2356
يُحكى أنَّ هذه القناة ، جميلة و مقبولة عندَ مُتآبعيها 😍🌸. - هل من شُهودٍ على ذلك😻💙؟! . "توأم الروح هو ذلك الشخص الذي يقرأ الكلمات في عينيك قبل أن تنطقها..💚 للتواصل....🤩👈 @mytwiin_e
"وأَقْبَلَ العيدُ بالأفراحِ مُنتشيًا
يا فرحةَ العيدِ زوري كل أحبابي".
.
.
╰⇢⇢⇢ @mytwiin ❥❥❥╮
" ما أجملَ العيدَ والحنَّاءَ في يدها
وصوتُ ضحكتها مثلَ الأغاريدِ ".
.
.
╰⇢⇢⇢ @mytwiin ❥❥❥╮
🎥 كورس تعلم الانجليزية من الصفر 😍
https://lbx.to/s/kWZh8xP
https://lbx.to/s/kWZh8xP
♥ـــــــــــــــــــــ🌹ــــــــــــــــــــــ❤️
💸 تطبيق الربح من الانترنت بطرق متعددة💯
https://t.co/zOdZMXUBE9
❤️ـــــــــــــــــــــ🌹ــــــــــــــــــــــ❤️
#المُرونةُ_النَفسيّة
المُرونةُ النَفسيّة ببساطةٍ، هي أنْ تنهضَ ليسَ فقط بعدَ السُّقوطُ الأول وَلكِنْ بعدَ السُّقوطُ التاسعَ والعاشرَ والمِئة. المُرونةُ النفسيّة هي الشعورُ بالإرهاقِ واختيار المُضيِّ قدُمًا على أيِّ حالٍ. المُرونةُ هي مُشاهدةُ خططكَ الموضوعةُ بعنايةٍ، وهي تتساقطُ بين يديكَ وأمامَ عينَيك، تحزنُ على ما قدْ فقدتهُ لفترةٍ وتقفُ من جديدٍ لوضعِ خطّةٍ أخرى.
شخصيّاً تعلّمتُ مُستوى أعمق من مهاراتِ المُرونةِ في السّنواتِ القليلةِ الماضية، من خلالِ بعض التّجاربِ والخسائرِ الصّعبة - بعضها شاركتهُ، والبعضُ الآخر لم أُشاركهُ. هذا ما أعرفهُ: يصبحُ الأمرَ أسهل مع كلِّ وقوعٍ ونهوض. يصبحُ من الأسهلِ أنْ تحزنَ على ما حدَث وأن تنظرَ بصدقٍ إلى ما تبقَّى وتستمرَ كلَّما اضطررتَ إلى القيامِ بذلكَ أكثر.
اسمَعني جيداً: المُرونةُ النفسيّة مهارةٌ أساسيّةٌ يملُكها الناضجونَ ولا تورَّث. ليسَ هناكَ طريقٌ مُختصرٌ. لنْ تملُكها بقراءةِ كتابٍ أو حضورِ مُحاضرة. كلُّ مرّة تقعُ بقوةٍ على الأرضِ وتكافح من أجلِ العودة، سيُساعدك ذلك في بناءِ هذه المهَارة. يؤسفُني أنهُ يتعيّنُ علينا تعلُّمَ الكثيرَ عن المُرونةِ
🎥 كورس تعلم الانجليزية من الصفر 😍
https://lbx.to/s/kWZh8xP
https://lbx.to/s/kWZh8xP
♥ـــــــــــــــــــــ🌹ــــــــــــــــــــــ❤️
💸 تطبيق الربح من الانترنت بطرق متعددة💯
https://t.co/zOdZMXUBE9
❤️ـــــــــــــــــــــ🌹ــــــــــــــــــــــ❤️
- عظيمة هذه القاعدة التي فيها اقتباس من
القرآن الكريم وقول الله سبحانه عز وجل :
{ وَاهْجُرْهُمْ هَجْرًا جَمِيلًا }
"من يؤذونك ولا يقدرون قيمتك ابتعد عنهم، لا تشغل بالك بهم، لا تخالطهم بخير أو شر، أحسن الهجر، ارتق بنفسك عنهم، وكن خلوقاً حتى في الخصومة، واجعلهم يحسون بأنك لم تعد كما كنت."
إننا نسبب ضررًا لأنفسنا بتلك الأفكار السلبية التي نضمرها كم عدد المرات التي آذيت نفسك فيها بسبب غضبك وخوفك وغيرتك ورغبتك في الانتقام؟
تلك هي السموم التي تدخل عقلك الباطن إنك لم تولد بهذه التوجهات السلبية ولذلك عليك أن تغذي عقلك الباطن بأفكار بناءة وشجاعة تساعدك على التخلص من أنماط التفكير السلبي الكامن داخلك
وكما استمررت في فعل ذلك فإن الماضي كله سوف يزول ولم يعد هناك ما تتذكره
ثق بنفسك وأبق قوياً
"كلما وددتُ شيئًا من الطمأنينة تمنيت وجهك، تمنيتك أمامي، تمنيتك معي دون أي شيء آخر"💚
.
.
╰⇢⇢⇢ @mytwiin ❥❥❥╮
جميع الأسباب كانت أنت، وحين يسألني أحدهم عن السبب أصمت، وكأنك على حافة قلبي تهددني بالانتحار إن تكلمت.
.
.
╰⇢⇢⇢ @mytwiin ❥❥❥╮
- وأعترف رغم كل هذا المحبه والاخوه والصداقه الذي كنّا نعيشه رغم كل الوعود بالثبات كنت أعرف أنني سأمضي في الطريق وحدي وسأجيب على كل الأسئلة وحدي وسأحلم من جديد وحدي، كنت أعرف أنك ستفلتي قلبي ويدي معاً ومع ذلك لم أفرّط في لحظة محبه و ذكريات واحدة معك
╰⇢⇢⇢ @mytwiin ❥❥❥╮
هذه اصعب رساله إضطررت لكتابتها، اشعر بوخزة مع كل كلمة اكتبها ومع هذا لا اريدها ان تنتهي انه الكلام الأخير، اود لو انني استطيع ان امسك يدك وأطلب منك البقاء لكنك لا تبقى، الامر اشبه بـ كمن يحاول ايقاف الراحلين بدوس على ظلالهم، لا اعرف كيف سأتعامل مع غيابك هذه المرة الاخيره كيف التي ظننت انني انتهيت منها كل الحزن الذي ظننت انني تجاوزته حين وجدت طريقي إليك مرة أخرى، أنا انتظرك لكني اعرف جوابك دائماً يكون جوابك واحد، واعرف الكلام الذي دار بيننا والشعور الذي يصاحبه لا يخطئ، إنك تختار الرحيل، مع أنني وددت لو أنك في مرة من هذي المرات لو أنك بقيتي معي
╰⇢⇢⇢ @mytwiin ❥❥❥╮
كم كنت اتمنى ان تتمسكي فيني بقدر مااتمسكت فيك كم كنت اتمنى ان لم تخلفي بوعدك لي كم كنت اتمنى ماتخدليني خدلانك لي سببب جرح كبير في قلبي💔😭
╰⇢⇢⇢ @mytwiin ❥❥❥╮
ليتني اتوقف عن مراقبتك، فكل مرة اكتشف شيء مؤلم
.╰⇢⇢⇢ @mytwiin ❥❥❥╮
كم مرةً كسرت نفسك وأنت تفتح محادثة تنتظر صاحبها أن يكتب لك شيئًا او يرسل لك فيديو او مقطع ولا يكتب تشدّ على قلبك وتغلق المحادثة وتقول بابتسامةٍ باردة لا بأس
╰⇢⇢⇢ @mytwiin ❥❥❥╮
مالعيدُ إلا عائلتي هم سلوّة الروح،
وهم كُل أعيادي..
.
.
╰⇢⇢⇢ @mytwiin ❥❥❥╮
"يا ساكنًا في مهجتي وفؤادي..
تحلو بقربك فرحة الأعيادِ".
.
.
╰⇢⇢⇢ @mytwiin ❥❥❥╮
#مفاجأة 🤩🔥🌙
قم بتحميل تطبيق #شاهد_VIP__بدون اشتراك وشاهد جميع المسلسلات التركية والعربية💯🔥
تطبيق شاهد الرسمي بدون دفع او اشتراك يوفر لك جميع المسلسلات بعرض _#_حصريا قبل 24 ساعة 😱📲
حمل نسخة تطبيق #شاهد_VIP عبر الرابط التالي للأندرويد والآيفون 😎🔥👇
https://t.co/nYJQ9nDkWF
https://t.co/nYJQ9nDkWF
🎥 كورس تعلم الانجليزية من الصفر 😍
https://lbx.to/s/kWZh8xP
https://lbx.to/s/kWZh8xP
♥ـــــــــــــــــــــ🌹ــــــــــــــــــــــ❤️
💸 تطبيق الربح من الانترنت بطرق متعددة💯
https://t.co/zOdZMXUBE9
❤️ـــــــــــــــــــــ🌹ــــــــــــــــــــــ❤️
يقول أحدهم :
عندما قيَّلَ لي في المستشفى: " زوجتك ماتت !."
لم أعلم ماذا أفعل, كنت سأذهب إلى المنزل ..قراءة المزيد
الحجاب الثامن: التعلق
من أخطر الحجب النفسية هو التعلق بغير الله تعالى
التعلق بالاشياء
بالاشخاص
بأى شئ يجعل الإنسان تائها إن غاب عنه ما تعلقت به نفسه
التعلق يجعل الإنسان يتنازل عن حقوق مشروعة له ،لمجرد ان ينال رضا من يتعلق به ...
او ان يحظى به
التعلق هو نوع من الأغلال النفسية ، التى تقيد فكر الانسان وإرادته و مشاعره
تجعله يدور حول فراغ
و اثناء ذلك يبدأ فى فقدان نفسه
على عكس المشاعر الجميلة الصحية التى تربطنا بالأشخاص ، بالأماكن، بالأشياء ، نجدها تضيف لنا و لنضجنا النفسي، و ربما الصحى
نعم تضيف و لا تسلبنا شئ
لا تعجزنا
تترك داخلنا دفئا
شوقا
وليس حنينا جامحا يستنزف طاقتنا و يجعلنا كالتائهين.
ولكن....احيانا نتعلق رغم أنفنا ،
فالنفس عندما يأسرها شئ تنساق إليه عمياء
لذلك علينا ان نفهم حقيقة مشاعرنا
و ان شعرنا بمشاعر التعلق و الوهن الذى يصاحبه ،علينا ان نتوقف
نتألم و لكن سنتدرب بهذا الألم الوقتى على الاستغناء
نتعلم انه ليس كل ما يمر فى حياتنا الغرض منه البقاء او الاقتناء
لذلك ليس علينا التتبع و الاقتفاء
بل علينا التقدم و الاكتفاء
و كل شئ يؤلمك سيعلمك...
وان عرفت نتيجة التعلق السلبية لخلعت عنك حجابه
ولحطمت عنك أغلاله
حتى تعيش نفسك الحقيقية..دون الخوف من الفقد او الخسارة
و لكسبت حريتك!
#نوستالجيا_الروح
#نرمين_الشناوى
يا بَشاشة روحي وضحكاتي ..💚🤤
.
.
╰⇢⇢⇢ @mytwiin ❥❥❥╮
إنني متعب ياصديقي
ولقد بلغ بي التعب حد الإنهيار،
أتماسك وأتماسك ولكن
في لحظةٍ عابرة ....🥺💔
.
.
.
╰⇢⇢⇢ @mytwiin ❥❥❥╮
"الشخص الذي حطمك لا يمكنه أن يكون الشخص الذي سيعالجك، تذكر ذلك!"
╰⇢⇢⇢ @mytwiin ❥❥❥╮
"بعد كل هذا، لم أكن أعلم أن صداقتك ستصبح جارحًا أكثر من اللحظات التي كانت تغمرني بالضحك
╰⇢⇢⇢ @mytwiin ❥❥❥╮
-
مَهما بلغت مَكانة الشَخص ورَصيدهُـ عِندكـ
إيّاكـ أن تَتكئ عَلى عِشرتكما ومَعرفتكـ بِهـ فتأمَن جَميع جوانبهـ، لا تأمن نيران غَضبهـ وردّات فِعلهـ عِند الخِصام ستُدركـ ضَرورة ذلكـ عِند أقلِّ تصادُم يقَع بينّكما حيثُ لن يَبقى أي شَيء علَى حاله ستتهدّم قَناعات، وتَزول وعود، وتَنمو قَسوة، سيتبدّل الحَنون ويَغيب المُراعي ويَؤذي طيّب القَلب!سيَجفو الحَبيب ويَحتدّ الحلَيم ويَختفي الليّن الذي ألِفت وعاهَدت،
ولَن يبقى سِوى وجهاً واحِداً سيلوح ظُهورهـ عِند كُل خِلاف، سيُؤلمُكـ ولن تَعتاده وَجهاً لا تُريد مواجَهته وَجهاً لا يُشبِهـ دِفأ الوَجهـ الذي أمِنتَ وأحبَبتَ، وَجهاً لا تعرفُهـ ولا يَعرفُ عَزيزاً! ستَختلط الأمور لَديكـ وسيَجرحكـ كِثرة تَبريراتكـ ولَن يفهمكـ بتاتاً،وَجهاً أكثر جَفافاً وحِدّةً وشَراسة تَدفعكـ خُطواتٍ كَثيرة جِداً للوَراء،ثُم يَنقضي المَوقِف -على أيّ حال- وتَعود الأمور لمُجرياتها في الظاهِر.ويبقى صَدى حُروفهـ المُترددة في جِوفكـ تُعيقُ الجُرح فيكـ أن يَبرأ وتَستفزُّ ذاكِرتكـ أن تَنسى ستعلّمكـ المواقِف أن في عُمق كلٍّ شَخص تَعرفهُـ شَخصاً آخَر تجهلهُـ بِذات القَدر
╰⇢⇢⇢ @mytwiin ❥❥❥╮
رساله لك ياصديقتي اتذكريني ماذا اخبرتني يوما اتذكرين ماذا وعدتيني اخبرتيني انك ستظلي معي وستظلي شاده على يدي اخبرتني ان لم نفترق يوما اخبرتيني ستكوني معي في سراء وفي الضراء اخبرتيني اننا سنتشارك افرحنا واحزننا معا اين هيا اتذكرين ذكريتنا وقصصنا ومحبتنا واخواتنا اتذكرين المشاوير الذي قضينا معا والايام الذي عشنها كيف هانت معك لذي الدرجه صداقتنا اخبرتني انني اختها الثانيه كيف هنت عليك لذا الدرجه كنت لك اختنا وصديقه ورفيقه حاولت بقدر مااستطيع اسعدك حاولت اكون معك حاولت اخفف عن حزنك حاولت اوصلك لشي الذي تتمنيه بدعواتي حاولت اشجعك حاولت بكل مااستطيع بس للاسف وقت انا كنت بحاجتي اليك تركتيني في منتصف طريقي الم تحسي بي الم تشعري فيني لم تذكريها ايامي معك الم تذكري موقفي معك حاولت انسيك انسى لم اقدر انسى في كل مره تخذلني دموعي في كل مره اكتشف شي جديد واسمع اشياء جديده تفاجئيني اخبر نفسي الم هي وعدتني كيف اوصل اليك عما اشعر به كيف اوصلك انك تعني لي كيف اخبرك اننا لم انساك كبف رغم جروحي ووجعي ودموعي كيف اوصلك انا قلبي مكسور منك كيف احسسك لماذا شفتي نفسك عليا لماذا لما وصلتي للذي تتمنيه افلتي يدك لماذا اتعاليتي عليا اخبريني لماذا هل استحق منك بعد كل العشره والذكريات بينا تختميها ذا ايش ضميرك اين قلبك هل قلبك هان لذي الدرجه اخبريني 😭 💔💔😭
╰⇢⇢⇢ @mytwiin ❥❥❥╮
لا زلت تعني لي لكنَّك لم تعد تستحق المحاربة
╰⇢⇢⇢ @mytwiin ❥❥❥╮
تذكري شي ياصديقتي كماتُدين تُدان و كما تُعين تُعان و كما تَرحم تُرحم و كما تَزرع تَحصِد و من كَسرَ يُكسر و من جَبرَ يُجبر و الأيَّامُ دووالدنيا ستدور عليك والمشاهد ستُعاد والأدوار ستتبدَّل وكل ساقٍ سيُسقى بما سقى ولا يظلم ربك أحدا تذكري ذالشي
╰⇢⇢⇢ @mytwiin ❥❥❥╮
لمجرد أنك خسرتيني كصديق هذا لا يعني أني أصبحت عدوك أنا أكبر من هذا الهراء كل ما أتمناه أن تكوني بخير ولكن بعيداً عني
╰⇢⇢⇢ @mytwiin ❥❥❥╮