Нейровечеринка🥳

24 Oct 2024 09:15

Вопрос: Стоит ли врачу-психотерапевту (или даже психиатру) получать дополнительное образование по программе «клиническая психология»? Заранее спасибо🙏

Ответ: На наш взгляд, если есть тяга к знаниям, желание углубиться в психологию и больше времени посвятить изучению немедикаментозных способов помощи пациентам – это отличный вариант.

Насколько нам известно, в процессе обучения психотерапевтов и психиатров не так много внимания уделяется психодиагностике, нейро- и патопсихологии, психологии аномального развития и другим дисциплинам, на которых сделан акцент при обучении клинических психологов. Конечно, часть информации может быть уже известна психотерапевту или психиатру, но если это не пугает, то, как нам кажется, стоит рассмотреть такой вариант обучения для повышения своей квалификации. Особенно полезно оно может быть тому, у кого есть ощущение нехватки знаний в тех или иных областях. В любом случае до начала обучения мы настоятельно рекомендуем ознакомиться с программой, чтобы принять взвешенное решение.

Если среди наших подписчиков есть психотерапевты или психиатры (а может быть и другие врачи), дополнительно отучившиеся на клинического психолога, мы призываем их поделиться опытом🙂

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws

Нейровечеринка🥳

23 Oct 2024 14:15

🔍КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ПСИХОТЕРАПЕВТ НЕ ПОДХОДИТ?👣

Найти подходящего специалиста – задача не из лёгких. Многим сложно понять, на что стоит ориентироваться в процессе выбора. Иногда люди полагаются на рекомендации и отзывам, кто-то решает пойти к специалисту, ознакомившись с его блогом, а некоторые решают довериться интуиции. В каждом из этих случаев специалист может оказаться неподходящим.

На какие красные флаги стоит обратить внимание?

⚫️неэтичное поведение или действия, которые «переходят черту»;
⚫️несоблюдение конфиденциальности;
⚫️отсутствие квалификации;
⚫️пренебрежение вашими ценностями;
⚫️игнорирование вопросов;
⚫️осуждение или пристыжение;
⚫️ничего не меняется или становится хуже, но у вас всё ещё нет ни единой мысли о том, что можно с этим сделать (речь не о тех случаях, когда вы ищите и пробуете разные способы, которые вам не подходят, а когда вы вовсе не понимаете, что происходит в процессе терапии).

Если вы задаётесь вопросом о том, всё ли в порядке с вашей психотерапией, вот с чего можно начать:

⚫️Поговорите с психотерапевтом о своих чувствах. Начните с вопроса «Что вы имеете в виду?» в ответ на сомнительные действия или заявления.
⚫️Пересмотрите цели.
⚫️При необходимости обратитесь к другому психотерапевту.

Нейровечеринка🥳

22 Oct 2024 19:15

Вопрос: Афферентация.

Ответ: Афферентация — это процесс передачи информации от периферических рецепторов и органов к центральной нервной системе. Этот термин чаще всего используется в нейрофизиологии для описания сенсорных сигналов, которые поступают в мозг от органов чувств. Эти сигналы проходят по афферентным нервным волокнам, что позволяет организму воспринимать внешние и внутренние стимулы и соответствующим образом на них реагировать.

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws

Нейровечеринка🥳

02 Oct 2024 09:15

Вопрос: Расскажите про оппозиционно-вызывающее расстройство.

Ответ: Для оппозиционно-вызывающего расстройства (ОВР) характерны непослушание, провокационное, враждебное, вызывающее поведение, игнорирование просьб взрослых и правил. Оно обычно проявляется у детей в возрасте 6-8 лет, а иногда и раньше. Больше об этом расстройстве можно прочитать здесь.

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws

Нейровечеринка🥳

01 Oct 2024 09:15

Вопрос: Ставятся ли детям расстройства личности? В каких случаях?

☁️ На вопросы в этой рубрике отвечают приглашенные эксперты, друзья нашего проекта, врачи-психиатры клиники ментального здоровья Denira.

➡️ Подписаться на канал клиники.

➡️ Записаться к врачу.

🌸 По промокоду «Нейровечеринка10» действует скидка 10% на первичный онлайн прием врача-психиатра в клинике Denira.

Ответ врача-психиатра Никиты Ставцева: Диагноз «расстройство личности» детям и подросткам в подавляющем большинстве случаев ставить некорректно, так как формирование личности заканчивается после 18-ти лет. В практике детских психиатров часто фигурируют диагнозы с указанием на формирующееся расстройство личности, когда доктор, наблюдая за своим пациентом, может определить основные тенденции развития личности у человека и составить план помощи. Зачастую, когда родители замечают за ребенком или подростком нежелательное, часто грубое или протестное, поведение, это может быть симптомом какого-либо тягостного состояния, тревожного или депрессивного, что может требовать помощи врача-психиатра или психотерапии. Можно утверждать, что психические расстройства у детей и подростков, оставшихся без помощи, очень сильно увеличивают риск развития у человека патологического типа личности, поэтому нужно всегда быть внимательными к душевному состоянию своих детей, и, если существует такая необходимость, не бояться и не стесняться обращаться к специалисту.

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Нейровечеринка🥳

30 Sep 2024 14:15

Эти потрясающие синапсы ⚡️

Нейровечеринка🥳

29 Sep 2024 19:01

#мемы_neuroparty

Нейровечеринка🥳

28 Sep 2024 19:45

Научная новость недели 🧬

Учёные раскрыли врождённый механизм распознавания лиц у птиц

Сотрудники Трентского университета в ходе исследования с цыплятами, никогда не видевшими лиц, установили: мозг птенцов реагирует на изображения, напоминающие лицо, активируя специфические нейроны, аналогичные префронтальной коре у млекопитающих. При изменении расположения элементов, напоминавших черты лица, такой реакции не наблюдалась.

По словам авторов, чувствительность к лицам, скорее всего, является врождённой у всех позвоночных. Механизм, обнаруженный учёными, объясняет, почему люди часто видят «лица» в неодушевленных предметах, таких как облака или розетки. Это открытие подтверждает теорию о том, что распознавание реальных и воображаемых лиц имеет схожую нейронную основу.

#научнаяновостьнедели

Нейровечеринка🥳

27 Sep 2024 14:15

Стефани Грелла, «Пересечение воспоминаний».

Перед вами два воспоминания, которые учёные называют энграммами, в области гиппокампа головного мозга мыши. На изображении запечатлено пересечение хорошего воспоминания (зелёный) и плохого воспоминания (розовый). Также можно увидеть ядра многих нейронов (синий), включая близлежащие нейроны, не участвующие в формировании памяти.

Нейровечеринка🥳

27 Sep 2024 09:14

#пятничныенастолки

Задать вопрос о настольных играх, рассказать свою историю, предложить тему: @neuro_party_bot

Нейровечеринка🥳

26 Sep 2024 14:30

Нам часто приходят вопросы о разных психотерапевтических направлениях, об их эффективности, о том, какой подход стоит изучить.

На наш взгляд, даже если вы не собираетесь становиться КПТ-терапевтом, то базовые представления об этом подходе хорошо дополняют рабочий инструментарий и помогают структурировать работу с некоторыми клиентскими запросами. Кроме того, понимание основ КПТ помогает дальше «наслаивать» подходы друг на друга.

КПТ может использоваться в работе с самыми разными проблемами: от неуверенности в себе и прокрастинации до панических атак и фобий. Это краткосрочный подход, поскольку первых результатов работы мы ожидаем после 10−15 сессий.

Завтра, 27 сентября, в 15:00 по московскому времени «Психодемия» проводит бесплатный практический вебинар «Как устроена КПТ-терапия», где вы сможете разобраться, как работает подход, и принять для себя решение, интересно ли вам в него погружаться.

На открытом занятии вас ждёт:

🟡знакомство с демо-кейсом клиента-волонтера;
🟡демонстрационная сессия;
🟡определение запроса и концептуализация кейса;
🟡обсуждение кейса с КПТ-терапевтом;
🟡знакомство с «когнитивными моделями» и «автоматическими мыслями» в КПТ.

Спикер — Екатерина Верченова, психолог с опытом работы более 13 лет, психодраматерапевт, телесно-ориентированный и КПТ-терапевт, сексолог.

Присоединяйтесь по ссылке!

erid:LjN8KN9dQ . Реклама ООО "ПСИХОДЕМИЯ"

Нейровечеринка🥳

25 Sep 2024 19:15

Вопрос: Расскажите, пожалуйста о современных направлениях  гуманистической психологии и её эффективности в наше время

Ответ: Современные направления гуманистической психологии продолжают развивать идеи классической гуманистической школы, такие как самоактуализация, личностный рост, автономия и принятие собственного «я». Вот некоторые из ключевых направлений:

Позитивная психология – акцент на изучении позитивных аспектов личности, таких как счастье, оптимизм, благополучие и развитие личностного потенциала. Основатели направления – Мартин Селигман и Михай Чиксентмихайи.

Экзистенциальная психотерапия – продолжение экзистенциальной философии, фокусируется на поиске смысла жизни, свободе выбора и ответственности. Один из ярких представителей – Ирвин Ялом.

Клиент-центрированная терапия, разработанная Карлом Роджерсом, является одним из основных направлений гуманистической психологии. Её основная цель — создать атмосферу безусловного позитивного принятия и эмпатического понимания клиента. Психотерапевт выступает в роли координатора, помогая клиенту исследовать свой внутренний опыт, обрести самопонимание и ясность в отношении своих ценностей и целей.

Эффективность данного направления сложно проверить, так как оно является очень широким, и критерии оценки непросто определить, хотя исследования на эту тему проводятся. Вот, например, интересное исследование, рассматривающее 25-летний опыт гуманистической психологии.
Однако на данный момент трудно сделать какие-то однозначные выводы о доказательствах эффективности данного направления.

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws

Нейровечеринка🥳

25 Sep 2024 09:15

Вопрос: Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, литературу для изучения работы мозга, когнитивных искажений и памяти. Спасибо!

Ответ: Литературы на данную тему довольно много, тут важно понимать, что именно интересует в рамках работы мозга и когнитивных искажений, теоретические аспекты или прикладные. Про работу мозга можем порекомендовать такие книги, как:
📕 Норман Дойдж, «Пластичность мозга»
📕 Крис Фрит, «Мозг и душа. Как нервная деятельность формирует наш внутренний мир»
📕 Марко Магрини, «Мозг. Инструкция пользователя»

Их можно скачать тут.

Про когнитивные искажения есть много полезного и интересного в рамках когнитивно-поведенческой терапии, советуем почитать таких авторов, как Аарон Бек, Джудит Бек, Роберт Лихи.

На тему памяти мы, конечно же, рекомендуем книгу А.Р. Лурия «Маленькая книжка о большой памяти».

❕Призываем наших подписчиков поделится своими подборками книг на эти темы!

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws

Нейровечеринка🥳

24 Sep 2024 09:15

Вопрос: Может ли депрессия вызывать когнитивные нарушения? Если да, то насколько сильно это может проявляться (в разрезе памяти, внимания, скорости обработки информации и т.д.)? Возможно, есть для лучшего понимания примеры, цифры и т.д. Спасибо!

☁️ На вопросы в этой рубрике отвечают приглашенные эксперты, друзья нашего проекта, врачи-психиатры клиники ментального здоровья Denira.

➡️ Подписаться на канал клиники.

➡️ Записаться к врачу.

🌸 По промокоду «Нейровечеринка10» действует скидка 10% на первичный онлайн прием врача-психиатра в клинике Denira.

Ответ врача-психиатра Булата Базарова: Депрессия может вызывать различные когнитивные нарушения, влияя на внимание, память, способности к концентрации и обработке информации.

Люди с депрессией часто имеют трудности с концентрацией внимания. Учёные выяснили, что около 50% пациентов с депрессией испытывают значительные затруднения с вниманием, что может усложнять выполнение работы и повседневных задач. Депрессивные пациенты значительно хуже справляются с заданиями на внимание, чем контрольная группа. Например, в одном исследовании пациенты с депрессией ошибались в 40% случаев, тогда как у здоровых участников этот показатель составлял 20%.

У людей с депрессией часто наблюдаются проблемы с запоминанием недавних событий или информации. Исследования показывают, что 30–40% людей с депрессией сообщают о проблемах с памятью. Депрессия может также затруднять извлечение информации из долговременной памяти. В одном исследовании было показано, что пациенты с депрессией иногда неправильно воспроизводят воспоминания или пропускают важные детали. В тестах на запоминание списка слов депрессивные пациенты, как правило, запоминают на 30% меньше слов, чем здоровые участники.

Также скорость обработки информации может существенно снижаться у депрессивных пациентов. Средняя скорость обработки информации может быть на 20–30% ниже, чем у людей без депрессии. Это усложняет решение задач, требующих быстрого реагирования, и может приводить к ощущению заторможенности.

Депрессия может влиять на способности к планированию, организации и управлению задачами. Исследования показывают, что жители с депрессией могут демонстрировать снижение работоспособности в тестах на исполнительные функции на 30–50%.

Эти когнитивные нарушения могут вызывать значительные трудности в повседневной жизни и работе, а также могут сохраняться даже после клинического улучшения состояния пациента.

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Нейровечеринка🥳

23 Sep 2024 14:15

Эти потрясающие синапсы ⚡

Нейровечеринка🥳

23 Oct 2024 19:15

Инфографика с занятия «Когнитивные функции, их оценка и нарушения» нашего курса «Нейросайнс для психологов».

Напоминаем, что сегодня и завтра ещё можно присоединиться по сниженной стоимости (10 000₽), в пятницу стоимость вырастет.

Информация о курсе и ответы на часто задаваемые вопросы в этом посте.

Для записи пишите @Neuroparty_Manager.

Нейровечеринка🥳

23 Oct 2024 09:15

Вопрос: Здравствуйте! Какой, по вашему мнению, генез нарциссизма?

Ответ: Многие факторы, такие как гены, детский опыт, культура, могут вносить свой вклад. Это показывают исследования. Так, например, есть данные о том, что уровень нарциссизма выше в индивидуалистических культурах по сравнению с коллективистскими.
Если говорить о детском опыте и стилях родительского воспитания, то с нарциссизмом связаны как чрезмерная опека, переоценка, избыточная снисходительнось в дисциплине, так и жестокое обращение в детстве.

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws

Нейровечеринка🥳

22 Oct 2024 14:15

До повышения стоимости нашего курса «Нейросайнс для психологов» осталось 3 дня! Успевайте присоединиться, повтор будет не раньше, чем в середине следующего года.

Время проведения: с 3 ноября по 1 декабря 2024, встречи один раз в неделю по воскресеньям (19:30-21:00 по московскому времени).

Формат: онлайн

Стоимость: 10 000₽ – до 24 октября,
11 250₽ – до 31 октября.

Основную информацию о курсе вы найдёте тут.

Отвечаем на часто задаваемые вопросы:

💾Хочу присоединиться, но не смогу смотреть курс в это время. Есть ли какой-то выход?

🪵 Да, курс можно будет смотреть в записи. Видео будут доступны в закрытом чате несколько месяцев. В закрытом чате можно будет задавать все интересующие вопросы, которые могут возникать при просмотре видео.

💾Этот курс только для детских специалистов?

🪵 Нет, этот курс направлен на преимущественно на специалистов (психологов), работающих со взрослыми. Аналогичный курс для детских специалистов планируется в будущем.

💾Я сейчас не так уж и много знаю о работе мозга. Мне подойдёт курс?

🪵 Да. Курс направлен на специалистов, которые хотели бы погрузиться в нейронауки и применять знания на практике. Он позволит научиться искать и читать научные исследования, узнать о том, что происходит в мозге при разных психических расстройствах, как эти расстройства (по данным учёных) влияют на когнитивные функции. Во второй части курса речь будет идти в основном о психологическом консультировании и психотерапии, и будут разбираться разные конкретные техники. На курсе есть вводное занятие (введение в нейронауки), которое поможет сориентироваться тем, кто пока мало знает о работе мозга.

💾Будет ли сертификат?

🪵 Да, сертификат участника, подтверждающий прослушивание информационно-просветительского курса, выдаётся при условии пропуска не более одной встречи онлайн ЛИБО при условии выполнения финального задания. Сертификат не является документом государственного образца об образовании/квалификации.

💾Будут ли какие-то дополнительные материалы?

🪵 Да, бонусные видео, чек-листы, шпаргалки, гайды, презентации. Доступ к дополнительным материалам сохраняется навсегда.

Для записи пишите @Neuroparty_Manager.

Нейровечеринка🥳

01 Oct 2024 19:15

Вопрос: Лучшие книги по реабилитации?

Ответ: Реабилитация – широкое понятие, поэтому сложно посоветовать литературу, не зная, что конкретно имеется в виду. Реабилитация бывает медицинской, физической, психологической, социально-бытовой, профессиональной. Она может потребоваться человеку после травм и операций, при совершенно разных соматических заболеваниях, психических расстройствах, возрастном снижении тех или иных функций. Если говорить о нейропсихологической реабилитации, то можем порекомендовать книгу Л.С. Цветковой «Нейропсихологическая реабилитация больных. Речь и интеллектуальная деятельность».

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws

Нейровечеринка🥳

30 Sep 2024 19:15

Вопрос: Прочитала в научной статье следующее: «Важно отметить также и то, что вентролатеральная префронтальная кора тоже играет важную роль при тревожных расстройствах, т.к. она регулирует деятельность миндалевидного тела, выполняя решающую роль в угасании страха, а также реагирует в тандеме с миндалевидным телом на эмоциональные стимулы».
Также много информации о том, что амигдала – структура автономная, и воздействию других структур головного мозга не подвержена. Это позволяет обеспечить безопасность.
Подскажите действительно ли вентролатеральная префронтальная кора регулирует деятельность миндалевидного тела, выполняя решающую роль в угасании страха? И как это происходит?

Ответ: Вентролатеральная префронтальная кора (влПФК) действительно играет важную роль в регуляции активности амигдалы (миндалины), особенно в контексте исчезновения страха. Эта регуляция имеет решающее значение для лечения тревожных расстройств и включает несколько механизмов.

Роль влПФК в устранении страха

Установлено, что влПФК взаимодействует с миндалиной, модулируя эмоциональные реакции, особенно во время процессов угасания страха. Исследования показывают: улучшение связи между влПФК и миндалиной может привести к снижению уровня тревоги, что свидетельствует о регулирующем влиянии влПФК на миндалину во время воздействия эмоциональных стимулов. Кроме того, было обнаружено, что когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) усиливает способность влПФК ингибировать активность миндалины, тем самым способствуя исчезновению страха.

Механизмы регуляции

Тета-осцилляции были идентифицированы как механизм, синхронизирующий активность влПФК и миндалины, способствующий проявлению и исчезновению страха. Усиление функциональной связи между этими областями, вероятно, приводит к улучшению эмоциональной регуляции и ослаблению защитных реакций на угрозу.

Хотя влПФК играет ключевую роль в регулировании активности миндалины, важно признать, что миндалина также функционирует автономно, что может усложнить динамику эмоциональной регуляции. Эта двойственность подчёркивает сложность мозговых механизмов, связанных с тревогой и страхом.

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws

Нейровечеринка🥳

30 Sep 2024 09:15

‼️ ГРУППЫ НАВЫКОВ ДИАЛЕКТИКО-ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ
Online Zoom

Длительность: 24 недели

🔹 Вечерняя группа
ВТОРНИК в 19:00 – 21:30 МСК
Старт: 22 октября 2024

🔹 Дневная группа
СРЕДА в 12:00 – 14:30 МСК
Старт: 30 октября 2024

Стоимость 1 занятия: 2500 рублей
Оплата блоками по 4 занятия

👥 Кому будет полезно участие в группе:
• импульсивное поведение
• сложности с контролем эмоций
• сложности в отношениях (частые конфликты, недопонимания в разных сферах жизни)
• сложности с работой
• диагностированное ПРЛ и другие расстройства личности
• булимия, компульсивные переедания
• СДВГ

📌 ДБТ сочетает стратегии поведенческой терапии с практиками осознанности. Этот уникальный подход способствует формированию и внедрению в жизнь новых навыков, которые помогают справиться с нежелательным поведением

❗️ Согласно данным исследований, участие в программе ДБТ снижает:
- число суицидальных попыток, эпизодов несуицидального самоповреждения (селфхарма);
- симптомы чувства безнадёжности, гнева;
- зависимость от психоактивных веществ;
- проявление импульсивности
- эмоциональный дисрегуляции
- межличностной чувствительности

Ведущие:
▫️ Ольга Каминина, клинический психолог. Член ассоциации когнитивно-поведенческой терапии. Психолог Благотворительных Фондов «Единение» и «Жизненный путь»

▫️ Светлана Назаренко, клинический психолог. Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой терапии и Национальной Ассоциации Системного Стратегического консультирования. Психолог Благотворительного Фонда «Онкологика»

📍 Команда DBT Wise Mind

‼️ Люди с ПРЛ, с суицидальными мыслями и намерениями могут участвовать в группе при условии личной ДБТ терапии, а также сопровождении психиатра и следования предписанной фармакотерапии

Контакты для записи на бесплатное интервью:

Светлана Назаренко
💬 @svetanaz
💬 89163902884

Нейровечеринка🥳

29 Sep 2024 11:03

#мемы_neuroparty

Вступайте в чат проекта Антивыгорание на Нейровечеринке:

/channel/+uzTBti0T_Ac4YzRi

Нейровечеринка🥳

28 Sep 2024 16:05

В этом месяце мы neuroparty2022/interview_ED_expert">пообщались с Соней Старцевой (📷psy_starceva, 📲Моя история РПП | ППЧ) – клиническим психологом, специалистом в области расстройств пищевого поведения (РПП), руководителем отделения по РПП в психологическом центре ППЧ.

Поговорили об эффективных подходах в работе с РПП, статистике, теме похудения в социальных сетях и фэтфобии. Получилось очень интересное интервью на крайне важную тему. Приятного прочтения!

Нейровечеринка🥳

27 Sep 2024 09:15

Здравствуйте! С вами #пятничныенастолки.

Сегодня я бы хотел рассказать о маленькой и быстрой игре под названием «Продано». Игра лёгкая и весёлая. В процессе мы стараемся приобрести наиболее ценную недвижимость по самой выгодной стоимости, после чего становимся риэлторами или продавцами данной недвижимости и стараемся её продать как можно дороже.

В первой части игры у нас проходят торги за эту самую недвижимость в виде аукциона, но и во второй части игры у нас происходит аукцион за самую привлекательную стоимость для продажи. Как я и сказал, игра очень простая, но при этом она заставляет думать и разрабатывать максимально эффективную стратегию. Также игра может стать генератором смешных историй (во всяком случае, так происходит в моей компании).

Эту игру я люблю брать в придачу к какой-либо крупной и долгой игре, пока ждём кого-нибудь или чтобы разгрузиться после тяжелой игры, а иногда играется она и во время большой игры (бывает такое, что люди долго думают😅). Игра подойдёт, конечно, не всем. У неё ниша маленькой, быстрой и развлекательной игры, чтобы разгрузить мозг, поэтому каждому я её точно не рекомендую, но считаю, что такой тип игр тоже достоин упоминания.

Нейровечеринка🥳

26 Sep 2024 19:15

Вопрос: Что такое поведенческая активация?

Ответ: Поведенческая активация — это метод когнитивно-поведенческой терапии, направленный на помощь людям в преодолении депрессии и других эмоциональных расстройств. Основной принцип поведенческой активации заключается в том, что депрессия часто связана с избеганием активностей и снижением участия в повседневной жизни. Этот метод акцентирует внимание на восстановлении активности, вовлечении в приятные и значимые занятия, что может помочь улучшить настроение и ослабить симптомы депрессии.

Целью поведенческой активации является восстановление утраченных связей между активностью и позитивными эмоциями, а также создание устойчивого поведения, которое может поддерживать улучшение состояния.

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws

Нейровечеринка🥳

26 Sep 2024 09:15

Дорогие коллеги💘

В следующий четверг, 3 октября, в 20:30 по московскому времени состоится встреча в рамках нашего проекта Антивыгорание на Нейровечеринке.

Это открытая группа для помогающих специалистов. Участие бесплатное. Всех желающих приглашаем в чат.

Подробности о проекте тут.

Нейровечеринка🥳

25 Sep 2024 14:45

☠️НЕОЧЕВИДНЫЕ ПРИЗНАКИ ДЕПРЕССИИ☠️

Как вы себе представляете человека в депрессии? Возможно, это образ из фильма или сериала: кто-то лежит один в темной комнате и плачет, охваченный чувством безнадёжности. Эта картина не обязательно неточна, но она является неполной. Существует гораздо больше проявлений депрессии — симптомов, которые не обязательно заметны сразу.

Вот несколько менее известных симптомов, на которые следует обратить внимание:

Туман в голове

Исследования показали, что депрессия может снижать когнитивные функции, включая рабочую память, долговременную память, принятие решений и способность сосредотачиваться. Также учёные выяснили: у людей с депрессией часто наблюдаются «широко распространённые структурные аномалии серого вещества» в мозге, которые, судя по всему, имеют отношение к таким когнитивным дефицитам.

Употребление психоактивных веществ

Хотя расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, являются сложными состояниями, они часто связаны с депрессией. Многие люди злоупотребляют веществами, чтобы справляться с симптомами депрессии. Они могут не знать о том, что у них депрессия, не иметь ресурсов для лечения депрессии или делать это из-за стигматизации обращения за помощью.

Изменения веса

Хотя изменения веса могут быть показателем изменения физического здоровья, они также бывают связаны с психическим здоровьем. Известно, что депрессия влияет на аппетит. Некоторые люди с депрессией имеют повышенный аппетит и едят много, в то время как другие испытывают снижение аппетита и недоедают. Соответственно, существенные колебания веса могут быть симптомом депрессии.

Раздражительность

Раздражительность, гнев и нетерпение часто сопровождают депрессию. По данным одного из исследований, гневные реакции у людей с депрессией могут быть вызваны отвержением, чувством вины, страхом и «неэффективным управлением переживанием и выражением гнева».

Физическая боль

Ещё одним проявлением депрессии могут являться неопределённые боли. Дело в том, что серотонин и норадреналин влияют не только на настроение, но и на то, как мы чувствуем боль. Соответственно, химический дисбаланс, сопровождающий депрессию, также связан со многими типами физической боли. Кроме того, исследования показывают, что существуют биологические факторы, которые усиливают воспаление и снижают иммунитет во время депрессивных эпизодов.

Нейровечеринка🥳

24 Sep 2024 19:15

Вопрос: Здравствуйте. Мальчику 4 года, общительный, легко идет  на контакт со всеми, кроме отца, который находится заграницей. Отца всячески игнорирует, не хочет разговаривать, закрывает уши. Подскажите, пожалуйста, это обида на отца?

Ответ: Однозначно ответить на этот вопрос сложно. Для этого нужно тщательно проанализировать ситуацию: давно ли отец находится заграницей, какие отношения между членами семьи, как долго наблюдается такое поведение, всегда ли ребёнок так себя вёл или нет.

В любом случае подобное поведение может быть обусловлено переживаниями ребёнка на эту тему, но не обязательно обидой. Возможно, ребёнок просто не привык к такому формату общения, как видеозвонки или разговоры по телефону, что тоже может вызывать дискомфорт. Кроме того, его реакция может быть защитной, так как он может не понимать, почему отец отсутствует, и выражать свои чувства таким образом.

Стоит постараться обсудить с ребёнком его чувства простыми словами, чтобы понять, что именно его беспокоит. Отец может попробовать наладить контакт с ребёнком через совместные игры, чтение сказок на расстоянии, просмотр мультфильмов в процессе видеосвязи. Это создаст ощущение близости. Важно, чтобы отец был терпелив и не давил на ребёнка, давая ему время привыкнуть к новому формату общения. Если ситуация не изменится, рекомендуем обратиться к специалисту (семейному или детском психологу).

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws

Нейровечеринка🥳

23 Sep 2024 19:05

Вопрос: Здравствуйте! Как записаться на консультацию?

Ответ: Вы можете оставить запрос на подбор специалиста на нашем сайте. Там же есть информация о специалистах проекта, стоимости и продолжительности консультаций. Ещё свою заявку можно направить нашему менеджеру (@Neuroparty_Manager).

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws

Нейровечеринка🥳

23 Sep 2024 09:15

Как выйти из роли спасателя? 🩷

Синдром спасателя — черта личности, которая проявляется как желание помочь всем и каждому — даже тем, кто не просит о помощи.

Такой человек готов принести себя в жертву, поступиться собственными интересами ради другого человека, ему свойственна излишняя предупредительность.

Обычно «спасатели»:

🔜 стремятся жить жизнью окружающих, сделать её лучше;
🔜 заглушают собственные желания ради других;
🔜 контролируют решения и действия окружающих, проявляют гиперопеку;
🔜 не умеют просить о помощи.

Как справиться с «синдром спасателя» и начать жить для себя?
Ответ на этот вопрос есть в гайде «Синдром спасателя: как выйти из этой роли?» Ольги Наливаевой.

Ольга Наливаева — психолог с 29-летним опытом и учредитель ‌ассоциации ‌EMDR в России. На своём канале в Telegram Ольга разбирает сложные психологические проблемы простыми словами и даёт профессиональный взгляд на разные темы. Это редкий экспертный блог, который доступен вам абсолютно бесплатно!

Как получить гайд?

1️⃣ Подпишитесь на основной канал Ольги.
2️⃣ Перейдите в бот по ссылке /channel/olga_nalivaeva_bot?start=neuroparty2022.
3️⃣ После проверки подписки на канал бот отправит вам гайд.

🕜 Важно: выполните все действия точно по инструкции — без подписки и перехода в бот система просто не сможет прислать вам гайд!

Внутри гайда вы найдёте:

🕙 Почему возникает «синдром спасателя».
🕙 Чем опасен этот синдром.
🕙 2 упражнения для борьбы с «синдромом спасателя».

Реклама. ИП Наливаева. ИНН: 780521165107 Erid: 2SDnjeX3Xa2