Южное Медведково

18 Apr 2024 06:30

Погода на сегодня, 18.04.2024

08:00 ☁ 7°C, СВ 1.3 м/с, 742.2 мм.р.ст.
13:00 ☁ 10°C, СВ 2.8 м/с, 742.3 мм.р.ст.
18:00 ☂ 8°C, СВ 3.2 м/с, 742.5 мм.р.ст.
23:00 ☂ 6°C, В 3.6 м/с, 739.3 мм.р.ст.

Южное Медведково

17 Apr 2024 13:25

Как гарантированно добавить 10 лет активной жизни?

Собрал для вас 5 самых рекомендуемых привычек участников «Московского долголетия» старше 75 лет:

1. Ежедневник. Каждый день должен быть занят разнообразными делами. Желательно планировать их заранее. Ключевое здесь — разнообразными.

2. Физическая нагрузка. Ежедневные 5-7-10 тысяч шагов или бесплатные занятия на модных тренажерах в центрах долголетия вырабатывают гормоны радости и позитивно влияют на настроение

3. Качаем мозг. Изучение английского или китайского, чтение и обсуждение новых изобретений ученых в научных клубах — существенно уменьшает риск угасания ментальных способностей

4. Общение. Доказано, что одинокие и замкнутые люди в среднем живут на 5-6 лет меньше. Поэтому обсуждение кинофильмов, настольные игры в клубах долголетия или участие в экскурсиях на стильном добром автобусе гарантировано подарит новых интересных друзей

5. Пищевая дисциплина. Минимизировать сахар и алкоголь, подобрать с врачом оптимальный набор продуктов, акцент на овощи и рыбу. А научиться вкусно и полезно готовить можно на студийных кухнях в любом центре долголетия

Зайдите вместе с бабушкой или дедушкой, папой и мамой в любой из центров долголетия. У нас более 40 направлений спортивных, творческих и образовательных занятий с профессиональными преподавателями и более 5 тысяч клубов по интересам в 120 центрах московского долголетия.

Это реально продлевает жизнь, ведь Долголетие помогает вам заботиться о своих!

Южное Медведково

17 Apr 2024 06:31

Погода на сегодня, 17.04.2024

08:00 ☂ 8°C, З 1.5 м/с, 736.3 мм.р.ст.
13:00 ☁ 11°C, З 1.6 м/с, 737.0 мм.р.ст.
18:00 ☁ 12°C, СЗ 1.3 м/с, 737.8 мм.р.ст.
23:00 ☁ 10°C, С 0.5 м/с, 739.3 мм.р.ст.

Южное Медведково

16 Apr 2024 11:26

🏛 15 апреля началась музейная неделя

Целых 7 дней можно бесплатно ходить в музеи и другие культурные площадки.

Южное Медведково

15 Apr 2024 12:48

😱На Студеном проезде из-за ветра дерево упало на человека и припаркованные машины. Один человек пострадал, его увезли на скорой

Южное Медведково

15 Apr 2024 06:31

Погода на сегодня, 15.04.2024

08:00 ⛅ 7°C, З 3.4 м/с, 736.1 мм.р.ст.
13:00 ☁ 10°C, ЮЗ 4.5 м/с, 735.3 мм.р.ст.
18:00 ⛅ 7°C, З 3.5 м/с, 735.1 мм.р.ст.
23:00 ☁ 6°C, З 3.7 м/с, 735.4 мм.р.ст.

Южное Медведково

14 Apr 2024 19:03

До чего же милые Катюшка и Диндин 🥰🥰🥰

Южное Медведково

13 Apr 2024 16:27

Очередной мастер парковки 🤬

Южное Медведково

13 Apr 2024 06:31

Погода на сегодня, 13.04.2024

08:00 ☁ 6°C, СЗ 1.7 м/с, 749.2 мм.р.ст.
13:00 ☁ 12°C, З 2.1 м/с, 748.5 мм.р.ст.
18:00 ☁ 12°C, СЗ 1.2 м/с, 747.3 мм.р.ст.
23:00 ☁ 9°C, ЮВ 0.8 м/с, 747.3 мм.р.ст.

Южное Медведково

12 Apr 2024 06:31

Погода на сегодня, 12.04.2024

08:00 ☁ 8°C, ЮЗ 3.0 м/с, 749.3 мм.р.ст.
13:00 ☁ 14°C, З 4.7 м/с, 747.9 мм.р.ст.
18:00 ☁ 14°C, З 4.0 м/с, 746.4 мм.р.ст.
23:00 ☁ 11°C, СЗ 3.5 м/с, 747.0 мм.р.ст.

Южное Медведково

11 Apr 2024 06:31

Погода на сегодня, 11.04.2024

08:00 ☁ 15°C, З 2.5 м/с, 749.7 мм.р.ст.
13:00 ☁ 17°C, СЗ 3.5 м/с, 751.8 мм.р.ст.
18:00 ☀ 15°C, З 3.3 м/с, 752.5 мм.р.ст.
23:00 ☀ 10°C, З 1.6 м/с, 752.3 мм.р.ст.

Южное Медведково

10 Apr 2024 13:19

Открыта регистрация на первый велофестиваль 2024 года


Он пройдет в ретростиле. После регистрации вы получите номер участника, который можно будет прикрепить к велосипеду или костюму. Старт — 18 мая в 12:00 на Зубаревской площади.

Южное Медведково

09 Apr 2024 16:48

❗️ За пять лет – с начала 2019-го по конец 2023-го года – количество вейперов в нашей стране увеличилось в четыре раза. «Парилки» особенно популярны среди несовершеннолетних – вейпы выглядят ярко, модно, а реклама уверяет, что они безопаснее сигарет. Но в реальности мы не знаем, кто и что именно разливает в электронные сигареты. Каждая покупка вейпа – это лотерея, в которой на кону стоит здоровье человека.

В России от вейпинга пострадало уже больше 1000 детей. Нам нужно остановить эту печальную тенденцию, уберечь подрастающее поколение от опасности, масштабы которой ребята даже не осознают. Запустил сайт стопвейп.москва, на котором вы можете поддержать мои законопроекты, направленные на борьбу с вейпингом, а также направить свои идеи по совершенствованию законодательства в этой сфере.

☝️ Еще раз – проблема есть, она угрожает самой уязвимой группе – детям и подросткам, и она не решится сама собой. Только вместе мы сможем с ней справиться!

Южное Медведково

08 Apr 2024 20:43

Белочка в парке Яуза😍🥰

Южное Медведково

08 Apr 2024 06:30

Погода на сегодня, 08.04.2024

08:00 ☁ 9°C, ЮЗ 2.7 м/с, 751.2 мм.р.ст.
13:00 ⛅ 16°C, ЮЗ 3.4 м/с, 749.6 мм.р.ст.
18:00 ☁ 16°C, З 2.8 м/с, 749.6 мм.р.ст.
23:00 ☁ 12°C, З 0.8 м/с, 749.8 мм.р.ст.

Южное Медведково

17 Apr 2024 14:50

Пусть эти снежные шедевры из Медведково навсегда останутся в нашей ленте 😍

Южное Медведково

17 Apr 2024 12:57

😋Карта мест, где можно жарить шашлыки и забронировать беседку. Стоимость составит 500 руб. за четыре часа.

В нашем округе можно забронировать беседку в парке «Лианозовский».

Бронировать можно на сайте: https://mosgor-park.ru/picnic.

Южное Медведково

16 Apr 2024 16:04

Вот такое прекрасное видео от нашей соседки 😍

Южное Медведково

16 Apr 2024 06:31

Погода на сегодня, 16.04.2024

08:00 ☁ 6°C, З 3.6 м/с, 737.5 мм.р.ст.
13:00 ⛅ 10°C, З 3.3 м/с, 738.3 мм.р.ст.
18:00 ☁ 11°C, ЮЗ 1.7 м/с, 738.3 мм.р.ст.
23:00 ☁ 8°C, ЮВ 1.4 м/с, 737.4 мм.р.ст.

Южное Медведково

15 Apr 2024 09:15

⚠️ Предупреждение от городских служб: сегодня в Москве после 11:00 и до конца дня ожидается сильный ветер с порывами до 18 м/с.

Будьте аккуратны 🙏🏽

Южное Медведково

14 Apr 2024 19:12

Памятник самолёту Ан-2 «Полярная авиация»

Южное Медведково

14 Apr 2024 06:31

Погода на сегодня, 14.04.2024

08:00 ☁ 7°C, ЮЗ 1.6 м/с, 745.5 мм.р.ст.
13:00 ☁ 13°C, ЮЗ 2.5 м/с, 743.7 мм.р.ст.
18:00 ☁ 14°C, ЮЗ 2.9 м/с, 740.5 мм.р.ст.
23:00 ☂ 10°C, Ю 3.3 м/с, 736.2 мм.р.ст.

Южное Медведково

13 Apr 2024 15:23

Место для десерта всегда найдётся, верно? «Весна! Фестиваль колледжей» завершаем с ярким послевкусием на гастрофесте "Три вокзала. Депо"!

Хедлайнеры у нас звездные профессионалы:
⚫️Олег Ильин – обладатель звания "Лучший кондитер Москвы", владелец сети именных кондитерских, выступит с лекцией про эволюцию вкуса и даст мастер-класс по приготовлению клубничного тирамису!
⚫️Тихон Гребенников – блогер, автор канала о еде “Тихон Готовь и Путешествуй”, проведет шоу-батл по приготовлению полезных закусок.
⚫️Шеф-повара Сергей Сторублёв и Михаил Язев, а также эксперт Денис Перевоз, член правления Национальной ассоциации кулинаров, тоже расскажут много интересного!

Что ждёт гостей на площадке фудмолла?
✨Увлекательные мастер-классы по закускам, десертам, прохладительным напиткам и даже оформлению стола
✨Бармен-шоу от чемпиона мира по флейрингу Александра Родомана
✨Битва студентов и шефов
✨Эксклюзивные блюда, придуманные и созданные студентами колледжей
✨Концерт с участием ANNA (ex-Cream Soda)

Это будет яркое путешествие по вселенной гастрономических изысков и незабываемой атмосферы. Голодным уйти точно не получится!

🤌 КОГДА: 14 апреля с 11:00 до 21:00
🤌 ГДЕ: фудмолл «Три вокзала. Депо»

Регистрация уже доступна!

📱 Московское образование | #КолледжиМосквы

Южное Медведково

12 Apr 2024 11:05

С Днем космонавтики!💫🚀

Этот праздник - символ мужества, целеустремленности и безграничных возможностей человека.

Южное Медведково

11 Apr 2024 17:40

Дептранс сообщил, что на маршруте высокоскоростной магистрали (ВСМ) Москва - Санкт-Петербург будет 16 остановок, 4 из них — в Москве (Зеленоград-Крюково, Петровско-Разумовская, Рижская, Ленинградский вокзал)

Общее время в пути – 2 часа 15 минут.

Южное Медведково

10 Apr 2024 16:29

😭Соседи пишут, что в Медведково, Бибирево и Отрадном - проблемы с электричеством, нет света в домах, есть застрявшие в лифтах, отключились некоторые светофоры.

У вас есть свет?

Южное Медведково

10 Apr 2024 06:30

Погода на сегодня, 10.04.2024

08:00 🌫 12°C, СВ 0.7 м/с, 750.8 мм.р.ст.
13:00 ⛅ 19°C, ЮВ 0.8 м/с, 752.4 мм.р.ст.
18:00 ☀ 20°C, ЮВ 1.2 м/с, 751.8 мм.р.ст.
23:00 ☁ 15°C, ЮВ 1.3 м/с, 751.8 мм.р.ст.

Южное Медведково

09 Apr 2024 06:30

Погода на сегодня, 09.04.2024

08:00 ☁ 11°C, З 0.6 м/с, 750.9 мм.р.ст.
13:00 ☁ 18°C, ЮЗ 1.9 м/с, 750.7 мм.р.ст.
18:00 ☁ 18°C, ЮВ 1.0 м/с, 749.4 мм.р.ст.
23:00 ☂ 14°C, В 1.1 м/с, 749.3 мм.р.ст.

Южное Медведково

08 Apr 2024 16:00

🔥 Если вы планируете ремонт квартиры в ... — рекомендуем обратиться к проверенной бригаде Артема Лодвига

Ребята сдают объекты в срок и не завышают цены на ремонт.
👉🏻 Узнать стоимость ремонта можно написав в личку → @info_lodvig

Бригада берет на себя все заботы по ремонту: от подбора и закупки материалов до разработки дизайн проекта.
За работу каждого мастера в бригаде Артем отвечает лично!

✅Команда работает официально по договору с поэтапной оплатой

Контакт: @info_lodvig
Тел.: +79584009510

P.S. А еще недавно Артем завел свой telegram канал, где будет публиковать интересные проекты и делиться полезными советами по ремонту
@artem_lodvig

Южное Медведково

07 Apr 2024 19:29

Вот такие щуки есть в Яузе👀