Хотим порекомендовать вам канал Ненормальность-нормально, его ведёт практикующий клинический и поведенческий психолог Галина Шилова 👩🏽‍⚕️

На канале она делится знаниями из психотерапии и затрагивает различные темы ⤵️

🔘размышления, которые помогут разобраться в своих ощущениях

🔘необходимые навыки для людей с СДВГ
P.S. Галина сама специалист, живущий с СДВГ, поэтому она успешно помогает остальным с этим вопросом

🔘миф и реальность идеальности

🔘разборы известных личностей

И многое другое! ✨

Также она отвечает на анонимные вопросы своих подписчиков и помогает в решении проблем 🙏🏼

Подписывайтесь, канал Галины точно будет полезен и интересен для многих ❤️‍🩹

Читать полностью…

5⃣ДЕЙСТВЕННЫХ СПОСОБОВ БОРЬБЫ С СЕНСОРНОЙ ПЕРЕГРУЗКОЙ В НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ✨✨✨

Взрывы фейерверков, громкая музыка, толпы празднующих — канун Нового года может быть крайне неприятным для людей с сенсорными особенностями. Всё дело в риске сенсорной перегрузки. Помимо атрибутов праздника, с которыми можно столкнуться на каждом шагу, существуют также социальные ожидания. Друзья могут подталкивать человека к участию в шумных празднованиях, и случается дилемма: пойти и страдать либо остаться дома непонятым и с чувством вины.

Как же позаботиться о себе в это время?

Самое главное — это ваш комфорт и безопасность, а не соответствие ожиданиям других. Люди, которые действительно заботятся о вас, поймут ваши потребности и границы. Будьте честны в том, что вам нужно, и прислушивайтесь к своему телу. Вы чувствуете усталость? Не заставляйте себя не спать допоздна. Вам некомфортно идти на вечеринку к другу? Отклонить приглашение — нормально.

🌟Научитесь говорить нет.

Посещение вечеринки сопряжено с неприятными и даже болезненными последствиями, но отклонение приглашения может вызвать чувство стыда или вины, особенно если хозяин воспринимает это как личное оскорбление. Один из лучших подходов здесь — быть честным и расставлять границы. Честность может принимать разные формы. Вы можете дать человеку знать, что вы не в настроении, хотите побыть в одиночестве или у вас другие планы. Если вы хотите провести вечер в одиночестве, а не в окружении других, то у вас на самом деле есть другие планы.

🌟Найдите свои триггеры.

Важнейшей частью поддержания собственной безопасности и соблюдения границ является понимание своих триггеров — вещей, слов или ощущений, которые вызывают сильную эмоциональную и физическую реакцию — и того, как вы на них реагируете. Это не всегда паническая атака. Иногда вы можете злиться без видимой причины, впадать в оцепенение, становиться чрезвычайно сонным или страдать от сильной головной боли. Подумайте о том, чтобы вести дневник триггеров, реакций и возможных способов их избегания или борьбы с ними. Найдите здоровые механизмы преодоления, такие как дыхательные упражнения или другие методы заземления.

🌟Составьте план.

Подготовьте план действий на случай ухудшения вашего состояния. Есть ли кто-то, к кому вы можете обратиться, если вам понадобится помощь? Где вы будете чувствовать себя в наибольшей безопасности — дома, у родителей? Вы можете запастись едой, чтобы не выходить на улицу и не собираться в шумной толпе. Убедитесь, что у вас под рукой есть предметы, обеспечивающие комфорт, например, утяжелённое одеяло или шумоподавляющие наушники. Если вы планируете участвовать в вечеринке, стоит устраивать небольшие перерывы, находясь среди других.

🌟Празднуйте на своих условиях.

Отправьтесь с друзьями или семьёй в поездку в тихое место или организуйте праздничный завтрак. Лучший вариант — праздник в комфортном для вас месте с близкими друзьями или родственниками, которым вы можете рассказать о своих триггерах и состоянии.

🌟 Дайте себе время восстановиться.

Даже если вы предпримете все шаги, чтобы сделать праздник максимально комфортным, канун Нового года всё равно может измотать вас морально и физически. Расслабьтесь и дайте себе время восстановиться после испытания, особенно если вы столкнулись с сенсорной перегрузкой, паническими атаками или неприятными физическими симптомами, такими как тошнота.

Читать полностью…

С радостью представляем вам нашу новую рубрику:

❤️😍⬆️😜😍😄😍❤️😄😀

Периодически нам приходят вопросы, авторы которых хотят получить не наш ответ, а узнать много разных мнений. Иногда нам самим кажется, что наши подписчики могут дать автору вопроса ценные рекомендации, тогда мы просим это сделать.

Теперь мы решили ввести отдельную рубрику. Мы будем предлагать вам задачку/кейс/вопрос, а вам нужно будет написать своё решение в комментариях! Свои вопросы такого рода вы тоже можете отправлять в бота с пометкой #мозголомка.

Сегодня у нас задачка от нашей коллеги, попросивший вынести на обсуждение ситуацию, с которой она столкнулась не так давно:

– Живу в небольшом городе, работаю психологом. У меня есть две клиентки одного возраста. В какой-то момент они обе начали рассказывать мне о конфликте с подругой, и я поняла, что дружат они друг с другом. Как быть в такой ситуации?

Читать полностью…

Вопрос: Можно ли антидепрессанты беременным и на ГВ? Или надо отменять обязательно? Везде разная информация...

☁️ На вопросы в этой рубрике отвечают приглашённые эксперты, друзья нашего проекта, врачи-психиатры клиники ментального здоровья Denira.

➡️ Подписаться на канал клиники.

➡️ Записаться к врачу.

🌸 По промокоду «Нейровечеринка10» действует скидка 10% на первичный онлайн-приём врача-психиатра в клинике Denira.

Ответ главного врача клиники, кандидата медицинских наук, врача-психиатра Ирины Горшковой: Это очень сложная тема. Дело в том, что рандомизированные контролируемые исследования лекарств с участием беременных и кормящих не проводятся (это запрещено по этическим соображениям и никогда не будет разрешено, скорее всего). Общих рекомендаций тут нет, к сожалению, но мы можем опираться на аналитические данные (исследования, при которых наблюдали за женщинами, принимавшими лекарства, и состоянием плода). Согласно этим данным, большинство антидепрессантов не оказывало влияние на развитие плода, и отменять их специально не требуется. Много информации по Золофту, но у большинства СИОЗС такая же ситуация. По ГВ то же самое: большинство препаратов безопасно для малышей, т.к. даже если мамы пьют лекарства и кормят грудным молоком, в плазме младенцев препарат практически отсутствует. Чтобы проверить совместимость конкретного препарата, могу рекомендовать ресурс E-lactancia (там не только психиатрические препараты). Ну и, конечно, взвешивать соотношение риска и пользы.

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Читать полностью…

Эти потрясающие синапсы⚡️

Читать полностью…

Научная новость недели 🧬

Открытие: таксисты и водители скорой реже умирают от болезни Альцгеймера

Американские учёные проанализировали данные о 9 миллионах смертей за 2020–2022 годы. Выяснилось, что только 0,91% водителей скорой помощи и 1,03% таксистов умерли от болезни Альцгеймера. Это самые низкие показатели среди 443 профессий, даже после учёта ряда факторов (пола, возраста и других).

Транспортные профессии с заранее определёнными маршрутами, такие как пилот, водитель автобуса или капитан корабля, риск смерти от болезни Альцгеймера не снижали. Исследователи предполагают, что защиту обеспечивает частая активация гиппокампа — структуры мозга, связанной с пространственной памятью. Специалисты подчёркивают: необходимы дальнейшие исследования.

#научнаяновостьнедели

Читать полностью…

Макс Гратрикс, Найджел Вульф, «Сагиттальный срез мозжечка мыши, инфицированной цитомегаловирусом».

Читать полностью…

#пятничныенастолки

Задать вопрос о настольных играх, рассказать свою историю, предложить тему: @neuro_party_bot

Читать полностью…

Мы не раз рассказывали, что дружим с Камилем Сулеймановым, автором канала Бородатый Дефектолог.

У Камиля скоро будет очень важный и нужный мастер-класс по начальным шагам в работе с детьми с РАС. Нам в начале пути не хватало таких мероприятий, рады, что они есть сейчас.

Очень рекомендуем как начинающим специалистам, так и более опытным коллегам!

Читать полностью…

Если вы ждали идеального момента, чтобы изменить жизнь, и откладывали это на новый год, то вот этот самый момент!🥂🌲🌟

Мы запускаем целых 2 группы тренинга навыков для взрослых с СДВГ в формате игры!

Мы, Саша Полетаева и Ксюша Войналович, давно работаем вместе и горим идеей помогать людям осваивать психологические навыки с юмором и азартом. Мы постараемся сделать так, чтобы навыки с тренинга стали частью вашей жизни, а не просто рутинным обязательством 💗

Программа тренинга основана на протоколе Сафрена С., дополнена и адаптирована нами под игровой формат.

Вам к нам, если:
✖️ Вам сложно удерживать внимание на монотонных задачах, и вы часто отвлекаетесь на что-то более интересное
✖️ Вы склонны откладывать задачи на последний момент
✖️ Вы с трудом доводите проекты до конца, даже если они важны
✖️ У вас в голове хаос (и не только в голове…)
✖️ Выбор вгоняет вас в ступор, даже если это незначительное решение
✖️ Вы часто теряете вещи и опаздываете на встречи
✖️ Вы ищите поддержку и понимание среди людей с похожими трудностями
✖️ Вы хотите изменить свою жизнь и научиться справляться с проявлениями СДВГ

📌Старт:
1 группа - по четвергам с 9 января в 14:00-16:00 по мск
2 группа - по субботам с 11 января в 11:00-13:00 по мск

📌Стоимость:
20 000 руб

Подробнее смотрите в карточках или на сайте

Важно! Наличие подтвержденного диагноза не обязательно. Если вы узнали себя в описании и только подозреваете у себя СДВГ, вы все равно можете принять участие в тренинге и получить от него пользу.

⬇️⬇️ ⬇️
Для записи и по всем вопросам пишите Саше.

Читать полностью…

🤰ПОСЛЕДОРОВОЕ ОКР: НА КАКИЕ СИМПТОМЫ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ📚

После родов в голове новоиспечённой мамы могут начать всплывать тревожные мысли. Эти мысли могут неоднократно повторяться или постепенно ухудшаться. Постоянное желание убедиться, что ребёнок всё ещё дышит, беспокойство о том, что он подхватит вирус или другую болезнь, частое мытьё и перемывание бутылочек и других детских принадлежностей из-за страха микробов – всё это может быть связано с послеродовым обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР).

У женщин, недавно родивших ребёнка, риск развития ОКР повышен в 5 раз. Согласно данным исследований, до 70% женщин с послеродовым ОКР также страдают от послеродовой депрессии. Исследования не выявили точной причины послеродового ОКР, но предполагается, что оно связано с гормональными и психологическими изменениями, которые происходят во время беременности и родов.

Два самых ярких симптома послеродового ОКР — страх причинить вред ребёнку и беспокойство о микробах. Эти опасения могут быть типичными временными страхами, которые возникают из-за гормональных изменений или из-за рождения первого ребенка. Если эти мысли начинают мешать повседневной жизни женщины, есть вероятность послеродового ОКР.

Симптомы послеродового ОКР могут начаться во время беременности или родов. Чаще всего это неприятные мысли, которые влияют на нормальное повседневное функционирование.

Женщина может:

❤️держать свои навязчивые идеи при себе из-за страха, что будет диагностирован психоз, или боязни попасть в больницу;
❤️совершать компульсии, призванные не допустить воплощения страхов в жизнь, например, проверять состояние ребёнка, повторять молитвы, просить успокоить и заверить, что всё в порядке, постоянно убираться;
❤️избегать совершения определённых действий с ребёнком, таких как купание, ношение его на руках вверх или вниз по лестнице, смена подгузника;
❤️чувствовать подавленность из-за навязчивых идей и компульсий;
❤️страдать от послеродовой депрессии;
❤️нуждаться в присутствии рядом партнера или помощника из-за страха навредить ребенку;
❤️иметь проблемы со сном из-за навязчивых идей и компульсивных побуждений;
❤️сталкиваться с тем, что ей сложно заботиться о ребенке.

Читать полностью…

🧠1 декабря у нас завершился второй поток курса «Нейросайнс для психологов».

По следам обсуждений, вопросов подписчиков и с опорой на наш опыт мы решили создать курс «Нейросайнс для детских специалистов».

Мы планируем сделать курс для тех, кто хочет:

🟣узнать больше о развитии и функционировании мозга;
🟣углубиться в вопросы работы мозга у детей с психическими расстройствами;
🟣выяснить, какие инструменты можно использовать для оценки когнитивных функций;
🟣ознакомиться с современными исследованиями в контексте разных направлений работы с детьми и подростками;
🟣разобрать частые запросы, с которыми родители и дети приходят к психологам и другим специалистам, и понять, какие техники эффективны в том или ином случае.

Не важно, кто вы: детский психолог, нейропсихолог, логопед, дефектолог, врач или какой-то другой специалист, работающий с детьми. Если вас заинтересовали вышеупомянутые вопросы, мы будем вас ждать!

Что мы точно НЕ БУДЕМ делать на нашем курсе:

❌обучать нейродиагностике и нейрокоррекции;
❌загружать вас устаревшей информацией;
❌пропагандировать сомнительные методы.

Читать полностью…

Вопрос: Может ли психиатр назначить лекарства, которые помогут при панических атаках? У человека сильная тошнота, головокружение, ощущение нехватки воздуха. Есть ли эффективные лекарства, которые могут убирать эти приступы? Или только самовнушение?

☁️ На вопросы в этой рубрике отвечают приглашённые эксперты, друзья нашего проекта, врачи-психиатры клиники ментального здоровья Denira.

➡️ Подписаться на канал клиники.

➡️ Записаться к врачу.

🌸 По промокоду «Нейровечеринка10» действует скидка 10% на первичный онлайн-приём врача-психиатра в клинике Denira.

Ответ врача-психиатра Баху Махмудовой: Прежде чем перейти к ответу на вопрос предлагаю вспомнить, что такое паническая атака и чем она отличается от панического расстройства.

Паническая атака – это приступ выраженного страха, который длится в среднем от 5 до 20 мин и сопровождается телесными симптомами, страхом смерти, удушья, потери контроля, обморока или сумасшествия.

К телесным симптомам паники относятся: усиление сердцебиения, одышка, тошнота, дрожь, покалывания в конечностях, сухость во рту, головокружение.

Панические атаки не всегда свидетельствуют о наличии панического расстройства.

Для постановки диагноза паническое расстройство необходимо:

🩵 повторяющиеся приступы паники 
🩵 развитие приступов не должно быть связано с определённой ситуацией (например, паника при виде паука свидетельствует о наличии изолированной фобии, а не о паническом расстройстве)
🩵 страх повторения приступа паники
🩵 страх последствий паники (например, человек боится, что во время приступа из-за усиления сердцебиения может развиться сердечный приступ).

Перехожу к ответу на сам вопрос👇

Существуют ли препараты, способные убирать приступы паники?

Хорошая новость заключается в том, что панические атаки отлично поддаются лечению с помощью медикаментозной терапии, психотерапии и их комбинации.

💌 Медикаментозная терапия
Наиболее эффективными и безопасными препаратами для лечения панических атак являются антидепрессанты, а именно представители группы СИОЗС (селективных ингибиторов обратного захвата серотонина), такие как сертралин, эсциталопрам, флуоксетин.

Что важно понимать о медикаментозной терапии:

🩷 терапевтический эффект разворачивается от 4 до 6 недель

🩷 для стойкого долговременного эффекта принимать препараты следуют не менее 6-9 месяцев с момента достижения ремиссии

🩷 ситуативный приём транквилизаторов (атаракс, феназепам), которые снижают тревогу здесь и сейчас, может усугубить расстройство, так как формируются убеждения
«я справился с паникой только благодаря таблетке, без неё я в опасности».
Это усиливает ощущение беспомощности и увеличивает количество панических атак.

💥транквилизаторы могут назначаться только коротким курсом в начале приёма антидепрессантов для смягчения периода адаптации

💌 Психотерапия
Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) так же высоко эффективна и позволяет научиться совладать с выраженным дискомфортом и снизить уровень катастрофизации телесных симптомов.

💌 Комбинирование медикаментозной терапии с КПТ в ряде случаев является оптимальной тактикой.

Чтобы лучше понять, какой вид терапии подойдёт именно вам, обратитесь к психиатру, который примет решение, опираясь на тяжесть состояния, контекст вашей жизни, ваши личные предпочтения и в случае необходимости выпишет препарат и/или направит к психотерапевту 🩷

Источник: NICE

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Читать полностью…

Эти потрясающие синапсы⚡️

Читать полностью…

Научная новость недели 🧬

Прорыв в лечении деменции: новое лекарство предотвращает разрушение клеток мозга

Австралийская компания Filamon разработала препарат ALPHA-003, который способен предотвратить повреждение клеток мозга, приводящее к деменции. Препарат защищает микротрубочки — ключевой структурный компонент клеток мозга — от разрушения, вызванного воспалением. Это открытие стало возможным благодаря использованию технологий глубокого обучения.

ALPHA-003 может пересекать гематоэнцефалический барьер, воздействуя на клетки мозга. Лекарство планируют применять для лечения болезни Альцгеймера, лобно-височной деменции, прогрессирующего надъядерного паралича и хронической травматической энцефалопатии. Клинические испытания начнутся в 2026 году.

#научнаяновостьнедели

Читать полностью…

🌲Напоминаем, что уже завтра, 26.12, в 20:30 по Мск состоится предновогодняя встреча проекта Антивыгорание на Нейровечеринке☃️

Это открытая группа для помогающих специалистов. Участие бесплатное, присоединиться можно с любой встречи. Подробности о проекте тут.

Всех желающих приглашаем в чат.

Ждём вас💚

Читать полностью…

Вопрос: Здравствуйте. 20 лет я работала дефектологом. Но в связи с переездом из страны сменила свой род деятельности на мануальный. Стала массажисткой. Но и здесь я использую свои знания из бывшей профессии. Из опыта работы с детьми помню, как важна циркуляция крови для снабжения мозга кислородом. И сейчас вижу, как влияет массаж шеи на работу мозга. Клиенты открывают для себя лучшую концентрацию внимания, ярче видят цвета, ощущают уменьшение головной боли.

И собственно вопрос состоит в том, как анатомически массаж шейно-воротниковой зоны и массаж головы влияет на функции мозга, на физическое состояние человека?

Ответ: Исследований хорошего качества на этой тему не так уж и много, а имеющиеся данные не позволяют сделать вывод о том, что массаж шейно-воротниковой зоны и головы способствует улучшению когнитивных функций. Его влияние ограничено снятием мышечного напряжения, улучшением кровообращения в локальной зоне и снижением уровня стресса.

При этом мозг обладает мощной системой саморегуляции, и массаж не способен существенно повлиять на общий кровоток или напрямую улучшить память, внимание и другие функции. Эффект массажа связан с расслаблением, психологическим комфортом и снижением стресса, что создает субъективное ощущение «ясности ума» и улучшения состояния. Однако это скорее результат приятного отдыха и общего релакса, а не физиологического воздействия на работу мозга.

Среди существующих исследований интересным нам показалось это. Учёные проанализировали данные 11 рандомизированных контролируемых исследований с участием 825 человек, чтобы оценить пользу массажа для людей с деменцией. Исследование показало: благодаря мануальному массажу снижались уровни агрессивного поведения и депрессии у пациентов с деменцией. Значительного улучшения когнитивных функций выявлено не было. Специалисты подчеркнули, что необходимы довольно исследования.

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws

Читать полностью…

Вопрос: Я читала, что Темпл Грандин разделяет аутистов условно на математиков, визуалов и тех, кому легко даются языки. Насколько это соответствует правде? И ещё, насколько полезны, по вашему мнению, попытки учёных найти биомаркеры и разделить аутизм на подвиды? Это же спектр.

Ответ: Темпл Грандин действительно предлагает условное деление людей с аутизмом на группы в зависимости от их сильных сторон: визуальных мыслителей, математических и тех, кто легче воспринимает языковую информацию. Эти категории основаны скорее на наблюдениях, чем на строгих научных критериях. Тем не менее, такие подходы имеют ценность, потому что подчёркивают разнообразие, которое существует среди людей с расстройствами аутистического спектра (РАС).

С научной точки зрения разделение аутизма на подвиды (или фенотипы) и поиск биомаркеров представляют огромный интерес. Это помогает уточнить диагноз, понять, как различные проявления аутизма связаны с биологическими и нейрофизиологическими механизмами, а также разработать более персонализированные методы вмешательства.

Однако в практической работе психолога важно не столько знать «подвид» аутизма, сколько оценить функциональную сторону жизни человека. Психолог концентрируется на том, какие навыки и ресурсы есть у клиента, какие трудности мешают, и какие стратегии окажутся наиболее эффективными в контексте конкретной ситуации.

Например:
- Если у клиента хорошо развито визуальное восприятие, интервенции могут быть выстроены на основе визуальных опор и стратегий.
- Если основная проблема связана с социальной коммуникацией, работа будет направлена на развитие навыков общения.

Таким образом, исследования, направленные на изучение подвидов РАС, полезны для научного и медицинского сообщества, так как они позволяют создать более гибкие диагностические и терапевтические протоколы. Но для практикующего психолога важнее функциональный подход: адаптация методов работы к уникальным особенностям конкретного человека. Спектр аутизма охватывает огромное разнообразие проявлений, и это требует индивидуализированного подхода, независимо от того, как классифицируется аутизм на теоретическом уровне.

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws

Читать полностью…

Вопрос: Здравствуйте! Подскажите, насколько целесообразно проверять уровень серотонина, кортизола по анализу крови в случае выявления причин депрессивного состояния (помимо псхотерапевтических интервенций)? Могут ли эти анализы показать достоверную картину или эти данные будут скорей показывать уровень гормонов в момент взятия биоматериала? И есть ли референсные значения?

Ответ: Дело в том, что данные анализы не являются информативными, так как показывают перечисленные параметры в периферической крови. Уровень этих показателей в крови не отражает их концентрацию и активность в центральной нервной системе, играющей ключевую роль в развитии депрессивных состояний. Таким образом, результаты таких анализов не дают врачу ценной информации для постановки диагноза или выбора стратегии лечения.

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws

Читать полностью…

🎉 Результаты розыгрыша:

Победитель:
1. Олеся

Проверить результаты

Читать полностью…

Напоминаем, что у нас проходят розыгрыши:

✨ Розыгрыш книги Д. Сигела «Развивающийся разум: как отношения и мозг создают нас такими, какие мы есть». Проводится совместно с каналом Бережно к себе и другим, итоги будут подведены 23.12.2024.

✨ Новогодний розыгрыш настолок. Проводится совместно с нашим вторым каналом А в чём польза?, итоги будут подведены 31.12.2024.

Успевайте поучаствовать!

Читать полностью…

Здравствуйте! С вами, как обычно, #пятничныенастолки.

Сегодня я хотел бы рассказать об одной из моих любимых игр. Это игра «Иниш», она мне очень нравится. И решил я о ней рассказать после последней партии в неё на моей же игротеке, потому что она получилась уникальной, было очень смешно и весело (но тут заслуга тех, кто собрался, а не игры).

Итак, это игра на контроль территорий, где нужно выполнить одно из трёх победных условий. Для меня минусов в этой игре нет, поэтому расскажу именно о плюсах, которые вижу. Наверное, один из главных плюсов — это лёгкие правила и низкий порог вхождения, потому что каждый раз в игре участвуют люди, которые прежде в неё не играли, но при этом спустя один круг все всё понимают и могут создавать конкуренцию и опытным игрокам в том числе (поэтому игра спокойно может подойти и для подростков).

Ещё мне очень нравится оформление игры, её визуальная часть. И главный плюс для меня – её стратегичность: можно простраивать разные стратегии, по-разному взаимодействовать с игроками, мешать выполнять условия, необходимые для победы, и к своей продвигаться незаметно. При этом для меня есть закономерность: чем больше людей, тем сложнее эту стратегичность соблюдать, но на эмоции от игры это никак не влияет. Если у вас будет возможность сыграть в данную игру, точно всем рекомендую (она универсальна, подходит для дуэли, для семьи, для круга друзей разной включённости в настольные игры).

Читать полностью…

Про мастер-классы!

Все так сильно ждали выходных, ведь это самое время чтобы… поговорить о дошкольной дефектологии! А конкретно - о первом месяце работы дефектолога с дошкольниками с аутизмом! Именно этому будет посвящен мой первый платный мастер-класс.

Название: «Начало пути: первые занятия для ребёнка с РАС»

Что вас ждет?
✅ 3 часа мастер-класса, 1 час ответов на вопросы и разбора ваших случаев;
✅ насыщенная презентация с несколькими слайдами теории и огрооооомным количеством практических рекомендаций;
✅ методы постановки близких и далёких целей коррекции;
✅ способы диагностики ребёнка и оценки эффективности вмешательства;
✅ основы работы с родителями ребёнка с РАС.

Когда?
4 января, когда оливье уже улеглось а мандаринки кончились, мы встретимся с вами в закрытом чате в телеге и начнем работу. Начнем в 11:00, сделаем перерыв на полчаса в 13:00 и завершим уже в 15:30 с чувством преисполненности новым знанием, с готовностью воплотить его в практику.

Для кого этот мастер-класс?
Для начинающих и опытных специалистов, желающих начать практиковать с детьми с РАС или привнести в свою работу что-то новое. Для специалистов смежных профессий - логопедов, нейропсихологов, психологов, которые хотели бы получше узнать, чем занимается на занятиях дефектолог. Для родителей, если вы хотите понять, что происходит за дверьми кабинета.

Как записаться?
В личных сообщениях, писать сюда: @WhatIneedtodo
Стоимость - 2500 рублей.

Если вы любите сертификаты - увы, их не будет. Но это компенсируется собственными практическими наработками и материалами, которыми я с вами душевно поделюсь.

Количество участников будет ограничено)

Всем добра-бобра и до встречи в Новом году!

Читать полностью…

Вопрос: Добрый день, какими диагностическими методиками можно выявить детскую депрессию? И какие техники хорошо работают в психологии при работе с депрессией у детей?

Ответ: Диагностика депрессии у детей требует комплексного подхода. Важно учитывать возраст ребёнка, так как депрессия может проявляться по-разному в дошкольном, младшем школьном и подростковом возрасте. 

К методам психологический диагностики можно отнести следующие:

💡Клиническая беседа и наблюдение:
   - Анализ жалоб ребёнка и родителей. 
   - Наблюдение за поведением ребёнка: снижение активности, плаксивость, раздражительность, нарушение сна или аппетита могут указывать на депрессию. 

💡Стандартизированные опросники и шкалы:
   - CDI (Children's Depression Inventory) — опросник детской депрессии М. Ковача (для детей от 7 лет). 
   - RCMAS (Revised Children's Manifest Anxiety Scale) — шкала для оценки тревожности, которая часто сопровождает депрессию. 
   - CBCL (Child Behavior Checklist) — шкала оценки поведенческих и эмоциональных проблем. 
   - Шкала депрессии Бека для подростков (с адаптацией на возраст). 

💡Проективные методы (с осторожностью и только как дополнение):
   - Рисуночные тесты (например, «Мой дом, моя семья», «Несуществующее животное»). 
   - Игровая диагностика для дошкольников. 

💡Интервью с родителями и педагогами:
   - Сбор информации о поведении ребёнка в семье и школе. 
   - Выявление изменений в привычной активности ребёнка. 

🔴 Важно: окончательный диагноз может поставить только врач психиатр!

🧠Техники работы с депрессией у детей зависят от выбранного терапевтом метода и подхода. Например:

💬 Психообразование:
   - Объяснение ребёнку и родителям, что такое депрессия. 
   - Разработка стратегий управления настроением в семье.

💬 Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ):
   - Когнитивные техники: помощь ребёнку распознавать и менять негативные убеждения. 
   - Поведенческие техники: поощрение активности, расписание приятных дел, создание рутины. 

💬 Схема-терапия (для детей):
   - Работа с базовыми эмоциональными потребностями ребёнка. 
   - Выявление и изменение дисфункциональных режимов и схем.

💬Игровая терапия:
   - Применяется для младших детей. 
   - Позволяет выразить эмоции через игру и творчество. 

💬Работа с семьёй:
   - Работа в рамках системного подхода.
   - Обучение родителей навыкам эмоциональной поддержки ребёнка.

Кстати, о детской депрессии мы будем говорить на нашем курсе «Нейросайнс для детских специалистов». Скоро расскажем о нём подробнее и объявим предзапись, не пропустите!

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws

Читать полностью…

Вопрос: Расскажите про медицинский газлайтинг.

Ответ: Медицинский газлайтинг — это термин, подразумевающий, что врач ставит под сомнение или игнорирует симптомы и переживания пациента. Врач может не принимать всерьёз жалобы пациента, утверждая, что они незначительны или не имеют медицинского обоснования. Кроме того, пациенту могут говорить, что его симптомы являются результатом стресса или психических проблем, даже если они имеют соматическую природу.

Медицинский газлайтинг может иметь серьезные последствия для здоровья пациента, включая ухудшение состояния, задержку в получении необходимого лечения и снижение уверенности в собственных ощущениях. Человеку, столкнувшемуся с подобным поведением, важно обратиться к другому специалисту, который с вниманием отнесётся к жалобам, чтобы получить второе мнение.

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws

Читать полностью…

💬В связи с тем, о чём мы рассказали в этом посте, у нас есть вопросы ко всем, кто заинтересовался курсом.

О чём вы бы хотели узнать на нашем курсе «Нейросайнс для детских специалистов»?

Напишите, пожалуйста, в комментариях, какие тайны нейронаук нам стоит раскрыть, информация о каких психических расстройствах была бы вам интересна, про какие методы диагностики, коррекционные направления и психотерапевтические подходы нам стоит рассказать.

Читать полностью…

Вопрос: Почему человек вспыльчивый, настроение часто меняется, и нет конкретной цели в жизни, и всех делает виноватыми?

Ответ: Люди бывают вспыльчивыми и имеют переменчивое настроение по совершенно разным причинам. Дело может быть, к примеру, в личностных особенностях, стрессе, связанном с учёбой, работой или семьёй, наличии психического расстройства.

Причинами отсутствия конкретной цели в жизни могут являться выученная беспомощность (опыт повторяющихся неудач может формировать убеждение, что любые действия бессмысленны) или несформированность идентичности (человек не понимает, кто он, что для него важно, к чему стоит стремиться).

Склонность обвинять окружающих может быть связана с внешним локусом контроля и когнитивными искажениями, такими как мышление в категориях «всё или ничего», когда человек воспринимает мир через крайности. Обвинение окружающих также может быть защитной реакцией на стыд или страх неудачи.

Чтобы точнее ответить вопрос, необходимо больше информации. Хотелось бы знать возраст человека, обстоятельства его жизни, всегда он таким был или нет. Если поведение человека вызывает беспокойство и доставляет дискомфорт ему и окружающим, может быть полезно обратиться к специалисту для получения поддержки.

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws

Читать полностью…

Вопрос: Было проведено исследование, где было доказано, что между депрессией и уровнем серотонина нет никакой прямой связи. А исходя из этого большой вопрос возникает к антидепрессантам обратного захвата серотонина. Можете написать об этом пост?

Ответ: В этом посте мы писали о том, как работают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Там же есть ссылка на интересную статью о серотониновой теории, где объясняется, почему даже её полный крах не будет означать, что СИОЗС не работают.

Ещё у нас есть несколько тематических постов на втором канале. Про серотониновую теорию мы писали тут. Современные теории возникновения депрессии перечислены здесь.

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws

Читать полностью…

📕Сегодня у нас снова розыгрыш, который мы проводим совместно с издательством «Питер» (наверняка многие психологи помнят прекрасные учебники этого издательства).

Разыгрываем книгу Д. Сигела «Развивающийся разум: как отношения и мозг создают нас такими, какие мы есть». Автор книги синтезирует передовые исследования из различных дисциплин, раскрывая, каким образом нейронные процессы фундаментально формируются межличностными отношениями на протяжении всей жизни.

Условия:

✨Подписка на наш канал и канал издательства «Питер» Бережно к себе и другим.

✨Проживание в РФ, чтобы можно было осуществить доставку.

Если выполнили все условия, нажимайте на кнопку «Участвовать» под постом.

Итоги подведём через неделю, 23.12.2024 в 10:15 по московскому времени.

Удачи!

Читать полностью…

Раскуси нейросеть! 🤖

Есть ли тут нейросетевые рыбы?

#раскусинейросеть

Читать полностью…