⚽️آموزش فوتبال در رده های سنی پایه ۵ الی ۱۶ سال 🏊♂️آموزش شنا و 💪بدنسازی فوتبال برای تمام رده های سنی زیر نظر نوید آرازشی دکتری تربیت بدنی و علوم ورزشی Www.navidino.ir https://www.instagram.com/navidi.no.academy/ Telegram.me/navidarazeshi
🟣🟣🟣🟣 🟣🟣🟣🟣
*امشب آخرین جلسه از ترم بهار ۱۴۰۱ نویدی نو برگزار شد*
در ابتدا جاداره تشکر کنم از خانواده محترم شکرالهی بزرگوار به جهت پذیرایی با شیرینی از بازیکنان حاضر در تمرین امشب
🌟 طبق برنامه ریزی انجام شده توسط مسئول زمین طبیعتا برنامه ترم تابستان با تغییراتی همراه بود که برنامه تمرینی در ادامه تقدیم حضور می گردد
✅ *روزهای زوج صبح ها ساعت ۸.۳۰ الی ۱۰*
🟠 *گروه بازیکنان ۱۱ سال الی ۱۴ سال که در سال های گذشته عضو تیم فوتبال آکادمی نویدی نو بوده اند*
🟢 *برنامه تمرینی گروه ۵ الی ۱۰ سال و بازیکنان جدید آکادمی*
*شنبه ها* ۱۷ الی ۱۸.۳۰
*دوشنبه ها* ۲۱.۳۰ الی ۲۳
*چهارشنبه ها* ۱۸.۳۰ الی ۲۰
خوشبختانه امشب شاهد این بودیم که تعدادی از بازیکنان در تمرینات تیم های معتبر پذیرفته شده اند و در ترم تابستان افتخار همراهی انها را نداریم. از صمیم قلب برای تک تک این عزیزان و خانواده های محترم و دلسوزشان بهترین هارا آرزومندم و مطمئنا شاهد موفقیت های بزرگتان خواهم بود ❤
در پایان تشکر ویژه ای دارم از خانواده های بزرگواری که در ترم بهار فرزند دلبندشان را ثبت نام کرده بودند و در این هفته های پایانی با افزایش تعداد بازیکنان با توجه به تعطیلی مدارس و اضافه شدن بازیکنان هیچ گلایه ای نکردن که این نشان از محبت این عزیزان به بنده و طبع بلند این بزرگواران دارد 🙏
با توجه به تعداد ثبت نامی محدود سانس صبح های روز زوج تا این لحظه، اگر قصد ثبت نام دارید لطفا اطلاع دهید تا برگزاری این کلاس مورد بررسی قرار گیرد
با تشکر آرازشی 💐🙏
🟣🟣🟣🟣 🟣🟣🟣🟣
توپ ترم تابستان آکادمی نویدی نو (توپ جام جهانی ۲۰۲۲ قطر) با ۶ ماه ضمانت
Читать полностью…🌼🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺
🍃🌺🍃🌸🍃🌺
🌺🍃🌸
🌸
*الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم*
امام علی علیهالسلام: «ألا و إنَّ هذا الیومَ یومٌ جَعَلَهُ اللَّهُ لَكُم عِیداً و جَعَلَكُم لَهُ أهلاً، فَاذكُرُوا اللَّهَ یذكُركُم وَ ادْعُوهُ یستَجِب لَكُم»؛
امروز روزی است كه خداوند آن را برای شما عید قرار داد و شما را نیز شایسته آن ساخت؛ پس به یاد خدا باشید تا او نیز به یاد شما باشد و او را بخوانید تا خواستههایتان را اجابت كند. (من لایحضره الفقیه، ج ۱، ص ۵۱۷)
عید رمضان آمد و ماه رمضان رفت
صد شکر که این آمد و صد شکر که آن رفت
این با طرب و خرمی و فرخی آمد
وان باکرم و محنت و رنج و مرضان رفت
عید آمد و شد عیش و نشاط و طرب آغاز
مه رفت و خرافات خرافات خران رفت
ایام نشاط و طرب و خرمی آمد
هنگام بساط و شعب و زرق و فسان رفت
فرارسیدن عید سعید *فطر* روز چیدن میوههای شاداب استجابت تبریک و تهنیت باد.
نوید آرازشی
🌸
🌺🍃🌸
🍃🌺🍃🌸🍃🌺
🌼🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺
بسیار ممنون و سپاسگزارم از لطف و محبت خانواده های *لطفی و احمدپور* که مثل همیشه به من لطف داشتن و به مناسبت روز معلم امروز من رو شرمنده خدوشون کردن 🙏💐 با آرزوی بهترین ها 💐 من هم به نوبه خودم این روز رو خدمت فرهنگیان حاضر در گروه ویژه تبریک عرض میکنم 💐
Читать полностью…🔴🟠🟡🟢🔵🟣🟤⚪
*ثبت نام ترم بهار ۱۴۰۱ آکادمی نویدی نو آغاز شد*
🔆 روزهای تمرینی:
شنبه / دوشنبه / چهار شنبه
🕕 ساعت تمرینی:
۱۸ الی ۱۹.۳۰
🌍 محل تمرین:
زمین شاهد
💶 شهریه ترم بهار ۱۴۰۱:
۱ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان
✅ شروع تمرینات:
دوشنبه ۱۵ فروردین ۱۴۰۱
✴ پایان تمرینات:
دوشنبه ۳۰ خرداد ۱۴۰۱
ضمن آرزوی توفیق روز افزون و تبریک پیشاپیش سال نو به اطلاع میرساند با توجه به برنامهریزی انجام پذیرفته عزیزان تا پایان هفته فرصت دارند ثبت نام خود را نهایی نمایند
*ظرفیت محدود*
💳 تقدیم شماره کارت جهت پرداخت شهریه و نهایی کردن ثبت نام در ترم بهار:
۵۸۹۲۱۰۱۳۵۶۶۱۶۱۵۷
با تشکر آرازشی 💐
🔴🟠🟡🟢🔵🟣🟤⚪
✴✴✴✴✴✴✴✴
امروز شنبه ۲۷ ام و دوشنبه ۲۹ ام آذر ماه آخرین جلسات تمرینی ترم پاییز ۱۴۰۰ *گروه اول* طبق برنامه ساعت ۱۸ الی ۱۹.۳۰ برگزار خواهد شد.
*ظرفیت ثبت نام این گروه در زمستان ۱۴۰۰ تکمیل شده است*
با تشکر آرازشی
✴✴✴✴✴✴✴✴
✅✅✅✅✅✅✅
امروز چهارشنبه ۲۴ آذر ماه ۱۴۰۰
تمرینات بدنسازی هر دو گروه طبق برنامه قبلی برگزار خواهد شد
ساعت ۱۶ گروه دوم
ساعت ۱۷ گروه اول
✅✅✅✅✅✅✅
ترکیب تمرینات بدنسازی و هماهنگی عصب و عضله 💪
Читать полностью…تمرینات بدنسازی امروز:
*گرم کردن*
تمرین اول
۵ دقیقه حرکت درجا به مانند نرم دوی
۳۰ ثانیه استراحت و نوشیدن آب (یک جرعه)
تمرین دوم
۳ دقیقه حرکت پرش طناب (پرش جفت پا کوتاه)
تمرین سوم
۲ دقیقه حرکت پروانه
۳۰ ثانیه استراحت و نوشیدن آب (یک جرعه)
تمرین چهارم
۲ دقیقه حرکت قیچی روبه جلو
تمرین پنجم
۲ دقیقه حرکت مسگری
*تمرینات قدرتی*
تمرین اول
سه ست لانگز معمولی
۴۰ تعداد اول
۳۰ تعداد دوم
۴۰ تعداد سوم
تمرین دوم
اسکات
۲۰ تعداد اول
۱۸ تعداد دوم
۱۶ تعداد سوم
۳۰ ثانیه استراحت و نوشیدن آب (یک جرعه)
تمرین سوم
حرکت دوچرخه مکث زیر شکم
متداول ۳ دقیقه
هر ۱۰ ثانیه دوچرخه ۵ ثانیه مکث
تمرین چهارم
حرکت شکم در ۳ ست
۱۶ ست اول
۱۸ ست دوم
۱۶ ست سوم
۳۰ ثانیه استراحت و نوشیدن آب (یک جرعه)
تمرین پنجم
کماندو
۵ دقیقه متداول
تمرین ششم
حرکت پله ۳ دقیقه
*سرد کردن*
حرکات کششی با مکث ۱۴ ثانیه
*عکس در حال انجام هر تمرین را جدا گانه تهیه و ارسال کنید*
آیا والدین *گروه اول* با توجه به سردی هوا صلاح بر تغییر ساعت تمرین فوتبال از
روزهای شنبه و دوشنبه ساعت ۱۸ الی ۱۹.۳۰ را به
*روزهای پنج شنبه و جمعه ساعت ۱۳.۳۰ الی ۱۵* را دارند؟
https://pollie.app/4l4do
جهت ثبت نظر خود لینک مربوط را لمس کنید:
بله
👉 https://pollie.app/mgkzd
خیر
👉 https://pollie.app/p4r4z
*خواهشمندم با لمس لینک در پایین نظر خود و وارد کردن مشخصات نام و نام خانوادگی در تصمیم گیری های آتی آکادمی نویدی نو را همراهی کنید 💐🙏
💐💐💐💐💐💐💐💐
امروز پنج شنبه ۲۷ آبان ماه تمرین *گروه دوم* طبق برنامه قبلی راس ساعت ۱۲ در زمین چمن شاهد برگزار خواهد شد
لطفا اطلاع رسانی فرمایید
💐💐💐💐💐💐💐💐
همچنان عزیزان در حال تلاش برای نصب زمین چمن مصنوعی جدید هستن و طبیعتا امکان برگزاری تمرینات امروز وجود ندارد 💐
Читать полностью…لیست بازیکنان گروه دوم:
۱. سید ایلیا اکبریان
۲. محمدحسین ترکی
۳. بردیا منصوری
۴. باراد منصوری
۵. آریا محمودی
۶. پویا محمودی
۷. دانیال حبیبی
۸. علی عباس مهدیزاده
۹. علی بهمنی
۱۰. پرهام شکرالهی
۱۱. آیهان صفوت
۱۲. آبتین بخشی پور
۱۳. محمدصدرا پارسا
۱۴. محمدعرشیا اسدی
۱۵. طاها رهگوی
۱۶. سید ژیلوان سیدی
۱۷. پوریا لشگری
۱۸. محمد طاها خلجی
فردا راس ساعت ۱۶ شروع تمرینات ترم پاییز ۱۴۰۰
*ثبت نام های نهایی ترم تابستان۱۴۰۱:*
صبح های روزهای زوج:
عصرهای روزهای زوج:
۱. آیهان صفوت
۲.رضا اژدری
۳.محمد اژدری
۴.ابوالفضل اژدری
۵. آریا محمودی
۶. پویا محمودی
۷. نریمان شعاع
۸. آریان مرادنژاد
۹. پارسا حسینی
۱۰. پویان بیگی
۱۱. دانیال حبیبی
۱۲. علی عباس مهدی زاده
۱۳. آروین جوادی
۱۴. امیرعلی ارحمی
۱۵. امیر محمد ارحمی
۱۶. پرهام شکرالهی
🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢
ثبت نام ترم تابستان ۱۴۰۱ شروع شد
خواهشمندم خانواده های بزرگوار به جهت نهایی شدن ثبت نام فرزند دلبندشان شهره مربوطه را واریز نموده و فیش واریزی را به همراه سانس حضور برای اینجانب ارسال نمایند 💐
شهریه به جهت برگزاری ۳ جلسه تمرینی در هفته:
۱میلیون و ۸۰۰ هزار تومان
هزینه کیت جدید در ترم تابستان(فقط گروه نونهالان):
۲۵۰ هزار تومان
هزینه توپ جدید برای علاقمندان:
۳۰۰ هزار تومان
تقدیم شماره کارت:
۵۸۹۲۱۰۱۳۵۶۶۱۶۱۵۷
ظرفیت تعداد سانس ها ۲۵ نفر
دو سانس:
روزهای زوج صبح ها
روزهای زوج عصر ها
*با توجه به تعداد علاقمندان و اعلام امادگی در نظرسنجی ظرفیت محدود میباشد 🙏*
🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢
در پایان تمرین هم خانوادههای حسنزاده، پروین و سعیدی بنده رو شرمنده خودشون کردن 💐
هیچ افتخاری بالاتر از خدمت به شما خانواده های بزرگوار نویدینویی برای بنده وجود نداره 🙏
⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔
به اطلاع می رساند با توجه به شرایط آلودگی موجود و اولویت سلامتی نویدی نویی ها تمرین امروز برگزار نخواهد شد
لطفا اطلاع رسانی فرمایید
⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔
💐💐💐💐💐💐💐💐
*برگزاری مسابقه فوتبال*
آکادمی نویدی نو 🏆 مدرسه فوتبال کاسپین
🎉امروز چهارشنبه ۸ دی ماه ۱۴۰۰🎉
✴ خواهشمندم تنها بازیکنانی که ثبت نام ترم زمستان خود را نهایی فرموده اند در رویداد حضور داشته باشند✴
🔰پوشیدن لباس رسمی آکادمی فوتبال نویدی نو الزامی بوده و حتما با توجه به سرمای موجود از زیر لباس های گرم و استرچ بر تن داشته باشید.
🔰ساعت حضور راس ۱۶.۱۵ دقیقه درب زمین شاهد (از بازیکنانی که بعد از این ساعت در محل حضور داشته باشند در رویداد استفاده نخواهد شد)
با تشکر آرازشی
💐💐💐💐💐💐💐
https://www.instagram.com/tv/CXohYU4q9wp/?utm_medium=copy_link
تمرین زیر بارش رحمت الهی
۲۷ آذر ۱۴۰۰
✴✴✴✴✴✴✴✴
امروز ۲۵ ام و فردا ۲۶ ام آذر ماه آخرین جلسات تمرینی ترم پاییز ۱۴۰۰ گروه دوم طبق برنامه پنج شنبه و جمعه ساعت ۱۲ الی ۱۳.۳۰ برگزار خواهد شد.
با توجه به برنامهریزی صورت گرفته خواهشمندم عزیزانی که قصد ثبت نام در این گروه را در ترم زمستان دارند تا پایان امشب اعلام امادگی فرمایند
با تشکر آرازشی
✴✴✴✴✴✴✴✴
اسامی ثبت نام نهایی ترم زمستان ۱۴۰۰ آکادمی نویدی نو:
گروه اول:
۱. جویا سالاریان
۲. نیما سلطان محمدی
۳. امیر عباس رفیقی
۴. سامیار سیر
۵. امیرحسین بهرام زاده
۶. امیرعباس حسنی
۷. ایلیا رضایی
۸. آراد احمری
۹. آبتین بیگلری
۱۰. رادمهر احمدپور
۱۱. امیرعلی عابدینی
۱۲. همایون صالحی
۱۳. ایمان حسن زاده
۱۴. آروین جوادی
۱۵. مسیحا شعبان زاده
۱۶. رادین نعیمی
۱۷. سید ایلیا نیاک صادقی
۱۸. امیر مولایی
۱۹. پارسا حاجی زاده
۲۰. پوریا لشگری
۲۱. پارسا فعلهگری
۲۲. پارسا حسینی خرمی
۲۳. پویا لطفی
۲۴. سید محمدجلال پروین
۲۵. پرهام شکرالهی
گروه دوم:
۱. آریا محمودی
۲. پویا محمودی
۳. بردیا منصوری
۴. باراد منصوری
۵. آیهان صفوت
۶. سید ژیلوان سیدی
💐💐💐💐💐💐💐💐💐
با سلام و احترام خدمت شما بزرگواران
به اطلاع میرساند با توجه به نزدیک شدن به پایان ترم پاییز آکادمی نویدی نو خواهشمند است در جهت برنامهریزی مناسب *ترم زمستان ۱۴۰۰* علاقمندان به حضور در تمرینات طبق اطلاعات ارایه شده اقدام نموده و شهریه ترم زمستان را به جهت قطعی شدن ثبت نام در ترم جدید واریز و فیش پرداختی را ارسال نمایند.
✳ گروه اول:
رده سنی:۱۰ الی ۱۴ سال
روزها: شنبه و دوشنبه
ساعت: ۱۸ الی ۱۹.۳۰
✴ گروه دوم: ۵ الی ۹ سال
روزها: پنجشنبه و جمعه
ساعت: ۱۲ الی ۱۳.۳۰
مبلغ شهریه ۱ میلیون تومان به جهت عضویت سه ماهه زمستان ۱۴۰۰
محل تمرین: زمین چمن شاهد
*خاطر نشان می شوم برگزاری کلاس ها منوط به تکمیل ظرفیت پایه کلاس ها در ترم زمستان خواهد بود ( گروه دوم )*
🔰 با توجه به برنامه ریزی قبلی تمرینات ترم پاییز تا روز دوشنبه تاریخ *۲۹ آذر ماه ۱۴۰۰* با جلسه تمرینی گروه اول *پایان* خواهد یافت.
🔰 *شروع* تمرینات ترم زمستان از پنج شنبه *۲ دی ماه ۱۴۰۰* با فعالیت گروه دوم آغاز خواهد شد.
🔰 *شماره کارت* جهت پرداخت شهریه و ثبت نام در زمستان:
6395991128255197
🔰 *ارسال فیش* پرداختی:
http://Telegram.me/navidarazeshi
🔰 بزرگوارانی که بخشی از شهریه ترم پاییز ۱۴۰۰ را واریز نکرده اند لطفا *تسویه* فرمایند.
🔰 ظرفیت کلاس ها بخصوص گروه اول که متقاضی بیشتری دارد محدود می باشد و در صورت تاخیر در ثبت نام اولویت با عزیزانی که ثبت نام را زودتر نهایی کردهاند میباشد.
🔰 جلسات بدنسازی طبق برنامه ریزی قبلی با فراهم شدن وضعیت مجددا از سر گرفته خواهد شد
با تشکر آرازشی
💐💐💐💐💐💐💐💐💐
با توجه به شاخص آلودگی در منطقه پونک و اهمیت موضوع سلامتی بازیکنان آکادمی نویدی نو امروز تمرینات بدنسازی در متزل توسط بازیکنان اجرا خواهد شد و تصاویر اجرای تمرینات در واتس آپ برای بنده ارسال خواهد گردید
Читать полностью…💐💐💐💐💐💐💐💐
فردا جمعه ۲۸ آبان ماه تمرین *گروه دوم* راس ساعت ۱۳.۳۰ در زمین چمن شاهد برگزار خواهد شد.
فردا استثنائاً تمرین ساعت ۱۳.۳۰ برگزار می شود
لطفا اطلاع رسانی فرمایید
💐💐💐💐💐💐💐💐
💐💐💐💐💐💐💐💐
امروز دوشنبه ۲۴ آبان ماه تمرین *گروه اول* طبق برنامه قبلی راس ساعت ۱۸ در زمین چمن جدید برگزار خواهد شد
لطفا اطلاع رسانی فرمایید
💐💐💐💐💐💐💐💐
چهارشنبه ها تمرینات بدنسازی برای هر دو گروه پیش بینی شده است 💐
Читать полностью…🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
تمرینات گروه دوم ترم پاییز ۱۴۰۰ از فردا راس ساعت ۱۶ با برگزاری جلسه بدنسازی آغاز خواهد شد.
گروه اول نیز راس ساعت ۱۷ حضور بعمل آورند.
نکاتی در رابطه با کلاس بدنسازی:
*۱. حتما کفش رانینگ به همراه داشته باشید*(کفش استوک بلند و کوتاه نپوشید کف کفش صاف باشد)
*۲. از ۱ ساعت و نیم قبل از تمرین دیگر چیزی به غیر از آب میل نکنید*
*۳. برای بعد از تمرین پیشنهاد میگردد شیر و موز به همراه داشته باشید*
*۴. در روزهایی که تمرینات بدنسازی دارید میزان مصرف آب را بالا ببرید و در حین انجام تمرینات بدنسازی حتما آب میل کنید*
*۵. همراه داشتن مت یا زیر انداز الزامی می باشد چرا که تمرینات زمینی تنها روی مت یا زیر انداز امکانپذیر است*
با تشکر آرازشی