مشاوره ئه وین - جمال امینی

12 June 2025 15:20

instagram.com/moshavere.aviin اینستاگرام
@moshavereavin تلگرام
مرکز ئه وین : امینی روانشناس و مشاور خانواده 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

12 June 2025 15:07

افسردگی علایم فیزیکی

مشاوره ئه وین - جمال امینی

12 June 2025 15:06

شادی درون
ذهن همیشه منتظره یک اتفاق بیفته تا خوشحال بشه
جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
08733229382 مشاوره ئه وین-@moshavereavin

مشاوره ئه وین - جمال امینی

12 June 2025 14:33

#ده_نکته طلایی از کتاب «#از_ذهنت_خارج_شو_و_زندگی_کن – ویژه نوجوانان»

ذهنت دشمن تو نیست، اما همیشه هم راست نمی‌گه.
افکار منفی میان و میرن؛ مهم اینه که باهاشون نجنگی، فقط ببینی‌شون و بذاری رد بشن.

تو افکارت نیستی.
تو کسی هستی که افکار رو می‌بینی، نه اینکه افکارت باشی. مثل ابری که از آسمون ذهنت رد میشه.

زندگی رو از صحنه تماشا نکن، وارد بازی شو.
فقط فکر کردن درباره‌ی زندگی کافی نیست. لازمه عمل کنی، حتی اگه می‌ترسی.

ترس رو با خودت ببر.
نترس از اینکه با وجود اضطراب، قدم برداری. شجاعت یعنی جلو رفتن با وجود ترس.

ارزش‌هات رو پیدا کن، نه خواسته‌های بقیه رو.
زندگیت را براساس چیزهایی بساز که برات معنا دارن، نه فقط چیزی که دیگران ازت انتظار دارن.

درد بخشی از زندگیه، اما رنج انتخابیه.
وقتی با درد بجنگی، رنجش بیشتر میشه. وقتی بپذیریش، مسیر رشد باز میشه.

توجهت رو برگردون به لحظه حال.
تمرین کن که اینجا و اکنون باشی، نه تو گذشته یا آینده.

قدرت انتخاب همیشه با توئه.
مهم نیست چی تو ذهنت می‌گذره یا دیگران چی می‌گن؛ تو می‌تونی تصمیم بگیری چطوری رفتار کنی.

هیچ‌کس کامل نیست، اما همه می‌تونن رشد کنن.
اشتباه‌ها بخشی از مسیرن، نه نشانه‌ی شکست.

ذهنت حرفای زیادی می‌زنه، اما لازم نیست باهاش بجنگی.
وقتی یه فکر آزاردهنده اومد، به جای اینکه بخوای درست یا غلطش کنی، فقط ببینش، بشناسش و بذار باشه. تو فقط یه ناظری، نه برده‌ی افکارت.
➖➖➖➖
نکته ‌های بالا رو دوست داشتی؟ اینها فقط قطره‌هایی از یه دریا بود.
پیشنهاد می‌کنم
🎁 لذت مطالعه‌ی این کتاب رو به خودت هدیه بده از اتشارات سایه سحن
/channel/moshavereavin

مشاوره ئه وین - جمال امینی

11 June 2025 17:10

این دیالوگ فیلم استیو جابز رو باید با طلا نوشت:
سن چیست؟ تعداد دفعاتی است که شما به دور خورشید چرخیده‌اید و این پدیده هیچ ربطی به سطح شعور، سواد و فرهنگ شما ندارد!

مشاوره ئه وین - جمال امینی

11 June 2025 15:14

💛 ۱۰ نکته طلایی از کتاب عمل عاشقانه اثر
دکتر راس هریس:

عشق، احساس نیست؛ عمل است.
عشق واقعی در رفتار ما تجلی پیدا می‌کند، نه صرفاً در احساسات. وقتی به‌طور پیوسته با مهربانی، توجه، احترام و صداقت رفتار می‌کنیم، داریم عاشقانه عمل می‌کنیم، حتی اگر در لحظه احساس شور و هیجان نداشته باشیم.

احساسات همیشه راهنمای خوبی نیستند.
منتظر نمان که «احساس عاشق بودن» بیاید تا خوب رفتار کنی. با عمل به ارزش‌ها، احساسات مثبت هم می‌توانند به‌مرور بازگردند.

در روابط، رنج طبیعی است.
تعارض، ناراحتی و ناامیدی اجتناب‌ناپذیرند. نکته کلیدی این است که با ذهن‌آگاهی و پذیرش، به جای اجتناب یا واکنش هیجانی، با این رنج مواجه شویم.

ذهن ما همیشه علیه رابطه‌مان حرف می‌زند.
صدای درونی منتقد، انتظارات غیرواقع‌بینانه، خاطرات گذشته و ترس‌ها—همه می‌توانند ذهن‌مان را پر کنند. اما این افکار، حقیقت مطلق نیستند.

پذیرش، نقطه آغاز تغییر است.
به‌جای جنگیدن با طرف مقابل یا خودت، تمرین کن که هیجانات، افکار و نقص‌ها را بپذیری. پذیرش، به معنای تسلیم نیست، بلکه فرصتی برای اقدام مؤثر است.

ارزش‌هایت را مشخص کن؛ نه نیازهایت را.
راس هریس تأکید دارد که به‌جای تمرکز بر اینکه «چه چیزی از طرف مقابل می‌خواهی»، به این فکر کن که «چه نوع شریک عشقی می‌خواهی باشی؟»

حضور آگاهانه (Mindfulness) رمز پایداری رابطه است.
زمانی که حضور کامل داری، بهتر گوش می‌دهی، واکنش‌های ناسالمت را می‌شناسی و عشق را در لحظه جاری می‌سازی
.
مسئولیت احساسات خودت را بپذیر.
دیگران نمی‌توانند باعث شادی یا ناراحتی ما شوند، مگر اینکه ما به آن‌ها این قدرت را بدهیم.

عمل عاشقانه یعنی "دوست داشتن به‌رغمِ ..."
به‌رغم خستگی، عصبانیت، شک، ناامیدی یا تفاوت نظر... همچنان می‌توانیم با انتخاب آگاهانه، رفتار عاشقانه‌ای نشان دهیم.

عشق پایدار، با تعهد آگاهانه شکل می‌گیرد.
تعهد به ارزش‌ها، نه به حال‌و‌هوای زودگذر. راس هریس می‌گوید: عشق، تصمیمی است که هر روز باید تازه‌اش کنیم، نه احساسی که باید امیدوار باشیم باقی بماند.
instagram.com/moshavere.aviin اینستاگرام
@moshavereavin تلگرام
مرکز ئه وین : امینی روانشناس و مشاور خانواده 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

09 June 2025 09:07

اولین ماجرای عاشقانه..

مشاوره ئه وین - جمال امینی

09 June 2025 08:57

اعتماد‌به‌نفس اینطوری ساخته میشه
دو سه بار ببین
جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
08733229382 مشاوره ئه وین-@moshavereavin

مشاوره ئه وین - جمال امینی

09 June 2025 08:54

چند ﺭﺍﻫﮑﺎﺭ ﺍﺭﺯﺷﻤﻨﺪ ﺑﺮﺍی جذب بهترینها

#تجسم_کنید
ﭼﻮﻥ ﻗﺪﺭﺕ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﯾﮏ تصویر ﺑﺮ ﺿﻤﯿﺮ #ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﯼ ۱۰۰۰ ﺟﻤﻠﻪ ﺍﺳﺖ.

#بنویسید
ﭼﻮﻥ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﺫﻫﻦ ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ #نوشتن ﮐﻠﻤﺎﺕ ﻭ ﺟﻤﻼﺕ ۷۵ﺩﺭﺻﺪ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽﯾﺎﺑﺪ.

#ﺑﺎﻭﺭ_ﺩﺍﺷﺘﻪ_ﺑﺎﺷﯿﺪ
ﭼﻮﻥ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ #ﺑﺎﻭﺭ ﺍﺳﺖ ، ﺑﺮﺍﺑﺮ ۹۹ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻋﻼﻗﻤﻨﺪ است.

#تفکر_ﮐﻨﯿﺪ
ﭼﻮﻥ ﺑﻪ ﻫﺮ ﺁﻥ ﭼﯿﺰﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ فکر ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﻫﻤﺎﻥ ﭼﯿﺰ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺩﺭ #ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﻨﺪ .

#ﺻﺒﺮ_کنید
ﭼﻮﻥ ﻋﺠﻠﻪ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﻫﺪﻑ ، ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ #ﻣﻮﺍﻧﻊ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺍست.


#ﻫﺮ_ﺭﻭﺯ_ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ_ﮐﻨﯿﺪ
ﭼﻮﻥ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻣﻨﻈﻢ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ #ﺍﻫﺪﺍﻑ ﺣﺪﻭﺩ ۴۰ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻣﻮﺛﺮﺗﺮ ﺍﺯ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﺍست.


#ﺑﻪ_هشیاری_برتر_و_شهود_خود_ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ_ﮐﻨﯿﺪ

چون برترین و والاترینها یا #طرح الهی در هشیاری برتر نهفته است و باید آشکار شود.

#ﺍﺣﺴﺎﺱ_ﮐﻨﯿﺪ
ﭼﻮﻥ ﺗﻨﻬﺎ ﭘﻞ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﻣﺎ ﺑﺎ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ، #ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺍست. گاهی کائنات از طریق شهود یا الهام به ما راهنمایی میکند، همان زمانهایی که میگوییم «به دلم افتاد» این صدای #شهوداست و نباید نادیده گرفته شود.

#ﻫﻤﺮﻧﮓ_ﺟﻤﺎﻋﺖ_نباشید
ﭼﻮﻥ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ۸۰ ﺩﺭﺻﺪ ﻣﺮﺩﻡ ﺟﺎﻣﻌﻪ #ﻗﺪﺭﺕ ﺩﺭﮎ ﻭ ﻫﻀﻢ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺟﺬﺏ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭند و ترجیح میدهند بجای #بازسازی ذهنیت خود، از راههای سخت و با چون و چراهای بی پایان زندگی کنند.

#ﺍﻗﺪﺍﻡ_ﮐﻨﯿﺪ
آرزوی شما به دنبال شماست، «تلفن» در جستجوی گراهام بل بود که اختراع شود، پس اقدام کنید، ﭼﻮﻥ #ﺁﺭﺯﻭ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻓﺮﺩﯼ ﺭﺍ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﺤﻘﻖ ﺑﺨﺸﺪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﯽکند.
جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
08733229382 مشاوره ئه وین-@moshavereavin

مشاوره ئه وین - جمال امینی

08 June 2025 16:42

تا 11 سالگی وقت داری
جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
08733229382 مشاوره ئه وین-@moshavereavin

مشاوره ئه وین - جمال امینی

08 June 2025 16:36

تغییر دیگران رو رها کن
حسین اوا
جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
08733229382 مشاوره ئه وین-@moshavereavin

مشاوره ئه وین - جمال امینی

08 June 2025 14:26

از بارزترین تفاوت‌های عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس اینه که …

اگه عزت‌نفس رو ریشه درخت وجود آدمی فرض کنیم،
اعتمادبه‌نفس جزو میوه‌های اون درخته.


عزت‌نفس باور به ارزشمندی ماست
جدای از اینکه مهارت‌هامون چیه،
دوست داشتن خودمون با وجود نقص‌هایی که داریم،
باور به اینکه ما لایق بهترین‌ها هستیم.


اما اعتمادبه‌نفس وابسته به مهارت
در حوزه‌های مختلفه و نباید اون رو
به صورت کلی و مبهم به کار ببریم!
پس بهترین مترادف برای کلمه اعتمادبه‌نفس؛
می‌تونه خودکارآمدی باشه،
داشتن توانایی.


پس این جمله که “من کلاً اعتمادبه‌نفس ندارم” جمله اشتباهیه!
و بجاش باید مشخص کنیم که منظورمون در کدوم حیطه هست.
مثلاً ممکنه ما تو آشپزی اعتمادبه‌نفس بالایی داشته باشیم
اما تو سخنرانی نه.


🖇خبر خوب اینکه؛
هم عزت‌نفس هم اعتمادبه‌نفس اکتسابی هستن؛
یعنی میشه با کسب آگاهی و مهارت
و تمرین اون‌ها رو افزایش داد.
مشاوره اوین 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

07 June 2025 14:27

🔟 نکته‌ی طلایی از کتاب معلم الهام‌بخش
| باب سالو

ارتباط مهم‌تر از آموزش است.
قبل از اینکه بخواهی چیزی یاد بدهی، باید شنیده شوی و پذیرفته شوی.
اگر دانش‌آموز تو را دوست نداشته باشد، انگیزه‌ای برای یادگیری نخواهد داشت.

بر رفتار دانش‌آموزان کنترل نداری، بر رابطه‌ات با آن‌ها چرا.
نمی‌توانی بچه‌ها را مجبور به تغییر کنی، اما می‌توانی خودت را تغییر بدهی.
رابطه‌ای امن و صمیمی، مقدمه‌ی اثرگذاری پایدار بر رفتار است.

به‌جای تمرکز بر نمره، به رشد توجه کن.
آموزش واقعی یعنی پیشرفت شخصی هر دانش‌آموز، نه فقط بالا رفتن معدل کلاس.
نمره وسیله است، نه هدف. هدف، رشد و شکوفایی انسان‌هاست.

کلاس موفق، فضایی برای «انتخاب» است نه «اجبار».
وقتی دانش‌آموزان احساس آزادی کنند، مسئولانه‌تر رفتار می‌کنند.
معلم الهام‌بخش محیطی می‌سازد که بچه‌ها خودشان بخواهند یاد بگیرند.

خطاهای دانش‌آموزان فرصت‌هایی برای ساختن رابطه‌اند.
اشتباه، تهدید نیست؛ یک دعوت است برای درک عمیق‌تر.
معلمی که در سخت‌ترین لحظات کنارش بمانی، برای همیشه در دلش جا می‌گیری.

احترام گرفتن، با احترام دادن شروع می‌شود.
اگر می‌خواهی شنیده شوی، اول شنونده باش.
احترام، واکنشی طبیعی به احساس ارزشمندی است که تو به شاگردت می‌دهی.

آموزش مؤثر، با شناخت نیازهای روانی آغاز می‌شود.
هر انسان، پنج نیاز اساسی دارد: بقا، عشق، قدرت، آزادی، تفریح.
تا زمانی که این نیازها نادیده گرفته شوند، انگیزه‌ای برای یادگیری شکل نمی‌گیرد.

بازخورد بده، قضاوت نکن
به جای برچسب‌زدن، رفتار را توصیف کن و راه رشد را نشان بده.
بازخورد سازنده باعث انگیزه می‌شود، ولی قضاوت، دیوار می‌سازد.

کلاس خوب، مثل گفت‌وگوی دو دوست است.
آموزش یک خیابان دوطرفه است، نه مونولوگ از بالا.
وقتی بچه‌ها احساس کنند صدایشان شنیده می‌شود، حضورشان واقعی‌تر خواهد بود.

به خودت هم رحم کن.
معلم الهام‌بخش بودن یعنی گاهی اشتباه کردن و دوباره ایستادن.
تو هم انسان هستی، و همین انسان‌بودن است که الهام‌بخش می‌شود.
جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
08733229382 مشاوره ئه وین-@moshavereav

مشاوره ئه وین - جمال امینی

05 June 2025 14:10

۱۰ نکته طلایی از کتاب
«راهنمای تئوری انتخاب برای فرزندپروری»
اثر دکتر نانسی باک و
ترجمه خانم سحر محمدی

۱. فرزند شما یک انسان کامل است، نه پروژه‌ای برای اصلاح.
هر کودک با نیازها و انگیزه‌های خاص خودش متولد می‌شود. کار ما تربیت نیست، بلکه رشد دادن رابطه‌ای سالم با اوست.

۲. بر رابطه تمرکز کن، نه بر کنترل.
قدرت والدین در کنترل کودک نیست، بلکه در کیفیت رابطه‌ای‌ست که با او برقرار می‌کنند.

۳. پنج نیاز بنیادین فرزندت را بشناس و در رفتار کودک ببین:
عشق و تعلق خاطر، قدرت، آزادی، تفریح، بقا.
اگر کودکی «بدرفتاری» می‌کند، یکی از این نیازها یا بیشتر از یکی خوب ارضا نشده است.

۴. رفتار کودک، زبان نیازهای اوست.
رفتارهایی مثل قشقرق، لجبازی یا کناره‌گیری، پیام‌هایی هستند از طرف کودک که می‌گوید: «یکی از نیازهایم ارضا نمی‌شود.»

۵. تنبیه نکن؛ به جای آن، گفت‌وگو کن.
تنبیه رابطه را خراب می‌کند. گفت‌وگو و همدلی، کودک را به والدین نزدیک‌تر می‌کند.

۶. خودت را جای کودک بگذار.
درک جهان از دید کودک، بهترین راه برای تصمیم‌گیری درست و واکنش همدلانه است.

۷. مسئولیت‌پذیری را با اجبار نمی‌توان آموزش داد.
کودک وقتی مسئول می‌شود که احساس کند آزادیِ انتخاب دارد و نتیجه‌های رفتارهایش را می‌فهمد.

۸. والد خوب بودن یعنی الگو بودن.
کودکان بیشتر از آنکه به حرف ما گوش بدهند، رفتار ما را تقلید می‌کنند. اگر می‌خواهی فرزندت مهربان باشد، خودت مهربانی کن.

۹. هیچ وقت دیر نیست برای ترمیم رابطه.
حتی اگر رابطه‌ات با فرزندت آسیب دیده، می‌توان با صداقت، پذیرش و عشق، دوباره ساختش.

۱۰. آرامش تو، امنیت اوست.
کودک به پدر و مادری نیاز دارد که خودشان آرام و متعادل باشند. اول به خودت رسیدگی کن، بعد به فرزندت برس.
/channel/moshavereavin

مشاوره ئه وین - جمال امینی

04 June 2025 15:32

ویدیوی جالب و مفید
با چه کسی معاشرت می کنی
تاثیرآدمای اطراف
جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
08733229382 مشاوره ئه وین-@moshavereavin

مشاوره ئه وین - جمال امینی

12 June 2025 15:07

افسردگی علایم رفتاری

مشاوره ئه وین - جمال امینی

12 June 2025 15:07

ویدیوی فوق العاده در مورد خوشحالی
ذهن باعث میشه که بین تو و خوشحالی فاصله باشه
جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
08733229382 مشاوره ئه وین-@moshavereavin

مشاوره ئه وین - جمال امینی

12 June 2025 15:06

والدین ببینند
جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
08733229382 مشاوره ئه وین-@moshavereavin

مشاوره ئه وین - جمال امینی

11 June 2025 17:12

توصیه میکنم هیچ وقت به خودتون نگید« آخرش که چی؟»
این جمله میتونه شما رو به شهر انزوا و تنهایی و افسردگی تبعید کنه.

مشاوره ئه وین - جمال امینی

11 June 2025 16:34

با اضطرابم چه کنم
تماشاگر باش🌱
حال امروزتو🧘
مگه قرار همیشه حالمون خوب باشه نه
اگه خوب باشه که زندگیمون تکراری میشه و بی فایده و پوچ
باید بالا و پایین داشته باشیم ✨
instagram.com/moshavere.aviin اینستاگرام
@moshavereavin تلگرام
مرکز ئه وین : امینی روانشناس و مشاور خانواده 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

09 June 2025 09:30

اعتماد به نفس رو از کجا خرید کنم!!!!
👇👇👇👇

instagram.com/moshavere.aviin اینستاگرام
@moshavereavin تلگرام

مرکز ئه وین : امینی روانشناس و مشاور خانواده 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

09 June 2025 09:00

بهر چیزی که توجه نشان دهیم شروع به آفریده شدن میکند
توجه_به_احساس_گناه
وقتی ما روی موضوعی توجه و تمرکز میکنیم آفرینش اتفاق می افتد ,
بزرگترین قدرتی که انسان دارد این است که بهر چیزی که توجه نشان دهیم شروع به آفریده شدن میکند
در زندگیت خیلی از چیزها با توجه خودتان آفریده شده است .

خیلی از افراد میگویند ؛ چرا فلان شخص چنین رفتاری با من کرد ؟ چرا به من بی احترامی کرد ؟ چرا چرا ...
باید بدانید که شما درگذشته به رفتارنازیبایی توجه کرده بودید و چون از قدرت آفرینشت بی خبر بودید وبا توجهتان ,مدار و مسیرتان را مشخص کردید و ندانسته آن مباحث را چه خواسته چه ناخواسته در زندگیتان ایجاد کردید .

⭕️ افرادی که به گناه و موانع گذشته توجه میکنند گناهان بیشتری را در زندگیشان خلق میکنند ,
وقتی میگوییم احساس گناه و تقصیر انسان را تخریب میکند بهمین علت است و واقعا تخریب کننده هست .
نباید دراحساس گناه و تقصیر غرق شوید .
بله درسته
"با توجه مان مدار و مسیر زندگی مان رو مشخص می کنیم"
جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
08733229382 مشاوره ئه وین-@moshavereavin

مشاوره ئه وین - جمال امینی

09 June 2025 08:56

ویدیوی فوق العاده در مورد خوشحالی
ذهن باعث میشه که بین تو و خوشحالی فاصله باشه
جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
08733229382 مشاوره ئه وین-@moshavereavin

مشاوره ئه وین - جمال امینی

08 June 2025 16:46

انتخاب با تو :در این موقعیت
بیخیالی یا جدی
جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
08733229382 مشاوره ئه وین-@moshavereavin

مشاوره ئه وین - جمال امینی

08 June 2025 16:39

غر نزن
حسین اوا
جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
08733229382 مشاوره ئه وین-@moshavereavin

مشاوره ئه وین - جمال امینی

08 June 2025 16:34

انتظار رو رها کن
حسین اوا
جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
08733229382 مشاوره ئه وین-@moshavereavin

مشاوره ئه وین - جمال امینی

08 June 2025 09:10

اکثر زنان بدون در نظر گرفتن محیطی که در آن بزرگ می شوند، یاد می‌گیرند که برای یک زن خوب بودن باید به چشم بقیه خوب به نظر برسند. مشکل ماجرا اینجاست که با این کار اجازه می‌دهید دیگران ارزش شما را تعیین کنند.

تعجبی ندارد که نصف زنانی که من می‌شناسم از اضطراب و افسردگی رنج می‌برند. آنها زیر فشار موج انتظارات و نظرات دیگران غرق شده‌اند.
به ما یاد داده‌اند که اگر دیگران از ما راضی نباشند هیچ ارزشی نداریم، اما من مخالفم.

📘شرمنده نباش دختر
📝ریچل هالیس

مشاوره ئه وین - جمال امینی

06 June 2025 14:34

پنج دروغ قشنگ روانشناسی زرد

مشاوره ئه وین - جمال امینی

04 June 2025 19:39

نوع زندگی و افکار و رفتارهای ما بشدت تحت تاثیر کسانی است که با انها در ارتباط هستیم

مشاوره ئه وین - جمال امینی

04 June 2025 15:30

سگ سیاه و افسردگی
️ویدیوی بی‌نظیر سازمان جهانی بهداشت
درباره افسردگی
🔹اگه کسی افسرده است یا افسردگی دارین
با دیدن این ویدیو روش‌های برخورد باهاش رو یاد میگیرین
جمال امینی :روانشناس و مشاور خانواده-
08733229382 مشاوره ئه وین-@moshavereavin