Вопрос: Что такое ангедония?
Ответ: Ангедония — состояние, характеризующееся утратой способности испытывать удовольствие или радость от деятельности, которая ранее приносила удовлетворение. Это один из ключевых симптомов депрессии и других психических расстройств, таких как шизофрения или посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot
Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws
Лист информации по приёму лития. Материал создан экспертом нашего проекта, врачом-психиатром Андреем Копиным (🤳То, что Копин прописал).
Читать полностью…Научная новость недели 🧬
Исследователи узнали, как эволюционировал человеческий мозг
Учёные из Великобритании пересмотрели представления о развитии человеческого мозга, проанализировав данные за 7 миллионов лет. Они установили, что увеличение размера мозга происходило постепенно, а не скачками между видами, как считалось раньше. Так, судя по всему, адаптация шла через небольшие изменения внутри каждого вида.
Исследование также выявило: рост мозга не всегда связан с увеличением тела, что указывает на независимость этих процессов. Работа подчёркивает роль постепенных изменений, напоминающих современное обучение и адаптацию, в формировании уникальных черт человеческого вида.
#научнаяновостьнедели
Напоминаем, что сегодня до 23:59 можно получить много всего классного со скидкой 50%!
Подробности в этом посте.
По вопросам приобретения продуктов и записи на консультации пишите @Neuroparty_Manager.
#пятничныенастолки
Задать вопрос о настольных играх, рассказать свою историю, предложить тему: @neuro_party_bot
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
Представляете, сегодня нам написали несколько подписчиков (спасибо им за проявленную бдительность💗), что им начали приходить странные сообщения с вопросами о нашем канале и подозрительным продолжением на тему инвестиций.
БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ, СУДЯ ПО ВСЕМУ, ЭТО МОШЕННИКИ!
Напоминаем, что по всем вопросам, касающимся нашего канала, можно связываться с @Neuroparty_Manager.
Вопрос: Я думаю, что моей дочке нужна помощь нейропсихолога.
Ответ: Нейропсихологи работают с разными запросами. Занятия с нейропсихологом могут быть полезны детям, имеющим учебные трудности, ЗПР, РАС, СДВГ и т.д. Однако иногда на первый план выходит помощь другого специалиста. Также нередко требуется работа команды специалистов.
Если вы хотите получить консультацию нейропсихолога, являющегося экспертом нашего проекта, напишите @Neuroparty_Manager. Кстати, сейчас на консультации действует скидка 50%.
Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot
Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws
📚Вы знаете, что мы очень любим поддерживать научные исследования. Недавно к нам обратился наш подписчик, а мы передаём его сообщение вам:
«Здравствуйте! Меня зовут Александр, я психолог-аспирант. Очень нужна ваша помощь🙏
Ищу респондентов для диссертационного исследования!🧐
🧩Тема моей работы звучит так: "Особенности самосозанния личности юношеского возраста в контексте идентификации со значимым взрослым".
Ну а, если человеческим языком, то суть в том, чтобы посмотреть сходства человека и того, кого он считает для себя значимым. 🧑↔️👱
🧩всего два условия:
1 - вам от 18 до 25 лет.
2 - у вас есть человек, на которого вы в какой-либо мере ориентируетесь и готовы в дальнейшем отправить ему опросник.
🧩в исследовании 2 этапа:
1. Вы проходите этот опросник. После прохождения в течение недели я с Вами связываюсь и отправляю вторую часть.
2. Я отправляю вторую часть исследования, состоящую из опросника для Вас и опросника для значимого человека.
📊После прохождения исследования могу дать обратную связь и результаты, включая ваш уровень сходства со значимым человеком!
Ссылочка на исследование вот тут:
https://forms.gle/ioqMjrKaR2hxNE6eA».
По всем вопросам пишите @Ontarium0
Вопрос: Здравствуйте! Возможно, вопрос звучит некорректно: может ли человек «придумать» себе психологическую травму, если в его жизни не было событий, которые могли бы его травмировать? Может ли он бессознательно навязать себе, что был травмирован, и иметь соответствующие конкретной травме признаки, оставаясь при этом (хотя бы относительно) ментально здоровым?
Ответ: Мы бы сказали, что речь идёт не о сознательном «придумывании», а об особенностях восприятия и интерпретации опыта, которые могут заставить человека считать, что он пережил травмирующее событие, даже если объективно оно не было таковым.
Психологическая травма определяется не только самим событием, но и тем, как человек его воспринял. Например, одно и то же событие может стать травматичным для одного человека и абсолютно нейтральным для другого, в зависимости от внутреннего состояния, возраста, ресурсов и контекста.
В некоторых случаях человек может «сконструировать» воспоминания под влиянием внешних факторов (например, долгих обсуждений с окружающими, некорректной работы с психологом, воздействия медиа или литературы). Однако это не означает, что человек делает это сознательно или намеренно.
Иногда симптомы, напоминающие посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), могут развиться без явного травматического события. Это может быть связано с хроническим стрессом, длительным эмоциональным напряжением или особенностями функционирования мозга. Например, нарушения в работе миндалевидного тела (структуры мозга, связанной с обработкой угроз) могут «подсказывать» организму, что он находится в опасности, даже если объективной угрозы нет.
Почему такое происходит и что может вести к тому, что человек может «чувствовать себя травмированным»?
▫️Ранние переживания и их влияние. Даже если человек не помнит конкретных событий, у него могли быть ранние эмоциональные переживания, оставившие отпечаток на его психике (например, чувство брошенности, отсутствие безопасности в детстве). Они могут интерпретироваться в зрелом возрасте как «травма».
▫️Влияние культурных или социальных нарративов. В современной культуре обсуждение травм стало более открытым, что имеет свои плюсы, но иногда приводит к чрезмерной интерпретации нормального человеческого опыта через призму травмы.
▫️Эмоциональное восприятие. Человек мог усвоить определённые модели мышления или поведения от родителей или других значимых людей, которые интерпретировали трудности как травму.
Восприятие травмы — это сложный процесс, в котором переплетаются память, эмоции и текущие интерпретации событий. Человек может ощущать себя травмированным, даже если не было «очевидного» травмирующего события. Однако важно не зацикливаться на том, «была ли у меня травма», а сосредоточиться на том, как справляться с текущими переживаниями и улучшать свою жизнь.
Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot
Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws
🎉 Результаты розыгрыша:
Победитель:
1. Александра Луптева (@loopteva)
Проверить результаты
Сегодня рады поделиться проектом наших коллег — Practicâ 🌱
Practicâ — это пространство для профессионального и личного роста, созданное с заботой о каждом. Мы предлагаем среду, где вы можете чувствовать себя защищённо, развиваться и получать поддержку
Схема-терапия, на которой основана наша работа, объединяет в себе различные подходы и опирается на теорию привязанности
Человеку нужен человек, а профессионалу — профессионал
Вопрос: Здравствуйте! Я учусь на бакалавриате по нейробиологии и начала задумываться о том, чтобы потом пойти в сферу дефектологии, детской психиатрии, нейропсихологии. Интересна как наука, так и практическая работа с детьми. Какие у меня есть пути, чтобы стать дефектологом или же учёным в этой сфере? Может, быть, вы сможете посоветовать что-то интересное :) В каких лабораториях в Москве можно стажироваться, какую литературу стоит изучить уже сейчас. Заранее огромное спасибо за ответ!
Ответ: Если вы хотите работать дефектологом, то первый шаг — после окончания бакалавриата поступить в магистратуру и/или на переподготовку по направлению «Специальное (дефектологическое) образование». Не так давно был утверждён профстандарт «Педагог-дефектолог», ознакомиться с ним можно тут. Там можно узнать, подходит ли профиль вашего основного образования под требования.
Что касается лабораторий, мы бы порекомендовали изучить крупные государственные учреждения и некоммерческие центры, специализирующиеся на работе с детьми в интересующих вас направлениях. Часто на базе таких мест есть лаборатории и научные отделы.
По поводу литературы: мы рекомендуем обратить внимание на книги, упомянутые в этом посте. Также книги, фильмы и видео для начинающих специалистов советовали в своих интервью друзья нашего проекта дефектолог Камиль Сулейманов и нейропсихолог Андрей Евсюков. Ну и, как обычно, приглашаем подписчиков (дефектологов, детских психиатров, нейропсихологов) делиться в комментариях своими подборками книг.
Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot
Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws
Вопрос: Домашние питомцы могут облегчить периоды депрессивных эпизодов и близких к этому состояний? Можно ли утверждать что если есть кошечка/собачка, то мы чувствуем себя лучше, чем без?
Ответ: Конечно, домашние питомцы могут положительно влиять на эмоциональное состояние человека, включая периоды депрессивных эпизодов. Исследования показывают, что взаимодействие с животными помогает снижать уровень стресса и тревоги, а также улучшает общее настроение. Контакт с питомцем, например, поглаживание кошки или игра с собакой, активирует выработку окситоцина — гормона, связанного с чувством спокойствия и привязанности. Кроме того, забота о животном даёт человеку структуру дня и ощущение цели, что особенно важно в период депрессии, когда мотивация может снижаться.
Однако нельзя утверждать, что наличие питомца автоматически улучшает состояние. Все зависит от конкретной ситуации и потребностей человека. Для кого-то питомец может быть источником радости и поддержки, а для кого-то — дополнительной ответственностью, усиливающей стресс. Если вы подумываете завести животное в надежде справиться с эмоциональными трудностями, важно оценить свои ресурсы и то, готовы ли вы обеспечить ему заботу. А если у вас уже есть питомец, не стесняйтесь включать время с ним в список ежедневных «ресурсных» активностей — это может стать важным элементом вашей эмоциональной поддержки.
Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot
Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws
Мы владеем эмоциями или они владеют нами?
Нынче модно говорить про осознанность, но что под ней подразумевается? Сознательный выбор, понимание своей мотивации или учёт всех обстоятельств?
В психологии осознанность — это способность фокусироваться на переживаниях в настоящем.
Не убегать мыслями в прошлое или будущее, не давать ощущениям оценок. И без понимания всего диапазона эмоций сложно в этом преуспеть.
Много полезного себе в помощь себе можно найти в канале Сухаревой Екатерины — психолога с практикой более 20 лет.
Например, можно узнать:
✔️ Как понять, что хочешь именно ты?
✔️ Как отличить «хочу» от «надо»
✔️ Какие чувства блокируют изменения?
✔️Наши цели и эмоции — какое влияние мы не осознаем?
✔️ Где лежат истоки нашей самооценки?
✔️В чем смысл постоянной тревоги, как разобраться?
Подписывайтесь на канал «Радистка Кэт» — тут можно забрать в подарок 🎁 памятку по эмоциональному сканированию.
Эта практика поможет регулярно уделять время себе и создать «эмоциональный компас» для понимания своего текущего состояния и настоящих желаний.
Что я представляю, когда на экзамене просят объяснить феномен синестезии.
#мемы_neuroparty
Любите психологические тесты? А знаете ли вы кого-то, кто занимается их разработкой? Мы знаем, и вас сегодня тоже познакомим.
В этом месяце на наши вопросы neuroparty2022/interview_psychometrist">ответила Анна Науменко, психолог, кандидат психологических наук, Chartered Psychologist Британского психологического общества, AFBPsS. Мы поговорили про нейроразнообразие, будущее психодиагностики (нейросети наступают!!!) и научные исследования.
Кстати, Анна и её коллега ведут канал Реально заморочились, который нам очень нравится. Там затрагиваются важные темы и много постов со ссылками на научные статьи. Наверняка вы, как и мы, к такому неравнодушны😉
Здравствуйте! С вами #пятничныенастолки.
Сегодня у нас подборка игр против игры для детей. Вот какие игры в ней оказались:
🔸«Книга Чудес»;
🔸«Детектим»;
🔸«Волшебник Изумрудного города»;
🔸«Спасите Дино»;
🔸«Пришельцы в кукурузе»;
🔸«Зомби в доме»;
🔸«Драконий остров»;
🔸«Коварный лис»/«Коварный волк»;
🔸«Чудопони»;
🔸«Горизонты острова духов» (больше подойдёт подросткам);
🔸«Кланк» (тоже скорее для подростков);
🔸«Приключения в замке Карак».
Больше всего из этой подборки мне нравятся игры «Книга чудес», «Коварный волк» и «Кланк». Делитесь в комментариях, в какие игры из вышеперечисленных играли? Есть ли среди них ваши любимые? Знаете ли ещё игры, в которых нужно объединиться и играть против игры?
Вопрос: Как исправить, улучшить почерк у ребёнка 10 лет? Занимается плаванием, хорошо лепит, хорошо считает, читает. Пишет почти без ошибок, но буквы прыгают и скачут. Характер переменчивый, то очень вял, то деятелен, постоянно спорит, проявляет капризы, негативизм, может оскорбить, но не дерётся.
Ответ: Важно отметить, что многие дети в возрасте 10 лет сталкиваются с подобными трудностями, и это нормально. За нестабильностью почерка у ребёнка могут стоять проблемы с вниманием, утомление или стресс. Переменчивый характер и негативизм могут быть связаны с трудностями саморегуляции эмоций и стрессом.
Ваш вопрос требует уточнения, я бы как минимум проанализировала школьные тетради по русскому языку и математике для понимания характерных ошибок ребёнка на письме и особенностей самого написания букв. Важно увидеть, как выглядит то, о чём вы спрашиваете. Сложности на письме, связанные с орфографическими ошибками, ошибками «по невнимательности», замены букв по схожести звучания, трудности удержания строки, написания букв и др. могут говорить, например, о дисграфии у ребёнка. Это требует консультации нейропсихолога и/или логопеда.
Вы описываете «переменчивость» в поведении сына. Для начала можно обсудить с ребёнком те сложности, с которыми он сталкивается в обычной жизни и в школе, проверить, нет ли накопления стресса, с чем могут быть связаны капризы и негативизм. Трудности с почерком, возможно, являются проявлением утомляемости, когда сил не хватает на эмоциональную регуляцию и выполнение сложных видов деятельности, таких как письмо. На письме очень уж много нужно анализировать (правила орфографии и пунктуации, состав предложения и т.д.) и параллельно выводить буквы. Кроме того, можно предположить трудности саморегуляции и самоконтроля у ребёнка, поэтому, вероятно, ошибки то есть, то нет.
На занятиях я бы точно замерила период продуктивности внимания ребёнка и далее постепенно увеличивала бы это время на 1-5 минут. Делала бы упражнения для развития саморегуляции (как двигательные, так и когнитивные). Рекомендовала бы выполнение разминки в течение урока, на котором необходимо много писать, и на переменах (встряхивать руками для снятия напряжения со всей руки, разминать пальчики). По возможности на переменах можно ходить в спортзал, прогуливаться по коридору, чтобы не сидеть.
Организуйте регулярные практики письма. Можно использовать специальные тетради с направляющими линиями, а также упражнения на развитие моторики. Можно добавить лепку из пластилина или теста, чтобы улучшить мелкую моторику, игры с мелкими предметами, такими как бусины или мозаика. Можно использовать практику написания букв в воздухе или на песке, что сделает процесс более увлекательным и позволит отработать правила орфографии.
Рекомендую заниматься с ребёнком упражнениями на эмоциональный интеллект: игры на распознавание эмоций, где он должен описать свои чувства и чувства других. Проводить регулярные беседы о том, что его беспокоит и как он может справиться с нежелательными эмоциями. Обеспечьте позитивный и поддерживающий климат во время занятий письмом. Например, хвалите его за прогресс, даже если он небольшой, а не только за успехи. Это повысит его мотивацию.
Если проблемы будут сохраняться, подумайте о том, чтобы обратиться к логопеду или нейропсихологу. Специалисты смогут предложить дополнительные методики и индивидуальный подход.
Желаю вашему сыну учебных побед и гармонии эмоций.
Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot
Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws
Вопрос: Читала, что у женщин бывает ПТСР после родов. Правда ли это? Есть ли какие-то исследования на эту тему? Просто ПТСР же обычно после разных масштабных войн и катастроф, там всякие флешбеки должны быть для диагноза, неужели роды могут настолько травмировать?
На вопрос отвечает приглашённый эксперт, клинический психолог и доула Наталья Цигельницкая.
Вместе с коллегой Наташа ведёт уютный канал Достаточно хорошая женщина. Это поддерживающий канал от женщин для женщин, где говорят о психологии, женском здоровье, родах и о тех вопросах, которые окружают нас каждый день.
Ответ: «Спасибо за вопрос! Очень интересно будет на него ответить!
Давайте разберёмся по порядку.
Когда возникает ПТСР? Согласно DSM-5, ПТСР развивается в ситуациях, когда человек сталкивается с опасностью для своей жизни или серьёзной угрозой здоровью, которая впоследствии может значительно снизить качество жизни, либо является свидетелем угрозы жизни или здоровью для другого человека (особенно для близкого). При этом очень важно понимать, что угроза не всегда объективная. Нередко бывают случаи, когда фактическая угроза отсутствует, однако человек воспринимает событие как несущее реальную угрозу. Широко известны случаи формирования ПТСР у пациентов, перенёсших сложные операции, притом что врачи не видели угрозы для жизни этих пациентов.
Также считается, что ПТСР без реальной угрозы жизни и здоровью чаще формируется у более тревожных людей. По данным исследований, проведённых в 2022 году на женщинах, проживающих и рожающих в России, 15% женщин после родов соответствовали всем диагностическим критериям ПТСР! Т.е. каждая 6-7 женщина! Кроме того, это исследование показало, что сопровождение женщин во время родов доулой значительно снижает риск ПТСР.
Что мне хочется добавить лично от себя? Я много раз бывала в роддоме. И, к сожалению, многократно слышала, как врачи кричат женщинам, что если она не будет "хорошо" тужиться, она убьёт или нанесёт серьёзный вред своему ребенку. Я никогда не была свидетелем такого обращения к "моим" женщинам, но очень-очень много раз слышала подобные крики врачей из соседних родбоксов.
И ещё есть важный аспект, который хочется добавить. ПТСР – серьёзное нарушение, которое может значительно снизить качество жизни. Но роды способны повлечь за собой не только ПТСР. Роды имеют свойство проходить не по плану. Ощущения, с которыми сталкивается женщина в родах, могут совершенно не соответствовать её ожиданиям.
Если обращаться к истории, практически во всех культурах девочки присутствовали на родах своих матерей/сестёр/соседок и помогали роженицам. Это неспроста. Девочки с детства понимали, что их ждёт и что такое роды. Также в каждой культуре женщины всегда получали непрерывную профессиональную поддержку: повитухи не отходили от женщины от начала и до конца. Всегда были помощницы из семьи. Сейчас же по протоколу врач заходит в родбокс раз в 4 часа! И женщины остаются без профессиональной поддержки. Так что меня не удивляет ПТСР после родов».
Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot
Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws
📓БОЯЗНЬ ШКОЛЫ: ПРИЧИНЫ, СИМПТОМЫ, ПРЕОДОЛЕНИЕ⭐️
Боязнь школы (сколионофобия) — это сильный страх перед школой, который сохраняется у ребёнка в течение длительного времени. Иногда у сколионофобии нет чёткой причины. Но проблемы в школе или дома могут способствовать росту у ребёнка тревожности по поводу школы.
Сколионофобия может быть связана с:
⚫️Буллингом, насмешками или угрозами физической расправы со стороны других детей;
⚫️Страхом критики, наказания или насмешек со стороны учителя или других сотрудников школы;
⚫️Трудностями в обучении, такими как дислексия или дискалькулия;
⚫️Беспокойством или сильным страхом по поводу катастрофических событий, например, боязнью стрельбы в школе.
Также сколионофобия может наблюдаться у детей, которые сталкиваются с насилием в семье, финансовой нестабильностью, нехваткой внимания со стороны родителей или опекунов, существенными изменениями в жизни (переезд, развод родителей и т.д.) и другими сложностями.
Каковы симптомы сколионофобии?
У многих детей первично наблюдаются физические симптомы сколионофобии. Когда дети думают о школе, у них могут быть:
⚫️Диарея;
⚫️Головные боли;
⚫️Тошнота и рвота;
⚫️Боли в животе;
⚫️Тремор или неконтролируемая дрожь.
Дети также могут иметь психологические симптомы, в том числе:
⚫️Особенности привязанности, например, страх расстаться родителем или опекуном;
⚫️Боязнь темноты;
⚫️Кошмары;
⚫️Поглощённость мыслями о своей безопасности или безопасности других;
⚫️Истерики.
Детям с лёгкими симптомами сколионофобии преодолеть страхи, связанные со школой, могут помочь беседы с учителем или родителями. Если симптомы серьёзные или связаны с другим психиатрическим диагнозом, могут быть полезны:
⚫️Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая помогает детям распознавать и замечать иррациональные убеждения и негативные мысли. Терапевт учит детей заменять такие мысли рациональными.
⚫️Диалектическая поведенческая терапия (DBT). DBT использует четыре навыка, чтобы помочь детям справиться с сильными эмоциями. Терапевт обучает детей двум навыкам, ориентированным на принятие, и двум навыкам, ориентированным на изменения. Цель состоит в том, чтобы помочь детям понять, как их мысли влияют на их поведение.
⚫️Экспозиционная терапия. Экспозиция работает путём постепенного внедрения определённого страха в повседневную жизнь. Дети могут начать с визуализации взаимодействия в школе. В конце концов ребёнок сталкивается со страхом в реальной жизни.
⚫️Лекарства, особенно в случае если у ребёнка есть другое психическое расстройство. Например, врач может назначить ребёнку антидепрессанты.
Вопрос: Какая есть литература на тему формирования коммуникативных навыков?
Ответ: Таких книг достаточно много. Мы сделали небольшую подборку:
🔘Книга ассертивности (Роберт Альберти, Майкл Эммонс)
🔘Как сказать (Мэттью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фаннинг)
🔘Поняли друг друга (Орен Джей Софер)
🔘Договориться можно обо всем! Как добиваться максимума в любых переговорах (Гэвин Кеннеди)
🔘Цифровой этикет. Как не бесить друг друга в интернете (Ольга Лукинова)
Если вы читали хорошие книги на эту тему, пишите в комментариях!
Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot
Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws
🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
начинается во вторник✨
50% скидки на наши продукты:
⭐️ Запись вебинара «Нейропсихология простым языком» – 1500₽ 750₽
⭐️ «Шкатулка сказок» с секретами для запуска речи от игрового дефектолога Маши Кляузер – 750₽ 375₽
⭐️ Гайд «Ребёнок не ест. Что делать?» – 700₽ 350₽
⭐️ Тетрадь с играми и упражнениями для работы с избирательностью в еде (и не только) – 850₽ 425₽
⭐️ Гайд+рабочая тетрадь – 1300₽ за комплект 650₽ за комплект
⭐️ Пакет тематических вебинаров для родителей – 3000₽ 1500₽ (включает вопрос-ответ с клиническими психологами, нейропсихологами и два вебинара с педиатром)
⭐️ Пакет тематических вебинаров для специалистов – 4000₽ 2000₽ (включает один вебинар с клиническими психологами, нейропсихологами и неврологом, один подробный разбор кейса)
Также есть возможность получить консультацию специалистов нашего проекта со скидкой 50%.
Можно записаться к:
⭐️ Клиническому психологу, нейропсихологу Денису Солохе
⭐️ Нейропсихологу Лиле Апасовой
⭐️ Клиническому психологу, нейропсихологу Наде Стыцюк
⭐️ Психологу, семейному консультанту Насте Боровой
⭐️ Игровому дефектологу Маше Кляузер
⭐️ Специалисту по питанию детей, работе с избирательностью в еде Лене Семиной
Наши специалисты работают как с детьми и подростками, так и со взрослыми, проводят диагностики и консультируют родителей. Уточняйте свой запрос, и мы подберём вам специалиста.
Скидки будут действовать до пятницы, 29 ноября (включительно).
По вопросам приобретения продуктов и записи на консультации пишите @Neuroparty_Manager.
Научная новость недели 🧬
Какао и здоровье: влияние флаванолов на стресс и кровоток
В новом исследовании британских учёных приняли участие 23 человека в возрасте 18–45 лет, которые съедали завтрак с высоким содержанием жиров, дополняя его какао-напитком. Один напиток содержал алкализованный какао-порошок с низким уровнем флаванолов, а другой – неалкализованный с высоким содержанием этих соединений. Алкализация, используемая в производстве какао, снижает концентрацию флаванолов. Исследователи измеряли кровоток, активность мозга и настроение участников до и после приёма пищи.
Затем испытуемые проходили стрессовый когнитивный тест, требующий быстрой обработки информации и вызывающий умственное напряжение. Результаты показали, что напиток с высоким содержанием флаванолов предотвращал ухудшение кровообращения, вызванное жирной пищей и стрессом, в отличие от напитка с низким уровнем этих веществ. Это подтверждает пользу флаванолов для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы при стрессе.
#научнаяновостьнедели