53577
Не позволяйте дню вчерашнему отнять слишком много у дня сегодняшнего. 👉 Реклама - @jaMasha 🥇 Продвигаем бренды, политические компании и предпринимателей под ключ. https://blog-activ.ru/ № 4944339063
Чек-лист «ANSWERS»
Время в одиночестве настраивает на вдумчивый лад.
Можно быть самим собой и разобраться в своих чувствах и переживаниях.
Каждую неделю следуйте пунктам чек-листа, возвращая себя к себе.
БОНУС ДНЯ Медитации
10-минутная утренняя зарядка, которая заменит кофе
Дыхание, растяжка и силовые упражнения помогут вам полностью проснуться. Отмечайте ежедневно свой прогресс в трекере и делайте выводы.
БОНУС ДНЯ секреты красоты
Чек-лист «100 песен»
Учи английский с помощью песен и музыки.
В песнях повторяются многие слова и звуковые образы, поэтому они легко врезаются в память. Скорее всего, вы знаете это по себе.
Часто мелодии и слова проникают в наши мысли, и мы прокручиваем их в голове снова и снова, тем самым заучиваем.
БОНУС ДНЯ Английский для взрослых
КНИГИ УМИРАЮТ?
Кажется, что в эпоху 15-секундных сторис и коротких ТикТоков книги уже мало кому интересны. Это далеко не так…
Просто не все умеют увлекать читателя и удерживать его внимание с 1-ой до последней страницы. И главное — мало кто знает, как вывести книгу в ТОП и сделать ее абсолютным бестселлером.
На этом мы как раз и специализируемся. Если вы бизнесмен, творческая личность или эксперт, то увлекательная, полезная книга — это неотъемлемая часть вашего бренда, показатель статуса и инструмент заработка.
Давайте вместе покажем ТикТоку и сторисам, что они пустые, временные, не вечные, в отличие вашей книги, которую мы за вас напишем, оформим и сделаем бесспорным бестселлером. Чтобы узнать, как именно, переходите по ссылке
Чек лист челлендж домашнего уюта
Список заданий, которые помогут навести уют и сделать атмосферу дома особенно тёплой и ламповой😊
БОНУС ДНЯ Канал о работе из дома
Супермен по привычке
Привычки делают нас свободными и неуязвимыми. А этот плакат сделает так, что внедрение полезных привычек станет вашей привычкой.
В инфографике — не только перечень привычек, которые стоит завести каждому супермену, но и простые правила их освоения. Бонус: чек-лист для ваших ежедневных подвигов. Ставьте галочки и будьте супергероем!
БОНУС ДНЯ Канал с привычками
Чек-лист «ПП»
Верный путь к красоте и здоровью – правильное питание. Но как же трудно отказаться от любимых булочек и гамбургеров!
К тому же, переход на ПП неизменно сопровождается перестройкой обмена веществ и работы желудочно-кишечного тракта.
БОНУС ДНЯ Канал с полезными привычками
Чек лист простые полезные завтраки
Чек-лист, где мы собрали пятерку здоровых и вкусных завтраков на каждый день. Остается только скачать, распечатать и воспользоваться простыми рецептами!
БОНУС ДНЯ Ещё больше рецептов
Чек- лист «Перед сном»
Сон важен для нормального функционирования мозга, позволяя ему учиться и запоминать информацию.
Чтобы засыпать легко и спать крепче, ежедневно стараюсь выполнять все пункты чек- листа.
БОНУС ДНЯ Канал,который вправит мозг
Не вздумай читать эти книги!
Есть ложное представление, что чтение — это всегда хорошо.
Не-а, не всегда. Некоторые книги могут запутать и сбить твой внутренний компас.
В итоге прочитал и сидишь с грустным видом, собирая себя по частям.
Как правильно подходить к выбору и поиску литературы расскажем тут — https://youtu.be/MC1CxPMkcvM
Не стоит откладывать просмотр, втыкай "плэй" и узнай о том, как фильтровать, отбирать и выуживать из бесконечного моря книг те, что подходят именно тебе.
Попробуй себя в роли знаменитости.
Свершилось!
Уникальный бот позволит, примерить на себе фотографию звезды.
➖➖➖
Для парней @Stikery_dlya_peregovorovBot
Для девушек @stikery_podrugaBot
Это бесплатно.
9 книг, которые помогут избавиться от вредных привычек
Изменить своё поведение вполне реально — именно поэтому мы подготовили список книг, которые помогут стать лучше.
БОНУС ДНЯ Разбор книг
Трекер привычки
Трекер привычки на месяц. Привычки - надежный фундамент для достижения новых, неожиданных результатов. Попробуйте завести новую привычку и подумайте, готовы ли вы сделать её частью своей повседневной жизни.
БОНУС ДНЯ Канал о внедрении привычек
Лучшие книги за 2023 год.
Особенные книги для достижения целей.
🏆 Узнать ТОП
Что посмотреть
Этот чек-лист поможет вам не терять названия сериалов и фильмов, которые вам советуют посмотреть. После просмотра в конце строки можно поставить личный рейтинг фильма/сериала.
БОНУС ДНЯ Не забываем читать книги
Каждая девушка плюс-сайз хотя бы раз задумывалась о бариатрической операции. Знаете, что это такое?
Бариатрия — это хирургия ожирения, такая операция позволяет сбросить до 100% лишнего веса и избавиться от всех болезней, вызванных ожирением.
Конечно, операция — это всегда серьезно, поэтому доверять нужно только опытным хирургам. Рекомендую блог девушки-хирурга, которая как раз проводит эти операции. Ее зовут Мицинская Александра Игоревна, она кандидат наук. В своём блоге рассказывает о том, кому подходит бариатрия, делится интересными случаями из практики. Помимо бариатрии, Александра поможет тем, кто столкнулся с грыжами, обвисшей кожей и диастазом.
Почитайте — узнаете много о закулисье операционных, хирургии и похудении. Более 2000 пациентов Александры объединились в чат, где обсуждают плюсы и минусы бариатрии, делятся своими историями.
⤵️Подписаться ⤵️
@dr_mitsinskaya
@dr_mitsinskaya
@dr_mitsinskaya
#реклама
ТОП-4 книги, для тех кто ищет опору и внутреннюю силу.
1⃣ - В этот день я познакомился с собой
Что получишь?
+10 к творчеству и самореализации
2⃣ - Проснись и обернись
Что получишь?
+10 к настойчивости и упорству
3⃣ - Пересадка на станции Вечность
Что получишь?
+10 к вере в себя и духовности
4⃣ - Скоро на экранах. Как принять себя и стать счастливым
Что получишь?
+10 к счастью и мудрости
Каждая из книг уникальна и сильна сама по себе. Если же прочитаешь весь топ, тебя не будет не оставить, и, кто знает, может 2024 станет твоим лучшим годом.
Чек-лист «Доверие»
Добейтесь доверия, и вы сможете продавать снег эскимосам. Потеряйте доверие — и даже жаждущий в пустыне не купит у вас воду.
Доверие - ключ к нерушимым отношениям, влиянию в бизнесе, главный инструмент в продажах.
Следуй пунктам чек-листа, научись вызывать доверие!
БОНУС ДНЯ Нужный канал
Чек-лист навыков
Если вы думаете, что ни на что не способны, воспользуйтесь этим списком занятий.
Поставьте галочку возле тех пунктов, которые умеете делать.
Вы с удивлением выясните, что владеете немалым количеством навыков!
БОНУС ДНЯ Канал о личной эффективности
💢 Как же надоели книги по саморазвитию!
Автор лезет в душу своими советами.
Рассказывает с умным видом о том, как стоит жить, а как нет.
Бесит этот тон, раздражает напыщенность!
В следующий раз гоните палками этих псевдогуру!
Сейчас расскажу, что реально работает:
➖ Увлекательные истории, которые читаешь и за сердечко от волнения держишься.
➖ Полезные выводы, размазанные, как масло на корочке хлеба.
➖ Главный герой книги, с которым ты сразу чувствуешь связь.
Одна из таких книг - это, конечно, произведение — Скоро на экранах.
Подойдёт всем тем, кто жаждет изменений в жизни. Рекомендация максимальная.
P.S. Только, пожалуйста, не читайте эту книгу в транспорте, потому что гарантированно пропустите свою остановку.
Чек- лист из 50 фильмов
До следующего года времени достаточно, посмотри и оцени все фильмы из чек- листа.
БОНУС ДНЯ Лучшие подкасты
Живые мертвецы повсюду!
В фильмах живых мертвецов гримируют в страшных чудовищ.
Как распознать живого мертвеца в жизни?
Чек-лист для проверки:
- Отсутствие стремления;
- Желание убить время;
- Похороненные амбиции;
- Зомбирование чужим мнением.
Если в вашем окружении есть живой мертвец, держите защиту.
1️⃣ Осиновый кол умеренной остроты, втыкать прямо в сердце.
2️⃣ Книга, способная вдохнуть жизнь. Прочитав её, любой мертвец оживёт и сменит танцы на костях на румбу.
Первый вариант не рекомендуем.
Второй подходит всем тем, кто хочет прожить яркую и полную побед жизнь.
Чек-лист «Выход из зоны комфорта»
Зона комфорта не даёт человеку осуществить свою мечту и отбирает желания реализовать возможности.
Но пользуясь этим чек-листом ты сможешь в кратчайшие сроки начать работать над собой.
БОНУС ДНЯ Канал о психологии
Каждая девушка плюс-сайз хотя бы раз задумывалась о бариатрической операции. Знаете, что это такое?
Бариатрия — это хирургия ожирения, такая операция позволяет сбросить до 100% лишнего веса и избавиться от всех болезней, вызванных ожирением.
Конечно, операция — это всегда серьезно, поэтому доверять нужно только опытным хирургам. Рекомендую блог девушки-хирурга, которая как раз проводит эти операции. Ее зовут Мицинская Александра Игоревна, она кандидат наук. В своём блоге рассказывает о том, кому подходит бариатрия, делится интересными случаями из практики. Помимо бариатрии, Александра поможет тем, кто столкнулся с грыжами, обвисшей кожей и диастазом.
Почитайте — узнаете много о закулисье операционных, хирургии и похудении. Более 2000 пациентов Александры объединились в чат, где обсуждают плюсы и минусы бариатрии, делятся своими историями.
У Александры часто проходят розыгрыши бесплатных бариатрических операций, скидок и других ценных призов. Последний был совсем недавно. Следите за новостями, скоро будут новые анонсы!!
⤵️Подписаться ⤵️
@dr_mitsinskaya
@dr_mitsinskaya
@dr_mitsinskaya
#реклама
Чек- лист забота о себе
Правильная забота о себе крайне важна для поддержания хорошего настроения и снижения тревожности. Она также важна для того, чтобы мы могли правильно выстраивать отношения с самими собой и другими.
БОНУС ДНЯ Канал о красоте
Что скрывают сны?
Иногда кажется, что снится полный бред.
А что, если это фильтр, пройдя через который ты получишь доступ к источнику?
Пробраться на новый слой сна могут «прыгуны».
Это особенное место, где можно всё.
Власть, деньги, признание — всё это доступно «прыгунам» как по щелчку.
Хочешь научиться попадать в этот мир?
Тогда главный герой книги «Проснись и обернись» расскажет, как это сделать.
100% Рекомендуем к прочтению
ОБО МНЕ
Максим Тихомиров.
21 года я собирал по крупицам родниковые знания со всего мира, изнуряя тело каждодневными медитациями, исследовав глубинный опыт, я был движим идеей - создать то самое совершенное и целостное понимание устройства мира, давая духовную опору.
НА МОЕМ КАНАЛЕ SANCTUM SANCTORUM я открываю завесу на духовный мир и рассказываю всю правду, что такое настоящий духовный бодибилдинг.
* Для тех, кто ощущает забытый мир Ангелов и для него оказывается сложным пребывание среди общества, управляемого страстями и эгоизмом приглашаю на личную встречу он-лайн.
Помогу открыть внутренний компас, который всегда будет опорой и указывать верное направление для раскрытия духовного таланта в жизни.
Цены за встречу нет, все по сердцу.
*Для тех, у кого духовное несварение и есть дизориентация на духовном пути, я создал курс - моё сердечное послание каждому, он-лайн "Мироустройство: Путь к истине", в котором, каждое слово и идея не пустая информация, а практические знания - которые я нашёл на пути к истине.
Свыше 500 научных и редких, трудов легли в основу курса - путеводителя.
Я знаю, как важно иметь карту в этом великом, духовном путешествии.
Этот курс - шаг к сакральным знаниям и обретению своей божественной сущности.
*Для тех, кто чувствует, что времени остаётся мало, для раскрытия своей божественности, я создал LIGHT & D' ARK - уникальный 2х дневный ретрит в Москве с инновационными гаджетами, руководством по практикам, энергетическому устройству человека и мира.
Приглашаю вас пройти его, раскрыть свой талант на пути к пробуждению и заложить основу для духовного роста.
Добро пожаловать в преображающее путешествие со мной.
t.me/holisticmind
#реклама
🎓25 января – День Студента, и по этому поводу есть что обсудить!
Cтереотип, что учиться – это только про школу или институт, давно нужно забыть. В современном мире обучение стало неотъемлемой частью нашей жизни. Почему?Потому что без постоянного развития есть риск остаться не у дел, проиграв ИИ или более продвинутым кандидатам с самыми актуальными навыками.
Если хотите продвижения по карьерной лестнице, достойного качества жизни, личного развития и роста, обучение – абсолютный must have.
На кого учиться, кто сейчас востребован? Не секрет, что компаниям нужны хорошие кадры из сферы IT – об этом знают все. Но при этом многие думают, что туда сложно попасть и нужно обладать какими-то суперспособностями. Вовсе нет😎
Как пример – истории успеха студентов на канале Дани Елистратова, руководителя факультета аналитики в онлайн-университете Skypro. Эти ребята доказывают – возможно стать настоящим профи в IT, даже начиная с нуля. Переходите на канал, читайте реальные истории выпускников и вдохновляйтесь на собственные карьерные и образовательные цели!
Пример учеников Skypro показывает, что работа точно должна быть в кайф, а обучение в сфере IT может быть интересным. Актуальные навыки – это ваш ключ к новым высотам в любом возрасте. А стать студентом никогда не поздно :)
P.S. Скоро на канале опубликуют большое исследование рынка труда от Skypro с прогнозами на 2024 год от лучших экспертов рынка труда. Подписывайтесь, чтобы не пропустить и быть в курсе самых перспективных направлений и карьерных трендов.
Реклама. ОАНО ДПО «СКАЕНГ», ИНН: 9709022748, erid: 2SDnje8MouJ
#текстприслан
Лучший подарок - любые книги бесплатно.
Через 24 часа пост удалим. @skachat_knigi_flibusta_bot
Это бот в котором можно скачивать любые книги бесплатно.
Как не сломаться под давлением современных реалий, не выгореть и не послать всё на..?
Вот вам чек-лист из ТОП-6 пунктов ⬇️
1. Лёгким движением руки адаптироваться к любым изменениям
2. "Выключать" внутреннюю училку и отпускать контроль
3. Без напоминаний отдыхать, чтобы смотреть на задачи незамыленным взглядом
4. Читать полезные книги не просто так, а правильно
5. Вовремя выбираться из своей зоны комфорта
6. Задавать себе правильные вопросы, чтобы понять, какой путь вы уже прошли
📌 Как успевать всё это и продолжать наслаждаться жизнью?
Канал "Сашины методы" – это бизнес-дневник Александры Горевой-Куртышевой
Она - EdTech предприниматель, основатель международной Академии, бизнес-консультант Сбербанка, ВТБ, РОСНЕФТЬ, Х5 Group
В своём канале Саша собирает самые рабочие инструменты, чтобы стать успешным экспертом / предпринимателем, "делать" крутой бизнес и вместе с этим жить полной жизнью 🔆
Подпишись и черпай ценные рекомендации каждый день
/channel/+l11Jzt6VjfcxZmFi
Реклама. ИП Горева-Куртышева Александра Александровна, ИНН 246212538610, ERID: LjN8K25S7.
#текстприслан
