1
Some tips from practicing neurologist
Дала интервью, вот, делюсь:
https://beautyhack.ru/krasota/adel-miftahova-ya-ne-schitayu-svoy-blog-nauchnym
Я, конечно, очень плоха в даче интервью, пожалуй завяжу с этим
У меня сегодня корпоратив, так что я поборола свою лень и притащила на работу необходимую косметику (вообще мне лень краситься, так что чаще всего я кроме увлажняющего крема ничего на себя и не мажу). И хочу сказать, что находить старую жемчужину в своих залежах это очень круто. Вот например я уже совсем забыла какие крутые помады-карандаши от нарс, а ведь они и вправду просто топ. Ну во-первых это КАРАНДАШ, а значит реально намазаться аккуратно, во-вторых их матовые помады вообще не сушат губы, не плешивят и не утекают.
АПД: чекнула в летуале, на них распространяются скидки, по кэсу стоят сейчас
Дэвид Коэн «Руки мыл? Родительский опыт великих психологов»
Психоанализ признает важнейшее значение детства в формировании неврозов, комплексов и ритуалов, которые в дальнейшем управляют нашими действиями и решениями. Фраза: «Давайте поговорим о вашем детстве» — стала неотъемлемой частью амплуа психологов. Но что они сами могут рассказать о своём взрослении и родительском опыте?
Коэн собрал всю доступную информацию из архивов, писем и дневников одиннадцати известных психологов, чтобы проанализировать родительское поведение знатоков человеческих душ. Допустимо ли изучать собственного ребёнка? Проводить эксперименты и использовать эти наблюдения в своих теориях? Во время работы над книгой Коэн беседовал с уже взрослыми детьми психологов и многие из них сохранили противоречивые воспоминания: от глубокой привязанности, подобной Анне Фрейд, до нескрываемой ненависти, которую испытывала дочь Мелани Кляйн.
Измены и жизнь на две семьи Юнга, зависть и разочарования Кляйн, излишняя отстранённость Уотсона кардинально противопоставляются заботе и благополучию семьи Пиаже и Дарвина — основоположника возрастной психологии.
Фрейд считал, что совмещение роли родителя и психолога неминуемо ведёт к несостоятельности в двух аспектах. Однако проводил сеансы с дочерью Анной, ставшей впоследствии детским психологом, но так и не впустившей в свою жизнь другого мужчину.
Морковный торт
От он, вымученный, выстраданный и сожранный мной в одиночку (ну почти), морковный торт. Поговаривают, что это идеал в мире морковных тортов, но в моем сердечке он оставил не такую большую впадину. Зато впадины на ляжках теперь значительно заметнее, за что ему огромное, я б даже сказала, ЖИРНЮЩЕЕ, спасибо. Посвещаю этот торт Лёхе, который не стал его жрать, потому что на дух не переносит грецкие орехи. Спасибо, Лёха, ведь мне досталось больше и я снова со скрипом влезаю в пухан.
Про расписание школьника.
Я не пользуюсь такими красивыми специальными листочками для расписания. Мне удобнее сделать табличку в Экселе: дни недели, расписание звонков.
Расскажу про особенности:
1. Я выделяю одним цветом уроки "с переодеванием" :) - физкультуру. Для ребенка это сигнал одеть или взять с собой форму. Для меня - к этому дню обеспечить наличие чистой формы :)
2. Отдельно цветом "простые" уроки, где чаще всего не нужно делать домашку, но может быть нужен "реквизит" - труд и ИЗО. Для ребенка сигнал не забыть про реквизит. А я так сразу на глаз вижу сложность дня - если он весь "белый", то только серьезные предметы - ребенок может устать и домашки будет много.
3. Еще с первого класса осталось выделение желтым английского - просто в началке для него надо было брать отдельную папку, опять же сигнал ребенку
4. Внизу написаны уроки, которые надо сделать в этот день. Я считаю, что лучше всего делать уроки в тот же день, когда их задали. Пройденное на уроке еще в памяти, все, что учитель проговорил в качестве комментария к домашке и заданиям - тоже. Тогда уроки делаются быстро. Когда есть четкий список, какие уроки делать каждый день - видна нагрузка. Иногда очевидно, что после "белого" дня все уроки сделать просто невозможно. Соответственно можно их раскидать по другим дням, но так хотя бы есть планирование и примерно понятна ежедневная нагрузка. Были такие периоды, когда в расписании я еще писала в подходящих днях - "можно погулять". Потому что ребенок хочет гулять - звонит и отпрашивается, я могу заработаться и разрешить, а потом оказывается, что уроки делать просто некогда. Мы пересмотрели расписание, в этом году, к счастью, таких напрягов у сына нет.
У ребенка расписание висит у стола и еще где-то хранится.
Где я вешаю расписание:
1. На холодильнике. Я не всегда помню когда у него какие уроки, а так я всегда "в теме".
2. Рядом со своим рабочим местом. Когда сын говорит, что все уроки сделал, я смотрю на расписание и уточняю попредметно.
3. Дедушке и бабушке на холодильник :)
Элиэзер Штернберг «Нейрологика»
Есть огромное количество книг, объясняющих причины наших поступков (легкомысленных, необдуманных, на автомате) с точки зрения поведенческих исследований. Безусловно, рассматривать свои действия с подобной стороны очень занимательно, но куда интереснее узнать, что происходит в мозге, когда мы решаем сменить привычный маршрут на работу, или почему забываем что-то купить в магазине (для этого есть веский нейробиологический повод).
В своей работе Штернберг наблюдает за двумя системами мозга: сознательной и подсознательной, разбираясь, как каждая из них работает, а главное взаимодействует друг с другом, формируя наш опыт и восприятие мира.
Видят ли незрячие сны? Вы удивитесь, но да. Представлять визуальные образы им помогают другие органы чувств, за счёт чего случайные «вспышки» мозгового ствола и формируют сновидение. А осознанные сны? Оказывается, контролировать происходящее во сне намного проще, чем кажется, особенно, если вас мучают ночные кошмары. Помните скульптуру «Мыслитель» Родена? (или как накачать мышцы силой мысли). Так вот, когда мы представляем, как совершаем какое-либо действие, мозг имитирует его, опираясь на модель, взятую из реального опыта. Но не сильно обольщайтесь, сама по себе имитация не улучшит вашу форму, а вот отработать необходимые навыки — поможет.
Вас возбуждает порно? Если да, то поздравляю, вы эмпат и благодаря слаженной работе зеркальных нейронов, вам не чужда социальная близость (а значит и заразительность зевоты!). Зеркальные нейроны повторяют чужой опыт и позволяют нам его пережить. Естественно, если эти впечатления соотносятся с нашим восприятием себя.
Также в конце книги отличное приложение с картой областей мозга, чтобы наглядно разобраться, какая часть за что отвечает.
Гаранс Доре «Любовь. Стиль. Жизнь»
Я ненавижу походы по магазинам (это не касается книжных и Лего!). Часами бродить среди вешалок для меня сущее испытание, даже если я точно знаю, что ищу. Спасают покупки онлайн. Но и здесь я никогда не буду оформлять заказ ради одной майки, а вот пяток платьев, столько же пар туфель, трое брюк, четыре юбки (чувствуете сильную руку дресс-кода, да?) более-менее способны компенсировать затраченное на выбор время. Помимо этого вечно ускользающего фактора, мне необходимо... вдохновение! Ведь стиль — это не про азбучное сочетание цветов и фасонов, а отражение внутренней позиции, настроя, стремлений. Личное и неповторимое.
В большей степени книга Доре посвящена именно вдохновению. Нелегкому пути к принятию и пониманию себя, когда ты узнаешь недостатки и сильные стороны фигуры, учишься их правильно обыгрывать (или скрывать). В промежутках между биографичными историями, Доре рассказывает о базовых вещах своего гардероба, элементах стиля француженок и американок (мне искренне не хватало упоминаний про Милан!), даёт наставления «жертвам моды» и приоткрывает кулисы показов именитых дизайнеров.
Благодаря иллюстрациям, книга вполне способна стать панацеей для вашего гардероба и подарить массу идей повседневных и вечерних луков. Но повторяю, не ждите от книги детальных инструкций по выбору подходящих именно вам цветов и оттенков. Об этом я составлю подборку более специализированной литературы.
Горшки для цветов:
Бронтозавр - https://goo.gl/g92r7t
Трицератопс - https://goo.gl/jBoS5Y
Стегозавр - https://goo.gl/3pdt3S
Пиаже — великий. Выделенные им этапы развития интеллекта до сих проходят в университетах. Это основа основ, если речь идёт о детской психологии. Почитайте действительно полезный материал этим утром:
https://mel.fm/istorii/3061974-piaget
Я думала, что только Джоан Роулинг может написать все книги серии одинаково хорошо. Но нет! Есть ещё Парфентьева, у которой вторая часть получилась даже круче первой. Лучшая мотивационная книга 2017!
Читать полностью…
Грибы, фаршированные сыром.
Грибной сезон, в принципе, закончился, в наших северных широтах уже неплохой минус по утрам, но шампиньоны — всесезонные грибы, растут на полках магазинов в любое время года, чем мы и воспользуемся. В качестве начинки отлично подойдёт мягкий сыр, типа рикотты, или просто жирный творог.
Ингредиенты:
грибы (крупные) — 10-15 шт.;
сыр мягкий (творог) — 150 грамм;
чеснок — 1 зубчик;
растительное масло — 1 ст. ложка;
петрушка — небольшой пучок;
острый перец — щепотка;
соль, перец — по вкусу.
• У грибов удаляем ножки, оставляя шляпку целой. В блендере измельчаем чеснок с петрушкой, добавляем сыр, соль и оба перца. Перемешиваем до однородной массы.
• Каждую шляпку гриба фаршируем сырной смесью.
• Противень смазываем тонким слоем масла, выкладываем грибы начинкой вверх и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 15-20 минут, пока грибы не станут мягкими и слегка поджаренными.
• Блюдо отлично подходит к белому вину или просто в качестве дополнительной закуски на стол.
Приятного аппетита!
#грибы #сыр #творог #чеснок #перец #зелень #закуска
Йее, на этой неделе к нам ни разу не приходила соседка снизу! Нет, вообще она мне нравится, прусь с неё прямо-таки гастрономически: цветистый плюшевый халат, бигуди, роскошные китайской краской брови и скорбная складка между ними: доколе?! Сферическая, сферическая соседкаснизу.
И взбодренный красно-бордовой прической, но, понятно, уважаемый возраст, и грудь табуреткой, и свои, уже давно повзрослевшие, но, конечно, С ДЕТСТВА НОРМАЛЬНЫЕ дети, которые с двух лет и всю дорогу сидели рядом с мамой и вязали крючком, а до двух ну спали, конечно, или пели нежными тихими голосами что-то из классики, не то, что эти ваши... ваши... ХОЛЕРИКИ! — всё в ней прекрасно, всё просит холста и масла, но я странным образом все равно почему-то больше люблю, когда она не приходит.
Может, то остатки моих стыда и совести (хотя, кому я вру?), а может, в беспросветной ненормальности моей жизни (ни один ведь поганец сидеть вязать не хочет!) и замыленности моих глаз и ушей только соседкаснизу остаётся индикатором каких-то её изменений, вот нет её больше недели, и я с робкой надеждой думаю: потише что ли у нас стало? Неужто подросли?!
А для тех, у кого потише пока не стало, сегодня пост о детских истериках, думаю вот занести его как-то ещё соседкесверху (трое погодок от 1 до 3-х!), только халат себе сначала куплю. Плюшевый.
http://telegra.ph/Detskie-isteriki-ehto-izbalovannost-CHem-grozyat-i-kak-spravlyatsya-09-29
Вот так примерно и настигает кара небесная (за гордыню?): всю жизнь считаешь себя беспорядочной раздолбайкой, красиво утешаешься творческим презрением ко всему хозяйственному, а однажды обнаруживаешь, что ты примерная многодетная мать, пообещавшая рассказать целой куче народу о том, как блюсти порядок в доме и вообще все успевать.
Нервно-трусливо хихикала в подушку, когда убедилась, какая тема набрала больше всего голосов, но муж веско сказал, что ни разу у меня нигде не срач, пиши, сказал, про это ты тоже знаешь всё.
Ну ок, в хорошее о себе я верю охотно (да и тему эту, в конце концов, давно задумала и сама предложила, кто б ещё знал, что она окажется самой нужной), поэтому пишу.
http://telegra.ph/Poryadok-v-dome-kak-vsyo-uspevat-09-19
PS. В процессе написания оказалось, что знаю я об этом таак много, что процесс затянулся на неделю, а пост получился длиннющим несмотря на все обрезания, такой вот талантище и очень без сестры, но походу это не лечится, сорри.🙈😂
Недавно мне написали ребята с weship2you и предложили попробовать заказать что-нибудь через них. Я человек упорный, так что достать что-то из-под земли могу сама, но как и у любого правила, у этого есть исключения - в Россию не доставляют силикон на платиновой основе, хоть ты тресни, даже нытьё на почту магазинам не помогали, приходилось покупать у перекупщиков в России с наценкой. Спросила у ребят, возьмутся ли они доставлять силикон, они перепроверили и да! Через них можно было заказать и его!
Я заказала посылку с сайта, с которого давно мечтала заказать (friendsbeauty), у weship2you есть сервис заказа через них самих: они все сами заполняют. Как только посылка приехала к ним на склад, мне маякнули и следом осталось только дождаться доставки в Россию, у них есть курьерская доставка, так что это буквально несколько дней. У них ещё есть услуга "пришлите мне фото чего вам та привезли", чтобы убедиться что доставили именно то и услуга "засуньте все мои посылки в одну коробку" (названия услуг приведены не точно, но суть вы поняли).
И вот, сегодня я забрала свою посылку, целый килограмм отборного силикона прямо из штатов, ничего не разбилось, не сломалось и не вытекло!
Сервис удобен тем, что можно заказывать с сайтов, которые не доставляют в Россию (например Джефри Стар, до сих пор помню этот вой необъятной боли, который стоял почти из каждого бьюти-канала, когда у Джефри были сумасшедшие скидки, но в Россию доставлять он не собирался).
Короче, сервис крутой, ребята приветливые, я полностью всем довольна. Проверено и одобрено!:)
Вот сайт: http://weship2you.com/#/w/32Zz9b
Несу вам два отличных текста про науку.
Первый написала генетик Анна Козлова (ещё она пишет в канал @popsciencecat) и в нем есть важная фраза о том, что природа и эволюция хаотичны и почему важно это понимать: http://cyrridwen.livejournal.com/100808.html
Второй написал великий, не побоюсь этого слова, астрофизик Нил деГрасс Тайсон. Он о том, что такое наука и как работает научный метод: https://www.huffingtonpost.com/neil-degrasse-tyson/what-science-is-and-how-and-why-it-works_b_8595642.html
А если вам интересно узнать об этом ещё, очень советую прочитать речь Ричарда Фейнмана для выпускников калифорнийского университета (она есть на русском в его книге «вы, конечно, шутите, мистер Фейнман»). И саму книгу тоже очень советую, она одна из трёх моих любимых.
Оливия Кабейн, Джуда Поллак «Сеть и бабочка»
От теории относительности Эйнштейна, лампочки Эдисона и до картин Дали — мы восхищаемся революционностью идей. Подобные открытия кажутся непредсказуемым прорывом, моментом озарения доступным только избранным. На самом деле наш мозг работает точно таким же образом, как у Диккенса, Дарвина и Кьеркегора, а уникальные «вспышки» являются частью сложного мыслительного процесса.
Но как добиться прорыва? Кабейн и Поллак составили практическое руководство с эффективными инструментами и методами. На основе исследований когнитивной и поведенческой психологии, консультаций с нейрофизиологами, они выяснили как повысить уровень нейропластичности и заставить мозг активнее перестраивать нейронные связи для зарождения новых идей.
Книгу можно разделить на две части. Обе представляют собой набор практик и теории. Первая полностью посвящена механикам, необходимым для достижения состояния прорыва. Многие приемы из этой части перекликаются с предложенными Микалко во «Взломе креатива» /channel/booksfox/282
Вторая же рассматривает техники, которые блокируют и мешают генерации идей: страх неудачи, сомнения, максимализм, перфекционизм и ещё несколько -измов с негативным окрасом. Так как это практическое руководство, навыки борьбы с каждым из препятствий рассматриваются пошагово и детально. Признаюсь, что эта часть книги понравилась мне больше, ведь имеет обширный спектр применения.
При работе с книгой, главное выбрать те рекомендации, которые подходят именно вам и практиковать как можно чаще, не только единолично, но и в группах.
Сегодня мы решили объединиться с несколькими интересными каналами, чтобы помочь с подготовкой к предстоящим праздникам:
@mamstvo расскажет вам как: быть красивой, сделать новогодний стол, убраться в доме и отдохнуть
@soveti_roditeljam - на нем вы найдете советы как сделать новый год для ребенка незабываемым. Идеи украшения детской, в какие игры поиграть и какие сказки посмотреть.
@clevermama - на этом канале вы найдёте, как легко сделать новогодний венок, если маленькие дети уже уронили ёлку
А я расскажу про цели, колесо баланса и коллаж желаний.
В преддверии Нового года многие подводят итоги уходящего года и ставят цели на следующий.
Расскажу, как обычно я это делаю:
1. Колесо баланса.
Пример на картинке выше. Сектора могут быть такие:
Здоровье, Семейные отношения, Друзья/Общение, Быт/Комфорт, Отдых, Личное развитие, Работа/Бизнес, Доходы, Капитал/Сбережения, Путешествия.
В центре круга - 0, на границе круга - 10. Заштриховываете или ставите точку в каждом секторе в зависимости от того, на сколько баллов оцениваете у себя каждую область.
Это нормально, что колесо не будет круглым. Скорее всего, при составлении колеса, вы вспомните некоторые свои проблемы и задачи/цели, которые хотели достигнуть, но не достигли. Проблемы также преобразуются в цели по принципу - Что я хочу вместо этого?
Например, я мало читаю. Что я хочу вместо этого? Ставим цель: прочитать 5 книг до конца марта.
Таким образом, у нас получается список целей.
2. Работа с целями.
Я предпочитаю их расписывать в виде MindMap. Вот пример /channel/itsmumstime/280
Можно просто список писать. В идеале у всех целей поставить срок, когда их надо достигнуть.
3. Коллаж желаний
Для некоторых особо ярких целей/желаний, или если нужна дополнительная мотивация можно составить коллаж желаний.
Обычно советую взять кучу журналов и повырезать из них то, что откликается. Можно картинки располагать примерно по секторам колеса баланса, а можно просто,к ак больше нравится.
Мне удобнее делать наоборот. Я ввожу цель в Яндекс Картинках и выбираю картинку, которая мне больше всего нравится. Так подбираю картинки для тех целей, которые хочется визуализировать и из них составляю коллаж в Word и распечатываю.
1. Умывалка Natura Siberica -45.Siberia для московской зимы жестковата, а во влажном жарком климате очень ок. Пользуюсь утром и вечером. Не сильно пенится, всё смывает.
2. Любимая сыворотка с салициловой кислотой Rejudicare 2CRM Sal чтобы не было прыщей. Пользуюсь вечером. Предвосхищая вопросы, кислотами на солнце пользоваться можно если вы пользуетесь санскрином.
3. Эссенция Secret Key - не понимаю что она делает, пользуюсь чтобы закончить, после умывания.
4. Солнцезащитный крем Ultraceuticals утром сразу после эссенции, больше с утра не мажу ничего.
5. Крем-гель Sisley Black Rose на ночь поверх кислоты. Его мне дала Маша @bankihuyanki и он огонь, я почти готова морально потратить 10 тысяч на вторую банку чтобы пользоваться весной-летом. Супер-легкий, неощутимый, но увлажняет серьезно.
Гюстав Эйфель — «создатель» Эйфелевой башни, 1910 год.
О других проектах инженера: https://zen.yandex.ru/media/boxmagazine/drugie-chudesa-giustava-eifelia-5a1ee83ac5feafee8b4c0b83
Анри Жуайо «Французские правила здорового питания»
Если вы давно следите за своим питанием, считаете калории и с лёгкостью расскажете сколько клетчатки содержится в 100 граммах фасоли, предварительно уточнив, какой именно, — эта книга не для вас. Она для всеядных новичков, как я, решивших озаботиться содержимым холодильника.
Анри Жуайо — французский хирург, онколог и диетолог. Потому закономерно, что в начале нам проводят экскурсию по системе пищеварения, выделении слюны, работе вкусовых рецепторов. Следом, о пищевых добавках, аллергии, вреде энергетиков и заговоре фармацевтических компаний. И вот оставшиеся 100 страниц чистой практики здорового питания, следует заучить, как мантру, держать при себе во время походов в магазин и приготовлении пищи. Жуайо объясняет все доступным языком, приводит много таблиц калорийности и содержания витаминов в различных продуктах. И главное, отвечает на животрепещущий вопрос: какой хлеб выбрать и сколько жидкости потреблять?
Линор Горалик «Агата смотрит вверх»
Люблю книги для детей с моралью и смыслом на вырост, так сказать.
Агате одиннадцать лет. Она умная и ответственная девочка: ходит в школу, поёт на спектаклях, не любит задаваку Джорджину и надеется найти тайник хаски Фенрира, который утащил ее трансформера. Задачка не из лёгких, но у Агаты уже есть План (с самой большой буквы!). Пытаясь выследить Фенрира, девочка сталкивается с Королем Беды и оказывается у него в долгу. Перед Агатой встаёт выбор: отвести от своей семьи беду, назвав Королю кого-то вместо себя, или принять удар.
Эта небольшая история напоминает о таком качестве, как ответственность. О том, насколько важно не забывать про последствия своих действий и желаний. Горалик предлагает несколько развилок. Что нас ждёт, если закрыть глаза на проблему, как будто ее нет? А может, найти выход за счёт других? Подобные решения закладывают фундамент для развития личности и вряд ли могут зависеть от конкретной ситуации. Ведь на деле, ты либо отвечаешь за свои поступки, либо остаёшься в плену компромиссов и договариваешься с совестью.
Ох, вас уже больше трех тысяч, и это радует и пугает одновременно, и груз ответственности, и вдруг кончатся темы, и вдруг какие-то ошибки (я вот в недавнем посте позорно написала "меССиво" и никто мне не сказал, и сама заметила поздно, и придётся мне теперь жить с этим пятном на репутации) — вот эти вот всякие блогерские кошмары отныне будут мучить меня ночами, но спасибо всем, кто читает — радует всё-таки больше 😊💃
Ну и сразу поделюсь с вами первыми блогерскими ништяками: издательство МИФ прислало несколько детских книг для знакомства и обзора (нет, я совсем не обязана их хвалить, могу писать свои самые честные впечатления — это основное условие нашего сотрудничества), и они такие клёвые — и "гипнотическая" книга для засыпания, и "волшебная" про дерево, и "живая" про монстров, и две другие — что вот вам уже почти срочный обзор, не могу удержаться:
http://telegra.ph/Slonenok-kotoryj-hochet-usnut-i-drugie-11-16
#детскиекниги, #обзор
А ещё есть мультфильмы, которые можно смотреть вместе, например
http://arzamas.academy/materials/1349
Опять мне все за вас приходится искать; но кто ж, если не я?
В общем, смотрите, нашла. У ребят есть сервис, где собраны школы английского языка. Заходите туда, все такие взрослые и самостоятельные, выбираете себе школу, группу, уровень владения языком, отзывы читаете или что вам там ещё нужно. И начинаете заниматься (даже бесплатные пробные уроки есть!).
Не все мне вас тут идиомами развлекать, давайте уже сами чего-нибудь полезное для своего английского сделайте.
Вот это для Москвы: https://goo.gl/V2YEYj
Это для Петербурга: https://goo.gl/vkZ8m3.
И ещё несколько других городов есть, сами на сайте посмотрите.
Печенье с ягодами.
Делюсь сокровенным. На работе рука порой сама тянется к чему-то вкусному, поэтому, чтоб не кормить производителей шоколадных батончиков, решил держать в столе запас снеков собственного приготовления. Удобно, практично, вкусно. Белый шоколад выбран из-за красивого фото, но вы можете использовать чёрный, молочный или вообще не добавлять его. Количество сахара регулируйте по ягодам — если они сладкие, то и сахара можно положить поменьше.
Ингредиенты:
масло сливочное — 100 грамм;
сахар — 100 грамм;
куриное яйцо — 1 шт.;
мука — 150 грамм;
овсяные хлопья — 100 грамм;
сода — ½ ч. ложки;
соль — ½ ч. ложки;
ванилин — ½ ч. ложки;
корица — ½ ч. ложки;
сушёные ягоды (клюква, вишня, изюм) — 1 стакан;
шоколад белый (по желанию) — 100 грамм.
• Взбиваем в миксере масло с сахаром, яйцом и ванилином.
• Добавляем муку, овсяные хлопья, соль, соду и корицу, ягоды и ломтики шоколада.
• Тщательно вымешиваем тесто, после чего убираем в холодильник на 30 минут.
• Делаем из теста шарики размером с грецкий орех, слегка сплющиваем их по центру и раскладываем на бумаге для запекания на расстоянии 2 см друг от друга.
• Выпекаем 12-15 минут в разогретой до 180 градусов духовке до золотистого цвета, затем выключаем духовку и оставляем печенье ещё на 10 томительных минут доходить при закрытой дверце.
• Подаём с чаем, кофе, горячим молоком или берём с собой на прогулку или работу. В такой компании никакой голод не страшен.
Приятного аппетита!
#масло #мука #яйца #овсянка #шоколад #сахар #ягоды #десерт #завтрак
Что такое депрессия и почему нельзя относиться к этому безответственно
Очень хорошее видео о заболевании, о котором в России почему-то до сих пор не принято говорить серьезно (как среди обычных людей, так и среди некоторых врачей). Чем такая безответственность может обернуться и почему нельзя винить людей в их депрессии?
🔧 Есть две жизненные установки, которые очень сильно влияют на достижение успеха в жизни и способность противостоять сложностям и различным преградам. Те, кто выбирают первую установку — обычно становятся аутсайдерами и проживают жизнь на обочине. Те же, у кого хватило смелости и настойчивости пойти по пути второй установки — пожинают плоды успеха и всегда находятся на пике своих способностей. О том, как выбрать правильную жизненную установку, рассказываем в нашей заметке — http://telegra.ph/setup-your-life-09-25
Читать полностью…
На вандерзине сделали подборку средств с кислотами для тела (http://www.wonderzine.com/wonderzine/beauty/otherbeauty/229390-acid-body-peels), и хотя к паре банок у меня вопросы (кислот в некоторых нет, ну или они не для отшелушивания там находятся), очень советую ознакомиться. От себя добавлю ещё несколько, потому что выяснилось, что если хорошо поискать, то найти можно массу вариантов (половина уже ко мне едет):
Ameliorate Smoothing Body Exfoliant - мягкий скраб с молочной кислотой - ASOS
Nip+Fab Glycolic Fix Body Cream - крем с гликолевой, салициловой и молочной кислотами. Недорогой, продаётся на ASOS
Biologique Recherche Lotion P50 Corps - примерно как их же знаменитый лосьон для лица, только для тела и в спрее. Куча разных кислот, смывать не надо. Продаётся в салонах.
Biologique Recherche Gommage P50 Corps - скраб с кислотами, надо смывать. Продаётся в салонах.
Aravia Organic Fruit Peel - писала про него совсем недавно. Продаётся на Пудре, не очень приятный, но работает.
Filorga Detox Body Treatment - увлажняющая пена с гликолевой кислотой, смывать не надо, продаётся в аптеках.
Cane+Austin 10% Body Retexture Pad - диски для тела с гликолевоц кислотой. Не уверена насчёт удобства, продаётся на spaceNK, доставка 5 фунтов.
Mio Double Buff Enzyme Exfoliator - скраб с папаином, подойдёт если кожа тела плохо реагирует на кислоты. Продаётся на spaceNK, lookfantastic, HQhair
Alpha-H Liquid Gold Luxe Resurfacing Body Cloths - салфетки с гликолевой кислотой, cultbeauty lookfantaslic, HQhair
ModelCo Exfoliate Double Sided Body Wipes - тоже салфетки, но с молочной кислотой, недорогие. Lookfantastic.
Книжка на Bookmate https://bookmate.com/books/r18M1Acu
Читать полностью…
