6291
Журнал для тех, кто хочет рости и развиватся Связь: @PRinsta По рекламе: @AnnaKhomchenko Каталог: @reklamnayabirzha
Девять убеждений, которые каждый человек должен держать у себя в голове:
1. Всё получится!
2. Всё наладится.
3. Ты важный человек на земле.
4. Ты достоин.
5. Ты привлекателен.
6. Ты можешь быть самим собой.
7. Лучшее впереди.
8. Ты сильный.
9. Ты можешь сделать это.
Помните: от того, как вы настроите самого себя, и зависит ваша жизнь.
Самый большой успех приходит тогда, когда плывешь против течения.
Читать полностью…
Что почитать для саморазвития?
5 отличных книг по интеллектуальному развитию
5️⃣. «Научи себя думать: самоучитель по развитию мышления» — Эдвард де Бонго. Благодаря этой книге вы сможете улучшить свое мышление. Абсолютно простая методика, которая включает в себя пять этапов.
4️⃣«Разблокируй свой ум: стань гением!» — Станислав Мюллер. Особая технология, которая помогает повысить мозговую активность и процент активного мышления. Изучив данную книгу, вы сможете стать особо обучаемым человеком, причем не зависимо от вашего возраста.
3️⃣. «Карты памяти. Готовимся к экзаменам» — Тони Бьюзен. Карты памяти - это уникальный и очень простой метод запоминания информации. Научившись ими пользоваться, ты перестанешь бояться экзаменов, у тебя появится больше свободного времени, а твои оценки станут гораздо выше.
2️⃣. «Научитесь учиться или жонглировать» — Тони Бьюзен, Майкл Дж. Гелб. Уникальная методика развития и овладения потенциалами и ресурсами головного мозга, базирующаяся на результатах многих сотен специальных семинаров, проведённых авторами в различных компаниях, учебных заведениях, а также в подразделениях армии и национальной гвардии США.
1️⃣. «Техника развития памяти. Самоучитель» — О. А. Андреев. В книге представлены занятия по тренировке памяти, которые позволят вам в совершенстве развить те механизмы вашего мозга, которые отвечают за запоминание и хранение информации. Описание рекомендуемых для тренировки упражнений и порядок работы над ними.
7 способов самомотивации:
1. Покиньте свою зону комфорта
2. Не бойтесь делать ошибки
3. Не ограничивайте свое мышление
4. Развивайте способности
5. Заканчивайте начатое
6. Живите настоящим
7. Не останавливайтесь
Не ждите подарков от судьбы, творите свою жизнь сами.
Читать полностью…
22 ежедневных дела, которые улучшают нашу жизнь.
1. Будь наблюдательнее. Следи за всем, что происходит вокруг тебя. Окружающая жизнь - отличный источник для нового опыта и новых идей.
2. Не упускай ни одной идеи, что приходит тебе в голову. Записывай каждую — если даже не получится реализовать ее сразу, ты можешь вернуться к ней потом.
3. Бери больше от окружающих тебя людей. Вокруг тебя — круговорот примеров, идей, слов, отношений, ошибок, опыта. Замечай и используй в свою пользу.
4. Всегда носи с собой книгу или журнал. Таким образом ты используешь в свою пользу любой промежуток времени, который раньше мог пропасть даром — время в дороге, очереди, в ожидании результатов.
5. Посвящай чтению хотя бы 30 минут каждый день.
6. Размышляй. Возьми это в привычку. Это — и “гимнастика для мозгов”, и отличная возможность вносить ясность в твои действия.
7. Попробуй каждый вечер анализировать прошедший день. Что тебе удалось? Что — нет? Как нужно было сделать так, чтобы все получилось идеально?
8. Пей больше воды.
9. Делай.
10. Почаще читай подборки цитат. Это — концентрированное собрание мудрости.
11. Выбирай себе “полезный совет дня” и применяй.
12. Веди личную “бухгалтерию”: записывай все доходы и расходы. Так в конце месяца не возникает вопроса: “И куда я умудрился потратить все деньги?”; ты сможешь отследить бесполезные покупки, “пожирающие” бюджет, и избежать их; можно ясно представить себе свою реальную покупательскую способность.
13. Сделай что-нибудь впервые. Или найди новый способ для выполнения какого-то обыденного дела — например, более удобный и короткий путь до работы. Это тренирует умственные способности.
14. Читай интернет-материалы с пользой, делай выводы, а не просто пробегай глазами.
15. Чаще используй таймер при выполнении какой-либо задачи.
16. Учись использовать руководства, алгоритмы и методики. Используй известные, ищи новые. Например, освой Keyboard Shortcut Editor (редактор горячих клавиш), с помощью которого можно создавать собственные и редактировать существующие горячие клавиши.
17. Намечай цели, главные и второстепенные, сиюминутные и долгосрочные.
18. Просыпайся раньше.
19. Прослушивай обучающие или мотивационные программы, если занят тем, что не требует полной концентрации.
20. Будь дружелюбен в течение дня. Это вселяет оптимизм и поднимает настроение.
21. Читай каждый день выбранную наугад статью Википедии, чтобы получать информацию о тех вещах, о которых не знал раньше.
22. Ищи в жизни что-то смешное или веселое. Только это помогает получать от нее настоящее удовольствие.
7 книг для будущих лидеров
1.Питер Друкер: «Задачи менеджмента в XXI веке»
Книга - классика современного менеджмента, посвящена глобальным проблемам, с которыми столкнется мировая экономика и все человечество в XXI веке.
2. Роджер Ловенстайн: «Когда гений терпит поражение: Взлет и падение компании Long-Term Capital Management, или Как один небольшой банк создал дыру в триллион долларов»
Перед нами увлекательный рассказ о недавней попытке группы ученых и нобелевских лауреатов применить глубоко рациональный закон больших чисел на рынке облигаций, но вместе с тем - притча о человеческих страстях и пороках.
3. Малколм Гладуэлл: «Гении и аутсайдеры: почему одним все, а другим ничего?»
Жизнь несправедлива. Деньги, власть, слава и успех распределяются среди людей крайне неравномерно. Но почему одним все, а другим ничего? Правильно ли сводить причины успеха только лишь к личным качествам, дарованным природой? Малкольм Гладуэлл первый, кто обнаружил скрытые законы за тем, что всегда казалось исключительно волей случая.
4. Джим Коллинз: «От хорошего к великому: почему одни компании совершают прорыв, а другие нет...»
Джим Коллинз пишет о результатах своего шестилетнего исследования, в котором компании, совершившие прорыв, сравнивались с теми, кому это не удалось. У всех великих компаний обнаружились схожие элементы успеха, а именно дисциплинированные люди, дисциплинированное мышление, дисциплинированные действия и эффект маховика.
5. Брайн Бурроу, Джон Хельяр: «Варвары у ворот: История падения RJR Nabisco»
Это захватывающая история о развернувшейся на Уолл-стрит в октябре-ноябре 1988 года борьбе за контроль над компанией RJR Nabisco. В основу книги легли более 100 интервью, которые Брайан Бурроу и Джон Хельяр провели с участниками описываемых событий - с президентом RJR Nabisco Россом Джонсоном, Генри Крависом, Джорджем Робертсом, Тедом Форстманном, Джимом Махером и другими видными дельцами финансового мира.
6. Том Вулф: «Костры амбиций»
Книга о преуспевающем брокере с Уолл-Стрит. Здесь присутствует тонко выстроенная интрига и ярко воспроизведенная картина жизни современного Нью-Йорка. Кто-то гибнет в кострах амбиций, а кто-то возрождается из пепла…
7. Стивен Кови: «Семь навыков высокоэффективных людей»
Эта книга — мировой супербестселлер, работа № 1 по теме личностного роста. Она оказала большое влияние на жизни миллионов людей во всем мире, включая Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса.
Учитесь, пока остальные спят; работайте, пока остальные болтаются без дела; готовьтесь, пока остальные играют; и мечтайте, пока остальные только желают.
— Уильям Уард
Если вам не нравится то место, где вы находитесь — смените его, вы же не дерево.
Читать полностью…
9 принципов успеха
◾️1. Помните, обогащая часы своего досуга, вы не теряете времени зря. Плодотворная работа немыслима без полноценного отдыха. Самые великие идеи посещают нас именно в часы расслабления
◾️2. Никогда не имейте дело с теми, от кого вы хоть раз слышали: «Я же тебе говорил»
◾️3. Берегите свое время. Учитесь говорить «нет». Умение решительно говорить «нет» малозначительным делам придаст вам силы сказать «да» чему-то великому
◾️4. Корабль без руля как и человек без цели - в конце концов оказывается на мели
◾️5. Если вы не хотите испортить себе жизнь, держитесь подальше от тех, кто уже испортил свою
◾️6. Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придётся делать то, что вы никогда не делали
◾️7. Я не говорю вам, что вы должны вести себя так, словно каждый день последний. Нужно вести себя так, как будто каждый день единственный
◾️8. Если вы что-то упустили - не упустите урок из этого
◾️9. Мы становимся тем, о чём думаем чаще всего...
35 деловых книг, которые будут интересны начинающим предпринимателям:
▪️1. Ричард Брэнсон «К черту все! Берись и делай»
▪️2. Эндрю Мэтьюз "Живи легко!" или "Счастье в трудные времена"
▪️3. Джордж С. Клейсон "Самый богатый человек в Вавилоне"
▪️4. Бодо Шефер "Законы победителей"
▪️5. Генри Форд "Моя жизнь, мои достижения"
▪️6. Наполеон Хилл "Думай и богатей"
▪️7. Ли Якокка "Карьера менеджера"
▪️8. "Менеджер Мафии" - Руководство для корпоративного Макиавелли
▪️9. "Формула успеха - 33 принципа успешного бизнеса от самого яркого и экстравагантного предпринимателя современности" - Дональд Трамп
▪️10. Теодор Драйзер - "Финансист"
▪️11. Бодо Шефер "Мани, или Азбука денег"
▪️12. Филипп Котлер, Кевин Келлер «Маркетинг менеджмент»
▪️13. Барбара Минто «Золотые правила Гарварда и McKinsey»
▪️14. Карстен Бредемайер «Черная риторика. Власть и магия слова»
▪️15. Радислав Гандапас «Камасутра для оратора. Десять глав о том, как получать и доставлять максимальное удовольствие, выступая публично»
▪️16. Эл Райс, Джек Траут «Маркетинговые войны»
▪️17. Эл Райс, Джек Траут «Позиционирование. Битва за умы»
▪️18. Светлана Иванова «Мотивация на 100%»
▪️19. Светлана Иванова «Искусство подбора персонала. Как оценить человека за час»
▪️20. Кьелл Нордстрем, Йонас Риддерстралле «Бизнес в стиле фанк
▪️21. Николай Рысев «Активные продажи»
▪️22. Ларри Кинг «Как разговаривать где угодно, когда угодно и с кем угодно»
▪️23. Гэвин Кеннеди «Договориться можно обо всем»
▪️24. Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса»
▪️25. Рон Рубин, Стюарт Эвери Гоулз «Бизнес в стиле дзен»
▪️26. Карл Сьюэлл, Пол Браун «Клиенты на всю жизнь»
▪️27. Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей»
▪️28. Роберт Чалдини «Психология влияния»
▪️29. Антон Попов «Блоги. Новая сфера влияния»
▪️30. Роберт Скобл, Шел Израэл «Разговор дороже денег. Как блоггинг меняет общение бизнеса и потребителей»
▪️31. Сет Годин «Доверительный маркетинг. Как из незнакомца сделать друга и превратить его в покупателя»
▪️32. Сет Годин «Идея-вирус? Эпидемия! Заставьте клиентов работать на ваш сбыт»
▪️33. Игорь Манн «Маркетинг на 100%. Ремикс»
▪️34. Глеб Архангельский «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать»
▪️35. Софья Макеева "DOWN шифтинг или как работать в удовольствие, не зависеть от пробок и заниматься тем, чем хочется"
Мощная штука для принятия решений — квадрат Декарта. Она всегда работает, потому что позволяет не зацикливаться и рассмотреть ситуацию со всех сторон наглядно.
Читать полностью…
50 признаков лидера:
▪️1. Лидер – это, прежде всего, сильный характер.
▪️2. Лидер не ждет приказа – лидер действует сам.
▪️3. Лидера отличает от всех остальных смелость поступков.
▪️4. Лидер, как правило, лидер во всем.
▪️5. Лидер способен вести за собой тысячи.
▪️6. У лидера много советчиков.
▪️7. Лидерами не рождаются – лидерами становятся.
▪️8. Все люди от рождения лидеры.
▪️9. В корне лидерства лежит оптимизм.
▪️10. Главный соперник лидера – это он сам.
▪️11. Лидера отличают хорошее настроение и трезвый рассудок.
▪️12. Лидер всегда знает, чего он хочет.
▪️13. Лидер любит жизнь.
▪️14. Уход лидера может стать причиной распада организации.
▪️15. Лидер не боится разрушить, чтобы построить вновь.
▪️16. Лидер, как правило, развит не только физически.
▪️17. Лидер обладает теми качества, которыми не обладают те, кто его окружает.
▪️18. Лидеру пытаются подражать.
▪️19. Лидер знает, зачем просыпается.
▪️20. Утверждения лидера не оспоримы.
▪️21. Лидера может понять только другой лидер.
▪️22. Лидеры не воюют друг с другом, а сотрудничают.
▪️23. Лидер не стремится быть кем-то, он всегда остается собой.
▪️24. Лидеру комфортно и одному.
▪️25. Кризисы и перемены для лидера время – активных действий.
▪️26. Главный авторитет для лидера – он сам.
▪️27. Лидер не отрицает чужих мнений, за счет них он обосновывает свою точку зрения.
▪️28. Для лидера нет сложностей – есть задачи.
▪️29. Лидер успевает все.
▪️30. Даже самый ярый неудачник рядом с лидером чувствует себя успешным.
▪️31. Лидер всегда идет только вперед.
▪️32. Хотеть быть лидером и делать для этого что-то, две разные вещи.
▪️33. Лидерство – это, прежде всего, волевые решения.
▪️34. Лидер – это человек не стандартных взглядов.
▪️35. Лидер не воюет – он завоевывает.
▪️36. Целый коллектив не может подавить волю лидера.
▪️37. Настроение лидера создает настроение всем окружающим.
▪️38. Лидер вдохновляет людей совершать подвиги.
▪️39. Девиз лидера: «Один в поле воин».
▪️40. Никто и ничто не заставит лидера свернуть с пути без его желания.
▪️41. Только смерть может оставить лидера.
▪️42. Лидер является эталоном веры.
▪️43. Лидер смеется над трудностями.
▪️44. Преграды в лидере пробуждают азарт и интерес.
▪️45. Даже в спокойствии лидер остается лидером.
▪️46. Лидер не напрягается – он живет.
▪️47. Жизнь лидера всегда впечатляет.
▪️48. Лидера нельзя создать по шаблону.
▪️49. Лидерство периодически просыпается в каждом.
▪️50. О лидерах складывают легенды.
Далай-Ламу однажды спросили, что больше всего его изумляет.
Он ответил:
- Человек. Вначале он жертвует своим здоровьем для того, чтобы заработать деньги. Потом он тратит деньги на восстановление здоровья. При этом он настолько беспокоится о своем будущем, что никогда не наслаждается настоящим. В результате он не живет ни в настоящем, ни в будущем. Он живет так, как будто никогда не умрет, а умирая сожалеет о том, что не жил.
25 неоспоримых истин о личном развитии
📍1. Приобретенные знания еще не гарантируют то, что вы будете расти и развиваться, главное – умение их применить.
📍2. Хорошая идея без действий – ничто.
📍3. Возможности нужно не искать, а создавать.
📍4. На 10% нашей жизни влияют неконтролируемые обстоятельства, а на оставшиеся 90% – то, как мы реагируем на эти обстоятельства.
📍5. То, что мы не начнем сегодня, не может быть закончено завтра, поэтому никогда не нужно откладывать.
📍6. Дожидаясь идеальных условий для того, чтобы осуществить свои планы, вы можете остаться ни с чем.
📍7. Пока вы будете продолжать делать то, что вы делаете, вы будете продолжать получать то, что вы получаете.
📍8. Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы.
📍9. Дисциплина нужна для того, чтобы из того, что вы хотите больше всего и того, что вы хотите прямо сейчас, вы всегда выбирали первое.
📍10. Чем тяжелее путь, тем больший успех ждет в его конце.
📍11. Сложные времена не могут длиться вечно, но если человек усложняет все сам – это навсегда.
📍12. Многие успешные люди переносили множество неудач, прежде чем добиться своего.
📍13. Ни один человек не рождается успешным.
📍14. Есть очень много вещей, о которых мы ничего не знаем.
📍15. Наличие плана с какими-либо недостатками лучше, чем отсутствие плана вообще.
📍16. Сначала нужно учиться отвечать «да». Это разнообразит вашу жизнь и поможет вам найти цель. Сделав это, научитесь отвечать «нет», чтобы полностью сосредоточиться на этой цели и отказаться от всего лишнего.
📍17. Независимо от того, как вы зарабатывать на жизнь, вы работаете только на одного человека – на себя. Главное, решить что вы продаете, и кому?
📍18. У всех нас есть свои сильные стороны. То, что сработало у кого-то другого, может не сработать у вас, и наоборот.
📍19. Вы никогда не станете обладателем хорошей идеи, если перед этим не сгенерируете множество плохих.
📍20. Быть занятым и быть продуктивным – это две разные вещи.
📍21. Быть счастливым и быть успешным – это две разные вещи.
📍22. В каждой ситуации у вас есть выбор.
📍23. Успех – это не доминирование над другими, это доминирование над собственным потенциалом.
📍24. Жизнь полна возможностей, благодаря которым вы можете стать тем, кем вы хотите.
📍25. Вы имеете полное право быть счастливыми. Осуществите вы это право или нет, зависит только от вас.
Время - ни кого не щадит ни богатых, не бедных. У всех 24 часа. Используй свое время грамотно, и многое измениться.
Читать полностью…
Будущее — это не то, куда мы идем, а то, что мы создаем. Дороги следует не искать, а строить. Сам процесс строительства меняет как самого творца, так и его судьбу.
Читать полностью…
СОВЕТЫ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ | простые шаги к большим целям
▪️1. Спите меньше. Это — один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. Большинству людей требуется не более 6 часов сна для поддержания отличного состояния здоровья. Попробуйте вставать всего на час раньше в течение 21 дня, и это превратится у вас в прочную и мощную привычку. Помните, что важно не количество, а качество сна. А теперь представьте себе, что у вас появилось дополнительно 30 часов в месяц на гораздо более важные для вас дела.
▪️2. Каждое утро выделяйте для себя по одному часу на то, чтобы подумать над вопросами личного развития. Мысленно и визуально представьте себе предстоящий день, прослушайте музыкальные записи, которые вас мотивируют, или прочитайте что-нибудь из классической литературы. Используйте этот период спокойствия для подъема и оживления своего духа на предстоящий продуктивный день.
▪️3. Не позволяйте тем вещам, которые для вас важнее всего, оставаться в тени тех дел, которые не столь важны. Каждый день находите время, чтобы проверить себя: «Было ли это наилучшее использование моего времени и моей энергии?». Управление временем есть управление жизнью, поэтому управляйте своим временем как можно лучше.
▪️4. Можете использовать кусок резинки как тренировочное средство для своего ума, заставляющее его фокусироваться только на положительных мыслях и элементах вашей жизни. Наденьте резинку на запястье руки. Всякий раз, когда отрицательная или слабая мысль пытается проникнуть в ваш мозг, щелкните себя по запястью резинкой. За счет усилий при тренировке ваш мозг будет ассоциировать боль с отрицательным мышлением и у вас вскоре выработается сильный положительный настрой ума.
▪️5. Всегда отвечайте по телефону с энтузиазмом в голосе и сразу же показывайте свое уважение к звонящему. Хорошие манеры очень важны. Для того чтобы по телефонной линии передалась ваша уверенность в себе, встаньте. Это придаст вашему голосу ещё больше силы и убедительности.
▪️6. На протяжении дня на любого из нас порой находит вдохновение и приходят блестящие идеи. Следует постоянно иметь под рукой стопку карточек небольшого размера (можно даже размером с визитную карточку, такие карточки продаются в любом канцелярском магазине) и ручку, чтобы сразу же зафиксировать суть прозрения. Придя домой, перепишите идеи в удобное место, например блокнот, чтобы перечитывать их время от времени. Как заметил Оливер Венделл Холмс: «Мозг человека, растянутый новой идеей, уже не сжимается до своего прежнего размера».
▪️7. Каждый воскресный вечер посвящайте самому себе и сделайте это своей постоянной привычкой. Планируйте тщательно свою предстоящую неделю, представляйте визуально все свои встречи и то, чего вы хотите на них добиться, читайте новые материалы и воодушевляющие книги, слушайте тихую успокаивающую музыку и просто расслабляйтесь.
▪️8. Всегда помните важное правило, что качество вашей жизни есть качество вашего общения. Важно не только то, как вы общаетесь с другими. Ещё важнее то, как вы общаетесь с собой. На чем вы сосредоточитесь, то и получите. Если вы ищете положительного результата, он таким и будет. Это — фундаментальный закон природы.
▪️9. Сосредоточьтесь на цели, а не на результатах. Другими словами, делайте работу по той причине, что вам это нравится, или потому, что это кому-нибудь поможет или даст полезный опыт. Не делайте ничего только за деньги или ради признания. Они придут сами собой. Именно так устроен мир.
▪️10. Каждое утро смейтесь по пять минут перед зеркалом. Стив Мартин именно так и поступает. Смех запускает множество полезных химических реакций в нашем организме, которые приводят нас в прекрасное и радостное состояние. Смех также приводит тело в состояние равновесия.
📌3 шага к успеху:
1. Уверенность
2. Последовательность
3. Вера
17 советов для саморазвития от Павла Дурова
🔹1. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри. Золотое правило гласит — делай то, что доставляет истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее.
🔹2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день.
🔹3. Учи иностранные языки. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных — миллиард. Знание английского — это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.
🔹4. Читай книги. Золотое правило — читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.
🔹5. Проводи с толком каждые выходные.
🔹6. Ставь цели, фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.
🔹7. Научись печатать на клавиатуре вслепую.Время — это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.
🔹8. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай на потом. Все дела либо делай, либо делегируй кому-то.
🔹9. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете. Минимизируй общение в соцсетях, оставь один аккаунт. Уничтожь в квартире телевизионную антенну.
🔹10. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг.
🔹11. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.
🔹12. Старайся окружать себяпорядочными, честными, открытыми, умными и успешными людьми.
🔹13. Займись спортом. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки — лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт.
🔹14. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой ничего не знаешь. Выходи из «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель, измени внешность, прическу, имидж.
🔹15. Избавься от барахла.
🔹16. Забудь о том, что было в прошлом. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.
🔹17. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.
Очистите голову от ненужного мусора. Вредные привычки, трата времени в пустую, стресс, любые глупые заморочки и проблемы. Возьмите и забудьте про них. Для новых свершений нужна светлая голова.
Читать полностью…
Как визуализировать свои желания? Простые советы от Эрика Мессами, которые помогут вам изменить свою жизнь.
https://youtu.be/FDwLdSQixs8
10 отличных книг для саморазвития.
1. Стивен Кови - "Главное внимание - главным вещам"
2. ОШО - "Осознанность"
3. Эрих Фромм - "Человек для себя"
4. Пауло Коэльо - "Алхимик"
5. Шон Кови - "7 навыков высокоэффективных тинейджеров"
6. Бьюзен Тони - "Супермышление"
7. Джон Кехо - "Подсознание может все"
8. Евгения Брайт - "Стань хозяином своей жизни!"
9. Ронда Брен - "Секрет"
10. Михаил Литвак - "Психологическое айкидо"
23 привычки, благодаря которым вы кардинально прокачаете свою жизнь.
1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Принимайте еду в одно и то же время - организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.
9. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без тур-агенств.
10. Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется!; Чаще улыбайтесь.
11. Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.
12. Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.
13. Посвящайте интернету не более часа в день.
14. За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.
15. Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.
16. Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна.
17. Выпишите на бумажку все ";висяки"; (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом.
20. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь?
23. Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку.
Даже шаг назад — иногда шаг к цели.
Конрад Аденауэр
Вам знакомо выражение «Выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может всё.
Читать полностью…
Если тебе тяжело, значит ты поднимаешься в гору. Если тебе легко, значит ты летишь в пропасть.
© Генри Форд
Как можно было после всего этого собраться и начать действовать?
Парень просто пишет и рассказывает о своей жизни как есть. Имеет за плечами немалое количество факапов как в бизнесе, так и в личной жизни. Делится тем, что работает для него: от азов психологии до высоких материй самопознания.
Находит привычки которые хочет изменить, меняет и делится с Тобой результатом!
