نجف‌آباد ما

15 Jan 2025 18:34

@najafabadema1

شما اگر مدام بگویی مردم چه مردم پدرسوخته ای شدند
کائنات دائما افراد پدرسوخته رو به صورت حیرت آوری در مسیرراه شما قرار میدهد

شما اگر بگویی پول نیست
فقط در موقعیتهایی قرار میگیری که در اونجا از همه چیز خبر هست به غیر از پول

شما اگر بگی همه من رو دوست دارند
میبینی که حتی دشمنهات هم مشغول تعریف و تمجید توهستند

شما اگر بگی این کشور درست نمیشه!
دیگه روی درست شدن اوضاع رو نمیبینی

در صورتی که شخص دیگری در همین زمان بهترین فرصتها و موفقیتها رو داره دریافت میکنه
چون اون شخص باور داره که همه چیز عالیه

کائنات کاری به جز این برای تو نداره که:
هرچیزی که تو در درونت بهش باور داری رو
در بیرون بهت نشون بده

همه جهان هستی و کائنات در تسخیرما هستند ما هرچی بگیم همون میشه

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌

نجف‌آباد ما

15 Jan 2025 16:32

کمک‌های اولیه در برق‌گرفتگی

اگر با مصدومی مواجه شدید که از یک منبع با ولتاژ بالا دچار برق‌گرفتگی شده است هیچ کاری نکنید! حداقل ۲۵ متر از او دور بمانید و به اداره برق خبر دهید. اما در مواجهه با مصدوم دچار برق‌گرفتگی با برق با ولتاژ پایین موارد زیر را رعایت کنید

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌

نجف‌آباد ما

15 Jan 2025 14:34

تکنیک فوق کاربردی


اگر در جاده‌های تاریک، مه‌آلود، بارانی یا ناشناخته رانندگی میکنید، اپلیکیشن Hudway را روی موبایل خود نصب کنید، مقصد را مشخص کنید و سپس، موبایل را روی داشبورد بگذارید

تلفن هوشمند شما با کمک GPS، مسیر موردنظر را روی شیشه جلوی ماشین نمایش خواهد داد 👌

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌

نجف‌آباد ما

15 Jan 2025 12:35

@najafabadema1

‏این عکسهایی که تو اینستا طرف گذاشته که بعد از دو هفته دوستی ایفون گرفته رو می بینین؟بیاین راجع به پدیده «بمباران عاشقانه» حرف بزنیم.

بمباران عاشقانه وقتی اتفاق میفته که طرف شما تو رابطه، شما رو توی هدیه،حرفهای عاشقانه،سورپریزهای پشت سر هم و تعریف و تمجیدهای افراطی غرق میکنه و با ‏این کارها،قصد کنترل شما رو داره.

یه مثال بزنم:
فرض کنین یه ماهه با یه نفر اشنا شدین و همه چی خوبه،فقط اون همش میخواد که شما با تلفن یا حضوری باهاش وقت بگذرونین و شما امتحان یا یه پروژه کاری دارین.
اون ازتون میخواد که جمعه با هم برین کوه ولی شما نمی خواین و مودبانه میگین نه ‏چند ساعت بعد،توی محل کارتون و جلوی چشم همه یه سبد گل رز سفید میارن با یه کارت که روش نوشته
«هر گل رز برای هر روزی که تورو شناختم عشق زندگی من».
خیلی قشنگه نه؟حالا وقتی که زنگ میزنین برای تشکر و اون ازتون میخواد جمعه برین بیرون گفتن «نه» خیلی خیلی سخت میشه.

همه هدف بمباران عاشقانه ‏که معمولا از طرف خودشیفته‌ها انجام میشه اینه که شما حس کنین یه چیزی بهشون بدهکارین و نتیجه‌اش به دست آوردن شما و کنترل نهاییتونه.

یکی دیگه از نشونه های بمباران عاشقانه،ابراز علاقه سریعه.
کسی که تو یه هفته یا حتی یه ماه میگه دوست دارم،تو تنها عشق زندگی منی،نباشی من میمیرم و… ‏اگر طرف شما همه توجه شما رو از همون ابتدا میخواد و توقع داره که کار، درس، خانواده و دوستهاتون رو به خاطرش بزارین کنار این بزرگترین علامت خطره.

آدمی که مرتب زنگ میزنه و پیام میده،با کادو و حرفهای عاشقانه توو رو در بایستی مجبورتون میکنه برنامه‌های دیگه‌تون رو کنسل کنین و فقط با اون ‏باشین احتمالا خودشیفته است و در مقابل با ادم خودشیفته،یه کار باید کرد: فرار

حالا شاید فکر کنین خوب ایرادش چیه؟اینکه یکی این همه بهت توجه کنه،حرفهای قشنگ بزنه و بهت کادو بده مشکلش چیه؟

مشکل اینه که موقتیه تا وقتی شما رو به دست بیاره،در حقیقت مثل مواد مخدره و شما حالا معتاد شدین ‏و بعد اعتیاد رفتارش عوض میشه و میشه خود واقعیش.
ممکنه ادم خشنی باشه،ممکنه کنترل گر یا حتی اهل خیانت باشه و چون شما معتاد به اون عاشقانه‌های اول هستین و امیدوارین برگرده به اون روزها،همه چی رو تحمل میکنین.فکر میکنین تقصیر شماست وگرنه اون همون ادم عاشقه ولی در حقیقت چیزی که الان ‏هست خود واقعیشه و نه چیزی که اولش بوده.

به قول یه خانوم نویسنده‌ای که اسمش رو نمیدونم،عشق واقعی هالیوودی نیست
تو هالیوود همه چی سریع،بزرگ،گرون و پر سر و صداست
ولی تو دنیای واقعی عشق با شناخت تدریجی به وجود میاد و نیازی به کارهای عجیب و پز دادن نداره.


#حانیه‌میرزایی
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌

نجف‌آباد ما

15 Jan 2025 12:00

جایگزین قند کن، تا چاق تر نشی!

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌

نجف‌آباد ما

15 Jan 2025 09:46

‏سنجاب‌های زاگرس این‌جوری بلوط‌ها رو برای زمستون قایم می‌کنن. اونایی که زمستون پیدا نمی‌شن، بهار جوانه می‌زنن و درخت می‌شن🐿

حالا ببینید این حیوان دوست داشتنی چقدر تو گسترش و چرخه طبیعت نقش داره👌


#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌

نجف‌آباد ما

15 Jan 2025 08:02

اوقات شرعی بوقت نجف آباد

اذان صبح: ۰۵:۴۰:۵۰
طلوع آفتاب: ۰۷:۰۶:۵۲

اذان ظهر: ۱۲:۱۵:۰۳
غروب آفتاب: ۱۷:۲۱:۳۰

اذان مغرب: ۱۷:۴۰:۲۹
نیمه شب شرعی: ۲۳:۳۱:۴۰


#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌

نجف‌آباد ما

14 Jan 2025 19:28

یــک پــدر تنها یک پدر نیست
گــاهی نــان در سـفـره اســت
گــاهی ســقــفــی بــالــای ســر
و گــاهی جانی برای زندگیست
پــدر ســپــری اســت
بــر نــامــلــایــمــات روزگــار
پــدر فـقـط تـاج سر نیست
پــدر دنــیــاســت......‌‌‌‌‌.
پدرم شب و روزت مبارک♥️

آرامش شب گواری وجودتان✨
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌

نجف‌آباد ما

14 Jan 2025 17:36

جمله‌ی
"نگه داشتن از به دست آوردن زیباتر است"
اگه عکس بود

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌

نجف‌آباد ما

14 Jan 2025 15:35

راه اندازی بلوار کشاورز به نظر من یکی از نیازهای شهر بود از اونجایی که یک سرش منتهی میشه به بیمارستان تازه تاسیس و اون سرش میخوره به مسیر گردشگری بیشه چناران 👌
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌

نجف‌آباد ما

14 Jan 2025 13:32

۸ راه طلایی برای پاک کردن سوختگی قابلمه و تابه

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌

نجف‌آباد ما

14 Jan 2025 11:32

برادر♥️...

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌

نجف‌آباد ما

14 Jan 2025 09:35

اين چالشو با پارتنرتون انجام بدين و کلی بخندین☺️

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌

نجف‌آباد ما

14 Jan 2025 08:46

📌 آغاز ثبت‌نام در فراخوان جذب اعضای هیات علمی دانشگاه‌ها

ثبت نام متقاضیان شرکت در فراخوان جذب اعضای هیات علمی دانشگاه‌ها از سه شنبه ۲۵ دی ماه آغاز و تا روز دوشنبه ۸ بهمن ۱۴۰۳ ادامه خواهد داشت.

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌

نجف‌آباد ما

14 Jan 2025 08:35

گفتم بیایم و تبریک بگویم
به پدرهای قدیمی و جدید
چه آنها که هنوز اسم بچه در صفحه دوم شناسنامه شان هنوز جوهرش پررنگ است و چه آنها که دیگر پیر شده اند و اصلا نمی دانند شناسنامه شان دقیقا کجاست

روز پدر مبارک
هم روز پدرهای خمیده که تابستان و زمستان پیرهن آستین بلند و جلیقه گرم می پوشند و هم روز پدرهای خوش تیپ که هنوز جین و تیم پا می کنند...

پدرهای بازنشسته که ساعت ها با باغچه کوچک خانه شان ور می روند تا زمان بگذرد یا پدرهایی که آنقدر کار می کنند که نمی فهمند کی بهار شد و کی باغچه گل داد.

همان ها که صبح زود خیلی آرام آماده می شوند و آرام تر از در خارج می شوند تا کسی را بیدار نکنند

روز پدرهای مسن خوش تیپ که با وسواس خاصی کفش هایشان را واکس می زنند مبارک و مبارک تر روز پدرهایی که فقط یک دست کت و شلوار ساده ی طوسی دارند و هرجا هر خبری باشد همان را می پوشند و خرید لباس برای خودشان هیچ کجای اولویت هایشان نیست


روز پدرهای اخموووو
پدرهای بی اعصاب
پدرهای تودارمبارک! همان دسته که یک گوشه می نشینند و زیر چشمی از شیرین کاری های نوه شان لذت می برند و اگر کسی بچه را دعوا کند از پشت روزنامه با صدایی پرجذبه تذکر می دهند: کاریش نداشته باش بچه رو ...
که همین یک جمله شان برابر است با ساعت ها نوه روی کول گذاشتن و دور خونه پیتیکو پیتیکو کردن .

روز پدر مبارک...
روز پدرهایی که سوپری دارند و برای پسرشون یه حساب دفتری باز کردن ولی خوب می دونن اون حساب هیچ وقت قرار نیست تسویه بشه یا پدرهایی که رییس و پشت میز نشینند و بچه هاشون رو پیش همکارا و زیر دستاشون الکی گنده می کنند ولی ته دلشون می دونن که هیچ پخی نیستن و هیچ پخی هم نمی شن.

روز پدرهای دپرس
پدرهای گرفتار .... مبارک!
پدرهایی که یک عالمه فیش های گاز و برق پرداخت نشده ته جیبشان مانده و مهلت پرداختشان هم گذشته .
پدرهایی که چندرغاز آخر حسابشون رو ندیده گرفتن تا چند روز دیگه که عروسی دخترشونه برن پول نو بگیرن و جلوی فیلمبردار بریزن سر داماد

همونا که تا آخرین نفر مهمونا جلوی در می ایستن و خوش آمد می گن و آخر شب با پادرد در اتاق دخترشونو باز می کنن و برای جای خالی از اون به بعدش توی خونه چند لحظه ای بغض می کنن.

پدرهای تنها....
آنها پدرند ولی بچه ای پیششان نیست
نهایت هدیه شان می شود یک اس ام اس یا یک استیکر تلگرام از کیلومترها آن طرف تر....
همان ها که همیشه فکر می کنند شاید خوب پدری نکرده اند!

پدرهای بیمار...
پدرهای رفته ....
روز همه شان مبارک ❤️


#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌

نجف‌آباد ما

15 Jan 2025 17:31

کاپشن رو اینجوری خشک کنید😉


#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌

نجف‌آباد ما

15 Jan 2025 15:32

درمان تب

نقطه کو چی را می توان برای درمان بیماری های مختلف استفاده کرد، مانند:

درد شکم، استفراغ، اسهال
گرمای بدن، تب، تشنگی، خشکی پوست
درد و تورم مخاط گلو
فشار خون شریانی

برای اینکه به راحتی نقطه را پیدا کنید، دست خود را از آرنج خم کنید.
یک فرورفتگی کوچک در سطح جانبی خارجی بازو در ناحیه آرنج ایجاد می شود
- این نقطه Qu Chi است.

برای رسیدن به اثر درمانی، این نقطه را با حرکات دایره ای تا سه دقیقه با بازوی خمیده تا حد امکان ماساژ دهید.

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌

نجف‌آباد ما

15 Jan 2025 13:36

روش ابراز عشق باباها😁😁


#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌

نجف‌آباد ما

15 Jan 2025 12:01

انواع دلبستگی...

- دلبستگی ایمن:
"ما کنار هم و در عین حال هر کدوم ارزشمندیم"

- دلبستگی اضطرابی:
"واقعا همیشه پیشم می مونی یا قراره ترکم کنی؟"

- دلبستگی اجتنابی:
" ترجیح میدم تنها باشم و به کسی وابسته نشم."

- دلبستگی اجتنابی همراه ترس:
"برو... نه نرو ... پشیمون شدم بمون!... نمیدونم..."

+ اینکه شما تو رابطه عاطفی چقدر مضطرب هستین یا از صمیمیت دوری می کنید، یا با دست پیش میکیشن و با پا پس میزنین،
به سبک دلبستگی شما، بستگی داره!

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌

نجف‌آباد ما

15 Jan 2025 09:48

۶۰ تا ناگت فقط با ۱ کیلو مرغ🙂

مواد لازم :
سیر ۳ حبه
نان تست ۶ برش
پنیر پیتزا ۱ و ⅓ پیمانه
فلفل، آویشن، پاپریکا ۱ ق چ
پودر سیر، پودر زنجبیل ۱ ق چ
ترکیب ران و سینه مرغ ۱ کیلو
سس خردل و کچاپ ۳ ق غ
پیاز متوسط ۱ عدد
نمک حدود ۲ ق غ
مواد سوخاری :
آرد به مقدار لازم
پودر سوخاری پانکو‌
تخم مرغ هم زده
کمی فلفل سیاه

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌

نجف‌آباد ما

15 Jan 2025 08:06

۷ ناهار خوشمزه و پر پروتئین مختص ورزشکارا


#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌

نجف‌آباد ما

15 Jan 2025 07:08

روزی که دلی را به نگاهی بنوازند
از عمر حساب است
همان روز و دگر هیچ...

#ملک‌الشعرای‌بهار
☕🌤سلام
  🌸صبحتـون قشنگــــــ
  💗حـال امروزتون زیبـا

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌

نجف‌آباد ما

14 Jan 2025 18:33

@najafabadema1
I#مهدی شاهمرادی_روانشناس بالینی#l

اگر می‌خواهید شاد باشید، این ۱۰ عادت را ترک کنید

_ اضافه کاری نکنید
اضافه کاری به تندرستی‌تان آسیب می‌زند چون باعث ابتلا به افسردگی و اضطراب می‌شود.

_ اینقدر با خودتان حرف نزنید
تخمین زده شده که ما هر دقیقه تقریبا ۳۰۰ تا ۱۰۰۰ کلمه با خودمان حرف می‌زنیم! و این خودش بهترین نشانه است که ثابت می‌کند مخرب‌ترین نیروی جهان برای ما، خودمان هستیم.
جملات مثبت را پیش خود تکرار کنید. با خودتان با اشتیاق حرف بزنید و بهترین دوست خودتان باشید.

_ اینقدر سعی نکنید همه چیز را کنترل کنید
شاید قبولش سخت باشد. اما باید هر کس و هر چیزی را همانطوری که در همین لحظه هست بپذیرید

_دست از سرزنش دیگران بردارید
سرزنش و نکوهش دیگران، کمکی به شما نمی‌کند، در عوض سعی کنید این انرژی را برای پیدا کردن نقطه‌ی ضعف، برطرف کردن آن و یافتن یک راه حل مناسب بگذارید.

_ از آدم‌های بدبین و منفی‌باف دوری کنید
بدبینی درست مانند سرماخوردگی، واگیر دارد.

_ترس از دست دادن را کنار بگذارید
ریچارد برانسون، کارآفرین مولتی میلیاردر انگلیسی می‌گوید: «فرصت‌ها مانند اتوبوس‌ها هستند؛ همیشه یکی دیگر در راه است!». پس با احساس ترس، خودتان را محدود و غمگین و گناهکار نکنید.

_ اینقدر سعی نکنید روی دیگران تاثیر بگذارید

_ باور کنید هیچکس به شما بدهکار نیست
زندگی با این نگرش، قدرتی شگفت‌ انگیز و باورنکردنی به شما می‌دهد که به راحتی می توانید توقع داشتن از دیگران و طلبکار بودن از آنها به خاطر شادی دل خودتان کنار بگذارید.

_ اینقدر سعی نکنید کامل باشید
اگر سعی کنید کامل باشید، نمی‌توانید روابط بلند مدت با دیگران برقرار کنید. شک و تردید داشتن به خود و یا به عبارتی مطمئن نبودن نسبت به توانایی‌های خود، احساس بی‌ارزش بودن را به فرد القا می‌کند. همین که خوب باشید کافیست

_ دست از زیاده خواهی بردارید
بعضی از افراد ظاهرا به هیچ اندازه‌ای قانع نیستند و رویکردشان نسبت به هر چیزی در زندگی، زیاده خواهیست. این جور افراد معمولا با حسادت ورزی دست و پنجه نرم می‌کنند و قدرت بخشش ندارند و از موفقیت دیگران، ناراحت می‌شوند، طبیعتا حسود بودن و فداکار نبودن برای شاد نبودن واقعا کافیست.

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌

نجف‌آباد ما

14 Jan 2025 16:32

✅در توضیح فرق ادکلن و پرفیوم و ... تعاریف مختلفی دیده بودم. این یکی جالب و شاید کاربردی باشه.

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌

نجف‌آباد ما

14 Jan 2025 14:34

🥹🍃شما این کلیپو بیشتر از چند بار خواهید دید☁️🎶
دلم تنگ قدیما شد🥲❤️

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌

نجف‌آباد ما

14 Jan 2025 12:33

@najafabadema1
چگونه به پدران کمک کنیم تا سلامت خود را در اولویت قرار دهند؟
پدران با اولویت‌دادن به سلامت خود، می‌توانند به طور قابل‌توجهی به سلامت خانواده و فرزندانشان کمک کنند؛ پس به این بهانه هم که شده آنها را تشویق کنید به سلامتشان اهمیت بدهند!

🔖 حقایق مهم در مورد سلامت مردان:
تنها ۶۰ درصد از مردان برای معاینه‌های سالانه به پزشک مراجعه می‌کنند.
مردان به طور متوسط ۵ سال زودتر از زنان می‌میرند.
۳۱ درصد از مردان در طول زندگی خود از افسردگی رنج می‌برند.
سرطان پروستات دومین عامل مرگ ناشی از سرطان در مردان است و مردانی که در خانواده‌شان سابقه این بیماری را دارند، ۲ تا ۳ برابر بیشتر در معرض ابتلا هستند.

✔️ چند توصیه برای کمک به پدران در اولویت قراردادن سلامت خود:
معاینات سالانه
مراجعه به پزشک هنگام بیماری
ایجاد تعادل در زندگی کاری و خانوادگی
پیوستن به گروه‌ها و شبکه‌های اجتماعی
کاهش استرس با ورزش منظم و کارهای مورد علاقه

👌🏼علاوه براین، پدران می‌توانند با نشان‌دادن رفتارهای سالم مانند ورزش منظم، تغذیه متعادل و مراقبت‌های پیشگیرانه، الگوی خوبی برای فرزندان خود باشند.

نجف‌آباد ما

14 Jan 2025 10:33

پیشنهاداتی برای کمک به‌اینکه والدینی آگاه‌تر برای فرزندان‌تان باشید:

۱. کتابی که آرزو می‌کنند والدین‌تان خوانده بودند
۲. تربیت بدون فریاد
۳. والدین سمی
۴. آماده برای آینده
۵. کودک، خانواده انسان
۶. علیه تربیت فرزند

#معرفی‌کتاب

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌

نجف‌آباد ما

14 Jan 2025 09:34

@najafabadema1

ما مردا خیلی بانمکیم. امروز اسنپ موتوری گرفتم اومد سوار شدم کمی سر صحبت رو باز کرد و بعد چند دقیقه سکوت با خنده گفت: آقا «راستی روزمون مبارک» 😁

منم گفتم مبارک باشه، زنده باشیدا و از این حرفا
بعد با همون حالت سرخوشی گفت: "بریم خونه ببینیم چه جورابی برامون خریدن، من که گفتم لااقل جوراب جنس خوب بخرید." بعد هم کمی باخودش حرف زد و از این که قرار تو خونه بهش تبریک بگن و کادو بدن ذوق می‌کرد 😁

+ می‌بینید؟ مردا هم دوست دارن بهشون تبریک بگید، دوست دارن کادو بدید بهشون، حتی گل حتی اگه کم باشه یا حتی اگه بعدش بگن «باباجان چرا زحمت کشیدی کاش خرج نمی‌کردی» و از این حرفا
ولی اگه بی اندازه هواتو داشت تو هم تو این روزا بی اندازه تر هواشو داشته باش

مردا ذوقشون رو شاید پنهان بکنن ولی باهمین چیزای کوچیک یه خوشحالی عمیق تو دلشون جوونه میزنه

«راستی روزمون مبارک»
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌

نجف‌آباد ما

14 Jan 2025 08:43

جوراب هم هدیه میدی اینطوری بده😄

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌

نجف‌آباد ما

14 Jan 2025 08:06

بفرست برای همسر جان🤣

#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟  ⃟   @najafabadema1   ⃟  ⃟ ✤‌‌