36376
Ольга Соколова о бизнесе, корпоративном мире, творчестве и радости. Мой ютьюб-канал https://youtu.be/EEmbr3xGQD0 По всем вопросам (рекламу не делаем) - @sokolovacare № 5079778520
Я думала, что я стала взрослой, когда сама стала зарабатывать.
Или когда я съехала от родителей.
Или когда стала мамой.
Или когда стала большим руководителем…
А потом поняла, что мое взросление пришло сильно позже.
В тот момент, когда я приняла, что люди могут иметь любое мнение, отличное от моего. И это могут быть хорошие люди.
И позволила внутри себя каждому жить, как он хочет, верить, во что хочет, иметь политические предпочтения, какие хочет.
Любить любых мужчин и женщин, как ему нравится. Воспитывать своих детей, как ему угодно. Тратить деньги - тоже на что угодно.
И вообще жить свою жизнь.
И меня это перестало разрушать. Ну нравится так людям, и хорошо ♥️♥️♥️
Пятница 🔥🔥🔥
Новое видео.
Как красиво уходить из компании.
Ютуб: https://www.youtube.com/watch?v=8ZJX9NcpVVc
ВК: https://vk.com/koolosok?from=search&z=video-229132703_456239044%2Fvideos-229132703%2Fpl_-229132703_-2
Относится ко всем уходам в жизни!
Это, кстати, первое мое видео, написанное буквально из внутренней боли.
Я не знаю еще отрасли, как медицинская, где люди так часто и так некрасиво публично уходят.
Видео начинаю с истории, как у нас уходила одна доктор.
Мои коллеги уговаривали как могли, но врач уже решила.
Мы обсуждаем топ командой это в общем чате, и я набираю сообщение «ок, давайте подарим цветы, скажем спасибо и что мы всегда ждем назад».
И не успеваю я отправить, как ровно в эту секунду пересылают сообщение доктора из другого чата врачей с гадостями про Скандинавию.
И я такая про себя: ну ок, значит, без цветов 💔
И таких историй у меня миллион.
А жизнь такая длинная!!! Очень! И сколько людей так уходят, но красиво, а потом возвращаются и в кайф работают.
В общем ролик о наболевшем!!!
Пусть он чуть остудит хоть кого-то, кто сейчас так же от обиды хочет наломать дров и наговорить лишнего 🙏
Самый сложный мой поворот мышления в бизнесе был увидеть, что растить доходы кратно важнее, чем заниматься расходами.
Вроде очевидная мысль!
Но расходы - понятнее, нагляднее, свербят глаза неэффективностью и кажутся очень быстрым рычагом.
И мозгу сильно проще заниматься тем, что можно структурировать, чем тем, что не имеет алгоритмов.
А продажи реально не имеют хороших алгоритмов.
То есть нормально делай - нормально будет - не алгоритм 😂😭
И людям с четкой головой и большим запалом - как часто бывает у бывших консультантов или финансистов - прямо сложно переключаться.
А все продажи - это бесконечно увеличивать вероятность, что получится, и не знать наверняка.
Просто шарашить на вероятность, а когда где-то выстреливает, ставить на поток, будто это армейская дисциплина.
Ровно так же с личными финансами.
Кажется, что есть смысл в контроле расходов. Он есть! Но смысла в росте заработка кратно больше.
Даже математически - из 100 тыс рублей дохода можно сэкономить максимум 100 тыс. А на увеличение потолка нет. Сделайте 300к из 100к и уже выиграли.
Каждый раз об этом думаю, когда мне пишут про клиники или другие сервисы, что дорого или почему нельзя скидку.
А я думаю, время бы этого возмущения потратить на что угодно, что хотя бы шанс даст заработать (да хоть книгу прочесть, хоть пост написать - да о боги, даже кроссворды решать лучше!!!) - было бы хорошо ♥️
В общем тема меня волнует 🔥🔥🔥
Делаю снова бесплатный прямой эфир, будет в записи, а запись в яйце, яйцо в утке…
В общем всем в бот!
Среда 16 апреля 18:30 «Деньги и способы растить доход».
Пятница
🔥🔥🔥
Сегодня видео про любовь ♥️♥️♥️
Точнее - как найти отношения, или еще точнее - как повысить вероятность, что получится найти отношения.
Самый частый вопрос, кстати, что мне задают. И еще добавляют - а как найти, когда у женщины доход высокий?
Вот доход ни разу не помеха, а даже наоборот! Обо всем - в видео
Ютуб:https://www.youtube.com/watch?v=HCjMzhLOuuE
ВК: https://vk.com/koolosok?z=video-229132703_456239043%2F7fa6275d986562ccb1%2Fpl_wall_-229132703
И у меня начался мой Радостный курс 2.0, еще неделю можно будет присоединиться.
Вчера была первая встреча девочек у меня дома, и это такой кайф, оооочень большой. Красивые сильные умные женщины.
И да, мы обсуждаем те самые сложные темы - и отношения, и расставания, и деньги, и деньги в отношениях, и секс, и реализацию, и свободу, и ту самую радость ♥️♥️♥️
Приходите 🙏
https://kolosok-zapleti.ru/joy
История была такая.
Я в который раз уничтожалась от того, что мне надо кого-то уволить и что-то сложное с командой прокоммуницировать.
Пошла к Александру Мурзову (как раз коуч Эволюции, мы с ним тогда много работали, сейчас уже близко дружим), говорю: Саша, помоги, я не вывожу.
И Саша мне задает вопрос: а ты через 10 лет что хочешь делать?
- то же самое, только кратно больше. Людей чтобы раз в 10 в компании больше, представительства в разных регионах, выручка ну пусть за триллион и тд. То есть масштаб кратно больше хочу.
- какими качествами тебе надо обладать, чтобы туда дойти?
И тут я понимаю, что мне реально надо полюбить самые сложные разговоры на свете и самых сложных людей.
Я иначе вообще никуда не вырасту.
И появилась у меня цель.
Пошла на следующий день к HRD, сказала, что все сложные запросы СЕО-2 по ЗП и повышениям ко мне. Хочу сделать свои 40 сложных разговоров.
Я люблю цифры, вот выбрала цифру 40 😂🔥
И прямо внутри меня все перезаписалось.
Я увидела не только ужас во всех этих сложностях, но и смысл.
40 разговоров, наверное, так и не провела, но стала я точно мощнее.
Тогда же пошла к GR и сказала, что отправьте меня в МинЗдрав. Решила всё скопом тренировать 😂
Пс: вспомнила эту историю, когда слушала про стадию стратега по вертикальному развитию от Жени (стратег - это очень высоко), вот Мурзов меня учил, что стратег вообще обожает все сложности.
Он на сложностях делает смыслы и соединяет.
Прямо гоняется и за сложным, и за разломным, и за разностью. И жадно туда идет, потому что там и происходит самое интересное.
Мне понравилось, и я тоже пошла ♥️
Пятница 🔥🔥🔥
Особенный для меня выпуск.
Про поддержку женщин женщинами.
Ютуб: https://www.youtube.com/watch?v=Ic1Cqjs1bog&feature=youtu.be
ВК: https://vk.com/wall-229132703_70
Еще года три назад я бы не поверила, если бы мне сказали, что я буду обниматься с сотнями женщин и буду так сильно женщин любить.
У меня было мало подруг, я работала в мужской среде и про себя ругалась на всех женщин, кто не похож на меня и особенно кто выбрал семью и некарьерную жизнь.
Когда я забеременела Даней, я так боялась, что будет девочка, потому что мне было просто понятно, что я могу ее только поломать. Что я сама поломанная и внутри так много нелюбви.
Родился мальчик, и было так легко 🙏
А потом я прожила свою сотню жизней, помогала себе как могла и увидела так явно, что это не женщин я не люблю, это я себя не люблю.
И пошла учиться себя любить.
И сейчас очень много невероятных женщин в моем кругу.
Сегодня заканчивается мой первый Радостный курс, со мной было 300 девушек, и это самое невероятное путешествие в моей жизни. Самое.
И сегодня начинается второй поток. Приходите ♥️♥️♥️
Будем учиться друг другу доверять, поддерживать, разговаривать о сложном, уязвимом и смешном и учиться радости ☀️
Радости много и она для нас ♥️
https://kolosok-zapleti.ru/joy
Про деньги.
С 25 лет я хорошо зарабатывала. Я росла по корпоративной карьере, была очень занята и на все, на что хватало времени, мне хватало средств.
И я вообще о деньгах не думала.
А потом оно стало меняться.
Сначала мне перестало хватать. Я стала это осязать буквально - вот раньше могла не считать, а больше не могу.
Потом я стала замечать, что мне всегда завидно, когда у других другая категория доходов. Зависть не изъедала меня как-то особенно, но фонила.
Потом я заметила, что я лет пять в роли, бизнес растет, а ЗП моя совсем нет (а в реальном выражении конкретно падает).
Тогда же я поняла, что я была единственный СЕО в группе, кто за пять лет ничего не попросил. И оказывается, надо было прийти и просить.
Тогда же я вспомнила сцену у нотариуса (вот я бы заплатила что угодно, чтобы этот день моей жизни в целом забыть!), когда она отвела меня и говорит: вы за всю мою практику разводов единственная, кто такое подписывает. Это неправильно.
Нотариус была взрослая женщина, а я подумала, что я и не взрослая, и что-то со мной явно не так.
Потом я призналась себе, что мои денежные привычки не просто странные, а даже не очень здоровые.
Где-то там же я постоянно стала видеть видения моих будущих проектов (напр., я хочу снять фильм!!!), они приходят ко мне в дороге, во сне, в случайных знаках и теребят. И на них нужны средства.
И пошла с этим работать. К психологу, к коучам, в группы, в книги, подкасты и тд.
Поставила себе цель 4х4 - вырасти в доходе в 4 раза и иметь 4 источника дохода как минимум.
А я немного маньяк - или даже очень маньяк - когда мне надо, меня нельзя остановить.
Так что мой личный 2025 год я посвящаю теме денег! Вот все, что нужно, планирую освоить и все свои привычки и установки перезаписать, а про доходы думать расширяюще!
И я буду этим делиться. Мне это помогает самой усваивать.
Сегодня 18:30
Вебинар на тему «женщины и деньги» - бесплатно и будет в записи, вся информация через бот
Приходите. Пойдем в расширение вместе 🔥🔥🔥
Грядет кое-что очень интересное 🔥🔥🔥
Вместе с бизнес- сообществом CFF делаю мой личный творческий вечер на тему
Расширение 🪐
Поговорим о нас, о будущем, о том, как разрешить себе лучшую жизнь, как наполнить визжащей радостью каждый день и как манифестировать 🔥
Только для девушек ♥️
9 апреля с 18:00 и до позднего, центр Москвы.
Мест очень мало, обстановка камерная, будет хорошо ♥️
Вся информация по билетам через бот @ClubFirstFuture_bot (нужно заполнить мини анкету)
Приходите ☀️
По всем вопросам - @Information_CFF
И снова утро мое начинается с ваших сообщений, что мошенники что-то создали.
Пожалуйста, выходите из группы и рапортуйте, что спам. Это не я.
Я на это смотрю философски - мне даже забавно, что мошенники верят в мой финансовый потенциал сильно больше, чем я 😂
Но простите за неудобство. Это все очень бесит и полный отстой
Скоро продолжу серию постов про тг каналы (вот часть 1 и часть 2)
А пока главное правило!
Никогда не смотреть, кто на тебя подписан.
Здесь нет ни одной хорошей причины смотреть. Ни одной!
- либо впадаешь в ужас, что именно он или она тебя читают!
- либо в уныние, что тот самый не подписан.
- либо кто-то отписался, и всё!
В общем это черная дыра и из нее нет выхода.
Ровно от того же лукавого следить за страницами бывших, сплетни круговертить и пересматривать число лайков.
Все мы там бываем, но никакой пользы там нет 🙏
Вчера мне было грустно.
Даже не грустно, уныло.
Я вообще склонна к меланхолии и самоедству - именно поэтому, кстати, у меня получается про всякие лайфхаки рассказывать, как быть бодрее.
Но как мне часто говорят - тебе бы самой себя посмотреть, Оля!
И в общем я делала вчера все, что могла.
Я писала личный дневник и выговаривалась там.
Я ходила гулять, сидела на лавочке, наблюдала, как почки набухают и воздух касается моего лица.
Я съела шоколадный круассан.
Я поспала днем!
Я читала книгу. «Хохот шамана» - кстати, мне она нравится. Там про глубокую связь с природой.
Я пыталась с собой договориться. Принимала важные решения!
Обещала не отвлекаться больше никогда на пустые разговоры - вот с четверга начну 😂 буду вслух с другими обсуждать только будущее, прошлое мусолить не буду. Тянет меня не туда.
Я писала разные мечты.
Я даже пыталась сделать ревизию дел недели, чтобы доказать себе, что я активная. Кстати, я реально была активная.
Ничего не помогало.
Мне было грустно и одиноко.
А потом я подумала, чего мне больше всего хочется. Чтобы Кирилл приехал (он в командировке).
И подумала, что вообще я всегда очень суетная и мне часто неспокойно. И единственные люди, с кем я всегда успокаиваюсь и замедляюсь - это моя подруга Лена и Кирилл.
И можно сколько угодно списков в голове написать, почему мы в жизни делаем те или иные выборы, и кого-то конкретного любим, но это из головы.
А по-настоящему мы любим, когда телу спокойно, хорошо, и мы замедляемся ♥️♥️♥️
5/5
Я почти три месяца в новом статусе вне найма. Расскажу про свои дела!
1. Сначала было очень много надрыва. Мне казалось, что я ничего не успею, мне надо все-все переделать и обязательно торопиться.
Не успеть - это вообще моя главная мелодия в жизни.
Я даже не понимаю, куда я спешу, но мне часто снятся сны, что я умираю и мой первый вопрос «на той стороне»: ну как? Получилось? Или на второй круг?
Что получилось - я не знаю, но ощущение всегда со мной.
Как шутит Кирилл: то есть не Алексей Александрович был виноват в твоем вечном надрыве?
- нет, совсем не Алексей Александрович 😂♥️
Можно поменять работу, страну, мужчину, дом, а все наше остается с нами.
2. У меня много дел, связанных со съемками, соц сетями, курсами, и в том числе большие доходы, но у меня не получается назвать это работой, потому что оно несложное.
И будто само происходит.
Даже интересно, какая у меня связка в голове, что работа - это когда больно и сложно. А так - ну не работа.
Пока замечаю этот конструкт в голове.. Буду переписывать 🙏
Когда мы ждем только боли, мы ее притягиваем. Зачем? Буду притягивать ок, сложное, но из огня моего, а не страданий!
3. При этом очень не хватает ощущения даже не напряга как такового, а ощущения после напряга - когда я знаю, что я новое что-то смогла и выросла.
Может быть, это моя самая полезная аддикция в жизни.
Я просто люблю расти над собой не важно в какой плоскости! Не могла, а потом раз и смогла 🔥
Вот решила делать очные интенсивы по курсу по менеджменту для тех, кто в Москве (а это сотни людей) - знаю, что устану очень, но мне так интересно себя напрячь! Видимо, буду недели две просто вот работать очно с людьми.
И экспериментировать, кайф ♥️
4. Очень скучаю по людям моим в Скандинавии.
Если честно, мне даже нравится скучать, я хожу с этим чувством внутри и знаю, что так ощущается большая любовь. Очень много было любви ♥️♥️♥️
Лечу в следующую неделю на #средаврачей в Питер - выступлю со стендапом!
Мест мало, вход свободный для всех из медицины, если интересно - пишите @sokolovacare - добавим в чат.
5. Очень (до какой-то невыносимости внутри, если совсем честно!) скучаю по объемным задачам и большой командной работе, когда какую-то махину надо двигать вперед.
Вот все эти планы, брейнстормы, сложности, вызовы… все сыпется, никому ничего не хочется и не надо, а двигаешь вперед.
Самое удивительное для меня во всем этом периоде - насколько я по этому скучаю.
И оно не компенсируется ни курсами, ни съемками, ни умными разговорами, ни консалтингом…
Я просто хочу что-то большое двигать вперед.
Значит, скоро буду 🙏♥️ посмотрим!
6. Иногда скучаю по медицине и хожу по разным врачам (мне надо было к нескольким) и внутри в голове веду списки, что не так было с коммуникацией, что улучшить, а что хорошо 😂
И развлекаю сама себя.
И да, никто пациентов не хвалит. А хвалили бы, была бы больше загрузка.
Не удержалась, простите 😂♥️
7. Думала, будет странно без официального статуса.
А мне вообще все равно! Вообще!!!
Ну было и было. Я так много купалась во всех этих приглашениях и интервью, что ГД, первое лицо, крупный бизнес, я еще и в нишу редких женщин попадала.. оно будто все испытано мной.
Ну была директор, стала бывший директор.. жизнь настолько больше. А я так еще молода 😂♥️
8. Тело выдает очень интересное. Гораздо быстрее шлет сигналы «нет» - будто жизнь превратилась в такое большое «нет, не сегодня, не мое».
Удивляюсь, не спорю, вздыхаю, говорю «ну значит, и это нет».
9. Гораздо больше времени с сыном. Иногда забираю его после спорта и мы ходим в ресторан ужинать и болтаем. Такой кайф ♥️ купаюсь в любви, пока могу 🙏
Вот такая жизнь. Весна 🤍🤍🤍
4/5
Пятница
🔥🔥🔥
Новый выпуск!
Ютуб: https://www.youtube.com/watch?v=-Ml4hH-5pg0
ВК: https://vk.com/wall-229132703_60
Открытость и уязвимость как стратегия жизни.
Делюсь, почему у меня это получается и почему (сюрприз) это очень выгодно!
Продолжаю верить, что открытость - лучшая защита и на самом деле безопасность.
Рассказываю, как например, в январе-феврале у меня дома побыло больше 120 незнакомых мне женщин - и мне было очень ок! Буквально у меня дома и буквально незнакомых, но правда не за раз, а за 4 встречи.
И ровно эти девичники и встречи с женщинами я хочу продолжать и запускаю
Радостный курс 2.0 ♥️ только для женщин. Старт 4 апреля - будем говорить о личном, уязвимом - об отношениях, деньгах, радости, сексе, реализации и о многом другом.
Все детали по ссылке
https://kolosok-zapleti.ru/joy
Пишу сейчас сценарий ролика про «как получить повышение в ЗП» (завтра съемки), и думаю, что надо снять еще зеркалку, а как руководителю проводить эти самые разговоры. А ваш босс боится, что вы попросите роста, не меньше вас!
И вспоминаю концепцию заменимости. Что всегда надо знать, что каждый из нас заменим.
Не бывает такого, что кто-то ушел, а компания не справилась.
Бывает, что компания чуток провалилась в показателях - но это только повод еще больше работать над общей устойчивостью.
Я, когда была ГД в Скандинавии, так много говорила речей про заменимость, устойчивость и что каждый очень важен и ценен, но общее наше дело больше, чем любой из нас.
Даже фраза эта у меня заучена.
В медицине это особенно важно было повторять - область очень экспертная, и обратная сторона экспертности - это нежелание людей делиться своими знаниями.
В медицине есть профессора (не все, конечно, но много!), которые с именем и опытом, а вокруг будто выжженная земля. Никого рядом сильного или потенциального. Не пускают.
Говорила как-то с главой адвокатского крупного бюро, говорит, один в один ситуация. Не пускают сильных рядом, и все.
В общем я везде, где могла, говорила про заменимость.
Пока меня саму не заменили.
Я так гордилась - что у меня все готово и настроено, люди, процессы… ничего буквально кроме хорошего настроения сотрудников и стратегического видения от меня не зависит (ну почти)… и прямо очень гордилась.
За полгода пришла и сказала, что мне пора дальше, я готова передать дела в любой удобной форме и в любые сроки (все сделаю, лишь бы хорошо).
И вот настал час Х.
И мне внутри хорошо и спокойно, и я так горжусь.
А потом…
Ну я даже передать не могу, каково это.
Когда другой человек ходит по моим коридорам и называет мою компанию своей.
Или мою команду его 😬
Меня хватало только молчать вежливо. А внутри такие бури.
От желания бесконечных будущих побед до большого визга «как вы все будете по мне скучать».
И качели такие раз в минуту - туда и обратно.
И да, я ушла, не жалела ни секунды, скучаю по людям и стенам каждый день…
И знаете, если мне кто-нибудь еще расскажет, что он добрый и светлый человек, я только подумаю, что ну-ну, попробуй искренне пожелать своему бывшему счастья.. или компании своей расти успешно после тебя 🌚🌝🌚
3/5
Пятница 🔥🔥🔥
Новое видео
Женщины и наша реализация!
https://www.youtube.com/watch?v=f-MWqgoR_j0
https://vkvideo.ru/video-229132703_456239036
Мое лучшее видео из всех выпущенных. Возможно, я в принципе все это затеяла, чтобы это видео снять.
Пусть будет только начало ♥️
Дорогие мои, с наступающим, и пусть мир меняется от наших горящих глаз и нашего роста 🔥
И сегодня-завтра последние дни, когда можно присоединиться к моему курсу про менеджмент. Я специально тянула до 8 марта и этого видео, если честно.
На курсе очень хорошо, мы только стартанули 🙏
Все детали по ссылке
https://kolosok-zapleti.ru/
Весь день была на улице, трогала лицом воздух.
Невозможно одновременно чувствовать, как ветер, воздух и лучи солнца гладят мое лицо, и о чем-то переживать.
Пока чувствую воздух кожей, не могу слышать мысли о планах, тревогах и недоделанных делах.
Оно вместе не работает!!!
И это мой любимый лайфхак, как давать себе передышку.
Выходить на улицу и чувствовать лицом воздух.
Хоть пару минут, но оно будто все перезаписывает.
Лето пришло ☀️☀️☀️
Снова мошенники сделали копию моего канала.
Берут подписчиков из читателей и добавляют в группу.
Пожалуйста, выходите, жмите спам. В поддержку мы тоже пишем.
♥️♥️♥️
Раз пошла тема отношений, то поделюсь самой ценной книгой, что встретилась на моем пути 🙏
Светлана Ермакова «Не мешайте ему влюбиться в вас» (книга онлайн, купить здесь - нажимайте где акция, вторая книга тоже ♥️♥️♥️)
Я читала все книги Светланы и ее мужа Леонида. Некоторые - по два раза. Самые мои любимые - как Леонид пишет про Свету (для тех, кому откликнется - посмотрите, это любовь).
Когда что-то сложное случается с моими подругами, я снова покупаю книги и дарю в подарок.
Они работают! Работают.
Если есть буквально методика для девушек, как встретить того самого и сделать это из радости, легкости и драйва - то это она.
Это не реклама. Я обещала себе, что мои соц сети будут служить как благодарность другим людям, кто мне помог.
Вот моя большая, даже огромная благодарность Светлане 🙏☀️☀️☀️
Пс: книга подходит и для замужних, кстати - она про влюбленность в отношениях, а влюбляться регулярно в своего мужа - это тоже навык 🤍
Update:
Каналы Светланы 🙏 (каждый вечер есть рубрика вопрос-ответ)
Светлана Ермакова - Писатель Методик: /channel/s_ermakova
Отношения. Любовь. Ответы эксперта: /channel/lovemetod
Список очень хороших гинекологов Москвы! Сохраняйте на будущее 🔥♥️
После подкаста про менопаузу меня буквально снесли сообщениями: посоветуй такого гинеколога как Мариетта Асатрян в Питере в Скандинавии, но в Москве.
И я написала всем основателям и управленцам клиник, кого я люблю, уважаю, кому доверяю очень и куда сама хожу.
И попросила дать особенных докторов - доказательных, опытных, сверх профессиональных и с большой внутренней глубиной.
Попросила ограничиться совсем парой имен - хороших врачей точно больше!, но вот список очень проверенных.
Сети ставлю по алфавиту - люблю всех! Не хочу сравнивать.
Там разные локации и цены - пусть у вас будет больше выбора.
1. Медцентр доктора Александровского (они же владеют ДенталФентези и Белгравия)
Хасия Элисо Михайловна (сайт)
Мехедова Ксения Владимировна (сайт)
2. Сеть клиник ДокМед (они же ДокДети)
Кожарина Ирина (сайт)
Федотова Ольга (сайт)
Родионова Ольга (сайт)
3. Клиника Рассвет
Шадрова Полина Андреевна (сайт)
4. Сеть клиник Семейный доктор
Ковпий Юлия Владимировна (сайт)
Мешкова Оксана Алексеевна (сайт)
Крюченкова Наталья Владимировна (сайт)
Рагимова Зара Юэбовна (сайт)
5. Сеть клиник Чайка
Волкова Елена (сайт)
Радецкая Людмила (сайт)
Федотова Анна (сайт)
☀️☀️☀️
Выбирайте хорошие клиники и ищете своих докторов♥️ не оставайтесь с переживаниями одни 🙏 мир очень продвинутый, столько можно сделать!
Будем долго-долго красивыми, звонкими, стройными, здоровыми и путь мир вокруг светится от нашего света внутри!!!
Очень понравилось интервью Жени Волянской Соколовскому.
https://youtu.be/CoN-ci6KiMo?si=nVjZ4W3y9bfpW4b_
Женя - коуч по развитию и основатель программы Эволюция.
Я проходила программу в 2020, и до сих пор и эволюция и коммьюнити оттуда - важная часть моей радости и жизни.
Здесь еще интересно, что интервью почти полностью построено на обсуждении теории вертикального развития Кена Уилбера.
Теория делит нашу жизнь на стадии, где каждая стадия - свои вызовы, вопросы и суперсилы.. и иногда переходы из одной в другую могут быть теми самими кризисами, что болят и ноют.
И сама теория может дать той опорой, что скажет: я ок, со мной все ок, я расту и это тоже более чем ок.
♥️♥️♥️
Вспомнила сразу историю. Сейчас напишу ⬇️
Я еще готовлю пост про советы курсов и авторов, кого я рекомендую для навыков написания классных текстов.
Но точно там будет Наташа Бабаева.
Я не проходила сама продукты, но читаю Наташу давно, если бы не Наташа - я бы и свой канал не завела.
Наташа меня вдохновила, что можно очень самобытно писать, и оно круто.
И много хорошего от знакомых и близких слышала про курс. И думаю, что там отлично!
Посмотрите 🙏
/channel/changemarketing/1155
Спецвыпуск
🔥🔥🔥
Мой разговор с художницей Марией Янковской у Маши в студии.
Ютуб: https://www.youtube.com/watch?v=qOWZfHSI0ts
ВК: https://vk.com/koolosok?z=video-229132703_456239041%2Fefa055832f9f2e501c%2Fpl_wall_-229132703
Я очень большой фанат Маши. Очень!
Вся моя квартира в работах Янковской и все кадры видео моих роликов и уроков на фоне картин.
Вы абсолютно точно видели эти работы, если хоть раз меня включали.
Маша - самая проявленная женщина из всех, кого я встречала в жизни.
Красивая, смелая, веселая, умная, очень живая, абсолютно естественная и с большой внутренней свободой.
Я думаю, ровно поэтому я и картины Маши люблю - они меня электризуют ровно этой свободой и любовью к себе.
У Маши очень крутой инстаграм и не менее крутой тг канал (вот у кого хороший слог ♥️).
Мы поговорили о творчестве, о продажах, о телесности, о принятии себя и даже об эзотерике.
Маша, спасибо, что ты есть!
Я загадываю твое огромное расширение во всех сферах жизни и в международном масштабе ♥️♥️♥️
Как научиться писать крутые тексты в тг канале - часть 3 из моей серии постов про телеграм (здесь часть 1 и часть 2).
1. Регулярно писать.
Самое важное.
Регулярность дает навык, дает легкость слога, дает скорость, плюс вы про себя узнаете, что вам интересно и какой вы автор.
Регулярность должна быть публичная! Я постоянно слышу: “я пишу в стол или в закрытую группу» - это мимо.
Вам нужно привыкнуть к внешним глазам. Понарошку не считается.
Лучшее, что придумано - content hero challenge. Я была 2 года: пишешь или пост каждый день, или платишь 500 руб на благотворительность. Вводит в ритм.
2. Уязвимо писать.
Если вам нестрашно публиковать, это вторичный контент.
Если вам спокойно внутри, ваш текст спокойный. Не трогает и остается незамеченным.
Люди чувствуют эмоции, чувствуют честность. Люди вообще не дураки. Пишите так, будто читатели очень умные.
Будто вы лучшему другу рассказываете, и вам и перед ним волнительно.
3. Не давайте советов.
Кроме редких экспертных постов как этот.
Все ненавидят советы. Дети ненавидят советы, мужья ненавидят советы, сотрудники ненавидят советы.
Не пишите сверху. Тоже мимо.
4. Пишите про свой опыт.
Где вы лажали, где побеждали, где боялись.
Тот самый совет идеально зайдет, когда это история из опыта. Такое может и мир поменять, а наставления - никогда.
5. Сокращайте безжалостно.
Режьте все. Пишите, потом сушите минимум 30%. Это очень больно, но нет еще текста, откуда нельзя выкинуть лишнее.
И разбивайте текст на абзацы. Простыни нечитабельны, сделайте свой текст визуально удобным.
7. Не пишите размышления.
Это как советы, только они даже не бесят. Вас просто перелистнут.
Все мысли в вашей голове пусть будут в голове.
Пишите про реальный опыт и реальные эмоции! Это заходит.
А я подумал, у меня такие мысли, мне вот что приснилось и я ходил взвешивал…
Вы уже меня потеряли и глазами спустились вниз.
Просто вычеркивайте абзацами!
Кстати, как проверить - это мысли или опыт? Опыт - это действия.
Я пошла, я купила, я позвонила… такое ок. Я тут подумала - не ок.
8. Рассказывайте истории.
Тот самый опыт живет в нас историями.
Пишите про себя, про подругу Таню, про сотрудника Сережу, про подслушанные разговоры на улице и про сцены на кассе Пяторочки.
Там живое ♥️
9. Не разжевывайте для читателя.
Читатель умный (повторяю как мантру!).
Есть бестселлер «как писать комиксы» от Алана Мура.
Там отличный совет: лучший комикс приглашает читателя додумывать и вовлекаться в сюжет.
Например, первая картинка, и мы видим женщину с простреленной головой на полу и ее мужа в шоке рядом.
Вторая картинка - мы видим этого мужчину в камуфляже и с орудием идущего по пустыне.
Все! Мы поняли, что так родился одинокий мститель. И мы на крючке.
10. Будьте собой.
Перекликается с уязвимостью.
Мы цепляемся за шороховатости друг друга.
Если вы круглый, к вам невозможно прицепиться. Вы круглый.
А когда вы настоящий, вы неровный. Ровных людей земля не растит.
И люди влюбляются в ваши неровности. Разрешите себе.
11. Шутите.
Если умеете, шутите много. Очень редкий дар.
Если не умеете (я не умею), хотя бы читайте других, кто одарен. Будет приходить по чуть-чуть.
12. Читайте крутых авторов. Вообще много читайте. Насмотренность работает.
И пишите!
Контента всегда слишком много, а хорошего - совсем нет.
Особенно, люди дела, выходим из сумрака! Вы очень нужны ♥️
~~~
Сделаю часть 4, в ней расскажу, кого я сама читаю и советую всем. И какие есть книги-курсы☀️☀️☀️
Подписывайтесь на канал ♥️
Пятница 🔥🔥🔥
Новое видео
Как просить повышения зарплаты.
Ютуб: https://www.youtube.com/watch?v=hMOKne8g0fk
Вк: https://vk.com/koolosok?from=search&z=video-229132703_456239040%2F38668d74465f967f9c%2Fpl_wall_-229132703
Год назад уже было видео на эту тему, но с тех пор и я выросла в доходе, и тема осталась очень злободневной.
Расширила ролик, рассказываю новые вводные, это буквально часть 2 к первому эпизоду.
Начинаю с того, что решение - идти или нет в этот сложный разговор - это буквально решение, будет ли у вас на одного ребенка больше в жизни потом или нет. Ребенок - это новая комната в квартире, и лучшее на нее копить сегодня!
И два объявления.
1. Делаю бесплатный вебинар на тему «Женщины и деньги» 2 апреля в 1830, запись будет и тоже бесплатно, но для тех, кто подписан в боте. Бот здесь
2. Запускаю Радостный курс 2.0. С 4 апреля!
Вот там мы обсуждаем деньги (много и в самых разных сферах жизни) и обсуждаем такие сложные темы как отношения (разводы и новые браки и как встретить), реализацию, внешность, дружбу с женщинами и пр.
Присоединяетесь! Там уроки, упражнения - я делаю с вами и показываю результаты, чат, девичники у меня дома и чистая радость.
https://kolosok-zapleti.ru/joy
Если продолжать писать уязвимое, то надо честно признаться, что я убеждена, что ИИ изменит наш мир.
И что единственное, что надо сейчас осваивать - это ИИ.
А сама я так и не пользуюсь. Никак не приживается.
Попросила Кирилла Гурбанова (моего со-автора по прошлому челленджу постов)
Сделать воркшоп по ИИ.
Максимально практический - и от основ к сложному.
Зову вас!
3 апреля (четверг!) с 15:00 по 19:00, онлайн.
Сама иду как слушатель, плачу ровно как все, буду учиться
Вся информация на сайте (сайт, кстати, Кирилл сделал с помощью ИИ и за сайт 🔥🔥🔥)
ai.gurbanov.ru
Go ☀️☀️☀️
Пятница
🔥🔥🔥
Новое видео про тревожность
https://www.youtube.com/watch?v=Y3Pt2pR_ZcY
https://vkvideo.ru/video-229132703_456239039
Точнее, как с тревожностью бороться. А она совсем не обязательна в том объеме, в каком мы обычно ей подвержены.
Делаюсь теми способами, которые я практикую.
И напоминаю, что с апреля начинается мой радостный курс - только для женщин. Вот где мы друг другу очень помогаем находить радость, свет и драйв в любые времена.
Там уроки, эфиры, общий чат с моим участием (плюс я делаю все упражнения с вами и делюсь результатами), и девичники у меня дома для всех, в Москве
Приходите ♥️
https://kolosok-zapleti.ru/joy
Завтра участвую вот в таком шабаше! Присоединяйтесь.
Это пишет мне Аня Симакова (глава лучшего реабилитационного центра РФ Три сестры и моя подруга):
- Оль, можно мы тебя коротко проинтервьюируем про твой опыт психотерапии?
- конечно
Отвечаю я и думаю, какая странная просьба от Ани, в смысле максимально практичная.
И через день Аня мне пишет: а мы решили, чего просто так звонить, давай мы сразу под запись и прямой эфир 😂😂😂
Ну думаю, мир снова вернулся на круги своя!
Аня - мой лучший пример в жизни, что даже самые бизнесовые или бытовые дела можно делать как арт перформанс ♥️
Приходите ❤️❤️❤️
Update: будет запись, она попозже появится на ютьюб. Я все расскажу!
Подслушала в коридоре нашей клиники.
Пациент идет на занятие со специалистом и спрашивает его:
- Вот скажите, доктор, я когда лежал в реанимации после инсульта в коме, то очень ярко видел Америку 60-х, старые крутые тачки, здания на Манхеттене, рок-н-ролл. Вы как считаете, это я был на том свете в раю или у меня кукуха поехала?
Мудрый доктор отвечает:
- Это совершенно неважно. Имеет значение только то, что вы это помните и вам в этом воспоминании хорошо. Давайте подумаем, какие желания в вас это пробуждает.
Пациент подумал, покивал и ответил:
- Вы знаете, наверное, я снова хочу летать на самолетах. Но кажется теперь после инсульта мне нельзя
- Я вам разрешаю!
- Ну тогда это совсем другая жизнь!
***
Реабилитация - это всегда про жизнь, про активацию ресурса, про то, что интересно человеку, что заставляет его пульс биться чаще, улыбаться, мечтать!
Три сестры — это место где человеку помогает человек.
А реабилитация в Трех сестрах — это любовь ❤️
Сегодня последний день, когда можно присоединиться к моему курсу «цветущий менеджмент 2.0».
https://kolosok-zapleti.ru/
Курс получился совсем спонтанно - по большому внутреннему зову и на одном дыхании.
В июне я делала девичник с незнакомыми девушками у меня дома, и Аня и Таня начали меня уговаривать просто записать больше уроков про работу.
Как в ютьюб, но больше и детальнее.
Я за секунду решилась, потом за два дня написала сценарии - придумала 22 темы, что казались важными - от стратегии и креатива до управления командами.
И в потоке за три дня мы записали все видео. Буквально из меня лилось и лилось.
А далее произошло совсем неожиданное.
Курс купили более 1000 человек - просто на идее, что можно попасть ко мне в голову и погрузиться в мой мир.
Далее ребята на курсе стали собираться в группы, просили общий чат (я совсем не хотела), назначать очные встречи (до сих пор встречаются)…
А дальше еще интереснее.
Куда бы я ни пошла, мне говорят спасибо.
Что получили повышение, что решились на увольнение, что думали, что что-то делают не так, а вдруг успокоились
Или что стали ходить на работу с удовольствием и создавать там связи, отношения, новое
Стали видеть возможности, а не кабалу.
И я решилась на поток 2!
Добавила уроков, создали общий чат (там уже сотни крутых людей и атмосфера 🔥🔥🔥), я буду делать очные интенсивы (пришел внутренний зов пошубуршать и поэкспериментировать - обещаю интересное!)…
И все для того, чтобы видеть возможности, а не офисные потолки.
Жизнь наша очень разная, на работе мы проводим больше времени, чем с собой или детьми.
Амплитуда бывает от радости до отчаяния.
И даже в этой сложной среде можно себе сделать очень хорошо!!!
Очень!
Приходите ♥️
А вот это утром прилетел подарок!!!
Мои близкие друзья Женя и Даша подарили мне песню♥️
Они же сначала подарили мне джингл в мой ютьюб «колосок» - «заплетает мама косы» - это как раз Даша ♥️
Посмотрите, кстати, на Дашу - это инопланетный красивый светлый человек. Люблю!!!
А сейчас это песня!
https://music.yandex.ru/album/35568704?utm_medium=copy_link
От нее мурашки. Даже дети замолкают и дышать перестают, проверено на многих ✨✨✨
Летом снимем клип!!! Спасибо 🔥🔥🔥