•| کــِــراش |•

20 Nov 2024 11:44

یک رابطه عاطفی واقعی اینطوریه كه :

- در یک رابطه ی واقعی عشق ما از غرورمان
بزرگتر است.
- حس آزادی و صداقتی که داریم بزرگتر از
حسادت ماست.
- به فضای خصوصی یکدیگر احترام می‌گذاریم
و هیچ شخص سومی نمی تواند بین ما
قرار بگیرد.
- در رابطه عاطفی واقعی هم دیگر را کنترل
نمی‌کنیم بلکه به همدیگر قدرت می دهیم.
- درک ما از احساسات یکدیگر، بزرگتر از
جنگ و جدال ما است.
- هر روز تیم قوی تری نسبت به دیروز
می شویم و آرامش و عشق بیشتری به هم
داریم.
- هردو آرامش درونی داریم و مشکلات را
مطرح می‌کنیم و برای آن ها راه حل مناسب
پیدا می‌کنیم.
- کراش -

•| کــِــراش |•

20 Nov 2024 08:41

در یک ارتباط درست؛

‏تو ناچار نیستی که دائم
‏خودت و رفتارهات رو کنترل کنی
‏چون نگران این نیستی که
‏طرف مقابلت واکنش های
‏غیر قابل پیش بینی و عجیب نشون بده!
- کراش -

•| کــِــراش |•

19 Nov 2024 19:52

پشتیبانی عاطفی؛

در یک رابطه،
داشتن پشتیبانی عاطفی از یکدیگر
بسیار اهمیت دارد.
زمانی که هر یک از طرفین در بحران یا
مشکل قرار دارند، حمایت و همدلی
طرف مقابل می‌تواند تفاوت زیادی ایجاد
کند.
- کراش -

•| کــِــراش |•

19 Nov 2024 17:50

احترام را فراموش نکنید

گاهی‌ اوقات صمیمیت ناشی از طولانی‌شدن
رابطه زبان دو طرف را به تحقیر، تمسخر،
کنایه و طعنه باز می‌کند که بی‌نهایت
آزاردهنده است.
حتی اگر سال‌هاست کنار هم زندگی می‌کنید،
با احترام متقابل به فردیت یکدیگر ارزش
بدهید و حتی در شرایط سخت با هم
مهربان باشید.

با نیش و کنایه حرف نزنید؛
احساسات خود را بدون سرزنش بیان کنید؛
از همسرتان قدردانی کنید؛
هرگز او را تمسخر و تحقیر نکنید؛
یاد بگیرید در بحث‌ها با احترام حرف بزنید.
- کراش -

•| کــِــراش |•

19 Nov 2024 13:46

چطور یک رابطه را حفظ کنیم؟

با هم ارتباط برقرار کنید. در مورد مسائل
صحبت کنید؛ چه خوب، چه بد.
صادق باشید، متعهد باشید، یکدیگر را حمایت
کنید، برای هم وقت بگذارید. گذشته را رها
کنید؛ معشوقه های پیشین را رها کنید.
بدانید که مشاجره و بحث امری عادی در
ارتباطات است. بدانید که قرار نیست که‌
همیشه خوشحال باشید. نقایص یکدیگر را
موهبت بدانید. قدردان یکدیگر باشید.
- کراش -

•| کــِــراش |•

19 Nov 2024 09:42

چطوری در روابطمون حد و مرز تعیین
کنیم؟

۱. خط و مرزهای خودتون رو مشخص
کنید. با چه چیزهایی مشکلی ندارید و چه
چیزهایی ممنوع اند؟
۲. خط و مرزهای خودتون رو واضح بگید.
بزارید اطرافیانتون بدونن خط قرمزهای
شما چیه.
۳. اگر طرف مقابل درخواستی کرد که با
اون راحت نبودید از نه گفتن نترسید
۴. اگر دیگران به حد و مرزهای شما احترام
نمیذارن، در یادآوری به اونها قاطع باشید.
- کراش -

•| کــِــراش |•

19 Nov 2024 05:38

تا حالا به این فکر کردید ادم امن زندگی
یعنی چی؟

یعنی کسی که راحت بتونیم باهاش
حرف بزنیم و‌ درددل کنیم، از اشتباهاتمون
بهش بگیم و اون سرزنشمون نکنه
یعنی کسی که اگر ازش ناراحت شدیم
‌و‌ طوری دلمون یا احتراممون رو شکسته
بدون نگرانی که اگر بگم‌بدتر دعوا و بحث
میشه و پس نگم بهتره
بتونیم باهاش درمیان بگذاریم،

کسی که از ضعف ها و مشکلات خانوادت
بهش بگی و اون نگاهش بهت تغییر نکنه.
احساس نکنه بیشتر از تو می‌فهمه و نظرتو
سبک بشمره. کنارش خودت باشی، راحت
باشی، احساس امنیت کنی و نگران چیزی
نباشی، از انجام کاری نترسی.
تعصبش جلوتر از عقل و منطقش نباشه؛
توی بحث و گفتگو، درد دلهایی که باهاش
کردی رونزنه توی صورتت.
از رویاهات بگی و مسخره ات نکنه.
کنکاش نکنه توی اتفاقات زندگیت و اجازه
بده اگه راحت بودی بهش بگی.
با یه کار اشتباه قضاوتت نکنه.
اگه لازم بود، نظر بده، اما عقیده اش رو
بهت تحمیل نکنه.
بتونی محبت و ابرازعلاقه کنی بهش و نگران
ازچشم افتادن نباشی.
کسی که بهت ابراز علاقه کنه ‌نیازت رو ببینه
و برای کنارت بودن خودش هم خوشحال باشه ‌
و تلاش کنه.

می دونی چرا عمیقاً احساس تنهایی
می کنیم؟
چون تعداد آدمای امن زندگیمون به صفر
میل می‌کنه!
چون اونی که باورش کردیم، حواسش نبوده
که نشکنیم و...
- کراش -

•| کــِــراش |•

18 Nov 2024 18:42

کسی که واقعاً دوستت داره:

۱- همیشه دلش می‌خواد بهت پیام بده،
زنگ بزنه یا تو رو ببینه.
۲- مهم نیست که چقدر سرش شلوغه
و کار داره، تمام تلاششو می‌کنه که برات
وقت بذاره..
۳- وضعیت روحیت واسش مهمه،
میپرسه که کجا می‌خوای بری، چیکار میکنی
و حالتو در طول روز می‌پرسه.
۴- قصد کنترل کردنت رو نداره فقط بهت
اهمیت میده و براش مهمی.
- کراش -

•| کــِــراش |•

18 Nov 2024 16:49

یه زوج قرار نیست نقاط اشتراک زیادی
داشته باشن؛

یه زوج موفق باید تفاوتهای همدیگه رو
درک کنن، سر مشکلاتشون به تفاهم برسن،
همدیگه رو تشویق کنن و بزرگترین حامی
و حمایت کننده ی هم باشن.
- کراش -

•| کــِــراش |•

18 Nov 2024 11:44

قرار نیست رابطه ی از دست رفته را
‌مجدداً شروع کنیم...

تنها لازم است این تمام شدن را بپذیریم
‌‌و احساسات مرتبط به آن را تجربه کنیم.
در مرحله ی شکست عاطفی احساسات
‌مختلفی بیدار میشود.
ما غمگین میشویم چرا که فردی را که دوست
‌داشته ایم رابطه ای را که میخواستیم از
‌دست داده ایم.
خشمگین میشویم و عصبانی از همدم و یاری
‌که ما را تنها گذاشته است.
اگر به احساساتمان دسترسی داشته باشیم
‌با آنها میمانیم و همراه خودمان خواهیم بود
‌با شفقت درد جدایی را میپذیریم و صبور
‌می مانیم تا بهبودی.
- کراش -

•| کــِــراش |•

18 Nov 2024 08:41

زن‌ها وقتی دوست داشته میشن و
مورد توجه قرار میگیرن؛

به وضوح زیباتر میشن.
این رو بسیار در اطرافیانم دیدم...
پس حواستون به شریک عاطفی تون باشه!
- کراش -

•| کــِــراش |•

17 Nov 2024 19:52

ما وقتی یک پارتنر امنیم که...

پیوسته و مداوم حضور داریم
در مورد نیازهای احساسات برنامه ها
و قصد و نیتمون صحبت می کنیم
صادق هستیم
به حرفهامون عمل می کنیم و قابل اتکا
هستیم
مسئولیت حرفها، اعمال و سلامت روان
خودمون رو داریم
پارتنرمون میتونه کنار ما خود واقعیش
باشه
- کراش -

•| کــِــراش |•

17 Nov 2024 17:50

هشت نشونه که میگه برای هم ساخته
شدین:

• درک متقابل دارین، بهم احترام میزارین
و اشتباهات جزئی همدیگه رو میبخشین
• هر دو به یک اندازه برای رابطه‌تون تلاش
میکنین و مجبور به اثبات چیزی نیستین
• تمام خبرهای خوب و بد رو به هم
میگین و نیازی به مخفی کاری نیست
• از بودن با هم لذت میبرین
• با هم دعوا میکنین ولی اجازه نمیدین
دعوا باعث تغییر احساس‌تون بشه
• همدیگر رو توی آینده هم تصور می کنین
• ترفندهای خوشحال کردن همدیگه رو
بلدین
- کراش -

•| کــِــراش |•

09 Nov 2024 09:42

به پارتنرت اینجوری صبح بخیر بگو >>>>

تو که پلک میزنی رویای من آغاز میشه،
صبحت بخیر.

چشمانم هر روز به شوق تو باز میشه نور
چشمام

ساعت قلبم به تو تنظیم شده، بیدار میشم
تا تورو دوست داشته باشم

روز من با سلام تو آغاز میشه، روز شده
و من منتظرتم
- کراش -

•| کــِــراش |•

09 Nov 2024 07:38

ثبت نام و دریافت ۵۰ دلار ثبت نام ✅✅🔥👇

https://lanacasino.com/fa

•| کــِــراش |•

20 Nov 2024 09:42

چطور بفهمم دوستم داره یا نه؟

حرفی از دخترهای دیگه نمیزنه:
یکی از نشانه‌های عاشق بودن اینه که
وقتی شما در کنارش هستین، حرفی از
دخترهای دیگه نمیزنه
هر روز بهتون پیام میده یا زنگ میزنه
مراقبه که شما را از دست نده:
سعی میکنه کارهایی نکنه که شما از دستش
دلخور بشین.
در کنارتون شوخ‌طبعه:
وقتی در کنارتونه، سعی میکنه شوخی
کنه، شما رو بخندونه و خوشحال‌تون کنه.
نمیذاره زیاد از هم دلخور بمونین:
اگر قهر کنید سریع آشتی میکنه
- کراش -

•| کــِــراش |•

20 Nov 2024 05:38

همسرتان را در موقعیت دشوار قرار ندهید

یکی از بزرگترین اشتباهات خانم ها این
است که باور دارند اگر مرا دوست داشته
باشد، هر کاری می‌کند!
درست است که عشق قدرت می‌آورد، اما
قرار نیست که از مرد زندگی‌تان، به گناه
عاشق شدن، یک فرد ضعیف و زیردست
بسازید.

بسیاری از زن‌ها گمان می‌کنند اگر مردی
عاشق‌شان باشد، به خاطر آن هاهمه
پل‌های پشت سرش را خراب می‌کند و به
هیچ چیز دیگری جز فرد مورد علاقه‌اش
توجه نمی‌کند.

بیشتر زن‌ها با چنین تفکری، همسرشان
را در معرض آزمایش‌های سخت قرار
می‌دهند و به او می‌گویند اگر مرا دوست
داری، باید هرچه را که می‌خواهم، انجام
دهی، اما واقعیت این است که چنین
مردی، یک مرد عاشق نیست؛
بلکه فردی ضعیف، بی‌پناه و منفعل است.

یک عاشق واقعی هرگز به خاطر حسش
از اصول و منطقش نمی‌گذرد، بلکه سعی
می‌کند حسش را با عقلانیت همراه کند
و از این راه به پیشرفت بهتر آن کمک
می‌کنند.
- کراش -

•| کــِــراش |•

19 Nov 2024 18:42

اگر شما به كسي عشق می ورزيد
به معنای اين نيست كه بايد هر دقيقه‌تان
را با هم باشيد.

طبيعی است كه دو نفر كه در يک رابطه
جدی هستند اوقات زيادی را با هم
بگذرانند اما هر كدام بايد بتوانند
علاقه‌مندی های خود را داشته باشند
و زمانی را با دوستان‌شان بگذرانند.
اين فضای شخصی اجازه میدهد كه
شخصيت فردی هر طرف در كنار شخصيت
زوجی
- کراش -

•| کــِــراش |•

19 Nov 2024 16:49

پارتنر مناسب این مدلیه که :

گذشته تو رو پذیرفته
از حال تو حمایت میکنه
و برای آينده كنارته، وتشويقت ميكنه؛
بی احترامی، بی توجهی، پنهان کاری
و ...  اینا ریشه ی رابطه رو خشک میکنه...
- کراش -

•| کــِــراش |•

19 Nov 2024 11:44

از پارتنرتون جلوی خانواده‌اش انتقاد نکنید
و اگر از شما هم انتقاد شد سریع از کوره در نرید

حتما نباید همون لحظه از خودتون دفاع
کنید
سکوت شما خودش نوعی هشدار
محترمانه است
حرفها...
بیان کردن ناراحتیاتون...
و حتی دلخوریاتون...
رو بذارین وقتایی ک دوتایی تنها شدین...

و تو تنهاییتون با هم حلش کنید
حتی اگه با کمی جر و بحث حل شه...
مهم اینه خودتون حلش کردین..
- کراش -

•| کــِــراش |•

19 Nov 2024 08:41

سود بردن از یک رابطه عاشقانه

برای اینکه یک رابطه عاشقانه برای هر دوتان
سودمند و مفید باشد، لازم است به خود نیز
توجه داشته باشید.
زمانی که از خود غافل می شوید، چطور
می توانید انتظار داشته باشید همسرتان به
شما توجه کند.
- کراش -

•| کــِــراش |•

18 Nov 2024 19:52

"پس لطفا با هر کسی لاس نزنید !"

پارتنر شما،
در وجهه ی عمومی شما
در سلامت روان شما
در انرژی شما
در پیشرفت شما
در برقراری ارتباط شما با افراد عادی اطراف شما
در اینکه چقدر خودتونو دوست باشید
تاثیر بسزایی دارد
- کراش -

•| کــِــراش |•

18 Nov 2024 17:50

توصیه هایی برای زنده نگه داشتن عشق
پس از ازدواج :

۱- وقتی همسرتون به خونه میاد با
لبخند به استقبالش برین و بغلش کنین.
۲- باز با هم مثل روزهای اول قرار های
عاشقانه بذارین.
۳- تغییرش نده ، همونطوری که انتخابش
کردی عاشقش باش.
۴- بهترین چیزا و نکات قشنگش رو ببین
و بهش بگو.
۵- وقتی عصبانی هستی باهاش بد برخورد
نکن و سرش داد نزن.
۶- قرار نیست اون مسؤلیت شادی یا
ناراحتی های تورو به عهده بگیره، قراره
شادی ها و ناراحتی هاتون رو باهم به
اشتراک بذارین.
۷- نه فقط وقت، بلکه باید توجه و تمرکز 
و روحت رو بهش هدیه بدی.
- کراش -

•| کــِــراش |•

18 Nov 2024 13:46

افزایش سواد رابطه

۱. درهمه مسائل و مشکلات باهم مشورت
میکنید و هیچوقت نظر خودتان را تحمیل
نمیکنید

۲. به راحتی باهم صحبت میکنید و فکر
و ایده هاتون رو بازگو میکنید

۳. به راحتی باهم دردودل میکنید

۴. به دنبال سواستفاده جنسی و مالی
نیستید

۵. برای رابطه وقت میزارید و بهش توجه
میکنید

۶. هیچ وقت به خاطر اشتباه طرف مقابلت
خود را سرزنش و قانع نمیکنی
- کراش -

•| کــِــراش |•

18 Nov 2024 09:42

کسایی که یک رابطه موفق و پایدار میسازن:

- بلدن چطور رابطشون رو مدیریت کنن
- بلدن چطور هیجانات و احساسات
خودشون رو بروز بدن
- بلدن چطور بحث و دعوا و اختلاف هارو
مدیریت کنن
- بلدن چطور مشکلات رو تبدیل به
بحران‌ نکن
و همه ی این موارد زیرمجموعه‌ سواد رابطه
هستش

سواد رابطه مثل یک دفترچه راهنما
برای رابطه های شماست که در نبودش
نمیتونید رابطه موفقی بسازید.
- کراش -

•| کــِــراش |•

18 Nov 2024 05:38

۴۰ پیشنهاد واسه ایجاد شوک و عاشقونه تر
کردن رابطه اتون:

1. سفر به یک شهر جدید و کاوش از
جاذبه‌های آن
2. پیک‌نیک در پارک یا کوهستان
3. کلاس آشپزی یا پخت غذاهای جدید
4. تماشای یک فیلم یا سریال مشترک
5. ورزش مشترک مانند دوچرخه‌سواری
یا دویدن
6. بازی‌های تخته‌رو یا کارت با یکدیگر
7. گردش در بازارها و فروشگاه‌ها بدون
هدف خاص
8. حضور در کنسرت یا نمایش موسیقی
9. تجربه آب‌‌بازی در آبشار یا چشمه
10. خرید یک کتاب و خواندن آن با یکدیگر
11. شرکت در کلاس رقص یا ورزش‌های
هماهنگ
12. ساخت یک پازل یا مدل سازی
13. گردش در حیاط یا فضای سبز
14. تست رستوران‌های جدید و تجربه
غذاهای مختلف
15. شرکت در یک کارگاه هنری
16. تماشای غروب یا طلوع خورشید به
همراه یکدیگر
17. شرکت در یک رقابت ورزشی محلی
18. بازدید از موزه‌ها یا نمایشگاه‌ها
19. شرکت در کلاس یوگا یا مدیتیشن
20. پیاده‌روی در طبیعت یا کوهنوردی
21. شروع یه کار مجازی مشترک
22. داشتن یه طوطی خونگی
23. پیشنهادات به یکدیگر برای کتاب یا
فیلم بعدی
24. شرکت در یک دوره آموزشی مشترک
25. تفریح در مهمانی دوستان یا خانه
تعطیلات
26. شرکت در کلاس تنیس یا اسکیت‌بورد
27. تشکیل یک جلسه مطالعه مشترک
28. پیاده‌روی در سواحل یا پارک‌های طبیعی
29. گردش در شهر با دوچرخه
30. تجربه پرش یا چتربازی
31. شرکت در یک کلاس تاریخ یا فرهنگ محلی
32. شرکت در کارگاه تزیین کیک یا شیرینی
33. بازی تنیس روی میز یا والیبال توی پارک
34. شرکت در کلاس عکاسی یا هنرهای
تجسمی
35. تجربه ماجراجویی‌های خارج از روتین
36. سفر به یک محل تاریخی یا فرهنگی
37. گردش در باغ‌های عمومی یا باغ‌های گل
38. شرکت در کلاس آموزشی آشپزی یا
طراحی غذا
39. تشکیل یک جلسه نقاشی یا هنر دیگر
40.تلاش برای حل پازل یا چیدن لگو به هم

رابطه‌هاتون‌ قشنگ
- کراش -

•| کــِــراش |•

17 Nov 2024 18:42

‏در انتخاب پارتنر یه آیتم مهم هست که
شاید خیلی بهش پرداخته نشده:

‏شجاعت!

‏آدمای ترسوی بزدلی که تا زندگی بهشون
سخت میگیرا جا می زنن به درد رابطه نمیخورن..
‏با یکی باشین که برای با شما بودن با همه
دنیا جز خودتون بجنگه نه اینکه عذر موجهی
بیاره و اسم ناتوانیشو بذاره تقدیر!
- کراش -

•| کــِــراش |•

09 Nov 2024 11:44

هر وقت پارتنرت ناراحت بود بشین کنارش
اینجوری باهاش حرف بزن :

ناراحتی تو ناراحتی منم هست و به همون
اندازه برام مهمه، بدون که کنارتم.

تا وقتی نیاز داری ناراحت باش ولی بهم
قول بده بعدش قوی تر از قبل بلند شی
از جات.

هر وقت احتیاج داشتی حرف بزنی من
هستم که بشنوم

اگه میخوای ناراحت بمونی بیا بغل خودم
ناراحت بمون.
- کراش -

•| کــِــراش |•

09 Nov 2024 07:40

رابطه موندگار نه زیبایی آنچنانی میخواد
نه قرینه و چال گونه!
نه قد بلند، نه رگ دست و نه ته ریش ..

رابطه موندگار آدم مسئولیت پذیر و
متعهد و وفاداری میخواد که سواد رابطه
رو بلد باشه.
- کراش -

•| کــِــراش |•

09 Nov 2024 07:38

میدونستی با بازی گل یا پوچ به راحتی میتونی پول در بیاری ☑️☑️☑️

🥶🥶🥶🥶🥶
🥶🥶🥶🥶🥶
🥶🥶🥶🥶🥶
💎50 دلار بونوس ثبت نام در لانا کازینو🎲

💲 100% شارژ بیشتر برای واریز و شارژ از طریق ارز دیجیتال تتر و ترون 🪙🪙

👑 30% شارژ بیشتر درگاه ریالی و پرفکت مانی⭐️

ثبت نام در بازی جدید ⭐️👇r19
https://lanacasino.com/fa

کانال تلگرام و آموزش بازی 👇🎮
/channel/+cEhF-_y3oxBmNDE0