نجم الطبيعة☘ صحة و جمال

26 Mar 2024 03:18

‏الكلمة الطيبة رزق ، تجبر قلب وتبني حياة
والقلوب الطيبة نعمة وسعادة لمن حولها
فاللهم اجعلني من من ميزتهم بالقلوب الطيبة والكلام الطيب.
💫🌹
تابعونا ع قناتنا في التليجرام

/channel/naturalstar2

نجم الطبيعة☘ صحة و جمال

23 Mar 2024 03:31

‏"وَالصُّبْحِ إِذَا تَنَفَّسَ" 🌤.

‏اللهم أكتب لنا مع أنفاس هذا الصباح خيراً ، ورزقاً ، وعافية ، ودرباً منير بطاعتك..

/channel/naturalstar2🌹💫

نجم الطبيعة☘ صحة و جمال

23 Mar 2024 03:28

13 | رمضان 🌙

تعلق بحبل الرجاء؛ أحسن الظن بالكريم سبحانه حتي آخر لحظة من رمضان؛ لا تقل فاتني الخير، تذكر أن الأعمال بالخواتيم، وما يدريك لعل خاتمة الشهر تكون بداية السعادة لك، داوم على الدعاء الذي اعتادته نفسك في رمضان؛ فوالله ما رأيت مثل الدعاء في التوفيق والسعادة♥️
./channel/naturalstar2🌹💫

نجم الطبيعة☘ صحة و جمال

23 Mar 2024 03:24

‏كيف نمنع تشوهات الجنين؟

✅ قبل الحمل
🔺اخذ تطعيم يحمي الجنين:عنقز،حصبه
🔺تغيير ادويه لاتناسب الحمل:بعض ادويه الصرع،ورافارين
🔺اخذ موانع حمل مع ادويه تشوه الجنين:روكتان
🔺التحكم بالسكري
🔺فوليك ١مجم

✅ في الحمل
-تحليل NIPT
-اشعه سماكه الرقبه
انزال الحمل المصاب قبل ١٩ اسبوع
/channel/naturalstar2🌹💫

نجم الطبيعة☘ صحة و جمال

22 Mar 2024 16:20

"لا تهتم لما يقال عنك فأنت تعرف من أنت والله اعلم بحالك ونيتك ولا تقلل من قيمتك بتبرير افعالك ف سر الفشل في الحيـاة هو محاولة ارضاء الجميع.

#علم_النفس_وتطوير_الذات

تابعونا ع قناتنا في التليجرام
/channel/naturalstar2 🌹💫

نجم الطبيعة☘ صحة و جمال

22 Mar 2024 02:49

12 | رمضان 🌙

"اللهُمَّ افتح لي أبواب الخير والتيسير وصد عني أبواب الشر والتعسير، اللهُمَّ ياودود يا ذا العرش المجيد يا فعَّال لما تريد أكفني ما أهمني من أمر الدنيا والأخرة، فلا حول ولا قوة لي إلا بك يا الله، بك استعين وبك استجير وبك اكتفي"
/channel/naturalstar2🌹💫

نجم الطبيعة☘ صحة و جمال

22 Mar 2024 02:43

‏🚨 Overthinking | التفكير الزائد.

- 14 طريقة للتوقف عن الإفراط في التفكير.
‏1. تراجع وانظر إلى كيفية استجابتك.

- الطريقة التي تستجيب بها لأفكارك يُمكن أن تُبقيك في بعض الأحيان في دورة من التفكير المتكرر.
‏2. ابحث عن إلهاء

أغلق الإفراط في التفكير من خلال إشراك نفسك في نشاط تستمتع به.
‏3. خذ نفسا عميقا.

- مُتأكد أنك سمعت ذلك مليون مرة، والسبب في ذلك أنه مُجرب.

- في المرة القادمة التي تجد فيها نفسك تقذف أفكارك وتُقلبها، أغمض عينيك وتنفس بعمق.
‏4. تأمل.

- يعد تطوير ممارسة التأمل المنتظمة طريقة مدعومة بالأدلة للمساعدة في تصفية عقلك عن طريق تحويل انتباهك إلى الداخل.

- كل ما تحتاجه هو 5 دقائق ومكان هادئ.
‏5. انظر إلى الصورة الأكبر.

- كيف ستؤثر عليك جميع القضايا التي تطفو في ذهنك بعد 5 أو 10 سنوات ؟

- هل سيهتم أي شخص حقا بأنك لبست الأحمر بدلاً من الأصفر؟

- لا تدع القضايا البسيطة تتحول إلى عقبات كبيرة.
‏6. افعل شيئاً لطيفاً لشخصٍ آخر.

- يُمكن أن تساعدك محاولة تخفيف الحمل لشخص آخر على وضع الأمور في نصابها الصحيح.

- فكر في الطرق التي يمكنك من خلالها تقديم خدمة لشخص يمر بوقت عصيب.
‏7. التعرف على الأفكار السلبية التلقائية.

- تُشير الأفكار السلبية التلقائية، إلى الأفكار السلبية غير الواضحة، وعادة ما تنطوي على الخوف أو الغضب، وأحيانا يكون لديك رد فعل على الموقف.
‏8. اعترف بنجاحاتك.

- عندما تكون مُنغمِس في التفكير، توقف وأخرج دفتر ملاحظاتك أو تدوين الملاحظات لديك على هاتفك.

- قُم بتدوين خمسة أشياء تمت مُباشرة خلال الأسبوع الماضي ودورك فيها.
‏9. ابق حاضراً.

- لست مُستعدا للالتزام بروتين التأمل؟ هناك الكثير من الطرق الأخرى لتقويم نفسك في الوقت الحاضر.
‏10. فكر في وجهات نظر أخرى.

- في بعض الأحيان، يتطلب تهدئة أفكارك الخروج من منظورك المُعتاد.

- تتشكل الطريقة التي ترى بها العالم من خلال تجارب حياتك وقيمك وافتراضاتك.

- يمكن أن يساعدك تخيل الأشياء من وجهة نظر مختلفة في التغلب على بعض الضوضاء.
‏11. اتخذ إجراء.

- في بعض الأحيان، قد تستعرض نفس الأفكار مراراً وتكراراً لأنك لا تتخذ أي إجراءات ملموسة حول موقف معين.

- ألا يمكنك التوقف عن التفكير في شخص تحسده؟ بدلاً من أن تدمر يومك، دع مشاعرك تساعدك على اتخاذ خيارات أفضل.
‏12. مارس التعاطف الذاتي

- الخوض في أخطاء الماضي يمنعك من التخلي.

-  إذا كُنت تضرب نفسك بسبب شيء فعلته الأسبوع الماضي، فحاول إعادة التركيز على مصدر التعاطف الذاتي الموثوق به.
‏13. احتضن مخاوفك

- ستكون بعض الأشياء دائماً خارجة عن إرادتك.

- تعلم كيفية قبول ذلك يمكن أن يقطع شوطاً طويلا نحو الحد من الإفراط في التفكير.

- تُظهر إحدى الدراسات من أن قبول الأفكار والمخاوف السلبية يمكن أن يساعد في تحسين الصحة النفسية.
‏14. اطلب المساعدة

- يُمكن أن يساعدك طلب المساعدة الخارجية من معالج مؤهل على تطوير أدوات جديدة للعمل من خلال أفكارك وحتى تغيير طريقة تفكيرك.
‏المصدر |

/channel/naturalstar2🌹💫

نجم الطبيعة☘ صحة و جمال

21 Mar 2024 02:14

11 | رمضان 🌙

"لا يوجد في هذه الحياة كلمة أكثر رأفة ورحمة من كلمة "ياربّ" ونبرة الألتجاء الصادق المصاحبة لها حين تترك العالم كلّه، وتبتعد عن الأهل والصحب، وتنادي "ياربّ" بيقين أنّه يسمعك ويفهم كلّ ما تخبّئه وراء هذه الكلمة سيمنحك قوة لاتغلب وراحة بال لاتوصف.
/channel/naturalstar2🌹💫

نجم الطبيعة☘ صحة و جمال

21 Mar 2024 02:13

هناك أشياء لا زال بوسعك أن تعيشها وتُحققها، سعادات مُخبأة، وأقدارًا مُبهجة بإذن الله، أطمئن♥️.
/channel/naturalstar2🌹💫

نجم الطبيعة☘ صحة و جمال

20 Mar 2024 14:59

10 | رمضان 🌙

"أكرمتني فلك الحمد، وسترتني فلك الحمد، ورزقتني فلك الحمد، وعافيتني فلك الحمد.. لك الحمد حبًا وشكرًا، ولك الحمد يومًا وعمرًا، ولك الحمد دائمًا وأبدًا.. لك الحمد حتى ترضى، ولك الحمد إذا رضيت، ولك الحمد بعد الرضا، ولك الحمد على كلِّ حال يا الله"
/channel/naturalstar2🌹💫

نجم الطبيعة☘ صحة و جمال

19 Mar 2024 21:26

برداً وسلاماً يا فلسطين ♥️

اللهم إنأ نستودعك غزة .. أهلها وسمائها ورجالها ونسائها وأطفالها وشيوخها وشبابها
اللهم انهم مغلوبون عل امرهم فانتصر لهم يارب🤲🏻🌹💫


❤️تابعونا ع قناتنا في التليجرام...
/channel/naturalstar2

نجم الطبيعة☘ صحة و جمال

19 Mar 2024 21:26

‏ثم لاتسمح للحياة ابداً أن تهزمك وأنت الذي هزمتها مراراً لتصبح ما أنت عليه اليوم🌹💫.


❤️تابعونا ع قناتنا في التليجرام...
/channel/naturalstar2

نجم الطبيعة☘ صحة و جمال

19 Mar 2024 03:03

الدعاء يا أحبة الدعاء…
اليوم الخامس والستين من بعد المئة،  -التاسع من رمضان

يا الله نسألك سؤال المُضطرين أن تعجل لأهل غزة بالفرج، اللهم طمئنهم وآمّنهُم وأعزَّهم، ألبسهم وأطعمهم وانصُرهم وصّبرهم وقوّيهم و عافيهم وكُن معهم.
اللهم ثبت مُجاهدينا وأيّدهم اللهم قوهم وكُن نصيرهم، قوّهم وثبتهم، أمدهم بقوتك ياقوي ياعزيز وأرجعهم لديارهم سالمين غانمين فَرحين منتصرين يارب العالمين🌹💫

تابعونا ع قناتنا في التليجرام
/channel/naturalstar2 🌹💫

نجم الطبيعة☘ صحة و جمال

18 Mar 2024 23:20

تابعونا ع قناتنا في الواتس اب ....🌹💫

https://whatsapp.com/channel/0029VaGiT807YSd8vwX40j0r

نجم الطبيعة☘ صحة و جمال

18 Mar 2024 11:05

‏🛑 أعراض وأسباب مرض القولون العصبى:-

▫️ سوء في الهضم واضطراب في عملية الهضم وامتصاص الغذاء يعقبه حدوث انتفاخ وتقلصات.
▫️الاحساس بآلام شديدة في الجهاز الهضمى تكون اما فى صورة إمساك شديد أو إسهال شديد.
▫️ تتكون لدى المريض حساسية مزمنة تجاه بعض الأطعمة الغذائية.

‏▫️ ارتفاع شديد في حموضة المعدة.
▫️ الشعور بالاختناق الشديد وضيق في التنفس.
▫️ ظهور بلغم أبيض في الصباح ووقد يؤدى الى حدوث قيء
▫️ظهور ألم في اسفل منطقة البطن.
▫️ وجود حساسية من بعض الروائح قد تؤدى الى الاصابة باختناق.
▫️ سماع صوت دائم عند التنفس
▫️ وجود صعوبة في التبرز امساك شديد

‏📌أسباب القولون العصبي :

▪️ التوتر العصبي والارهاق والاحساس بالقلق المستمر.

▪️ تناول الأغذية والوجبات التى تحتوى على عناصر غذائية تؤثر علي القولون مثل الأطعمة الحريفة, الشطة, التوابل, المخلل والدهون.

‏💢 نصائح وارشادات عامة لعلاج القولون العصبي

🔅 الاكثار من تناول الألياف الطبيعية والمتوفرة في كثير من الفواكه، والخضراوات وتناول السلطات المتنوعة.

🔅 يجب الابتعاد بقدر الامكان عن كل مصادر القلق والتوتر والضغوط النفسية والانشغال بالأعمال المفيدة والممتعة فى أوقات الفراغ.

‏🔅 تجنب تناول كل أصناف الأطعمة المسببة للانتفاخ مثل الحمص، الفول، والعدس والتى ينتج عن هضمها غازات مسببة للإضطرابات الهضمية.

🔅 الاقلال من تناول القهوة والشاى.

🔅 الاقلال من مضغ العلكة حيث تسبب ابتلاع كميات كبيرة من الهواء طوال عملية المضغ .

‏🔅 الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية بمختلف أنواعها نظرا لاحتوائها على غاز ثاني أكسيد الكربون والذى يسبب حدوث انتفاخ في البطن مصحوب باضطرابات في الجهاز الهضمي.

🔅 تجنب الوجبات السريعة والدسمة والوجبات المحتوية على كميات كبيرة من البهارات والفلفل الحار والمخلل.

‏🔅 يجب التعود على مضغ الطعام بشكل جيد والتمهل فى تناول الطعام..🔚

أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..

تابعونا ع قناتنا في التليجرام
/channel/naturalstar2 🌹💫

نجم الطبيعة☘ صحة و جمال

26 Mar 2024 02:58

من أجمل لحظات السعادة، حين تحقق أشياء يعتقد الناس.. أنك لا تستطيع تحقيقها!.

#علم_النفس_وتطوير_الذات
🌹💫

نجم الطبيعة☘ صحة و جمال

23 Mar 2024 03:29

ثِق بقدراتك فالطيرُ على الشجرةِ لا يخاف أن ينكسِر الغصن لأنه لا يثق بالغصن ، بل يثق بأجنحته..!
/channel/naturalstar2🌹💫

نجم الطبيعة☘ صحة و جمال

23 Mar 2024 03:26

ولا داعيًا إلا أجبته يا مجيب الدعوات
./channel/naturalstar2🌹💫

نجم الطبيعة☘ صحة و جمال

22 Mar 2024 16:20

يمتلك كلّ إنسان أحلاماً وأهدافاً كثيرة في الحياة ويسعى لتحقيقها بكلّ قوّته ولكن لكي يستطيع تحقيقها يجب عليه أن يمتلك إرادة حقيقية تدفعه نحو تحقيق هدفه، كما يجب أن يسعى لاستغلال قوته الذاتية وأن يثق بقدراته وبما يستطيع تحقيقه لكي يصل للنتائج التي ترضيه في النهاية.

#علم_النفس_وتطوير_الذات🌹💫

تابعونا ع قناتنا في التليجرام
/channel/naturalstar2 🌹💫

نجم الطبيعة☘ صحة و جمال

22 Mar 2024 02:51

في ثاني جمعة من شهر رمضان 🌙 
اللهم وفقنا في شهر رمضان، للصيام والقيام، واجعل هذا الشهر المبارك الكريم  ‏مهذباً لنفوسنا، ومطهراً لدواخلنا، وأرزقنا فيه الرحمة والمغفرة والعتق من النار.
اللهم سلمنا لرمضان ‏وسلم رمضان لنا ‏وتسلمه منا متقبلاً.
        يا رب العالمين
   /channel/naturalstar2🌹💫

نجم الطبيعة☘ صحة و جمال

22 Mar 2024 02:49

- ‏بيقينٍ تام سنصل لغاياتنا الثمينة ما دُمنا نناضل من أجلها .
/channel/naturalstar2🌹💫

نجم الطبيعة☘ صحة و جمال

21 Mar 2024 02:15

الكوليرا

هي عبارة عن بكتيريا تفرز سموما
وهو مرض شديد الضراوة ينتقل عن طريق تناول الطعام أو الماء الملوث 

أعراض الكوليرا

📍اسهال مائيا حاداً يشابة ماء الأرز  لايتوقف

📍قئ مستمر🤮 وعلى شكل حنفية لايتوقف

📍لايوجد الم في البطن

اعراض اخرى مصاحبة احيانا هي

صداع 🤯
وحمى🥵

📍التاخير في الذهاب 🏃‍♂️🏃‍♀️الى المستشفى 🏨
للعلاج ممكن يؤدي لاسمح الله الى جفاف الجسم وبدورة يودي الى فشل كلوي اذا لم يتم العلاج بسرعة 🥴😵 ويمكن للأشكال الحادة من المرض أن تؤدي إلى الوفاة في غضون ساعات إذا تُركت دون علاج.

الوقاية

📍عدم شرب أو إستعمال مياه غير مأمونة/سليمة
📍غسل اليدين بالماء والصابون لمدة لا تقل عن عشرين ثانية
📍طهي الطعام بشكل جيد جدا
📍عدم تناول الغذاء المكشوف للحشرات والذباب
📍الاهتمام بنظافة المساكن وخاصة دورات المياه وأماكن القمامة
📍عدم الشرب من نفس الإناء مع الآخرين
📍الحفاظ على النظافة الشخصية ونظافة الأغذية
📍غسل الفواكه والخضار بشكل جيد
📍عدم تناول اللحوم النيئة
📍تعقيم المياه المستخدمة للشرب والغسيل والطهي من خلال:
👈الغليان لمدة عشر دقائق
👈المعالجة بالكلور

العلاج

تستلزم الكوليرا علاجًا فوريًّا؛ حيث إن المرض قد يسبِّب الوفاة في غضون ساعات.

👈تعويض السوائل. يكمُن الهدف في استبدال السوائل والكهارل المفقودة باستخدام محلول بسيط لتعويض السوائل يُعرَف بأملاح تعويض السوائل عن طريق الفم (ORS). يتوافر محلول أملاح تعويض السوائل عن طريق الفم على هيئة مسحوق يمكن تحضيره بالماء المغلي أو المعبأ.
دون تعويض السوائل، يموت حوالي نصف الأشخاص المصابين بالكوليرا. تنخفض الوفيات إلى أقل من 1٪ بالعلاج.

👈السوائل الوريدية. يمكن مساعدة معظم الأشخاص المصابين بالكوليرا عن طريق تعويض السوائل الفموي وحده، ولكنَّ الأشخاص المُصابين بالجفاف الشديد قد يحتاجون إلى سوائل وريدية أيضًا.

👈المضادَّات الحيوية. بالرغم من كونها جزءًا غير ضروري من علاج الكوليرا، فإن بعض المضادات الحيوية يمكن أن تحد من الإسهال المرتبط بالكوليرا وتقصِّر من فترة استمراره في الأشخاص المرضى مرضًا شديدًا.

👈مكمِّلات الزنك الغذائية. أظهرت الأبحاث أن الزنك قد يحد من الإسهال ويقصِّر من فترة إصابة الأطفال بالكوليرا

/channel/naturalstar2🌹💫

نجم الطبيعة☘ صحة و جمال

21 Mar 2024 02:14

- نحن الطامحون، من نزهر بأحلامنا دومًا💛
𝒘𝒆 𝒂𝒓𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝒂𝒔𝒑𝒊𝒓𝒂𝒏𝒕𝒔,𝒘𝒉𝒐 𝒂𝒍𝒘𝒂𝒚𝒔 𝒃𝒍𝒐𝒔𝒔𝒐𝒎 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒐𝒖𝒓 𝒅𝒓𝒆𝒂𝒎𝒔✨/channel/naturalstar2🌹💫

نجم الطبيعة☘ صحة و جمال

21 Mar 2024 02:13

‏"لا تحزن، إن لك عند الله خيراً يُؤجلهُ حتي تتهيأ ظروفك لإستقباله .. فابشر وقل يا رب ."
/channel/naturalstar2🌹💫

نجم الطبيعة☘ صحة و جمال

20 Mar 2024 02:53

هو تكسير أو تقسيم في جلد أسفل القدم، وقد يؤدي ذلك إلي جفاف وسماكة الجلد وتظهر الشقوق والفواصل  
وعندما يصبح الجلد حول الكعب سميك وجاف، فإنه يفقد ليونته ومرونته. ويمكن أن يحدث تشقق الكعب بسهولة جداً بسبب زيادة الضغط على القدم و هذا يؤدي إلي شكل غير مرغوب ومؤلم أحياناً وحتى قد يصل إلي نزيف بالكعب المتشقق   
و قد تكون هناك أسباب أخرى لزيادة الضغط على القدم مثل الوقوف لفترات طويلة أو الوزن الزائد على القدم
  
🔸 أسباب تشقق الكعب: 
*المشي حافي القدمين. 
*الوقوف لفترة طويلة سواء في العمل أو المنزل، وخصوصاً على الأرضيات الصلبة. 
*زيادة الوزن، والتي تؤدي إلي زيادة الضغط على الكعب مما يتسبب في حدوث تصلب الجلد.  
*إرتداء أحذية قد تؤدي إلى زيادة الضغط تحت جوانب الكعب، مما يسهل الإصابة بتشقق الكعب. 
*بعض الحالات المرضية والإلتهابات الفطرية مثل التينيا. 
*الحالات الغير صحية مثل جفاف وتقشير الجلد نتيجة الظروف المناخية. 
*نقص الفيتامينات والمعادن والزنك وعموماً سوء التغذية. 
*بعض الحالات والعوامل الهرمونية مثل حدوث خلل في الغدة الدرقية. 
*قد يكون نتيجة حدوث بعض المشاكل في الدورة الدموية. 
*أمراض الصدفية والإكزيما
 
🔹 لعلاج تشقق القدمين يجب أولاً معرفة سبب تشققهما فإن كان مرضياً يجب استشارة الطبيب أولاً قبل استخدام أي أدوية، أما بالنسبة للوقاية والتغلب على تشقق القدمين: 
١- تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول لأنها تساعد على جفاف البشرة . 
٢- تجنب استخدام الصابون الذي لا يحتوي على مرطب  
٣- تجنب استخدام المياه الساخنة أثناء الاستحمام. 
٤- ينصح بشرب كمية وافرة من المياه يومياً للحفاظ على ترطيب البشرة. 
٥- يجب ارتداء الأحذية المناسبة التي تساعد القدم على التنفس. 
٦- تجنب زيادة التعرق في القدم

🔹العلاج: 
١- نقع القدمين بالماء: إن الجلد المحيط بالجهة المتشققة من القدم يكون في الغالب جافاً وسميكاً، ولذلك يساعد نقع القدمين بالماء الدافئ والصابون على تليين القدمين، مما يجعل من السهل إزالة الجلد السميك. 
٢- بعد إزالة الجلد السميك يمكن تدليك القدم بالزيوت الطبيعية كزيت الزيتون وزيت جوز الهند أو زيت السمسم مع تركه طوال الليل يساعد في التغلب على تشقاقات القدمين. 
٣- ينصح باستخدام الكريمات المرطبة بشكل مستمر والحفاظ على ترطيب القدم باستخدام الفازلين أو زيوت الأطفال. 
٤- كما يمكن استخدام العسل لاحتوائه على مواد مرطبة ومضادة للأكسدة ويساعد على علاج التشققات. 
٥- يمكن اللجوء لبعض الخيارات العلاجية الموضعية كالكريمات الحاوية على حمض السالسيليك. حيث يعمل حمض السالسيليك الموضعي على التخلص من الجلد السميك.
 
/channel/naturalstar2🌹💫

نجم الطبيعة☘ صحة و جمال

19 Mar 2024 21:26

يأتِ بها الله..يأتِ بها دايمًا مثل ما نريد، بل أحسن مما نريد، يأتِ بها وإن تأخرت لسبب يعلمه ولا نعلمُه، يأتِ بها في الوقت المناسب تمامًا، وبالطريقة التي إختارها لنا، ولا تخطرلنا على بال، ولسوف يُعطينا ربُّنا، فنرضى.🌹💫



❤️تابعونا ع قناتنا في التليجرام...
/channel/naturalstar2

نجم الطبيعة☘ صحة و جمال

19 Mar 2024 13:05

إن أهداك الزمن قلبًا أصيلاً، وفيًّا ذو معدنٍ
نفيس، اختبرته مرَّات عدَّة ولم يخيَّبك
بل كان دومًا عند حسن ظنَّك؛ فحافظ عليه
جيدًا فإن أمثالهُ نادرون، وإن صُحبة الطيَّبين
لا يُكرمها ولا يُقدِّرها إلا الطيّبون أمثالهم.

#علم_النفس_وتطوير_الذات🌹💫
تابعونا ع قناتنا في التليجرام
/channel/naturalstar2 🌹💫

نجم الطبيعة☘ صحة و جمال

18 Mar 2024 23:20

تابعونا ع قناتنا في الواتس اب ....🌹💫


عبر الرابط التالي....

https://whatsapp.com/channel/0029VaGiT807YSd8vwX40j0r

نجم الطبيعة☘ صحة و جمال

18 Mar 2024 18:25

8/ رمضان🌙
"‏﴿وما كانَ الله ليعجزهُ مِن شَيء﴾، شِفاءُك، زوالَ همّك، أُمنياتِك، لن تُعجز الله، طمئن قلبك."
/channel/naturalstar2🌹💫

نجم الطبيعة☘ صحة و جمال

18 Mar 2024 11:04

‏ماهي أعراض وأسباب مرض القولون العصبى⁉️
🛑 ماهي النصائح والإرشادات العامة لعلاج القولون العصبي  /الشرح كامل 👇