Нейровечеринка🥳

26 Oct 2024 10:27

В этом месяце мы взяли neuroparty2022/interview_psychiatrist_Denira">интервью у кандидата медицинских наук, врача-психиатра, детского психиатра, главного врача и соучредителя клиники Denira Ирины Горшковой. Она рассказала о руководстве клиникой, доказательной медицине, междисциплинарном взаимодействии и не только. Читайте!

➡️ Подписаться на канал клиники.

➡️ Записаться к врачу.

🌸 По промокоду «Нейровечеринка10» действует скидка 10% на первичный онлайн прием врача-психиатра в клинике Denira.

Нейровечеринка🥳

25 Oct 2024 19:10

📊Статистика – штука сложная, на некоторых она навевает ужас, и очень хорошо, что сейчас есть масса способов с ней разобраться. Наверное, многие из вас знают нашумевшую историю про мёртвого лосося, у которого в мозге обнаружили активность с помощью фМРТ? Если не знаете и не понимаете, при чём тут статистика, обязательно посмотрите видео из следующего поста. 

Ребята с дружественного канала Бластим провели неделю статистики и рассказали много интересного. Обязательно прочитайте, чтобы взглянуть на статистику под другим углом.

Подписывайтесь на канал и изучайте полезные посты!

Реклама. ООО “Бластим”. ИНН 7716966359, erid: 2VtzqwwNiMA

Нейровечеринка🥳

25 Oct 2024 09:15

Здравствуйте. В эфире #пятничныенастолки.

Сегодня в центре внимания игра-квест для детей дошкольного и младшего школьного возраста «Фефекты фикции». Примечательно, что игра не только подходит для занятий специалистов (логопедов, дефектологов, нейропсихологов, педагогов), но и для домашнего использования. Я иногда даю эту игру в качестве домашнего задания семьям.

Механика игры – ходилка. В игре участвуют богатыри. Фигурки выполнены очень реалистично. Проходя по заколдованному пути, дети выполняют задания, уровень сложности которых можно варьировать самостоятельно под возможности конкретного ребёнка. В ходе игры дети делают много заданий для развития речи и пространственных функций (дорисовывают вторую половинку изображения, выкладывают из палочек и верёвочек узоры и др.), а также двигательные упражнения.

Нейровечеринка🥳

24 Oct 2024 19:15

Вопрос: Можно ли подробнее узнать про ФНР? Как отличить его от других расстройств или заболеваний? Насколько распространено? Заранее спасибо!

Ответ: У нас встречный вопрос. Вы имеете в виду фонетическое недоразвитие речи (логопедический диагноз) или функциональное неврологическое расстройство (состояние, при котором наблюдаются неврологические симптомы без идентифицируемой неврологической причины)? Уточните, пожалуйста, через бота или в комментариях к этому посту, о чём именно вам хотелось бы узнать.

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws

Нейровечеринка🥳

24 Oct 2024 09:15

Вопрос: Стоит ли врачу-психотерапевту (или даже психиатру) получать дополнительное образование по программе «клиническая психология»? Заранее спасибо🙏

Ответ: На наш взгляд, если есть тяга к знаниям, желание углубиться в психологию и больше времени посвятить изучению немедикаментозных способов помощи пациентам – это отличный вариант.

Насколько нам известно, в процессе обучения психотерапевтов и психиатров не так много внимания уделяется психодиагностике, нейро- и патопсихологии, психологии аномального развития и другим дисциплинам, на которых сделан акцент при обучении клинических психологов. Конечно, часть информации может быть уже известна психотерапевту или психиатру, но если это не пугает, то, как нам кажется, стоит рассмотреть такой вариант обучения для повышения своей квалификации. Особенно полезно оно может быть тому, у кого есть ощущение нехватки знаний в тех или иных областях. В любом случае до начала обучения мы настоятельно рекомендуем ознакомиться с программой, чтобы принять взвешенное решение.

Если среди наших подписчиков есть психотерапевты или психиатры (а может быть и другие врачи), дополнительно отучившиеся на клинического психолога, мы призываем их поделиться опытом🙂

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws

Нейровечеринка🥳

23 Oct 2024 14:15

🔍КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ПСИХОТЕРАПЕВТ НЕ ПОДХОДИТ?👣

Найти подходящего специалиста – задача не из лёгких. Многим сложно понять, на что стоит ориентироваться в процессе выбора. Иногда люди полагаются на рекомендации и отзывам, кто-то решает пойти к специалисту, ознакомившись с его блогом, а некоторые решают довериться интуиции. В каждом из этих случаев специалист может оказаться неподходящим.

На какие красные флаги стоит обратить внимание?

⚫️неэтичное поведение или действия, которые «переходят черту»;
⚫️несоблюдение конфиденциальности;
⚫️отсутствие квалификации;
⚫️пренебрежение вашими ценностями;
⚫️игнорирование вопросов;
⚫️осуждение или пристыжение;
⚫️ничего не меняется или становится хуже, но у вас всё ещё нет ни единой мысли о том, что можно с этим сделать (речь не о тех случаях, когда вы ищите и пробуете разные способы, которые вам не подходят, а когда вы вовсе не понимаете, что происходит в процессе терапии).

Если вы задаётесь вопросом о том, всё ли в порядке с вашей психотерапией, вот с чего можно начать:

⚫️Поговорите с психотерапевтом о своих чувствах. Начните с вопроса «Что вы имеете в виду?» в ответ на сомнительные действия или заявления.
⚫️Пересмотрите цели.
⚫️При необходимости обратитесь к другому психотерапевту.

Нейровечеринка🥳

22 Oct 2024 19:15

Вопрос: Афферентация.

Ответ: Афферентация — это процесс передачи информации от периферических рецепторов и органов к центральной нервной системе. Этот термин чаще всего используется в нейрофизиологии для описания сенсорных сигналов, которые поступают в мозг от органов чувств. Эти сигналы проходят по афферентным нервным волокнам, что позволяет организму воспринимать внешние и внутренние стимулы и соответствующим образом на них реагировать.

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws

Нейровечеринка🥳

02 Oct 2024 09:15

Вопрос: Расскажите про оппозиционно-вызывающее расстройство.

Ответ: Для оппозиционно-вызывающего расстройства (ОВР) характерны непослушание, провокационное, враждебное, вызывающее поведение, игнорирование просьб взрослых и правил. Оно обычно проявляется у детей в возрасте 6-8 лет, а иногда и раньше. Больше об этом расстройстве можно прочитать здесь.

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws

Нейровечеринка🥳

01 Oct 2024 09:15

Вопрос: Ставятся ли детям расстройства личности? В каких случаях?

☁️ На вопросы в этой рубрике отвечают приглашенные эксперты, друзья нашего проекта, врачи-психиатры клиники ментального здоровья Denira.

➡️ Подписаться на канал клиники.

➡️ Записаться к врачу.

🌸 По промокоду «Нейровечеринка10» действует скидка 10% на первичный онлайн прием врача-психиатра в клинике Denira.

Ответ врача-психиатра Никиты Ставцева: Диагноз «расстройство личности» детям и подросткам в подавляющем большинстве случаев ставить некорректно, так как формирование личности заканчивается после 18-ти лет. В практике детских психиатров часто фигурируют диагнозы с указанием на формирующееся расстройство личности, когда доктор, наблюдая за своим пациентом, может определить основные тенденции развития личности у человека и составить план помощи. Зачастую, когда родители замечают за ребенком или подростком нежелательное, часто грубое или протестное, поведение, это может быть симптомом какого-либо тягостного состояния, тревожного или депрессивного, что может требовать помощи врача-психиатра или психотерапии. Можно утверждать, что психические расстройства у детей и подростков, оставшихся без помощи, очень сильно увеличивают риск развития у человека патологического типа личности, поэтому нужно всегда быть внимательными к душевному состоянию своих детей, и, если существует такая необходимость, не бояться и не стесняться обращаться к специалисту.

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Нейровечеринка🥳

30 Sep 2024 14:15

Эти потрясающие синапсы ⚡️

Нейровечеринка🥳

29 Sep 2024 19:01

#мемы_neuroparty

Нейровечеринка🥳

28 Sep 2024 19:45

Научная новость недели 🧬

Учёные раскрыли врождённый механизм распознавания лиц у птиц

Сотрудники Трентского университета в ходе исследования с цыплятами, никогда не видевшими лиц, установили: мозг птенцов реагирует на изображения, напоминающие лицо, активируя специфические нейроны, аналогичные префронтальной коре у млекопитающих. При изменении расположения элементов, напоминавших черты лица, такой реакции не наблюдалась.

По словам авторов, чувствительность к лицам, скорее всего, является врождённой у всех позвоночных. Механизм, обнаруженный учёными, объясняет, почему люди часто видят «лица» в неодушевленных предметах, таких как облака или розетки. Это открытие подтверждает теорию о том, что распознавание реальных и воображаемых лиц имеет схожую нейронную основу.

#научнаяновостьнедели

Нейровечеринка🥳

27 Sep 2024 14:15

Стефани Грелла, «Пересечение воспоминаний».

Перед вами два воспоминания, которые учёные называют энграммами, в области гиппокампа головного мозга мыши. На изображении запечатлено пересечение хорошего воспоминания (зелёный) и плохого воспоминания (розовый). Также можно увидеть ядра многих нейронов (синий), включая близлежащие нейроны, не участвующие в формировании памяти.

Нейровечеринка🥳

27 Sep 2024 09:14

#пятничныенастолки

Задать вопрос о настольных играх, рассказать свою историю, предложить тему: @neuro_party_bot

Нейровечеринка🥳

26 Sep 2024 14:30

Нам часто приходят вопросы о разных психотерапевтических направлениях, об их эффективности, о том, какой подход стоит изучить.

На наш взгляд, даже если вы не собираетесь становиться КПТ-терапевтом, то базовые представления об этом подходе хорошо дополняют рабочий инструментарий и помогают структурировать работу с некоторыми клиентскими запросами. Кроме того, понимание основ КПТ помогает дальше «наслаивать» подходы друг на друга.

КПТ может использоваться в работе с самыми разными проблемами: от неуверенности в себе и прокрастинации до панических атак и фобий. Это краткосрочный подход, поскольку первых результатов работы мы ожидаем после 10−15 сессий.

Завтра, 27 сентября, в 15:00 по московскому времени «Психодемия» проводит бесплатный практический вебинар «Как устроена КПТ-терапия», где вы сможете разобраться, как работает подход, и принять для себя решение, интересно ли вам в него погружаться.

На открытом занятии вас ждёт:

🟡знакомство с демо-кейсом клиента-волонтера;
🟡демонстрационная сессия;
🟡определение запроса и концептуализация кейса;
🟡обсуждение кейса с КПТ-терапевтом;
🟡знакомство с «когнитивными моделями» и «автоматическими мыслями» в КПТ.

Спикер — Екатерина Верченова, психолог с опытом работы более 13 лет, психодраматерапевт, телесно-ориентированный и КПТ-терапевт, сексолог.

Присоединяйтесь по ссылке!

erid:LjN8KN9dQ . Реклама ООО "ПСИХОДЕМИЯ"

Нейровечеринка🥳

25 Oct 2024 19:15

Он породил бурю в аквариуме нейронауки 🌊

🐟 Сегодня мы поведаем историю о том, как одно глупое исследование заставило специалистов нейросайенс навсегда изменить свой подход к обработке данных, а всех остальных ученых задуматься, насколько же мы зависимы от статистики в интерпретации мира и как важно правильно уметь пользоваться ею, чтобы жизнь не превратилась в абсурд! 🤯

🥳 Этим кейсом Бластим торжественно открывает «НЕДЕЛЮ СТАТИСТИКИ», где мы осветим разные нетривиальные вещи, связанные с ней! А еще расскажем, как Иван Поздняков и К⁰ в рамках нашего предстоящего курса по анализу данных на R научат вас не попадаться на уловки и манипуляции с данными!

❗️ Поделитесь этим роликом у себя в сторис или в телеграм-канале, и мы подарим вам мегакрутой 25-страничный гайд по выбору статистического метода! Чтобы получить ссылку, напишите в сообщения @anamur_blastim

#неделя_статистики

Нейровечеринка🥳

25 Oct 2024 14:15

Картик Кришнамурти, Шаширеха Маркандайя, Давиде Тротти, Пьера Пасинелли, «Лучистые нейроны».

Нейровечеринка🥳

25 Oct 2024 09:14

#пятничныенастолки

Задать вопрос о настольных играх, рассказать свою историю, предложить тему: @neuro_party_bot

Нейровечеринка🥳

24 Oct 2024 14:15

Завтра стоимость участия в курсе «Нейросайнс для психологов» повысится! Успевайте оплатить со скидкой 20%. Ждём вас в нашей тёплой компании.

Узнать все подробности о курсе можно тут либо на нашем сайте:

http://neuroparty2022.tilda.ws/neurosciencecourse

Задать интересующие вопросы и записаться: @Neuroparty_Manager

Нейровечеринка🥳

23 Oct 2024 19:15

Инфографика с занятия «Когнитивные функции, их оценка и нарушения» нашего курса «Нейросайнс для психологов».

Напоминаем, что сегодня и завтра ещё можно присоединиться по сниженной стоимости (10 000₽), в пятницу стоимость вырастет.

Информация о курсе и ответы на часто задаваемые вопросы в этом посте.

Для записи пишите @Neuroparty_Manager.

Нейровечеринка🥳

23 Oct 2024 09:15

Вопрос: Здравствуйте! Какой, по вашему мнению, генез нарциссизма?

Ответ: Многие факторы, такие как гены, детский опыт, культура, могут вносить свой вклад. Это показывают исследования. Так, например, есть данные о том, что уровень нарциссизма выше в индивидуалистических культурах по сравнению с коллективистскими.
Если говорить о детском опыте и стилях родительского воспитания, то с нарциссизмом связаны как чрезмерная опека, переоценка, избыточная снисходительнось в дисциплине, так и жестокое обращение в детстве.

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws

Нейровечеринка🥳

22 Oct 2024 14:15

До повышения стоимости нашего курса «Нейросайнс для психологов» осталось 3 дня! Успевайте присоединиться, повтор будет не раньше, чем в середине следующего года.

Время проведения: с 3 ноября по 1 декабря 2024, встречи один раз в неделю по воскресеньям (19:30-21:00 по московскому времени).

Формат: онлайн

Стоимость: 10 000₽ – до 24 октября,
11 250₽ – до 31 октября.

Основную информацию о курсе вы найдёте тут.

Отвечаем на часто задаваемые вопросы:

💾Хочу присоединиться, но не смогу смотреть курс в это время. Есть ли какой-то выход?

🪵 Да, курс можно будет смотреть в записи. Видео будут доступны в закрытом чате несколько месяцев. В закрытом чате можно будет задавать все интересующие вопросы, которые могут возникать при просмотре видео.

💾Этот курс только для детских специалистов?

🪵 Нет, этот курс направлен на преимущественно на специалистов (психологов), работающих со взрослыми. Аналогичный курс для детских специалистов планируется в будущем.

💾Я сейчас не так уж и много знаю о работе мозга. Мне подойдёт курс?

🪵 Да. Курс направлен на специалистов, которые хотели бы погрузиться в нейронауки и применять знания на практике. Он позволит научиться искать и читать научные исследования, узнать о том, что происходит в мозге при разных психических расстройствах, как эти расстройства (по данным учёных) влияют на когнитивные функции. Во второй части курса речь будет идти в основном о психологическом консультировании и психотерапии, и будут разбираться разные конкретные техники. На курсе есть вводное занятие (введение в нейронауки), которое поможет сориентироваться тем, кто пока мало знает о работе мозга.

💾Будет ли сертификат?

🪵 Да, сертификат участника, подтверждающий прослушивание информационно-просветительского курса, выдаётся при условии пропуска не более одной встречи онлайн ЛИБО при условии выполнения финального задания. Сертификат не является документом государственного образца об образовании/квалификации.

💾Будут ли какие-то дополнительные материалы?

🪵 Да, бонусные видео, чек-листы, шпаргалки, гайды, презентации. Доступ к дополнительным материалам сохраняется навсегда.

Для записи пишите @Neuroparty_Manager.

Нейровечеринка🥳

01 Oct 2024 19:15

Вопрос: Лучшие книги по реабилитации?

Ответ: Реабилитация – широкое понятие, поэтому сложно посоветовать литературу, не зная, что конкретно имеется в виду. Реабилитация бывает медицинской, физической, психологической, социально-бытовой, профессиональной. Она может потребоваться человеку после травм и операций, при совершенно разных соматических заболеваниях, психических расстройствах, возрастном снижении тех или иных функций. Если говорить о нейропсихологической реабилитации, то можем порекомендовать книгу Л.С. Цветковой «Нейропсихологическая реабилитация больных. Речь и интеллектуальная деятельность».

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws

Нейровечеринка🥳

30 Sep 2024 19:15

Вопрос: Прочитала в научной статье следующее: «Важно отметить также и то, что вентролатеральная префронтальная кора тоже играет важную роль при тревожных расстройствах, т.к. она регулирует деятельность миндалевидного тела, выполняя решающую роль в угасании страха, а также реагирует в тандеме с миндалевидным телом на эмоциональные стимулы».
Также много информации о том, что амигдала – структура автономная, и воздействию других структур головного мозга не подвержена. Это позволяет обеспечить безопасность.
Подскажите действительно ли вентролатеральная префронтальная кора регулирует деятельность миндалевидного тела, выполняя решающую роль в угасании страха? И как это происходит?

Ответ: Вентролатеральная префронтальная кора (влПФК) действительно играет важную роль в регуляции активности амигдалы (миндалины), особенно в контексте исчезновения страха. Эта регуляция имеет решающее значение для лечения тревожных расстройств и включает несколько механизмов.

Роль влПФК в устранении страха

Установлено, что влПФК взаимодействует с миндалиной, модулируя эмоциональные реакции, особенно во время процессов угасания страха. Исследования показывают: улучшение связи между влПФК и миндалиной может привести к снижению уровня тревоги, что свидетельствует о регулирующем влиянии влПФК на миндалину во время воздействия эмоциональных стимулов. Кроме того, было обнаружено, что когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) усиливает способность влПФК ингибировать активность миндалины, тем самым способствуя исчезновению страха.

Механизмы регуляции

Тета-осцилляции были идентифицированы как механизм, синхронизирующий активность влПФК и миндалины, способствующий проявлению и исчезновению страха. Усиление функциональной связи между этими областями, вероятно, приводит к улучшению эмоциональной регуляции и ослаблению защитных реакций на угрозу.

Хотя влПФК играет ключевую роль в регулировании активности миндалины, важно признать, что миндалина также функционирует автономно, что может усложнить динамику эмоциональной регуляции. Эта двойственность подчёркивает сложность мозговых механизмов, связанных с тревогой и страхом.

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws

Нейровечеринка🥳

30 Sep 2024 09:15

‼️ ГРУППЫ НАВЫКОВ ДИАЛЕКТИКО-ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ
Online Zoom

Длительность: 24 недели

🔹 Вечерняя группа
ВТОРНИК в 19:00 – 21:30 МСК
Старт: 22 октября 2024

🔹 Дневная группа
СРЕДА в 12:00 – 14:30 МСК
Старт: 30 октября 2024

Стоимость 1 занятия: 2500 рублей
Оплата блоками по 4 занятия

👥 Кому будет полезно участие в группе:
• импульсивное поведение
• сложности с контролем эмоций
• сложности в отношениях (частые конфликты, недопонимания в разных сферах жизни)
• сложности с работой
• диагностированное ПРЛ и другие расстройства личности
• булимия, компульсивные переедания
• СДВГ

📌 ДБТ сочетает стратегии поведенческой терапии с практиками осознанности. Этот уникальный подход способствует формированию и внедрению в жизнь новых навыков, которые помогают справиться с нежелательным поведением

❗️ Согласно данным исследований, участие в программе ДБТ снижает:
- число суицидальных попыток, эпизодов несуицидального самоповреждения (селфхарма);
- симптомы чувства безнадёжности, гнева;
- зависимость от психоактивных веществ;
- проявление импульсивности
- эмоциональный дисрегуляции
- межличностной чувствительности

Ведущие:
▫️ Ольга Каминина, клинический психолог. Член ассоциации когнитивно-поведенческой терапии. Психолог Благотворительных Фондов «Единение» и «Жизненный путь»

▫️ Светлана Назаренко, клинический психолог. Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой терапии и Национальной Ассоциации Системного Стратегического консультирования. Психолог Благотворительного Фонда «Онкологика»

📍 Команда DBT Wise Mind

‼️ Люди с ПРЛ, с суицидальными мыслями и намерениями могут участвовать в группе при условии личной ДБТ терапии, а также сопровождении психиатра и следования предписанной фармакотерапии

Контакты для записи на бесплатное интервью:

Светлана Назаренко
💬 @svetanaz
💬 89163902884

Нейровечеринка🥳

29 Sep 2024 11:03

#мемы_neuroparty

Вступайте в чат проекта Антивыгорание на Нейровечеринке:

/channel/+uzTBti0T_Ac4YzRi

Нейровечеринка🥳

28 Sep 2024 16:05

В этом месяце мы neuroparty2022/interview_ED_expert">пообщались с Соней Старцевой (📷psy_starceva, 📲Моя история РПП | ППЧ) – клиническим психологом, специалистом в области расстройств пищевого поведения (РПП), руководителем отделения по РПП в психологическом центре ППЧ.

Поговорили об эффективных подходах в работе с РПП, статистике, теме похудения в социальных сетях и фэтфобии. Получилось очень интересное интервью на крайне важную тему. Приятного прочтения!

Нейровечеринка🥳

27 Sep 2024 09:15

Здравствуйте! С вами #пятничныенастолки.

Сегодня я бы хотел рассказать о маленькой и быстрой игре под названием «Продано». Игра лёгкая и весёлая. В процессе мы стараемся приобрести наиболее ценную недвижимость по самой выгодной стоимости, после чего становимся риэлторами или продавцами данной недвижимости и стараемся её продать как можно дороже.

В первой части игры у нас проходят торги за эту самую недвижимость в виде аукциона, но и во второй части игры у нас происходит аукцион за самую привлекательную стоимость для продажи. Как я и сказал, игра очень простая, но при этом она заставляет думать и разрабатывать максимально эффективную стратегию. Также игра может стать генератором смешных историй (во всяком случае, так происходит в моей компании).

Эту игру я люблю брать в придачу к какой-либо крупной и долгой игре, пока ждём кого-нибудь или чтобы разгрузиться после тяжелой игры, а иногда играется она и во время большой игры (бывает такое, что люди долго думают😅). Игра подойдёт, конечно, не всем. У неё ниша маленькой, быстрой и развлекательной игры, чтобы разгрузить мозг, поэтому каждому я её точно не рекомендую, но считаю, что такой тип игр тоже достоин упоминания.

Нейровечеринка🥳

26 Sep 2024 19:15

Вопрос: Что такое поведенческая активация?

Ответ: Поведенческая активация — это метод когнитивно-поведенческой терапии, направленный на помощь людям в преодолении депрессии и других эмоциональных расстройств. Основной принцип поведенческой активации заключается в том, что депрессия часто связана с избеганием активностей и снижением участия в повседневной жизни. Этот метод акцентирует внимание на восстановлении активности, вовлечении в приятные и значимые занятия, что может помочь улучшить настроение и ослабить симптомы депрессии.

Целью поведенческой активации является восстановление утраченных связей между активностью и позитивными эмоциями, а также создание устойчивого поведения, которое может поддерживать улучшение состояния.

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws

Нейровечеринка🥳

26 Sep 2024 09:15

Дорогие коллеги💘

В следующий четверг, 3 октября, в 20:30 по московскому времени состоится встреча в рамках нашего проекта Антивыгорание на Нейровечеринке.

Это открытая группа для помогающих специалистов. Участие бесплатное. Всех желающих приглашаем в чат.

Подробности о проекте тут.