نکات پزشکی

30 Jan 2022 18:58

💚 دم نوش مناسب هر گروه خونی👇

⬅️گروه A
🔹چاي بابونه، چاي سبز، آويشن

⬅️گروه B
🔸چاي سبز، مريم گلي، بادرنجبويه

⬅️گروه AB
🔹چاي زغال اخته، چای نعناع

⬅️گروه O
🔸چاي نعناع،چاي زنجبيل،چای سبز

🆔 @my_doctor

نکات پزشکی

30 Jan 2022 10:21

💚 ۸ ماده غذایی را بعد از تاریخ انقضا به هیچ وجه مصرف نکنید🚫👇

🔹جوانه ها
🔸سالاد آماده
🔹تخم مرغ
🔸گوشت های بسته بندی شده
🔹میگو
🔸گوشت گاو
🔹پنیرهای نرم
🔸مرغ

🆔 @my_doctor

نکات پزشکی

30 Jan 2022 10:21

💚 پای مرغ👌

🔹با وجود ظاهر ناخوشایند پزشکان خوردن آن را به‌شدت توصیه کرده👇

🔸و معتقدند این غذا که سرشار از ژلاتین است جایگزین سالم و ارزانی به جای قرصهای گران غضروف‌ساز است❗️

🆔 @my_doctor

نکات پزشکی

28 Jan 2022 19:12

ماسک شب برای از بین بردن آکنه:
خمیر دندان + لیمو + قرص آسپرین.
@my_doctor

نکات پزشکی

28 Jan 2022 19:12

به محض گلودرد، این‌نوشیدنی را قرقره کنید👌

آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و هر روز چندین بار با آن قرقره کنید و مقداری از آن را قورت دهید، ورم گلو و گلودرد شما را رفع میکند
@my_doctor

نکات پزشکی

28 Jan 2022 19:12

💚 مواد غذایی که باعث سردرد میشوند کدامند👇

🔹مواد غذایی دودی شده
🔸گوشت های فرآوری شده
🔹پنیرهای کهنه
🔸مرکبات
🔹ترشی کلم
🔸سس سویا

🆔 @my_doctor

نکات پزشکی

28 Jan 2022 12:12

اگر میخواهید لاغر بمانید؛ مفصل صبحانه بخورید

✨محققان دانشگاه کالیفرنیا میگویند خوردن صبحانه و نهار مفصل و حذف وعده شام تاثیر شگفت انگیزی بر کاهش وزن دارد

✨سبک ترین وعده تان شام باشد
@my_doctor

نکات پزشکی

28 Jan 2022 12:12

جلوگیری از افتادگی سینه

☘وزن خود را ثابت نگاه دارید
عادت کنید که صاف و بصورت قائم بایستید.

☘به هنگام ورزش حتماً از سوتیئن های مخصوص ورزشی استفاده کنید.
@my_doctor

نکات پزشکی

27 Jan 2022 20:50

💚 کسانی که سکته مغزی کرده‎اند در غذای خود لوبیا را قرار دهند‼️

🔹خوراک لوبیا فشارخون را پایین می‎آورد👇

🔸و همچنین خوراک لوبیا باعث کم شدن کلسترول خون می‎گردد👌

🆔 @my_doctor

نکات پزشکی

27 Jan 2022 20:50

‍ 💛 یکی از اشتباهات برخی زوجین اینست که برای خوشبوشدن دهانشان قبل رابطه قرص نعناع می‌خورند🍃

♻️ اما نعنا با تمام فوایدی که دارد
♻️ تستوسترون را کاهش
♻️ و تحریک جنسی را به تاخیر می اندازد


🍎
.
@my_doctor

نکات پزشکی

27 Jan 2022 10:23

خوردن 10 عدد زيتون قبل از يک وعده غذايی می تواند 22 درصد ميزان اشتهای شما را كاهش دهد

.
@my_doctor

نکات پزشکی

27 Jan 2022 10:23

سماق ، دشمن درجه یک بیماری نقرس است .
کسانی که این بیماری را دارند از مصرف سماق در غذاهایشان و دمنوش سماق بیشترین استفاده را ببرند
@my_doctor

نکات پزشکی

26 Jan 2022 20:27

🤔علت خشکی پوست کمبود #ویتامین_A ،این ویتامین که رتینول نیز نامیده میشود،در انعطاف پذیری و طراوت پوست،نقش کلیدی دارد

👈جگر،سیب زمینی شیرین، پنیر و میوه ها منبع ویتامینA است
@my_doctor

نکات پزشکی

26 Jan 2022 20:27

افرادی که روزانه 3 مرتبه از لیموی تازه استفاده میکنند پوستی زیباتر دارند.

صبح : لیمو +آب گرم
نهار : همراه غذا
شب : لیمو + عسل + آب ولرم
@my_doctor

نکات پزشکی

26 Jan 2022 20:27

🔸عدس میکروبهای چسبنده دهان و دندان را از بین میبرد و ریشه دندان را تقویت میکند

🔹همچنين تاثیر بسزایی در درمان کم خونی دارد.
@my_doctor

نکات پزشکی

30 Jan 2022 18:58

💚 بروکلی یک غذای کامله👇

🔹به علت داشتن میزان زیادی از ویتامین ها و مواد غذایی درون خود👌

🔸همچنین یک منبع عالی از ویتامین k هستش که به افزایش قدرت مغز کمک می کند☘️
🆔 @my_doctor

نکات پزشکی

30 Jan 2022 10:21

💚 خواص سبزی‌ها☘️👇

🔹ترخون👈 جانشین نمک
🔸گشنیز👈 کاهنده قندخون
🔹تره👈 کاهنده کلسترول
🔸تربچه👈 ضدسرطان
🔹ریحان👈 آرامبخش و خواب آور
🔸شاهی👈 فعالیت کلیه ها
🔹جعفری👈 خونساز

🆔 @my_doctor

نکات پزشکی

30 Jan 2022 10:21

💚 خواص پیازچه👌👇

🔹حفظ سلامت قلب
🔸تقویت استخوان‌ها
🔹مفید برای پوست
🔸درمان سرماخوردگی
🔹حفظ سلامت چشم‌ها
🔸کاهش ریسک سرطان
🔹کنترل قند خون
🔸سلامت گوارش
🔹برطرف کردن عفونت‌ها

🆔 @my_doctor

نکات پزشکی

28 Jan 2022 19:12

عناب آرامش‌بخش و ضد بد خلقی بوده و در طب سنتی چین و کره از آن به عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب و درمان بی خوابی است یاد میشود
@my_doctor

نکات پزشکی

28 Jan 2022 19:12

💚 شبا خوابتون نمیبره⁉️

🔹صبح بعد از بیدار شدن 2 عدد خرما و 8 عدد بادام بخورید👇

🔸خرما و بادام موجب تولید هورمون ملاتونین در ظهر و خواب راحت شبانه می‌شود👌

🆔 @my_doctor

نکات پزشکی

28 Jan 2022 12:12

⚁ غذاهایی که نباید با معده خالی بخوریم☝🏻

☐خوراکی هایی که بسیار مفیدند اما خوردن آنها با معده خالی سلامتی ما را به خطر می اندازد (بروز سوء هاضمه، زخم معده و آسیب رسیدن به کبد)
@my_doctor

نکات پزشکی

28 Jan 2022 12:12

✅جالبه بدونید

ڪاکتوس انرژی منفی اطرافش را جذب میڪند . نوع آن فرقی نمیکند.
@my_doctor

نکات پزشکی

28 Jan 2022 12:12

فوایدمصرف آب قبل از صبحانه:

💧مبارزه با کبدچرب
💧پیشگیری از پوسیدگی دندان
💧تضمین سلامت قلب
💧افزایش سوخت سازبدن
💧بهبود چربی سوزی
@my_doctor

نکات پزشکی

27 Jan 2022 20:50

💚 سنگ پا چرک پا را تمیز می‌کند و در نتیجه خستگی و کوفتگی پا برطرف می‌شود👌👇

🔹و برای برخی انواع سردرد

🔸و اکثر بیماری‌های مغزی بسیار سودمند است

🆔 @my_doctor

نکات پزشکی

27 Jan 2022 20:50

کشمش داروی مقابله با خستگی جسمی و ذهنی بر مبنای طب سنتی🤔

👌برای مقابله با خستگی جسمی و ذهنی کافیه هر روز صبح به مدت یک ماه ۱۵ – ۱۰ عدد کشمش زرد بخورید تا اثرش رو حس کنید 
@my_doctor

نکات پزشکی

27 Jan 2022 10:23

اگر می خواهید پوست باطراوت و سیستم ایمنی قوی داشته باشید که با انواع بیماری ها مقابله کند، مصرف کلم برگ را فراموش نکنید. این گیاه سرشار از سولفور و ویتامین C است.
@my_doctor

نکات پزشکی

27 Jan 2022 10:23

💚 اگر از لحاظ جسمی یا ذهنی خسته می شوید میوه خرمالو بخورید👇

🔹این میوه دقیقاً مناسب روزهای سرد پاییزی است که بیشتر مردم کمی احساس خستگی و بی‌حالی می‌کنند👌

🆔 @my_doctor

نکات پزشکی

26 Jan 2022 20:27

💚 فواید ناشناخته ترب...👌👆

🆔 @my_doctor

نکات پزشکی

26 Jan 2022 20:27

💚 شلغم در تقویت بینایی موثر است...👌👆

🆔 @my_doctor

نکات پزشکی

18 Dec 2021 16:21

این ویتامین ها با این خوراکی ها تامین میشه ☝️

join👉
@my_doctor