•| کــِــراش |•

30 Mar 2024 11:44

اگر پارتنرتان آماده‌ی حمایت از هر تصمیم
شما است

بعضی افراد اهل پیش قدم شدن نیستند
یا دوست دارند حد وسط را بگیرند که
امری کاملاً طبیعی است.

اما شریک عاطفی سمی نه تنها خود هیچ
تصمیمی ندارد، بلکه ابتدا تصمیم شریک
عاطفی خود را می‌پذیرد، اما بعداً او را به
خاطر مشکلات ناشی از تصمیمش سرزنش
می‌کند.
- کراش -

•| کــِــراش |•

30 Mar 2024 08:41

توجه کنید که تو انتخاب پارتنر؛

پشتوانه بودن خیلی مهم تر از قیافه
و پول و هیکله
اینکه وقتی همه دنیا مخالف توان اون
تو جبهه ی تو بمونه
اینکه هم سنگرت باشه و بهت باور داشته
باشه...
در غیر این صورت مجبوری با مشکلات
زندگی تنهایی بجنگی و کم کم به مرگ
رابطه نزدیک بشی...
- کراش -

•| کــِــراش |•

30 Mar 2024 04:37

ارتباط سالم شرط داشتن یک رابطه سالم

ارتباط صادقانه و توام با احترام،
به­ خصوص حین حل مسائل دشوار
یکی دیگر از ضروریات یک رابطه سالم
است.
ممکن است خیلی از ما یاد گرفته باشیم
در زندگی روزمره موضوعات ناخوشایند را
پنهان کنیم تا ظاهر زیبای زندگیمان
حفظ شود.
شاید هم هیچ ­وقت یاد نگرفته باشیم
که احساسات ناخوشایند را به رسمیت
بشناسیم.

در مجموع می‌توان گفت یکی از
چالش­‌هایی که می­‌تواند به بحث و دعوا
منجر شود، ناتوانی در برقراری ارتباط
سالم است.
این یعنی هر حرفی را فوری به خودمان
بگیریم یا وقتی احساس خطر می­‌کنیم،
از کوره در برویم.

اگر این خصوصیات در شما وجود دارد،
باید به صورت جدی روی خودتان کار کنید.
زیرا داشتن ارتباط قوی و سالم مانند
نیروی حیاتی است که به رابطه خوب
جان می‌­بخشد.
- کراش -

•| کــِــراش |•

29 Mar 2024 18:42

کمرنگ شدن عشق

گاهی اوقات، اما نه همیشه، نقص در
رابطه‌‌ی موجود به روابط فرازناشویی می‌انجامد.
در یک مطالعه، بیش از 77 درصد
شرکت‌کنندگان گزارش دادند که فقدان عشق
در رابطه‌ی فعلی دلیلی نسبتا قوی برای
خیانت‌شان بوده است.

این افراد اظهار داشتند:
-مطمئن نبودم که واقعا شریک فعلی‌ام را
دوست داشته باشم.
-مطمئن نبودم همسرم شریک مناسبی
برای من باشد.
- کراش -

•| کــِــراش |•

29 Mar 2024 15:48

هر دو بدانیم

مشکل اصلی زندگی‌های مشترک امروزی
این است که همسران، زیاد همدیگر را کنترل
می‌کنند و این کنترل‌گری، دیگر جایی برای
عشق باقی نمی‌گذارد.
- کراش -

•| کــِــراش |•

29 Mar 2024 11:44

نشونه های اینکه کسی از تو خوشش میاد
و روت کراش داره:

- ناخودآگاه رفتار و حرکات تورو تقلید
میکنه.
- موقع حرف زدن به چشمات و صورتت
نگاه میکنه.
- سعی میکنه نزدیکت باشه حتی اگه
باهات حرف نزنه یا نگات نکنه.
- دورو بر تو متفاوت رفتار میکنه.
- به سختی میتونه باهات حرف بزنه!
- از خودش و شخصیتش یا راز هاش
بدون اینکه تو بپرسی میگه.
- حتی از فاصله ی دور باهات تماس
چشمی داره.
- سر به سرت میزاره و سعی میکنه
بخندونتت.
- کراش -

•| کــِــراش |•

29 Mar 2024 08:41

عشق یعنی کشف ناشناخته‌ها؛

زمانی که دچار یه رابطه عاطفی طولانی
می‌شید عشق جاشو به دوست داشتن
میده،
دیگه خبری از شور و شوق روزای اول
نیست اما خوب می‌دونید جز اون کنار
آدم دیگه‌یی خوشبخت نمی‌شید!

سعیده سعیدی
- کراش -

•| کــِــراش |•

29 Mar 2024 04:37

می گویند دلداری از دلبری سخت‌تر است
و حقیقتا راست می‌گویند.

اغلب ما فکر می‌کنیم پیدا کردن
معشوق و شریک عاطفیِ مناسب، نهایتِ
خوشبختی است.
اما بیایید برای یک بار هم که شده این
اشتباه رایج و تاریخی را فراموش کنیم.
یافتن شریک عاطفی‌تان اتفاق خوشایندی
است اما باید بدانید که تازه اول راهید.
اگر راه‌های پایدار کردن رابطه را بدانید
بالا و پایین‌ های یک رابطه‌ی عاطفی
برایتان غیرمنتظره و ناخوشایند نخواهد
بود.

از راه‌هایی که کمک‌تان می‌کنند رابطه‌تان را
مستحکم و پرمهرتر کنید؛

۱. نقشه‌هایی را که برای رابطه کشیده‌اید
دور بریزید.
۲. گذشت داشته باشید.
۳. پا به پای هم پیش بروید.
۴. اوقات زیادی را باهم سپری کنید.
۵. خود را با طرف مقابل وفق بدهید.
۶. علایق خود را دنبال کنید.
۷. باهم مسابقه نگذارید.
۸. خودآگاهی را تمرین کنید.
۹. شخصیت بهتری پیدا کنید.
۱۰. مشوق همدیگر باشید.
- کراش -

•| کــِــراش |•

28 Mar 2024 18:42

ولی شاید دوست داشتن یعنی همین که:

وقتی هست حالت بهتره
وقتی هست، حتی حوصله سربرترین کارها
با اون هیجان انگیزه
وقتی شادی، کنارته
وقتی خسته‌ای، کنارته
وقتی غمگینی، کنارته
وقتی از عالم و آدم کلافه‌ای، کنارته
اون برای تموم لحظه‌هات کافیه.
- کراش -

•| کــِــراش |•

28 Mar 2024 15:48

لجبازی در یک رابطه عاشقانه میتواند باعث
تخریب رابطه شود.

زیرا لج کردن، مخرب ارتباط هست و هرچیزی
که ارتباط را تخریب کند، رابطه شما را خراب
خواهد کرد.
- کراش -

•| کــِــراش |•

28 Mar 2024 11:44

۷ ترفند جذب کراش:

۱- دلبری کنید
برای جذب جنس مخالف جسورانه دلبری کنید.
۲- ارتباط چشمی برقرار کنید
حفظ ارتباط چشمی با یک فرد حس
نزدیکی و اعتماد را منتقل می‌کند.
۳- واضح صحبت کنید
بلند و رسا صحبت کنید که طرف مقابل
برای شنیدن صدای شما مجبور به تقلا نباشد.
۴- شنونده ی خوبی باشید.
۵- جالب و سرگرم کننده باشید
۶- سعی نکنید از او بهتر باشید، خودتان باشید.
۷- روی علایق مشترک تمرکز کنید
- کراش -

•| کــِــراش |•

28 Mar 2024 08:41

توی کتاب عشق کافی نیست یه جمله ای
هست که رمز طلایی ازدواجه که میگه:

«انتخاب همسر، انتخاب کسی نیست
که همیشه شما را شاد کند
بلکه انتخاب کسی است که میخواهید
حتی زمانی که بدجور اعصابتان را بهم
میریزد هم با او باشید.»

پس کسی رو انتخاب کنین که برای دعوا
کردن هم انتخابتون باشه.
- کراش -

•| کــِــراش |•

28 Mar 2024 04:37

عکس ( Nude ) دادن تو رابطه :

در برابر درخواست عکس پارتنرم از من،
چه واکنشی نشون بدم؟

حد و مرزتان تعیین کننده اصلی است؛
واکنش شما نه تنها در برابر چنین
درخواستی، بلکه در برابر هر درخواست
دیگری از مالی گرفته تا عاطفی و جنسی،
به حد و مرز شما بستگی دارد!
حتما شنیدین که میگن بعضی نه گفتن‌ها
با صدتا بله همراهه!
اگر میخواهید نه بگویید قاطع باشید و
در واقع بدانید چه می‌خواهید و قاطعانه
طبق آن عمل کنید.
مدت زمان آشنایی را حتما مد نظر قرار دهید.
بین یک رابطه رسمی ۱۰ ساله و یک رابطه
مجازی سه روزه فرق قائل شوید!
لزومی ندارد در یک رابطه مجازی که هنوز
برایتان قابل پیشبینی نیست عکسی رد و بدل
شود، تا زمانی که از هویت طرف مقابل،
رابطه‌تان و قصد هردویتان از این رابطه
مطمئن نشدید اقدامی نکنید.
این موضوع را یکی از ملاک‌های انتخابتان
قرار دهید.

اگر به دنبال یک رابطه عاطفی سالم و عمیق
هستید بدانید که معمولا مردانی که به دنبال
برقراری رابطه احساسی و جدی هستند به
خصوص در اوایل رابطه چنین چیزی را از
پارتنرشان درخواست نمیکنند.
شاید با این جمله مواجه شده شوید که
اگه عکس نمی‌فرستی پس خداحافظ!
اینکه در مقابل این جمله چه واکنشی نشان
دهید بستگی به ارزشی دارد که برای خودتان
در این رابطه قائل هستید؛
بودن یا نبودن طرف مقابل با شما بستگی به
ارسال عکس از شما دارد؛ آیا ارزش شما در
یک رابطه همین است؟
- کراش -

•| کــِــراش |•

27 Mar 2024 18:42

با کسی که دوسش داری و دوست داره
بشین این فیلم های رمانتیک و احساسی رو ببین :

Titanic. ۱۹۹۷
Love & Basketball. ۲۰۰۰
Kate and Leopold. ۲۰۰۱
Pride and Prejudice. ۲۰۰۵
The Notebook. ۲۰۰۴
Sweet Home Alabama. ۲۰۲۰
Love Jones. ۱۹۹۷
The Umbrellas of Cherbourg. ۱۹۶۴
- کراش -

•| کــِــراش |•

27 Mar 2024 15:48

دعوای زیاد می تواند به این معنی باشد که
هیچ یک از شما به رابطه خود متعهد نیستید
یا کاری برای بهبود آن انجام نمی دهید.

حتی ممکن است نشانه این باشد که یکی از
شما از قبل تصمیم خود را برای جدایی گرفته است.
- کراش -

•| کــِــراش |•

30 Mar 2024 09:42

شنوندگان خوبی هستند

یک شریک خوب با دقت به همه
چیزهایی که برای گفتن دارید گوش می‌دهد،
صرف نظر از اینکه چقدر ممکن است
به نظر شما خسته کننده باشد.
توانایی شنیدن یکدیگر و دادن فضایی به
طرف مقابل برای احساس شنیده شدن،
حتی اگر محتوای بحث برای ما جالب
نباشد، نشان می‌دهد که آن شخص ارزش
وقت و توجه ما را دارد.
- کراش -

•| کــِــراش |•

30 Mar 2024 07:40

رنگارنگی در رابطه بسیار مهم است!

از طنز و شوخی تا جنون عشق، همه این
احساسات وجودی تان را در رابطه ی تان
بیان کنید.
- کراش -

•| کــِــراش |•

29 Mar 2024 19:52

مسائل مهم برای تفاهم در زندگی مشترک:

- اعتقادات مذهبی
- مسائل جنسی
- تربیت فرزندان
- باورهای اخلاقی و سیاسی
- وظایف و مسئولیت های طرفین
- مسائل مالی
- کراش -

•| کــِــراش |•

29 Mar 2024 16:49

رعایت احترام در رابطه هامون

یکی از دلایلی که موجب سردی روابط
عاطفی و مختل شدن زندگی های مشترک
می شود؛
رعایت نکردن احترام متقابل است.
متاسفانه در اوایل شروع یک رابطه به
این موضوع توجه خاصی نشده و بعد از
گذشت مدت زمانی تبدیل به یک مشکل
می شود.
به همین علت باید به این مورد بعنوان یکی
از معیارهای انتخاب شریک عاطفی توجه
ویژه داشته باشید.
رعایت احترام در هر رابطه ای اعم از عاطفی،
کاری، اجتماعی و دوستانه ضروری محسوب
شده و موجب پایداری روابط می شود.
- کراش -

•| کــِــراش |•

29 Mar 2024 13:46

بغل کردن، رفتاری از جنس نیاز نیست.

از جنس براورده کردن نیازهای دیگری هم
نیست. بلکه از جنس ابرازه، با زبان بدن.
ابراز اینکه فاصله ای بین من و تو نیست.
و ببین چقد لمست میکنم "و ببین چقدر دارمت
و مراقبتم" ببین چقد تعلق دارم بهت.
"چقدر مشتاقم بهت" و ببین چقد امنم."
و می‌بینی چقدر قشنگی؟ بغلت میکنم که
ببینی" و می‌بینی چقد برای من مطبوعی؟
چقد میتونم ازت نفس بکشم؟ بغلت میکنم
که ببینی عاشق عطرتم.
"بغلت میکنم که قد بودنت، باورت کنم"
بغلت میکنم که سهم دلخواه و انتخاب‌
شده‌م از دنیا باشی "بغلت میکنم، چون
ارومم می‌کنه و دلم میخواد ارومت کنم."
بغلت میکنم تا بگم قلبم، قلبت رو حس میکنه.
و بغلت میکنم چون دوستت دارم.
- کراش -

•| کــِــراش |•

29 Mar 2024 09:42

این موارد و رعایت کن تو دیت:

• جلوتر از پارتنرت راه نرو
سعی کنین شونه به شونه هم راه برین
• دستشو خیلی محکم نگیر
اجازه بده پارتنرت دستتو محکم بگیره
• مسئولیت رانندگی رو بسپارین به
پارتنرتون
• خیلی نچسبین بهش تو ملأ عام
کنار مثل خانم ها راه برین
• یه گوش ایرپاد دست شما و اون یکی
دست پارتنرت باشه با هم آهنگ گوش بدین.
- کراش -

•| کــِــراش |•

29 Mar 2024 07:40

رابطه‌ی پرایوت معنیش این نیست که
هیچکس ندونه پارتنر داری؛

رابطه‌‌ی پرایوت یعنی همه میدونن به یکی
متعهدی ولی نمیدونن اون کیه و حد خودشونو
نگه میدارن.
- کراش -

•| کــِــراش |•

28 Mar 2024 19:52

مادربزرگم همیشه می‌گفت:

اگر دوستش داری؛ اگر دوستت دارد؛
گاهی بی‌هوا باش!
بی‌هوا بغلش کن، بی‌هوا بوسش کن،
بی‌هوا صداش کن...
می‌گفت این بی‌هواها، هوای دوست
داشتن و دوست داشته شدن را خواهند
داشت در روزهای خسته‌ و بی‌رمق و
کم‌هوایی زندگی.
- کراش -

•| کــِــراش |•

28 Mar 2024 16:49

عزت نفس در رابطه

- جواب تلفنم رو نمیده حتما دیگه
دوستم نداره.
+ جواب تلفنم رو نمیده حتما سرش
شلوغه.

- راجع به موضوعی که داره آزارم میده
صحبت نمیکنم باهاش، چون ممکنه بحث
به وجود بیاد.
+ سرکوب کردن احساسات روز به روز
مارو از هم دورتر میکنه، بهتره باهم صحبت
کنیم‌.

- چون دوستم داره من رو مجبور به میکنه.
+ اون داره سعی میکنه من رو کنترل کنه.

- من نمیتونم یک دقیقه ازش دور باشم.
+ گاهی اوقات فاصله و فضای شخصی لازمه.
- کراش -

•| کــِــراش |•

28 Mar 2024 13:46

وقتی بلد نیستیم ارتباط برقرار کنیم بعید
است ازدواج خوبی داشته باشیم!

● ازدواج مهارت ارتباطی بالایی احتیاج دارد
در درجه اول ارتباط با خودمان باید درست باشد.

● کسی که خود کم بین است ارتباط هایی
دارد نه بخاطر عشق و تعهد بلکه بخاطر این
که ضعف های درونی اش را پر کند.

● همسر چنین آدمی همیشه باید طوری
عالی باشد که این ادم اعتماد به نفس نداشته اش
را از او دریافت کند این می شود یک رابطه
انگلی عاطفی
- کراش -

•| کــِــراش |•

28 Mar 2024 09:42

ولی یه تجربه بگم شما هرچقدرم عاشق
هرچقدرم مجنون

تا زمانیکه مثه روزای اول،
یادتونه چه تلاشی میکردین؟
چه دلبری هایی میکردین؟
چه جنتلمن بازی هایی درمیاوردین؟
چه آقا چه خانوم
تا وقتی مثل روزای اول تلاش نکنین
بعداز چندماه اون رابطه دچار خون مردگی
میشه و کم کم از بین میبره...
و تو بُعد های مختلف خودشو نشون میده
- کراش -

•| کــِــراش |•

28 Mar 2024 07:40

ما در روابطمان به کسی نیاز نداریم که ما را
کامل کند.

ما به کسی نیاز داریم که ما را همانگونه که
هستیم بپذیرد و پشتیبان و مشوقمان باشد.
- کراش -

•| کــِــراش |•

27 Mar 2024 19:52

حقیقتش رابطه‌ای که به مهمونی و دور دورو
این چیزا ختم شه خیلی چیپه.

رابطه‌ای رو انتخاب کنید که باعث رشدِ
همدیگه بشید و کنار هم به اوج برسید،
همدیگه رو به سمت چیزای مثبت هل بدید
و بتونید تو زندگی هم تاثیرگذار باشید.
بخوام خلاصه‌ش کنم؛ پَرِ پرواز هم باشید.
- کراش -

•| کــِــراش |•

27 Mar 2024 16:49

از ترفندهای شناخت عمیق زن ها:

- وقتی توی صحبت روی دور تکرار میفتن،
میخوان چیزیو بگن که نمیخوان بگن!
- وقتی توی حرف زدن، زیاده روی میکنن‌
میخوان چیزیو بگن که نمیدونن چطور بگن!
- وقتی توی حرف زدن آرام و با طمانینه
رفتار میکنن، میخوان چیزیو بگن که حتما
بهتون میگن!
- وقتی حرف نمیزنن، میخوان چیزیو بگن
ولی نمیگن!

در نتیجه زن ها وقتی حرف نمیزنن
حالشون خوب نیست اون هارو توی زمان
سکوت بیشتر دوست داشته باشید.
- کراش -

•| کــِــراش |•

27 Mar 2024 13:46

سه باور اشتباه که رابطه رو خراب میکنه:

- هر چی کم محلی کنی بیشتر عاشقت میشه!
رابطه سالم به یک توجه دوطرفه نیاز داره
پس نیازی نیست بازی روانی براش راه بندازی.

- جواب پیامهاش رو دیر بده تا فکر نکنه
بیکاری و منتظرشی!
وقتی الکی منتظرش میزاری ازت سرد
میشه و یه روزی اونم همین رفتار رو با تو
میکنه. بجاش شروع کن به استفاده درست
از زمانت تا نشون بدی که فرد ارزشمندی
هستی و به زمان خودت و دیگران بها میدی.

- دست نیافتنی بشو تا برات بجنگه!
در رابطه درست، لازمه که یاد بگیریم که هر
کدوممون باید به اندازه حضور داشته باشیم.
- کراش -