1946
✭نجم الطبيعة رابط قناتنا ع الواتس اب🌹💫 https://whatsapp.com/channel/0029VaGiT807YSd8vwX40j0r للتواصل بالإدارة: @Naturalstar0
لعل ركعة واحدة تكون نهاية حزن ثقيل ، وبداية فرح مقيم ، لاتستخفوا برفع الأيدي إلى الله ؛ فإنه قريب يجيب دعوة الداع إذا دعاه .
/channel/naturalstar2🌹💫
كل مدخن يجب ان يفحص القلب والكلسترول والضغط والسكري بشكل دوري لتفادي حدوث الجلطات.
/channel/naturalstar2🌹💫
كُن إيجابي 🌈💛.:
بإمكانك أن تغلق عينيك عن أشياء لا تود رؤيتها، لكن ليس بإمكانك أن تغلق قلبك عن أشياء لا ترغب أن تشعر بها💫🌹
❤️تابعونا ع قناتنا في التليجرام...
/channel/naturalstar2
الاسهالات المائية 🌹🌹
#الكوليرا_Cholera🌹🌹
📍بدأنا نلاحظ تزايد في اعداد المصابين بالكوليرا لذلك حبينا اليوم نتكلم عن الموضوع
ماهو المرض واسبابة والاعراض وكيفية علاجة 👇👇
💠💠 التعريف 💠💠
📌بدايتا بتعريف المرض‼️
♦️ الكوليرا هي مرض بكتيري ذو عدوى حادة و تنجم عن تناول الأطعمة أو شرب المياه الملوثة . . تتسبَّب الكوليرا في الإصابة بإسهال وجفاف شديد. وإذا لم يتم علاجها، فإنها يمكن أن تكون قاتلة خلال ساعات، حتى لدى الأشخاص الذين كانوا أصِحَّاء سابقاً.
♦️ مرض الكوليرا هو عباره عن إسهال افرازي غير ملتهب والذي يسمى
( secretory non inflammatory diarrhoeal disease)
🔥 الكوليرا مرض إسهال حاد يمكن أن يقتل في غضون ساعات إذا لم يُعالج.
💠💠 الأعراض 💠💠
♦️من أعراض عدوى الكوليرا:
1️⃣ الإسهال.
يحدث الإسهال الناتج عن الكوليرا فجأةً وقد يسبِّب فقدانًا كبيرًا لسوائل الجسم — قد يصل لربع غالون (حوالي 1 لتر) في الساعة. عادةً ما يبدو الإسهال الناتج عن الكوليرا باهتًا، وحليبيًّا ويشبه مياه الأرز.
2️⃣ الغثيان والقيء.
يحدث القيء في المراحل الأولى من الكوليرا ويمكن أن يدوم لساعات.
3️⃣ الجفاف.
يحدث الجفاف بعد ساعات من ظهور أعراض الكوليرا وتتراوح حدته من بسيط لحاد. فقدان 10% أو أكثر من وزن الجسم يعني حدوث جفاف حاد.
من مؤشرات وأعراض الجفاف بسبب الكوليرا
🔥 الإرهاق.
🔥 جفاف الفم.
🔥 العطش الشديد.
🔥 جفاف
🔥 قلة التبوُّل أو انعدامه.
🔥 انخفاض ضغط الدم.
🔥 اضطراب ضربات القلب.
🔥 ذبول الجلد الذي عند قرصه يعود ببطء لموضعه الأصلي.
يسبب الجفاف فقدان المعادن من الجسم بسرعة، وهي المسئولة عن الحفاظ على توازن السوائل في جسمك. يُعرَف ذلك باضطراب الشوارد.
4️⃣ اضطرابات الكهرل (الشوارد العناصر)
يمكن أن تؤدي اضطرابات الكهرل إلى الإصابة بمؤشرات وأعراض خطيرة مثل ما يلي:
🔥❌ 🔥تقلصات مؤلمة في العضلات. تنتج هذه التقلصات عن الفقدان السريع للأملاح، مثل الصوديوم و الكلوريد والبوتاسيوم.
🔥❌🔥 الصدمة. هذه إحدى مضاعفات الجفاف الأكثر خطرًا. وهي تحدث حين يتسبب انخفاض كمية الدم في انخفاض ضغط الدم وانخفاض كمية الأكسجين في الجسم. في حالة عدم معالجة هذه الحالة، يمكن أن تؤدي صدمة نقص حجم الدم الشديدة إلى حدوث الوفاة.
🔥 💠💠 العلاج 💠💠🔥
♦️ تستلزم الكوليرا علاجًا فوريًّا؛ حيث إن المرض قد يسبِّب الوفاة في غضون ساعات.
1️⃣ تعويض السوائل. يكمُن الهدف في استبدال السوائل والكهارل المفقودة باستخدام محلول بسيط لتعويض السوائل يُعرَف بأملاح تعويض السوائل عن طريق الفم (ORS). يتوافر محلول أملاح تعويض السوائل عن طريق الفم على هيئة مسحوق يمكن تحضيره بالماء المغلي أو المعبأ.
دون تعويض السوائل، يموت حوالي نصف الأشخاص المصابين بالكوليرا. تنخفض الوفيات إلى أقل من 1٪ بالعلاج.
2️⃣ السوائل الوريدية. يمكن مساعدة معظم الأشخاص المصابين بالكوليرا عن طريق تعويض السوائل الفموي وحده، ولكنَّ الأشخاص المُصابين بالجفاف الشديد قد يحتاجون إلى سوائل وريدية أيضًا.
3️⃣ المضادَّات الحيوية. بالرغم من كونها جزءًا غير ضروري من علاج الكوليرا، فإن بعض المضادات الحيوية يمكن أن تحد من الإسهال المرتبط بالكوليرا وتقصِّر من فترة استمراره في الأشخاص المرضى مرضًا شديدًا.
4️⃣ مكمِّلات الزنك الغذائية. أظهرت الأبحاث أن الزنك قد يحد من الإسهال و يقصِّر من فترة إصابة الأطفال بالكوليرا.
📌 إن حــجــر الأسـاس في معالجة الكوليرا هو (الإرواء وتــعــويــض الــســوائــل) ..
📌 من الأفضل أن تتم هذه العملية في المستشفى مش في البيت (لا حد يجرب ويخاطر بالمريض إلا إذا كان ممارس محترف ومُــتــقــن لـعـمـلـيـة تقــيـيـم الجفاف وعملية الإرواء الوريدي والفموي) ..
📌 عند توقف القيء -إن وجد- فيجب استخدام مضاد حيويّ مناسب لقتل بكتيريا الكوليرا (طبعاً الإرواء أهم بكثيــــــــــــــــر من المضاد الحيوي) ..
🔥💊 يمكننا اختيار المضاد الحيوي الأنسب كالتالي :👇
1️⃣ البالغون :
يعطي دواء واحد فقط من الخيارات التاليه
دواء (Doxycycline) هو الخيار الأفضل في علاج الكوليرا .. وجرعته 300 مجم (3 أقراص أبو 100 مجم) تؤخذ مرة واحدة فقط ..
أو
دواء (Azithromycin) وجرعته 1000 مجم (2 أقراص أبو 500 مجم) تؤخذ مرة واحدة فقط ..
أو
دواء (erythromycin base) وجرعته 250 - 500 مجم ( أقراص أبو 250 مجم أو اتنين ) تؤخذ كل 6 ساعات لمدة 3 يوم ..
أو
دواء ( ciprofloxacin ) وجرعته 1000 مجم ( 2 حبة أبو 500 ) تؤخذ مرة واحدة فقط ..
2️⃣ الأطفال:
تضرب بواسطه طبيب يعطى من الشراب حسب التضريبات التالية ويعطي دواء واحد فقط من الخيارات
دواء (Azithromycin) بجرعة (20 مجم لكل كجم) مرة واحدة ..
أو دواء (Erythromycin) بجرعة ( 12.5 مجم لكل كجم) مرة كل 6 ساعات لمدة 3 أيام ..
حالات خاصّة:
3️⃣ الحوامل (Pregnants):
السفن لا تغرق بِسببِ المِياه المُحيطة بِها
و لكن : بسببِ المِياه التي تََتسربُ إليها
لاتدع ما يَحدُث حَولكَ يتسربُ لِروحكَ فيُغرقك
فحافظ على نقاء روحك طاهر ويكفيك فخرا أنك عبد لله وحده.
#علم_النفس_وتطوير_الذات
🌹💫
"تحليل مصافحة الأيدي"
إذا قام شخص ما بالإمساك بمعصمك بيده أثناء المصافحة فهذا يعنى أنه يثق بك.
#علم_النفس_وتطوير_الذات
تابعونا ع قناتنا في التليجرام
/channel/naturalstar2 🌹💫
إيماءات وضعية الجسد :
الجلوس مع تحديب الظهر إلى الأمام، قد يعني أن الشخص يشعر بالملل أو اللامبالاة.
#علم_النفس_وتطوير_الذات
تابعونا ع قناتنا في التليجرام
/channel/naturalstar2 🌹💫
من أجمل لحظات السعادة، حين تحقق أشياء يعتقد الناس.. أنك لا تستطيع تحقيقها!.
#علم_النفس_وتطوير_الذات
🌹💫
ثِق بقدراتك فالطيرُ على الشجرةِ لا يخاف أن ينكسِر الغصن لأنه لا يثق بالغصن ، بل يثق بأجنحته..!
/channel/naturalstar2🌹💫
ولا داعيًا إلا أجبته يا مجيب الدعوات
./channel/naturalstar2🌹💫
يمتلك كلّ إنسان أحلاماً وأهدافاً كثيرة في الحياة ويسعى لتحقيقها بكلّ قوّته ولكن لكي يستطيع تحقيقها يجب عليه أن يمتلك إرادة حقيقية تدفعه نحو تحقيق هدفه، كما يجب أن يسعى لاستغلال قوته الذاتية وأن يثق بقدراته وبما يستطيع تحقيقه لكي يصل للنتائج التي ترضيه في النهاية.
#علم_النفس_وتطوير_الذات🌹💫
تابعونا ع قناتنا في التليجرام
/channel/naturalstar2 🌹💫
في ثاني جمعة من شهر رمضان 🌙
اللهم وفقنا في شهر رمضان، للصيام والقيام، واجعل هذا الشهر المبارك الكريم مهذباً لنفوسنا، ومطهراً لدواخلنا، وأرزقنا فيه الرحمة والمغفرة والعتق من النار.
اللهم سلمنا لرمضان وسلم رمضان لنا وتسلمه منا متقبلاً.
يا رب العالمين
/channel/naturalstar2🌹💫
- بيقينٍ تام سنصل لغاياتنا الثمينة ما دُمنا نناضل من أجلها .
/channel/naturalstar2🌹💫
الكوليرا
هي عبارة عن بكتيريا تفرز سموما
وهو مرض شديد الضراوة ينتقل عن طريق تناول الطعام أو الماء الملوث
أعراض الكوليرا
📍اسهال مائيا حاداً يشابة ماء الأرز لايتوقف
📍قئ مستمر🤮 وعلى شكل حنفية لايتوقف
📍لايوجد الم في البطن
اعراض اخرى مصاحبة احيانا هي
صداع 🤯
وحمى🥵
📍التاخير في الذهاب 🏃♂️🏃♀️الى المستشفى 🏨
للعلاج ممكن يؤدي لاسمح الله الى جفاف الجسم وبدورة يودي الى فشل كلوي اذا لم يتم العلاج بسرعة 🥴😵 ويمكن للأشكال الحادة من المرض أن تؤدي إلى الوفاة في غضون ساعات إذا تُركت دون علاج.
الوقاية
📍عدم شرب أو إستعمال مياه غير مأمونة/سليمة
📍غسل اليدين بالماء والصابون لمدة لا تقل عن عشرين ثانية
📍طهي الطعام بشكل جيد جدا
📍عدم تناول الغذاء المكشوف للحشرات والذباب
📍الاهتمام بنظافة المساكن وخاصة دورات المياه وأماكن القمامة
📍عدم الشرب من نفس الإناء مع الآخرين
📍الحفاظ على النظافة الشخصية ونظافة الأغذية
📍غسل الفواكه والخضار بشكل جيد
📍عدم تناول اللحوم النيئة
📍تعقيم المياه المستخدمة للشرب والغسيل والطهي من خلال:
👈الغليان لمدة عشر دقائق
👈المعالجة بالكلور
العلاج
تستلزم الكوليرا علاجًا فوريًّا؛ حيث إن المرض قد يسبِّب الوفاة في غضون ساعات.
👈تعويض السوائل. يكمُن الهدف في استبدال السوائل والكهارل المفقودة باستخدام محلول بسيط لتعويض السوائل يُعرَف بأملاح تعويض السوائل عن طريق الفم (ORS). يتوافر محلول أملاح تعويض السوائل عن طريق الفم على هيئة مسحوق يمكن تحضيره بالماء المغلي أو المعبأ.
دون تعويض السوائل، يموت حوالي نصف الأشخاص المصابين بالكوليرا. تنخفض الوفيات إلى أقل من 1٪ بالعلاج.
👈السوائل الوريدية. يمكن مساعدة معظم الأشخاص المصابين بالكوليرا عن طريق تعويض السوائل الفموي وحده، ولكنَّ الأشخاص المُصابين بالجفاف الشديد قد يحتاجون إلى سوائل وريدية أيضًا.
👈المضادَّات الحيوية. بالرغم من كونها جزءًا غير ضروري من علاج الكوليرا، فإن بعض المضادات الحيوية يمكن أن تحد من الإسهال المرتبط بالكوليرا وتقصِّر من فترة استمراره في الأشخاص المرضى مرضًا شديدًا.
👈مكمِّلات الزنك الغذائية. أظهرت الأبحاث أن الزنك قد يحد من الإسهال ويقصِّر من فترة إصابة الأطفال بالكوليرا
/channel/naturalstar2🌹💫
تأكد ان كل الاحزان التي تمر بك إما لأن الله يحبك فيختبرك ،او انه يحبك فيطهر ذنوبك.
/channel/naturalstar2🌹💫
احذروا …السهر وقلة النوم قد يؤدي الى زيادة الوزن والسمنة والسكري من النوع الثاني
1️⃣يقلل من الحرق الناتج عن مزاولة النشاط الجسماني
2️⃣يزود هرمون الجوع جريلين Ghrelin
3️⃣يقلل هرمون "لبتين"Leptin المسئول عن الاحساس بالشبع
4️⃣يزيد من إفراز هرمون الكورتيزون (يمنع نزول الوزن ) ويسبب ممانعة الانسولين
/channel/naturalstar2🌹💫
🌹 إذا كانت الحامل في أول 3 شهور، فالأفضل هو استخدام الـ
(Azithromycin) بجرعة 500 مجم مرة واحدة في اليوم لمدة 3 أيام ..
🌹أما إذا كانت في الأشهر (من الرابع إلى التاسع)، فيجوز استعمال الـ
(Azithromycin) بالجرعة السابقة ..
أو استعمال الـ (Erythromycin) بجرعة 500 ملجم كل 6 ساعات لمدة 3 أيام ...
4️⃣ المرضعات (Breast-feeding women) :
يجوز استخدام (Azithromycin) أو (Erythromycin) بنفس الجرع المذكورة للحوامل ..
3) مرضى القصور الكلوي (Renal impairment) :
نستعمل (Azithromycin) بجرعة 500 مجم في أول يوم .. ثم 250 ملجم كل 24 ساعة لمدة 5 أيام ...
يجوز هذا في كل مراحل القصور الكلوي...
أما إرواء مرضى القصور الكلوي، فالأفضل أن يقوم به المتخصّصون فقط.
🔥 المكملات
1️⃣ الزنك (zinc sulfate )
وجرعته 30 ملجم تؤخذ مرة في اليوم..
📌ويبقى المهم إن #الوقاية_خير_من_العلاج❤️😊
#شاركوا_المنشور_ليستفيد_الجميع ..
تابعونا ع قناتنا في التليجرام
/channel/naturalstar2 🌹💫
سأظل أتعلم من الحياة حتى أصل إلى مستوى يليق بي، وسأظل أخطئ حتى أتقن ما أريد تعلمه.
#علم_النفس_وتطوير_الذات
تابعونا ع قناتنا في التليجرام
/channel/naturalstar2 🌹💫
"يُؤتِكُم خيرًا مما أُخذَ منكُم"
لطالما جاء عوَض الله كريمًا، مُضاعفًا، يُنسيك كل مرارة تذوّقتها، يأتيك كمكافأة على تسليمك وصبرك، هو لا ينسى أمنياتك التي استقرّت في فؤادك، قد يؤجّلها قليلاً لتنمو بصورة أجمَل وأكمَل.🌹💫
الأيدي الملول : يستخدم هذه الحركة الشخص المحبط او الشخص الذي يشعر بالملل بحيث يشبك أصابعه ويلف إصبعي الإبهام حول بعضهم البعض ، فهذه الحركة هي محاولة للتخلص من الملل.
#علم_النفس_وتطوير_الذات
تابعونا ع قناتنا في التليجرام
/channel/naturalstar2 🌹💫
تفسيراً "ملامسة أطراف الأصابع واليدين موازين للصدر":
تدل هذه الحركة على الثقه العاليه بالنفس و بالكلام والمعلومات وطلب فرض مكانته وأحترامه.
#علم_النفس_وتطوير_الذات
تابعونا ع قناتنا في التليجرام
/channel/naturalstar2 🌹💫
الكلمة الطيبة رزق ، تجبر قلب وتبني حياة
والقلوب الطيبة نعمة وسعادة لمن حولها
فاللهم اجعلني من من ميزتهم بالقلوب الطيبة والكلام الطيب.
💫🌹
تابعونا ع قناتنا في التليجرام
/channel/naturalstar2
"وَالصُّبْحِ إِذَا تَنَفَّسَ" 🌤.
اللهم أكتب لنا مع أنفاس هذا الصباح خيراً ، ورزقاً ، وعافية ، ودرباً منير بطاعتك..
/channel/naturalstar2🌹💫
13 | رمضان 🌙
تعلق بحبل الرجاء؛ أحسن الظن بالكريم سبحانه حتي آخر لحظة من رمضان؛ لا تقل فاتني الخير، تذكر أن الأعمال بالخواتيم، وما يدريك لعل خاتمة الشهر تكون بداية السعادة لك، داوم على الدعاء الذي اعتادته نفسك في رمضان؛ فوالله ما رأيت مثل الدعاء في التوفيق والسعادة♥️
./channel/naturalstar2🌹💫
كيف نمنع تشوهات الجنين؟
✅ قبل الحمل
🔺اخذ تطعيم يحمي الجنين:عنقز،حصبه
🔺تغيير ادويه لاتناسب الحمل:بعض ادويه الصرع،ورافارين
🔺اخذ موانع حمل مع ادويه تشوه الجنين:روكتان
🔺التحكم بالسكري
🔺فوليك ١مجم
✅ في الحمل
-تحليل NIPT
-اشعه سماكه الرقبه
انزال الحمل المصاب قبل ١٩ اسبوع
/channel/naturalstar2🌹💫
"لا تهتم لما يقال عنك فأنت تعرف من أنت والله اعلم بحالك ونيتك ولا تقلل من قيمتك بتبرير افعالك ف سر الفشل في الحيـاة هو محاولة ارضاء الجميع.
#علم_النفس_وتطوير_الذات
تابعونا ع قناتنا في التليجرام
/channel/naturalstar2 🌹💫
12 | رمضان 🌙
"اللهُمَّ افتح لي أبواب الخير والتيسير وصد عني أبواب الشر والتعسير، اللهُمَّ ياودود يا ذا العرش المجيد يا فعَّال لما تريد أكفني ما أهمني من أمر الدنيا والأخرة، فلا حول ولا قوة لي إلا بك يا الله، بك استعين وبك استجير وبك اكتفي"
/channel/naturalstar2🌹💫
🚨 Overthinking | التفكير الزائد.
- 14 طريقة للتوقف عن الإفراط في التفكير.
1. تراجع وانظر إلى كيفية استجابتك.
- الطريقة التي تستجيب بها لأفكارك يُمكن أن تُبقيك في بعض الأحيان في دورة من التفكير المتكرر.
2. ابحث عن إلهاء
أغلق الإفراط في التفكير من خلال إشراك نفسك في نشاط تستمتع به.
3. خذ نفسا عميقا.
- مُتأكد أنك سمعت ذلك مليون مرة، والسبب في ذلك أنه مُجرب.
- في المرة القادمة التي تجد فيها نفسك تقذف أفكارك وتُقلبها، أغمض عينيك وتنفس بعمق.
4. تأمل.
- يعد تطوير ممارسة التأمل المنتظمة طريقة مدعومة بالأدلة للمساعدة في تصفية عقلك عن طريق تحويل انتباهك إلى الداخل.
- كل ما تحتاجه هو 5 دقائق ومكان هادئ.
5. انظر إلى الصورة الأكبر.
- كيف ستؤثر عليك جميع القضايا التي تطفو في ذهنك بعد 5 أو 10 سنوات ؟
- هل سيهتم أي شخص حقا بأنك لبست الأحمر بدلاً من الأصفر؟
- لا تدع القضايا البسيطة تتحول إلى عقبات كبيرة.
6. افعل شيئاً لطيفاً لشخصٍ آخر.
- يُمكن أن تساعدك محاولة تخفيف الحمل لشخص آخر على وضع الأمور في نصابها الصحيح.
- فكر في الطرق التي يمكنك من خلالها تقديم خدمة لشخص يمر بوقت عصيب.
7. التعرف على الأفكار السلبية التلقائية.
- تُشير الأفكار السلبية التلقائية، إلى الأفكار السلبية غير الواضحة، وعادة ما تنطوي على الخوف أو الغضب، وأحيانا يكون لديك رد فعل على الموقف.
8. اعترف بنجاحاتك.
- عندما تكون مُنغمِس في التفكير، توقف وأخرج دفتر ملاحظاتك أو تدوين الملاحظات لديك على هاتفك.
- قُم بتدوين خمسة أشياء تمت مُباشرة خلال الأسبوع الماضي ودورك فيها.
9. ابق حاضراً.
- لست مُستعدا للالتزام بروتين التأمل؟ هناك الكثير من الطرق الأخرى لتقويم نفسك في الوقت الحاضر.
10. فكر في وجهات نظر أخرى.
- في بعض الأحيان، يتطلب تهدئة أفكارك الخروج من منظورك المُعتاد.
- تتشكل الطريقة التي ترى بها العالم من خلال تجارب حياتك وقيمك وافتراضاتك.
- يمكن أن يساعدك تخيل الأشياء من وجهة نظر مختلفة في التغلب على بعض الضوضاء.
11. اتخذ إجراء.
- في بعض الأحيان، قد تستعرض نفس الأفكار مراراً وتكراراً لأنك لا تتخذ أي إجراءات ملموسة حول موقف معين.
- ألا يمكنك التوقف عن التفكير في شخص تحسده؟ بدلاً من أن تدمر يومك، دع مشاعرك تساعدك على اتخاذ خيارات أفضل.
12. مارس التعاطف الذاتي
- الخوض في أخطاء الماضي يمنعك من التخلي.
- إذا كُنت تضرب نفسك بسبب شيء فعلته الأسبوع الماضي، فحاول إعادة التركيز على مصدر التعاطف الذاتي الموثوق به.
13. احتضن مخاوفك
- ستكون بعض الأشياء دائماً خارجة عن إرادتك.
- تعلم كيفية قبول ذلك يمكن أن يقطع شوطاً طويلا نحو الحد من الإفراط في التفكير.
- تُظهر إحدى الدراسات من أن قبول الأفكار والمخاوف السلبية يمكن أن يساعد في تحسين الصحة النفسية.
14. اطلب المساعدة
- يُمكن أن يساعدك طلب المساعدة الخارجية من معالج مؤهل على تطوير أدوات جديدة للعمل من خلال أفكارك وحتى تغيير طريقة تفكيرك.
المصدر |
/channel/naturalstar2🌹💫
11 | رمضان 🌙
"لا يوجد في هذه الحياة كلمة أكثر رأفة ورحمة من كلمة "ياربّ" ونبرة الألتجاء الصادق المصاحبة لها حين تترك العالم كلّه، وتبتعد عن الأهل والصحب، وتنادي "ياربّ" بيقين أنّه يسمعك ويفهم كلّ ما تخبّئه وراء هذه الكلمة سيمنحك قوة لاتغلب وراحة بال لاتوصف.
/channel/naturalstar2🌹💫