مشاوره ئه وین - جمال امینی

16 February 2026 12:49

آیا تا به حال فکر کرده‌اید که اگر رنج نبود،
لذت چه شکلی داشت؟

مشاوره ئه وین - جمال امینی

15 February 2026 15:10

احساس قربانی بودن
این احساس از بدترین حسها و بسیار ناخوشایند و ذلیلانه است
این حس از یک فکر خاص پدید می آید
احساس قربانی بودن زمانی ایجاد می‌شود که
ما فکر می‌کنیم دیگران یا شرایط زندگی باعث ناراحتی یا مشکلات ما شده‌اند
و خودمان توان کنترل اوضاع را نداریم.
حتی اگه در حالت خوب هم باشیم به دلیل شرایط اتفاقی و تصادفی بوده است
و انگار نقش خود ما بسیار اندک و ناچیز هست
وقتی در این حالت هستیم، معمولاً حس می‌کنیم که دنیا علیه ماست
و منتظر هستیم دیگران تغییر کنند یا کاری انجام دهند تا ما راحت شویم.
این احساس باعث می‌شود قدرت تصمیم‌گیری و مسئولیت‌پذیری ما کاهش یابد و ما بیشتر در شرایط منفعل بمانیم
مرکز مشاوره روانشناختی ئه وین-جمال امینی
سنندج -ساختمان دایموند 08733229382
@moshavereavin

مشاوره ئه وین - جمال امینی

15 February 2026 14:58

غم می‌آید تا ریشه‌هایت را محکم‌تر کند،
تا بعد از آن،
بلندتر و سبزتر از قبل رشد کنی.
گاهی فقط باید صبر کرد و باور داشت که امید دوباره جوانه می‌زند.

مشاوره ئه وین - جمال امینی

14 February 2026 14:41

سه تا سوالی که 99 درصد از میزان شادمانی زندگی شمارو تعیین میکنه:

1-من روی چه چیزی کار میکنم و چرا؟
2-من وقتم رو با چه کسانی میگذرونم و چرا؟
3-من با بدنم چقدر خوب رفتار میکنم و چرا؟

بقیه چیزا فقط هیاهو و نویز هستند

مشاوره ئه وین - جمال امینی

14 February 2026 14:30

بعضی آدم ها به خاطر کسی که قبلا بودی دوستت خواهند داشت.

مابقی به خاطر کسی که ازت تو ذهنشون ساختن دوستت خواهند داشت.

تعداد کمی هم برای کسی که واقعا هستی دوستت خواهند داشت.

یاد بگیر که تفاوتشونو درک کنی.

مشاوره ئه وین - جمال امینی

14 February 2026 12:54

واقعا ما ادما عجیبیم ؛
وقتی زمستونه یه روز افتابی میشه میگیم هوا خوبه
وقتی تابستونه
به همون افتاب نمیگیم هوا خوابه
بلکه وقتی یه روز خنک میشه میگیم هوا خوبه !
اخرش هوای خوب چه هواییه ؟؟

میدونی شاید طنز بنظر بیاد ولی وقتی عمیق تر بهش نگاه میکنیم
میبینیم
یکی از خصلت هایه ادمی اینه که
از شرایط اکنون رضایت کافی نداره
و همیشه دنبال یه چیز متفاوت از شرایط کنونی، هسش
،،
حتی اگر مدت طولانیی ارامش داشته باشه دلش چالش میخواد


واقعا به فکر فرو رفتم ،،،

مشاوره ئه وین - جمال امینی

11 February 2026 14:01

حق لحظه ....اطلاعات مهم نیست وقتی به ان عمل نمی کنی

مشاوره ئه وین - جمال امینی

11 February 2026 13:49

کتاب اوضاع خیلی خرابه همه چیز به فنا رفته ..........مارک منسون

مشاوره ئه وین - جمال امینی

11 February 2026 07:19

از کسانی که با نگاه کردن به زندگی دیگران ،
شکر گزار وضعیت خود هستند متنفرم
"داستایوفسکی"
هر چه بیشتر به کوچکی فیزیکی خود پی ببرید
حضور شما پر رنگ تر میشود .
نیازی نیست انسانها با مفید بودنشان شناخته شوند
در واقع ، شکوفا شدن به یک انسان تمام عیار ، کافیه ......
مرکز مشاوره روانشناختی ئه وین-جمال امینی
سنندج -ساختمان دایموند 08733229382
@moshavereavin

مشاوره ئه وین - جمال امینی

10 February 2026 07:14

موفقيت يك شبه به دست نمى‌آيد،
موفقيت از قدم‌هاى كوچك هر روز ساخته مى‌شود.

از زود بيدار شدن،
از يك صفحه كتاب خواندن،
از يادگيرى يك مهارت تازه،
از نااميد نشدن بعد از هر شكست.

انتخاب‌هاى كوچك امروز،
فرداى بزرگ تو را مى‌سازند.

شايد كسى تلاش‌هاى آرامت را نبيند،
اما همين كارهاى ساده و تكرارى،
يك روز تو را به جايى مى‌رساند كه همه بگويند:
«چقدر خوش‌شانس بود!»

در حالى كه تو مى‌دانى
اين موفقيت نتيجه صدها انتخاب درستِ روزانه بوده است.

پس امروز را جدى بگير…
چون آينده‌ات از همين امروز شروع میشه ...

مشاوره ئه وین - جمال امینی

09 February 2026 08:11

در خانواده های که مادر همه کاره س ...

مشاوره ئه وین - جمال امینی

09 February 2026 08:08

نیاز شدید به کنترل، نشانه اضطرابی است که از ناشناخته‌ها داریم.

انگار همیشه از پیش می‌خواهیم بدانیم که چه می‌شود. چرا نمی‌توانیم گاهی بگذاریم خودش پیش برود؟

حس می‌کنیم چیزی کم داریم ولی به جای اینکه ببینیم این کمبود از کجاست، آن را با خرید پر می‌کنیم!

گاهی میان شبکه‌های اجتماعی می‌گردیم تا از تنهایی و بلاتکلیفی فرار کنیم، بی آن‌که "اضطراب پنهان" را ببینیم.

"حالا انجامش می‌دهم.." می‌گوییم و به تعویق می‌اندازیم. از شکست، شاید از موفقیت.

اضطراب که می‌آید یا به یخچال پناه می‌بریم یا از غذا می‌گریزیم، بی آن‌که با اضطراب روبرو شویم.

انتخاب یک لباس سفارش غذا یا حتی فرستادن پیامی ساده گاهی اینقدر سخت می‌شود چرا که پشت این تردیدها، ترس از قضاوت یا اشتباه پنهان است.

وقتی کاری می‌کنیم منتظریم کسی بگوید "خوب بود"شاید در دل این انتظار، ترس از طرد نشسته است.

بعضی از ما در وقت استراحت هم باید مشغول باشیم! شاید از لحظه‌ای که هیچ کاری نماند جز روبرو شدن با خود، می‌ترسیم.

برخی همیشه جذب آدم‌های دوردست می‌شوند! از صمیمیت می‌ترسند؟ شاید این هم راهی باشد برای گریز از ترس ترک شدن.

چقدر می‌توانیم یک ساعت بی‌گوشی بی‌موسیقی بی‌کار با خودمان بمانیم؟ شاید این شتاب برای پر کردن لحظات، گریزی از اضطراب و تنهایی در سکوت باشد.
مرکز مشاوره روانشناختی ئه وین-جمال امینی
سنندج -ساختمان دایموند 08733229382
@moshavereavin

مشاوره ئه وین - جمال امینی

01 February 2026 14:20

(هر کسی باید یکی از این دو درد را تو زندگی‌اش انتخاب کنه:
درد ناشی از تلاش سخت و منضبط کردن خود
یا درد ناشی از پشیمانی.

چون درد ثابت جهانیه.
زندگی‌ات هر چقدر خوب یا بد بشه، درد همواره همراهت هست.
در نهایت حس می‌کنی داری مدیریتش می‌کنی.
ولی بعدش این سوالاتی هست که پیش میاد:
✔️آیا باهاش درگیر میشی؟
✔️آیا ازشون فرار می‌کنی؟
در مورد مفهوم پادشکنندگی میگن:
همون‌طور که بعضی از سیستم‌ها زیر فشار ضعیف‌تر میشن. بعضی سیستم‌ها هم هستند که تحت فشار نیروهای خارجی قوی‌تر می‌شن.
اگه عزم‌ات رو تنگ کنی و فعالانه دنبال درد بری، بدن و ذهن‌ات پادشکننده می‌شه یعنی هر چه فشار و نیروی که بهش وارد میشه بیشتر بشه، بدنت محکم‌تر و قوی‌تر و ذهنت هم شروع به کار کردن می‌کنه.

و این چیزی هست که ما رو به آدم‌های بهتری تبدیل می‌کنه
و در واقع به ما این اجازه رو میده که از ناکامی و هرج و مرج سود ببریم.
برگرفته از کتاب: همه چی به فنا رفته
اثر: مارک منسون
✔️شما کدوم رو انتخاب می‌کنید؟؟!!

📘هنر ظریف به هیچ نشمردن

👤مارک منسون
مرکز مشاوره روانشناختی ئه وین-جمال امینی
سنندج -ساختمان دایموند 08733229382
@moshavereavin

مشاوره ئه وین - جمال امینی

01 February 2026 14:11

نمی‌توانید برای رسیدن به خوشبختی توطئه‌چینی کنید؛ غیرممکن است.


اگر لازم است کسی را متقاعد کنید که دوست‌تان داشته باشد، هرگز شما را دوست نخواهد داشت.

اگر لازم است به کسی باج بدهید تا به شما احترام بگذارد، هرگز به شما احترام نخواهد گذاشت.

اگر لازم است کسی را متقاعد کنید تا به شما اعتماد کند، در حقیقت هرگز به شما اعتماد نخواهد کرد.

باارزش‌ترین و مهم‌ترین چیزها در زندگی، ذاتاً ماهیتی غیرمعاملاتی دارند
و تلاش برای مذاکره سرِ آنها بلافاصله نابودشان می‌کند.

نمی‌توانید برای رسیدن به خوشبختی توطئه‌چینی کنید؛ غیرممکن است.



کتاب " اوضاع خیلی خراب است"
مارک منسون

/👇👇👇👇
امینی روانشناس و مشاور خانواده 08733229382

instagram.com/moshavere.aviin اینستاگرام
@moshavereavin تلگرام

مشاوره ئه وین - جمال امینی

01 February 2026 14:06

در چند مطلب اخیر، از این گفتم که رنج‌ها در زندگی، اجتناب ناپذیرند اما مهم این هست این رنج‌ها را در مسیر چه ارزش‌هایی متحمل می‌شویم؟ ارزش‌های خوب که #سالم، #واقع_بینانه، #آگاهانه، #عاقلانه، #مبتنی_بر_درون، #سازنده، #قابل_کنترل، #انعطاف_پذیر، #غیر_مطلق، #غیر_اجباری، #انتخابی، #رشد_دهنده‌ و #ارزیابی_شده هستند یا ارزش‌های بدی که اینچنین نیستند؟ به مطلبی برخوردم از کتاب هنر ظریف بی‌خیالی از مارک منسون که مطلب جالبی در مورد ارزش‌های خوب و بد دارد. ضمن اینکه، پیشنهاد می‌کنم این کتاب مفید را مطالعه کنید تا با فلسفه زندگی آشنا شوید؛ مطلب زیر را با ویرایش از این کتاب می‌نویسم.

ارزش های بد، ارزش هایی هستند که مشکلات بدی را برای مردم ایجاد می‌کنند؛ مشکلاتی که به ندرت، کامل حل می‌شوند. تعدادی از آنها را بررسی می‌کنیم

۱- لذت مادی: لذت، خوب است اما اگر بخواهید به عنوان یک ارزش، زندگی خود را حول آن شکل دهید؛ چیز بدی است! از هر معتادی که می‌خواهید بپرسید که دنبال کردن لذتها چه نتیجه‌ای برایش داشته است؟! از مردی که از فرط چاقی در حد مرگ است؛ بپرسید که لذت‌ها چه کمکی به او در حل مشکلات کردند؟! اگرچه لذت، تا حد مشخصی در زندگی لازم است؛ اما به تنهایی کافی نیست! لذت، دلیل خوشبختی نیست؛ بلکه اثر خوشبختی است. اگر همه چیز را درست پیش ببرید؛ آن گاه لذت، بصورت طبیعی، رخ خواهد داد.

۲- دارایی‌ مادی: بسیاری از افراد، ارزش خود را بر اساس میزان دارایی‌ها یا نوع ماشین خود یا مقایسه خانه خود با خانه دیگران، اندازه می‌گیرند! تحقیقات نشان داده‌اند که وقتی کسی نیازهای اولیه خود، مثل غذا، سرپناه و مانند آن را تأمین کرد؛ دیگر رابطه بین شادی و موفقیت‌های مادی او، به سمت صفر، میل می‌کند‍! بیش از حد بها دادن، به دارایی‌های مادی، باعث می‌شود که ارزشهای مهم دیگر، مثل سلامتی، صداقت، مهربانی و... تحت تاثیر قرار بگیرند و افراد خودشان را، نه با رفتار، بلکه با نمادهای ظاهری اجتماعی خود ارزیابی کنند و سطحی نگر شوند.

۳- همیشه برحق بودن: مغز ما، ماشین بی‌نقصی نیست و ما همیشه، فرضیات اشتباهی تولید می‌کنیم؛ برداشت نادرست از واقعیت‌ها داریم و با خطاهای شناختی، تصمیم می‌گیریم. پس اگر معیار ما این باشد که همیشه حق با ماست؛ ممکن است در فهم و درک موضوعات، با مشکل مواجه شویم. از اشتباهات، چیزی نیاموزیم؛ باورهای خود را زیر سوال نبریم و نتوانیم دیگران را درک کنیم‌ و...این مطلب ادامه دارد

اما شما فکر می‌کنید ارزش‌هایتان، خوب هستند یا بد؟

#کتاب #هنر_ظریف_بی_خیالی #مارک_منسون

مشاوره ئه وین - جمال امینی

16 February 2026 06:13

قانون رهایی می‌گوید:
هرچیزی را که بیش از حد به آن بچسبی، از تو دور می‌شود.و هرچیزی را که با آرامش رها کنی، اگر سهم تو باشد، به سمتت بازمی‌گردد.

رهایی یعنی بی‌تفاوتی نیست،رهایی یعنی تلاش کردن، اما وابسته نبودن به نتیجه،یعنی قدم برداشتن، اما اجازه دادن به زندگی که مسیر را کامل کند.

خیلی وقت‌ها ما چیزی را آن‌قدر می‌خواهیم که تبدیل به ترس از نداشتنش می‌شود.
آن‌قدر به یک رابطه، یک هدف، یک موقعیت می‌چسبیم که انرژی ما از جنس اضطراب می‌شود، نه اعتماد و اضطراب، جریان طبیعی اتفاقات را مختل می‌کند

#قوانین_جهان_هستی

مشاوره ئه وین - جمال امینی

15 February 2026 15:03

متاسفانه اینکه انسان باید خوشبخت باشه
در برنامه ریزی آفرینش گنچانده نشده است
"فروید "
این جمله از زیگموند فروید به نوعی به واقعیت‌های تلخ زندگی انسان اشاره دارد.
او بر این باور بود که زندگی انسان سرشار از تضادها، تنش‌ها و مشکلات است و خوشبختی به‌عنوان یک حالت پایدار و دائمی در دسترس نیست.

به جای آن، انسان باید با چالش‌ها و تعارضات درونی خود روبرو شود و راه‌هایی برای مدیریت آنها پیدا کند.
این نگاه می‌تواند به ما یادآوری کند که پذیرش نواقص و محدودیت‌های زندگی بخشی از تجربه انسانی است
و خوشبختی ممکن است در لحظات کوچک و گذرا یافت شود.
مرکز مشاوره روانشناختی ئه وین-جمال امینی
سنندج -ساختمان دایموند 08733229382
@moshavereavin

مشاوره ئه وین - جمال امینی

15 February 2026 14:58

گر بدن در معرض اضطراب شدید و طولانی و تروما و استرس مزمن قرار بگیره دچار Anhedonia میشه، یعنی قطع ارتباط با احساسات به عنوان مکانیزم دفاعی.

اگه این روزا به هیچ چیزی هیچ حسی ندارید بدونید که واکنش طبیعی مغز برای حفاظت از شماست.

مشاوره ئه وین - جمال امینی

14 February 2026 14:32

هر رابطه‌ی سالمی با دو نفر که رابطه‌ی سالمی با خودشون دارن شروع میشه.
مرکز مشاوره روانشناختی ئه وین-جمال امینی
سنندج -ساختمان دایموند 08733229382
@moshavereavin

مشاوره ئه وین - جمال امینی

14 February 2026 14:27

هر شخص با اعتماد به نفسی، ناامنی هایی داره.
هر شخص موفقی، شکست هایی داره.
هر شخص خوشحالی، درگیری هایی داره.
خب بهانه‌ی تو چیه؟
مرکز مشاوره روانشناختی ئه وین-جمال امینی
سنندج -ساختمان دایموند 08733229382
@moshavereavin

مشاوره ئه وین - جمال امینی

12 February 2026 07:08

وقتی تو تغییر می‌کنی، آدمهای اطرافت هم تغییر می کنند

آدم‌ها یا با تغییر تو هم‌فرکانس می‌شوند و همراهت بالا می‌آیند، یا اگر نخواهند و نتوانند تغییر کنند، خیلی آرام و بی‌درگیری از مسیر زندگی‌ات خارج می‌شوند.این قانون تغییر کردن است.

وقتی سطح آگاهی، باورها، احساس لیاقت و مرزهای شخصی‌ات تغییر می‌کند، دیگر با هر رابطه، هر جمع و هر گفتگو احساس راحتی سابق را نداری. بعضی آدم‌ها برای نسخه قدیمی تو مناسب بودند، نه برای نسخه جدیدت.

مسیر تغییر مثل بالا رفتن از یک کوه است؛ همه قرار نیست تا قله همراهت بیایند. بعضی‌ها در دامنه می‌مانند، بعضی‌ها در میانه راه خداحافظی می‌کنند و فقط کسانی که هم‌مسیرند، قدم‌به‌قدم کنارت می‌مانند.

آدم‌های هم‌مسیرت کسانی هستند که با تو هم انرژی هستند و از تغییر نمی‌ترسند، بلکه از آن استقبال می‌کنند. آن‌ها نه مانع حرکتت می‌شوند و نه تو را به نسخه قدیمی‌ات برمی‌گردانند.

پس اگر دیدی با تغییر تو، عده‌ای فاصله گرفتند، نگران نشو. این یعنی تو در حال ساختن فضایی هستی که فقط آدم‌های هم‌فرکانس، هم‌ارزش و هم‌مسیر در آن ماندگار می‌شوند.

تغییر واقعی همیشه غربالگری به همراه دارد…
و این، بخشی طبیعی از مسیر تغییر و آگاهانه زندگی کردن است.

#قوانین_جهان_هستی

مشاوره ئه وین - جمال امینی

11 February 2026 13:50

اگه احساست بدی دارین ...دکتر گبور

مشاوره ئه وین - جمال امینی

11 February 2026 07:21

زندگی چیزی نیست که باید کنترلش کنی،
جریانیه که باید باهاش برقصی.
قرار نیست به آخرش برسی…
قرارِ از لحظه‌لحظه‌ش لذت ببری.
#خودآگاهی
آلن واتس
مرکز مشاوره روانشناختی ئه وین-جمال امینی
سنندج -ساختمان دایموند 08733229382
@moshavereavin

مشاوره ئه وین - جمال امینی

10 February 2026 07:15

وقتی ذهن سناریو می‌سازد
نپرسید درست است یا نه
فقط بگویید
ذهن دارد تلاش می‌کند ناپایداری را قابل تحمل کند
همین جمله شدت را کم می‌کند.

مشاوره ئه وین - جمال امینی

10 February 2026 07:12

شجاعت واقعی داد زدن نیست…
شجاعت یعنی روبه‌رو شدن با ترس‌هات،
مسئولیت احساساتت رو بپذیری،
و با وجود ترس، باز هم مسیر درست رو انتخاب کنی.
همه شجاعت واقعی رو ندارن… ولی می‌شه ساختش

مشاوره ئه وین - جمال امینی

09 February 2026 08:11

حق لحظه
مرکز مشاوره روانشناختی ئه وین-جمال امینی
سنندج -ساختمان دایموند 08733229382
@moshavereavin

مشاوره ئه وین - جمال امینی

01 February 2026 14:31

فقط چون آزرده خاطر هستید ، دلیل نمیشود که حق با شما باشد .
آزرده خاطر شدن یک انتخاب است و باید هوشمندانه انتخاب شود .

مشاوره ئه وین - جمال امینی

01 February 2026 14:13

#گزیده_کتاب

«قانون معکوس»

این همان چیزی است که الن واتس فیلسوف اسمش را گذاشته بود «قانون معکوس» اینکه هرچه بیشتر دنبال حال خوب بدوی احساس رضایت از تو دورتر خواهد شد،
چون
دنبال کردن هر چیزی در وهله اول یعنی اینکه آن چیز را نداری.
هرچه بیش تر تشنه پولدار شدن باشی بیشتر خودت را فقیر و بی‌ارزش می‌بینی و دیگر فرقی نمی‌کند که واقعا چقدر پول درمی‌آوری.

هرچه بیشتر کشته مرده این باشی که جذاب و خواستنی به نظر بیایی خودت را زشت‌تر می‌بینی، فارغ از اینکه ظاهر واقعیت چگونه است.
هرچه بیشتر در تمنای خوشبختی و محبوبیت باشی تنهاتر و ترسیده‌تر خواهی بود،
هرقدر هم که دوروبرت پر از آدم باشد.
هرچه بیشتر در طلب اشراق و عرفان باشی، در سلوک آن سطحی‌تر و خودمحورتر می‌شوی.

📘هنر ظریف به هیچ نشمردن

👤مارک منسون
مرکز مشاوره روانشناختی ئه وین-جمال امینی
سنندج -ساختمان دایموند 08733229382

مشاوره ئه وین - جمال امینی

01 February 2026 14:09

☘️«اگر از شما بپرسم

«از زندگی چه می‌خواهید»

و شما جواب بدهید «می‌خواهم خوشبخت باشم و خانواده‌ی خوبی داشته باشم و یک شغل عالی»، جواب شما آن‌قدر کلیشه‌ای و پیش‌پاافتاده است که در واقع هیچ معنایی ندارد. همه‌ی آدم‌ها از چیزی که حس خوبی می‌دهد لذت می‌برند. همه یک زندگی مرفه و با فراغِ بال می‌خواهند، اینکه عاشق بشوند و رابطه‌ی زناشویی معرکه‌ای داشته باشند. خوش‌تیپ و محبوب و پولدار باشند. آن‌قدر مورد احترام و جذاب باشند که وقتی وارد اتاقی می‌شوند آدم‌ها مثل رود نیل شکافته شوند.
معلوم است، همه این را می‌خواهند. خواستنش آسان است.

اما پرسش مهمتر، پرسشی که کمتر کسی در زندگی به آن توجه می‌کند، این است که

«چه رنجی را در زندگی می‌خواهید
مایل‌اید در زندگی با چه چیزی دست‌وپنجه نرم کنید»

زیرا به نظر می‌رسد این عاملی مهم و تعیین‌کننده‌تر است برای اینکه زندگی ما در نهایت چه چیزی از کار درآید....

آنچه موفقیت شما را تعیین می‌کند این پرسش نیست که

«می‌خواهید از چه چیزی لذت ببرید» بلکه پرسش درست این است که

«می خواهید چه رنجی را تحمل کنید»

راه شادکامی راهی پر از خراب کردن و سرافکندگی و شرمساری است.
باید چیزی را انتخاب کنید. نمی‌توانید یک زندگی بدون رنج داشته باشید. نمی‌شود دائماً همه چیز گل و بلبل باشد. پرسشِ لذت، آسان است، و تقریباً پاسخ همه‌ی ما یکسان است.

پرسش مهم‌تر، پرسش رنج است.

دوست دارید چه رنجی را تحمل کنی
این پرسش‌های سخت هستند که ارزشمندند و شما را به جایی می‌رسانند.»☘️




" مارک مَنسون"

مشاوره ئه وین - جمال امینی

01 February 2026 14:04

چند جمله از کتاب
#هنر_ظریف_بی_خیالی 
#مارک_منسون

بین مقصر دانستن کسی برای وضعیت شما، و مسئولیت واقعی آن فرد برای وضعیت شما، تفاوت وجود دارد.
هیچ‌کس مسئول وضعیت شما نیست مگر خودتان.
علت این موضوع این است که شما همیشه انتخاب می‌کنید که مسائل را چگونه ببینید، چه واکنشی در برابر آن‌ها نشان دهید و چه ارزشی برای هر چیز در نظر بگیرید.بی‌خیالی یعنی ما خردمندانه اهدافی را برای مهم بودن و اهمیت داشتن انتخاب کنیم و به ‌سختی‌ها و مشکلاتی که در راه رسیدن به آنها مواجه می‌شویم اهمیت ندهیم. بنابراین به اینجا می‌رسیم که بلوغ و پختگی یعنی نسبت به چیزهایی که باید به آنها اهمیت بدهیم، گزینشی‌تر عمل می‌کنیم و تنها زمانی به چیزی اهمیت دهیم که آن چیز واقعاً ارزش اهمیت دادن داشته باشد. بنابراین بی‌خیالی ساده است اما آسان نیست!
#رمز_خوشبختی_آگاهیست