Ребят, я бы мог сделать супер дешевые билеты в Мск, собрать солд-аут быстренько и дать обычный концерт с небольшим довозом по оборудованию и заработать еще сверху пару 🍋🍋 и кайфовать от жизни
Но я решил сделать прям хороший жесткий концерт, выйти на новый уровень и по свету и по звуку и по шоу. В концерт вложено 8 миллионов рублей и сумма все еще увеличивается, так что оно того стоит. Я если и заработаю что то, то меньше на 8 млн чем мог бы, а то есть может дошик куплю, но зато дам дикий концерт
Я 100 раз на протяжении всей карьеры говорил, что моя мечта давать самые огромные масштабные мощнейшие концерты в России, и это мой первый шаг в эту сторону. Для меня концерты - самое важное в моем творчестве
Максимум я собирал 3200 в Мск, сейчас нас больше 5к и мы прям идем на солд-аут на 7000
Сборы в регионах x2 x3 от прошлых туров, я в приятном шоке
Я реально горю этим, и это первая ступень нашего с вами комьюнити на пути к немыслимым масштабам, и я рад что вы помогаете мне идти к моей мечте
Если все пойдёт в гору также как сейчас (а оно пойдёт ведь сделаю все для этого) то о нас будут говорить ВСЕ. Мы будем развивать культуру выездов, будем делать шоу масштабней и масштабней! Я об этом позабочусь. Я вас люблю, семья ♥️
АЛЬБОМ ВЫШЕЛ❤️ УРА!
Одна просьба: первый раз, пожалуйста, позвольте себе послушать песни вдумчиво и по порядку💋
ПРИЯТНОГО ПРОСЛУШИВАНИЯ!
VK МУЗЫКА
ЯНДЕКС МУЗЫКА
Я в туре все круто, но не хватает этого песика…
Балу, я скучаю 🙃
Премьера сразу 2х альбомов!!!
Крутой альбом 16+ (часть 1)
Крутой альбом 16+ (часть 2)
Эти альбомы без мата, я сделал их для того чтобы его могли слушать мои фанаты 16+ как дома так и на концертах
а еще…
Я ПРОТИВ МАТА И ПРОТИВ ВСЕГО ПЛОХОГО А ЕЩЕ Я ПОСТОЯННО ПРОПАГАНДИРУЮ СПОРТ И ВООБЩЕ Я ХОРОШИЙ ЧЕЛОВЕК
И МОЙ НИК ЭТО НЕ ЖЕНСКОЕ ИМЯ ЛИДА А КРУТОЕ СОЧЕТАНИЕ БУКВ LIDA, ГДЕ УДАРЕНИЕ НА А
ФАНАТЫ НАКИДАЙТЕ КИТОВ ЕСЛИ ВЫ ЗА ДОБРО И ЗА СПОРТ 🏀
Еее баскетбол !!!
Лера дает первую в жизни лекцию ОФФЛАЙН ЧТООО ???
Лекция по Ван Гогу от Лерушенции ???
Она обещает ЖЕСТКИЙ не занудный рассказ о том кто СЪЕЛ его УХО, С КЕМ он СПАЛ, почему он попал в ДУРКУ и тд
14 апреля - ДЕНЬ КОГДА ТЫ ТУПИЦА ПОЛУЧИШЬ ЖЕСТКИЕ ЗНАНИЯ ОТ ЛЕРЫ
Еще Лера даст вам - ХАЛЯВНЫЕ чай с вкусняшками, вдохновение , эмоции, энергия.
С вас - просто вы (и ваши деньги)
Стоимость лекции 3.200₽ для одного человека и 5.900₽ для двоих. По поводу билетов писать @viking_mur .
Цена будет повышаться.
Лера ждёт вас♥️
Сделайте ей солд-аут
Мне ща сказали что в Воронеже мы побили исторический максимум температуры в клубе в это время года. Вы шарите? Мы делаем самые жаркие концерты в истории России, сорри
Читать полностью…
Залью запретную фотку, если вы все сейчас подпишетесь на мой инст*
Сюда сюда сюда:
https://www.instagram.com/kingofthesperma?igsh=MWdwZmp0djZ6dG9vcw==
Ну или напишите ник kingofthesperma
Фотка будет в инсте*
(*Мета Запрещенная организация)
Завтра Краснодар
Я в вас верю, южане
Ласт билеты - lidatour.com
Ростов я не забуду этот концерт. Вы все сами видели.
Город Лиды ❤️🔥
Более того Ростов на сцену накидали еще денег и РОСТОВ СТАЛ САМЫМ БОГАТЫМ ГОРОДОМ ТУРА 18 095₽ (и 2000 сирийских каких то денег хаха)
Это БЕЗУМИЕ
СЛЕДУЮЩИЕ ГОРОДА Я ХЗ ЧТО ВАМ НАДО СДЕЛАТЬ ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ МОЩНЕЕ АААА
КРУТО МНЕ НРАВИТСЯ
(Часть 2)
- яйца круто, только без беконов и сосисок и майонеза
- выбирай низкокалорийное соусы
- когда внутренний демон говорит тебе съесть что то жирное и сладкое, вспомни и подсчитай сколько времени и сил уйдет тебе на тренировке чтобы это восполнить
- 90% низкокалорийных батончиков это дерьмо
- морепродукты имба
- очень хочется перекусить сладким похавай ягоды
- не жри перед сном
- для быстрого похудения здесь и сейчас вам нужно выдерживать максимально большие паузы между приемами пищи, но для того чтобы не уничтожить метаболизм лучше есть по чуть чуть и много раз за день
Напитки
Лично я 99% что пью это вода с лимоном, но если тебе пипец хочется чего то сладкого то вот
ШИКАРНО
• вода
• вода с лимоном/лаймом
• вода со всякими вкусами из Магазинов
• газировки/энергосы без сахара (для похудения гуд, но вредно для организма)
• свежевыжатый сок (там есть калории, но можно заменить этим перекус или например если вы ебнутый или очень много кушали за день - то заменить ужин)
• теплая вода
• чай
НОРМАЛ
• морсы, желательно домашние
• компоты
• лимонады
ОТСОС
• газировки/энергосы с сахаром
• соки
• любая алкашка
Насчет алкоголя подробнее:
Не обязательно вообще его бросать, я например иногда пью, просто не часто
Почему алкоголь это плохо во время похудения? Конкретно на своем примере объясню. Лично я если пью то не пара бокалов вина, а бухую егерь тоннами как скотина, и во время того как я пью - мне насрать. Я ем шавуху, и все супер Жирное. На следующий день мне плохо, я пропускаю зал и ем кучу калорийного кала, чтобы восполнить энергию. Это откидывает меня на неделю назад по результатам. И Это оч плохо. Поэтому я бухаю сейчас редко НО МЕТКО)))
Насчет кофе не шарю, я его не пью, лучше пейте много воды
Кто скинет по моему уроку - кидайте результаты в директ
Не благодарите за этот бесплатный курс, лучше приходите на концерты
Надеюсь в вашем городе еще не солд-аут
Билеты lidatour.com
❤️🔥 перешли эти посты толстому другу
Похудел на 26 кг, при условии что ем и мучное и сладкое и тп.
Ставьте 15к китов и я сделаю пост с инструкцией как я худею и ни в чем себе не отказываю особо
Воронеж концерт мощнейший
Money:
2560 рублей
10 долларов
500 старинных рублей 1993 года
ОТЛИЧНАЯ НОВОСТЬ 👍
Поднятие цен с 15 апреля 😈
12 мая — САНКТ-ПЕТЕРБУРГ — A2
18 мая — МОСКВА — VK STADIUM
Настроение 50/50 сделать либо тупой быстрый жесткий памп рейв либо грустный душераздирающий рок
Помогите
Ставрополь, концерт пушка
• украл у первого ряда телефоны чтобы они как весь остальной зал давили танцпол и танцевали, а не задротили видосики, после чего они начали реально хорошо двигаться, за что им респект, надеюсь вы кайфанули
• слэм как всегда топ
• 8030 рублей кинули на сцену, я не ожидал, Ставрополь вы мощные (а еще болгарские, турецкие и сербские деньги, што?)
• вообще вы огненные и любимки ❤️🔥
Сходил в зал по классике перед выступлением
Ставрополь, сегодня у вас в городе пройдет мой концерт, извините за это
ты несмешной и ты лох
Перешли это сообщение тому кто решил пошутить 1 апреля
Ростов первый город который накидал бабла ЕЩЕ ДО концерта
4230 рублей есть, а концерт еше не начался
Капец 🤬
Обычно на сцену закидывают
Скоро выйду на сцену, настроение огонь 🔥
Пришли эти посты толстому другу или подруге толстухе👍 (часть 1)
ПЕРВЫЙ В МИРЕ БЕСПЛАТНЫЙ курс от мега красавчика с идеальным телом Лиды на похудение.
Придерживайся этих правил и у тебя все получится:
Формула проста: Тренировки + питание + не сидеть на диетах из интернета
Все что будет написано ниже - это 10000 прочитанных ублюдских статей, 3000 просмотренных конченных роликов, проверка всего этого гавна на личном опыте и выявление идеального баланса похудения и комфорта
Тренировки:
Каждый день делай любую активность какая по кайфу на 500-1000 ккал. (Лучше 1000)
Это может быть что угодно, тренировка по боксу, плавание полтора часа, эллипс час, скакалка час, и тп. Лично мне удобней всего это беговая дорожка. Мои настройки дорожки:
Первые 30 минут
• всегда наклон 7
• 4 минуты идем на скорости 6,1
• каждую пятую минуту бежим на скорость 11,1
Это разгонит ваш пульс и начнется процесс жиросжигания, далее мы уменьшаем нагрузку и спокойно прощаемся с жиром без особых усилий
Следующие 15-20 минут
• наклон 5-9 (зависит от того насколько вы устали за первые 30 минут, вам должно быть комфортно чтобы пульс уменьшился и жир уходил ПА КАЙФУ)
• скорость 5-6.5 (тоже зависит от твоего комфорта, главное чтоб не напрягало сильно)
Последние 5 минут
• хардкор наклон 10-15
• скорость 10-12
После этого хардкора у тебя еще какое то время будет долбить пульс и жирок будет уходить сам по себе даже без тренировки
Если еще остались силы, можешь пойти на эллипс на 45 минут с нагрузкой в 14 (это комфортно и сожжет еще оч много) сейчас пока я в туре вместо этого у меня концерты.
НАСРАТЬ какая активность, главное чтобы она была регулярной. По началу будет сложно, но спустя недели 2 ты войдешь в ритм и для тебя спорт будет такой же обыденностью как посрать говно. Также каждые 3 недели по чуть чуть увеличивай нагрузку, а то тренировки рискуют стать менее эффективными, ты расстроишься и начнешь толстеть
Еда, хавка, жратва:
Во первых, ни в коем случае не питайтесь по рациону каких то диет, обычно эти интернет диетологи предлагают всякую вонючую невкусную парашу из листьев и жидкого кала. Твой организм этого не хочет. Твой организм хочет пельменей и мяса. Но тут все чуть сложнее. Поехали
1) Выпиши в список все продукты и блюда, которые ты любишь
2) Найди в интернете калорийность данных продуктов и блюд на 100ккал
3) удали из списка самое очко, где слишком много
4) питайся тем что осталось в списке
я стараюсь делать 3 приема пищи в день по 300-600 ккал (да придется первое время побыть психопатом, который перед тем как пожрать гуглит сколько в блюде калорий, но потом уже сможешь это считать в уме когда запомнишь)
То есть условно в моем полном списке были к примеру:
Орехи кешью (553 ккал на 100г.)
Куриная Печень (210 ккал)
Паштет (140 ккал)
Курица (110-200 ккал)
Нутелла (546 ккал)
Креветки (100-200 ккал)
И тд:
Следовательно я Убирал орехи и нутеллу, но я по прежнему ем то что мне нравится (чуть меньше обычного) но я кайфую от жизни, а ты уберешь скорее всего чипсы, печеньки и тд.
Ну ты понил как действовать
Если готовишь сам - используй меньше масла, а лучше вообще делай все на гриле, это и вкусно и имбово по калориям
Главные правила:
• не ешь то что тебе не нравится, а то сорвешься и распухнешь
• ОДИН раз в неделю давай себе пожрать что то прям вкусное (я вот недавно ел синнабон и торт наполеон и мне ваще похую) это кстати еще и разгонит твой метаболизм, так говорят по крайней мере
• ешь все что нравится (за исключением ультра калорийного кала) но просто в МЕНЬШИХ ПОРЦИЯХ. Если не наедаешься - лайфхак: ешь медленно, тщательно и пей много воды, тогда будешь наедаться x3
Доп советы:
- кушай картошку, она очень очень сильно насыщает + она полезная, а те кто говорят что там много крахмала пусть слюньки пускают, а когда вы похудеете - будут выглядеть казлами придурками и лохами (но тоже кушай ее в небольших количествах и приготовленную с наименьшим количеством масла и говна, то есть не картошку фри и не чипсы)
- легкие супчики и крем супы из овощей с креветками имба
ЭТО БУДЕТ ОЧЕНЬ КРУТО
ДЕРЖИТЕСЬ
(Билеты еще есть, успеваем)
31 марта – Ростов-на-Дону
2 апреля – Краснодар
Билеты на сайте lidatour.com
(Самара напоминаю у вас солд-аут, но есть еще второй день, билеты там же по ссылке выше)
Каждый день концерт + зал
худею к Москве, ставьте китов если мне стоит бросить спорт и начать есть бургеры
