❗ Минздрав отменил регистрацию оригинального препарата для лечения болезней Гоше и Ниманна-Пика

Из ГРЛС исключили РУ на препарат «Завеска» (МНН миглустат) от Johnson&Johnson, который применяют для лечения болезни Гоше 1-го типа у взрослых и терапии болезни Ниманна-Пика типа С у взрослых и детей. Препарат был впервые зарегистрирован в России в 2009 году и входил в Перечень ЖНВЛП. В ГРЛС остались три отечественных аналога с таким МНН производства ООО «29 февраля», компании «Гелеспон» и «ПСК Фарма».

Кроме того, Минздрав отменил регистрацию препарата «Мозобаил» (МНН плериксафор) от Sanofi, который используется у пациентов с лимфомами, множественными миеломами и солидными опухолями для усиления высвобождения стволовых клеток. На рынке осталось два препарата с таким же действующим веществом.

Читать полностью…

👁️«Люди купаются, мазут плавает».
В Анапе туристы плавают в море прямо возле пятен нефти.

Купание в Анапе с мазутом в воде🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ для здоровья, предупредили врачи. Токсичные нефтепродукты способны проникнуть через кожу, вызвать серьёзное отравление, поразить лёгкие, печень и другие органы, вплоть до развития полиорганной недостаточности. Особенно опасно это для детей, предупредили эксперты.

Роспотребнадзор признал непригодными 141 пляж Анапы и 9 пляжей Темрюкского района Краснодарского края в апреле 2025 года

Читать полностью…

❗ Американские компании не останавливали поставки медицинского оборудования в Россию, в отличие от европейских организаций. Об этом заявил президент РФ Владимир Путин.

Кстати говоря, американские компании поставляли, обслуживали [медицинское оборудование] все эти годы без всяких сбоев, а европейские — многие соскочили, — сказал глава государства.

При этом Путин добавил, что для выхода российского медоборудования и техники на внешние рынки нужна системная настойчивая работа.

Читать полностью…

👁️ Чрезмерное увлечение загаром представляет серьёзную угрозу для здоровья, предупреждают врачи. Главная опасность — злокачественная опухоль меланома, образующуюся из пигментных клеток.

🩺 Специалисты подчеркивают, что ультрафиолетовое излучение, особенно спектров А (320-400 нм) и В (290-320 нм), оказывает мутагенное и канцерогенное воздействие на клетки кожи, повреждая их ДНК. Наибольшему риску подвержены люди с I и II фототипами кожи — светлокожие, легко получающие солнечные ожоги. Однако, как отмечает врач, даже обладатели смуглой кожи не застрахованы полностью от опасности.

Эксперты выделяют несколько групп повышенного риска:
✅ Людей со светлой кожей и большим количеством родинок (более 50)
✅ Пациентов с онкологическими заболеваниями в личном или семейном анамнезе
✅ Страдающих аллергией на солнечный свет
✅ Перенёсших солнечные ожоги, особенно в детском возрасте
✅Принимающих лекарства, повышающие чувствительность к ультрафиолету

Врачи настоятельно рекомендуют использовать солнцезащитные средства с высоким SPF-фактором и регулярно проходить осмотры у дерматолога для своевременного выявления подозрительных изменений кожи. Особое внимание следует уделять родинкам, которые меняют цвет, размер или форму — это может быть первым признаком развития меланомы.

Читать полностью…

В Приморье скорая из-за ям не смогла проехать к пациентке с сердечным приступом

Вызов был экстренным: у пациентки случился сердечный приступ. УАЗ медиков увяз в глубокой яме и не смог сдвинуться с места. Муж женщины вынужден был ехать навстречу, чтобы забрать врачей, а затем помог вытащить машину.

Единственная дорога к селу пришла в негодность еще в апреле — ее разрушили тяжелые грузовики компании «Химстройэнерго». В начале мая ситуацию взял под личный контроль председатель СК России Александр Бастрыкин. На участке ввели запрет на проезд многотонного транспорта, но, по словам местных, он не соблюдается. Технику для ремонта дороги привезли, но работы до сих пор не начались.

Читать полностью…

👁️В России создали наночастицы для борьбы с раковыми опухолями, устойчивыми к химиотерапии

Ученые разработали магнитные наночастицы (14 нм), повышающие эффективность иммунотерапии рака. Эти частицы, вводимые в дендритные клетки, улучшают их миграцию к лимфоузлам — ключевым центрам иммунного ответа. Внешнее магнитное поле направляет клетки к лимфоузлам, увеличивая эффективность терапии, особенно для опухолей, устойчивых к химиотерапии (меланома, рак прямой кишки). Дальнейшие исследования сосредоточены на управлении клетками в магнитном поле и создании объемных конструкций для адресной доставки.

Читать полностью…

👁️ В Бразилии мужчине, выпивавшему в день по три литра колы, удалили 35 камней из мочевого пузыря, пишет Daily Mail.

По словам уролога, одной из причин такой патологии стало чрезмерное употребление газированных напитков – мужчина ежедневно выпивал до трех литров колы.

Доктор объяснил, что регулярное употребление большого количества сладких газированных напитков может привести к серьезным последствиям для мочевыделительной системы. Кола содержит значительное количество сахара и фосфорной кислоты, которые повышают кислотность мочи и способствуют образованию камней. В результате у пациента развилась тяжелая форма мочекаменной болезни.

Камни, сформировавшиеся в почках, могли перемещаться в мочевой пузырь, вызывая сильную боль, нарушения мочеиспускания, кровь в моче и другие неприятные симптомы. Если их вовремя не лечить, это может привести к закупорке мочевых путей, воспалению и даже почечной недостаточности.

Читать полностью…

➕ В клиниках СамГМУ провели третью трансплантацию почки методом лапароскопии 17-летнему пациенту

Пациент поступил с диагнозом врождённой аномалии развития почек. Единственным вариантом лечения для него была трансплантация.

Мама молодого человека сначала считала, что сын «хитрил», когда жаловался на головные боли, усталость и повышенное давление. Однако обследование показало, что отказали обе почки – состояние, при котором присваивают инвалидность.

Юноше почти 18 лет, врачи неврологического отделения клинической больницы имени Середавина направили его в Клиники СамГМУ. После обследования медики клиник утвердили мать в качестве родственного донора для пациента.

Для меня это стало большой надеждой, что мой ребёнок сможет жить полноценной жизнью, – поделилась мама.

Подобная операция не является стандартной даже для отделения трансплантации Клиник СамГМУ. Перед медиками стояла сложная задача – сохранить здоровье как пациента, так и трансплантируемого органа. Забор почки у донора проводили лапароскопическим методом через небольшие разрезы, что значительно снизило травматичность процедуры. Донора выписали через три дня, сама операция прошла без осложнений и длилась 4,5 часа.

Читать полностью…

💊🚫 В Госдуме предложили продавать противозачаточные таблетки только по рецепту

Это ужесточение позволит снизить нагрузку на женскую часть населения страны, сократит риски инфарктов и инсультов, а также поможет отсрочить климакс, считают депутаты.

Любая гормональная терапия несет серьезное вмешательство в человеческий организм для погашения той или иной функции. Применение таких контрацептивов ведет к снижению функции яичников у женщин, и это влечет за собой гормональный сбой. Это здоровье любой будущей мамы.

Однако, врачи не поддерживают такое запреты. Прием контрацептивов не приводит к гормональным сбоям, а сохраняют репродуктивное здоровье женщин, поскольку с помощью препаратов в ее организме сохраняются все яйцеклетки. Врачи также опровергают слова о раннем климаксе женщин и риске инфарктов и инсультов при приеме противозачаточных средств.

Эксперты называют слова о вреде противозачаточных манипуляциями и подчеркивают, что в России не так много женщин, которые используют этот метод контрацепции — в основном препараты назначаются в целях коррекции здоровья.

Читать полностью…

➕ Актеру сериала "Склифосовский" заменили тазобедренные суставы протезом, чтобы он смог нормально ходить.

У 55-летнего Константина Юшкевича из-за перекоса костей длина ног стала разной, что привело к хромоте и необходимости ходить с костылями. Врачи поставили диагноз: тяжёлый коксартроз, требующий замены суставов.

Первый сустав (правый) Юшкевичу заменили в 2024 году, второй (левый) — в начале 2025 года.

Сейчас Юшкевич начал ходить уверенно, а хромота почти исчезла. Актёр вернулся к съёмкам и театральным ролям, хотя пока избегает больших физических нагрузок

Читать полностью…

✅26 мая 2025 года благотворительный проект День диагностики меланомы в России пройдет уже в восемнадцатый раз.

Исключительная социальная значимость проводимого мероприятия подтверждается поддержкой федеральных и муниципальных органов здравоохранения нашей страны.

Статистика неумолима - 25% заболевших меланомой не удается спасти из-за позднего выявления. В России этот показатель доходит до 40%, в то время как при ранней диагностике заболевание излечимо в 90% случаев. В то же время только за последние 10 лет количество зарегистрированных случаев заболевания меланомой в России выросло на 52%! Так, регулярное посещение солярия увеличивает риск рака кожи на 75%. Серьезно влияют на риск возникновения меланомы солнечные ожоги в детском возрасте. Также опасно пребывание на солнце в часы его наибольшей активности.

Читать полностью…

Старение – В С Е: витамин D замедляет биологическое старение организма

Американские ученые провели исследование, в котором приняли участие 1000 человек в возрасте от 50 лет. Одни из них в течение эксперимента регулярно принимали витамин D3, а другие – плацебо.

Исследователи оценивали биологический возраст участников по теломерам (особые участки на концах хромосом, которые укорачиваются с возрастом) в начале эксперимента, через два года и через четыре.

Результаты, опубликованные в журнале AJCN, показали, что прием витамина D3 значительно замедлял сокращение теломер и дарил испытуемым почти три года жизни по сравнению с группой, принимавшей плацебо

Читать полностью…

👁️ Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это расстройство, связанное с атипичным развитием мозговых структур.

Мнение о том, что СДВГ — это лень и отсутствие самодисциплины, является заблуждением. По словам экспертов, люди с таким расстройством действительно испытывают трудности с концентрацией, организацией дел, доведением задач до конца. Но дело не в недостатке усилий, а в особенностях работы их мозга.

Также некоторые люди ошибочно полагают, что СДВГ — это модное оправдание. Однако психотерапевты уточняюи, что часто люди, увидев популярные видео или посты, действительно узнают в них свои давние трудности — и идут к специалисту, чтобы разобраться.

✅Синдром дефицита внимания и гиперактивности возникает из-за сочетания ряда факторов, среди которых наследственность, дисбаланс дофамина и норадреналина, нарушение работы префронтальной коры мозга, отвечающей за контроль поведения. Также на формирование синдрома могут повлиять хронический стресс в детстве, эмоциональная нестабильность, низкая самооценка и внутреннее напряжение из-за неуспеха.

Читать полностью…

🦟Летающие ядовитые жуки поджидают туристов в кроватях отелей во Вьетнаме и Индонезии. Пострадали уже несколько россиян

В Азии сейчас как раз сезон красно-чёрных томкатов. Жуки не кусаются, но, если их раздавить, выделяется яд педерин, который по токсичности превосходит яд кобры. На коже появляются жуткие волдыри и ожоги, а потом часто остаются шрамы.

Одна из россиянок рассказала, что томкат заполз ей прямо на лицо, когда она спала на кровати отеля на 29-м этаже в Нячанге. Женщина смахнула его и поймала на подушке. Но наутро туристка проснулась с красным лицом в ожогах. После контакта с ядом насекомых также может появляться лихорадка, боль в суставах и рвота.

Всем, кто сейчас отдыхает в Азии, рекомендуют быть аккуратнее с томкатами — не давить их, а постараться осторожно смахнуть, после чего обработать мылом поверхности, с которыми насекомые соприкасались.

Читать полностью…

👁️ Слепые люди не могут заболеть шизофренией, эти две болезни взаимоисключают друг друга. А вот глухота, наоборот, увеличивает вероятность возникновения патологических галлюцинаций.

Тот факт, что в мире нет ни одного больного шизофренией человека, слепого от рождения предполагает, что врожденная слепота каким-то образом защищает человека от шизофрении. При этом если вы потеряли зрение в более поздний период жизни и в роду есть родственники с шизофренией, то шансы заболеть значительно возрастают. На самом деле если здорового человека на несколько дней лишить зрения, то у него могут появиться галлюцинации. Как известно, больные шизофренией часто сообщают о проблемах со зрением, а нарушения зрения и зрительные аномалии все чаще отмечаются как предвестник шизофрении.

Читать полностью…

➕ Герои в белых халатах: военные хирурги спасли бойца с двумя неразорвавшимися боеприпасами в ноге

▫️ В бедре бойца, доставленного с передовой, врачи обнаружили два осколочных выстрела от гранатомёта. Один из них был взведён.

🧨 Несмотря на то, что боеприпасы не сдетонировали при попадании, оставалась опасность взрыва во время операции. Чтобы хоть как-то обезопасить себя, врачи проводили операцию в бронезащите.

🎖 Операция длилась около 40 минут. Благодаря профессионализму и хладнокровию врачей всё прошло успешно – теперь наш боец на пути к выздоровлению. Все пятеро военных хирургов награждены орденами Мужества.

Читать полностью…

Михаил Мурашко поздравил коллектив редакции газеты «Комсомольская правда» со 100-летним юбилеем

За свою вековую историю «Комсомолка» стала поистине общенациональной газетой, кузницей кадров для советских и российских медиа. Многие журналисты
отсюда стали руководителями изданий и золотыми перьями, чье творчество сегодня изучают на факультетах журналистики, — отметил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко в поздравлении.

📌Министр добавил, что во время Великой Отечественной войны сотрудники «Комсомолки» помогали армии и тылу, многие добровольцами ушли на фронт, многие военные
корреспонденты не дожили до победы.

Читать полностью…

✔️27 мая отмечается Всемирный день рассеянного склероза.

Рассеянный склероз – аутоиммунное заболевание, которое поражает нервные волокна головного и спинного мозга. Болезнь сопровождается нарушениями зрения, движений. Мнение о том, что патология проявляется как нарушение памяти, ошибочно. Рассеянный склероз – коварная болезнь, не имеющая острых симптомов с начала развития ее в организме человека.

Основные причины заболевания – вирусы (корь, паротит, герпес, краснуха и другие), которые живут годами в нервных клетках, разрушают клеточный состав, разрушают миелиновые оболочки и заменяют их сформировшимся чужеродным белком, который проявляется как антиген и организм отвечает на него аутоагрессией – вырабатывает антитела. Таким образом, формируется тяжелая аутоиммунная реакция.

Читать полностью…

👁️ Депрессией можно заразиться через поцелуи — выяснили в исследовании.

К такому выводу пришла группа учёных из Индии, Ирана, Италии и Великобритании в исследовании, опубликованном в мае 2025 года.

В исследовании участвовали 1740 пар, которые находились в браке не более шести месяцев. Учёные сравнили две группы: в одной у одного из партнёров были симптомы депрессии и тревожности, а в другой оба были психически здоровы.

Спустя полгода у «здоровых» супругов из первой группы заметно ухудшилось эмоциональное состояние, повысился уровень тревожности и стресса, участились проблемы со сном. При этом состав микробиоты во рту у них стал похож на микробиоту их страдающих партнёров.

Учёные выяснили, что при близком контакте, особенно через поцелуи, бактерии партнёра с фенотипом DA «переезжают» в рот здорового человека. Эти изменения сопровождались ростом уровня кортизола в слюне — гормона стресса, связанного с депрессией и тревогой.

Учёные подчёркивают, что это не значит, что теперь нужно избегать близости или поцелуев.

Читать полностью…

Профилактика старения включает в себя комплекс мер, направленных на поддержание здоровья и качества жизни, сообщают ученые:

Регулярные физические нагрузки (ходьба, гимнастика, йога), сбалансированное питание с достаточным содержанием белка. Важную роль играют профилактические медицинские осмотры, вакцинация и полноценный сон.

Сохранение социальной активности и умственной занятости также способствует замедлению возрастных изменений. Полезными являются чтение, решение головоломок и освоение новых знаний.

Процесс старения определяется не только биологическими изменениями в организме, но и образом жизни человека. Повседневные привычки, уровень активности, способ мышления и отношение к себе, оказывают значительное влияние на то, как организм стареет.
ПУЛ Telegram

Читать полностью…

❗ Дорогие врачи и специалисты канала "Мурашко по коже"

➡️В наш Бот для новостей поступил вопрос от читателя:

Должен ли врач обязательно строго придерживаться существующих стандартов лечения, или допускается их отклонение в индивидуальных случаях? Какие юридические и этические последствия могут возникнуть при «выходе за рамки» протоколов?

🤔 С одной стороны, стандарты лечения – это основа доказательной медицины, гарантия качества и безопасности. Они разработаны на основе многочисленных исследований и помогают снизить риски. С другой стороны, каждый человек уникален. Стандартная схема лечения может не подойти в каждом конкретном случае, из-за индивидуальных особенностей организма, сопутствующих заболеваний или других факторов.

Давайте разберемся вместе! Мы хотим услышать ваши мнения, пациентов, так и врачей нашего канала. Поделитесь своим опытом и мнением в комментариях

Читать полностью…

➕ Под Новосибирском пациент потребовал 300 тысяч за грубость в поликлинике

41-летний Станислав Ким из Искитимского района попал в больницу, когда лишился пальца в гараже.

Получилось глупо – я запнулся за шнур от интернета и схватился за косяк двери, она была еще советского образца, на пружинах, с железными уголками. Пружина щелкнула и железным уголком повредила мне средний палец. Я поехал в больницу, мне провели операцию, через несколько дней выписали домой.

Но мужчине требовались ежедневные перевязки — травмированная рука плохо заживала.

Я записался на перевязку, пришел в поликлинику вовремя. Но в итоге 40 минут прождал в очереди, и тут на моих глазах в кабинет зашел другой врач с каким-то парнем, провел его без очереди. Сквозь дверь я увидел, что делают перевязку. Пациент вышел, я зашел и спросил: «Что вы творите, как без очереди людей пускают без срочных травм?». В итоге мы с врачом поговорили, он записал меня на 2 октября. Я снова пришел, снова прождал в очереди почти час. Тут хирург выскочил из кабинета, я его догнал. Он сказал, что перевязывать меня не будет, так как нет медсестры. Даже принимать меня не стал, хотя часы приема еще не закончились, – говорит Станислав.

Пациент снова записался на перевязку на 8 октября в регистратуре. Станислав пришел вовремя, прождал еще 20 минут сверх времени. Тут из кабинета вышла медсестра, раздраженный мужчина достал телефон и стал снимать видео:

Я спросил: «Когда меня примут с острой болью?». В ответ медсестра мне бросила раздраженно: «Вы не видите, чем мы тут занимаемся?». Я сказал: «Через стенку не видно, я сижу уже 20 минут». Она мне сказала: «Ну тогда вам не к нам надо, а к окулисту». Я подождал еще у кабинета и пошел в частную клинику, – рассказал Станислав.

Мужчина трижды ходил на прием в частную клинику, делал перевязки, рентген руки: благодаря этому он пошел на поправку. А затем сибиряк написал жалобу в минздрав Новосибирской области и в прокуратуру на действия медперсонала. Прокуратура Искитимского района провела проверку по жалобе и внесла представление, на основании которого медсестра была привлечена к дисциплинарной ответственности.

Читать полностью…

👁️ Искусственный интеллект ставит более точные диагнозы, чем врачи-люди, особенно в стрессовых ситуациях. К такому выводу пришли учёные из Гарварда и Стэнфорда в ходе научного эксперимента.

Испытания нескольких ИИ (например, модели o1 от OpenAI) провели в одной из крупнейших клиник Бостона. Исследователи сравнивали диагнозы компьютера и врачей-людей в условиях реальной медицинской практики: большой спешки и ограниченного количества информации.

Точность диагностики на этапе приёма пациента в реанимацию у искусственного интеллекта составила 79,7%, в то время как у лучших врачей — 75,9%. Особенно хорошо ИИ показал себя в жёстких условиях, когда времени на тщательный анализ всей истории болезни катастастрофически не хватало.

Ошибочные диагнозы могут быть причиной смерти около 10% пациентов во всём мире. В США неверные диагнозы находятся среди лидирующих причин смертности, в России каждый двадцатый пациент сталкивается с дефектами диагностики.

При этом исследователи пробовали использовать ИИ для постановки диагнозов в первую очередь в роли советника. Но это не привело к повышению качества диагностики, поскольку врачи-люди зачастую просто не доверяют выводам ИИ.

Читать полностью…

В Москве в рамках эксперимента открыта караоке-поликлиника. Над окошками регистратуры на большом экране показывали строчки из популярных песен, а сразу после — диагнозы, про которые можно было бы это спеть.

Например, про бессоницу - «Ночь, что за странная свобода: от заката до восхода ждать тебя, надеясь вновь» Андрея Губина, про сердечную недостаточность - песню ВИА ГРА "Поначалу не боялась, думала — пройдет. Но внезапно отказало сердце мое", а за повреждение нижних конечностей отвечала МакSим с песней "Знаешь ли ты, вдоль ночных дорог шла босиком, не жалея ног". Была еще песня Натали "Ветер с моря дул" — про простуду, и т.д.

Читать полностью…

☄️Мощная и долгая магнитная буря придет в начале недели:

За сутки прошедшие сутки произошло 10 вспышек, в том числе 4 события сильного и очень сильного класса. Совсем недавно зарегистрирована близкая к высшему баллу вспышка M8.9 — до X класса ей не хватило 10%.

Огромные новые пятна появляются на восточном краю Солнца и могут в ближайшие сутки к нему присоединиться.

Вспышки на Солнце часто сопровождаются выбросами солнечной плазмы, облака которой, достигая Земли, вызывают магнитные бури. У метеозависимых могут бытт головные боли, слабость, скачки давления и обострение хронических заболеваний.

На этот раз магнитную бурю — прогнозируют на вторник, а закончится она уже только летом.

Читать полностью…

Секрет хорошего настроения

Сохранение здоровья щитовидной железы является залогом бодрости и хорошего настроения. Именно этот орган внутренней секреции играет ключевую роль в обмене веществ.

Правильно питаться:
✅для здоровья щитовидки необходимо включить в рацион йодосодержащие продукты (морская капуста, рыба, морепродукты), селен (бразильский орех, яйца) и цинк (тыквенные семечки, мясо).
Контролировать стресс:
✅хронический стресс может нарушить работу щитовидки. Врачи советуют практиковать релаксацию (йогу, медитации).
Проходить регулярные проверки:
✅ раз в год проходить диспансеризацию.
Отказаться от вредных привычек:
✅курение и алкоголь негативно влияют на эндокринную систему.

Читать полностью…

👁️ Клещ чует запах человека на расстоянии до 10 метров

Практически лишенные зрения, клещи могут почуять запах приближающего живого существа с расстояния в 10 метров. В траве на обочине дорог этих паукообразных гораздо больше, чем в лесу, где меньше объектов для нападения.

Вот, что еще известно о клещах:

✅Они больше всего любят хвойные леса, а также влажные и тенистые места в парках, садах и оврагах.

✅ Активизируются перед дождем в пасмурную погоду, а в ясный день они опаснее всего в утренние и вечерние часы.

✅ Выходя на охоту, клещи обычно поднимаются на растения и невысокие ветки деревьев и кустов: заняв удобную позу, они цепляются на проходящих мимо животных и людей.

Читать полностью…

Жительница Британии лишилась 13 органов после рождественского ужина. У нее диагностировали редкий вид рака, который унёс жизнь Одри Хепбёрн, пишет The Mirror.

Ребекка Хинд почувствовала себя плохо после корпоративного ужина в 2018 году. Состояние женщины не улучшалось на протяжении восьми недель, даже после приема антибиотиков.

"Некоторые из нас заболели, но в то время как другие быстро поправились, я оставалась больной. Врач прописал мне несколько курсов антибиотиков, но ничего не помогло", — рассказала она в интервью Mirorr.

После нескольких визитов к врачу Ребекка Хинд узнала, что у нее редкий тип рака — псевдомиксома брюшины. От этого же типа онкологии скончалась известная голливудская актриса Одри Хепберн.

Причиной распространения опухоли стал муцин — желеобразная жидкость в брюшинной полости. Женщине пришлось принимать по 60 таблеток в день и пройти восемь курсов химиотерапии. Врачи удалили ей желчный пузырь, селезенку, матку, яичники, толстый кишечник, прямую кишку, часть желудка, тонкого кишечника, печени и диафрагмы.

Читать полностью…

✅ 25 мая – Всемирный день щитовидной железы

В настоящее время заболевания щитовидной железы стали довольно распространенными. Они могут проявляться как гипофункцией (недостаточной работой) или гиперфункцией (избыточной работой) железы. Среди наиболее частых заболеваний можно выделить гипотиреоз, гипертиреоз, аутоиммунный тиреоидит, зоб и рак щитовидной железы.

Снижение функции ЩЖ развивается у 2% людей и 8% лиц старше 60 лет, узловые образования ЩЖ выявляются современными методами практически у 30% взрослых людей, зоб - увеличение размера ЩЖ в регионах йодного дефицита, к которым, к сожалению, относится вся Россия, встречается у 10 - 30% населения. Аналогичная ситуация складывается в большинстве стран мира и число пациентов с заболеваниями ЩЖ измеряется десятками миллионов. Различными заболеваниями щитовидной железы страдает не менее 1/3 населения Земного шара.

Читать полностью…

Продукты для здоровья костей

Все знают, что для костей важен кальций. Однако на прочность костей влияет не только количество кальция, но и соотношение в рационе кальция и фосфора. Кальций в пище должен в 1,5-2 раза превышать количество фосфора

Что нужно есть:
🥛Молоко и молочные продукты (лучше обезжиренные). В них оптимальное соотношение кальция и фосфора. Кроме того, жир затрудняет усвоение кальция, поэтому молочные продукты с пониженной жирностью предпочтительны.

🥦Свежие овощи и фрукты, особенно все виды капусты (белокочанная, брокколи, цветная), морковь, репа. Кроме кальция они содержат микроэлементы, необходимые для полноценного усвоения кальция.

🥜Бобовые, грецкие орехи, тыквенные и подсолнечные семечки, растительные масла – они содержат белки и жиры, необходимые для укрепления костной ткани и усвоения витамина D.

🐠Рыбные продукты: сардины, лосось.

🧀Продукты, богатые кальцием: сыр, яйца, печень.

По нормам Роспотребнадзора взрослым людям необходимо потреблять 1 000 мг кальция в день, а пожилым после 60 лет – 1 200 мг в день. Однако получить кальций и усвоить его – не одно и то же. Метаболизм происходит при участии других нутриентов: белка и витамина D. Без них вы можете страдать дефицитом кальция, даже формально покрывая его норму.

Читать полностью…