53577
Не позволяйте дню вчерашнему отнять слишком много у дня сегодняшнего. 👉 Реклама - @jaMasha 🥇 Продвигаем бренды, политические компании и предпринимателей под ключ. https://blog-activ.ru/ № 4944339063
Чек-лист «POMODORO»
Техника Pomodoro🍅 работает так:
— Расставьте задачи на день от наиболее до наименее приоритетной.
— Включите таймер на 25 минут. Начинайте работу!
— Прошло 25 минут - сделайте перерыв в 5-10 минут.
— Спустя 4 «помидора» сделайте полноценный перерыв в 15-20 минут.
Каждый потраченный на задачу «помидор🍅» отмечайте напротив неё крестиком, а закрытые задачи - вычёркивайте!
БОНУС ДНЯ Канал о переговорах
Эту книгу хотят запретить.
Почему?
В первую очередь опасно.
Во вторую — где опасность, там паника.
А как бы поступил ты, узнав, что среди нас есть люди, обладающие силой?
Отмахнулся? Или бросился бы бежать?
А теперь подумай...
Каждый год фиксируется 20.000 попаданий молний в человека.
А что с этими людьми происходит, знаешь?
Кто-то, получив травму, пытается жить дальше.
А кто-то пропадает...
Их забирают и, укрыв на секретной базе под Питером, испытывают, пробуждая дар.
Те, у кого получилось, зовутся Молнерами, о них и идёт речь в этой книге
Что правда, а что вымысел — решай, конечно, сам, но я бы на твоём месте хорошенько пригляделся...
Привет! Я Анастасия Король, вдохновитель компании "КорзуТрэвел".
Мы специализируемся на нишевых видах туризма: экспедиции и генеалогические туры (туры к корням).
По России 🇷🇺 наша вотчина:
1. Север Красноярского края: мыс Челюскин - самая северная точка Евразии, горы Бырранга, Архипелаг Северная земля, плато Анабар, город Диксон.
2. Иркутская область: Тофалария, дикая и нетронутая часть России, горы, водопады и легенды и сибирская тайга (туры для настоящих мужчин).
3. Сахалин - полное погружение.
Реализуем авторские туры в Уругвай 🇺🇾, Бразилию 🇧🇷 , Иран 🇮🇷, Катар 🇶🇦 и Италию 🇮🇹.
Мы рассказываем о путешествиях в самые сложные уголки планеты, честно говорим о всех болях и сложностях, смеемся над проблемами и над собой)
Будем рады видеть вас среди наших подписчиков! А для тех кто решится приобрести у нас тур, скидка 15% по промокоду «Сахалин2025»
Наш телеграмм канал о путешествиях "Путешествия с КорзуТрэвел"
Канал о генеалогии и генеалогическом туризме "Голый генеалог"
Мой личный канал о разведках с более глубокой информацией "Анастасия Король travel blog"
Наш сайт: korzutravel.com
По вопросам сотрудничества можете обращаться в телеграмм или по WhatsApp:https://wa.me/79134990442
#реклама
Чек- лист путешествуем с сериалами
Эти сериалы вызывают острое желание немедленно отправиться в отпуск.
Путешествуем, лёжа на диване, любые запреты нам нипочём!
БОНУС ДНЯ Канал о красивых апартаментах
Чек-лист «Доверие»
Добейтесь доверия, и вы сможете продавать снег эскимосам. Потеряйте доверие — и даже жаждущий в пустыне не купит у вас воду.
Доверие- ключ к нерушимым отношениям, влиянию в бизнесе, главный инструмент в продажах.
Следуй пунктам чек-листа, научись вызывать доверие!
БОНУС ДНЯ Канал о важных навыках
Вам положена статья за кражу имущества 158 УК РФ
Если вы раскатали губу на соседское барахло стоимостью выше 1 миллиона рублей, можно сесть на 10 лет.
1 год = 100 тыс. Жутко, грустно и... странно?
А что, если я украл чужую жизнь? Не старый Крузак или дачу возле речки-вонючки, а жизнь?
Причём не «какую-то», а богатея, который живёт не в доме, а в замке. Который ездит не на китайском корыте, а на суперкаре и не на одном! Там целый автопарк!
В общем, ситуация непростая, но я украл... И жёстко влип. Пришли бандиты, стали трясти... но что-то я забегаю вперёд.
Давай по порядку, и начнём с первой главы книги, где я всё подробно изложил - Я украл чужую жизнь
Каждая девушка плюс-сайз хотя бы раз задумывалась о бариатрической операции. Знаете, что это такое?
Бариатрия — это хирургия ожирения, такая операция позволяет сбросить до 100% лишнего веса и избавиться от всех болезней, вызванных ожирением.
Конечно, операция — это всегда серьезно, поэтому доверять нужно только опытным хирургам. Рекомендую блог девушки-хирурга, которая как раз проводит эти операции. Ее зовут Мицинская Александра Игоревна, она кандидат наук. В своём блоге рассказывает о том, кому подходит бариатрия, делится интересными случаями из практики. Помимо бариатрии, Александра поможет тем, кто столкнулся с грыжами, обвисшей кожей и диастазом.
Почитайте — узнаете много о закулисье операционных, хирургии и похудении. Более 2000 пациентов Александры объединились в чат, где обсуждают плюсы и минусы бариатрии, делятся своими историями.
⤵️Подписаться ⤵️
@dr_mitsinskaya
@dr_mitsinskaya
@dr_mitsinskaya
#реклама
ТОП-4 книги, для тех кто ищет опору и внутреннюю силу.
1⃣ - В этот день я познакомился с собой
Что получишь?
+10 к творчеству и самореализации
2⃣ - Проснись и обернись
Что получишь?
+10 к настойчивости и упорству
3⃣ - Пересадка на станции Вечность
Что получишь?
+10 к вере в себя и духовности
4⃣ - Скоро на экранах. Как принять себя и стать счастливым
Что получишь?
+10 к счастью и мудрости
Каждая из книг уникальна и сильна сама по себе. Если же прочитаешь весь топ, тебя не будет не оставить, и, кто знает, может 2024 станет твоим лучшим годом.
Чек-лист «Доверие»
Добейтесь доверия, и вы сможете продавать снег эскимосам. Потеряйте доверие — и даже жаждущий в пустыне не купит у вас воду.
Доверие - ключ к нерушимым отношениям, влиянию в бизнесе, главный инструмент в продажах.
Следуй пунктам чек-листа, научись вызывать доверие!
БОНУС ДНЯ Нужный канал
Чек-лист навыков
Если вы думаете, что ни на что не способны, воспользуйтесь этим списком занятий.
Поставьте галочку возле тех пунктов, которые умеете делать.
Вы с удивлением выясните, что владеете немалым количеством навыков!
БОНУС ДНЯ Канал о личной эффективности
💢 Как же надоели книги по саморазвитию!
Автор лезет в душу своими советами.
Рассказывает с умным видом о том, как стоит жить, а как нет.
Бесит этот тон, раздражает напыщенность!
В следующий раз гоните палками этих псевдогуру!
Сейчас расскажу, что реально работает:
➖ Увлекательные истории, которые читаешь и за сердечко от волнения держишься.
➖ Полезные выводы, размазанные, как масло на корочке хлеба.
➖ Главный герой книги, с которым ты сразу чувствуешь связь.
Одна из таких книг - это, конечно, произведение — Скоро на экранах.
Подойдёт всем тем, кто жаждет изменений в жизни. Рекомендация максимальная.
P.S. Только, пожалуйста, не читайте эту книгу в транспорте, потому что гарантированно пропустите свою остановку.
Чек- лист из 50 фильмов
До следующего года времени достаточно, посмотри и оцени все фильмы из чек- листа.
БОНУС ДНЯ Лучшие подкасты
Живые мертвецы повсюду!
В фильмах живых мертвецов гримируют в страшных чудовищ.
Как распознать живого мертвеца в жизни?
Чек-лист для проверки:
- Отсутствие стремления;
- Желание убить время;
- Похороненные амбиции;
- Зомбирование чужим мнением.
Если в вашем окружении есть живой мертвец, держите защиту.
1️⃣ Осиновый кол умеренной остроты, втыкать прямо в сердце.
2️⃣ Книга, способная вдохнуть жизнь. Прочитав её, любой мертвец оживёт и сменит танцы на костях на румбу.
Первый вариант не рекомендуем.
Второй подходит всем тем, кто хочет прожить яркую и полную побед жизнь.
Чек-лист «Выход из зоны комфорта»
Зона комфорта не даёт человеку осуществить свою мечту и отбирает желания реализовать возможности.
Но пользуясь этим чек-листом ты сможешь в кратчайшие сроки начать работать над собой.
БОНУС ДНЯ Канал о психологии
Каждая девушка плюс-сайз хотя бы раз задумывалась о бариатрической операции. Знаете, что это такое?
Бариатрия — это хирургия ожирения, такая операция позволяет сбросить до 100% лишнего веса и избавиться от всех болезней, вызванных ожирением.
Конечно, операция — это всегда серьезно, поэтому доверять нужно только опытным хирургам. Рекомендую блог девушки-хирурга, которая как раз проводит эти операции. Ее зовут Мицинская Александра Игоревна, она кандидат наук. В своём блоге рассказывает о том, кому подходит бариатрия, делится интересными случаями из практики. Помимо бариатрии, Александра поможет тем, кто столкнулся с грыжами, обвисшей кожей и диастазом.
Почитайте — узнаете много о закулисье операционных, хирургии и похудении. Более 2000 пациентов Александры объединились в чат, где обсуждают плюсы и минусы бариатрии, делятся своими историями.
У Александры часто проходят розыгрыши бесплатных бариатрических операций, скидок и других ценных призов. Последний был совсем недавно. Следите за новостями, скоро будут новые анонсы!!
⤵️Подписаться ⤵️
@dr_mitsinskaya
@dr_mitsinskaya
@dr_mitsinskaya
#реклама
Чек-лист «Искусство»
Искусство воспитывает понимание прекрасного, формирует ценности и культуру.
Приобщиться к прекрасному поможет этот чек-лист.
БОНУС ДНЯ Вправляем мозг
Чек-лист «Здоровье»
Лучшая забота об организме — своевременная забота.
Подготовила для нас памятку, которая подскажет, какие анализы будет полезно сдать в зависимости от вашей ситуации — например, если вы курите, плохо питаетесь или планируете беременность.
БОНУС ДНЯ Йога для начинающих
Чек-лист «Успешный месяц»
Чек-лист поможет распланировать месяц – прописать и систематизировать задачи/цели, выполнив которые можно считать месяц успешным.
БОНУС ДНЯ Эффективный человек
Иногда может казаться, что в современном мире психологии слишком много информации.
Легко себя почувствовать растерянным среди множества концепций, видов терапии и подходов!
В Академии Психологии iARPT мы собрали воедино самые лучшие виды терапии - классические, современные и альтернативные 🔥
Разложили информацию по полочкам и этот концентрат преподнесли в удобном формате. Звучит заманчиво, не так ли?😊
В онлайн-потоке обучения за 6 недель вы разберетесь с базовыми психологическими концепциями и получите реальные инструменты для работы с собой и другими.
Если вы давно хотели, но не знали с чего начать и что делать для изменений в своей жизни, то это отличная возможность!
🗓️Старт онлайн-потока 14 августа: iarpt.ru/m2_5
Всего за 6 недель Вы:
• познакомитесь с тем, как формируются самые глубокие слои психики
• выявите свои эмоциональные дефициты
• научитесь языку подсознания
• получите инструменты и техники для работы с любым эмоциональным состоянием
• а также – научитесь создавать авторские терапевтические визуализации!
🎁Оцените глубину и комплексность подачи материала в бесплатном уроке: iarpt.ru/m2_5
🫂По всем вопросам пишите в Отдел Заботы: @academy_iarpt
👉🏻Или в официальный канал Академии: @iARPT
#Реклама. ООО «МАРПТ», ИНН 7714465702, ERID: LjN8K4M6q.
Чек-лист «Похитители энергии»
Многие работают сутками, загоняют себя ради каких-либо масштабных целей, но в конечном итоге это приводит к абсолютному выгоранию.
Пройдись по чек-листу, выяви своих похитителей энергии и постарайся избавиться от них.
Секрет — в балансе и периодических паузах для передышки и заботе о себе.
БОНУС ДНЯ Развивай навыки
Чек-лист «ANSWERS»
Время в одиночестве настраивает на вдумчивый лад.
Можно быть самим собой и разобраться в своих чувствах и переживаниях.
Каждую неделю следуйте пунктам чек-листа, возвращая себя к себе.
БОНУС ДНЯ Медитации
10-минутная утренняя зарядка, которая заменит кофе
Дыхание, растяжка и силовые упражнения помогут вам полностью проснуться. Отмечайте ежедневно свой прогресс в трекере и делайте выводы.
БОНУС ДНЯ секреты красоты
Чек-лист «100 песен»
Учи английский с помощью песен и музыки.
В песнях повторяются многие слова и звуковые образы, поэтому они легко врезаются в память. Скорее всего, вы знаете это по себе.
Часто мелодии и слова проникают в наши мысли, и мы прокручиваем их в голове снова и снова, тем самым заучиваем.
БОНУС ДНЯ Английский для взрослых
КНИГИ УМИРАЮТ?
Кажется, что в эпоху 15-секундных сторис и коротких ТикТоков книги уже мало кому интересны. Это далеко не так…
Просто не все умеют увлекать читателя и удерживать его внимание с 1-ой до последней страницы. И главное — мало кто знает, как вывести книгу в ТОП и сделать ее абсолютным бестселлером.
На этом мы как раз и специализируемся. Если вы бизнесмен, творческая личность или эксперт, то увлекательная, полезная книга — это неотъемлемая часть вашего бренда, показатель статуса и инструмент заработка.
Давайте вместе покажем ТикТоку и сторисам, что они пустые, временные, не вечные, в отличие вашей книги, которую мы за вас напишем, оформим и сделаем бесспорным бестселлером. Чтобы узнать, как именно, переходите по ссылке
Чек лист челлендж домашнего уюта
Список заданий, которые помогут навести уют и сделать атмосферу дома особенно тёплой и ламповой😊
БОНУС ДНЯ Канал о работе из дома
Супермен по привычке
Привычки делают нас свободными и неуязвимыми. А этот плакат сделает так, что внедрение полезных привычек станет вашей привычкой.
В инфографике — не только перечень привычек, которые стоит завести каждому супермену, но и простые правила их освоения. Бонус: чек-лист для ваших ежедневных подвигов. Ставьте галочки и будьте супергероем!
БОНУС ДНЯ Канал с привычками
Чек-лист «ПП»
Верный путь к красоте и здоровью – правильное питание. Но как же трудно отказаться от любимых булочек и гамбургеров!
К тому же, переход на ПП неизменно сопровождается перестройкой обмена веществ и работы желудочно-кишечного тракта.
БОНУС ДНЯ Канал с полезными привычками
Чек лист простые полезные завтраки
Чек-лист, где мы собрали пятерку здоровых и вкусных завтраков на каждый день. Остается только скачать, распечатать и воспользоваться простыми рецептами!
БОНУС ДНЯ Ещё больше рецептов
Чек- лист «Перед сном»
Сон важен для нормального функционирования мозга, позволяя ему учиться и запоминать информацию.
Чтобы засыпать легко и спать крепче, ежедневно стараюсь выполнять все пункты чек- листа.
БОНУС ДНЯ Канал,который вправит мозг
Не вздумай читать эти книги!
Есть ложное представление, что чтение — это всегда хорошо.
Не-а, не всегда. Некоторые книги могут запутать и сбить твой внутренний компас.
В итоге прочитал и сидишь с грустным видом, собирая себя по частям.
Как правильно подходить к выбору и поиску литературы расскажем тут — https://youtu.be/MC1CxPMkcvM
Не стоит откладывать просмотр, втыкай "плэй" и узнай о том, как фильтровать, отбирать и выуживать из бесконечного моря книг те, что подходят именно тебе.
