•| کــِــراش |•

24 Jan 2024 13:46

با سرعت مجاز عاشق بشید

درباره‌اش زیاد فکر نکنین
اگر به تازگی با کسی آشنا شدین،
در تمام ساعات شبانه‌روز، درباره‌اش
فکر نکنین چون همین کار، باعث میشه
که چشم‌هاتون بسته بشه، در رویاهاتون
غرق بشین و اشتباهات یا نشونه‌های
مهم رو نبینین.

البته حتی اگر مدت زیادیه که در رابطه
هستین هم باید همین کار رو بکنین
یعنی تمرکزتونو از روی رابطه‌تون بردارین
و خودتونو مشغول کارهای مفید بکنین.
اگر مدام تمرکزتون روی رابطه و رفتارهای
طرف مقابل باشه، هم اونو اذیت میکنه
و هم شما رو از کار و زندگی میندازه.
- کراش -

•| کــِــراش |•

24 Jan 2024 09:42

زن و شوهر باید آن قدر با هم صمیمی باشند و آن قدر به همدیگر اعتماد داشته باشند كه...

حاضر نشوند سفره دلشان را
نزد هر كسی باز كنند.بیشتر دخالت های اطرافیان به دلیل ضعف ارتباط زن و شوهر و یا بخاطر این است كه زوجین
حرف خودشان را نسنجیده پیش دیگران (والدین یا ...) بازگو كرده و در واقع
خودشان به دیگران چراغ سبز نشان داده اند كه دیگران به خود اجازه داده اند
وارد زندگی آنها شده و دخالت كنند.
- کراش -

•| کــِــراش |•

24 Jan 2024 07:40

"عشق" باید از تهِ دل باشه
وگرنه چشم که هردفعه
یکی "بهترشو" میبینه...

‏موندگاری یه رابطه اونجاست
که "مشتاق" هم باشید
نه "محتاج" هم.
- کراش -

•| کــِــراش |•

23 Jan 2024 19:52

شما باید همان رفتاری را که انتظار دارید
همسرتان با شما داشته باشد نسبت به او
انجام دهید.

اگر همیشه فقط خواسته‌های خودتان
الویت داشته باشند چگونه توقع دارید او
جور دیگری رفتار کند؟

رابطه زناشویی به این معنی نیست که خودتان
را فراموش کنید...
بلکه باید به نیاز‌های همسرتان هم اهمیت
دهید و دلسوزانه رفتار کنید تا تعادل مطلوبی
برقرار شود. 
- کراش -

•| کــِــراش |•

23 Jan 2024 16:48

یک عشق عمیق به زمان نیاز دارد تا شکل بگیرد؛

بنابراین منطقی به نظر نمی‌رسد که بعد از
مدت کوتاهی با هم بودن ابراز عشق کنید.

این ابراز عشق زود هنگام می‌تواند نشان دهنده‌ی این باشد که شما در ابراز احساس‌تان جدی نیستید و عشق را موضوع مهم و باارزشی نمی‌دانید.

اگر خیلی زود ابراز عشق کنید، طرف مقابل‌تان احتمالا عشق‌تان را جدی نخواهد گرفت و اگر خیلی دیر هم ابراز عشق کنید، احتمال اینکه او را از دست بدهید زیاد است.

توصیه می‌کنیم شش ماه صبر کنید تا فرصت کافی برای شناخت همدیگر داشته باشید.

نکاتی را که برای شناخت بهتر طرف مقابل لازم است رعایت کنید و بعد احساس‌تان را بسنجید.
- کراش -

•| کــِــراش |•

26 Aug 2023 20:52

جملات معجزه گر در رابطه عاطفی

جمله های ساده ای که تاثیر زیادی در رابطه عاطفی شما خواهند داشت:

ازت ممنونم
از نظر من تو فوق العاده ای
من تحت هر شرایطی تو رو دوست دارم
با هم حل اش می کنیم
درکت می کنم
من برای تو اینجا هستم
دوستت دارم

- کراش -

•| کــِــراش |•

26 Aug 2023 14:46

وقتی با کسی که دوستش دارید می خندید، هرگز وقت خود را تلف نمی کنید.❤️

- کراش -

•| کــِــراش |•

26 Aug 2023 07:39

باید ها و نباید ها در بحث و مشاجره :

نبایدها : اجازه صحبت ندادن به دیگری
بایدها : شنیدن صحبت های طرف مقابل
‌نبایدها : پیش کشیدن مشکلات قبلی
بایدها : تمرکز بر حل مشکل فعلی
‌نبایدها : توهین٬ تحقیر٬ مقصر دانستن
بایدها : حفظ احترام و حریم‌های خصوصی
‌نبایدها : عدم کنترل هیجانات، خشم ..
بایدها : حفظ آرامش و تسلط بر هیجانات
‌نبایدها : نداشتن انعطاف پذیری
بایدها : تلاش برای رسیدن به نقطه نظر مشترک
‌نبایدها : برچسب زدن {تخریب شخصیت}
بایدها : توانایی تفکیک مشکل از فرد

- کراش -

•| کــِــراش |•

25 Aug 2023 11:43

شادی،آرامش ،امنیت تعاریف مختلفی از روانشناسان مختلف وجود داره و این تعریف از عشق به صورت کلی می‌باشد.

- کراش -

•| کــِــراش |•

25 Aug 2023 07:39

تعریف عشق رو در روانشناسی‌ می‌دونید؟

عشق در تعریف روانشناسی وجودی به معنی احترام قائل شدن برای بودن در دنیای فرد دیگر است، نوعی پذیرش نامشروط آن فرد، اینکه طرف مقابل را به همان صورتی که هست قبول کنیم و دوستش داشته باشیم.

- کراش -

•| کــِــراش |•

24 Aug 2023 22:30

طبق تحقیقات روانشناسی

آدمایی که تظاهر میکنن سرد هستن، احساسی ندارن، علاقه ی به شما ندارن و.. بیشتر از همه عاشقن و وابسته می شن. فقط از اعتماد بیش از حد خسته شدن و میخوان مثل یه مکانیسم دفاعی عمل کنن ...

- کراش -

•| کــِــراش |•

24 Aug 2023 16:48

انقدر حرص نخورید
یه جمله تو کتاب کیمیاگر میگه:
"اگر من بخشی از افسانه ی تو باشم
تو روزی به من باز خواهی گشت"
خیالتون راحت...🫶🏻

- کراش -

•| کــِــراش |•

24 Aug 2023 14:46

با این افراد وارد رابطه نشو :


نباید با کسی که پیام‌هات رو نادیده می‌گیره وارد رابطه بشی! نباید با کسی وارد رابطه بشی که در مورد آینده اش با تو صحبت نمیکنه ٬ نباید با کسی که برای آینده و زندگیش با تو برنامه نمی چینه وارد رابطه بشی ٬ نباید با کسی که مایل به برقراری ارتباط وگفت و گوهای سخت نیست٬وارد رابطه بشی ٬ و در اخر این وظیفه تو نیست که کسی رو متقاعد کنی که تورو انتخاب کنه ٬ تنها وظیفه تو اینه که مراقب قلب و مرز هات باشی . اولین قدم برای دوست داشتن خودت اینه که بدونی کی وقت خداحافظی رسیده

- کراش -

•| کــِــراش |•

23 Aug 2023 22:30

هر لحظه بیشتر عاشقت میشم🥲

- کراش -

•| کــِــراش |•

23 Aug 2023 11:43

نشونه های رابطه ای که فقط داری باهاش ٬ وقتت رو تلف میکنی :

- جاهایی که باید باشه٬معمولا نیست اما وقت هایی که بهت نیاز داره سر و کله‌ش پیدا میشه
- ‌زمان گذاشتن ها رو فقط به وقت های موکول میکنه که دیگه همه کاراشو کرده باشه و حال و حوصله‌ی چیزیو نداره به یادت میوفته
- ‌هیچ حرفی راجع به آینده‌ی رابطه نمیزنه و همیشه توجیه و مبهم بودن تو حرفاش مشهوده
- ‌کارخودشو میکنه و وقتی تو ازش گله و ایراد میگیری قهر میکنه و سکوت میکنه
- ‌به جای حرف زدن باهات سر مسائل و مشکلات محو میشه یه مدت٬ و بعد یه مدت برمیگرده و تقصیر رو میندازه گردنت
- ‌فقط جاهایی همراهت هست و به یادت میوفته که منفعتی واسش داشته باشته باشه
- ‌پیام ها و تماس هات رو هر چند تا یکیو جواب میده اونم سرد و معمولی

- کراش -

•| کــِــراش |•

24 Jan 2024 11:44

از لحظه‌ای که رابطه‌ی شما و طرف مقابلتان جدی‌تر شد، یک قانون برای خودتان وضع کنید:

اگر چیزی آزارت می‌دهد، یک شب به آن فکر کن.
اگر دیدی این موضوع همچنان آزارت می‌دهد، موضوع را مطرح کن.
این راه‌کار برای ما خیلی مفید بوده‌ است.
برای همین خیلی کم دعوایمان می‌شود. 

صبح روز بعد، وقتی که کاملا در مورد همه چیز فکر کرده‌اید، بیشتر اوقات می‌بینید آنچه موجب آزار شما بود خیلی هم اهمیت ندارد
(مخصوصا اگر همین یک بار باشد و دوباره اتفاق نیفتد)
- کراش -

•| کــِــراش |•

24 Jan 2024 08:41

یکی از عادت‌های پیوند دهنده‌ زوجین تشویق است.

اجازه دهید شریکتان بداند که شما در
هر گامی که او برمی­‌دارد، پشتش هستید.

وقتی از همسر یا نامزدتان جملاتی همچون: «مطمئنم که این شغل، شغل خوبی است و تو از پس آن بر می­‌آیی» را می‌­شنوید، احساس می­‌کنید، تشویق شده‌اید.

زوجینی که همدیگر را تشویق می‌کنند، اطمینان دارند که کمک کردن به هم موجب می‌شود در تمام ابعاد زندگی خود موفق باشند.
- کراش -

•| کــِــراش |•

24 Jan 2024 04:37

با همسرتون در مورد اهداف و بلند پروازی های
اون صحبت کنید؛

به رفتار همسرتون دقیق بشید و ببینید
که به چه چیزهایی بیشتر اهمیت میده.
علت بلند پروازی های همسرتون رو متوجه شید.

زمانی که بلند پروازی های همسرتون رو
بشناسید، در مرحله بعد باید بفهمید که چرا
این افکار برای او مهم هستن.
مطمئن بشید که همسر شما همیشه درست
میگه.

بعد از این که پیشنهاداتتون رو بیان کردید،
مطمئن باشید که همسر شما حق داره و
شخصیتش با شما متفاوته.

گوش کنید.
باید قادر باشید که با همدیگه صحبت کنید
اما بسیاری از افراد گوش دادن رو فراموش
می کنن.
در واقع رابطه ها مثل خیابان دو طرفه هستند.
یکی از راه ها پیشنهاد دادن، و راه دیگه
دریافت کردنه. زمانی که سعی می کنید با
همسرتون ارتباط برقرار کنید، فقط نباید
با او صحبت کنید.
گاهی اوقات باید سکوت کرد و فقط به
صحبت های او گوش کرد.
اجازه بدید که همسرتون رویاهاش رو دنبال کنه.
- کراش -

•| کــِــراش |•

23 Jan 2024 18:42

زندگی میدان جنگ و رینگ بوکس نیست

این جمله را از همان روز شروع یک ارتباط
و بعد از آن به خاطر داشته باشید!
حتی در سخت‌ترین لحظات زندگی هدف
اصلی‌تان را فراموش نکنید.

ازدواج راهی برای ساختن زندگی بهتر،
رشد کردن با هم، کامل‌تر و همراه با آرامش
است.
پس به جای نقشه کشیدن‌های هر روزه
و افکار منفی ساختن، گرفتن باج مادی یا
عاطفی از همسرتان، راه حل عاقلانه‌ای،
منطقی با گفتگو را برای حل اختلافات و
مشکلات جست و جو کنید !
اختلافات را باید طرح کرد و حل کرد.

کم نیستند مردان و زنایی که به خاطر
سکوت و بی‌توجهی همسرشان یا درک نشدن،
توسط او، در جای دیگری به دنبال محبت
می‌گردند!
- کراش -

•| کــِــراش |•

27 Aug 2023 05:37

نشانه های یه رابطه سالم :

حرفا با رفتار ها در این رابطه همسو و هماهنگه
ساعت ها بدون خستگی می تونید با هم حرف بزنید و با هم وقت بگذرونید
درسختی ها و مشکلات می تونید روی هم حساب باز کنید و در دسترس هستید
هر دو تلاش می کنید خواسته ها و نیاز های هم رو تامین کنید
ارزش ها و اهدافتون در تضاد با هم نیست
همدیگر رو کنترل نمی کنید و به ازادی های فردی هم احترام میذارید

- کراش -

•| کــِــراش |•

26 Aug 2023 18:50

تصورات اشتباه درمورد رابطهِ خوب :

میدونی نکته اصلی ماجرا اینه که رابطه خوب شبیه فیلم‌ها و داستان‌ها نیست!
قرار نیست کسی پیدا بشه که از همون روز اول حالت رو دگرگون کنه و معجزه‌ای رخ بده
قرار نیست عشقی رو تجربه کنی که فقط پر از شادی و هیجان باشه
و اگه هدفت پیدا کردن نیمه گمشده‌ای هست که همه زخم‌هات رو التیام ببخشه باید بهت بگم که همین باعث میشه که سر زخم هات همیشه باز بمونه
پس به جای اینکه دنبال عشق رمانتیک باشی دنبال رابطه‌ای سالم و پخته باش.
همینطور که رابرت جانسون میگه:
“مشکل اینجاست که در زمانه ما عشق رمانتیک جایگزین عشق رشد یافته معناگر..”

- کراش -

•| کــِــراش |•

26 Aug 2023 09:41

مهمترین معیارهای ازدواج از نظر دکتر هلاکویی :

1. برابری در سن و زیبایی
2. داشتن تناسب
3. جذابیت برای یکدیگر
4. شباهت خانواده ها
5. شرایط اجتماعی مشابه
6. دید یکسانی به مسائل داشته باشید
7. راه رسیدن به اهدافتان مشترک باشد
8. ارضای جسمی و روانی
9. راحت بودن
10. هم تراز بودن از نظر دانش
11. دید مالی یکسان
12. صداقت
13. آگاهی از گذشته
14. تعداد فرزندان
15. ارتباط با دوستان و خانواده

- کراش -

•| کــِــراش |•

26 Aug 2023 05:37

به یه نفر خاص متعهد باشین

هر روز در راستای هدفتون حداقل یه قدم بردارید.
آدم های منفی رو نادیده بگیرید.
ورودی های مغزتون رو کنترل کنید.
برای سلامت روحتون چند دقیقه شکرگزاری کنید.
پولتون رو، و از همه مهمتر وقتتونون توی هر اکیپی و گروهی هدر ندید.
برای سلامت جسمتون پیاده روی کنید، ورزش کنید.
برای بهتر شدن خودتون و رسیدن به خواسته هاتون بجنگید، سخت تلاش کنید، زمین بخورید و دوباره بلند شید و ادامه بدید! این دنیا دیگه زمان برای تلف کردن به ما نمیده!

- کراش -

•| کــِــراش |•

25 Aug 2023 09:41

قبل از ورود به رابطه حتما اینارو از خودت بپرس :

۱- آیا زمان کافی برای این رابطه داری؟ اگر نه از چه کاری میخوای بزنی که وقتشو برای رابطت بذاری؟ یادت نره رابطه مثل یک گل میمونه و نیاز به زمان و مراقبت داره

۲- آیا اعصاب و آمادگی ایجاد مکالمات طولانی برای حل کردن مسائل و مشکلات رابطه رو داری؟

۳- آیا حاضری که یک سری محدودیت‌هارو بدون منت در زندگیت اعمال کنی؟

۴- آیا برای ورود به یک رابطه عاطفی، از لحاظ رفتاری و شخصیتی به بلوغ و پختگی کامل رسیدی؟

۵- آیا آمادگی اینو داری که در صورت بروز مشکل در رابطه نگی من همینی ام که "هستم و رفتارت رو در جهت درست شدن اوضاع تغییر بدی؟

۶- آیا آمادگی اولویت دادن به نیازها و خواسته های یک فرد دیگه به اندازه نیازها و خواسته های خودت رو داری؟

۷- آیا آمادگی اینو داری که وقتی دوره ماه عسل رابطه تموم شد و هیجانات اولیه فروکش کرد، برای زنده نگه داشتن صمیمت و جذابیت در رابطه تلاش کنی؟

و اگر جوابش مثبت بود وارد رابطه شو

- کراش -

•| کــِــراش |•

25 Aug 2023 05:37

هفت نشانه یک رابطه عالی و پخته :

• اجازه نمیدن کسی در رابطه شون دخالت کنه
• هنگام برخورد با مشکلات دنبال مقصر نیستن
• اجازه نمیدن قهر بینشون طولانی بشه.
• وقتی طرف مقابلش ازش انتقاد میکنه گارد نمیگیره و بحث نمیکنه.
• بخاطر یک اتفاق ساده سر طرف مقابلش دادو بیداد نمیکنه.
• داشته های رابطه رو به رخ همه نمی‌کشه!
• برای همدیگه وقت میزارن

- کراش -

•| کــِــراش |•

24 Aug 2023 18:50

تو رابطه‌ای که هستی
میتونی اینطوری حرف بزنی :

- به جای کاش میفهمیدی چی میگم بگو : من دوست دارم این موضوع رو از زاویه دید منم ببینی و درک کنی
- به جای من فعلا حوصله هیچیو ندارم بیخیال بابا بگو : امروز یکم ذهنم بهم ریختس بذار بعدا با هم صحبت میکنیم عزیزم
- به جای نمیخوای حرف بزنی بگو : اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم
- به جای چرا نمیفهمی من چی میگم؟ بگو : میشه لطفا به حرفام بیشتر دقت کنی
- به جای کارات واقعا رو اعصابمه بگو : عزیزم لطفا این شکلی دیگه برخورد نکن احساس بدی به آدم میده
- به جای اصلا چی داری میگی؟! بگو : لطفا اینقدر زود قضاوت نکن، من و شخصیتمو در نظر بگیر
- به جای هر جور راحتی بگو : اگه اینطوری احساس بهتری داری باشه

- کراش -

•| کــِــراش |•

24 Aug 2023 15:47

۱۰ کاری که نباید در بحث انجام داد :

۱. فرار نکنید!
۲. میون حرف هم نپرید!
۳. به همدیگر توهین نکنید!
۴. تهدید به رفتن از رابطه نکنید!
۵. بچه‌ها رو قاطی بحث‌هاتون نکنید!
۶. اگر حرف بدی زد، شما حرف بدتری نزنید!
۷. بیش از حد از ناراحت شدن طرف مقابل نترسید!
۸. به جای اهمیت به حاشیه، روی حل مسئله تمرکز کنید!
۹. از در میون گذاشتن احساسات و نیازهاتون چشم‌پوشی نکنید!
۱۰. با پیش کشیدن بحث‌های قدیمی، مشکل اصلی و فعلی را فراموش نکنید!

- کراش -

•| کــِــراش |•

24 Aug 2023 09:41

تو رابطه ای که هستی میتونی اینطوری حرف بزنی :

- به جای کاش میفهمیدی چی میگم بگو : من دوست دارم این موضوع رو از زاویه دید منم ببینی و درک کنی
- به جای من فعلا حوصله هیچیو ندارم بیخیال بابا بگو : امروز یکم ذهنم بهم ریختس بذار بعدا با هم صحبت میکنیم عزیزم
- به جای نمیخوای حرف بزنی بگو : اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم
- به جای چرا نمیفهمی من چی میگم؟ بگو : میشه لطفا به حرفام بیشتر دقت کنی
- به جای کارات واقعا رو اعصابمه بگو : عزیزم لطفا این شکلی دیگه برخورد نکن احساس بدی به آدم میده
- به جای اصلا چی داری میگی؟ بگو : لطفا اینقدر زود قضاوت نکن، من و شخصیتمو در نظر بگیر
- به جای هر جور راحتی بگو : اگه اینطوری احساس بهتری داری باشه

- کراش -

•| کــِــراش |•

23 Aug 2023 17:49

من نمیتونم بدون تو زندگی کنم،
چون تو دلیل زندگی من هستی.

- کراش -

•| کــِــراش |•

23 Aug 2023 05:37

۱۰ کاری که نباید در بحث انجام داد :

۱. فرار نکنید!
۲. میون حرف هم نپرید!
۳. به همدیگر توهین نکنید!
۴. تهدید به رفتن از رابطه نکنید!
۵. بچه‌ها رو قاطی بحث‌هاتون نکنید!
۶. اگر حرف بدی زد، شما حرف بدتری نزنید!
۷. بیش از حد از ناراحت شدن طرف مقابل نترسید!
۸. به جای اهمیت به حاشیه، روی حل مسئله تمرکز کنید!
۹. از در میون گذاشتن احساسات و نیازهاتون چشم‌پوشی نکنید!
۱۰. با پیش کشیدن بحث‌های قدیمی
مشکل اصلی و فعلی را فراموش نکنید!

- کراش -