نوابغ میهن عزیزمان ایران (IRANSA)

28 August 2024 16:05

گاهی اگر یک دوستت دارم را،
ثانیه ایی به تاخیر اندازی،
سالها دیر می شود.

👤ناشناس

نوابغ میهن عزیزمان ایران (IRANSA)

18 July 2024 09:00

برشی از سریال تاریخی سلطان صاحبقران به کارگردانی زنده‌یاد علی حاتمی که در سال ۱۳۵۴ از تلویزیون ملی پخش گردیده‌است. قابل توجه و لایق تحسین است.  🌹🙏

نوابغ میهن عزیزمان ایران (IRANSA)

18 June 2024 19:56

What’s holding you back right now?

Self-doubt? Fear of failure? Disappointing others? Judgment?

When you acknowledge and share your struggles, it’s the first step to overcoming what’s holding you back.

You not only inspire yourself but you always inspire someone else to think differently too.

نوابغ میهن عزیزمان ایران (IRANSA)

29 August 2023 13:07

طوری روی اهدافت کار کن که تمام موانع رو برداری
#Tabriz #IRANSA #English#messi#football #goal #
https://www.instagram.com/reel/CwfGCtiszmU/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==

نوابغ میهن عزیزمان ایران (IRANSA)

31 July 2023 22:42

*اگر کسی را برق بگیرد تا ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بعد از برق گرفتگی اگر با چوب به کف پای او بزنید، دوباره زنده خواهد شد. سپس به پشت ساق پا و ران او بزنید. لطفاً فیلم را ببینید و به دیگران ارسال کنید. شاید ارسال شما جان انسانی را نجات دهد،*

نوابغ میهن عزیزمان ایران (IRANSA)

31 July 2023 07:11

متاسفانه با خبر شدیم، خانم دکتر ليلا شهابي، دکتری روان شناسی، در اثر سانحه ی تصادف، حیات دنیوی خود را رها کرده و به دیار باقی شتافته اند، گروه نوابغ سوگوار فراق آن دانشمند است،

نوابغ میهن عزیزمان ایران (IRANSA)

05 January 2022 09:15

نقش والدين در فصل امتحانات دانش آموزان
به يقين در هر سال تحصيلي ، زمان برگزاري امتحانات ، پرفرازو نشيب ترين ايام براي دانش آموزان ونيز والدين آنان به شمار مي رود و به همين دليل ، اين زمان از حساسيت ويژه اي برخوردار است .
فصل امتحان به مثابه فصل برداشت محصول تلاش و فعاليت دانش آموز است اين دوره همواره براي اكثر آنان با بيم و اضطراب فزاینده اي توأم مي گردد .بنابراين شيوه هايي كه اوليا جهت كسب موفقيت فرزندان خود به كارمي برند بسيار مهم است . بي شك اگر پدران و مادران دلسوز و آگاه ، روش هاي درست و مؤثر كاهش اضطراب زمان امتحان و افزايش ميزان موفقيت فرزندان خودرا كانون توجه خويش قرار دهند نتايج حاصل در گستره ي وسيعي از جامعه و كشور عزيز ما ايران به دست خواهد آمد .

وظائف والدين هنگام برگزاري امتحانات :

اوليا درايام برگزاري آزمون ها ، نقش و وظائف ويژه اي به عهده دارند و چنانچه بتوانند وظيفه ي خود را به نحو شايسته و مؤثري به انجام برسانند ، به يقين شاهد موفقيت ، پويايي و رشد بيشتري در پيشرفت تحصيلي فرزندان خويش خواهند بود . در اينجا به چند مورد از آنها اشاره مي كنيم .

1-ايجاد جوي آرام در خانواده :

* ضروري است اعضاي خانواده به ويژه پدر و مادر ، ملايمت ، شكيبايي و اصل احترام متقابل را در ارتباط با يكديگر و فرزندانشان رعايت نمايند .

*والدين خصوصاً در زمان امتحانات محبت نسبت به يكديگر را در مقابل فرزندان خود افزايش دهند .

* از طرح مسائل و مشكلات اقتصادي و غيره كه موجب هرگونه فشار روحي بر دانش آموزان مي گردد خودداري شود .

* حفظ خونسردي و تلاش در كاهش دادن نگراني هاي مربوط به اين دوره از اهم وظائف اوليا به شمار مي رود .

2- فراهم كردن وسايل و ديگر امكانات آموزشي و كمك آموزشي

منظم نمودن كتب درسي و دفاتر و جزوات آموزشي بر اساس برنامه امتحانات، نظم و آرامش بيشتري به دانش آموزان خواهد داد . بسيار اتفاق افتاده دانش آموز در فرصت پاياني از گم شدن دفاتر و كتب درسي خود شكايت داشته است . بهتراست از قبل از شروع فصل امتحان اين نظم دهي انجام شود . چنانچه امكانات آموزشي و كمك آموزشي مورد نياز دانش آموز است براي آنان فراهم كنيم .

3- تغذيه مناسب :

سفارش متخصصان تغذيه بر آن است كه در اين زمان از تهيه غذاهاي صرفاً پر حجم كه تنها معده را پر مي كند پرهيز شود . و خصوصاً در فصل برگزاري آزمون ها ي مختلف غذاهاي مغذي و مقوي تهيه كنيد .

4- محدوديت در برگزاري ميهماني ها :

مكرر مشاهده شده كه افت تحصيلي و كسب نتايج نامطلوب امتحاني ، ماحصل ديدو بازديدهاي بسيار خانوادگي و عدم استقرار در مكاني واحد است بنابراين برپايي مجالس و محافل خانوادگي در ايام امتحانات يك نوع فرصت سوزي است.

5- فضا سازي :

پدر و مادر و اعضاي خانواده در طول مدت امتحانات بايستي فضا و محيطي شبيه كتابخانه را براي فرزندان خود فراهم نمايند يعني همان گونه كه افراد بسياري در يك كتابخانه در يك زمان مشخص ، بدون هر گونه سرو صدايي مشغول مطالعه هستند ، دانش آموز نيز در فضاي خانه با همان شرايط مطلوب به درس خواندن بپردازد . استفاده بي رويه از تلويزيون و ديگر ابزارهاي ارتباطي فضاي مطالعه را مخدوش مي نمايد . هماهنگي و رعايت حال فرزندان توصيه مي گردد.

6- اعتماد بخشي:

يكي از مطلوبترين روش هاي برخورد فرزندان در ايام امتحانات بالا بردن حس اعتماد به نفس در آنهاست . والدين بايستي با برخوردهاي منطقي و آرامش بخش و ذكر توانمنديهاي فرزند اعتماد را در وي افزايش دهند . زماني كه دانش آموز خود را باور كند به راحتي مي تواند از عهده سخت ترين امتحان با موفقيت برآيد.

7- ايجاد فرصت و تخصيص آن به استراحت :

يكي ديگر از روش هاي مفيد آن است كه دانش آموز در فاصله ي امتحان ها با يكديگر ، حتماً استراحت نمايد ، حتي اگر اين فرصت زماني بسيار كم باشد . خصوصاً در شب امتحان ايجاد فرصت و فراغت براي استراحت دانش آموز باعث مي شود ، مطالبي را كه مطالعه كرده است درست طبقه بندي نمايد و آن ها را از حافظه كوتاه مدت خود به حافظه بلند مدت منتقل نمايد .

8- نظارت بر برنامه ريزي دانش آموز :

وظائف اوليا نظارت بر برنامه ريزي دانش آموز مي باشد .

برنامه اي كه قبلاً با كمك و مشاوره با وي براي طول مدت امتحانات تدوين شده را بايد براي انجامش نظارت كرد .

9- بزرگ نمايي نكردن در مورد امتحانات :

والديني كه عادي ( نه بي تفاوت ) با دانش آموز خود برخورد مي كنند و ضمن گفتگو با وي به او اميد مي بخشند و امتحان را در نظر او عادي جلوه مي دهند ، از حساسيت امتحان مي كاهند و از كاربرد اين روش مطلوب بهره مي گيرند .

به كار بردن هشدارهاي مكرر با سخن خشن مانند مگر نمي داني كه امتحان داري ؟ و ... حساسيت امتحان براي دانش آموز از سوي اوليا بيشتر جلوه مي نمايد و اضطراب او را افزايش داده و موجب فراموشي دروس مي گردد .

نوابغ میهن عزیزمان ایران (IRANSA)

26 August 2024 20:41

این فیلم ضبط شده از یک رخداد واقعی را با دقت نگاه کنید

این زن نگاه نکرد، شروع کرد و سپس از فاجعه‌ای جلوگیری کرد

دقت کنید؛
چگونه یک نفر شروع کرد،
چگونه دیگران پیوستند،
و چگونه یک موقعیت پیچیده، به سامان رسید.

آینده جامعه را کسانی می‌سازند که
امیدوارند
کنشگرند
خود تعمیم یافته دارند
مسئولیت پذیرند

نوابغ میهن عزیزمان ایران (IRANSA)

06 July 2024 11:31

فرقی نمیکنه
خودت چه قدر فکر میکنی
تحصیل کرده، باهوش، پولدار یا با حال هستی،
اینکه با آدما چطور رفتار میکنی
همه چیزو معلوم میکنه...

نوابغ میهن عزیزمان ایران (IRANSA)

16 September 2023 11:02

🎶 STOP HATE WE NEED LOVE AND UNITY

نفرت را متوقف کنید ما به عشق و اتحاد نیاز داریم‌‌...
#love#unity#
https://www.instagram.com/reel/CxPyYaZMspp/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==

نوابغ میهن عزیزمان ایران (IRANSA)

09 August 2023 16:27

وقتی تو کنکور سهمیه داری
#کنکور #سهمیه#
https://www.instagram.com/p/Cgm69xyjBOH/?igshid=NjZiM2M3MzIxNA==

نوابغ میهن عزیزمان ایران (IRANSA)

31 July 2023 07:18

Don’t search for heaven and hell in the future. Both are now present. Whenever we manage to love without expectations, calculations, negotiations, we are indeed in heaven. Whenever we fight, hate, we are in hell.

نوابغ میهن عزیزمان ایران (IRANSA)

15 June 2023 22:10

جارى شو

۷ نوع استراحتی که به آن نیاز داریم

تا حالا شده با وجود اینکه خوب خوابیدین، توی تعطیلات بودین و کار زیادی هم انجام ندادین، باز هم احساس خستگی کنین؟

چنین حالتی بهمون نشون می‌ده که نوع خستگی و استراحتی که نیاز داریم متفاوته.
زندگی‌های پرمشغله، استرس، روابط کاری و عاطفی و ... همه ممکنه به نوعی باعث خستگی ما بشن و هر کدوم هم به یک نوع استراحت نیاز دارن. تو این رشته توییت، ۷ نوع استراحتی که تو زندگی بهش نیاز داریم رو توضیح می‌دیم.

استراحت فیزیکی (Physical)
زمانی که احساس خستگی می‌کنین و بدن شما توان نداره، به استراحت فیزیکی نیاز دارین.
راه‌های استراحت فیزیکی:
- در طول روز چرت بزنین
- زودتر از معمول بخوابین
- حرکت کششی انجام بدین
- فعالیت ورزشی سبک انجام بدین

استراحت عاطفی (Emotional)
اگر تحریک‌پذیر و آشفته ‌شدین یا احساساتتون رو برای مدتی سرکوب کردین، شما به استراحت عاطفی نیاز دارین.
راه‌های استراحت عاطفی:
- از افراد سمی دوری کنین
- احساساتتون رو روی کاغذ بنویسین
- خودتون رو برای حس‌هایی که دارین قضاوت نکنین

استراحت ذهنی (Mental)
اگر نمی‌تونین تمرکز کنین، نشخوار فکری می‌کنین، تو گذشته گیر کردین و نمی‌تونین رو‌به‌جلو فکر کنین؛ شما به استراحت ذهنی نیاز دارین.
راه‌های استراحت ذهنی:
- به طبیعت برین
- مدیتیشن کنین
- زمانی رو با خودتون تنها باشین

استراحت اجتماعی (Social)
معاشرت و ارتباطات انسانی نیاز به انرژی دارن. باید بین
ارتباطاتی که از شما انرژی می‌گیرن و ارتباطاتی که به شما انرژی می‌دن، تعادل برقرار کنین.
راه‌های استراحت اجتماعی:
- از شبکه‌های اجتماعی فاصله بگیرین
- با افراد حمایت‌گر معاشرت کنین

استراحت حسی (Sensory)
اگر مدت زیادی رو صرف وسایل الکترونیکی‌تون می‌کنین، شما به استراحت حسی نیاز دارین. البته نور زیاد، صدای محیط و غیره هم به این خستگی اضافه می‌‌کنن.
راه‌های استراحت حسی:
- چشم‌هاتون رو ببندین
- اعلان‌های گوشی‌ رو خاموش کنین
- از سروصدای زیاد دوری کنین

استراحت خلاق (Creative)
اگر مدام در حال حل مسأله هستین یا احساس می‌کنین که دیگه ایده‌های خوب و الهام‌بخشی ندارین، شما به استراحت خلاق نیاز دارین.
- به فضا یا فردی که براتون الهام‌بخشه سر بزنین
- کتاب بخونین و به موسیقی گوش بدین
- کارهای سرگرم‌کننده انجام بدین

استراحت معنوی (Spiritual)
اگر احساس بی‌هدفی و پوچی می‌کنین، احتمالاً به استراحت معنوی (روحی) نیاز دارید. استراحت معنوی زمانیه که عمیقاً در خودتون کاوش می‌کنین و به فلسفه‌های شخصی خودتون، اهدافتون و اینکه چه کسی هستین فکر می‌کنین.

نوابغ میهن عزیزمان ایران (IRANSA)

05 January 2022 09:05

سلام به دوستان عزیز و ارجمند گروه تخصصی آموزش ملی نوابغ ایران (ایران سا) نظر به فعالیت مجدد ایران سا، عزیزانی که مایل به همکاری تنگاتنگ در سایت ایران سا هستند با تولید محتوا و کلیپ های ویدیویی آموزشی به pv بنده پیام ارسال فرمایند ،تا خدمتشون ،زنگ بزنیم