•| کــِــراش |•

06 Mar 2024 15:48

عشق به معنی نبود هیچ درگیری در
رابطه نیست.

عشق یعنی در پایان درگیری ها هنوز هم
عشق موج میزند.
- کراش -

•| کــِــراش |•

06 Mar 2024 11:44

اگر در رابطه کنار کسی هستیم باید آگاه باشیم

که او نیامده تا خلاء های من را پر کند.
او نیامده تا تشنگی من را سیراب کند،
آن به عنوان یک روح، نیمی از من است.
ما با هم هستیم اما نه به عنوان دو بدن
بلکه به عنوان یک روح و یک یگانگی...
یک عشق...
یک همراه ...
او با من است ولی برای من نیست!

سوفیا ساناندا
- کراش -

•| کــِــراش |•

06 Mar 2024 08:41

گوشزدهای شریک زندگیتان در مورد کاری که
اشتباه انجام می دهید یک حمله شخصی نیست.

این نشانه ای است که آنها برای رابطه ارزش
قائل هستند.
این یک سر بلندی است.
شما ارتباط برقرار می کنید، رابطه را درست
می کنید و می مانید.
این بلوغ عاطفی است.
این عشق است...
- کراش -

•| کــِــراش |•

06 Mar 2024 04:37

راه‌های حفظ رابطه عاشقانه

رابطه عاشقانه خوب ساختنی است و
باید برای آن تلاش کرد و آن را ساخت.
رابطه عاشقانه و سالم وقتی ساخته می‌شود
که برای آن زمان و انرژی گذاشت.
اشتباه افراد در رابطه‌ها این است که برای
همه چیز از مدل مو، لباس، آرایشگاه و...
وقت می‌گذارند، ولی برای تنها چیزی که
وقت ندارند رابطه عاشقانه و تلاش برای
حفظ آن است. ما فکر می‌کنیم چون در
سن ازدواج هستیم و بزرگ شده‌ایم پس
به این معنی است که به بلوغ کافی هم برای
ازدواج و تشکیل زندگی رسیده‌ایم.
دقیقاً مشکل اساسی همین‌جا است که
بلوغ جسمی و سنی اصلاً به معنا بلوغ روانی
و آمادگی برای ازدواج نیست.
بلکه برای رسیدن به یک رابطه عاشقانه ایدئال
نیاز به پشت سر گذاشتن برخی مراحل است:

زمانی رو برای بودن در کنار همسر یا
شریک عاطفی خودتون در نظر بگیرید.
در اوقات معینی با او بیرون برید و یا حتی
می‌تونید برای مدت کوتاهی تلویزیون رو
خاموش کنید و با او گفتگو کنید.
با هم بودنتون رو به خاطره خوشایندی
تبدیل کنید.
بهش بگید که عاشقش هستید، حداقل
روزی یک‌ بار جمله «دوستت دارم» رو به
همدیگه بگید.
تعطیلات و اوقات فراغت رو به همدیگه
اختصاص بدید.
برای خوشحال کردن همدیگه هر کاری که
می‌تونید انجام دهید.
به هم هدیه بدید و بدونید هدایا فقط مادی
نیستند بلکه می تونن عبارات و جملات
عاشقانه باشن.
هیچ‌وقت همدیگه رو قضاوت نکنید و به
صورت تهاجمی از همدیگه انتقاد نکنید،
بلکه سعی کنید با گفت‌وگو مشکلات رو
حل کنید.
- کراش -

•| کــِــراش |•

05 Mar 2024 18:42

انسان نمی تواند ازدواج کند و بعداً بگوید
عشق می آید

گاهی اوقات ماجرای ازدواج در دنیای
امروز این است که دو نفر از آغاز به درد
هم نمی‌خورند یا بعداً به دلایلی این رابطه
و ازدواج از هم پاشیده می شود.
زیرا بعدا عشق نخواهد آمد و در ضمن
چه ضرورتی دارد انسان چیزی را که نمی داند
می آید یا نمی آید فکر کند که می آید ..!
- کراش -

•| کــِــراش |•

18 Feb 2024 04:35

تورنومنت500.000.000تومانی اسلات
این تورنومنت جذاب را از دست ندهید
بونوس‌ها و تورنومنت‌های هیجان انگیز
را با تک‌بت تجربه کنید
آخرین لینک بدون فیلتر سایت👇
https://tkbmwfxv3j.com
https://tkbmwfxv3j.com
اخبار و هدایا 28a👇
/channel/+mII_Xed0F6MxNDg8

•| کــِــراش |•

17 Feb 2024 18:42

«بعضی موارد» که نشان می‌دهد رابطه ارزش
ادامه دادن ندارد:

۱. سکوت‌های طرفین طولانی می‌شود
۲. پنهانکاری و دروغگویی
۳. آرامش و خوشحالی حس نمی‌شود
۴. حمایت وجود ندارد
۵. لجاجت و خود رأیی
۶. پذیرش و عذرخواهی وجود ندارد
۷. حس ارزشمندی در رابطه به فرد دست
نمی‌دهد
۸. علائم عدم تعهد
- کراش -

•| کــِــراش |•

17 Feb 2024 15:48

شما اولویت او هستید اگه...

او نیازها و علایق شما را بر علایق خود
ترجیح می دهد و باعث می شود احساس
راحتی کنید.
او قصد دارد شما را به دوستان و همکارانش
معرفی کند و همه را در مورد رابطه شما باخبر کند.
- کراش -

•| کــِــراش |•

17 Feb 2024 13:46

نسبت به شریک عاطفی‌تان کنجکاو باشید

اغلب ما از آنجایی که روی درستی نظرات خود
پافشاری داریم، در مورد آنچه طرف مقابل‌مان
فکر می‌کند و احساساتی که دارد کنجکاوی
نمی‌کنیم. اما باید بدانید یک ابزار قدرتمند
برای بهبود رابطه عاطفی این است که در مورد
آنچه مربوط به فرد است کنجکاو و حساس باشید.

هنگام پرس و جو در مورد احساسات فرد به
این فکر نکنید که شاید نتیجه اینکار این باشد
که همسر یا شریک عاطفی‌تان بر شما غلبه کرده
و احساسات شما نادیده گرفته شده است.
چراکه اینکار حس همدلی را در دو طرف افزایش می‌دهد.
- کراش -

•| کــِــراش |•

17 Feb 2024 09:42

اولین قدم برای بخشش همسر در یک
رابطه این است که، خود را آماده كنيد؛

اولين قدم اين است كه واقعا تمايل به
اين كار در شما ايجاد شده باشد.
برای اينكه به اين نقطه برسيد خشم
و ناراحتی خود را با فرد يا دوست
مورد اعتماد خود در ميان بگذاريد و به
اين بينديشيد كه تنها راه رهايی از اين
ناراحتی و حس آزار دهنده،
بخشش همسر (یا شریک عاطفی) است.
- کراش -

•| کــِــراش |•

17 Feb 2024 08:40

رقابت‌های جذاب فوتبال📣
منچستر سیتی - چلسی⚽️
با ثبت‌نام و فعالیت در حساب‌های دلاری و تتری
6% بونوس نقدی نیز دریافت خواهید کرد
با ثبت پیش‌بینی، بازی را با هیجان بیشتری تماشا کنید
پیش‌بینی نتیجه این بازی در تک‌بت👇
https://tkbmwfxv3j.com
https://tkbmwfxv3j.com
اخبار و هدایا ‌28r👇
/channel/+mII_Xed0F6MxNDg8

•| کــِــراش |•

17 Feb 2024 04:37

نکات بسیار مهم در رابطه دوستی بین
دختر و پسر

چطور بفهمم رابطه‌ام آخر و عاقبت خوبی
داره؟

رابطه عاطفی قراره که به بهتر شدن زندگی
ما کمک کنه، اما گاهی باعث میشه آشفته و
عصبی بشیم چون با آدم‌هایی روبرو میشیم
که مارو برای رابطه بلند مدت و پایدار نمیخوان
یا همزمان با چند نفر دیگه هم در رابطه هستند.
خوشبختانه نشانه‌هایی وجود داره که میتونید
با دقت تقریبا خوبی پیش بینی کنید که
رابطه‌تون رابطه پایداری هست یا نه؟

وجه اشتراک دارین
وجود وجه اشتراک و تشابهات بین دو نفر
باعث می‌شه هر دو برای ادامه ارتباط ترغیب
بشن برای مثال زمانیکه هر دو نفرتون به یک
تفریح مثل دوچرخه‌سواری علاقه دارین
همین موضوع باعث میشه، حس خوبی که
از دوچرخه سواری کنار هم می‌گیرید،
پیوند و ارتباط‌تون رو قوی‌تر و محکم‌تر کنه.

بحث‌هاتون شما رو بهم نزدیک می‌کنه
بحث کردن به شیوه سالم و درست کار
سختیه بخصوص اگر پیش‌زمینه خانوادگی
خوبی تو این موضوع نداشته باشین.
بحث سالم یعنی، موفقیت شما در این نیست
که ثابت کنین طرف مقابلتون اشتباه میکنه.
در یک بحث سالم هیچ کدوم همدیگرو
تحقیر نمی‌کنن و در نهایت به نتیجه‌ای میرسن
که هر دو راضی باشن.

ارتباط‌تون منظم و مداومه
زمانیکه به کسی علاقه داریم از هر فرصتی
استفاده می‌کنیم تا بهش زنگ بزنیم و پیام
بدیم تا ارتباط رو زنده نگه داریم اما وقتی
ارتباط یک طرفه باشه ویا یک روال منظم
نداشته باشه مثلا چند روز پشت سرهم
به شما پیام بده بعد یکهو غیب بشه یا در
اکثر مواقع با چند روز تاخیر جواب بده،
یعنی رابطه‌تون جز اولویت‌هاش نیست.

از موفقیت هم احساس خطر نمی‌کنین
دو نفر در رابطه عاطفی سالم و درست،
از اینکه طرف مقابل‌شون در شغل و یا
تحصیلش پیشرفت کنه احساس خطر
نمی‌کنن و اون موفقیت رو موفقیت خودشون
می‌دونن. البته برای اینکه به این حس تعلق
برسین لازمه هر دو نفرتون برخورد مناسبی
در این شرایط داشته باشین، هم شما و هم
شریک عاطفی‌تون.

نسبت به هم گذشت دارین
مطئنا در هر رابطه‌ای پیش میاد که یکی
اشتباه کنه و باعث آزرده خاطر شدن طرف
مقابلش بشه. در یک رابطه پایدار، دو طرف
نسبت بهم گذشت دارن و همدیگرو بابت
اشتباهاتشون قلبا می‌بخشن و پرونده اون
اشتباه رو برای همیشه میبندن و بهم اطمینان
خاطر میدن که دیگه اون موضوع پیش نمیاد.
- کراش -

•| کــِــراش |•

16 Feb 2024 19:52

در جا زدن در رابطه

به این معنا است که شما به خاطر
لذت هایی که در گذشته داشته اید،
در رابطه مانده اید و با مرور خاطرات
روزگار خود را می گذرانید.
رابطه شما هیچ خوشی به شما نمی دهد
و شما فقط به دوران خوشتان فکر می کنید.
رابطه باید مولد و پویا باشد و طرفین
برای رشد آن کوشش کنند.
- کراش -

•| کــِــراش |•

16 Feb 2024 16:49

چرا عاشق آدم های اشتباه میشیم؟

ما عاشق کسایی میشیم که به ما
احساس آشنایی بده که در کودکی تجربش
کردیم که بهش میگن جذابیت طرحواره ای
ما عاشق کسی میشیم که تصویر ایده آلی
از ما به خودمون بده یا کمبود های نیاز های
کودکی مارو برآورد میکنه، یعنی ما براساس
تله ها یا طرحواره هامون جذب کسایی میشیم
که به شدت شبیه رفتار پدر مادرمون هستند.
ما به اشتباه احساس امنیت رو در رابطه
ناسالم ادراک میکنیم و بر اساس نیاز های
کودکی دست به انتخاب میزنیم.
برای جذب افراد سالم لازمه که روی بخش
بالغ یا ذهنیت بزرگسال خودمون کار کنیم
تا انتخاب های آگاهانه تری داشته باشیم.
- کراش -

•| کــِــراش |•

16 Feb 2024 13:46

تقویت یک رابطه عاشقانه


برای هم وقت بگذارید
همراه با هم بودن و فعالیت هایی مشترک
مثل سفر کردن یا تماشای فیلم، باعث ایجاد
احساساتی قوی تری بینتون خواهد بود.

احترام گذاشتن به یکدیگر
شامل گوش دادن به نظرات همدیگر،
احترام به حریم شخصی، تقدیر از نظرات
هم و اعتماد به هم است.

صبر و تحمل
وقتی درگیر اختلافاتی با هم هستید.
باید به هم فرصت بدید و تلاش کنید تا
به یک راه حل مشترک برسید.

توجه به جزئیات
از جزئیات سلیقه هم باخبر‌شوید،
تاریخ تولد و ولنتاین و مناسبت هارو
هرچند خیلی معمولی ولی حتما جشن
بگیرید.
- کراش -

•| کــِــراش |•

06 Mar 2024 13:46

وقتی کسی دلمان را میشکند چگونه رفتار کنیم؟

خواسته و حرف هایمان را صریح و
محترمانه به او بگوییم یا بنویسیم.

به جای سکوت طولانی گفتگو را انتخاب کنیم.

اگر برای بار چندم حریم ما خدشه دار شده،
در رابطه تجدید نظر کنیم

اگر بار اول است به او مهلت توضیح و
اصلاح بدهیم

خودمان را سرزنش نکنیم که کاش فلان
کار را نکرده بودیم و...

به آنچه دوست داریم خودمان را دعوت
کنیم و از خودمان دلجویی کنیم.
- کراش -

•| کــِــراش |•

06 Mar 2024 09:42

با کسی که با بلوغ درگیری ها رو مدیریت می کنه
قرار ملاقات بذار.

کسی که به جای اینکه همه چیزو درونش
بریزه بهت اطلاع میده
وقتی که ازت عصبانیه.
کسی که باهات محترمانه رفتار می کنه،
حتی زمانی که در تلاشه سرت فریاد نزنه.
کسی که به خاطر عشق حاضر به سازشه...
- ‌کراش -

•| کــِــراش |•

06 Mar 2024 07:40

برای تحریک و غنی سازی رابطه عاشقانه خود؛

حفظ هویت شخصی خود در خارج از رابطه،
حفظ ارتباط با خانواده و دوستان و حفظ
سرگرمی ها و علایق شخصی هر کدام از پارتنرها
مهم است‌.
- کراش -

•| کــِــراش |•

05 Mar 2024 19:52

توی زبان کوردی یه واژه هست به اسم «کاژه».

‏«کاژه» یعنی پناهگاه؛ اصطلاحا جایی یا
کسی که آدم کنارش احساس آرامش و
امنیت می‌کنه. کسی که وقتی به هر دلیلی
حالِت بده میری پیشش، حرف‌می زنی.

اگه یه همچین آدمی تو زِندگیتون هست
«کاژه» صداش بزنید.
- کراش -

•| کــِــراش |•

18 Feb 2024 04:37

پذیرای تغییر باشید

رشد و تغییر متقابل نشانه‌ای مطمئن
از یک رابطه پایدار است.
تغییر به عنوان بخش طبیعی از زندگی
اتفاق می‌افتد و روابط نیز تکامل می‎یابد.

به هر مانع یا تغییر عمده به عنوان
فرصتی برای تقویت رابطه خود با شریک
زندگی‌تان نگاه کنید و اجازه ندهید
ترس‌هایتان مانع شما شود.

تغییرات را در آغوش بگیرید و روی رشد
با شریک زندگی خود در طول فراز و
نشیب‌های رابطه پایدار خود تمرکز کنید.

به یاد داشته باشید که فراز و نشیب در
یک رابطه طبیعی است. شریک زندگی خود
را به خاطر مشکلاتتان سرزنش نکنید.
با هم به سعی کنید تا راه حلی برای مشکلات بیابید.

اگر تغییرات در رابطه شما بیش از حد
طاقت فرسا است که نمی‌توانید به تنهایی
از پس آن برآیید، از کمک گرفتن با هم نترسید.

می‌توانید با یک فرد معتمد یا یک زوج
درمانگر مشورت کنید.
- کراش -

•| کــِــراش |•

17 Feb 2024 19:52

حمایت کردن در هر رابطه ای یک امر
مسلم است.

هنگامی که از شریک زندگی خود
حمایت می کنید،
آنها می خواهند چیزهای جدیدی را
امتحان کنند و در پذیرش ریسک
تردید ندارند زیرا می دانند که می توانند
از شما حمایت کنند.
- کراش -

•| کــِــراش |•

17 Feb 2024 16:49

ارزش‌ها و باورهای متفاوت

مهم‌ترین نکته برای برقراری ارتباط
دو فرد با یکدیگر، داشتن ارزش‌ها و
باورهای مشترک است که آن‌ها را در
کنار هم قرار می‌دهد.
متاسفانه بسیاری از افراد، چندان به این
مورد توجه نمی‌کنند و به همین دلیل
وارد روابط عاطفی می‌شوند که هیچ
باور و ارزش مشترکی با فرد مقابل ندارند.
بهتر است در ابتدا با پارتنر خودتان،
خودتان صحبت کنید و درباره ارزش‌های
خانوادگی، باورهای جمعی یا مذهبی
و همچنین نگاه و انتظار خودتان از زندگی
تعریف کنید. اگر تفاوت عقاید و باورهای
شما بیش از اندازه است، بهتر است رابطه
را شروع نکنید یا از آن خارج شوید.
- کراش -

•| کــِــراش |•

17 Feb 2024 15:46

تورنومنت 300.000.000 تومانی فری رول
بدون خرید مجدد و ادد-آن
هر یکشنبه ساعت 23:00⏰
ورودی رایگان برای کاربران با استاتوس 4
هیجان انگیزترین تورنومنت ها را با ما تجربه کنید
برای شرکت در تورنومنت وارد پارس پوکر شوید👇
https://prsx5fmo5.com
https://prsx5fmo5.com
اخبار و هدایا28 g👇
/channel/+TLdNeIVNETg0M2Yy

•| کــِــراش |•

17 Feb 2024 11:44

روابطمون شکننده هستند چون، ما به
اندازه کافی برای زندگی مشترک آماده نیستیم.

در حقیقت ما برای یک زندگی مشترک
آماده نیستیم. یعنی آماده نشده ایم که از
خودمان گذشته و بدون هیچ شرطی
عشق بورزیم؛ ما نمی خواهیم صبور باشیم
و همه چیز را در همان ابتدا و در یک
زمان می خواهیم.
به همدیگر اجازه نمی دهیم که احساسات
ما رشد کند و کم کم به تکامل برسیم.
- کراش -

•| کــِــراش |•

17 Feb 2024 08:41

چگونه در رابطه عاطفی خود اعتماد ایجاد
کنید؟

اشتباهات خود را بپذیرید.
همدیگر را ببخشید.
اعتماد خود را به دست آورید.
فعالانه گوش کنید.
به قول های خود عمل کنید.
علاقه خود را نشان دهید.
همدل باشید.
شفاف ارتباط برقرار کنید.
- کراش -

•| کــِــراش |•

17 Feb 2024 07:40

وقتی یکیو دوست دارید باید به تمام علایقش
احترام بذارید؛

در واقع دوست داشتن علایقش بخشی از
دوست داشتن خودشه!
- کراش -

•| کــِــراش |•

17 Feb 2024 04:34

تورنومنت1.000.000.000تومانی پوکر 
27 بهمن ماه ساعت 20:00🕰
ورودی رایگان برای کاربران با استاتوس
2 و بالاتر
همین حالا در این تورنومنت ثبت‌نام کنید
ورود به تک‌بت و ثبت‌نام در تورنومنت👇
https://tkburyw97h.com
https://tkburyw97h.com
اخبار و هدایا 27a👇
/channel/+mII_Xed0F6MxNDg8

•| کــِــراش |•

16 Feb 2024 18:42

یکی از اصلی ترین دلایل ناراحتی خانم ها
وقتی طرفشان چشم چرانی می کند، احساس
عدم امنیت است.

مطمئنا زمان هایی بوده که از این کار همسرتان
بسيار عصبانی شده باشيد ولی واقعیت
بیولوژیک این وضعیت می گوید این کار
او هیچ معنا و مفهومی ندارد.
بلکه این فقط یک میل گذرا است که در
ذهن مرد اتفاق می افتد و اصلا به این معنی
نیست که او با آن غریبه رابطه نزدیک دارد.
هرچند که یک عادت زشت و ناپسندی
می باشد.
- کراش -

•| کــِــراش |•

16 Feb 2024 15:48

وقتی یک زن می گوید
"بنشین، می خواهم با تو صحبت کنم"
ممکن است منظور این باشد که
"بگذار لحظاتی در کنار هم باشیم".

مرد بدون توجه به این نیت ممکن است
پاسخ دهد "می خواهی درباره چه صحبت کنی؟"
پاسخ ارایه شده توسط مرد نشان می‌دهد
که او منظور زن را نفهمیده است.
- کراش -

•| کــِــراش |•

16 Feb 2024 11:44

رابطم با پارتنرم سرد شده؛ چجوری دوباره
رابطه رو گرم کنم؟

● فرصت و فاصله‌هایی را که نیاز دارد،
به او بدهید اگر او را تحت فشار بگذارید،
فقط او را از خودتان دورتر میکنید.

● نشاط و مثبت اندیشی تان را حفظ کنید
به عبارت دیگر نگران نشوید یا سعی نکنید او را وادار به حرف زدن کنید.

● جو مناسب برای صحبت کردن ایجاد کنید
مدتی جو را آرام و ساکت نگه دارید تا این
سکوت او را ترغیب به حرف زدن کند.
- کراش -