53577
Не позволяйте дню вчерашнему отнять слишком много у дня сегодняшнего. 👉 Реклама - @jaMasha 🥇 Продвигаем бренды, политические компании и предпринимателей под ключ. https://blog-activ.ru/ № 4944339063
Чек-лист путешествующего лайфхакера
Это список упростит процесс сбора вещей и подготовки к поездке в разы!
Здесь вы можете внести, сколько чего нужно взять, а также поставить галочку возле уже выполненных пунктов.
При необходимости также можно записать заметки.
БОНУС ДНЯ Канал о важных навыках
Всё лучшее - себе любимой!
Остался последний месяц зимы,пора расцветать, мои цветочки 🌹
Забота о себе! И пусть весь мир будет у наших ног💃
БОНУС ДНЯ Канал о психологии
Выпечке -да!!!
Впереди выходные,порадуй близких вкусняшками😋
БОНУС ДНЯ Канал для худеющих
Думаем о маленьких
Совместные каникулы подошли к концу,но внимание малышам по-прежнему необходимо.
Вот,короткая памятка.
Сохрани и применяй❤️
БОНУС ДНЯ Канал о развитии
Скоро скоро самый долгожданный праздник года!
Надо быть во всеоружии!
Как без поздравлений для близких,которые в чудесный день на расстоянии? Мы можем🎁
БОНУС ДНЯ Книги для уютного вечера
Мечтаете о сияющей коже и крепких волосах? 💖
💧 Этот коллаген творит чудеса!
- Увлажняет кожу и делает её гладкой, как шёлк.
- Возвращает упругость и устраняет мелкие морщинки.
- Укрепляет волосы и ногти, придавая им здоровый блеск.
🧘♀️ Попробуйте, и вы удивитесь, как быстро начнутся изменения!
/channel/colabannouncement
#реклама
Сочетание цветов
Так просто и так сложно
Но так красиво,когда сочетается 😍
БОНУС ДНЯ Канал о красоте
Салатный чек-лист
Новый год не за горами.
Пора бы продумать угощения и закупаться ингредиентами.
Джинглбэлс,товариши🎁
БОНУС ДНЯ Канал со здоровыми рецептами
О С Е Н Ь 🍂
Признавайтесь, сколько раз уже болели? 🤒
А может, просто шмыгали носом или слегка покашливали? 🤧
Осень — время, когда иммунитет испытывают на прочность. Простуда, слабость, упадок сил... и тут важно вовремя поддержать себя нужными витаминами и добавками.
Но что именно нужно вашему организму? Как избежать падения иммунитета и сохранить здоровье? 💪
Ответы на эти вопросы и проверенные рекомендации ждут вас на канале BioExpert. /channel/+mQjPzQYLLOY0ZDZi
Узнайте, какие витамины и добавки помогут укрепить иммунитет и защититься от сезонных заболеваний.
👉 Подписывайтесь на канал /channel/+mQjPzQYLLOY0ZDZi и получите гайд с полезными советами в подарок! 🎁
BioExpert — ваш гид по укреплению иммунитета в это межсезонье
#реклама
Чек-лист «Культурная жизнь»
Театр, кино, выставки и концерты проходят в большом количестве в каждом регионе. Выбирайте близкое по вашему эмоциональному восприятию культурное мероприятие и оправляйтесь пополнять свой багаж знаний.
Особенно ценно, если вы идете в культурно-просветительский поход со своей семьей, друзьями, коллегами. Всегда важен обмен мнениями.
Не забудьте отметить в чек-листе!
БОНУС ДНЯ Канал писателя
Чек-лист «Искусство»
Искусство воспитывает понимание прекрасного, формирует ценности и культуру.
Приобщиться к прекрасному поможет этот чек-лист.
БОНУС ДНЯ Вправляем мозг
Чек-лист «Здоровье»
Лучшая забота об организме — своевременная забота.
Подготовила для нас памятку, которая подскажет, какие анализы будет полезно сдать в зависимости от вашей ситуации — например, если вы курите, плохо питаетесь или планируете беременность.
БОНУС ДНЯ Йога для начинающих
Чек-лист «Успешный месяц»
Чек-лист поможет распланировать месяц – прописать и систематизировать задачи/цели, выполнив которые можно считать месяц успешным.
БОНУС ДНЯ Эффективный человек
Иногда может казаться, что в современном мире психологии слишком много информации.
Легко себя почувствовать растерянным среди множества концепций, видов терапии и подходов!
В Академии Психологии iARPT мы собрали воедино самые лучшие виды терапии - классические, современные и альтернативные 🔥
Разложили информацию по полочкам и этот концентрат преподнесли в удобном формате. Звучит заманчиво, не так ли?😊
В онлайн-потоке обучения за 6 недель вы разберетесь с базовыми психологическими концепциями и получите реальные инструменты для работы с собой и другими.
Если вы давно хотели, но не знали с чего начать и что делать для изменений в своей жизни, то это отличная возможность!
🗓️Старт онлайн-потока 14 августа: iarpt.ru/m2_5
Всего за 6 недель Вы:
• познакомитесь с тем, как формируются самые глубокие слои психики
• выявите свои эмоциональные дефициты
• научитесь языку подсознания
• получите инструменты и техники для работы с любым эмоциональным состоянием
• а также – научитесь создавать авторские терапевтические визуализации!
🎁Оцените глубину и комплексность подачи материала в бесплатном уроке: iarpt.ru/m2_5
🫂По всем вопросам пишите в Отдел Заботы: @academy_iarpt
👉🏻Или в официальный канал Академии: @iARPT
#Реклама. ООО «МАРПТ», ИНН 7714465702, ERID: LjN8K4M6q.
Чек-лист «Похитители энергии»
Многие работают сутками, загоняют себя ради каких-либо масштабных целей, но в конечном итоге это приводит к абсолютному выгоранию.
Пройдись по чек-листу, выяви своих похитителей энергии и постарайся избавиться от них.
Секрет — в балансе и периодических паузах для передышки и заботе о себе.
БОНУС ДНЯ Развивай навыки
Экономика должна быть экономной
В современных реалиях стоит пересмотреть свой бюджет и в частности расходы
Часто деньги утекают на совсем ненужные вещи
БОНУС ДНЯ Канал Убежище
Структурируем рутину
Ох,сохраняйте,девчонки! Это тема! Сохраняем дом в чистоте по круглому графику 🧚♂
БОНУС ДНЯ Канал о психологии
ТОП-5 мест для загадывания и исполнения желаний
Эти места должен знать каждый:
1. Озеро Байкал (Иркутская область)
2. Древний Аркаим (Челябинская область)
3. Озеро Светлояр (Нижегородская область)
4. Село Дивеево (Нижегородская область)
5. Последнее место рассекретили совсем недавно.
Силами буддистов и случайности этот храм был скрыт от посторонних глаз. О нём не знали до тех пор, пока там не стали исполняться желания.
Одно за другим, одно за другим…
📝 Координаты этого места мы описали в книге. Посвящается всем тем, кто хочет исполнить свои мечты.
Новая глава – фильм о том, как найти себя
Когда кажется, что поздно начинать новое.
Когда в тебя не верят, а ты доказываешь обратное.
Фильм о том, как потерять себя к 30 годам, чтобы найти свой творческий путь и больше с него не сворачивать.
Посвящается всем тем, кому недостаёт веры в себя.
🎞 Фильм где дается ответ.
Про упорство, детские травмы и предназначение.
👆 Если хотите 2025 год сделать особенным, рекомендуем посмотреть фильм.
Чёрт, этот новый год подкрался ближе некуда.
Впереди заветренный оливье и куча... нет, гора мандариновой кожуры. Задубевший хлеб, речь президента по ящику и приятные старые, как поношенные кеды, фильмы.
Один дома 1 и 2 часть. Ух...
"Сдачи не надо, грязное животное" АХАХахаХАХХА" (С)
А чтобы ещё лучше пережить те эмоции, держи стикерпак с "Один дома".
Это бесплатно.
Если вообще хочешь пойти в разнос и удивить друзей, хватай второй Новогодний стикерпак.
Примерь и по полной насладись ностальгией.
Новогоднее настроение обеспечено!
Авитаминоз
Боремся правильно!
БОНУС ДНЯ Развиваем мозг
2 литра жидкости в день: миф или реальность?
Абсолютная реальность и реальная необходимость.
1️⃣Потребление достаточного количества жидкости реально влияет на наше самочувствие. Если вы ощущаете сильную слабость, потемнение в глазах и отсутствие работоспособности при исключении других причин такого состояния - вы мало пьёте.
2️⃣Потребление жидкости влияет на снижение веса. В условиях жёсткого дефицита тело может задерживать некоторое количество воды, отчего вес может колебаться. Более того, иногда продолжение на канале бариатрического хирурга Александры Мицинской.
Бариатрическая хирургия — это хирургия ожирения. Благодаря операции людям удаётся сбросить до 100% избыточной массы тела.
Александра Мицинская — бариатрический хирург, с помощью которой похудело более 1500 пациентов🤩🚀
⤵️Подписаться ⤵️
@dr_mitsinskaya
@dr_mitsinskaya
@dr_mitsinskaya
Чек лист хорошего дня
Чек лист который поможет вам выстроить свой день так, чтобы он прошел продуктивно и с позитивом 😊
БОНУС ДНЯ Пора учить английский ☺️
Как обойти блокировку любимых сайтов?
Инстаграм, ютьюб, фейсбук и т.д?
Шаг 1⃣
Переходим в надежный VPN @vpn_free_tgBot
Шаг 2⃣
Устанавливаем (для халявщиков, есть бесплатный тариф)
Для любителей жить без ограничений, есть ТУРБО скоростной тариф за 3р в день)
Шаг 3⃣
Кайфуем и радуемся.
Чек-лист «POMODORO»
Техника Pomodoro🍅 работает так:
— Расставьте задачи на день от наиболее до наименее приоритетной.
— Включите таймер на 25 минут. Начинайте работу!
— Прошло 25 минут - сделайте перерыв в 5-10 минут.
— Спустя 4 «помидора» сделайте полноценный перерыв в 15-20 минут.
Каждый потраченный на задачу «помидор🍅» отмечайте напротив неё крестиком, а закрытые задачи - вычёркивайте!
БОНУС ДНЯ Канал о переговорах
Эту книгу хотят запретить.
Почему?
В первую очередь опасно.
Во вторую — где опасность, там паника.
А как бы поступил ты, узнав, что среди нас есть люди, обладающие силой?
Отмахнулся? Или бросился бы бежать?
А теперь подумай...
Каждый год фиксируется 20.000 попаданий молний в человека.
А что с этими людьми происходит, знаешь?
Кто-то, получив травму, пытается жить дальше.
А кто-то пропадает...
Их забирают и, укрыв на секретной базе под Питером, испытывают, пробуждая дар.
Те, у кого получилось, зовутся Молнерами, о них и идёт речь в этой книге
Что правда, а что вымысел — решай, конечно, сам, но я бы на твоём месте хорошенько пригляделся...
Привет! Я Анастасия Король, вдохновитель компании "КорзуТрэвел".
Мы специализируемся на нишевых видах туризма: экспедиции и генеалогические туры (туры к корням).
По России 🇷🇺 наша вотчина:
1. Север Красноярского края: мыс Челюскин - самая северная точка Евразии, горы Бырранга, Архипелаг Северная земля, плато Анабар, город Диксон.
2. Иркутская область: Тофалария, дикая и нетронутая часть России, горы, водопады и легенды и сибирская тайга (туры для настоящих мужчин).
3. Сахалин - полное погружение.
Реализуем авторские туры в Уругвай 🇺🇾, Бразилию 🇧🇷 , Иран 🇮🇷, Катар 🇶🇦 и Италию 🇮🇹.
Мы рассказываем о путешествиях в самые сложные уголки планеты, честно говорим о всех болях и сложностях, смеемся над проблемами и над собой)
Будем рады видеть вас среди наших подписчиков! А для тех кто решится приобрести у нас тур, скидка 15% по промокоду «Сахалин2025»
Наш телеграмм канал о путешествиях "Путешествия с КорзуТрэвел"
Канал о генеалогии и генеалогическом туризме "Голый генеалог"
Мой личный канал о разведках с более глубокой информацией "Анастасия Король travel blog"
Наш сайт: korzutravel.com
По вопросам сотрудничества можете обращаться в телеграмм или по WhatsApp:https://wa.me/79134990442
#реклама
Чек- лист путешествуем с сериалами
Эти сериалы вызывают острое желание немедленно отправиться в отпуск.
Путешествуем, лёжа на диване, любые запреты нам нипочём!
БОНУС ДНЯ Канал о красивых апартаментах
Чек-лист «Доверие»
Добейтесь доверия, и вы сможете продавать снег эскимосам. Потеряйте доверие — и даже жаждущий в пустыне не купит у вас воду.
Доверие- ключ к нерушимым отношениям, влиянию в бизнесе, главный инструмент в продажах.
Следуй пунктам чек-листа, научись вызывать доверие!
БОНУС ДНЯ Канал о важных навыках
Вам положена статья за кражу имущества 158 УК РФ
Если вы раскатали губу на соседское барахло стоимостью выше 1 миллиона рублей, можно сесть на 10 лет.
1 год = 100 тыс. Жутко, грустно и... странно?
А что, если я украл чужую жизнь? Не старый Крузак или дачу возле речки-вонючки, а жизнь?
Причём не «какую-то», а богатея, который живёт не в доме, а в замке. Который ездит не на китайском корыте, а на суперкаре и не на одном! Там целый автопарк!
В общем, ситуация непростая, но я украл... И жёстко влип. Пришли бандиты, стали трясти... но что-то я забегаю вперёд.
Давай по порядку, и начнём с первой главы книги, где я всё подробно изложил - Я украл чужую жизнь