صرفا جهت حالِ خوب شما مرسی که کنارمون هستید♥️ جهت ارتباط با ادمین به ربات نشناس پیام بدید :♥️ https://telegram.me/TeleCommentsBot?start=sc-361453-Vahfz97 تعرفه تبليغات ندارم متاسفانه ♥️ بقیه چنلامون : @immortal_me :خاکستری @Vojdanyou :وجدان
عشق، زبان مشترک در ازدواج
در ازدواج، زبان عشق تنها به کلمات
محدود نمیشود، بلکه در افعال، نگاهها و
حتی سکوتها نیز بروز پیدا میکند.
این زبان مشترک، رابطهای عمیق و مستحکم
میسازد که با گذر زمان بیشتر شکوفا میشود.
- کراش -
عشق و شکست عشقی چطور در مغز
اتفاق میافته و چه تغییراتی ایجاد میکنه؟!
مرحله اول عشق: هیجان و شور (Infatuation)
وقتی عاشق میشی:
• مدام به طرف مقابل فکر میکنی.
• دلت میخواد همش کنارش باشی.
این حالت رو روانشناسا میگن عشق
آتشین یا شور عشق.
چرا عیبها رو نمیبینیم؟
توی این مرحله، بخش قضاوت مغزت
(قشر پیشپیشانی) کمتر کار میکنه.
واسه همین، ممکنه عیبهای طرف مقابل
رو نبینی و دنیا رو از پشت عینک
خوشبینی ببینی.
چقدر طول میکشه؟
این مرحله معمولا چند ماه طول میکشه.
بعدش میرسیم به مرحلهای پایدارتر.
مرحله دوم عشق: دلبستگی و آرامش (Attachment)
وقتی رابطه جلوتر میره و جدیتر میشه،
یه نوع عشق پایدارتر به وجود میاد که
بهش میگن دلبستگی یا عشق عمیق.
مغز تو این مرحله چه میکنه؟
• دو تا هورمون مهم (اکسیتوسین و
وازوپرسین) ترشح میکنه.
• این هورمونا حس اعتماد، آرامش و
تعهد رو تقویت میکنن.
• حتی استرس رو کم میکنن، واسه
همینه که وقتی کنار شریک عاطفیات
هستی، احساس آرامش میکنی.
شکست عشقی و درد مغز وقتی رابطه
تموم میشه، مغز یه واکنش خیلی قوی
نشون میده.
• یه قسمت از مغز به اسم Insular Cortex
(که درد رو پردازش میکنه) فعال میشه.
• این قسمت باعث میشه درد شکست
عشقی مثل درد جسمی (مثلا پیچ خوردن
مچ پا) حس بشه.
چرا بعد از جدایی مدام به طرف مقابل
فکر میکنیم؟
همون قسمت VTA که تو مرحله اول عشق
فعال بود، دوباره فعال میشه و باعث
میشه دلت بخواد با طرف مقابل ارتباط
بگیری.
استرس و بیقراری:
شکست عشقی سیستم استرس بدن رو
فعال میکنه، واسه همین ممکنه بیقرار و
مضطرب بشی.
چطور میشه از درد شکست عشقی عبور
کرد؟
مغز با گذشت زمان و کمک از فعالیتهای
مفید میتونه خودش رو آروم کنه.
کارایی مثل:
• ورزش کردن.
• وقت گذروندن با دوستها.
• فعالیتهای مورد علاقه، مثل
گوش دادن به آهنگ مورد علاقهات.
(تراپی از همه مهمتره:)
این کارا باعث میشن دوپامین ترشح بشه
و حالت بهتر بشه.
با گذشت زمان، بخش قضاوت مغز قویتر
میشه و بهت کمک میکنه از این مرحله
عبور کنی.
۶. چرا شکست عشقی تو سنین کم
سختتره؟
چون قسمتهای منطقی مغز (مثل قشر
پیشپیشانی) تا پایان نوجوانی کامل
نمیشن. برای همین تو سن پایینتر،
اولین شکست عشقی میتونه خیلی
دردناکتر به نظر برسه.
نتیجه:
عشق یه فرآیند خیلی پیچیده در مغزه که
با حس خوب شروع میشه، تو مرحله
پایدارتر عمیقتر میشه، و اگر رابطه تموم
بشه، مغز مثل یه زخم، درد رو حس میکنه.
اما با گذشت زمان، مغز دوباره به تعادل
برمیگرده و حتی میتونه از این تجربهها
درس بگیره.
- کراش -
زمانی که از رفتاری ناراحتیم و احساسات مان
را با گفتگو کردن به طرف مقابل ابراز نمی کنیم
یعنی معتقدیم احساسات او و ناراحت نشدن
او از احساسات خودم مهم تر است.
معمولا این کار را به این شکل انجام میدهیم:
اگه دلشو بشکنم چی؟
اگه نارحتش کنم چی؟
اگه غمگینش کنم چی؟
ولی مگر می شود مساله ای را بدون پرداختن
به آن حل کرد؟
- کراش -
مردها از وابستگی بیش از حد بیزارند
مردها دوست دارند مکمل زندگی
شما باشند نه این که مرکز دنیای شما.
درست است که مردها دوست دارند همسرشان،
به آن ها تکیه کند و تا حدودی وابسته باشد
تا آن ها احساس ارزش کنند اما از زنانی که
وابستگی احساسی بیش از حد دارند و هرلحظه
به آن ها میچسبند بیزارند.
- کراش -
هنگامي كه رابطه تبديل به زندگی مشترک
ميشود، بعضی چیزها باید تغییر کند.
باید یاد بگیریم که گاهی پای بگذاریم روی
تمایلاتمان
آدم است دیگر، یک روز حالش خوش نیست،
یک روز هورمونهایش تنظیم نیست،
یاد بگیریم زندگی مشترک میدان جنگ نیست،
ميدان همدلي و درك متقابل است
وقتي قدرت كنار آمدن با ناملايمات و
تنش هاي ديگري را نداري بهتر است زندگي
تشكيل ندهي
اگر احساس مي كني به پختگي درك ديگري
و گذشت نرسيده اي چه نیازي به درگیر شدن
در مسولیتهای زندگی مشترک داري، زندگی
مشترک يادگيری می خواهد.
- کراش -
در تجربه عاشقانه میخواهیم فاصله با
معشوق را به صفر برسانیم و با او یکی شویم؛
اما هر چه فاصلههای میان دو من کمتر
میشود موانع یکی شدنشان ستبرتر میشود.
گویی دیواری که حدود من را تعیین میکند
درنوردیدنی نیست.
وقتی از کسی دور هستید این دیوار را نمیبینید و دچار توهم میشوید، اما وقتی به او نزدیک شدید تازه این دیوار را میبینید.
آدمها وقتی به هم بسیار نزدیک میشوند، می فهمند چقدر از هم دورند!
- کراش -
زنان وقتی عاشق مان هستند
حتی بدترین اشتباهاتمان را هم می بخشند.
اما وقتی عشقی درمیان نباشد، هیچ اعتباری
به ما نمی دهند.
حتی به ویژگی های خوب مان...
دو بالزاک
- کراش -
اگه درک کنی که خیلی وقت ها منشأ
ناراحتی و خشم پارتنرت دوست داشتن؛
توجه خواستن یا حتی دلتنگی و ترس از
دست دادنت هست...
در مقابل ناراحتیش نه تنها مقابله به
مثل نمیکنی بلکه سعی میکنی با یه
همدلی ساده یه دعوای مخرب رو تبدیل
به صمیمیت عمیق کنی.
- کراش -
اخلاقهای سمی که ممکنه آدمها رو از
ما دور کنه:
- شخصی سازی و به خود گرفتن همه
چیز.. (هرچیزی رو توهین به خودتون
برداشت میکنید)
- بدبینی و منفیبافی (وقتی یکی پیشتون
میشینه، دائم ناله میکنید و از بدبیاریها
میگید)
- خودمظلوم پنداری
(داشتن دیدگاه قربانی که نمایانگر ضعف
درون و منفعل بودنه)
- داشتن حساسیت بیشازحد
(ناتوانی در کنترل احساسات و هیجاناتتون)
- نیاز به تایید و تشویق مداوم ریشه در
عزتنفس پایین داره
- کراش -
🐹بعد از اعتراض شدید کاربران ایردراپ همستر
پاول دورف بنیان گذار تلگرام برای حفظ اعتبار خود به تمامی افرادی ک در ایردراپ همستر شرکت کرده بودن به طور رندوم بین(۵۰۰۰) تا (۱۰۰ )هزار نات کوین به صورت رندوم واریز میکند. این ایردراپ شامل همه ی کاربران تلگرام میباشد
فقط کافیه گزینه دریافت ایردراپ رو بزنین وارد ربات بشین و calim reward کنین تا ایردراپ به صورت خودکار واریز بشه براتون
مشکلات و اختلافهای بین زن و شوهر،
نمک زندگی مشترک است.
تقریبا تمام زوجها در طول زندگی مشترک
خود، با این مسائل روبرو میشوند.
شناخت و تشخیص وجود مشکل در زندگی،
به شما کمک میکند تا با دید وسیعتری از
پس حل آن مشکل برآیید.
«میچ تمپل»، درمانگر خانواده، متخصص
مسائل ازدواج و نویسندهی کتاب
«دوربرگردان ازدواج»، معتقد است:
«هر زندگی مشترکی فرازونشیبهای خاص
خود را دارد، اما زوجهای موفق میدانند که
چگونه باید از این فرازونشیبها عبور کنند
و روابط عاطفی خود را شاداب نگه دارند».
- کراش -
- میدونی چرا بغل کردن حس خوبی
به آدم میده؟
+ نه. چرا؟
- سمت راست بدن قلب نداره و جاش خالیه.
وقتی کسی که دوسش داری رو بغل میکنی،
قلبش اون جای خالیو پر میکنه و انگار تو
صاحب دوتا قلب شدی.
- کراش -
وقتی وارد زندگی مشترک شدیم، بعضی
چیزها باید تغییر کند...
رضایت از زندگی مستقیما وابسته به میزان
انعطافپذیری زوجین است.
باید یاد بگیریم که گاهی پای بگذاریم روی تمایلاتمان،
آدم است دیگر، یک روز حالش خوش نیست،
یک روز هورمونهایش تنظیم نیست،
یک روز به هر دلیل خلقش پایین است!
در اون روز طرف را با چراهای فراوان بازخواست نکنیم.
️یاد بگیریم زندگی مشترک میدان جنگ نیست،
ميدان همدلي و درك متقابل است، آدمی میخواهد که با هوشیاری وزیرکی تمام ازآن مواظبت کند تا در بحران ها دچار ویرانی هویتش نشود. که این هنر ارتباط میگیرد
به درک شخصیت همدیگر واحترام متقابل.
اصلا وقتي قدرت كنار آمدن با ناملايمات و تنش های ديگری را نداري، بهتر است زندگي تشكيل ندهی...!
اگر احساس مي كني به پختگی درك ديگری و گذشت نرسيده اي چه نیازی به درگیر شدن در مسولیتهای زندگی مشترک داری!
زندگی مشترک؛ يادگيری، انعطاف، بخشش و بزرگی می خواهد...
- کراش -
من وفادارترین آدمها رو دیدم که خیانت کردن!
باهوشترین افراد رو دیدم که فریب خوردن،
صادقترین آدمها رو دیدم که دروغ گفتن،
مهربونترین آدمها رو دیدم که دل شکستن،
قویترین آدمها رو دیدم که کم آوردن،
بالغ ترین افراد رو دیدم که بچهگانه رفتار کردن
و از همهی اینها متوجه شدم هیچ بد
و خوب مطلقی وجود نداره!
همه ممکنه اشتباه کنن و هیچچیز از
هیچکس بعید نیست.
به خاطر همین هم، بخشیدن خودم و
دیگران رو یاد گرفتم. تو هم یاد بگیر.
- کراش -
چند تا راز نهفته راجب پارتنرتان...!
۱- زنان نمیتوانند راز ها را حفظ کنند، حتی
رازدارترین زنان نیز حداقل یک نفر را دارند
که تمام راز ها را به او میگویند.
۲- زنان برخلاف مرد ها هرگز نمیتوانند
دو مرد را همزمان دوست داشته باشند.
۳- میل جنسی در زنان بی شک بیشتر از
مردان است.
- کراش -
🎁 ۲۰٪ هدیه برگشت از باخت 🎉🎁
🤩⭕️به چنل آنالیزمونم سر بزنید،فری بت ۵۰۰.۰۰۰ ریالی برای کسایی که عضو کانالمون میشه از طرف بتگو هدیه داده میشه👇🤑
/channel/luckyMrbet
⭕️💰آیا میدانستید در بتگو علاوه بر شارژ اضافی ۱۰٪ با روش پرفکت مانی ,قیمت هر ووچر ۱۰۰۰ تومان بیشتر از قیمت رایج شارژ میشود؟🤑
-✔️تا ۲۰٪ شارژ اضافی برای هر بار شارژ با ووچر و تتر و ترون و بقیه رمز ارزها
✔️-۵٪و ۱۰٪ شارژ اضافی برای هر بار شارژ با روش حساب به حساب بانکی
✔️-درگاه کارت به کارت
✔️-اپلیکیشن اندروئید
👽همین الان عضو بات بتگوشوید:
/channel/betgoir1_bot
📌لینک دائمی سایت بتگو 🔝 :
🪩Www.betgoir.com
@betgoir
Let's Go To Betgo 🚶♂️🚶♂️🚶♂️
چند سوال کلیدی در ابتدای رابطه :
دنبال چه رابطه ای هستی؟!
چه هدفی داری؟!
چه چیزهایی در رابطه تو رو ناراحت میکنه؟!
چه چیزهایی در رابطه تو رو خوشحال میکنه؟!
تعریف تو از خیانت چیه؟!
چه مواردی از گذشته زندگیت و لحظه
حال وجود داره، که فکر میکنی من باید بدونم
ابراز احساسات و عاطفه چقدر در رابطه برات
مهمه و دوست داری چقدر ابراز یا دریافتش کنی؟! رابطه جنسی در رابطه
چقدر برات مهمه؟!
و دوست داری چه زمانی تجربهاش کنی؟!
- کراش -
بعد از جدایی یادت بمونه:
1- هروقت احساس دلتنگی کردی به
خودت یادآوری کن که علت جدایی چی
بوده.
2- به خودت زمان بده، حداقل چند ماه،
چون تو زخم خورده ای و بخاطر شرایط
روحیت ممکنه دوباره اشتباه کنی.
3- گذر زمان بهترین داروی درد توست
عجله نکن تو داری عاقل تر میشی.
4- سعی نکن با اون دوست معمولی باشی
یا خارج از رابطه ارتباطت را حفظ کنی،
یا کاملا بمان و یا کاملا برو.
- کراش -
💰🎁🤑🔝در سایت بتگو دلار پرفکت مانی ۱۰۰۰ تومان بیشتر از قیمت رایج بازار شارژ میشود و علاوه بر آن برای هر واریز با پرفکت مانی تا ۲۰٪ شارژ اضافی بی قیدو شرط میگیرید
💰💰💰💰 -تا ۲۰٪ شارژ اضافی برای هر بار شارژ با ووچر و تتر و ترون و بقیه رمز ارزها💵
🎁🎉روزانه هدیه های نقدی به صورت کد طرح تشویقی از بات تلگرام به کاربران عزیزمان ارسال میشود
🧐 مسابقه تشخیص کد مخفی در بنر در کانال تلگرام🎉🎁
📎👽بات آموزشی و راهنمای آدرس بدون فیلتر سایت بتگو👽
👽@betgoir1_bot👽
📌آدرس دائمی برای ورود با فیلتر شکن :
http://www.letsgobgo.com
@betgoir
LET'S GO TO BETGO 🚶♂️🚶♂️🚶♂️
در روابطتان سعی کنید ثبات داشته باشید!
سعی کنید به طرف مقابلتان
اطمینان بدهید، که همیشه در کنارش هستید...
وقتی میفهمید دیگری دوستتان
دارد قدر بدانید!
دعوا و دوری در هر رابطه ای لازم است
اما اگر سرد شدن زیاد شود یهو به خودتان
میآیید که خیلی دیر است، یهو میشود
آنچه که نباید میشد...
لیوان گرم و سرد شود میشکند جانم
چه رسد به قلب آدمیزاد
با زیادی لوس کردن خودتان
عشق را به گند نکشید
آدمهای عاشق هم یک حد و تحملی دارند
اگر بروند شما میمانید و یک دنیا حسرت
و افسوس بیثمر...!
- کراش -
💰🎁🤩۲۰۰٪ شارژ اضافی اولین واریز هدیه بتگو به شما عزیزان 😎🧐😎
👩💻🟢🖥برای اطلاع از شرایط این هدیه به پشتیبانی زنده پیام دهید👩💻
👽همین الان عضو بات بتگوشوید:
📱/channel/betgoir1_bot
💰-تا ۲۰٪ شارژ اضافی برای هر بار شارژ با ووچر و تتر و ترون و بقیه رمز ارزها
💰-تا۱۰٪ شارژ اضافی برای هر بار شارژ با روش حساب به حساب بانکی
🤑-درگاه کارت به کارت
-📱اپلیکیشن آندروئید
📌لینک دائمی سایت بتگو 🔝 :
🪩http://www.letsgobgo.com
📱@betgoir
شش تجربه مشترکی که باید قبل از ازدواج
با شریک عاطفیت داشته باشی :
- بهتره به اندازه کافی با خانواده فرد رفت
و آمد کرده باشی(مهمترین عامل)
- بهتره واکنش های همو وقتی خیلی
عصبانی یا مضطرب میشین زیرنظر بگیرین
- بهتره که تجربه مراجعه به مشاوره پیش
از ازدواج رو داشته باشین
- بهتره که به اندازه کافی با گروه دوستان
شریک عاطفیتون وقت گذرونده باشین.
- یک تجربه ای داشته باشین که در اون
مسئولیت یه چیزی مثل یه کاری رو به طور
مشترک بر عهده بگیرین
- تجربه یک دوره کوتاهی رو داشته باشین
که در اون خرج و مخارجتون رو به طور
مشترک مثل زن و شوهر مدیریت کنین
- بهتره که تجربه انجام یک سرگرمی
مثل شرکت در کلاس ورزشی مشترک
کلاس زبان مشترک و ... باهم داشته باشین
خلاصه حواستون باشه که در دوره آشنایی
بین صحبت و تجربه تعادل برقرار کنین
چون هر دو ضروری و لازم هستن
- کراش -
چه جمله ایی به پارتنرت حس خوبی میده؟
این جمله ها:
چقدر قشنگ میخندی
از عکسات خیلی قشنگ تریا
لباست بهت میاد
بهت افتخار میکنم
درکت میکنم، حق داری
درستش میکنیم
من کنارتم، ما از پسش برمیایم
چقدر خوشبختم که تورو دارم
میفهممت
تو قشنگ ترین پسر / دختر دنیایی
خوشحالم که کنارمی
- کراش -
اگه پارتنرت زنگ نمیزنه، پیام نمیده؛
دلش واست تنگ نمیشه،
پیام هاتو خیلی دیر جواب میده و
سعی میکنه ازت فاصله بگیره
لطفا اصرار نکن که خودتو تو زندگیش
پررنگ کنی!
- کراش -
وقتی عشق میشه وسواس
فکر و ذکرش شده یه نفر!
هرجا میری انگار سایه اش رو می بینی.
پیامک و تماسای بی وقفه:
حتی اگه جواب نده، ول کن نیستی!
کنترل همه چی:
میخوای همه چیز رو در موردش بدونی،
حتی پنهونیا.️
حسادت شدید:
یه نگاه ساده به بقیه میشه سوءظن خیانت!
نیاز شدید به تایید و اطمینان:
مدام دنبال اینی که دوست داره!
- کراش -
دوست داشتن واقعی چطوریه؟
دوست داشتن واقعی اینطوریه،
دادن و گرفتن حس آرامش، یعنی ایجاد
حس امنیت متقابل
دوست داشتن واقعی اینطوریه،
یعنی توجه و محبتی که به مرور کمرنگ
نمیشه، یعنی در دسترس بودن و وقت
گذاشتن
دوست داشتن واقعی اینطوریه،
یعنی تعهد و وفاداری حتی در فضای
مجازی و چت کردن یعنی مراقب حتی
نگاهات بودن
- کراش -
پاداش جدید همستر به کاربران ربات خودش 🐹
بعد از رویارویی با اعتراض شدید کاربران همستر مالکیت این ایردراپ در جهت بازگشت اعتباره خودشون به کاربران به طور رندوم بین ۳۵ تا ۳۰۰ دلار نات کوین به صورت ایردراپ پرداخت کردن
اگر تا کنون موفق به دریافت ایردراپ خودتون نشدین کافیه روی دریافت ایردراپ کلیک کنین تا مبلغ به کیف پولتون واریز بشه
یکی از بهترین توصیه هایی که میتونم
بهتون بکنم اینه که:
همیشه تکلیفتونو خودتون مشخص کنید.
واسه کسی که بدونِ هیچ اسمی صرفا
بهتون نزدیک میشه نقش پارتنر ایفا نکنید!
بی دلیل جایگاه آدمارو تو زندگیتون پررنگ
نکنید؛ اجازه بدین برای بودن با شما
بصورت شفاف پیشنهادشونو مطرح کنن
و منتظرِ جواب شما بمونن.
واسه خودتون ارزش قائل باشین.
- کراش -
اگه حس کردی کسی تورو نمیخواد،
اول از همه خودتو سرزنش نکن
دلیلش حتماً این نیست که تو مشکل داری.
بعضی وقتا آدمها حساشون تغییر میکنه
یا از اول هم تو همون صفحهای که تو بودی،
نبودن.
بعد، باهاش صادقانه حرف بزن شاید فقط
یه سوءتفاهم باشه یا اون نتونه درست
احساساتش رو بیان کنه.
بهتره بدونی واقعاً چی تو ذهنشه.
اگه مطمئن شدی که واقعاً نمیخواد ادامه
بده، خودتو توی رابطه نگه ندار.
احترام به خودت مهمتر از اینه که زورکی تو
دل کسی جا بگیری. لطفا عزت نفست رو
حفظ کن.
فاصله بگیر و روی خودت تمرکز کن.
علایقت، هدفت و دوستای خوبت میتونن
بهت کمک کنن که دوباره حس خوبی به خودت
داشته باشی.
مهمتر از همه، بدون که آدم مناسب خودش میاد
اونی که تورو واقعا بخواد، لازم نیست
براش بجنگی.
- کراش -
تفاوت در اهداف زندگی و توسعه فردی؛
یکی از دلایل عمیق سرد شدن در روابط،
تفاوتهای عمده در اهداف زندگی و
مسیرهای فردیه...
وقتی دو نفر در مراحل مختلف رشد شخصی
یا حرفهای قرار دارن و هر کدوم به دنبال
اهداف و آرزوهای متفاوتی هستن این
عدم هماهنگی میتونه احساس بیتوجهی
یا بیمناسبتی رو ایجاد کنه که به سرد
شدن رابطه منجر میشه.
- کراش -