•| کــِــراش |•

27 Jan 2024 15:48

خانم ها بدانند

اکثر آقایان از این كه مدام با لحن و کلام
کودکانه با آنها صحبت کنید، احساس خوبی
دریافت نمی کنند.
- کراش -

•| کــِــراش |•

27 Jan 2024 11:44

دوست دارند خیلی زود متاهل شوند

بیشتر افرادی که دچار این اشتباه می شوند دوست دارند خیلی زود متاهل شوند و مجرد نمانند، از خواستگاری رفتن خسته شده اند یا از طرف والدین شان برای ازدواج تحت فشار هستند.
زمانی یک ازدواج، موفق خواهد بود که هر 3 عنصر (علاقه، تفاهم و تعهد) را با هم و به همین ترتیب دارا باشد.

ذکر این نکته مهم است که اگر دو نفر پیش از ازدواج هیچ علاقه ای به هم نداشته باشند و نسبت به هم هیچ حسی نداشته باشند پس از ازدواج هم بین آن ها علاقه ایجاد نمی شود.
- کراش -

•| کــِــراش |•

27 Jan 2024 08:41

از احساساتش حمایت کنین

یکی از روش‌های تضمینی برای اینکه
بیشتر مجذوب‌تون بشه، اینه که وقتی
بهتون نیاز داره، در کنارش باشین
و از احساساتش حمایت کنین.
اگر روز بد و سختی داشته، فقط بهش
گوش بدین یا اگر عزیزی رو از دست داده،
در کنارش باشین و ازش حمایت کنین.
هرچقدر بیشتر در رابطه‌تون حضور داشته باشین،
هرچقدر بیشتر بهش توجه کنین،
همون قدر هم اون بیشتر بهتون وابسته میشه.
- کراش -

•| کــِــراش |•

27 Jan 2024 04:37

‌وسواس و اهمیت دادن بیش از اندازه
به احساسات باعث ناامیدی ما می‌شود؛

به این دلیل که احساسات هرگز ماندگار
نیستند.
چیزی که امروز ما را خوشحال می‌کند،
فردا دیگر خوشحال‌مان نمی‌کند؛
چون نیاز زیستی‌مان تغییر کرده و بیش‌تر
شده است.‌
‌تمرکز بسیار بر خوشحالی، ناگزیر به تسلسل
و تعقیبی پایان‌ناپذیر برای چیزی دیگر
می‌انجامد:
خانه‌ی جدید، دلدادگی تازه، بچه‌ای دیگر،
افزایش مجدد حقوق.
با وجود تمام عرق‌ریزی و سختی کشیدن‌مان،
درنهایت به جایی می‌رسیم که به طور
ترسناکی مشابه همان نقطه‌ی آغاز است:
با احساس کمبود.‌

روان‌شناس‌ها به این حالت تردمیل
لذت می‌گویند: ما همیشه سخت تلاش
می‌کنیم تا وضعیت زندگی‌مان را تغییر دهیم؛
اما در واقع هیچ وقت احساس بهتری
نخواهیم داشت. ‌
من عاشق نتیجه بودم: تصویرم بر صحنه،
تشویق مردم، اجرای راک خودم،
ریختن احساسات قلبی ام به درون آنچه
می نواختم و…
اما عاشق فرایند نبودم.

هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها
مارک منسن
- کراش -

•| کــِــراش |•

26 Jan 2024 18:42

سال ها ماندن در یک رابطه‌ی آزاردهنده

سال ها منزوی ماندن و معاشرت نكردن
می تواند ما رابسيار حساس و زود رنج کند.
گاهی ماندن در رابطه‌ای دردناک و بیهوده
همانقدر ما را خسته می كند که نبودن
در هیچ رابطه‌ای می تواند ما را خسته کند
و این خستگی علائمش را با بی‌حوصلگی،
مدام حساس بودن و رفتارها را بر علیه
خودمان برداشت کردن و نوسان خلق زیاد،
نشان می دهد.
- کراش -

•| کــِــراش |•

26 Jan 2024 16:30

وقتی يه جايی تو رابطه مسيرتون جدا شد،

ديگه هی بر نگردين سيخونک بزنين!
بريد دنبال زندگيتون، گذشته اگه خوب بود
الان حال بود.
- کراش -

•| کــِــراش |•

26 Jan 2024 11:44

دختری که از اهداف شما حمایت می‌کند

همراهی زن قوی و با اراده‌ای که به شما
وابسته نیست، به شما انگیزه می‌دهد.
لازم نیست که دائماً نگران همسرتان
باشید و همسر مستقل‌تان نیز نیازی به
تایید مداوم شما ندارد.
افراد ضعیف غالباً اهداف خود را فراموش
می‌کنند، اما زنان قوی نه تنها برای اهداف
همسرشان اولویت قائل می‌شوند، بلکه
در راه رسیدن به آنها به همسرشان نیز
کمک می‌کنند.
رمز موفقیت، داشتن اهداف شخصی و
اهداف مشترکی است که با هم برای رسیدن
به آنها تلاش خواهید کرد.
- کراش -

•| کــِــراش |•

26 Jan 2024 08:41

بخشش رو یاد بگیرین

خیلی آسونه که بگین بخشیدینش
اما بخشش فراتر از این حرف‌هاست.
بخشیدن یعنی شما اون موضوع و
مشکل رو فراموش کنین و در دعواها
و بحث‌های بعدی دوباره مطرحش نکنین
و به رخش نکشین.
بخشیدن یعنی بعد از بحث و دعوا،
بتونین با طرف مقابل، با محبت و عشق
رفتار کنین و بهش توجه کنین.
- کراش -

•| کــِــراش |•

26 Jan 2024 04:37

عشق جذب می کند همه چیزهایی را که
از جنس و حس خودش باشد!

هرچقدر زیباتر شوی کسی زیباتر را
پیدا می کنی...
و هرچقدر مهربانتر شوی و عاشق تر
مهربانترین و عاشق ترین را جذب خواهی کرد!
هرچقدر آرامتر باشی
این آرامشت را به عشقت نیز منتقل خواهی کرد...
آن چه از جنس افکارِ توست به سمت
تو درحال حرکت است.
همانطور که تو به سمت آن در حرکتی
پس آرام و آسوده باش
و بگذار هستی کار خودش را در زمان خودش بکند...
كافيست انسان باشيم و عاشق...
مهر ورزيم و دستی بگيريم
آنگاه ميبينی كه دنيا برايت ميشود بهشت
هر چه در زندگی بیشتر شاد باشی؛
درهای موفقیت بیشتری به رویت باز میشود و موهبت های بیشتری نصیبت می شود...
فقط خودت مسئول زندگی ات هستی.
وقتی فرکانس ذهن خود را بر شادی
و امید تنظیم کنی؛ نیرومندترین انرژی کائنات
هم قادر نیست آن را از تو پس بگیرد.
- کراش -

•| کــِــراش |•

25 Jan 2024 18:42

هیچ وقت روابطی رو انتخاب نکنید
که برای موندگاری و بقاء خودتون، مجبور
به مبارزه و تلاش باشین.

فرقی نمیکنه میخواد رابطه‌ی عاطفی باشه
یا دوستی و همکاری، وقتی می بینی احترامت
حفظ نمیشه، ازت سوءاستفاده میشه،
برای خواسته‌هات ارزشی قائل نیستن و مدام
باید بجنگی، نبودنت حداقل برای خودت،
منفعت بیشتری از بودنت داره.
- کراش -

•| کــِــراش |•

25 Jan 2024 15:30

رابطه ای خوب است که انگشت روی
ضعف‌ها و حساسیت‌های هم نگذارید

هر کسی نقطه ضعف‌هایی دارد.
اگر می‌دانید حساسیت‌های همسرتان چیست
از آن‌ها سوء استفاده نکنید.
- کراش -

•| کــِــراش |•

25 Jan 2024 11:44

اون عشق واقعی و ابدی منه؟!

اولین نفره که براش یک چیزی رو
تعریف میکنین...
تصور کنین اتفاقی افتاده و میخواین برای
کسی تعریف کنین.
اولین نفر برای کی تعریف میکنین؟
اگر اونقدر با شریک عاطفی‌تون راحت هستین
که میتونین هر چیزی رو باهاش در میان
بذارین بدونی اینکه عصبانی بشه،
قضاوت‌تون کنه یا لطمه‌ای به رابطه‌تون
وارد بشه، همین یعنی عشق واقعی!
- کراش -

•| کــِــراش |•

25 Jan 2024 08:41

خانم موردعلاقه‌تونو از دست میدین، اگر…

اگر لبخند به لبش نیارین
یادتون باشه که حتی اگر 10 سال از
رابطه‌تون گذشته باشه، راه نفوذ بیشتر
در دل خانم، اینه که خوشحالش کنین،
با حرف‌ها و رفتارتون.
ببینین چی دوست داره و چی دوست نداره
تا بدونین برای خوشحال کردنش چیکار
باید بکنین.
اگر این کار رو نکنین، از دستش میدین!
- کراش -

•| کــِــراش |•

25 Jan 2024 04:37

وقتی واردِ رابطه ای می شوید و میفهمید
طرف مقابلتان قبل از شما به سمتِ هیچ
رابطه ای نرفته است باید؛

متوجه شوید که آن فرد از دست به دست
شدن بین آدمهای امروزی بیزار است
و حالا با دیدن شما ایمان پیدا کرده است
که در رابطه ی با شما هرگز دستی دیگر
دستانش را نخواهد گرفت.
پس رهایشان نکنید و یا اگر در خودتان
نمی بینید که برای همیشه آخرینشان باشید،
از همان اول وارد رابطه با این افراد نشوید!
هستند آدمهایی که مناسبِ نماندن های شما
باشند و آبی در دلشان تکان نخورد از رفتن هایتان!
پس سمت آنهایی نروید که بعد از کلنجارهای
زیاد با خودشان، شما را برای یک عمر انتخاب
کرده اند!
بعد از ایجاد هر رابطه ی عاطفی و در خلال
و انتهای آن افراد دیگر آن شخصیت قبل را ندارند...
تغییراتی اتفاق میفتد در باورها، احساسات
و ارزشهایشان خواه این تغییر مثبت باشد
خواه منفی، اما مهمترین مسئله این است
لطفاً با احساس و عواطف انسان ها و انسانیت
آنها بازی نکنیم ...!
- کراش -

•| کــِــراش |•

24 Jan 2024 18:42

مردها دوست دارند همسرشان اعتماد بنفس
بالایی داشته باشد:

این یک دلیل برای تمایل مردها به دخترهایی که به دست آوردن‌شان سخت است.
همه دوست دارند با کسی باشند که متکی به خود است و می‌تواند یک حامی قوی باشد.

مردها عاشق زن هایی هستند که اعتماد بنفس بالایی دارند و با روح والای خود، زندگی را متکی به خود پیش می‌برند.
- کراش -

•| کــِــراش |•

27 Jan 2024 13:46

بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند...

که لحن و تن صدا معمولاً بیشترین
تأثیر را بر چگونگی یک تعامل و ارتباط دارند.
لحن مکرر انتقادی، بداخلاق، ناامید،
نگران، یا سرزنش‌کننده می‌تواند ضربه
تکان‌ دهنده‌ای به یک رابطه بدهد.
در تحقیقات کار جان و جولی گاتمن
نشان داده شده که به چندین تعامل مثبت
برای جبران یک تعامل منفی در روابط
نیاز است.
- کراش -

•| کــِــراش |•

27 Jan 2024 09:42

زمانی که از رفتاری ناراحتیم

و احساسات مان را با گفتگو کردن به
طرف مقابل ابراز نمی کنیم یعنی معتقدیم
احساسات او ( و ناراحت نشدن او) از
احساسات خودم مهم تر است.
معمولا این کار را به این شکل انجام
می دهیم: اگه دلشو بشکنم چی؟
اگه نارحتش کنم چی؟
اگه غمگینش کنم چی؟
ولی مگر می شود مساله ای را بدون
پرداختن به آن حل کرد؟
- کراش -

•| کــِــراش |•

27 Jan 2024 07:40

دوست داشتن آدم‌ها را می‌توان
از توجه آن‌ها فهمید
وگرنه
حرف را که
همه می‌توانند بزنند...

پائولو کوئلیو
- کراش -

•| کــِــراش |•

26 Jan 2024 19:52

سال ها پیش عاشق شدم

اگر سابقه یک عشق بی سرانجام در
کارنامه عاطفی تان است، دلیلی ندارد
همسرتان را از آن احساس قدیمی
با خبر کنید.
آیا کسی که به او دل بسته بودید امروز
در زندگی شما نقشی دارد؟
آیا گفتن این راز تغییری در زندگی
مشترک شما ایجاد می کند؟

پس لازم نیست ذهن همسرتان را
آشفته کنید.
- کراش -

•| کــِــراش |•

26 Jan 2024 16:49

چطوری باعث می شیم کسی از ما خسته
بشه؟

● مدام ازش بخوایم همه وقت بیکارش رو
به ما اختصاص بده

● تا یکم ازمون فاصله گرفت دائم ازش
بپرسیم چرا مثل قبل بهمون توجه نمی کنه

● به کوچکترین رفتار و حرفش حساسیت
نشون بدیم و دلخور بشیم

● توقع داشته باشیم در همه موقعیت ها
ما رو به همه چیز و همه کس ترجیح بده

● خارج از حد توان مون سعی کنیم نیاز هاش
رو برآورده کنیم

● بهش ثابت کنیم تحت هیچ شرایطی
رهاش نمی کنیم حتی اگه بهمون به شدت
آسیب بزنه
- کراش -

•| کــِــراش |•

26 Jan 2024 13:46

در حالی که زن به مردش وفادار می شود،
طبیعت مرد عاشق را مستعد تنزل و بی وفایی
می سازد.

عشق مرد پس از گذشت دوره ای مشخص
به طور محسوس رو به کاهش می گذارد،
چنان که تقریباً هر زن دیگری بیش از زن
خودش برایش جذابیت دارد؛
مرد متمایل به تغییر است، در حالی که عشق
زن پس از انتخاب به طور مداوم افزایش
می یابد.
دلیلش این است که طبیعت به دنبال بقای
نوع است و نتیجتاً به دنبال گسترش هر چه
بیشتر آن به همین دلیل است که مرد به سایر
زنان متمایل است و حال آنکه زن همواره
به یک مرد بسنده می کند؛ زیرا طبیعت
ناخودآگاه زن را به مراقبت از حامی و محافظ
نسل بعد وا می دارد.

آرتور شوپنهاور
- کراش -

•| کــِــراش |•

26 Jan 2024 09:42

ازدواج، یک تصمیم مهم و جدیه!

پس باید شریک عاطفی‌تونو خیلی خوب
و با دقت انتخاب کنین.
اینکه عاشق هم هستین، دلیل بر این نیست
که ازدواج موفقی خواهید داشت یا برای
همدیگه مناسب هستین.
با توجه به اینکه قصدتون از رابطه جدیه،
باید خیلی چیزهای دیگه رو هم بررسی کنین.
به عنوان مثال باید بررسی کنین که آیا
از لحاظ مختلف، با هم سازگار هستین و تفاهم
دارین یا خیر؟
مثلا از لحاظ طرز فکر، ارزش‌ها و اعتقادات و…
هم سطح هستین یا خیر.
اگر هم سطح هستین و با هم تفاهم دارین،
درواقع میشه گفت که اون مرد براتون مناسبه.
- کراش -

•| کــِــراش |•

26 Jan 2024 07:40

تنها راهی که عاشقی، ما را به دره ناامیدی
نکشاند این است که "وابستگی سالم" را
تمرین کنیم.

وابستگی سالم یعنی...
بعد از جدایی درد دارم
اما خودم را بازسازی و ترمیم می كنم
و ادامه می دهم.
- کراش -

•| کــِــراش |•

25 Jan 2024 19:52

زمانی که حس می‌کنیم موردِ توجه واقع
شدیم و کسی دوستمان دارد؛

سعی می‌کنیم خودمان را شبیه به
آن چه آن یک نفر فکر می‌کند،
تغییر بدهیم ...
ولی اصلِ داستان این است که
آن یک نفر، شیفته‌ی خودِ واقعی ما
شده نه خودِ تغییر یافته ما!!
- کراش -

•| کــِــراش |•

25 Jan 2024 16:30

آداب جدایی

وقتی همو دیدید،بعد از احوال پرسی و...
میتونید اصل مطلب رو شروع کنید،
هرچند که دردناک و سخته.
احتمالا وقتی شروع کنید اولین سوال
طرف مقابلتون اینه:
چرا؟ شروع نکنید به حاشیه رفتن و دست
به دامن جملات کلیشه ای شدن مثل:
میخوام یه مدت تنها باشم! طرف شما
حق داره که علت روبدونه.
البته ادب رو رعایت کنید و شخصیت
و غرور طرف مقابل رو هم در نظر بگیرید.
گاهی علت جدایی واضحه،گاهی نه.
مثلا تو فرهنگ ما خانوما روی ظاهرشون
و یا آقایون روی عملکرد جنسی یا توان مالیشون
حساسیت بیشتری دارن و ممکنه روی
اعتماد به نفسشون تاثیر بذاره.
پس لازم نیست مستقیما این مسائل رو
بدون در نظر گرفتن احساسات طرف مقابل
عنوان کنید.
- کراش -

•| کــِــراش |•

25 Jan 2024 13:46

در صمیمیت زناشویی، فقط برای دو نفر جا هست.

هیچ چیز به اندازه خیانت مخرب
صمیمت نیست.
بی وفایی از هر نوعی، چه فکری یا جسمی،
گناه را وارد زندگی می کند.
گناه صمیمت را از بین می برد.
صمیمیت نیازمند فاش گویی است
درحالیکه گناه باعث می شود بخواهید
از آن فرار کنید.
مشکلات زیادی در نتیجه شرکت در
لذت جنسی نامشروع به وجود می آید.
اگر صمیمیت واقعی می خواهید، با اشتیاق
به دنبال پاکدامنی باشید.
- کراش -

•| کــِــراش |•

25 Jan 2024 09:42

آیا در رابطه درستی هستم؟؟؟

قدرت‌نمایی نمیکنین؟
اگر شما و عشق‌تون به صورت منطقی
با هم بحث و دعوا میکنین، قصد ندارین
قدرت‌تونو به رخ همدیگه بکشین و
این طرز فکر رو ندارین که بحث و دعوا،
جاییه که باید شما برنده بشین
و قدرت‌تون رو نشون بدین، پس در
رابطه درستی هستین.
- کراش -

•| کــِــراش |•

25 Jan 2024 07:40

عشق ‌واقعی نمی‌تواند "حسادت، یا غرور
یا تشویش و نگرانی" باشد!

عشق واقعی، دقیقاً همان چیزی ا‌ست که
در اعماق قلب تو یافت می‌شود،
اشتیاق کسی را دارد که مشتاقِ توست...
- کراش -

•| کــِــراش |•

24 Jan 2024 19:52

اگر با پسری در ارتباط هستی که صرفا
بهتر از هیچیه واست

بهتره که قید این رابطه رو بزنی
می پرسی چرا؟
چون وقتی به این باور رسیدی که
بهتر از هیچیه!!
یعنی از سر ناچاری اینجا هستی
یعنی این که از آرمان هات خیلی
فاصله داره
یعنی زورکی خوشحالم...
- کراش -

•| کــِــراش |•

24 Jan 2024 16:49

روزای اول زندگی اکثرا برای همه زوجین شیرینه

حرف های نگفتنی زیادی برای گفتن دارن
و از بودن در کنار همدیگه احساس لذت
بی نظیری میکنن، اما با گذشت زمان گفتن
حرف های نگفتنی ته نشین میشه و بودن
در کنار هم عادی!

اگه زندگی با هوشیاری همراه نباشه،
افراد نسبت به اهمیت دادن به روابط
بی توجه می شن.
یکی از پایه های هوشیاری، ایجاد حضور
عاطفی در ابعاد مختلف هست که در این
صورت پیوندها با هم مرتبط میشن.
برخوردهای عاطفی مناسب همراه با
اتصال های مناسب می تونه یکی از
اصلی ترین پایه های گفتگو باشه.
انقدر باید هوشیار باشیم که از نوع نگاه
و لحن صدای همسرمون، حالش رو درک
کنیم و لازمه این شناخت اینه که اونو به
معنای واقعی ببینیم؛
به همسرتون توجه کنید، این حالت همیشه
باید تو زندگی وجود داشته باشه و وقتی از
بین رفت، گفتگو با شکست روبرو میشه.
- کراش -