1475
📚 ناشر کتب روانشناسی ادبیات معنوی فلسفه موسیقی ☎️تلفن: ۶۶۴۰۳۵۲۰_۰۲۱ 📞 همراه: 09199646224
شما می توانید مهرِ خود را به فرزندانتان بدهید، اما نه اندیشه هایِ خود را،
زیرا که آن ها اندیشه هایِ خود را دارند.
شما می توانید تنِ آن ها را در خانه نگاه دارید، اما نه روح شان را،
زیرا که روحِ آن ها در خانه ی فرداست، که شما را به آن راه نیست، حتي در خواب.
شما می توانید بکوشید تا مانندِ آن ها باشید، اما مکوشید تا آن ها را مانندِ خود سازید.
زیرا که زندگی واپس نمی رود و در بندِ دیروز نمی مانَد.
#جبران_خليل_جبران
www.nashretorang.ir
www.nashretorang.com
https://www.instagram.com/nashretorang
https://wa.me/c/989023002408
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
هر که باشی، با هر نژاد و عقایدی
وقتی در مراقبه لحظه "اکنون" را به هر شکلی که باشد بپذیری،
در آرامش حقیقی ساکن شده،
و دیگر نژاد و عقیده برایت اهمیتی ندارند.
در آن لحظه احساس یگانگی با همه موجودات می کنی.
www.nashretorang.ir
www.nashretorang.com
https://www.instagram.com/nashretorang
https://wa.me/c/989023002408
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
یکی از دلایلی که افراد می‌توانند مرگ را نادیده بگیرند و در جهل خود به زندگی ادامه دهند این است که داستان‌های احمقانه‌ای دربارۀ مرگ و زندگی منتشر شده است. برای همه‌چیز توجیهات مضحک و کودکانه‌ای آورده میشود. «چگونه به دنیا آمدم؟» «لک‌لک شما را آورد.» «عاقبت به کجا می‌روید؟» «به بهشت.» این پاسخ‌ها بسیار ساده و گاه بی‌معنی است. حداقل، می‌شد به‌جای لک‌لک، ابزار کارامدتری برای حمل انتخاب کرد. لک‌لک‌ها فقط در فصل خاصی مهاجرت میکنند، در نتیجه باید همۀ بچه‌ها متولد آن فصل باشند، نه فصول دیگر! به‌علاوه، اگر افراد این‌قدر مطمئن هستند که بعد از مرگ به بهشت می‌روند، پس «به چه دلیل مرگ خود را به تأخیر می‌اندازند؟ چرا همین حالا نمی‌میرند؟» همۀ این داستان‌ها آن حس کنجکاوی اولیۀ انسان را دربارۀ زندگی و مرگ از بین برده است. اگر غیر از این بود، کنجکاوی محض و نه درد و رنج زندگی، بسیاری از مردم را به‌طور جدی به‌دنبال پاسخ این سؤال اساسی می‌کشاند.
🎉#مرگ_موهبتی_الهی به زودی منتشر میشود
#سادگورو
#زهره_مالمیر
www.nashretorang.ir
www.nashretorang.com
https://www.instagram.com/nashretorang
https://wa.me/c/989023002408
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
احساسات نشان می‌دهند که در هر لحظه، دستگاه انرژی بدن شما چگونه کار میکند و در کدام مراکز، انرژی در حالت عشق و اعتماد و در کدام مراکز در حالت ترس و تردید از دستگاه انرژی بدن خارج میشود. کار شما این است که مشخص کنید انرژی در کدام مراکز در حالت ترس و تردید رها میشود و سپس آنچه را لازم است تغییر دهید تا انرژی در حالت عشق و اعتماد خارج شود.
آنچه باید تغییر دهید، خاص شما است و برنامه آموزشی شما را در مدرسۀ زمین شامل میشود. شاید باید بیاموزید که سخن بگویید یا گوش دهید. شاید باید یاد بگیرید که مراقب دیگران باشید یا اجازه‌دهید که دیگران از شما مراقبت کنند. برای حرکت در مسیر سفر روح خود، همواره با چالش‌های گوناگونی روبه‌رو می‌شوید. سفر دلخواه روح، آفرینش قدرت حقیقی یا به عبارت دیگر، رشد معنوی است که با هشیاری احساسی آغاز میشود.
#قدرت_حقیقی
#گری_زوکا_لیندا_فرانسیس
#حمیدرضا_رفیعی
خرید از طریق سایت
www.nashretorang.ir
www.nashretorang.com
https://www.instagram.com/nashretorang
https://wa.me/c/989023002408
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
📆سي و يكم ارديبهشت ماه
كتابخانه‌ي نيمه شب
ا---------------------------ا
🏫 ناشر: ترنگ
✍️نويسنده: مت هيگ
👤مترجم: مهسا قنبري
↕️ قطع:رقعي|سلفون
📒 چاپ:2|1402
📖380صفحه
💰قيمت175هزار تومان
✒️رمان خارجي
www.nashretorang.ir
www.nashretorang.com
https://www.instagram.com/nashretorang
https://wa.me/c/989023002408
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
https://book.icfi.ir
www.nashretorang.ir
www.nashretorang.com
https://www.instagram.com/nashretorang
https://wa.me/c/989023002408
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
یکی از بزرگ‌ترین سوءتفاهم‌ها این است که «نباید ناراحت باشیم». شاید از والدین خود یا از گوروهای معنوی، درمانگران، معلمان مذهبی یا خودیاری آموختیم که بایستی همواره همانند آنها صلح‌طلب، آرام و متمرکز باشیم. بایستی آرام، متوازن، متعادل، مثبت و شاد باشیم. خشم همچون احساسی منفی یا مخرب تلقی می‌شد و می‌بایست یاد می‌گرفتیم که از آن فراتر برویم. البته که همواره باید نسبت به یکدیگر دلسوز، مهربان، بردبار، فداکار و پذیرا باشیم و عمیقاً به هم محبت کنیم.
اما نکته اینجاست: کودک درون ما گاهی نمی‌تواند به «خوب‌بودن» یا «عالی‌بودن» یا «دوست‌داشتن» یا «شفقت» یا حتی «شادی» اهمیت بدهد.
و هیچ‌گاه دربارۀ «معنویت» نشنیده است.
یک خود درونیِ زیبا و خودشیفته‌ای وجود دارد که گاهی احساس آسیب، عصبانیت، ترس و انزجار میکند. کسی که احساس میکند دوست داشته نشده، نادیده گرفته شده، از او غفلت شده است و هنگامی که این خود درون را ساکت، سرکوب و خاموش می‌کنیم، با خشمی آتشین از اعماق ناخودآگاه می‌جوشد. او بی‌گناه و تنها از برای توجه محبت‌آمیز خشمگین است، اما ما این را نیاموخته‌ایم. به ما آموخته‌اند که از خشم خود بترسیم، در تلاش برای مطلوب بودن و خوب‌بودن و شادبودن... و بسیار معنوی بودن، آن را از خودمان پنهان کنیم.
همین سرکوب و طرد عمیق‌ترین احساساتمان است که همۀ رنج‌ها و خشونت‌ها را در دنیا ایجاد میکند، نه خود احساسات که انرژی‌های طبیعی و بی‌ضرری‌اند که تنها می‌خواهند در ما حرکت کنند تا تکمیل شوند و ما را در آرامش رها کنند.
#لذت_مراقبۀ_واقعی
✍️نويسنده: #جف_فوستر
👤مترجم: مهرناز نوروزی
خرید از طریق سایت
www.nashretorang.com
www.nashretorang.ir
https://www.instagram.com/nashretorang
https://wa.me/c/989023002408
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
https://book.icfi.ir
www.nashretorang.ir
www.nashretorang.com
https://www.instagram.com/nashretorang
https://wa.me/c/989023002408
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
عشق نوعی شور و هیجان، احساس و شیوه‌ای برای بودن است. آیا میشود سرچشمۀ این‌گونه پرانرژی گام برداشتن، لبخند زدن و پذیرا بودن، دوست داشتن خودمان باشد؟
با این فکر از حرکت ایستادم. ما تصور می‌کنیم برای درخشیدن و احساس رهایی کردن و فریاد شادی سر دادن باید عاشق دیگری بود؛ اما مهم‌ترین فرد و رابطه‌ای که در تمام زندگی خواهیم داشت، خودمان هستیم که مشتاقانه منتظر است تا خالصانه و عمیق دوستش بداریم.
جالب است که با دوست داشتن خودمان به‌طور طبیعی خواهیم درخشید و زیبا خواهیم بود، از این رو دیگران جذب ما می‌شوند. پیش از آنکه بدانیم، آنها عاشق ما شده‌اند و انتخاب با ماست که تصمیم بگیریم تا عشقمان را با چه کسی سهیم بشویم.
طنز زیبایی است. عاشق خودتان شوید. اجازه بدهید تا عشق به خودتان بروز پیدا کند و جهان راهش را به سمت شما هموار میکند تا بر روی در منزل شما بکوبد و عاشق شما شود.
#خودت_را_همان‌گونه_دوست_بدار_که_شایستۀ_آنی
#كمال_راویكانت
#نازنین_توانگر
https://book.icfi.ir
خرید از طریق سایت
www.nashretorang.ir
www.nashretorang.com
https://www.instagram.com/nashretorang
https://wa.me/c/989023002408
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
نشر ترنگ امسال در نمایشگاه کتاب تهران
که از 20 تا 30 اردیبهشت برپاست فقط در
بخـش مجازی
شرکت میکند.
https://book.icfi.ir
www.nashretorang.ir
www.nashretorang.com
https://www.instagram.com/nashretorang
https://wa.me/c/989023002408
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
محبوب من، اکنون بیا با هم به آینده‌ای متعهد نباشیم. آینده بسیار ناشناخته است و ما جاری و زنده و پیوسته در حال تغییریم و از تظاهر به اینکه می‌دانیم، درمانده شده‌ایم.
بیا به حضور متعهد شویم. بیا در تب‌وتاب امروز، متعهد به دیدار شویم. متعهد شویم همدیگر را بشناسیم و به خودمان اجازه دهیم که شناخته شویم. متعهد شویم این مسیر شفا را طی کنیم، اجازه دهیم هرکجا که ممکن است ما را ببرد.
متعهد شویم حقیقت را به خودمان و به همدیگر بگوییم.
افکار و احساسات همچون اقیانوسِ سرکشِ عشق، پیوسته در درون ما تغییر میکنند و کنترل‌ناپذیرهستند. آرزوهای ما زیاد و کم می‌شوند؛ رؤیاهای ما در هر لحظه زاده می‌شوند و می‌میرند. بیا امروز متعهد به شکلی از عشق نباشیم. فرم‌ها همواره در حال تغییرند، همچون جزر و مد. اکنون به امنیت گذشته نیاز نداریم. بیا تعهد ژرف‌تری ایجاد کنیم؛ تعهدی که شکسته نشود و از کف نرود. تعهد به دوست‌داشتن خود عشق. تعهد به حضور. تعهد به دیدار در اینک و اینجا. تعهد به بودن با همۀ وجود. تعهد به گفتن حقیقت، امروز!
بدانیم که حقیقت ما شاید فردا تغییر کند. تعهد به شنیدن یکدیگر. تعهد به تعظیم در برابر تجربه یکدیگر، هرچند قلب‌هامان شکسته و رنجیده باشد. هرچند مایۀ ژرف‌ترین رنج‌ها و شدیدترین ناامیدی‌ها در یکدیگر باشیم.
#لذت_مراقبۀ_واقعی
✍️نويسنده: #جف_فوستر
👤مترجم: مهرناز نوروزی
خرید از طریق سایت
www.nashretorang.com
www.nashretorang.ir
https://www.instagram.com/nashretorang
https://wa.me/c/989023002408
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
نشر ترنگ امسال در نمایشگاه کتاب تهران
که از 20 تا 30 اردیبهشت برپاست فقط در
بخـش مجازی
شرکت میکند.
https://book.icfi.ir
www.nashretorang.ir
www.nashretorang.com
https://www.instagram.com/nashretorang
https://wa.me/c/989023002408
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
#راه_های_رسیدن_به_خود_آگاهی
#کاملش_دی_پاتل
#آزاده_صرافی
#راوی_ندا_رحمانی
خرید کتاب صوتی از سایت #کتابراه
http://ketabrah.ir/go/b75480 معرفی و دانلود کتاب صوتی راه‌های رسیدن به خودآگاهی
🖥 با ما در صفحه اينستاگرام همراه شويد:
https://www.instagram.com/nashretorang
https://wa.me/c/989023002408
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
ایجاد درد و رنج، سرکوب و بهره‌برداری از همدیگر و از کرۀ خاک، حتی به منظور تأمین امنیت و بقا دیگر رضایت‌بخش نیست. اکنون تلاش برای رشد معنوی، تلاش برای بقا را تحت‌الشعاع قرار داده و تبدیل به هدف اصلی بشر شده است. افراد بسیاری با انواع فرهنگ‌ها، ادیان، نژادها و موقعیت‌های اجتماعی گوناگون، به رشد معنوی علاقه‌مند گردیده‌اند و با وجود آنکه افراد بسیاری در ظلم، خشونت، فقر و گرسنگی به سر می‌برند، رشد معنوی نوید دستاوردهای مهم‌تری را به ما میدهد، تا تهیه غذا، پول و امنیت. درک ما از هستی و هدف وجودی خود ژرف‌تر گردیده است.
#قدرت_حقیقی
#گری_زوکا_لیندا_فرانسیس
#حمیدرضا_رفیعی
www.nashretorang.ir
www.nashretorang.com
https://www.instagram.com/nashretorang
https://wa.me/c/989023002408
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
دوست من، آرام و آهسته شو. از سرت خارج و وارد بدنت شو. دمی زمان بگذار و فقط احساساتت را در یک مکالمه احساس کن. اگر نیاز است به خودت اجازه بده در سکوت احساس ناراحتی و ناخوشایندی، آسیب‌پذیری و کمی لرزش کنی. این تنها یک احساس است، به تو آسیب نمی‌رساند، می‌توانی آن را تاب بیاوری و سکوت به‌هرحال آن را در آغوش خواهد کشید. این ریسک را بپذیر که دیگری احساس ناکارآمدی‌ات را دریافت کند یا به نظرش کسل‌کننده یا عجیب بیایی یا اینکه چیزی برای گفتن نداری. آهای، دست‌کم تو اصیل هستی! دست‌کم پسِ دیواری از واژه‌ها پنهان نشده‌ای. دست‌کم تلاش می‌کنی به روشی ژرف‌تر ارتباط برقرار کنی. دست‌کم شهامت این را داری که احساس ناراحتی کنی و توجهت را از آن منحرف نکنی و زمانی که به خودت بیشترین نیاز را داری، خویش را رها نکنی.
#لذت_مراقبه_واقعی
#جف_فوستر
#نشر_ترنگ
#مهرناز_نوروزی
www.nashretorang.ir
www.nashretorang.com
https://www.instagram.com/nashretorang
https://wa.me/c/989023002408
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
وقتی حضور هست، آگاهی هست و این نوری است که وارد تاریکی می شود. نور وارد تاریکی می شود و توهماتی را که ظاهراً در یگانگی وقفه ایجاد می کرد، از بین میبرد. آگاهی تقسیم یا سرکوب نمی شود و به موجب آن، به امور غیر واقعی انرژی نمی دهد. به سادگی، آنچه را هست می بیند و نور را به میان می آورد که اجازه می دهد آنچه خیالی است تبخیر شود.
هرگز وضعیتی وجود ندارد که نتوانیم در آن با حال حاضر یکی شویم. شگفت انگیز نیست ؟! دوباره می گویم: حضور در هر وضعیتی در دسترس است، یا به بیان دیگر، آزادی همواره در دسترس است.
#رازِ_گشوده
#تونی_پارسونز
#وحید_مهدیخانی
#چاپ_دوم
www.nashretorang.ir
www.nashretorang.com
https://www.instagram.com/nashretorang
https://wa.me/c/989023002408
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
⭕️ثبت نام دوره پنجم گروه درمانی حضوری
🟢 گاهی اوقات تو زندگی پیش اومده که دنبال محیطی امن بگردیم که بتونیم در اونجا راحت از دغدغه‌هامون حرف بزنیم، شنیده بشیم، درک بشیم و بدون ترس از قضاوت دیگران خود واقعی‌مون باشیم.
شاید خیلی وقت‌ها دوست داشتیم یک فردی که تجارب و آگاهی های بیشتری در مسائلی که با اونها مواجهیم داره، کمک کنه که خودمون و مسیرهای پیش رومون و روشن تر ببینیم و بتونیم بهتر تصمیم بگیریم.
با شرکت در مشاوره گروهی همون محیط امن و صمیمی برامون فراهم میشه.
✨هدایتگر دوره : سرکار خانم مریم حمیدی، کارشناس ارشد مشاوره
♦️هشت سال سابقه فعالیت در زمینه مشاوره گروهی و فردی
☎️ جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره 09023002408 تلگرام یا واتس اپ در تماس باشید.
🗓شروع دوره: ۲۱خرداد ۱۴۰۲
⏰مدت زمان جلسات: ۵ جلسه ۱۲۰ دقیقه ای
💰 هزینه شرکت در این دوره ( ۵ جلسه) 700هزار تومان
💻 مکان برگزاری: دفتر انتشارات ترنگ
«ظرفیت محدود»
#گروه_درمانی
#لذت_مراقبه_واقعی
#جف_فوستر
🌱دست از تلاش برای اصلاح من بردار🌱
برشی از 📚کتاب بی نظیر "لذت مراقبه واقعی"
✍️ نوشته "جف فوستر"
👤ترجمه "مهرناز نوروزی"
💫انتشارات "ترنگ"
🗣خوانش "زهره شکر"
www.nashretorang.ir
www.nashretorang.com
https://www.instagram.com/nashretorang
https://wa.me/c/989023002408
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
اولین مرحلۀ بیداری، تشخیص این است که حضور وجود دارد. این تشخیصِ واضحی است؛ اما در آن هنوز جدایی وجود دارد: یک «من» هست و حضور هم وجود دارد. بسیاری از افراد همین‌‌جا توقف میکنند و پیش‌‌تر نمی‌‌روند تا تشخیص دهند که حضور همۀ چیزی است که وجود دارد؛ زیرا اگر این را تشخیص دهند باید «من» را رها کنند. هزینۀ پذیرش این حقیقت آن است که «ما» دیگر وجود نداریم. دروغ نهایی، این فکر است که یک «من» وجود دارد که از حضور جداست. سرانجام حقیقت بیشتر از وجودمان ارزشمند میشود.
#هیچ_چیز_شخصی_نیست
#دانیل_ایروی
#ابراهیم_دیانتی_نسب
🖥 با ما در صفحه اينستاگرام همراه شويد:
https://www.instagram.com/nashretorang
https://wa.me/c/989023002408
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
لذت مراقبه‌ي واقعي
ا---------------------------ا
🏫 ناشر: ترنگ
✍️نويسنده: جف فوستر
👤مترجم: مهرناز نوروزي
↕️ قطع:رقعي|شوميز
📒 چاپ:1|1402
📖160صفحه
💰قيمت110هزار تومان
✒️روانشناسي
www.nashretorang.ir
www.nashretorang.com
https://www.instagram.com/nashretorang
https://wa.me/c/989023002408
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
بین مرگ و زندگی یه کتابخونه‌ست، و توی اون کتابخونه، قفسه‌های کتاب تا ابد ادامه دارن. هر کتاب شانس امتحان کردن یکی از زندگی‌هایی رو بهت می‌ده که می‌تونستی تجربه‌شون کنی. تا ببینی اگه انتخاب دیگه‌ای کرده بودی، چی می‌شد... اگه شانس این رو داشتی که حسرت‌هات رو از بین ببری، کار متفاوتی انجام بدی، چه اتفاقی میفتاد.»
جایی آن‌سوی لبۀ دنیا کتابخانه‌ای هست با تعداد بی‌شماری کتاب، که هر کدام قصۀ یک زندگی را روایت میکنند. یکی قصۀ زندگی‌ات به همین شکل کنونی‌اش است و دیگری قصۀ زندگی‌ات با این فرض که زمانی در جایی انتخاب متفاوتی کرده باشی. همه‌مان همیشه در این فکریم که شاید زندگی‌مان می‌توانست متفاوت باشد، اما اگر شانس این را داشته باشی که به این کتابخانه بروی و خودت تمام زندگی‌های دیگرت را ببینی چه؟ امکان دارد هر کدام از این زندگی‌ها بهتر از زندگی کنونی‌ات باشند؟
#کتاب_خانه_نیمه_شب
#مت_هیگ
#مهسا_قنبری
https://book.icfi.ir
https://www.instagram.com/nashretorang
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
https://book.icfi.ir
www.nashretorang.ir
www.nashretorang.com
https://www.instagram.com/nashretorang
https://wa.me/c/989023002408
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
خشم مانع مهر است و شخص خشمگین را گوشه‌نشین می‌نماید. در اغلب مواقع خشم موفق میشود که عمیق‌ترین خواسته انسان، یعنی دوستی و همدلی را کنار براند. خشم انکار انسانیت دیگران و خود است. خشم، رنج ناشی از این باور است که درک نمی‌شوم و ارزش درک‌شدن را ندارم. خشم، شما را مانند یک دیوار ضخیم و بسیار بلند سیمانی، از دیگران جدا می‌سازد. نمی‌توان از میان، زیر یا روی این دیوار عبور کرد.
بیشتر افراد رابطه بین خشم و ترس را در خود نمی‌بینند. در ظاهر خشم، شجاعتی فراتر از حد معمول به انسان میدهد. در این هنگام، خشم چنان بی‌اختیار شده است که به خشونت می‌انجامد. شخص خشمگین، ترسو به نظر نمی‌رسد، اما در واقع به شدت وحشت‌زده است. این شجاعت نیست که حمله را آغاز میکند، بلکه وحشت مهارنشدنی است. همین وحشت است که موجب میشود حیوان کوچک و بی‌دفاعی که مورد تهدید قرار دارد، خرخر و سپس حمله کند.
درد، احساسی است که ما بین ترس و خشم قرار می‌گیرد. به عبارت دیگر، در زیر هر خشمی، یک لایه از درد و در زیر درد، ترس نهفته است.
#قدرت_حقیقی
#گری_زوکا_لیندا_فرانسیس
#حمیدرضا_رفیعی
https://book.icfi.ir
خرید از طریق سایت
www.nashretorang.ir
www.nashretorang.com
https://www.instagram.com/nashretorang
https://wa.me/c/989023002408
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
book.icfi.ir
https://book.icfi.ir
www.nashretorang.ir
www.nashretorang.com
https://www.instagram.com/nashretorang
https://wa.me/c/989023002408
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
نشر ترنگ امسال در نمایشگاه کتاب تهران
که از 20 تا 30 اردیبهشت برپاست فقط در
بخـش مجازی
شرکت میکند.
https://book.icfi.ir
www.nashretorang.ir
www.nashretorang.com
https://www.instagram.com/nashretorang
https://wa.me/c/989023002408
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
قدرت حاضربودن صرف و گوش‌دادن به آنچه پدیدار میشود، بسیار شگفت‌انگیز است. کمتر کار کن و بیشتر اعتماد کن. به سایر آدم‌ها اجازه بده که درگیر دل مشغولی‌های روزمره‌شان باشند، بدون اینکه تلاش کنی آنها را اصلاح کنی یا نجات دهی. شرایط را برای آنها امن کن تا بتوانند کاملاً خود راستینشان باشند، کاملاً زنده و کاملاً آشفته و به‌هم‌ریخته، آنچه را که می‌باید بگویند، بیان کنند و به همان اندازه که نیاز است احساس خوب یا بد داشته باشند.
به آنها کمک کن از خلال نفرت به عشق و از خلال غم به شادی حرکت کنند. امید کاذب را از آنها دور کن و طلوع امیدی تازه را پیشکش کن. به روند یگانۀ آنها اعتماد کن. به توانایی آنها برای ایستادگی در برابر اندیشه‌ها و احساسات قدرتمند اعتماد کن. به ساحت گستردۀ مراقبه اعتماد کن، ساحتی خیرخواهانه که همواره همه ما را در آغوش می‌گیرد، حتی زمانی که نمی‌توانیم خودمان را در آغوش بگیریم.
#لذت_مراقبۀ_واقعی منتشر شد.
✍️نويسنده: #جف_فوستر
👤مترجم: مهرناز نوروزی
www.nashretorang.ir
https://www.instagram.com/nashretorang
https://wa.me/c/989023002408
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
اگر هنوز خودتان را دوست ندارید، بهترین کاری که می‌‌‌‌توانید بکنید این است که وانمود کنید خودتان را دوست دارید. این کار باعث تضعیف خودبیزاری میشود که درحال حاضر اقدامات‌‌تان را فرا گرفته است. به همین خاطر، سفر از خود بیزاری به خوددوستی با یک تعهد شروع میشود. این تعهد را 365 روز خوددوستی نامیده‌‌‌‌ام و مرحله‌‌ای است که به شما کمک میکند تا شکاف میان جایی‌‌که اکنون هستید و خوددوستی را ببندید؛ این جایی است که در نهایت می‌‌‌‌خواهید آنجا باشید. در زندگی کنونی‌‌‌‌تان به‌‌احتمال زیاد با تصمیم‌‌‌‌گیری و تعهدات دست و پنجه نرم می‌‌‌‌کنید؛ چون مبنایی که براساس آن تصمیمات‌‌‌‌تان را می‌‌‌‌گیرید خوددوستی نیست. در عوض تصمیمات‌‌‌‌تان را بر مبنای چیزهایی شبیه اصول، تأیید خواستن یا یافتن آرامش می‌‌‌‌گیرید؛ اما به خاطر زندگی که قرار بود داشته باشید باید به عقب برگردید و با حقیقت شخصی خودتان ارتباط برقرار کنید. آن دو چیز باید اصول انگیزشی برای هر تصمیمی که می‌‌‌‌گیرید باشند. خوددوستی نیاز دارد تا اولین پایه‌‌‌‌ای باشد که می‌‌‌‌گذارید، سپس دومین مرحلۀ ساختن جزئیات زندگی‌‌‌‌تان براساس آن است. برای انجام این تعهد، تقویمی بردارید و روز شروع برنامه را علامت بزنید؛ سپس روز پایان برنامه، 365 روز بعد را علامت بزنید. اکنون نوبت تعهد واقعی است. دقیقاً برای یک سال هر روز خود را متعهد به زندگی کردن طبق این برنامه کنید: کسی‌‌که خودش را دوست دارد، چه کاری انجام میدهد؟ به نظر ساده می‌‌‌‌آید؛ اما تکرار آن را تحمل کنید. سعی کنید الان با صدای بلند بگویید: «کسی‌‌که خودش را دوست دارد چه کاری انجام میدهد؟» عادت کنید؛ چون قرار است تمام مدت آن را بگویید. قرار است این سؤال را هر زمان که می‌‌‌‌خواهید تصمیم بگیرید از خودتان بپرسید، مهم نیست این تصمیم چقدر بزرگ یا کوچک باشد. سپس هر روز به‌‌مدت یک سال زندگی‌‌‌‌تان را طبق این سؤال ساده بگذرانید. وقتی این سؤال را می‌‌‌‌پرسید فوراً پاسخ آن همانند جرقۀ شهودی به ذهن‌‌تان می‌‌‌‌رسد. شهود را شناخت یا فهم مستقیم بدون استدلال آگاهانه تعریف کرده‌اند و همانند شناخت، حس درونی، فکر، تصویر، احساس یا درک فیزیکی ظاهر میشود. بسیاری از ما یاد گرفته‌‌‌‌ایم تا شهود خودمان را نادیده بگیریم؛ اما با گفتن این ذکر ساده می‌‌‌‌توانید با موهبت طبیعی شهودتان دوباره در ارتباط باشید؛ موهبتی که همۀ ما داریم. خبر خوب این است که اگر سال‌‌‌‌ها مانع ارسال پیام‌‌‌‌ها از خود حقیقی‌‌‌‌تان شده بودید، خود حقیقی شروع به ارسال آنها میکند؛ بنابراین غیرممکن است که کاملاً شهودتان را از دست بدهید.
🏫 ناشر:ترنگ
✍️نويسنده: تيل سوان
👤مترجم: پريسا ابن‌ياميني
↕️ قطع: رقعي|شوميز
📒 چاپ:1|1402
📖413صفحه
💰قيمت190هزار تومان
✒️روانشناسي
www.nashretorang.ir
www.nashretorang.com
https://www.instagram.com/nashretorang
https://wa.me/c/989023002408
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
#راه_های_رسیدن_به_خود_آگاهی
#کاملش_دی_پاتل
#آزاده_صرافی
#راوی_ندا_رحمانی
#کتابراه
🖥 با ما در صفحه اينستاگرام همراه شويد:
https://www.instagram.com/nashretorang
https://wa.me/c/989023002408
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
اگر چیزی در درون شما نیاز به رشد و تعالی دارد، اگر هدف خود را برای آن تعالی به کار بگیرید، پیش از همه باید بدانید چه چیز از دایرۀ قدرت شما خارج است و چه چیز در تجربۀ شما نیست. به‌وضوح مشخص کنید چه چیز در تجربۀ شماست و چه چیز از حوزۀ قدرت شما خارج است. شما می‌دانید در وجود شما چه کمبودی وجود دارد. آنچه در درونتان وجود ندارد، لازم نیست بگویید وجود ندارد؛ فقط پذیرای آن باشید و بگویید: «نمی‌دانم.» اگر به این پذیرش رسیده‌اید، رشد و تعالی در شما روی خواهد داد. آنچه را نمی‌دانید، بپذیرید و به پذیرش خود احترام بگذارید.
#در_باب_شناخت_خویشتن
#سادگورو
#فرهود_مذهبی_فرد
www.nashretorang.ir
www.nashretorang.com
https://www.instagram.com/nashretorang
https://wa.me/c/989023002408
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ
📆نهم ارديبهشت ماه
تاريكي پيش از سپيده دم
ا---------------------------ا
🏫 ناشر:ترنگ
✍️نويسنده: تيل سوان
👤مترجم: پريسا ابن‌ياميني
↕️ قطع: رقعي|شوميز
📒 چاپ:1|1402
📖413صفحه
💰قيمت190هزار تومان
✒️روانشناسي
www.nashretorang.ir
www.nashretorang.com
https://www.instagram.com/nashretorang
https://wa.me/c/989023002408
https://telegram.me/joinchat/BnM89D4l4T4ITeiIAsX6vQ