1946
✭نجم الطبيعة رابط قناتنا ع الواتس اب🌹💫 https://whatsapp.com/channel/0029VaGiT807YSd8vwX40j0r للتواصل بالإدارة: @Naturalstar0
- نحن الطامحون، من نزهر بأحلامنا دومًا💛
𝒘𝒆 𝒂𝒓𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝒂𝒔𝒑𝒊𝒓𝒂𝒏𝒕𝒔,𝒘𝒉𝒐 𝒂𝒍𝒘𝒂𝒚𝒔 𝒃𝒍𝒐𝒔𝒔𝒐𝒎 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒐𝒖𝒓 𝒅𝒓𝒆𝒂𝒎𝒔✨/channel/naturalstar2🌹💫
"لا تحزن، إن لك عند الله خيراً يُؤجلهُ حتي تتهيأ ظروفك لإستقباله .. فابشر وقل يا رب ."
/channel/naturalstar2🌹💫
هو تكسير أو تقسيم في جلد أسفل القدم، وقد يؤدي ذلك إلي جفاف وسماكة الجلد وتظهر الشقوق والفواصل
وعندما يصبح الجلد حول الكعب سميك وجاف، فإنه يفقد ليونته ومرونته. ويمكن أن يحدث تشقق الكعب بسهولة جداً بسبب زيادة الضغط على القدم و هذا يؤدي إلي شكل غير مرغوب ومؤلم أحياناً وحتى قد يصل إلي نزيف بالكعب المتشقق
و قد تكون هناك أسباب أخرى لزيادة الضغط على القدم مثل الوقوف لفترات طويلة أو الوزن الزائد على القدم
🔸 أسباب تشقق الكعب:
*المشي حافي القدمين.
*الوقوف لفترة طويلة سواء في العمل أو المنزل، وخصوصاً على الأرضيات الصلبة.
*زيادة الوزن، والتي تؤدي إلي زيادة الضغط على الكعب مما يتسبب في حدوث تصلب الجلد.
*إرتداء أحذية قد تؤدي إلى زيادة الضغط تحت جوانب الكعب، مما يسهل الإصابة بتشقق الكعب.
*بعض الحالات المرضية والإلتهابات الفطرية مثل التينيا.
*الحالات الغير صحية مثل جفاف وتقشير الجلد نتيجة الظروف المناخية.
*نقص الفيتامينات والمعادن والزنك وعموماً سوء التغذية.
*بعض الحالات والعوامل الهرمونية مثل حدوث خلل في الغدة الدرقية.
*قد يكون نتيجة حدوث بعض المشاكل في الدورة الدموية.
*أمراض الصدفية والإكزيما
🔹 لعلاج تشقق القدمين يجب أولاً معرفة سبب تشققهما فإن كان مرضياً يجب استشارة الطبيب أولاً قبل استخدام أي أدوية، أما بالنسبة للوقاية والتغلب على تشقق القدمين:
١- تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول لأنها تساعد على جفاف البشرة .
٢- تجنب استخدام الصابون الذي لا يحتوي على مرطب
٣- تجنب استخدام المياه الساخنة أثناء الاستحمام.
٤- ينصح بشرب كمية وافرة من المياه يومياً للحفاظ على ترطيب البشرة.
٥- يجب ارتداء الأحذية المناسبة التي تساعد القدم على التنفس.
٦- تجنب زيادة التعرق في القدم
🔹العلاج:
١- نقع القدمين بالماء: إن الجلد المحيط بالجهة المتشققة من القدم يكون في الغالب جافاً وسميكاً، ولذلك يساعد نقع القدمين بالماء الدافئ والصابون على تليين القدمين، مما يجعل من السهل إزالة الجلد السميك.
٢- بعد إزالة الجلد السميك يمكن تدليك القدم بالزيوت الطبيعية كزيت الزيتون وزيت جوز الهند أو زيت السمسم مع تركه طوال الليل يساعد في التغلب على تشقاقات القدمين.
٣- ينصح باستخدام الكريمات المرطبة بشكل مستمر والحفاظ على ترطيب القدم باستخدام الفازلين أو زيوت الأطفال.
٤- كما يمكن استخدام العسل لاحتوائه على مواد مرطبة ومضادة للأكسدة ويساعد على علاج التشققات.
٥- يمكن اللجوء لبعض الخيارات العلاجية الموضعية كالكريمات الحاوية على حمض السالسيليك. حيث يعمل حمض السالسيليك الموضعي على التخلص من الجلد السميك.
/channel/naturalstar2🌹💫
يأتِ بها الله..يأتِ بها دايمًا مثل ما نريد، بل أحسن مما نريد، يأتِ بها وإن تأخرت لسبب يعلمه ولا نعلمُه، يأتِ بها في الوقت المناسب تمامًا، وبالطريقة التي إختارها لنا، ولا تخطرلنا على بال، ولسوف يُعطينا ربُّنا، فنرضى.🌹💫
❤️تابعونا ع قناتنا في التليجرام...
/channel/naturalstar2
إن أهداك الزمن قلبًا أصيلاً، وفيًّا ذو معدنٍ
نفيس، اختبرته مرَّات عدَّة ولم يخيَّبك
بل كان دومًا عند حسن ظنَّك؛ فحافظ عليه
جيدًا فإن أمثالهُ نادرون، وإن صُحبة الطيَّبين
لا يُكرمها ولا يُقدِّرها إلا الطيّبون أمثالهم.
#علم_النفس_وتطوير_الذات🌹💫
تابعونا ع قناتنا في التليجرام
/channel/naturalstar2 🌹💫
تابعونا ع قناتنا في الواتس اب ....🌹💫
عبر الرابط التالي....
https://whatsapp.com/channel/0029VaGiT807YSd8vwX40j0r
8/ رمضان🌙
"﴿وما كانَ الله ليعجزهُ مِن شَيء﴾، شِفاءُك، زوالَ همّك، أُمنياتِك، لن تُعجز الله، طمئن قلبك."
/channel/naturalstar2🌹💫
ماهي أعراض وأسباب مرض القولون العصبى⁉️
🛑 ماهي النصائح والإرشادات العامة لعلاج القولون العصبي /الشرح كامل 👇
خدعوكِ فقالوا ،،
" ما تحمليه ، بلاش يتعوّد على الحملان .. "
اللي سمعت هاي الجملة تحكي أنا وترفع إيدها✌️:)
عزيزاتي الأمهات 😊 ،،
أول ثلاث أشهر من عمر الطفل ، يحتاج البيبي بشده أنه يكون بقرب أمه ..
البيئة اللي عاش داخل جسمها تسعة أشهر ..
في هذه المرحلة العمرية ، (قبل ٥ أشهر ) البيبي بكون غير قادر على بناء السببية السبب والنتيجة (يعني لما بعيط امي بتحملني) .. هذا فوق مقدرته ..
البيبي بهذا العمر ما بتلاعب ولا ببكي بالقصد عشان نحمله ونلبي شو بده ..
هو فعلاً بكون بحاجة للإقتراب والتواصل الجسدي مع أمه بشكل خاص أو مقدم الرعاية بشكل عام ..
بهاي المرحلة ، هو بكون بحاجة لظروف مشابهه للي توفرتله في الرحم ..
دقات قلب أمه ، صوت نفسها ، صوتها ، دفاها ، البيئة الحاضنة ..
بحاجة لأنه يكون قريب من هاي الظروف ومش "مهمل" بالتخت ..
والنقلة من رحم إمه للحياة لازم تكون تدريجية ..
عشان هيك نوصي دائماً بعمل جلد لجلد skin to skin 🤱..
كل ما وفرت الأم للطفل هاي الاحتياجات ، ثقته فيها بتعلى لأنها بتوفرله الأمان وبالتالي ثقته بالبيئة الي بكبر فيها برضه بتكبر ..
ومن هذا المحل ، الثقة والأمان ، رح يقدر الطفل لقدام ينام وهو شاعر بالأمان ويكون نومه متواصل ومستقر .. ❤️❤️
احملوهم لتشبعوا 🐨..
/channel/naturalstar2🌹💫
﴿ وَاصبِر لِحُكمِ رَبِّكَ فَإِنَّكَ بِأَعيُنِنا ﴾
/channel/naturalstar2🌹💫
7 | رمضان 🌙
"كلّ حرمان تجرّعتهُ في عمرك لا يساوي أن تمرّ هذه الأيام ثم تغادر وأنتَ كما أنت، أن تمرّك مواسم التجارة ثم تُعرِض عنها، أن تسير مواكبُ الصادقين وأنتَ مكانك، أن يتسابق المؤمنون في معارج الطاعة والقرب وأنت لاهٍ في أوحال هذه الفانية!"
./channel/naturalstar2🌹💫
النجاح ليس أن لا يكون لديك سلبيات، ليس هذا مفهوم النجاح أبداً، النجاح أن تركز على إيجابياتك، وأن تجعل نقاط القوة عندك أقوى وأقوى.
#علم_النفس_وتطوير_الذات
/channel/naturalstar2🌹💫
مهما ازدادت متاعب و عقباتُ الطريق ڪن أقوى، فما أنت مقبلٌ عليهِ هو حياةٌ جديدةٌ ستنسيكَ ڪلَّ ما مررت به.
/channel/naturalstar2🌹💫
في أول جمعة من رمضان :
"ياربِّ كلَّ الأمر عندك، وكلَّ الجند طوعك، وكلَّ أمورنا بحكمتك، فيسِّر وسهِّل واقضِ قضاءً يُرضي القلب الذي عقدَ رجاءهُ إيمانًا بقدرتك، وتسليمًا لحُكمك، ويقينًا بعدلك يا الله".
/channel/naturalstar2🌹💫
هناك أشياء لا زال بوسعك أن تعيشها وتُحققها، سعادات مُخبأة، وأقدارًا مُبهجة بإذن الله، أطمئن♥️.
/channel/naturalstar2🌹💫
10 | رمضان 🌙
"أكرمتني فلك الحمد، وسترتني فلك الحمد، ورزقتني فلك الحمد، وعافيتني فلك الحمد.. لك الحمد حبًا وشكرًا، ولك الحمد يومًا وعمرًا، ولك الحمد دائمًا وأبدًا.. لك الحمد حتى ترضى، ولك الحمد إذا رضيت، ولك الحمد بعد الرضا، ولك الحمد على كلِّ حال يا الله"
/channel/naturalstar2🌹💫
برداً وسلاماً يا فلسطين ♥️
اللهم إنأ نستودعك غزة .. أهلها وسمائها ورجالها ونسائها وأطفالها وشيوخها وشبابها
اللهم انهم مغلوبون عل امرهم فانتصر لهم يارب🤲🏻🌹💫
❤️تابعونا ع قناتنا في التليجرام...
/channel/naturalstar2
ثم لاتسمح للحياة ابداً أن تهزمك وأنت الذي هزمتها مراراً لتصبح ما أنت عليه اليوم🌹💫.
❤️تابعونا ع قناتنا في التليجرام...
/channel/naturalstar2
الدعاء يا أحبة الدعاء…
اليوم الخامس والستين من بعد المئة، -التاسع من رمضان
يا الله نسألك سؤال المُضطرين أن تعجل لأهل غزة بالفرج، اللهم طمئنهم وآمّنهُم وأعزَّهم، ألبسهم وأطعمهم وانصُرهم وصّبرهم وقوّيهم و عافيهم وكُن معهم.
اللهم ثبت مُجاهدينا وأيّدهم اللهم قوهم وكُن نصيرهم، قوّهم وثبتهم، أمدهم بقوتك ياقوي ياعزيز وأرجعهم لديارهم سالمين غانمين فَرحين منتصرين يارب العالمين🌹💫
تابعونا ع قناتنا في التليجرام
/channel/naturalstar2 🌹💫
تابعونا ع قناتنا في الواتس اب ....🌹💫
https://whatsapp.com/channel/0029VaGiT807YSd8vwX40j0r
🛑 أعراض وأسباب مرض القولون العصبى:-
▫️ سوء في الهضم واضطراب في عملية الهضم وامتصاص الغذاء يعقبه حدوث انتفاخ وتقلصات.
▫️الاحساس بآلام شديدة في الجهاز الهضمى تكون اما فى صورة إمساك شديد أو إسهال شديد.
▫️ تتكون لدى المريض حساسية مزمنة تجاه بعض الأطعمة الغذائية.
▫️ ارتفاع شديد في حموضة المعدة.
▫️ الشعور بالاختناق الشديد وضيق في التنفس.
▫️ ظهور بلغم أبيض في الصباح ووقد يؤدى الى حدوث قيء
▫️ظهور ألم في اسفل منطقة البطن.
▫️ وجود حساسية من بعض الروائح قد تؤدى الى الاصابة باختناق.
▫️ سماع صوت دائم عند التنفس
▫️ وجود صعوبة في التبرز امساك شديد
📌أسباب القولون العصبي :
▪️ التوتر العصبي والارهاق والاحساس بالقلق المستمر.
▪️ تناول الأغذية والوجبات التى تحتوى على عناصر غذائية تؤثر علي القولون مثل الأطعمة الحريفة, الشطة, التوابل, المخلل والدهون.
💢 نصائح وارشادات عامة لعلاج القولون العصبي
🔅 الاكثار من تناول الألياف الطبيعية والمتوفرة في كثير من الفواكه، والخضراوات وتناول السلطات المتنوعة.
🔅 يجب الابتعاد بقدر الامكان عن كل مصادر القلق والتوتر والضغوط النفسية والانشغال بالأعمال المفيدة والممتعة فى أوقات الفراغ.
🔅 تجنب تناول كل أصناف الأطعمة المسببة للانتفاخ مثل الحمص، الفول، والعدس والتى ينتج عن هضمها غازات مسببة للإضطرابات الهضمية.
🔅 الاقلال من تناول القهوة والشاى.
🔅 الاقلال من مضغ العلكة حيث تسبب ابتلاع كميات كبيرة من الهواء طوال عملية المضغ .
🔅 الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية بمختلف أنواعها نظرا لاحتوائها على غاز ثاني أكسيد الكربون والذى يسبب حدوث انتفاخ في البطن مصحوب باضطرابات في الجهاز الهضمي.
🔅 تجنب الوجبات السريعة والدسمة والوجبات المحتوية على كميات كبيرة من البهارات والفلفل الحار والمخلل.
🔅 يجب التعود على مضغ الطعام بشكل جيد والتمهل فى تناول الطعام..🔚
أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..
تابعونا ع قناتنا في التليجرام
/channel/naturalstar2 🌹💫
النجاح ليس أن لا يكون لديك سلبيات، ليس هذا مفهوم النجاح أبداً، النجاح أن تركز على إيجابياتك، وأن تجعل نقاط القوة عندك أقوى وأقوى.
#علم_النفس_وتطوير_الذات
/channel/naturalstar2🌹💫
إنتشل نفسَك من خيبة الهزيمة ، أنتَ لست ضعيفًا لأنك مهزوم ،بل قويًا لأنك واجهت🌹💫
تابعونا ع قناتنا في التليجرام
/channel/naturalstar2 🌹💫
قُدرتك على الشعور بغيرك، وضعك لنفسك مكان الآخر في المواقف المختلفة، محاولة إحساسك بغيرك وإن لم تَعِش لِزَامًا حاله، خَلقك العُذر قبل تقديم العتب، تعاطفك ورحمتك، تغاضيك عن بعض الأمور حِفظًا لكرامة الشخص، استحضارك أنّ لكل فرد مُعاناته الخاصّة؛ يجعل منك (إنسانًا).
/channel/naturalstar2🌹💫
يجب أن تفعل ما تستطيع لأطول فترة تستطيع، وعندما تصبح لا تستطيع، افعل شيئاً آخر تستطيع، يمكنك أن تتوقف بعض الوقت ولكن لا تستسلم.
#علم_النفس_وتطوير_الذات
/channel/naturalstar2🌹💫
6 | رمضان
﴿أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ﴾
يارب؛ وأن نرى من العمر أنسه وسكينته، ومن الأيام طمأنينتها وجمالها، ومن القلوب أحنها وأرهفها، ومن الحب وفاءه وصدقه، يارب اجعل كل خير يحفّنا ويعيش بيننا وفينا، ياواسع الفضل ..
/channel/naturalstar2🌹💫
ثق بنفسك أو على الأقل تعايش مع نفسك بالثقة حتى تصبح حقيقة تقتل الافكار السلبية وتزرع مكانها الافكار الإيجابية.
/channel/naturalstar2🌹💫
5 | رمضان 🌙
ترك المعاصي في رمضان ليس ادعاء للمثالية أو تناقض بالشخصية، هو حبل رجاء بين العبد وربه على أمل لا ينقطع، قد تكون قليل العبادة في رمضان لكن اعلم أن تعظيمة لشهر رمضان (بإجتناب المحرمات) من أعظم القربات
"وَمَن يُعَظِّمْ شَعَائِرَ اللَّهِ فَإِنَّهَا مِن تَقْوَى الْقُلُوبِ"
/channel/naturalstar2🌹💫