2060
💥 نجف آباد ما؛ بزرگترین رسانه شهر 💥 نجف آباد ما دلنشین تر می شود اگر... . (( نجف آباد ما ؛ بزرگترین رسانه شهر )) . ارتباط با ادمین @Noehsa
🩺 قرص آهن خانگی
مواد لازم برای قرص آهن خانگی :
شیره انگور
شیره خرما
شیره توت
مخلوط سه شیره به جای قرص آهن :
این سه شیره را به اندازه هم در یک شیشه مخلوط کنید و در داخل یخچال نگهداری کنید.
این مخلوط تا مدت زیادی ماندگاری دارد.
⏰هر 8 ساعت یکبار
بچه ها یک قاشق مرباخوری
بزرگترها یک قاشق غذاخوری
💢فوق العاده برای درمان کم خونی، بی حالی وخواب آلودگی، بی حسی بدن و درمان تيروئيد (حتی برای چاق ها هم خوب است، چون چاق کننده نیست.)
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
سلام طلوع امروزه
زندگیتون زیبا✨
روزی دیگر آغاز شد
هنوز نقشی بر روز نرفته است
و تو نقاش منتخب خداوندی
امروزت را زیبا و چشم‌نواز نقاشی کن
صبح بخیر🤍
#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
فستیوال خوراکی در دانشگاه روسیه با هموطن خوش ذوق مون😂✌️
#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
📌جایگزین قرص سرماخوردگی برای بزرگسالان و کودکان با دم کرده گیاهان دارویی :
✔️دمکرده پونه
رفع آبریزش بینی و حساسیت
✔️دمکره گل گاوزبان
تقویت سیستم عمومی بدن و درمان فوری مسمومیت معده و سرما خوردگی
✔️دمکرده نعنا
ضد سرماخوردگی و اسهال عفونی
✔️دمکرده بنفشه
رفع حساسیت و سرفه های خشک
✔️ دمکرده آویشن
رفع خلط و شستشوی مجاری گوارشی و درمان سرما خوردگی
✔️دمکرده بابونه
رفع میکروب معده و خون تقویت سیستم ایمنی بدن
#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
خودتون تو خونه راه برید
#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
💢علائم افزایش فشار چشم
#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
😷 پیشگیری از سرماخوردگی با چند روش ساده:
👁️ به چشم‌ها و بینی‌تان دست نزنید:
دست‌زدن به بینی و چشم‌ها می‌تواند شما را بیمار کند، چون آنها متداول‌ترین جاهایی هستند که میکروب‌ها از آن وارد بدن می‌شوند.
🍊 غذاهای سالم و میوه‌ها و سبزیجات تازه مصرف کنید:
مصرف مقدار زیادی میوه‌ها و سبزیجات تازه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرماخوردگی میشود.
✋ ضدعفونی کردن دستهای‌تان را جدی بگیرید:
همیشه ژل ضدعفونی‌کننده یا دستمال‌های مرطوب پاک‌کننده برپایه‌ی الکل همراه خودتان داشته باشید و قبل از تماس دست با صورت یا دهانتان از آن استفاده کنید.
#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
خاصیت این دمنوش برا رفع گلو درد
مثل آب رو آتیشه🤧
مواد لازم :
به متوسط ۱ عدد
چوب دارچین ۱ تکه
آب حدود ۳ لیوان
#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
━━━━━━◉──────
↻ㅤ ◁ㅤ ㅤ❚❚ㅤ ㅤ▷ㅤㅤ ⇆
فواید نوشیدن آب درصبح:
روده بزرگ راپاک میکند
خون جدید تولید میکند
وزن بدن درافراد چاق کم میشود
چهره راصاف وشفاف میکند
کلیه ها را شستشو میدهد
سموم بدن را دفع میکند
#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
مشکلات تمام مادر های عزیز😂😂
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
بهترین فروشنده 😂
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
💢خواص میوه‌های پاییزی!
◽️میوه‌های پاییزی رو دست کم نگیرید
#نجف_آبادما
#سلامت #پزشکی
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
هشدار/ از بخاری‌های بدون دودکش در داخل خانه تحت هیچ شرایطی استفاده نکنید!
عباس موحدی، رئیس اداره مدیریت بحران و پدافند غیرعامل منطقه ۹: بخاری‌های بدون دودکش باید در جایی استفاده شود که اکسیژن زیاد باشد و راه ورود و خروج هوا بیشتر باشد
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
📌۷ استراحت مهم برای روح و جسم
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
اوقات شرعی بوقت نجف آباد
اذان صبح : ۰۴:۴۲:۲۰
طلوع آفتاب: ۰۶:۰۳:۳۹
اذان ظهر : ۱۱:۵۳:۰۲
غروب آفتاب: ۱۷:۳۹:۵۶
اذان مغرب : ۱۷:۵۷:۲۶
نیمه شب شرعی: ۲۳:۱۱:۳۸
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
اگر در شیفت شب کار می‌کنیم، چرت‌های کوتاه را چطور تنظیم کنیم تا کمترین خواب‌آلودگی و بیشترین کارایی را داشته باشیم؟
در ایران مشکل مزمن این است که برخی از کارکنان شیفت شب، مثلا رزیدنت‌های پزشکی یا در مواردی پرستاران بخش‌های شلوغ ، هیچ زمان چرت مناسبی در شیفت‌های بسیار طولانی ندارند.
یک مطالعه جدید راهبرد ایده‌آلی برای شب‌کارها برای چرت زدن و خواب در طول روز پیشنهاد کرده و بررسی کرده که از بین نخوابیدن، یک چرت طولانی یا دو چرت کوتاه‌تر برای مبارزه با خواب آلودگی و خستگی و حفظ عملکرد کاری، کدام یک بهتر است.
اگر یک کارمند بخش درمان هستید و مجبور هستید شیفت شبانه داشته باشید، اگر دانشجویی هستید که چند شب برای مطالعات درسی نخوابیده، یا اگر والدین نوزادی هستید که به خاطر مشکلات بچه‌دار نتوانسته بخوابد، باید راه حل خوبی برای خواب داشته باشید.
با استفاده از داده‌های مطالعات قبلی، سانائه اورامایا، محققی از دانشگاه هیروشیمای ژاپن، بررسی کرده که چگونه طول و زمان چرت زدن کارکنان پرستاری در شیفت شب بر میزان خواب آلودگی، خستگی و عملکرد کاری تأثیر می‌گذارد.
بر اساس یافته آنها، یک چرت ۹۰ دقیقه‌ای برای حفظ عملکرد طولانی‌مدت و یک چرت ۳۰ دقیقه‌ای برای احساس خستگی کمتر و واکنش‌های به‌هنگام،می‌تواند بهترین راهبرد باشد.
در ساعات روشنایی روز، ساعت داخلی بدن که حساس به نور، است بدن را متمایل به بیداری میکند، در حالی که در شب، بدن آماده خواب میشود. شیفت شب با این ریتم‌های شبانه روزی به هم می‌خورد و منجر به خواب آلودگی، کاهش تمرکز و کاهش کارایی میشود. ولی چرت زدن می‌تواند این اثرات بد را کاهش بدهد.
پرسنل پرستاری در بیمارستان‌های دولتی ژاپن معمولاً مجازند تا دو ساعت در شیفت شبانه ۱۶ ساعته بخوابند یا استراحت کنند.
اوریاما شرایط شیفت بیمارستانی را باسازی کرد تا ببیند عملا دادن یک شیفت مثلا بین ۴ عصر تا ۹ صبح با چه میزان چرت زدن می‌تواند تعدیل شود.
او پیشنهاد میکند که در طی این مدت کارکنان همان طور که اشاره شد یک چرت ۹۰ دقیقه‌ای و سپس یک چرت ۳۰ دقیقه‌ای داشته باشند تا هوشیاری و عملکرد شناختی بهتری داشته باشند.
او گروهی را که این طور چرت می‌زدند با گروهی که اصلا چرت نمی‌زدند مقایسه کرد. مشخص شد که گروهی که امکان چرت زدن را یافته بودند خواب آلودگی کمتری تا شش صبح داشتند و میزان خستگی‌شان تا ۹ صبح کمتر بود.
اما از نظر شناختی، هیچ کدام از شیوه‌های یک بار چرت زدن یا دو بار چرت زدن، وضعیت را بهتر نکرد. البته پرستارانی که چرت ۹۰ دقیقه‌ای خود
را به تعویق می انداختند، نمرات ضعیف‌تری
در آزمون Uchida-Kraepelin (UKT) کسب کردند که یک امتحان ریاضی پایه زمان‌بندی‌شده برای اندازه‌گیری سرعت و دقت در انجام کارها است.
برای ایمنی در کار و رخ ندادن اشتباهات تاثیرگذار در یک شیفت طولانی عصر تا صبح روز بعد، راهبرد یک چرت ۹۰ دقیقه‌ای و یک چرت ۳۰ دقیقه‌ای، یعنی دو چرت، بهتر از یک چرت منفرد ۱۲۰ دقیقه‌ای ارزیابی شد.یک پزشک
شب بخیر ✨
#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
نکات مهمونی رفتن با کودکان
#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
📌اعلام جزئیات آزمون ورودی کارشناسی ارشد ناپیوسته سال ۱۴۰۴
#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
#قیمت_ارز_و_سکه
امروز دوشنبه ۱۶ مهر
#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
تشی بزرگترین جونده‌ی کشورمونه. پاهاش پنج‌انگشتیه و دست‌هاش چهارانگشتی.
#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
📌آب فقط برای بدمصرف‌ها گران شد
براساس اطلاعات رسیده از شرکت آب و فاضلاب، قیمت آب شرب برای مصارف فراتر از الگو ۱.۵ برابر شد. نرخ‌های جدید از ابتدای مهر بر روی قبوض اعمال شده.
طبق آمار از هر ۱۰۰ مشترک خانگی در کشور ۴۸ مشترک بیشتر از الگوی تعیین‌شده مصرف می‌کنند.
در مصوبۀ جدید، به‌منظور تشویق مشترکان به رعایت الگوی مصرف، در تعرفۀ مشترکین با مصرف زیر الگو و یا مطابق الگو هیچ‌گونه افزایش قیمتی اعمال نشده.
#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
شکوه دماوند از کویر مرنجاب
اینکه دماوند باشکوه از کاشان و در دل کویر مرنجاب دیده شود، خیلی عجیب و شگفت انگیز است. تصویری که مشاهده می‌کنید، از وسط کویر مرنجاب گرفته شده و می‌توانید در دوردست قله دماوند را هم ببینید.
این عکس را احسان نیک فرجام ثبت کرده و در فضای مجازی حسابی پربازدید شده و تعجب کاربران را برانگیخته است. کویر مرنجاب در شمال شهرستان آران و بیدگل در استان پهناور اصفهان واقع شده است که از شمال به دریاچه نمک آران و بیدگل و از شرق به کویر بند ریگ و پارک ملی کویر، منتهی میشود
#نجف_آبادما⤹
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
اوقات شرعی بوقت نجف آباد
اذان صبح: ۰۴:۴۱:۳۸
طلوع آفتاب: ۰۶:۰۲:۵۷
اذان ظهر: ۱۱:۵۳:۱۹
غروب آفتاب: ۱۷:۴۱:۱۲
اذان مغرب: ۱۷:۵۸:۴۲
نیمه شب شرعی: ۲۳:۱۱:۵۵
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
تحقیقات عصب‌روان‌شناختی نشان داده که افرادی که برای افزایش احساس شفقت و مهربانی به خود
آموزش‌های درمانی دیده‌اند، توانسته اند سطوح هورمون کورتیزول یا همان هورمون استرس را در خود کاهش دهند.
در نتیجه این تمرینات به بهبود عملکرد مغز و کاهش عوارض روانی و رفتاری مرتبط با استرس و اضطراب کمک کرده
همچنین در مطالعات دیده شده که مهربانی با خود می تواند حجم ماده خاکستری را در قسمت های مختلف مغز افزایش دهد که با بهبود حافظه، تمرکز و عملکرد شناختی و همچنین کاهش استرس و اضطراب مرتبط است.
علاوه بر این افزایش فعالیت در قشر پیش پیشانی مغز، که مسئول تصمیم گیری، حل مسئله و تنظیم هیجانی نیز از دیگر مزایای شناخته شده تمرین های مبتنی بر خودشفقتی است.
unknown
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
📌12 تا منبع شماره کاربردی که به دردتون میخورن :
⚙ گاز خونه قطع یا ضعیف شد :
📞 تماس با شماره ۱۹۴
⚙ برق خونه قطع شد و بفنا رفت :
📞 تماس با شماره ۱۲۱
⚙ آب خونه قطع یا چیکه ای شد :
📞تماس با شماره ۱۲۲
⚙ تلفن ثابت قطع شد :
📞تماس با شماره ۲۰۱۱۷
⚙ سر و صدای ساخت و ساز و تلق‌تولوق تو محله و خیابون و کوچه اعصابتونوخورد کرد:
📞تماس با شماره ۱۳۷
⚙ استعلام وضعیت سود سهام عدالت :
📞تماس با شماره : ۱۵۶۹
⚙استعلام وضعیت یارانه :
📞 ارسال کدملی سرپرست خانوار به سامانه ۶۳۶۹
⚙ استعلام کالا برگ الکترونیک :
📞( خرید کالا با کارت یارانه ) شماره گیری * ۷۸۸۲۸* یا #۱۴۶۳*۵۰۰*
⚙ استعلام خلافی و بفنایی خودرو :
📞 ارسال کد VIN به سامانه ۱۱۰۱۲۰۲۰۲۰
⚙ استعلام تعداد سیم کارت : ( مهم )
📞ارسال کد ملی به سامانه ۳۰۰۰۱۵۰
⚙ استعلام سوابق بیمه :
📞(سوابق بیکاری ،بیمه یا آخرین مستمری و... ) شماره گیری کد #۴۱۴۲۰*
⚙ شکایت از مدارس :
📞( در هر موضوع شکایتی داشتید)
تماس با سامانه تلفنی ۴۳۱۷، در شهرستان ۰۲۱ اضافه کنید.
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
نوستالژی یعنی همون حس قشنگی که وقتی به خاطرات قدیمی فکر می‌کنی، دلت می‌گیره ولی یه لبخند هم رو لبات می‌شینه موافقی؟🫠🥲
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
وقتی انلاین مدرک میگیری 😁
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
این رویـ..ـایی ترین چیزی بود که تو این چند وقـ..ـت دیدم😍🌱
#نجف_آبادما
➠➠➠➠➠
کانال تلگرام و ایتا #نجف_آبادما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید
👇👇👇👇👇👇
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤
╰─▸✤ ⃟ ⃟ @najafabadema1 ⃟ ⃟ ✤