-
Круглосуточный телефон неотложной психологической помощи 051 (с городского) или 8(495)051 (с мобильного) Единый справочный телефон +7 (499) 173-09-09 Сайт Службы: http://msph.ru/
Тренируем внимательность, сообразительность и заряжаемся позитивным настроением вместе со специалистом Московской службы психологической помощи Алексеем Икорским на мастер-классе «Нейрофитнес 2.0: осознание мотивов».
А еще с помощью интересной методики пробуем разобраться в себе и в своих потребностях 🙌
https://www.youtube.com/watch?v=s2zJr6b_Kvw
#МСППН #Психология #Психолог #ПсихологическийФестиваль #ПсихологФест #Нейрофитнес
Несмотря на то, что мысли о новом интерьере воодушевляют и дарят простор для творчества, предстоящий ремонт может стать реальным стресс-фактором для семейной пары.
Специалист Московской службы психологической помощи Анастасия Ларина:
«В таком непростом деле нужно позаботиться о себе и партнере заранее. Обсудите, какие работы под силу именно вам, а что стоит передать в опытные руки специалистов. Важно понять, чем вы согласны заниматься, а что неприемлемо».
О том, как как достичь компромисса в вопросах смены обстановки в доме, читайте далее:
https://vm.ru/society/1086828-sdelat-remont-i-ne-porugatsya-sovety-stolichnyh-psihologov
Директор Московской службы психологической помощи Андрей Сучков:
«Фестиваль практической психологии „Психолог FEST“ уже стал нашей доброй традицией, и в этом году мы провели его в 6-й раз. Ежегодно мы готовим уникальную интерактивную программу по актуальным, интересным и востребованным темам, что делает его одним из самых ожидаемых событий для москвичей и профессионального сообщества. Более 1,7 тысячи пользователей подключились к онлайн-трансляции мероприятия и смогли получить полезные знания и навыки из различных сфер практической психологии».
Подробнее о том, как прошел «Психолог FEST», читайте далее:
https://dszn.ru/press-center/news/11746
#МСППН #Психология #Психолог #ПсихологМосква #ПсихологическийФестиваль #ПсихологФест
Начинаем интервью с психологом Екатериной Астаховой на тему Инь и Янь - о том, как сильно меняется современная культура, а за ней трансформируется психика каждого из нас.
Ждем вас здесь: https://fest.msph.ru/
#МСППН #Психология #Психолог #ПсихологФест #ПсихологическийФестиваль #ИнтереснаяПсихология #ПсихологМосква #Афиша #АфишаМосква
В 15.15 начинается интерактивное интервью с психологом Московской службы психологической помощи Марией Ледовских, и мы поговорим о том, почему мы часто ставим интересы других людей выше своих, и почему чувство долга может стать источником давления и стресса?
А еще постараемся научиться находить баланс между долгом и заботой о себе ❤
Встречаемся здесь: https://fest.msph.ru/
В 14.00 начнется интерактивное интервью «Сила и магия слова» со специалистом Московской службы психологической помощи Натальей Болдыревой.
Будем беседовать о том, как можно с помощью языка, может быть даже нового и в чем-то непривычного, гармонизировать свой внутренний мир и свои контакты с внешним.
Подключайтесь!
https://fest.msph.ru/
Дорогие друзья!
Трансляция фестиваля практической психологии «Психолог FEST»! доступна на сайте https://fest.msph.ru/
Уже завтра состоится фестиваль практической психологии «Психолог FEST»!
Специалисты Московской службы психологической помощи подготовили яркую и насыщенную программу, которая будет интересна самому широкому кругу слушателей - школьникам-подросткам, студентам, семейным парам, социальным работникам, а также людям старшего поколения.
🏁 Старт в 12.00
📌 Программа фестиваля: https://fest.msph.ru/
✅ Трансляция будет доступна на сайте мероприятия и в нашем Telegram-канале
#МСППН #Психология #Психолог #ПсихологФест #ПсихологическийФестиваль #ИнтереснаяПсихология #ПсихологМосква #Афиша #АфишаМосква
Пятница 13-е 😱 Как бы чего не вышло сегодня... Тьфу-тьфу-тьфу!
Специалист Московской службы психологической помощи Денис Хакимов:
«С детства мы верим в чудеса и волшебные миры. С возрастом мы начинаем ценить материальность, но след магии все равно сохраняется в нашем мышлении. Не стоит хвататься за магию, как за спасительную соломинку, ведь это не поможет зрело решать жизненные задачи и воплощать свои цели».
О том, почему мы верим в магию, приметы и поверья, что такое магическое мышление и как развивать критическое, читайте далее:
https://riamo.ru/article/679076/psiholog-hakimov-ob-yasnil-pochemu-lyudi-veryat-v-magiyu-i-primety
#МСППН #Психология #Психолог #МагическоеМышление #КритическоеМышление #Магия #Приметы #Поверья #Пятница13
Иногда нам хочется завести видеоблог, совершить спонтанное знакомство, выступить на конференции с докладом, спеть любимую песню в забитом до отказа людьми караоке... Но что-то нас начинает останавливать, пугать и беспокоить.
В нашем новом видеоролике специалист Московской службы психологической помощи Людмила Соскавцова рассказывает о том, что такое социальная тревожность, как она влияет на нашу жизнь и что можно предпринять, чтобы избавиться от внутренних барьеров и не ограничивать свою активность в разных жизненных сферах.
https://www.youtube.com/watch?v=IvXbJcGXqOw
#МСППН #Психология #Психолог #Тревожность #СоциальнаяТревожность
В детстве, чтобы найти нового друга, достаточно было сказать: «Привет! Давай дружить». Но чем старше мы становимся, тем сильнее сужается круг нашего общения, появляется чувство одиночества, грусть и тоска. Ведь человеку в любом возрасте важно поддерживать связь с единомышленниками. Но как это сделать?
Специалист Московской службы психологической помощи Татьяна Зиновьева:
«Поиск друзей во взрослом возрасте, с одной стороны, может показаться задачей не из легких, но с другой — мы уже сформировавшиеся личности, знаем область своих интересов и понимаем, с кем нам комфортно, а с кем нет».
О том, как заводить новые знакомства легко и просто, читайте далее: https://www.psychologies.ru/articles/kak-naiti-druzei-v-lyubom-vozraste-5-sovetov-ot-psikhologa/
#МСППН #Психология #Психолог #СоветыПсихолога #Дружба #Друзья #ПсихологияДружбы
Сегодня, 10 октября, отмечается День психического здоровья.
А для того, чтобы вы могли взять прямой курс на гармонию и баланс, мы подготовили специальный чек-лист по сохранения ментального здоровья.
Он доступен здесь 👉 https://dszn.ru/press-center/news/11712
#МСППН #Психология #Психолог #10Октября #ДеньПсихическогоЗдоровья #МентальноеЗдоровье #Гармония #Баланс
«Делай, что хочешь» - благозвучный и красивый призыв, в котором изначально кроется множество сложных нюансов и противоречий, потому что «хочется» - очень субъективная вещь. Не всегда то, чего желаешь, доступно. Да и само решение отдаться какому-то желанию может быть необдуманным и импульсивным, что далеко не всегда захватывающе и весело (не говоря уже об отдаленных последствиях).
Когда речь заходит о самореализации, том, что нам действительно хочется, стоит признать, что от ограничений никуда не деться. Конечно, можно бросить все, и махнуть в дальний край, чтобы пожить в лесу (потому что так захотелось). Но насколько это продуктивно прежде всего для нас самих?
Правильнее реализовываться с учетом имеющихся возможностей и перспектив, соответственно ресурсам и обстановке, актуальным возможностям. Это и будет наиболее адекватный и сохранный способ пресловутого «делать, что хочется»: и выразить себя, и учитывать, что вокруг есть другие личности со своими потребностями.
#МСППН #Психология #Психолог #СоветДня
Что вам ближе - переложить ответственность и дистанцироваться от обязанностей или, наоборот, все взять на себя?
Специалист Московской службы психологической помощи Денис Хакимов:
"Психология делит людей на два типа — экстерналы и интерналы. Первые склонны перекладывать ответственность за все происходящие в жизни на других. Интерналы же считают себя ответственными за все, что с ними происходит. У них разный локус контроля".
О том, что такое локус контроля и как найти "золотую середину" в пучине желаний и обязанностей, читайте далее:
https://vm.ru/society/1084464-kak-upravlyat-svoej-zhiznyu-sovety-moskovskogo-psihologa
#МСППН #Психология #Психолог #ЛокусКонтроля #Экстерналы #Интерналы #Ответственность
Сегодня, 5 октября, состоялась церемония закрытия Всероссийского конкурса профессионального мастерства «Педагог-психолог – 2023» Министерства просвещения РФ.
В этом году в Конкурсе принимали участие представители из 85 регионов страны, что демонстрирует колоссальный масштаб и большую значимость этого мероприятия для профессионального сообщества.
Директор Московской службы психологической помощи Андрей Сучков выступил с поздравительным словом на церемонии награждения финалистов, и вручил специальный приз победителю в номинации «Успешный старт в профессии» Малике Гурмалиевой.
«Этот конкурс - уникальная возможность обменяться опытом, проявить свои лучшие профессиональные качества и поставить новые рубежи в своем профессиональном развитии», - поделился Андрей Сучков.
В 2023 году конкурс «Педагог-психолог» проводился в 17-й раз и был приурочен к Году педагога и наставника.
#МСППН #Психология #Психолог #ПедагогПсихолог #КонкурсПедагогПсихолог #педагогПсихолог2023 #МГППУ
Навыки самоподдержки помогают сохранять самообладание и здравый смысл в любой ситуации: конфликт с начальством или в семье, проблемы со здоровьем или душевный разлад. Умение поддержать себя также помогает быстро адаптироваться к новым условиям жизни.
Специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина:
«Любая самокритика хороша в меру. Она не должна превращаться в самобичевание и негативное восприятие себя. Представьте отношение к себе, как к тому, кем вы дорожите больше всего на свете. Тогда у вас точно получится поддержать себя наиболее бережно и действенно».
О практических методах укрепления психологической устойчивости и поиске надежных точек опоры, читайте далее:
https://vm.ru/society/1087135-stolichnyj-psiholog-rasskazala-o-vazhnosti-samopodderzhki
#МСППН #Психология #Психолог #Самоподдержка #Самопомощь #ПсихологическаяУстойчивость #ЭмоциональныйБаланс
📌 Как развить в себе психологическую устойчивость?
📌 Где искать решения самых неразрешимых проблем?
📌 Как найти опорные точки и не отчаиваться в самых сложных ситуациях?
📌 И как обрести несгибаемый характер и стальную волю?
Говорим об этом вместе со специалистом Московской службы психологической помощи Светланой Исаевой в интервью «Танец жизни».
https://www.youtube.com/watch?v=zCtUPQR6qg8
#МСППН #Психология #Психолог #ПсихологическийФестиваль #ИнтереснаяПсихология #ПсихологическаяУстойчивость
Готовы потанцевать!? 💃🕺
Александр Овчинников с мастер-классом «Танец жизни» уже в эфире!
Наполним этот вечер движением, позитивом и энергией!
Ждем вас здесь: https://fest.msph.ru/
#МСППН #Психология #Психолог #ПсихологФест #ПсихологическийФестиваль #ИнтереснаяПсихология #ПсихологМосква #Афиша #АфишаМосква
В 15.45 на мастер-классе «Цветок потенциалов» специалист Московской службы психологической помощи Надежда Талапова расскажет:
📌 что такое цветок потенциалов и как его применять
📌 о внутренней картине здоровья человека
📌 рассмотрит каждый лепесток цветка потенциалов
📌 разберет возможные пути для развития каждого лепестка
📌 продемонстрирует, что общего у цветка потенциалов и популярного колеса баланса
Прямая трансляция доступна здесь: https://fest.msph.ru/
#МСППН #Психология #Психолог #ПсихологФест #ПсихологическийФестиваль #ИнтереснаяПсихология #ПсихологМосква #Афиша #АфишаМосква
Зачастую в сложных ситуациях мы полагаем, что наше субъективное виденье проблемы – это и есть реальность. Человеческое внимание избирательно, например, когда мы влюблены, то видим в человеке только хорошее, а если мы с ним в ссоре – замечаем лишь отрицательные стороны. Именно поэтому порой нам не удается найти выход из сложных жизненных ситуаций, внимание сужается только на негативном, возникает тревожное состояние и мысли о том, что «у меня ничего не получится».
Специалист Московской службы психологической помощи Виталий Смолков расскажет, как найти ответы на самые сложные вопросы с помощью ассоциативных техник.
Подключайтесь!
https://fest.msph.ru/
Жизнь за кулисами фестиваля практической психологии «Психолог FEST» 😍
В 13.15 стартует мастер-класс специалиста Московской службы психологической помощи Татьяны Матанцевой «Поле благополучия».
Мы поговорим о нейрографике и о том, как она помогает достичь положительных эмоций, осмысленности действий, вовлеченности в жизненный процесс, улучшить отношения с окружающими и личные достижения.
А еще мы освоим ресурсную технику рисования! Приготовьте лист бумаги формата А4, цветные маркеры\фломастеры, цветные карандаши.
Подключиться к трансляции можно на сайте https://fest.msph.ru/
В 12.00 на сайте https://fest.msph.ru/ стартует трансляция 6-го ежегодного фестиваля практической психологии «Психолог FEST»!
📌 Трансляция будет и в нашем Telegram-канале
Всех ждем! ❤
#МСППН #Психология #Психолог #ПсихологФест #ПсихологическийФестиваль #ИнтереснаяПсихология #ПсихологМосква #Афиша #АфишаМосква
Первая любовь всегда волнует, завораживает и наполняет самой широкой гаммой чувств ❤
Но что делать родителям, когда их ребенок влюблен? Как его поддержать? Нужно ли поделиться своим личным опытом?
Специалист Московской службы психологической помощи Анастасия Дедюхина:
«Первое чувство зачастую вызывает у подростков сильнейшие эмоции. Они испытывают глубокую привязанность к возлюбленному, а еще переживают, ответят ли им взаимностью. Не забывайте, что каждый подросток и его влюбленность уникальны. Ваше абсолютное принятие и готовность быть рядом — вот что поможет ребенку пережить этот непростой период».
О том, как позаботиться о чувствах влюбленного подростка и помочь ему совладать с интенсивными эмоциями, читайте далее:
https://vm.ru/news/1085789-psihologi-rasskazali-kak-roditelyam-obshatsya-s-vlyublennym-podrostkom?utm_content=spw-exclusives
#МСППН #Психология #Психолог #СоветыПсихолога #Любовь #ПерваяЛюбовь #ПодростковаяЛюбовь
Уже в эту субботу, 14 октября, состоится одно из самых интересных и долгожданных событий - фестиваль практической психологии «Психолог FEST».
Нас ждет насыщенная программа:
12.00 - интервью «Я выдерживаю»
12.30 - мастер-класс «Нейрофитнес 2.0: осознание мотивов»
13.15 - мастер-класс «Поле благополучия»
14.00 - интервью «Сила и магия слова»
14.30 - мастер-класс «Ищем ответы на сложные вопросы»
15.15 - интервью «Кому я должен?»
15.45 - мастер-класс «Цветок потенциалов»
16.30 - интервью «Инь и Янь – трансформация психики»
17.00 - мастер-класс «Танец жизни»
Узнать подробную программу, познакомиться со спикерами и пройти психологическое тестирование можно на официальном сайте фестиваля https://fest.msph.ru/
📌 Фестиваль пройдет в онлайн-формате. Трансляция будет доступна на официальном сайте мероприятия и в нашем Telegram-канале
#МСППН #Психология #Психолог #ПсихологФест #ПсихологическийФестиваль #ИнтереснаяПсихология #ПсихологМосква #Афиша #АфишаМосква
С 16 по 31 октября Московская служба психологической помощи проведет серию вебинаров, посвященных стрессу и прокрастинации, негативным эмоциям и умению планировать собственную жизнь.
Все занятия проводятся бесплатно, а для участия необходимо пройти простую процедуру регистрации.
🔍 Познакомиться с расписанием и выбрать интересное вам мероприятие можно по ссылке далее: https://dszn.ru/press-center/news/11726
#МСППН #Психология #Психолог #ПсихологОнлайн #ПсихологБесплатно #ПсихологМосква #Афиша #Антистресс
Юмор помогает нам преодолевать сложные моменты, завязывать новые знакомства, позитивнее смотреть на различные жизненные ситуации.
Специалист Московской службы психологической помощи Светлана Арсеньева:
«Юмор оказывает успокоительное влияние на нашу психику. Лучшее лекарство — это смех, что подтверждают современные исследования. Есть множество обоснований положительного влияния юмора на социальные взаимоотношения и ментальное здоровье».
Но что, если нам не хватает чувства юмора и оно у нас в дефиците?
О том, какой бывает юмор и как развить в себе этот навык, читайте далее:
https://vm.ru/society/1085065-stolichnyj-psiholog-rasskazala-o-vazhnosti-chuvstva-yumora
#МСППН #Психология #Психолог #СоветыПсихолога #Юмор #ЧувствоЮмора #Позитив
Когда люди находятся в отношениях, они переживают множество этапов развития своего союза - как негативных, так и позитивных. Иногда, когда общая жизнь входит в привычное русло и рутинизируется, из отношений уходит ощущение романтики и сказки...
Специалист Московской службы психологической помощи Артур Черненко:
«Считается, что романтика складывается из предметов, обстановки и поступков. При этом множество из них шаблонны и позаимствованы из кинематографа или любовных романов. Ориентируясь на них, некоторые люди начинают неестественно себя вести, следовать избитым стереотипам и дарить ненужные безделушки».
О том, что такое настоящая романтика, где ее искать и как наполнить отношения новыми красками, читайте далее:
https://riamo.ru/article/677383/syurprizy-blagodarnosti-i-vospominaniya-spasut-otnosheniya-ot-rutiny-psiholog
#МСППН #Психология #Психолог #СоветыПсихолога #Романтика #Отношения #РомантикаВОтношениях
Уже 14 октября состоится фестиваль практической психологии «Психолог-FEST», который в этом году пройдет в онлайн-формате.
Директор Московской службы психологической помощи Андрей Сучков:
«Интерес к психологии ежегодно растет. Прежде всего это связано с тем, что люди становятся более открытыми, грамотными в области ментального здоровья, они заботятся о психоэмоциональной сфере и ориентируются на личностное благополучие. В этом ключе фестиваль является уникальной интерактивной площадкой, где каждый может получить ответы на самые волнующие вопросы и приобрести полезные навыки».
📌 Подробная программа фестиваля доступна на официальном сайте: https://fest.msph.ru/
📌 Пройти психологическое экспресс-тестирование можно здесь: https://fest.msph.ru/test/
Источник: https://www.mos.ru/news/item/130677073/
#МСППН #Психолог #Психология #ПсихологическийФестиваль #ИнтереснаяПсихология #ПсихологМосква #ПсихологОнлайн #АфишаМосква
Уже завтра состоится наш киноклуб, на котором мы посмотрим и обсудим жизнеутверждающую и яркую комедию «Красотка на всю голову».
На завтра обещают 11°C, поэтому присоединиться к нашему занятию, которое пройдет в теплой, уютной и дружеской атмосфере - прекрасное решение на эту субботу 🥰
👤 Ведущая - Светлана Егорова
📍 Место проведения - Докучаев переулок, д.12
🧭 Дата и время: 7 октября в 14.00
📞 Узнать все подробности и записаться на мероприятие можно у администратора по телефону (499) 975-32-72
#МСППН #Психология #Психолог #Киноклуб #ПсихологическийКиноклуб #КиноиПсихология #КрасоткаНаВсюГолову #Кино
В октябре в Московской службе психологической помощи пройдет серия бесплатных онлайн-занятий, на которых мы затронем самые важные, интересные и актуальные темы из мира психологии 🍁
Специалисты Службы подготовили насыщенную программу, и мы с удовольствием приглашаем вас принять участие в наших вебинарах!
Программа мероприятий доступна по ссылке далее: https://dszn.ru/press-center/news/11693
#МСППН #Психология #Психолог #ПсихологическаяПомощь #БесплатнаяПсихологическаяПомощь #Афиша #АфишаМосква #ИнтереснаяПсихология