-
Круглосуточный телефон неотложной психологической помощи 051 (с городского) или 8(495)051 (с мобильного) Единый справочный телефон +7 (499) 173-09-09 Сайт Службы: http://msph.ru/
В центре «Профессии будущего» открылся первый в России иммерсивный профориентационный кинотеатр.
Заместитель Мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова:
«Первый в России 5D-кинотеатр для профориентации стал настоящим открытием, позволяя школьникам не только увидеть, но и почувствовать атмосферу различных профессий и сфер деятельности. Здесь учащиеся могут стать машинистами поезда метро, посетить цех сборки автомобилей или попробовать приготовить торт «Москва». Эти и другие профессиональные эксперименты ждут девятиклассников в новом иммерсивном кинотеатре в центре «Профессии будущего».
Можете ли вы сказать про свое состояние сейчас: «Я в потоке», «Я в моменте» и «Я в ресурсе»?
Специалист Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина:
“Утраченный душевный подъем можно вернуть, если найти истинную причину «утечки» ресурсов.”
То, что нам кажется негативными чертами, плохим характером или отсутствием воспитания, на самом деле — скрытые и нереализованные интересы, желания и потребности.
Специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов:
«В психологии есть такое понятие, как «тень» — оборотная сторона личности, содержащая неоднозначные, иногда и негативные черты. Обычно мы стараемся скрывать их проявления: агрессию, эгоизм, обиды, алчность, завистливость и многое другое. Но даже такие эмоции должны находить выход».
Молодежь России планирует жить до 100 лет.
Проект «Московское долголетие» совместно со Всероссийским студенческим проектом «Твой Ход» провели исследование в преддверии Дня бабушек и дедушек, чтобы понять, как молодежь относится к старшему поколению. Опрос охватил тысячу человек в возрасте от 17 до 35 лет по всей России.
Вице-мэр Анастасия Ракова рассказала об итогах исследования:
«Большинство опрошенных хотят прожить долго — средний желаемый возраст около 90 лет, при этом самым частым ответом стало „до 100 лет“. Кроме того, молодые люди отметили, что хотят прожить не просто долгую жизнь, но и провести ее активно», — отметила вице-мэр.
Мужчины, находящиеся в статусе папы, могут быть подвержены родительскому стрессу.
Специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов:
Мужчине важно относиться к себе бережно, чтобы избежать выгорания, либо свести к минимуму его негативное воздействие.
👨👩👦 Как жить дружно в большой семье
Жить вместе с несколькими поколениями — это всегда вызов. Но с правильным подходом совместная жизнь может быть источником радости и поддержки.
Психолог Денис Хакимов рассказал, как большому семейству жить в гармонии. ⬆️
❤️ Департамент добрых дел | #СоветыЭкспертов
С 8 по 29 октября проходит седьмой ежегодный Всероссийский онлайн-зачет по финансовой грамотности.
Участники зачета могут проверить, насколько хорошо они ориентируются в финансовых вопросах, а еще получат рекомендации, которые помогут восполнить пробелы в знаниях. Успешно справившимся с зачетом выдают именные сертификаты.
Зачет можно пройти индивидуально или всей семьей 🙌
Подробности и регистрация – на сайте проекта https://finzachet.ru/
Физическая активность в утреннее время не только способствует улучшению самочувствия в целом, но и поднимает настроение.
Утренняя зарядка в течение 30 минут может увеличить уровень энергии, а
регулярные тренировки приводят к улучшению общего психологического состояния.
#МСППН #Психолог #Психология #СоветДня #УтренняяЗарядка
Почему девушкам нравятся “плохие парни”?
Специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина:
«Плохой парень» — просто идеальный вариант в случае, когда девушка эмоционально зажата и не может быть самой собой. С ним можно делать все, что заблагорассудится, проявлять максимум спонтанности и раскованности.
Иногда добрые манеры становятся маской для манипуляций. В связи с чем, стоит насторожиться перед наигранной добротой, так как она часто используется в корыстных целях.
Специалист Московской службы психологический помощи населению Денис Хакимов:
Прислушивайтесь к собственным реакциям и движениям — по ним и вскрывается подноготная.
А у вас есть в окружении заядлые холостяки? Вы когда-нибудь задумывались о том, почему они придерживаются именно такого образа жизни?
Специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина:
“Почти все мужчины, которые долгое время воздерживаются от создания семьи, не исключают изменение своего социального статуса при определенных обстоятельствах.”
Если вы чувствуете тоску, попробуйте вести дневник. Постарайтесь записать по памяти все свои приятные впечатления, даже мелочи: мороженое в парке с подругой, шашлыки у родителей на даче, легкий дождь, под который вы попали, велосипедная прогулка за городом. Просмотр такого дневника в периоды грусти обязательно подарит положительные эмоции.
#МСППН #Психолог #Психология #ДневникВпечатлений
Дружеский контакт — вещь особенная, лишенная компонента романтических чувств. Именно это и определяет специфику общения, когда на первое место выходит приятное времяпровождение, схожесть мировоззрений и т.д. Так могут ли дружить мужчина и женщина? Вполне. Однако многое зависит от взгляда самих людей, их желания посмотреть на привычное по-другому.
В наших карточках Денис Хакимов, специалист Московской службы психологической помощи населению, указал ряд моментов, которые стоит учитывать при дружбе с противоположным полом.
#МСППН #Психолог #Психология #Дружба #МужчинаЖенщина
В этот день, 26 сентября 1849 года, родился русский и советский учёный, физиолог, создатель науки о высшей нервной деятельности, физиологической школы; лауреат Нобелевской премии 1904 года «за работу по физиологии пищеварения»; академик Императорской Санкт-Петербургской академии наук (1907), действительный статский советник; председатель Общества русских врачей памяти С.П. Боткина (1906—1913) Иван Петрович Павлов.
Открытые Павловым законы условного рефлекса легли в основу научного анализа человеческого поведения. Он разделил всю совокупность физиологических рефлексов на условные и безусловные, а также исследовал психофизиологию типов темперамента и свойства нервных систем, лежащие в основе поведенческих индивидуальных различий.
#МСППН #Психолог #Психология #Павлов #КалендарьПсихолога
Не поступайте вопреки своим взглядам на жизнь, чтобы понравиться или порадовать кого-то. Прислушивайтесь к себе, спрашивайте себя, как следует поступить в конкретной ситуации. Не позволяйте посторонним оказывать давление и влиять на ваши действия, ведь нести ответственность за них придется именно вам.
#МСППН #Психолог #Психология #СоветДня
Сверхчувствительные люди могут быть уязвимы перед различными манипуляциями, сильно расстраиваться по самым малейшим поводам, глубоко переживать свои ошибки, с трудом принимать решения. Это значительно осложняет жизнь и препятствует достижению внутреннего баланса. Но даже такие личностные свойства можно направить в положительное русло.
Специалист Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина:
“Гиперчувствительность — это не изъян характера, а индивидуальная особенность личности. Сильные и слабые стороны есть абсолютно у каждого человека. Чем лучше вы будете знать свои, тем больше шансов выработать линию поведения, которая позволит избегать нежелательных моментов и пользоваться преимуществами своего характера.”
Сегодня отмечается День народного единства!
В этот день в 1612 году воины народного ополчения под предводительством Кузьмы Минина и Дмитрия Пожарского штурмом взяли Китай-город, освободив Москву от польских интервентов.
День народного единства знаменует сплоченность русского народа и любовь к Родине.
С праздником!
#МСППН #Психология #Психолог #4ноября #ДеньНародногоЕдинства #Праздник
Предлагаем вашему вниманию чек-лист на ноябрь.
Составление списка уникальных черт поможет подчеркнуть свою индивидуальность. А анализ сильных сторон и выявление тех положительных качеств, которые Вам не свойственны, но хотелось бы выработать в себе, помогают настроиться на достижение успеха.
#МСППН #Психолог #Психология #Ноябрь #ЧекЛист
Когда мы отправляемся всей семьей в путешествие на машине (а ведь многие предпочитают именно такой вид транспорта для дальних поездок), то важно позаботиться о том, чтобы дорога была легкой и комфортной.
Специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов:
Снимать на камеру места, которые посещаете, создать своеобразный влог для семейного архива — хорошая и занимательная активность, которая поможет разнообразить дорогу. Ну и, конечно, стоит запастись вкусными снеками и водой на случай перекуса и долгих перегонов, на которых нет кафе и ресторанов.
Какие причины стоят за неумением выражать собственные чувства?
Специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов:
Неуверенность в себе влияет на понимание собственных чувств. Нередко мы боимся проговорить то, что на душе и сказать так, как думаем на самом деле.
С 26 октября по 2 ноября в Москве пройдет осенний фестиваль колледжей для девятиклассников и их родителей.
Заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова:
В течение недели, в рамках фестиваля, девятиклассники смогут познакомиться с высокотехнологичными мастерскими и лабораториями московских колледжей, а также принять участие в практических мастер-классах и сделать выбор в пользу перспективной профессии.
Нужна консультация психолога прямо сейчас? Напишите нам!
На нашем сайте доступен круглосуточный онлайн-чат, где вы всегда сможете пообщаться со специалистом, задать волнующие вас вопросы, и получить профессиональную поддержку!
Просто перейдите на наш сайт, кликните по всплывающему диалоговому окну в правом нижнем углу страницы и начните набирать сообщение - вам ответит специалист.
Чат бесплатный и не требует регистрации!
Мы всегда онлайн - https://msph.ru/
#МСППН #Психология #Психолог #ПсихологОнлайн #ПсихологическаяПомощь #БесплатнаяПсихологическаяПомощь #ПсихологическаяПоддержка #НапишитеНам #ОнлайнЧат #ПомощьМосква
Специалисты Московской службы психологической помощи населению работают в круглосуточном формате и всегда готовы оказать необходимую поддержку.
Круглосуточный телефон неотложной психологической помощи:
051 - с городского
8(495)051 - с мобильного
#Психолог #ПсихологМосква #ПсихологическаяПомощь #КруглосуточнаяПсихологическаяПомощь #БесплатнаяПсихологическаяПомощь #ПсихологическаяПоддержка
❤️ Когда помощь нужна здесь и сейчас
Оказаться в больнице без документов и связи с близкими — стрессовая ситуация. Но есть те, кто готов помочь даже в таких условиях.
Социальные координаторы уже третий год поддерживают пациентов московских больниц. Они решают многие немедицинские вопросы: восстанавливают документы, связываются с родными, помогают с оформлением соцподдержки и логистикой, рассказывают о доступных реабилитационных программах и многое другое.
В нашем видео вы узнаете, как помощь социальных координаторов меняет жизнь пациентов в трудные моменты.☝
❤️ Департамент добрых дел | #ДобрыеВозможности
5 октября отмечается Всемирный день учителя. Это одна из самых важных и нужных профессий, и мы искренне благодарны вам за этот труд ❤️
Но из-за специфики своей работы педагоги часто подвержены эмоциональному выгоранию.
Специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов:
“Углубление только в какую-то одну сферу жизни, без компенсации ее через другие интересы и увлечения, всегда ведет к нарушению равновесия. Работа, какая бы она не была любимая, должна быть лишь одной из сторон жизни.”
В этот день, 2 октября 1902 года, родился советский психолог, заслуженный деятель науки РСФСР (1980); доктор педагогических наук (1966), профессор (1967); лауреат премии Президента Российской Федерации в области образования (1997, посмертно) Петр Яковлевич Гальперин.
#МСППН #Психолог #Психология #Гальперин #КалендарьПсихолога
Путешествия помогают расслабиться, отвлечься от повседневной рутины и завести новые знакомства. Особенное значение это имеет для людей зрелого возраста.
Специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов:
“Поддержание тонуса, как физического, так и психологического – одна из важнейших задач для тех, кто достиг отметки 55+. И туризм будет отличной возможностью.”
У каждого из нас есть свои желания и мечты. А можем ли мы как-то влиять на их воплощение?
Специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина:
“Помимо собственного страстного желания и осознанного намерения, осуществление мечты нуждается в конкретных действиях.”
Хорошо развитая способность быть «здесь и сейчас» не только положительно влияет на состояние здоровья, но и сулит успехи в карьере, отношениях и достижение счастья.
Специалист Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина:
“Физически мы всегда находимся в конкретном месте и в определенное время. Но ментально далеко не все из нас действительно проживают каждый миг своей жизни.”
Нужна консультация психолога прямо сейчас? Напишите нам!
На нашем сайте доступен круглосуточный онлайн-чат, где вы всегда сможете пообщаться со специалистом, задать волнующие вас вопросы, и получить профессиональную поддержку!
Просто перейдите на наш сайт, кликните по всплывающему диалоговому окну в правом нижнем углу страницы и начните набирать сообщение - чат бесплатный и не требует регистрации!
Мы всегда онлайн - https://msph.ru/
С заботой о Вас, МСППН 💙
#МСППН #Психология #Психолог #ПсихологОнлайн #ПсихологическаяПомощь #БесплатнаяПсихологическаяПомощь #ПсихологическаяПоддержка #НапишитеНам #ОнлайнЧат #ПомощьМосква