نکات پزشکی

18 December 2021 16:21

رفع گودی زیر چشم🍁

آب پرتقال و گلیسیرین: علاوه بر از بین
بردن حلقه های تیره چشم، باعث درخشش پوست شده و پوست اطراف چشم را نیز نرم و صاف تر از قبل خواهد کرد

🍁👈
@my_doctor

نکات پزشکی

18 December 2021 16:21

بسته بندی های فست فود در جعبه های مقوایی خطری بسیار جدی تر از سس، روغن و دمای بالای سرخ شدن مواد غذایی را ایجاد می کند.
@my_doctor

نکات پزشکی

17 December 2021 18:50

🍃🌼اگه پوستتون خشکه👇

✍یک قاشق غذاخوری عسل را با شیرخشک و سفیده تخم مرغ مخلوط کنید و به کمک یک دستمال روی صورت قرار دهید.
بعد از 20 دقیقه آن را بشویید.


🌸🍃
@my_doctor

نکات پزشکی

17 December 2021 18:50

کنجد 3 برابر شیر کلسیم دارد

✨دشمن پوکی استخــوان ضد ورم مفاصل و رماتیسم ضد سرطان و قارچ است هوش و بینایی را تقویت کرده و کلسترول را کاهش میدهد

✨دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد
@my_doctor

نکات پزشکی

17 December 2021 18:50

به هیچ عنوان ساقه وسط کاهو را نخورید !

ساقه وسط کاهو محل تجمع نیتراتهاست که سبب کمخونی بخصوص در کودکان و سقط جنین در زنان و انواع سرطانها در بزرگسالی میشود !

join👉
@my_doctor

نکات پزشکی

10 December 2021 07:51

💚 با توجه به شیوع روزافزون سرطان در کشور👇

🔹توصیه ما مصرف روزانه اب لیمو تازه است 🍋👌

🔸ابلیمو صنعتی ممنوع 🚫

🆔 @my_doctor

نکات پزشکی

10 December 2021 07:51

💚 لاغری آسان👇

🔹زنجبیل تازه رو بجوشونید و بعد همراه با عسل و لیمو ترش و چند برگ تازه نعناع روزی دوبار میل کنید🥓🍋🍯

🔸نتیجش بسیار عالیه👌

🆔 @my_doctor

نکات پزشکی

10 December 2021 07:51

💚 ترکیب نیمرو با فلفل سیاه چه میکند⁉️

🔹میزان سوخت و ساز را افزایش می دهد
🔸میزان گلبول‌های قرمز را بالا میبرد
🔹عضله سازی میکند
🔸سلامتی مغز را تامین میکند
🔹استخوان‌های سالم ایجاد میکند
🆔 @my_doctor

نکات پزشکی

06 December 2021 16:52

💚 ایستاده شانه نکنید🚫

⬅️ زیرا باعث ضعیف شدن قلب می‌شود‼️

🔹در حالت نشسته شانه کنید👇
🔸که آن، قلب را تقویت و پوست را شاداب و با طراوت می‌کند👌

🆔 @my_doctor

نکات پزشکی

06 December 2021 16:52

💚 اگر 10 ساعت غذا نخورید👇

🔹بدنتان خودبخود، روی وضعیت ذخیره انرژی قرار می گیرد👌
🔸در این حالت سوخت و ساز بدن 40% کاهش می یابد‼️
🔹پس اگر رژیم لاغری دارید، وعده های غذایی را حذف نکنید🚫

🆔 @my_doctor

نکات پزشکی

05 December 2021 16:00

💚 اثر نور آبی درهوشیارسازی مغز بیش از کافئین است👇

🔹نور آبی شهرت بدی درمختل کردن خواب دارد
🔸اگر درزمان مناسب استفاده شود
🔹تواناییهای شناختی مغز رابهبود میبخشد
🔸استرس را کم میکند

🆔 @my_doctor

نکات پزشکی

05 December 2021 16:00

💚 میزان کالری که بدن انسان با 15دقیقه لرزیدن درهوای سرد میسوزاند👇

🔹بایک ساعت ورزش کردن برابر است‼️

🔸این حالت برای سلامتی بسیار مضر است🚫

🆔 @my_doctor

نکات پزشکی

04 December 2021 20:36

💚 پتاسیم با تنظیم کردن ضربان قلب👇

🔹استرس را کاهش می دهد👌

🔸پتاسیم موجود در موز به آرامش بدن شما کمک می کند🍌

🆔 @my_doctor

نکات پزشکی

04 December 2021 20:36

💚 اگر بیش از یڪ بار در هفته تن ماهی بخورید عصبی می شوید🚫👇

🔹نیترات موجود در تن ماهی موجب ایجاد معده دردهای عصبی می شود‼️

🆔 @my_doctor

نکات پزشکی

02 December 2021 19:20

💚 چه افرادی حتما هلو بخورند⁉️

🔹خانم های باردار
🔸کودکانی که زود مریض می شوند
🔹خانم هایی که تازه زایمان کرده اند
🔸افرادی که زود گرسنه می شوند

🆔 @my_doctor

نکات پزشکی

18 December 2021 16:21

پیشگیری از پیر شدن مغز با توت فرنگی

توت فرنگی به ‌دلیل دارا بودن فیتو کمیکال، اثرات مثبت بسیاری بر روی مغز می‌گذارد و می‌تواند اثرات نامطلوب پیری بر مغز را کاهش دهد.
@my_doctor

نکات پزشکی

17 December 2021 18:50

#چربی_شکن

💥سرکه سیب②ق.غ
💥عسل طبیعی①ق.غ
💥آب گریپ فروت①فنجان

❤️این مواد را با یکدیگر مخلوط و قبل از هر وعده غذایی میل کنید

✨که سلولهای چربی شکسته و لاغری شما بسیار سریعتر شود
@my_doctor

نکات پزشکی

17 December 2021 18:50

🔸اگر برای کاهش وزن ورزش میکنید بلافاصله بعد از ورزش از مصرف قندهای ساده مثل عسل، شیرینی، شکلات، نوشابه و شربت خودداری کنید و به جای انها از سبزیجات و میوه ها مصرف نمایید.
@my_doctor

نکات پزشکی

17 December 2021 18:50

حجم دهنده خانگی لب؛🍁


یک ق چ روغن را با دارچین آن قدر مخلوط کنید تا خمیری شود. آن را روی لب‌هایتان بزنید و تا زمانی که احساس سوزش و خارش کردید ماساژ دهید. حداکثر ده دقیقه صبر کنید...
@my_doctor

نکات پزشکی

10 December 2021 07:51

💚 مواد غذایی مفید مخصوص حجیم کردن ران و باسن خانم ها👇

🔹ماهی
🔸خیار
🔹سویا
🔸کیوی
🔹زردچوبه
🔸تخم‌مرغ

⬅️ انجام تمرینات ورزشی،در کنار مصرف این مواد غذایی،بهترین نتیجه را بهمراه خواهد داشت👌

🆔 @my_doctor

نکات پزشکی

10 December 2021 07:51

💚 بهترین حالت بدن درهنگام خواب،خوابیدن به سمت راست یاچپ است👌

⬅️ خوابیدن روی شکم سبب🚫👇

🔹بی تحرک ماندن بدن
🔸سنگ کلیه
🔹تضعیف عضلات شکم
🔸قوزکمر
🔹آسیب به گردن وستون فقرات میشود

🆔 @my_doctor

نکات پزشکی

10 December 2021 07:51

💚 خواس میوه ها👇

🔹میوه سبز 👈 افزایش گردش خون
🔸میوه قرمز 👈 برطرف کردن کم خونی
🔹میوه نارنجی 👈 استحکام استخوان
🔸میوه های سفید 👈 کاهش سکته قلبی
🔹میوه زرد 👈 افزایش اشتها

🆔 @my_doctor

نکات پزشکی

06 December 2021 16:52

💚 اثرات سکوت برای مغز👇

🔹ازبین رفتن تنش
🔸بازیابی توان ذهنی
🔹فعال شدن شبکه پیش فرض مغز
🔸بازسازی سلول های مغز

🆔 @my_doctor

نکات پزشکی

06 December 2021 16:52

💚 دویدن از بهترین فعالیت ها برای ارتقا سلامت قلب محسوب می شود👌

🔹اما اگر این کار را در آب و هوای سرد انجام دهید🏃‍♀️
🔸جریان خون در بدن تشدید پیدا کرده👇
🔹و به تقویت عضله قلب کمک می کند❤️

🆔 @my_doctor

نکات پزشکی

06 December 2021 16:52

💚 سلفی زیاد نشان دهنده اختلال روانی است‼️

⬅️ سلفی گرفتن به میزان حداقل 3 بار در روز👇

🔹نشانه اختلال خودشیفتگی
🔸خود زشت انگاری
🔹و یا کمبود اعتماد بنفس است

🆔 @my_doctor

نکات پزشکی

05 December 2021 16:00

💚 هر بارکه شما دربرابرعصبانی شدن مقاومت میکنید👇

🔹در مغزشما ارتباطات پیچیده تری بین سلولهای عصبی شکل میگیرد‼️

🔸و باعث میشود تا شما در دفعات بعدی آرامتر و دوستانه تر برخورد کنید👌

🆔 @my_doctor

نکات پزشکی

05 December 2021 16:00

💚 11 خوراکی که شما را گرسنه ‌تر می‌کند👇

🔹آبمیوه
🔸ماست کم چرب
🔹سفیده تخم مرغ
🔸سس سالاد
🔹قند
🔸سس کچاپ
🔹مافین
🔸غلات شیرین
🔹غلات تصفیه شده
🔸تنقلات شور
🔹شیرین‌کننده‌های مصنوعی

🆔 @my_doctor

نکات پزشکی

04 December 2021 20:36

💚 آناناس و حساسیت🍍👇

⬅️ بتاکاروتن که می‌توان آن را در👇

🔹انبه
🔸پاپایا
🔹زردآلو
🔸کلم بروکلی
🔹طالبی و هویج نیز یافت

⬅️ یکی ازآنتی‌اکسیدان‌هایی است که نشانه‌های حساسیت را کنترل می‌کند👌

🆔 @my_doctor

نکات پزشکی

04 December 2021 20:36

💚 در سه ماه اول بارداری از رنگ مو استفاده نکنید🚫

🔹زیرا تقسیمات اصلی سلولی و شبکه های عصبی جنین در این زمان شکل می گیرد❗️

🆔 @my_doctor

نکات پزشکی

02 December 2021 19:20

💚 زردچوبه محافظ طبيعی معده است👇

🔹می توانيد آن را داخل كپسول بريزيد و هر روز يك عدد بخوريد. در غذاها هم می توانيد زردچوبه بريزيد👌

🆔 @my_doctor