✈️Путешествия Soul Travel

14 Dec 2022 16:12

🎁 Уже определились с подарком на Новый год? А вишлист составили?

Преподнося подарок, в первую очередь мы дарим человеку эмоции - яркие и искренние

Путешествие, пожалуй, лучший способ по-настоящему удивить и подарить искренние эмоции дорогому человеку

Подарите сертификат на любую сумму или конкретное путешествие в 2023 с нами, который мы вручим получателю в распечатанном виде в подарочном конверте 👌

Приобрести сертификат можно у @soultravel24

✈️Путешествия Soul Travel

14 Dec 2022 10:49

Состояние - это один из самых мощных ресурсов! От того, как мы умеем управлять состоянием зависят результаты в нашей жизни

Постоянный поток мыслей, стресс, выгорание, недосып, тревога, потеря жажды жизни, проблемы в отношениях - это то, что сигнализирует нам о том, что пора остановиться и позаботиться себе

Мой авторский комплекс работы с мышлением и состоянием вернёт ясность ума и свежесть мыслей. Освободит от старых программ и установок

Вы почувствуете тотальное обновление, как будто вы освободились от лишнего груза. Почувствуете в себе скрытые ресурсы и обретёте намерение к действиям

🗓23-25 декабря отправляемся на RELOAD MIND WEEKEND в арт-резиденцию Гуслица (Подмосковье), где вас ждёт:

▫️Смена контекста: вы увидите новые решения и инсайты
▫️Работа с мышлением: трансовые трансформационные практики, медитации, нейрокоучинг, метафорические карты
▫️Погружение в искусство: проживание и экскурсия по крупнейшей арт-резиденции Европы
▫️Забота о теле: утренняя йога, танцы Ecstatic Dance
▫️Полноценный отдых: здоровый сон, вкусная еда и баня

💰Практики по проработке денежных блоков - поймёте, что вас тормозит и мешает зарабатывать

Блуждаете в поисках ответов? Тогда вам точно нужно с нами 🧘🏻‍♀️

✅Включено: проживание 2 ночи в арт-усадьбе, трёхразовое питание, участие в программе

Стоимость 19900 ₽ (Ближе к старту программы стоимость вырастет до 25 000 ₽)

За подробностями, пишите мне в личку @kariha_samaya

С любовью, Карина Сизова💙

✈️Путешествия Soul Travel

13 Dec 2022 13:03

🪨 Сейшелы: лайфхаки для отдыхающих

Это особенное место с уникальной визитной карточкой - большими гладкими валунами на белоснежных пляжах, где жарко круглый год - мечта многих туристов

Что важно знать перед поездкой?

• При пребывании до 30 дней виза не требуется. На границе могут спросить подтверждение брони отеля и обратный билет. Страховка обязательна

• Передвигаться между островами можно на пароме (самый бюджетный вариант), маленьком самолете или вертолете. Билеты на паром желательно бронировать за два дня до поездки на сайте. Рекомендую иметь при себе таблетки от укачивания

• За сутки на островах случается два прилива и два отлива, промежуток между которыми - около шести часов

• Все пляжи публичные, за вход платить не нужно

• Путешествовать по крупным островам удобно на машине: выгоднее арендовать автомобиль, такси выйдет дороже

• На Сейшелах не принимают долларовые купюры старше 2009 года

Погрузиться в этот приятный сон наяву можно, подобрав тур на нашем сайте или у менеджеров @soul_tours

✈️Путешествия Soul Travel

13 Dec 2022 08:56

🌝 Лучшие хачапури в Москве

Перед легендарной грузинской лодочкой по-аджарски не устоит даже самый дисциплинированный адепт подсчета калорий

Подобрали 3 места, где облизывать пальчики после еды особенно приятно:

«Bagebi»

Витражи, высокие потолки, картины и обилие зелени
В меню - трендовые хачапури - цомгамоцлили, что означает «очищенный»: перед подачей из бортиков убирают лишнее тесто и добавляют ещё больше начинки

«Saperavi»

В меню хачапури с самыми нестандартными начинками, родом из разных уголков Грузии: шпинат, трюфельное масло, груша, сыр с голубой плесенью…
И даже семена конопли!

«Сахли»

Один из самых старых грузинских ресторанов в Москве, хитом которого стало авторское хачапури с тархуном
Тем самым «адептам» оно придётся по вкусу - тесто здесь заметно тоньше)

Но не лучше ли попробовать легенду грузинской кухни на ее родине?

Например, в нашем горнолыжном туре ZA SNEGOM в Гудаури 14-21 января и 11-18 февраля!

Кстати, мест почти не осталось ☝️

За вкусным путешествием - к @soultravel24

✈️Путешествия Soul Travel

12 Dec 2022 13:08

Не побывав в ГОА, сложно составить правильное впечатление об идеальном для вас пляже

Поэтому важно, чтобы подбором тура занимался грамотный специалист
Иначе есть шанс разочароваться, попав в район, не соответствующий вашим ожиданиям

Чтобы этого избежать, обратитесь за помощью к нашим менеджерам @soul_tours

А тех, кто хочет получить максимум эмоций, насладиться лучами тёплого солнца, проникнуться духовной и культурной жизнью страны и душевно провести время, приглашаю в свой авторский тур «Индия с Кариной Сизовой» в феврале 🌄

За подробностями @soultravel24

✈️Путешествия Soul Travel

12 Dec 2022 12:08

Главные новости туризма на 14:00, 12 декабря

✈︎ Авиакомпания Россия введет штраф за отказ от полета перед самым вылетом без уважительной причины

✈︎ Аэрофлот внес туристический сбор Сейшел в размере 20 € в стоимость билета, благодаря чему туристам теперь не нужно отдельно оплачивать эту таксу

✈︎ Автобусов в Финляндию и Эстонию из Петербурга на новогодние праздники станет больше: общее количество отправлений в одну сторону увеличится до пяти

✈︎ Азимут отменил прямые рейсы из Калуги в Ереван с 16 по 30 декабря без объяснения причин, взамен предложив пассажирам однократное бесплатное изменение вылета на любую дату с сохранением класса обслуживания

✈︎ AZUR air изменила норму провоза багажа при вылете из некоторых городов России в Таиланд и Индию: максимальный вес одного багажного места не должен превышать 10 кг, увеличить вес в аэропорту будет невозможно

✈︎ Грузия не рассматривает вопрос возобновления авиасообщения с РФ, заявил спецпредставитель премьер-министра Грузии по вопросам урегулирования отношений с РФ Зураб Абашидзе

✈︎ С конца декабря ряд местных отелей, кафе, ресторанов и магазинов в Монголии будут предоставлять скидки при предъявлении паспорта РФ

✈︎ Новый электропоезд с 16 декабря ежедневно начнёт ходить между Оренбургом и Орском

✈︎ С 16 декабря Казахстан, Оман и Мальдивские острова, согласно обновленному приказу ФНС РФ, будут предоставлять финансовую информацию обо всех гражданах РФ, у кого есть счет в местных банках

↓ USD 62.38 ₽
↑ EUR 65.84 ₽

@mysoultravel

✈️Путешествия Soul Travel

12 Dec 2022 11:35

История любви в нашем туре по Марокко❤️

✈️Путешествия Soul Travel

10 Dec 2022 18:37

Нам всем нужен отдых и перезагрузка. Это нормально когда мы устаём. Глупо бежать на автоматизмах, игнорировать стресс и зашиваться в работе, когда чувствуешь - что кпд крайне низок и ты ходишь по кругу

Я не знаю, что делать дальше.
Я выгорел. Я потерян.
Моя работа не приносит удовлетворения. Я истощен.
Мои отношения не работают на меня.
Я хочу создать что-то значимое в своей жизни.

Иногда, чтобы двигаться дальше, нам просто нужно чувствовать себя лучше - физически, эмоционально, духовно

Поэтому я создала RELOAD MIND WEEKEND. Внедрив туда, все то, что использую сама и получаю потрясающие результаты в психо-эмоциональном состоянии и, как следствие, это влияет на все сферы жизни, включая финансы и рост уровня дохода

Совсем скоро буду рассказывать подробности по мероприятию. А вы пока, что посмотрите видео-отзыв одной из участниц прошлого события🙏🏼

✈️Путешествия Soul Travel

10 Dec 2022 12:02

Главные новости туризма на 14:00, 10 декабря

✈︎ В Санкт-Петербурге в новогоднюю ночь общественный транспорт работать дольше обычного: станции метро закроются на вход в 01:00 1 января, поезда продолжат курсировать до 02:00, а наземный общественный транспорт будет работать в привязке к последним отправлениям поездов метрополитена

✈︎ Совет ЕС утвердил решение о непризнании российских паспортов, выданных в Донецкой и Луганской народных республиках, Запорожской и Херсонской областях, Южной Осетии и Абхазии

✈︎ Росавиация выдала разрешение на эксплуатацию аэропорта в Великом Устюге (Вологодская область) после завершения реконструкции, запустить первые регулярные рейсы из которого обещают до Нового года

✈︎ США разрешили Казахстанким банкам использовать систему «Мир»

✈︎ Аэрофлот увеличит количество рейсов из Москвы в Хургаду и Шарм-Эль-Шейх до 10 в неделю на каждом направлении

✈︎ В Узбекистане не планируют возобновлять полноценную работу карт «Мир» - прокомментировали в Центробанке страны

↓ USD 62.38 ₽
↑ EUR 65.84 ₽

@mysoultravel

✈️Путешествия Soul Travel

09 Dec 2022 17:53

Ребят, я с большой радостью сообщаю, что 24-25 декабря я проведу крайний в этом году RELOAD MIND WEEKEND и буду рада увидеться с вами

Заложим прочные основы на 2023 и войдём в него в лёгком потоковом состоянии

Иногда мы чувствуем, что устали, выгорели… мы перестаём видеть путь и теряем ориентир

Чтобы новые мысли, глубина смыслов и ответы пришли в вашу жизнь, нужно работать с состоянием и мышлением, поэтому я создала эту программу

Подробнее о мероприятии я рассказываю у себя в сторис прямо сейчас. Заходите

✈️Путешествия Soul Travel

09 Dec 2022 10:17

🇻🇪 Venezuela

Это красивое название латиноамериканской страны кроет в себе много удивительных фактов, о которых, готова поспорить, вы узнаете впервые:

• «Венесуэла» означает «маленькая Венеция» из-за построек индейцев на воде

• Здесь очень дешевый бензин - всего 0.01 $ за литр

• Стены почти всех домов в городах разрисованы граффити

• Местные девушки побеждали на конкурсах красоты чаще других

• Озеро Маракайбо знаменито своим уникальным явлением: в сезон дождей в него непрерывно ударяют огромные молнии

• Здесь находится высочайший на планете водопад Анхель

• Маргарита - остров баунти и мечта визуала, где солнечно 350 дней в году

• Горы Анды - ещё один важный туристический центр

• Местные очень социальные и любят повеселиться. С их лиц никогда не сходит улыбка

• Даже при встрече с незнакомцем венесуэльцы поцелуют его в обе щеки

Хотите увидеть эти открыточные пейзажи?

Пишите @soul_tours или с помощью фильтра выберете свой идеальный Новогодний тур по цене от 108 116 ₽ с человека по ссылке 🌴

✈️Путешествия Soul Travel

08 Dec 2022 15:25

Один из частых запросов - «А есть ли у вас путешествие на Бали»

Отвечаю - ещё нет. Но с большим удовольствием порекомендую очень интересный тур с крутой экскурсионной программой и проживанием в тёплой компании на вилле

💫Только представьте утренние медитации, практики, метафорические карты, арт терапия, магический женский круг каждый вечер

Путешествие от 2-х психологов, где вас ждёт 30 часов терапии. Вернётесь загоревшие, да ещё и обновлённые в прямом смысле

🙏🏼Подписывайтесь на канал PROженское, тут вся информация о туре на Бали

✈️Путешествия Soul Travel

08 Dec 2022 12:03

Главные новости туризма на 14:00, 8 декабря

✈︎ Авиакомпания Россия снимает ограничения на передвижение пассажиров по самолету

✈︎ Иностранным туристам не нужно будет предъявлять свидетельство о браке при заселении в отели, несмотря на принятый на днях закон о запрете внебрачных связей в Индонезии

✈︎ Аэрофлот запускает прямой рейсы из Екатеринбурга в Ереван с 12 декабря по понедельникам и четвергам

✈︎ Новый сегмент пассажирского терминала Т2 открыли в аэропорту «Домодедово»

✈︎ Авиакомпания Royal Air Maroc продлила приостановку всех своих рейсов между Москвой и Марокко до 1 февраля 2023 г.

✈︎ ФПК (входит в РЖД) собирается начать продажи «Подарочных карт» на две поездки по выбранному маршруту «туда и обратно»

✈︎ Власти Черногории хотят продлить программу гражданства за инвестиции

✈︎ Турецкий банк Fibabanka запретил клиентам из России и Беларуси использовать банковские карты за пределами Турции

✈︎ В Таиланде начали автоматически вычислять тех, кто просрочил разрешенный срок пребывания по визе, с помощью специального автомобиля, который сканирует лица прохожих и сверяет с данными из базы въехавших иностранцев

↑ USD 62.94 ₽
↓ EUR 65.9 ₽

@mysoultravel

✈️Путешествия Soul Travel

08 Dec 2022 09:08

Зашла сегодня посмотреть Новогодние туры на Шри-Ланку с вылетом 29-30 декабря и чуть не упала в обморок. Путешествия нынче - роскошь😄 800к за отдых 12 дней на двоих в отеле 2*

Как ваш уровень нормы?

✈️Путешествия Soul Travel

07 Dec 2022 14:12

Если вы планируете путешествие на новогодние праздники, например погреться в Индии или покататься на сноуборде в Грузии - поторопитесь оформить загранпаспорт

Мы занимаемся ускоренным изготовлением загранпаспортов. Подача и получение лично в Москве

В январьские праздники выдача производиться не будет

Заказ и консультация 👉🏻 @soultravel_zagran

#загран #отзывы

✈️Путешествия Soul Travel

14 Dec 2022 12:04

Главные новости туризма на 14:00, 14 декабря

✈︎ Росавиация продлила режим ограничений на выполнение полетов в 11 аэропортов юга и центральной части России до 21 декабря

✈︎ Red Wings с 10 января по вторникам запускает прямые рейсы между Махачкалой и Самарой

✈︎ Нигерия отменила все ковидные ограничения

✈︎ На Филиппинах запустили систему регистрации туристов еTravel, которая заменит бумажные въездные карты One Health Pass, отмененные с 5 декабря

✈︎ В Гонконге с 14 декабря отменяют трехдневный режим самоконтроля для туристов: после прилета можно сразу посещать общественные места, кафе и рестораны, но только если ПЦР-тест, сделаный в аэропорту, будет отрицательным

✈︎ Скорый пригородный поезд через день будет курсировать между Барнаулом и Славгородом в Алтайском крае

✈︎ В Люксембурге гражданам стран, не входящих в ЕС, теперь можно получить визу по частным причинам Raisons privées, которая дает возможность получения ВНЖ в стране сроком до трех лет

✈︎ На Шри-Ланке с 15 декабря для туристов возобновят перелеты на «аэротакси» от местной авиакомпании Cinnamon Air, приостановленные на 2,5 года из-за пандемии

↑ USD 63.21 ₽
↑ EUR 66.7 ₽

@mysoultravel

✈️Путешествия Soul Travel

13 Dec 2022 17:45

Последние места на тур в Териберку!🔥

Отдаём с максимальной скидкой - не упусти возможность круто отдохнуть и исполнить мечту💫 Сделайте подарок родным и близким на Новый Год

Подробности у @soultravel24

✈️Путешествия Soul Travel

13 Dec 2022 12:06

Главные новости туризма на 14:00, 13 декабря

✈︎ На севере Гоа 5 января открывают новый аэропорт «Мопа», который находится в 55 км от старого аэропорта «Даболим»

✈︎ Поездка на «Аэроэкспрессе» до аэропорта «Шереметьево» стала на 15 минут быстрее по обновленному маршруту в терминалы В и С

✈︎ Во Франции запретили ближнемагистральные авиарейсы между городами, до которых можно добраться на поезде менее чем за 2,5 часа, благодаря чему в стране надеятся сократить количество выбросов парниковых газов в атмосферу, что сильно влияет на климат

✈︎ Лаос закрыл для Аэрофлота воздушное пространство, из-за чего протяженность рейсов значительно увеличилась

✈︎ Авиакомпания Emirates введет специальное праздничное меню с Оливье с 20 декабря по 8 января на рейсах из Москвы и Санкт-Петербурга и обратно

✈︎ Прямые рейсы в Паттайю из Москвы с 27 декабря анонсировал туроператор ANEX Tour: по вторникам и пятницам.

✈︎ Между Петербургом и Выборгом со 2 по 8 января будет курсировать ретроэлектричка «Лахта», интерьер в вагонах которой оформлен в стиле 70-80-х годов

↑ USD 62.77 ₽
↑ EUR 66.27 ₽

@mysoultravel

✈️Путешествия Soul Travel

12 Dec 2022 14:05

🪪 До Новогодних каникул остались считанные дни

Отсутсвие загранпаспорта - не повод оставаться дома

Мы поможем оперативно* оформить документы, чтобы 2023 год вы встретили в любом месте на планете 🌍

Как довольный клиент из отзыва, например)

* В январьские праздники выдача производиться не будет

Заказ и консультация 👉🏻 @soultravel_zagran

#загран #отзывы

✈️Путешествия Soul Travel

12 Dec 2022 13:07

🌴 В продолжение поста о пляжах Южного Гоа, расскажу про лучшие береговые линии Северного:

Арамболь - визитная карточка ГОА с особой атмосферой. Место хиппи, вечеринок и концертов

Мандрем - здесь собираются люди, ищущие уединения и умиротворенности в спокойной обстановке. Идеален для йоги. А прогретая солнцем вода подходит для детского купания

Ашвем - ровный, чистый пляж со светлым песком. Популярное место для сёрфинга и кайтинга

Морджим - «moscow-beach», так как 80% посетителей - русские. Прозрачное море, вечеринки и рестораны с меню на русском языке

Бага - аналог турецкой Анталии с ее классическими пляжными территориями. Шумный, много индийцев

Калангут - это целый пляжный город, на побережье, с отлично обустроенной территорией. Здесь всегда многолюдно. По вечерам проходят вечеринки

Кандолим - наибольшая концентрация отелей 4-5*. Волны почти всегда высокие. Территория охраняется от навязчивых торговцев и уличных попрошаек

✈️Путешествия Soul Travel

12 Dec 2022 11:53

Тот момент, когда сама завидуешь туристам, потому что не поехала в тур😄 Снимки получились потрясающие. Колорит Марокко, просто создан для фотосессий

Кстати, у нас есть ровно 2 местечка в путешествие по стране с фотографом на Новогодние праздники

Кто хочет - пишите @soultravel24 отправим подробности

✈️Путешествия Soul Travel

12 Dec 2022 10:28

❕Гайз, у нас остались последние места в ближайшие туры на Териберку:

17-19 декабря
1-3 января

Вас ждёт уникальный гастрономический и визуальный опыт:

▫️Арктическая кухня со свежайшими морепродуктами и дикими ягодами

▫️Северное сияние на Краю земли

▫️Кладбище кораблей, Батарейский водопад и пляж «Яйца дракона» на затерянной в Заполярье Териберке

▫️Погружение в мир местного малочисленного народа - Саамов

▫️Встреча с северными оленями и хаски

Сейчас действует максимальная скидка

Ну кайф же, да?

Подробности у менеджера @soultravel24

✈️Путешествия Soul Travel

10 Dec 2022 15:05

Дайджест важных постов недели 👇🏻

🌐 Предложение для ранних пташек

🌐 Новый год в Марокко

🌐 Чем знаменита Териберка?

🌐 Игра в прятки со стрессом

🌐 Рестораны под водой

🌐 Метафорические карты

🌐 Ускоренное оформление загранпаспортов

🌐 Панацея от стресса

🌐 Последние места в горнолыжный тур ZA SNEGOM

🌐 Непереводимые на русский слова

🌐 Факты о Венесуэле

🌐 Анонс RELOAD MIND WEEKEND

🌐 Какой пляж выбрать для отдыха в ГОА?

#дайджест

✈️Путешествия Soul Travel

10 Dec 2022 08:00

🌅 Какой пляж выбрать для отдыха в ГОА?

Отличие Южного от Северного Гоа очевидно: первый считается более «элитным» и спокойным, тогда как второй - место обитания хиппи и экспатов

Туристы без труда найдут тот самый пляж в моей подборке

Южное Гоа:

Кавеллосим - здесь расположены отели класса люкс. Исключительно чистый пляж подходит для отдыха с маленькими детьми. Иногда сюда приплывают дельфины

Маджорда - чистейший песок и живописная прибрежная линия - фото отсюда будут самыми красочными

Колва - пляж, который никогда не спит, к ночи превращаясь в одну большую тусовку

Палолем - самый райский пляж в форме полумесяца. Береговая линия неширокая, пальмы почти свисают над водой

Варка - русский пляж. Здесь нет назойливых продавцов, после заката не играет музыка, море тихое и теплое

Кола - самый тихий, минимально тронут цивилизацией. Цвет песка необычный для Гоа - от темно-желтого до красноватого. Течение здесь активное, нужно быть осмотрительным

Подобрать тур мечты в Гоа можно у нашего менеджера @soul_tours

✈️Путешествия Soul Travel

09 Dec 2022 12:05

Главные новости туризма на 14:00, 9 декабря

✈︎ В Шанхае отменяют обязательные ПЦР-тесты для входа в рестораны, бары и развлекательные центры

✈︎ Хорватия получила полную поддержку стран ЕС и с 1 января 2023 года станет членом Шенгенской зоны

✈︎ Россия и Турция разработают альтернативу карте «Мир» к маю 2023 года

✈︎ Эксперимент по курортному сбору в России официально продлен еще на два года не только на Ставрополье, Алтайском и Краснодарском краях, но и в Санкт-Петербурге, а также на федеральной территории «Сириус» в Сочи

✈︎ Nordwind сняла ограничение, из-за которого на прямые чартерные рейсы на Кубу допускались только туристы в составе турпакетов

✈︎ Бесплатно провезти комплект снаряжения для лыжных или водных видов спорта, помимо основного багажа, можно будет на рейсах Аэрофлота до 30 апреля 2023 года

↓ USD 62.57 ₽
↓ EUR 65.68 ₽

@mysoultravel

✈️Путешествия Soul Travel

08 Dec 2022 17:33

🗣 Как это будет по-русски?

Язык - основное средство экспресс-коммуникации за границей
Большинство иностранных слов имеют аналоги в русском
Но менталитет, история и культура других стран формируют новые понятия, перевести которые на наш язык довольно трудно

Сделали подборку добрых иностранных слов, которые, надеемся, однажды вам пригодятся:

Resfeber - рэсфебер (шведский) - приятная тревога перед началом путешествия

Merak - Мерак (сербский) - умение получать наслаждение от простых вещей

Tiam - тиам (фарси) - блеск в глазах, когда вы впервые кого-то встречаете

Cafune - кафунэ (португальский) - нежно провести рукой по волосам любимого человека

Forelsket - форельскет (норвежский) - эйфория, возникающая, когда вы начинаете влюбляться в кого-то

Basorexia - базорексия (галисийский) - непреодолимое желание поцелуя

Naz - наз (урду) - гордость и уверенность от осознания того, что вас любят безусловно

Удивите носителя языка в путешествии 😌

✈️Путешествия Soul Travel

08 Dec 2022 12:33

⚠️ ATTENTION!

В горнолыжку в Гудаури осталось всего несколько мест:

14-21 января - 4 места
11 - 18 февраля - 3 места
18-25 февраля - мест нет

Это не просто организованная поездка формата «от склона до гостиницы»

Это авторский вау-тур, где вас также ждёт экскурсия по самым красивым и модным местам Тбилиси, SPA, вечеринки, обучение от инструкторов для любого уровня, аппетитные хачапури и домашнее вино!

И все это в компании единомышленников на одном вайбе
А они, поверьте, собрались классные, я видела 😉

Использовать последний шанс и забронировать место 👉 @soultravel24

✈️Путешествия Soul Travel

08 Dec 2022 11:06

💁‍♀️ А для тех, кто не хочет переплачивать втридорога, у нас есть пакетные туры на Шри-Ланку на прямых рейсах с вылетом 28 декабря:
на 6 ночей от 83 000 с человека
на 12 ночей от 89 950 с человека

Другое дело, да?)

Согласитесь, отметить Новый год за границей за такие деньги - это вообще даром!

Ловите момент, счастливчики, и пишите @soul_tours для бронирования ☺️

✈️Путешествия Soul Travel

07 Dec 2022 15:10

🩹Панацея от стресса

Вчерашний опрос показал, что большинство ощущает 3 и более признака дестабилизации

Успокоить ум прийти к гармонии с телом поможет профилактика стрессовых состояний

Составьте список маленьких полезных действий, которые доставляют вам удовольствие

Сохраните его и ежедневно выполняйте несколько пунктов

Это могут быть:
• Крепкий 8-часовой сон в одно и тоже время (используйте маску и беруши)
• Сокращение экранного времени
• Ежедневные прогулки
• Спорт, йога
• Медитация, дыхательные и звуковые практики с ароматерапией (свечи, благовония, пало санто)
• Тёплая ванна
• Массаж или самомассаж
• Приём БАДов укрепляющим ЦНС (например 5HTP)
• Здоровый рацион богатый овощами

Любое действие рекомендуется совершать без телефона, сдесь и сейчас, только наедине с собой

Введите в свою рутину эти простые пункты радости

И вы заметите, как начнут уходить симптомы стресса, улыбка будет чаще появляться на вашем лице, а качество жизни изменится 🫂

✈️Путешествия Soul Travel

07 Dec 2022 12:02

Главные новости туризма на 14:00, 7 декабря

✈︎ Сегодня во всем мире отмечают Международный день гражданской авиации

✈︎ Московское метро и МЦК в новогоднюю ночь будут работать круглосуточно

✈︎ Теперь и Аэрофлот открыл продажу субсидируемых билетов на весь 2023 год

✈︎ Между Санкт-Петербургом и Дубаем с 20 января прямые рейсы запустит авиакомпания Flydubai

✈︎ SCAT Airlines увеличил частоту полетов в Астану из Санкт-Петербурга до трех в неделю - по вторникам, пятницам и субботам

✈︎ Из Магадана с 24 декабря дополнительные рейсы в Москву и Сусуман после многочисленных жалоб местных жителей на невозможность улететь в эти города на новогодние праздники

✈︎ Бесплатно провозить спортивный инвентарь с 7 декабря до 10 апреля 2023 года смогут пассажиры Центральной пригородной пассажирской компании (ЦППК)

✈︎ Росавиация продлила запрет на полеты в аэропорты Анапы, Белгорода, Брянска, Воронежа, Геленджика, Краснодара, Курска, Липецка, Ростова-на-Дону, Симферополя и Элисты до 15 декабря

✈︎ На Шри-Ланке с 7 декабря отменяют все коронавирусные ограничения

✈︎ Авиакомпании Дальнего Востока (Аврора, Якутия, Камчатское авиационное предприятие, ЧукотАВИА, Полярные авиалинии и Хабаровские авиалинии) перейдут на единый бренд - Aurora Region

↑ USD 62.91 ₽
↑ EUR 66.11 ₽

@mysoultravel