1475
📚 ناشر کتب روانشناسی ادبیات معنوی فلسفه موسیقی ☎️تلفن: ۶۶۴۰۳۵۲۰_۰۲۱ 📞 همراه: 09199646224
آنچه بسیار زیباست این است که انسان از نفس رها شود، وقتی باور به خویشتن شخصی با سرچشمه اش یکی گردد . یعنی در هستی جهان.
وقتی طایفه به جهان بدل شود، انسان از هویت خود به حضوری ناب می رسد و هماهنگ است. این یوگایی واقعی است.
هر شخصی به قبیله‌ای تعلق دارد - قبیله‌ای که به وسیله هویت شخصی و شرطی شدن شکل می بندد. اما ذهن جهانی ورای ذهنیت قبیله ای است در ظاهر، چنین کسی به قبیله‌ای تعلق دارد اما درونش، خویشتن جهانی است
#آتش_سپید
#موجی
#دکتر_علی_سلامی
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
آنچه بسیار زیباست این است که انسان از نفس رها شود، وقتی باور به خویشتن شخصی با سرچشمه اش یکی گردد . یعنی در هستی جهان.
وقتی طایفه به جهان بدل شود، انسان از هویت خود به حضوری ناب می رسد و هماهنگ است. این یوگایی واقعی است.
هر شخصی به قبیله‌ای تعلق دارد - قبیله‌ای که به وسیله هویت شخصی و شرطی شدن شکل می بندد. اما ذهن جهانی ورای ذهنیت قبیله ای است در ظاهر، چنین کسی به قبیله‌ای تعلق دارد اما درونش، خویشتن جهانی است.
#آتش_سپید
#موجی
#دکتر_علی_سلامی
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
فرایند مقاومت و جستجو که به تجربه نارضایتی یا رنج می انجامد، فعالیتی از تفکر و احساس است. خویشتن مجزا هویتی این چنینی نیست؛ بلکه فعالیت مقاومت و جستجو است.
هنگامی که فعالیت مقاومت و جستجو پایان می پذیرد، خویشتن درونی ظاهراً مجزا نیز به پایان می رسد. این فعالیت تفکر و احساس، در خویشتن ما، حضور آگاه، حکم ظاهر را دارد، بنابراین زمانی که پایان می یابد، تمام آنچه برجای می ماند، خویشتن ماست.
به عبارت دیگر ما، حضور آگاه، دیگر فعالیت تفکر و احساس را نمی شناسد بلکه صرفا به سادگی در شناخت خویشتن خویش، گشوده و تهی باقی می ماند. این شناخت سادهی خویشتن و وجود خود ما، تجربه صلح و خوشبختی است. در حقیقت، این لحظه بی پایان است، زیرا زمانی که تفکری وجود نداشته باشد، زمان هم نیست. در واقع، بی پایانی صلح، خوشبختی، زیبایی و عشق تجربه ای آشنا و مشترک است. زمانی که می گوییم: «زیبایی نفسم را بند آورد»، حقیقتاً بر این باوریم که به لحظه ای از ثبات مطلق کشانده شدیم که در آن هیچ جایی برای حرکت تفکر وجود نداشت.
چنانچه پیش تر مشاهده کردیم، بدون تفکر، هیچ مقاومت و جستجویی و بنابراین هیچ خویشتن درونی فرضی وجود ندارد. بدون خویشتن درونی هیچ ابژه خارجی، جهان هستی یا سایرینی وجود نخواهند داشت، چرا که این ها هر دو وجوه یک باور خطاگونه واحدند. تمام آنچه بر جای می ماند، به سادگی صمیمیت غیرقابل وصف وجود ناب است که خود صلح، خوشبختی و عشق است.
#حضور_هنر_صلح_و_خوشبختی
#روپرت_اسپیرا
#فرزانه_نژاده
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
وقتی بزرگ می‌شویم، از طریق آینة دنیای اطراف خود می‌فهمیم که چه هستیم. ما انعکاس خود را در چهرة افراد وقتی به ما نگاه می‌کنند، در کلماتی که دربارة ما به‌کار می‌برند و در مورد عملکردهایی که در آنها برمی‌انگیزانیم مشاهده می‌کنیم. این هم مثبت است و هم منفی. اگر مادرتان با علاقه به شما نگاه کند و بگويد که زيبا هستيد، پي مي‌بريد که زيبا هستيد. اگر عصباني شويد و پدرتان عصباني شما را بپذيرد و کمک کند تا آن را کنترل کنيد، پي مي‌بريد که مي‌توانيد به احساسات خود اعتماد کنيد و اينکه آنها معتبر هستند و شما بزرگ‌تر از احساساتتان هستيد. برعکس، اگر به خاطر آن سرزنشتان کند و بگويد که نبايد آن‌طور احساساتي مي‌شدید، پي مي‌بريد که نمي‌توانيد به احساسات خود اعتماد کنيد، مشکلي برای شما پیش می‌آید چون احساس مي‌کنيد که چيزي را نبايد انجام می‌دادید و احساسات شما بزرگ‌تر از خودتان است. اگر در جامعه‌اي بزرگ شويد که پذيراي شما نباشد، خودتان را مثل يک فرد بد و اشتباهي مي‌بينيد. اگر معلم بر روي برگة امتحان رياضي شما نمرة بیست بگذارد، مي‌فهميد که در رياضي مهارت دارید. اگر خانوادة شما حتی وقتی می‌خواهید با آنها تعامل داشته باشید با شما ارتباط نداشته باشند، فکر می‌کنید نامرئی هستید و اصلاً وجود ندارید. برخي از والدين، فرزندانشان را به عنوان مصاديق خودشان مي‌بينند و وجود هر نوع تمايل، خصلت، احساس يا ويژگي‌اي که خودشان نداشته‌اند را در بچه‌هايشان نمي‌پذيرند. وقتي مشکل اين است، کودک به‌کلی از داشتن هويت دست مي‌کشد. آن کسي مي‌شود که افراد اطرافش مي‌خواهند و به اين شکل، زندگي ادامه پيدا مي‌کند. خودمان را به‌شکلي مي‌بينيم و هویتمان را طوري شکل مي‌دهيم که ربطي به بازتابي ندارد که از جهان خارج دريافت مي‌کنيم.
#فرایند_رابطه
#تیل_سوان
#پریسا_ابن_یامینی
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
#شیدایی
#سادگورو
#فرهود_مذهبی_فرد
#خوانش_حسین
#نشر_ترنگ
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
گاهی، در روابط، یکی از طرفین به‌خاطر بی‌اعتمادبه‌نفسی خودش دیگری را مجازات می‌کند. مثلاً، کاری می‌کند که طرف مقابل حس کند ایراد از او است، تا از این طریق، کاستی‌های خودش را بپوشاند و در برابر طرف مقابل به حس برتری و اقتدار برسد. در غالب موارد، این روابط بسیار مسموم و ناسالم‌اند. این افراد باعث می‌شوند طرفِ مجازات‌شده ارزش خودش را زیر سؤال ببرد و از درون احساس پوچی و پست بودن کند.
بسیاری از روابطِ سالم وجود دارند که یکی از طرفین اعتمادبه‌نفس کافی را ندارد. اما حتی همین روابط باید دارای احترام متقابل و حمایت باشند. شرکای زندگی باید درباره‌ی ضعف اعتمادبه‌نفسشان صادق باشند، برای تلاش کردن در کنار یکدیگر در جهت تقویت اعتمادبه‌نفس در را باز بگذارند و آن‌قدر برای یکدیگر احترام قائل باشند که از ضعف اعتمادبه‌نفس طرف مقابل علیهش استفاده نکنند. تمام روابط نیازمند تلاش‌اند. روابط نیازمند ارتباط پیوسته و مقادیر زیادی درک متقابل‌اند و گاهی ممکن است خیلی چالش‌برانگیز باشند. اما اگرچه تسلیم شدن و رها کردن رابطه همیشه جواب مسئله نیست، گاهی لازم است خودتان رابطه را ترک کنید، به‌خصوص وقتی می‌بینید دارید هویت و ارزشتان را از دست می‌دهید.
#حس_خوب_زندگی_خوب
#وکس_کینگ
#رضا_اسکندری_آذر
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
غیر طبیعی نیست اگر کسی به ذهنش متوسل شود. دعا و متوسل شدن به خداوند عظیم، هیچ تفاوتی با تفکر یگانه ندارد. هر ایده ای هم که از خدا داشته باشیم، باید بدانیم که حقیقت خداوند، فراتر از تصورات است. حتی کافران هم در مواقع نیاز و ناامیدی، به وجود والاتری متوسل می شوند، چون غریزه انسان این قدرت را تأیید می کند. فراتر از «من» و «تو»، فقط یک خدای واحد قرار دارد. حتی اگر درگیر حصار ذهن باشید، باز هم می توانید خدا را دریابید، اما آمادگی ورود به یگانگی هستی را نخواهید داشت.
اگر در درونتان تمایلی برای کشف حقیقت وجود داشته باشد، دعا هم به صورت خودجوش از حس صمیمیت و اعتماد به خدا، به وجود می آید. پس ممکن است بگویید: «تمام آنچه می خواهم، ترک کردن اینجا با پاهای تو است. مرا مجذوب خودت کن» در این هنگام، دعا و جستار درون، با یکدیگر تلاقی پیدا می کنند و این تقاضا به قدری قدرتمند است که نمی توان کتمانش کرد. شاید این حرفها اصلا به مذاق ذهن خوش نیاید، اما شما بالاخره به این درک خواهید رسید و وجود خدا را حس خواهید کرد. در انتها، به مرحله ای می رسید که می بینید گفت و گویی در این دنیا وجود ندارد؛ چون همه چیز، حرف خداست. در واقعیت، هیچ عدد دویی وجود ندارد؛ فقط یک واقعیت داریم. می توان گفت اگر دوگانگی معنای خاصی داشته باشد، تکریم خداوند است که در بالاترین سطح خودش، همان خداست که خودش را ستایش می کند.
اگر دعا کردن را یک عمل به حساب بیاورید، باید بری تقدس به خودش بگیرد. وقتی یک کودک مادرش را صدا می زند : «مامان! مامان!» آیا این فراخواندن، یک عمل محسوب می شود؟ دعا یک تقاضاست. روحش پشت یک ندا خوابیده. اما گاهی وقت ها، آدمها حس می کنند که نمی توانند خودشان را به دعا بچسبانند. اگر دیدید که حس دعاکردن نداشتید، بهتر است این کار را انجام ندهید. اگر دیدید که حس دعاکردن نیست، بدانید که یک میل قوی برای خود پرسشگری دارید و می توانید به این درک برسید که قدرت درون شما، بوی خدا میدهد.
#وسیع_تر_ازآسمان_عمیق_تر_از_فضا
#موجی
#محمد_امین_جندقیان
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
راهب: من به شدت به اهمیت ورزش معتقدم، اما بیشتر تمرکز روی ظاهر است تا چیزی که در درون بدن‌مان وجود دارد.
روبی: شما هرگز برای آرامش درونی‌ات مدال طلا دریافت نمی‌کنی.
راهب: هنگامی که ذهن‌آگاهی را برای مردم شرح می‌دهم، گاهی برخی از افرادی که تمرینات جسمانی زیادی انجام می‌دهند، به من بیان می‌کنند که همچنین احساسی را روی تردمیل دریافت می‌کنند، پس چرا باید به تعمق و تفکر بپردازند؟ من به آنها می‌گویم که: «اما شما همه‌ی روز نمی‌توانید بدوید. یا هنگامی که رئیس‌تان، بر سر شما فریاد می‌زند، نمی‌توانید تردمیل را به داخل اتاق خود ببرید.» اگر از طریق ذهن‌آگاهی به پرورش ذهن خود بپردازید، می‌آموزید که چطور در هر موقعیتی، استرس خود را کاهش دهید و لازم نیست که همیشه در باشگاه باشید. ورزش باعث پرورش ذهن‌تان نمی‌شود. بله، فقط به شما کمک می‌کند که استرس کمتری داشته باشید؛ اما تنها در هنگام ورزش و کمی بعد از آن، نه بعد از دوره‌ای طولانی.
روبی: اما در صورتی‌که به حرکت‌های ذهن‌آگاهانه بپردازند، قادر به انجام هم‌زمان، هر دو خواهند بود.
راهب: دقیقاً، اسلوب‌هایی برای استفاده از بدن در پرورش ذهن وجود دارد.
روبی: بنابراین شما در شُرُف روشن‌فکری هستید.
#مکاشفه
#روبی_وکس
#فرهود_مذهبی_فرد
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
پول، سیگار، رابطه با تجربه معنوی، ظاهرا آسایش از این مخمصه را برای مدتی فراهم می کند. شیء یا شخص خارجی ظاهر می شود تا اندوه، تنهایی و ترس را دور کند و تمامیتی را که من مشتاق آن هستم، فراهم کند. من به هر چیزی که فکر می کنم به من تمامیت می بخشد، می چسبم. بسیاری از تعاليم معنوی در مورد وابستگی صحبت می کنند و اکنون ما می توانیم ببینیم چرا وابسته می شویم؛ وقتی فکر می کنیم که این اشیای خارجی و افراد، برای ما تمامیت فراهم می کنند، نمی توانیم آنها را رها کنیم، زیرا رها کردن به معنای از دست دادن تمامیت خواهد بود. چسبیدن به آنها می تواند موضوع مرگ و زندگی شود.
آزادی راستین به هیچ منبع بیرونی بستگی ندارد. آزادی واقعی، آزادی از وابستگی به منابع خارجی ای است که برای کامل کردن شما هستند. سیگار، رابطه، نگاه خیره و عاشقانه یک مرشد نمی تواند شما را به طور دائمی رها و آزاد کند. فقط وقتی توجه شما صدوهشتاد درجه چرخش کند و به موج هایی که خوب نیستند و شما از آنها فرار می کنید، نگاه کند، این امکان وجود دارد که آزادی کامل و آرامش را درون تجربه خودتان کشف کنید.
#جف_فوستر
#عمیق_ترین_پذیرش
#وحید_مهدیخانی
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
این کتاب درباره‌ی تشخیصِ حسِ عمیق‌ترِ خوب بودن و عدم اِشکال است، حتی وقتی که در سطح، امور خوب و بی‌اشکال نیستند. در مورد دیدنِ کمالی عمیق‌تر است، حتی وقتی در سطح، چیزها کامل به نظر نمی‌رسند. آنچه من در موردش حرف می‌زنم، آسایش و آرامش غایی است، استراحت غایی است. من در مورد آرام بودن یا تلاش شما برای استراحت به‌عنوان موجودی مجزا، صحبت نمی‌کنم، بلکه صحبت درباره‌ی یک حس عمیق‌تر آرامش است که از این دانستن ناشی میشود که هر فکری، هر حسی و هر احساسی، که شامل همه‌ی احساسات دردناک نیز میشود، پیشاپیش در فضایی که شمایید، پذیرفته شده است. دانستن اینکه در این لحظه، حتی عدم پذیرش شما، عمیقاً پذیرفته شده است، چیزی است که می‌تواند سخت‌ترین رنج‌ها را در مرکزش بشکند. می‌توانید بگویید شاید همه‌ی رنج‌های ما صرفاً کوری ما نسبت به این عمیق‌ترین پذیرش است.
از دیدگاه این منظر جدید، همه‌ی رنج‌ها دعوتی است به پذیرش عمیقِ لحظه‌ی حاضر.
#عمیق_ترین_پذیرش
#جف_فوستر
#وحید_مهدیخانی
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
اگر ما کورکورانه تصور کنیم که مفهوم باستانی «خدا» با مفهوم مدرنی که ما از «خدای ماوراء الطبیعه» در ذهن داریم یکسان است، هر آنچه که داستان‌ها در مورد این «خدایان» واقعی می‌گویند به غلط تعبیر و تفسیر خواهد شد و درک و دریافت حقیقی ما از حکمت و خرد نهفته در این داستان‌های باستانی، با محرومیت توام است و به نوعی با شکست مواجه خواهیم بود؛ حال آنکه این داستان‌ها، حول محور مفاهیم واقعی موجود در جهان باستان، سخن می‌گویند. دیگر موضوع مهمی که همواره باید در خاطر داشت این است که باستانیان در داستان‌های خود، پیوسته به این «خدایان» واقعی، شخصیت می‌بخشیدند. بنابراین اگر ساده‌لوحانه باور کنیم که داستان در مورد «شخص» خاصی است و نپذیریم و یا باور نداشته باشیم که محوریت داستان در مورد «خدا» و یا چیزی است که دارای شخصیت گشته است، به نوعی خود را به اشتباه، در بیابانی عجیب و ماورای طبیعی افکنده‌ایم که هیچ موضوع یا مفهوم واقعی در آن وجود ندارد؛ بیابانی با ویژگی‌های غیر مادی و غیر محسوس که قوانینی تشویش آور، وهم‌انگیز و گمراه‌کننده در آن حاکم است و هیچ دلیل و برهان منطقی در آن یافت نمی‌شود.
#گیاه_جاودانگی
#دونالد_ای_تیتر
#مریم_تراب_پرور
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
چه کسی این فکر احمقانه را به ما داد که باید بدانیم چگونه زندگی کنیم؟
آیا درخت چگونه رشد کردن را بلد است؟
آیا ابر چگونه شناور شدن را بلد است؟
آیا باد کجا وزیدن را بلد است؟
آیا جاده میداند به کجا منتهی می شود؟
در پی این نباش که چگونه زندگی کنی، فقط بشناس که تو زندگی هستی و زندگی هست.
#موجی
#آتش_سپید
#دکتر_علی_سلامی
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
سؤال: چگونه باید دریافت پس از مرگ چه اتفاقی می افتد؟
جواب: از کسی بپرس که مرده است.
دیشب خواب دیدم با یک دوست قدیمی در رستورانی مشغول خوردن شام هستیم. ما تقاضای صورت حساب کردیم، اما قبل از اینکه آن را بیاورند، من بیدار شدم. آیا دوست من باید سهم مرا بپردازد؟
به راحتی می بینید سوال در مورد خواب چرند و بی معنی است. همین طور است این سؤال که «پس از مرگ چه اتفاقی می افتد؟». وقتی دیده شود که من شخصیتی رویایی هستم، این سؤال از بین می رود؛ آنگاه دیده میشود که هیچ «منی» وجود ندارد که بمیرد. هیچ «پس از» وجود ندارد، زیرا زمان فقط در ذهن رؤیایی ایجاد می شود و هیچ « مرگی» وجود ندارد زیرا مرگ صرف بیدار شدن از رؤیاست.
اگر کسی وجود داشت که می توانست نگران نبودن را انتخاب کنده میگفتم: «نگران نباشید. همه چیز خوب خواهد بود.»
اما ذهن نمی تواند نیست شدن خودش را تصور کند. ذهن در رویارویی با ظهور مرگ در رؤیا، داستان های خودش را در مورد تداوم خودش پس از مرگ خلق می کند. همه ی این داستان ها شبیه جواب هایی است که به این سوال داده می شود، چه کسی صورت حساب رستوران را خواهد پرداخت وقتی من از خواب بیدار شدم؟
#راز_گشوده
#تونی_پارسونز
#ریچارد_سیلوستر
#وحید_مهدیخانی
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
بودا به ما آموخته است که انعطاف‌پذیری و آزادانه فکر‌‌‌کردن به همه‌چیز، به انسان قدرت می‌بخشد و فرار و تنبلی باعث ضعف میشود و درد و رنج می‌آفریند؛ اما آیا درک کرده‌ایم که آشنایی با چیزی که باعث فرار و گریز ما میشود چقدر می‌تواند اهمیت داشته باشد؟
انعطاف‌پذیری و پذیرندهبودن به معنای مقاومت در برابر ترس‌های درونی ما نیست؛ بلکه به این معناست که آنها را به‌خوبی بشناسیم و درک کنیم و به‌جای اینکه با پتکی بزرگ به سراغ دیوارها و موانع زندگی خود برویم، به آنها توجه داشته باشیم. با ملایمت و صداقت به آن دیوارها نزدیک شویم، آنها را لمس و بو و درک کنیم.
ما در این نقطه، فرایندی را آغاز خواهیم کرد که در طی آن به نفرت‌ها و هوس‌های خود وقوف پیدا می‌کنیم و با راهکارها و اعتقاداتی که از آنها برای ساخت دیوارهای زندگی خود استفاده می‌کنیم، آشنا می‌شویم. برای مثال میگوییم: تحلیل من از ماجراها و اتفاقات چگونه است؟ چه چیزی مرا نسبت به خود دفع و چه چیزی مرا جذب می‌کند؟ اینجاست که شروع می‌کنیم تا در مورد خود و آنچه اتفاق می‌افتد بیشتر کنجکاوی کنیم.
تهیه نسخه الکترونیکی از سایت#فیدیبو
#موقعیت_های_ترسناک
#پما_چودرون
#شادی_فروتنیان
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
همواره به یاد داشته باشید که رخداد محیط را نادیده بگیرید. محیطی در کار نیست؛ تنها چیزی که شاهد هستید، شورِ حضور خودتان و متأثر از فرکانس خودتان است. همیشه همین‌طور بوده است. در همین لحظه، در حال القای چه فرکانس انتخابی به حضور نامحدودتان هستید؟ و الآن چی؟ برای مؤثر بودن در این مسیر، به برخی عادات جدید نیاز است. «ببینم، یک لحظه صبر کن... می‌توانم هرچیزی را که دوست دارم ایجاد کنم به وجود آورم. می‌توانم انتخاب کنم که این لحظه را چگونه احساس کنم. واقعاً می‌توانم انتخاب کنم که می‌خواهم این لحظه را چگونه احساس کنم!» باید مرتب به خودتان یادآوری کنید تا از حالت دریافت‌کننده بودن رها شوید، از این طرز فکرخلاص شوید که: «واقعیت همین است دیگر، می‌توانم به این‌طرف بروم که از آن رضایت داشته باشم یا به آن سمت بروم که رضایت نداشته باشم.» نه! همیشه بپرسید: «میل دارم الآن چه‌چیزی ایجاد کنم؟» و آن تنها چیزی میشود که می‌بینید.
#تهیه نسخه الکترونیکی از سایت #فیدیبو
در #آپارات ما را دنبال کنید
#درک_واقعیت_جهان_های_موازی
#بنتینیو_ماسارو
#حمید_رضا_رفیعی
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
شفقت چیست؟
لغت شفقت برگرفته از لغتی لاتین است به معنی تحمل رنج. شفقت و مهربانی، تنها به معنی فرستادن کارت تبریک با تصاویر عاشقانه نیست که درونش نوشتید چقدر برای یک اتفاق متاسف هستید. این لغت چیزی بیش از تأسف و نگرانیِ صرف است. با لغت شفقت و مهربانی، در مرحله‌ی اول، شما ناراحتی و نگرانی طرف مقابل‌تان را می‌فهمید و قدم بزرگ‌تر، این است که تشویق می‌شوید تا دردها و ناراحتی‌های طرف مقابل‌تان را کم کنید. این خواسته‌ی شماست که کاری انجام دهید و واکنش نشان دهید تا اینکه فقط احساس همدردی کنید. حس می‌کنید که می‌خواهید کاری انجام دهید. اگر من دردی دارم و شما، تنها، درد مرا، درک کنید ،کمکی به شرایط نکرده‌اید. اگر من در رنج باشم و شما هم مانند من درد را حس کنید، پس چگونه می‌خواهید به من کمک کنید؟ حالا من به کمک شما نیاز دارم تا به مشکلاتم غلبه کنم. همچنین ما گاهی اوقات این شانس را داریم تا احساسات نادرست دیگری را در مورد یک درد بفهمیم. نمی‌خواهیم درد خودمان را بفهمیم؛ برای همین خودمان را به سمت درد دیگران منحرف می‌کنیم. فایده‌ی تمرینات ذهنی در جهت مهربانی و شفقت، این است که می‌توانیم ذهن‌مان را ثابت نگه داریم و خشم و ناراحتی افراد دیگر را درک کنیم و بیش از حد درگیر نشویم. می‌توانید عقب بایستید، افکار و احساستان را بررسی کنید و آنها را شفاف نمایید و بدون اینکه منحرف شوید، تصمیم بگیرید چگونه به آنها کمک کنید و کاملاً آگاهانه بدانید کی و چگونه چیزی را بگویید و چه زمانی ساکت باشید و تنها کنارشان باشید. یک نفر باید باشد که در زمان توفان، قایق را ثابت نگه دارد.
#مکاشفه
#روبی_وکس
#فرهود_مذهبی_فرد
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
تجارب معنوی به‌سادگی شکلی از تجارب روان‌شناختی، احساسی و فیزیکی فردی است. در حتی پاک‌ترین شکل‌های ماورایی، همیشه کسی هست که این تجارب را دارد. به‌هرحال، این موضوع معلوم نمی‌شود مگر اینکه حتی برای کسری از ثانیه دیده شود که هیچ‌کسی وجود ندارد.
تجارب معنوی می‌تواند با تلاش فردی فراخوانده شود، درست همان‌طور که دیوار می‌تواند با تلاش فردی نقاشی شود. اما آنها نمی‌توانند مدتی طولانی باقی بمانند، درست همان‌طور که هیچ تجربه‌ای نمی‌تواند مدتی طولانی ابقا شود.
ذهن عاشقِ تلاش برای ایجاد تجارب معنوی و لذت بردن از پاداش‌هایی است که این تجارب با خود به ارمغان می‌آورند. برای ذهن این امر بسیار عادلانه به‌نظر می‌رسد. من به مقدار خاصی تلاش می‌کنم و پاداش خاصی را به‌دست می‌آورم.
#راز_گشوده
#تونی_پارسونز
#ریچارد_سیلوستر
#وحید_مهدیخانی
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
مکانی صحیح برای زندگی
قلب شما شکسته است و دیگر احساس خوبی ندارید. جهان چنان چه میدانید فروپاشیده است. احساس می کنید چیزی بسیار ارزشمند را گم کرده اید، چیزی که شما را توصیف می کند و چیزی که از شما، «شما» می سازد. احساس می کنید جزئی از خود را گم کرده اید. زندگی دیگر عادلانه، مهربان یا حتی واقعی به نظر نمی رسد. آرزو می کنید که ای کاش فرار می کردید و دور می شدید. به زمانی که چیزها رنگ دیگر داشتند، فیلم را عقب می زدید یا به نحوی که دوست داشتید باشند، جلو می زدید. احساس جدا بودن، تنهایی، گمگشتگی و بی کسی می کنید. احساس می کنید احتمالا هیچ کس درک تان نمی کند؛ چرا که هیچ کس شرایط شما را ندارد.
احساس می کنید که در مکانی اشتباه و همچنین زمانی اشتباه ایستاده اید. بایستید. نفس بکشید. تصور کنید که این دقیقا همان طوری است که همه چیز اکنون باید باشد. این، این صحنه ی کنونی، زندگی است؛ و نه تخطی از زندگی. جهان هستی، نمی تواند «خطا کند و زندگی تنها در تفکر ماست که به نظر می رسد به خطا رفته است.
از فیلم گذشته و آینده، زمان و مکان خارج شوید و لحظه ی مقدس همین لحظه و تنها لحظه ای را که هست ببینید. حضور خود را اینجا و اکنون، بسیار ایستا و ثابت در میان هرج و مرج دنيا احساس کنید. نبض و لرزش هر عضو زندهی بدن خود را احساس کنید. سنگینی بدن، وزن و شیوه ای را که به زمین جذب می شود، به هسته ی کروی زمین به سمت پایین کشیده می شود و خود را به جاذبه می سپارد را احساس کنید. تپش قلب و بالا و پایین رفتن شکم خود را احساس کنید. زندگی خالصی را که در آن جاست و شما را احاطه و سرشار می سازد و به شما جان می بخشد، احساس کنید. فشار داخل سر خود و احساسات اهترازی در شکم خود را احساس کنید. پای خود را روی زمین و نحوه ای که هوا داخل ششهایتان حرکت می کند را احساس کنید. به تمامی صداهایی که در اطرافتان پدیدار و ناپدید می شوند گوش فرا دهید.
آگاه باشید که گام بعد تنها از همین مکان و جایی که شما قرار دارید، یعنی حقیقی ترین نوع زمین، برداشته می شود. در ندانستن گام بعدی، پیش از آنکه حقیقتا برداشته شود، آرام بگیرید. اعتماد داشته باشید که اکنون نمی توانید اعتماد کنید و گام بعدی در زمان مناسب خود پدیدار خواهد گشت. مسیر صحیح سر بر خواهد آورد؛ چنانچه همواره همین طور بوده است. همین الان اینجا باشید.
دوست من، قلب شما ممکن است شکسته باشد و رویاهای کهن شما به مشتی خاک بدل گشته باشند؛ اما شما همواره در مکانی صحیح برای زندگی قرار دارید.
#مسیر_آرامش
#جف_فوستر
#فرزانه_نژاده
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
تلاش برای التیام دادن درد از طریق انتقال دادن درد به دیگران، فایده‌ای ندارد. اوشو، مرشد و مربی معنوی هندی، زمانی این کار را به مشت کوبیدن به دیوار تشبیه کرد. دیدگاه او این بود که حمله کردن به دیگران به‌منظور کاهش درد خودتان، درست مثل این است که کسی خشمگین باشد، خشمش را با مشت زدن به دیوار تخلیه کند و بکوشد به دیوار آسیب بزند. در این حالت، دیوار مشکلی ندارد ـ مشکل از خودشان است. در نهایت هم، به‌خاطر مشت کوبیدن به دیوار، درد بیشتری را متحمل می‌شوند، در حالی که دیوار کوچک‌ترین آسیبی ندیده است.
#حس_خوب_زندگی_خوب
#وکس_کینگ
#رضا_اسکندی_آذر
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
سرگیجه‌ی آزادی
باران بر سر شما می‌بارد و شما هیچ سرپناهی ندارید. خود را ناپخته و بی‌پناه، در حال برداشتن گام بعدی می‌یابید. قلب شما بازگشوده، از هم‌گسیخته، پاره‌پاره و یک آشوب خون‌آلود است که جرأتی شگفت‌انگیز که شما آن را در راه جست‌وجوی آسایش از یاد برده‌اید و عطوفتی که تنها دردکشیدگان آن را درک خواهند کرد فاش می‌سازد.
این عشق غریب با تردید در ارتباط است؛ وسعت سردرگم‌کننده‌ی آزادی. یک سرزندگی مهجور در شکم که با آسیب‌شناسی آن را اشتباه گرفته‌اید. مسیری که تنها و بدون هیچ تابلو اعلاناتی به ناشناخته‌ها ختم میشود.
مسیری که برای احساس ضعف قلب نیست؛ بلکه برای کسانی که بیش از این نمی‌توانند دروغ بگویند و کسانی که هیچ گزینه‌ای غیر از زیستن ندارند.
اگر مجبورید اشک بریزید، اگر از عمل دفع و رها کردن چیزی می‌ترسید، اگر شما را به آستانه‌ی خونبار هویت خود می‌کشاند و شما را به تهوع وامی‌دارد... بسیار خوب، این می‌تواند مسیر حقیقی شما باشد.
📘 مسیر آرامش
👤 جف فوستر
👤 فرزانه نژاده
#چاپ دوم
۳۸۰۰۰ تومان
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
#فایل_صوتی
#کتاب_غیبتی_فوق_العاده
#اثر_جف_فوستر
#ترجمه_وحیدمهدیخانی
#چاپ_نشرترنگ
#حق_خوانش_محفوظ_است
#خوانش_حسین_ش
@ngahinoo
@nashretorang
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
زمينى شدن
در همه جاى اين كتاب چندين بار به واژه ى «زمينى شدن» اشاره كرده ام، و اكنون دوست دارم براى شما توضيح دهم اين واژه چه معنايى میدهد. با بهره گيرى از مفهوم كشتى، «زمينى شدن» شبيه لنگر انداختن است. يك كشتى شناور در برابر تأثيرات پيرامونش سرگردان و آسيب پذير است تا آنگاه كه به گونه اى ايمن، لنگر اندازد. وقتى كه لنگر انداخت، تا زمانى كه لنگر برداشته شود كشتى نسبتا پايدار و با ثبات می شود. با بهره جستن از اين مفهوم، شما به سان همان كشتى هستيد و «زمينى شدن به مثابه ى لنگر انداختن كشتى وجود شما در اين سياره است.» زمينى شدن براى شما بنيان محكم ارتباط با زمين را فراهم می سازد، همچنين احساسى از امنيت جسمانى، تمركز و توانايى براى حضور بر روى اين سياره ى مادّى برایتان پديد می آورد».
احتمالاً شما نيز مانند بيشتر مردم، دوست داريد آنچه روى اين سياره می خواهيد، به دست آوريد (اتومبيل نو، پول، خانه، رابطه ها) و براى بالا بردن توانايی تان جهت به دست آوردن اينها، نياز داريد با اين سياره پيوند داشته باشيد وگرنه آنچه شما می خواهيد به چنگ آوريد، تنها به صورت ايده يا آرزويى باقى می ماند و شما سرگردان در حيطه اى ديگر و ناتوان از يافتن راهى براى برآورده كردن آنها در واقعيت. از نظر روحى، زمينى شدن وسيلهاى است براى در تماس نگه داشتن هستى روح شما با مظهر فيزيكى آن يعنى بدنتان، چه در بالا و چه در پايين. شايد متناقض به نظر برسد، امّا در واقع بدن شما نيازمند يك زندگى روحى است و روح به وسيله اى براى پديدار شدن روى اين سياره محتاج است، و اين وسيله نياز دارد با زمين در رابطه باشد تا آگاهى بالاتر را از بالا به زمين منتقل كند. اگر شما زمينى نشده باشيد انرژی تان بدنتان را ترك می كند و در نتيجه در برابر صدمه، آسيب پذير می شود. اين موهبتى است كه كالبدى داريم، بنابراين به وجود جسمانى خود احترام گذاشته به آن افتخار كنيد و مواظب آن باشيد، همان‌طور كه با هستى روحى خود چنين می كنيد.
#بنیادهای_چاکرا_درمانی
#ریدر_دایمر
#محمود_رجبی
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
تو خود زیبایی هستی.
زیبایی فقط یک چیز فیزیکی نیست.
قلبی است که بی باکانه به روی خداوند،
حقیقت و خود هستی گشوده می گردد.
#آتش_سپید
#موجی
#دکتر_علی_سلامی
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
وسیع‌تر از آسمان، عظیم‌‌تر از فضا، الهام‌گرفته از خرد موجی است. آن‌هایی که به‌دنبال خرسندی، آرامش و عشق دائمی هستند می‌توانند این کتاب را مطالعه کنند. البته شاید با رویکرد نادوگانگی آدوایتا آشنا نباشید. این سبک از جست‌وجوی حقیقت بسیار بانفوذ، ساده و سرراست است. ممکن است در ابتدای کار همه‌چیز پیچیده و دشوار به نظر برسد، چون کاوش در وجود خودمان باعث میشود که درکمان از زندگی، عقاید و دیدگاه‌های‌مان درمورد خودِ کنونی‌مان تغییر کند. موجی اغلب در ابتدای کار، به اولین داستان به‌چالش‌کشیدن خودش اشاره می‌کند. او آن زمان، شاگرد حکیم رامانا ماهارشی (۱۹۵۰ ـ ۱۸۷۹) بود. باید بدانید که رامانا ماهارشی، احیاکننده‌ی این حکمت روحانی باستانی است.
می‌آیم شما را به خانه بخوانم. کسانی که جایی برای کلمات یا صدای من درون قلب خود دارند، میدانید یا به‌زودی به این مکان خواهید آمد. کمال، شادی و پختگی آن را کشف خواهید کرد. آمده‌ام شما را از رنج، ترس و زندگی غمبار به وجودی الهی فراخوانم. نیامده‌ام داستانی برایتان نقل کنم تا تخیل‌تان را برانگیزانم یا شما را برای دوره‌ای ثبت‌نام نمایم یا شما را عضو جایی کنم. آمده‌ام حقیقت همیشه حاضر و تغییرناپذیر را نشان‌تان دهم و به شما یادآور شوم که شما «آن» هستید، منفک نیستید و اینکه حس جدایی از خداوند - حقیقت - تخیلی محض است که وارد زندگی شده است. این‌گونه است که رنج زاده میشود. بدانید که می‌توان از این رؤیای طولانی بیدار شد.
#آتش_سپید
#موجی
#موجی_بابا
#دکتر_علی_سلامی
#وسیع_تر_ازآسمان_عمیق_تر_از_فضا
#محمد_امین_جندقیان
#نشر_ترنگ
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
می‌خواهید بدانید چگونه می‌توانید این شادی هستی را حفظ کنید.
اما باید بپرسم: چگونه می‌خواهید «خود» بودن را حفظ کنید؟
کسی نیست که بتواند چیزی را حفظ کند.
همه‌چیز به ناگهان رخ میدهد.
اگر کسی بایستی حالتی را حفظ می‌کرد،
باید پیوسته آن را جایگزین می‌کردید،
زیرا آنها نمی‌توانند فشار حفظ کردن را تاب آورند.
#آتش_سپید
#موجی
#موجی_بابا
#دکتر_علی_سلامی
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
"بخشیدن به معنای فراموش کردن نیست، بلکه به این معناست که هیچ تلخی را با خود حمل نکنید چرا که این زندگی شما را نابود می سازد."
#شیدایی
#سدگورو
#فرهود_مذهبی_فرد
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
پرسش: من از کشف این حقیقت که در تجربه‌ی مستقیم من همه چیز از احساس و ادراک ساخته شده است و اینکه هیچ ابژه‌ی حقیقی چنینی به‌غیراز تجربه وجود خارجی ندارد، شگفت‌زده شده‌ام.
بله، تفکر تنها دانش ما از ذهن است، حس کردن تنها دانش ما از جسم است و ادراک تنها دانش ما از جهان هستی است ـ ادراک یعنی دیدن، شنیدن، لمس کردن، چشیدن و بوییدن. یا ساده‌تر بگویم که تمام آنچه می‌دانیم «تجربه» است و تجربه از خویشتن ما، حضور آگاه، ساخته شده است.
اکنون دنیایی را مجسم کنید که معمولاً با چیزی غیر از خویشتن ما فاصله دارد و از چیزی غیر از آن ساخته شده است. برای نمونه، ابژه‌ای را در جهان هستی، مثلاً کوهی در دوردست، در نظر بگیرید. آن کوه تا چه اندازه از تجربه فاصله دارد؟ بدیهی است که هیچ مسافتی نیست.
حال بپرسید فاصله‌ی «تجربه کردن» از خویشتن شما، یعنی از حضور آگاه چقدر است؟ بدیهی است که هیچ مسافتی نیست.
بنابراین، اگر به‌وضوح اثبات شود که کوه از «تجربه کردن» و «تجربه کردن» از آگاهی فاصله‌ای ندارد، در تجربه‌ی واقعی ما مشخص است که کوه از خویشتن ما فاصله‌ای ندارد.
#حضور_هنر_صلح_و_خوشبختی
#روپرت_اسپیرا
#فرزانه_نژاده
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
کتاب #راز_گشوده
نویسنده: #تونی_پارسونز_
#ریچارد_سیلوستر
ترجمه: #وحید_مهدیخانی
راوی:#سحر_اکبری
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
به آن جمله نگاه کردم: «من نمی‌توانم با خودم زندگی کنم.» هیچ جواب عقلانی برای آن نداشتم. من کیستم؟ این خود کیست که من نمی‌توانم با آن زندگی کنم؟ پاسخ از سطح عمیق‌تری گرفته شد؛ من درک کردم که کیستم. اکنون که در مورد آن صحبت می‌کنم، مسئله به صورت ذهنی در می‌آید؛ زیرا من دارم از کلمات استفاده می‌کنم. اما آن ادراک، ورای کلمات بود. آنچه «من» به عنوان آگاهی، با آن هم هویت شده بودم، یک شکل بسیار سنگینِ ذهنی و احساسی بود که از افکار شکل گرفته بود و با یک میدان انرژی همراه بود. در آن لحظه، هم‌هویتی و یکی‌شدن با آن ساختار ذهنی در هم شکست و متلاشی شد. آنچه باقی ماند، یک آگاهی وسیع و آرام بود. همراه با آن، هویت گرفتن شکسته شد و به این خاطر، ساختار ذهنی احساسی و خودِ دروغین متلاشی شد. حسِ هویتِ من شکسته شد و با چیزی جایگزین شد که به زبان آوردنِ آن و قرار دادنِ آن در کلمات، بسیار دشوار است: بیداری، آگاهی. این کلمات فقط چند سال بعد، از راه رسید. من حتی نمی‌توانستم دربارۀ آن حرف بزنم. سال‌ها اندوهگین و مضطرب بودم و اکنون ناگهان در آرامشی عمیق قرار گرفته بودم.
#اینک_و_اینجا
#اکهارت_تله
#وحید_مهدیخانی
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
آنچه به طور متداول عشق نامیده میشود، یک ترفند نفس است برای اجتناب از تسلیم. شما دارید به دنبال کسی می‌گردید که به شما چیزی را بدهد که فقط می‌تواند در حالت تسلیم به شما برسد. نفس از آن شخص استفاده می‌کند تا از تسلیم شدن اجتناب کند. زبان اسپانیایی در این باره، صادق‌ترین زبان است. در این زبان، «من به تو عشق می‌ورزم» و «من تو را می‌خواهم» هر دو با یک اصطلاح ـ تِ کویرو ـ بیان میشود. برای نفس، عشق ورزیدن و خواستن، یکسان است. در حالی‌که در عشق راستین هیچ خواستنی وجود ندارد، هیچ آرزویی برای تصاحب یا تغییر شریک خود ندارید. نفس، یکی را جدا می‌کند و او را ویژه می‌سازد و از آن شخص استفاده می‌کند تا احساس زیرینِ پیوستۀ نارضایتی، احساس ناکافی بودن، احساس خشم و نفرت را که خیلی به هم مرتبطند، سرپوش نهد. این‌ها صورت‌های احساس عمیق و زیرین موجودات انسانی است که از حالت نفسانی جدا نشدنی است.
تهیه نسخه الکترونیکی در سایت#فیدیبو
#اکهارت_تله
#اینک_و_اینجا
#وحید_مهدیخانی
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
Telegram