newspsycho | Unsorted

Telegram-канал newspsycho - psychology news

2023

تعرفه تبلیغات در مجموع کانال های ما شامل 80 هزار نفر کاربر روانشناس @tablighat_kavand مدیریت : @kavand_morteza

Subscribe to a channel

psychology news

محققان: مواجهه با سرب در کودکی با افزایش رفتارهای مجرمانه در بزرگسالی ارتباط دارد

🔹پژوهشی که توسط دانشمندان دانشگاه جورج واشنگتن از بررسی ١٧ مطالعه دیگر تهیه شده است، می‌گوید زمانی که یک کودک در ابتدای زندگی خود در معرض سرب قرار می‌گیرد، با ریسک بالاتری مبنی بر بروز رفتارهای مجرمانه در بزرگسالی روبه‌رو می‌شود.

🔹محققان می‌گویند بررسی‌های آن‌ها نشان داده است که پیوندی میان مواجهه با سرب و شکل‌گیری رفتارهای خشن و تهاجمی و همچنین اقدامات مجرمانه وجود دارد؛ اما با توجه به داده‌های محدودی که دانشمندان پیدا کرده‌اند، امکان کشف دقیق قدرت این پیوند وجود نداشته است./دیجیاتو

@newspsycho

Читать полностью…

psychology news

مجموعه پرگار همراه شماست...

مشاورین ما در صورت نیاز به مشاوره برای افراد آسیب دیده در شب گذشته به صورت رایگان و تلفنی کنار خانواده ها هستند.

@pargar_workshop
➖➖➖➖➖
@ipaonline_workshop

Читать полностью…

psychology news

اسکیزوفرنی کاتاتونیک
@newspsycho

Читать полностью…

psychology news

✨ کرتکس آکادمی برگزار می کند✨

🎓 نوزدهمین دوره جامع تربیت درمانگر توانبخشی شناختی (ترکیبی حضوری و آنلاین و آفلاین)

🧾 با گواهینامه دو زبانه از دانشگاه شهید بهشتی

🎁 تخفیف ویژه دانشجویان و ثبت نام گروهی

🔹 مدرس دوره:
- دکتر وحید نجاتی

🔹مزایای دوره:
▪️ مدرک معتبر دو زبانه از دانشگاه شهید بهشتی
▪️ امکان شرکت بصورت حضوری و آنلاين و آفلاین
▪️ امکان بازبينی آفلاين پس از دوره
▪️تخصیص تسهیلات راه اندازی کلینیک مغز و شناخت


🟢 ويژه: دانش آموختگان و دانشجويان علوم شناختی، علوم اعصاب شناختي، روانشناسي،علوم رفتاری، مشاوره


📌 مشاوره و کسب اطلاعات بیشتر 👇👇👇
🆔@cortex_admin3
📱09351936104

🆔@cortex_admin4
📱09009409879


☎️ 02122407601
☎️ 02122404641


💥 کانال تلگرام مجموعه 👇👇
@rcnsrc

💥 اینستاگرام کرتکس آکادمی 👇👇

instagram.com/cortexacademy.ir

Читать полностью…

psychology news

🔴 تخفیف ویژه ۳۰ درصدی تا ۲۵ خرداد

⭕️ دوره جامع آزمون‌های روان‌شناختی
و کاربرد آن در ارزیابی اختلالات روانپزشکی

مدرس: دکتر مژگان صلواتی

▫️نحوه اجرا و تفسیر:
ـ آزمونهای شخصیت (MMPI, NEO, MCMI)
ـ آزمونهای ارزیابی اختلالات روانشناختی (اضطراب،افسردگی، وسواس، خودزنی و خودکشی و PTSD)
▫️تفسیر آزمونها در ارزیابی کلیه اختلالات

👌دوره جامع ۷۲ ساعته
◽️۲۴ جلسه ۳ ساعته
◽️سه شنبه ها ـ ساعت ۱۸ الی ۲۱
◽️آغاز دوره: ۲۴ تیرماه

🟠همراه با ارائه گواهی معتبر

🟠ارائه فیلم + فایل صوتی + پاورپوینت بلافاصله بعد از هر جلسه در تلگرام و اسپات‌پلیر

🟠ارسال یک عدد فلش مموری حاوی کلیه فیلم‌ها و فایل‌های صوتیِ جلسات، بعد از اتمام دوره به همراه گواهی شرکت در دوره با پست ویژه به سراسر کشور


📱 ارتباط با پشتیبانی:
تلگرام : @amademy_support
تلفن تماس:
09123201843

Читать полностью…

psychology news

⬅️سوپرویژن
تمرین عملی و کیس ریپورت، فرمول بندی و طرح درمان

مدرس:دکتر احسان توکلیان
⬅️ارائه گواهی از دانشگاه تهران
🖥آنلاین

کسب اطلاعات بیشتر
@pargar_workshop
➖➖➖➖
✅شمارهای تماس :


09199693367
02191096191
➖➖➖
@ipaonline_workshop

Читать полностью…

psychology news

📣📣📣موسسه روان‌شناسی فردا برگزار می‌کند:
چهارمین دوره تربیت درمانگر شناختی رفتاری (CBT)

✅مدرسان:
دکتر بهروز دولتشاهی
دکتر حمید یعقوبی
دکتر حمید پورشریفی
دکتر حسن حمیدپور

⏰زمان دوره: پنجشنبه ها و جمعه ها، ۱۲ تیر تا ۶ شهریور

💸هزینه ثبت نام:

حضوری: ۱۵،۶۰۰،۰۰۰ تومان/ پرداخت در چهار قسط

آنلاین: ۱۳،۲۶۰،۰۰۰ تومان/ پرداخت در چهار قسط

برای ثبت نام حتما فیلترشکن رو خاموش و بعد لینک ثبت نام رو باز کنین. سپاس🌹

🌐لینک ثبت نام:
https://m0h.ir/4p7qj2

‼با ارائه گواهی معتبر‼

اطلاعات بیشتر:
09101708995

Читать полностью…

psychology news

طرحواره درمانی

مدرس: دکتر حمید پورشریفی
شروع دوره: 10 تیر 1404
مدت دوره: 50 ساعت
ظرفیت باقی مانده محدود
با ارائه گواهی‌نامه معتبر از وزارت علوم، تحقیقات و فن‌آوری

سرفصل دوره:
مبانی و کلیات
سنجش و طرحواره محور
مفهوم پردازی طرحواره محور
فنون شناختی
فنون تجربی
فنون الگوشکنی رفتاری
آشنایی با ذهنیت‌ها
ملاحظات خاص در طرحواره درمانی

همین حالا اقدام کنید.
02122354000
09393090260
09393090270
09351108383

Читать полностью…

psychology news

⭕️  ظرفیت پذیرش ۵ نفر میباشد ⭕️

✅️سرفصل
👈تحلیل داروها و نوع دارو شناخته شده
👈بر چه اساسی چه دارویی تجویز شده
👈اندیکاسیون داروها و عوارض جانبی انها و
👈چگونگی کنترل این عوارض
👈دانشجو بتواند اپیدمیولوژی هر اختلال بیان کند
👈دانشجو بتواند اتیولوژی هر اختلال را بیان کند
👈شناخت و معرفی داروها
👈چگونگی کنترل عوارض داروها
👈آموزش به بیماران جهت کنترل بیماری
👈اختلالات روان پزشکی
👈درمان دارویی اختلال افسردگی
👈درمان دارویی اختلالات اضطرابی
👈درمان دارویی اختلال استرس پس از صالحه TPSD
👈درمان دارویی وسواس. OCD
👈  درمان دارویی دو قطبی BD
👈درمان دارویی طیف اسکیزوفرنی
👈درمان دارویی بیش فعالی نقص توجه ADHD

🔱 مدت دوره : ۱۶ ساعت
🔴 با اعطای گواهی مورد تایید نظام

🔔 شروع دورها: ۲۴ خرداد ماه
⏰️ ساعت برگزاری کلاس: ۱۵ تا ۱۹

🔥این دوره برای تمام روانشناسان و متخصصان و روان پزشکان و پرستاران و مددکاران و متخصصان سلامت روان که علاقه مند به آشنایی با داروهای اختلالات روانشناسی هستند میباشد و پیش نیازی ندارد


‌✍️ جهت ثبت نام در واتس اپ یا تلگرام پیام دهید
📱 http://wa.me/989211310915


📱آیدی پاسخگو 📱
@Work_shop_psychology

کانال تلگرام برای مطلع اطلاع از دوره ها👇
http://T.me/morabiezehn

📱اینستاگرام 📱
https://instagram.com/morabiezehn?utm_medium=copy_lin

Читать полностью…

psychology news

⬅️دوره تکنیک های روان درمانی مبتنی بر انتقال TFP
مدرس:دکتر احسان توکلیان
⬅️ارائه گواهی از دانشگاه تهران
🖥آنلاین و آفلاین

⬅️نظریه فروید کلاین کرنبرگ و دوانلو
⬅️سازمان شخصیت نوروتیک و مرزی
⬅️ تشخيص و راهبرد درمان اختلالات
⬅️شخصیت نارسیسیتیک ،
هیسترسونیک بور در لاین و...
⬅️ نقایص روش ISTDP در درمان. بیماران مرزی

مدل TFP
استراتژی های درمان TFP
تاکتیکهای درمان TFP
تکنیکهای درمان TFP
شناسایی روابط ابژه غالب در اتاق درمان
اهمیت واکنشهای بیمار
مداخلات لحظه به لحظه و مکانیسمهای تغییر
تحلیل انتقال

💖کسب اطلاعات بیشتر
@pargar_workshop
➖➖➖➖
📞شمارهای تماس :


09199693367
02191096191
➖➖➖
@ipaonline_workshop

Читать полностью…

psychology news

یادگیری مهارت‌های درمانگری نه‌تنها مسیری برای رشد شغلی شماست، بلکه فرصتی برای کمک به دیگران در غلبه بر چالش‌های ذهنی و رسیدن به آرامش است. 🫂
.
این مهارت‌ها به شما امکان می‌دهد در زندگی افراد تاثیرگذار باشید و جامعه‌ای سالم‌تر بسازید.✨
.
شما با شرکت در دوره."تربیت درمانگر CBT" می‌توانید علاوه بر استفاده از این مهارت‌ها در زندگی شخصی و شغلی خود، از مدرک معتبر وزارت علوم نیز بهره مند شوید🎯

.❌👇پس فرصت را از دست ندهید و همین حالا شماره تماس خود را در لینک زیر وارد کنید👇❌
https://dapj.ir/s/VlB6n

Читать полностью…

psychology news

جان رانسون: پاسخ‌های عجیب به آزمایش جامعه‌ستیزی

آیا مرز مشخصی وجود دارد که دیوانه را از عاقل جدا می‌کند؟ با اجرایی که مو را بر تن راست می‌کند، جان رانسون، نویسنده‌ی کتاب "آزمایش جامعه‌ستیزی"، مناطق خاکستری بین این دو را روشن می‌کند. (با میکس موسیقی زنده از ژولیان ترژر و انیمیشن از اوان گرانت.)

دانلود فیلم با زیرنویس فارسی⬅️ لینک🇮🇷

🌸بهترین سخنرانی های Ted
@tedpsychology

🌸اطلاع از کارگاه های در حال ثبت نام 👇
@ipaonline_workshop

Читать полностью…

psychology news

کلیپ اختلال وسواس فکری عملی.
@newspsycho

Читать полностью…

psychology news

⬅️دوره تکنیک های روان درمانی مبتنی بر انتقال TFP
مدرس:دکتر احسان توکلیان
⬅️ارائه گواهی از دانشگاه تهران
🖥آنلاین و آفلاین

⬅️نظریه فروید کلاین کرنبرگ و دوانلو
⬅️سازمان شخصیت نوروتیک و مرزی
⬅️ تشخيص و راهبرد درمان اختلالات
⬅️شخصیت نارسیسیتیک ،
هیسترسونیک بور در لاین و...
⬅️ نقایص روش ISTDP در درمان. بیماران مرزی

مدل TFP
استراتژی های درمان TFP
تاکتیکهای درمان TFP
تکنیکهای درمان TFP
شناسایی روابط ابژه غالب در اتاق درمان
اهمیت واکنشهای بیمار
مداخلات لحظه به لحظه و مکانیسمهای تغییر
تحلیل انتقال

💖کسب اطلاعات بیشتر
@pargar_workshop
➖➖➖➖
📞شمارهای تماس :


09199693367
02191096191
➖➖➖
@ipaonline_workshop

Читать полностью…

psychology news

سلسله وبینارهای "رایگان" کلینیک روانشناسی مهرک
هر دوشنبه ساعت ۲۱ الی ۲۲
موضوع این هفته :
آیا ازدواج ترسناک است ؟
میزبان : دکتر الهه ذکایی
سخنران مهمان : آقای شاهین احمدیان

برای دریافت لینک ورود به جلسه لطفا به این شماره در واتساپ پیام دهید :

wa.me/+989192312300

Читать полностью…

psychology news

کانال پادکست های روانکاوی 👇
@psychoanalysispodcast🔔

در صورت علاقه به حوزه ی روانکاوی و روان تحلیلی
صفحه اینستاگرام و کانال ما را دنبال کنید


.
در صورت تمایل صفحه اینستاگرام ما را هم دنبال کنید.👇👇
ID: ego.science
Link:👇👇
https://www.instagram.com/ego.science?igsh=bnlyY2ptYzhhNjNk
➖➖➖➖➖➖
کانال پادکست های روانکاوی 👇
@psychoanalysispodcast🔔

Читать полностью…

psychology news

🎞شكر چه تاثيري بر مغز ميگذارد؟

❓چرا در برابر خوردن شيريني نميتوانيم مقاومت كنيم؟

#تغذيه
#آگاهي_از_مغز

@newspsycho

Читать полностью…

psychology news

✅جامع ترين دوره تخصصي كارورزي در بيمارستان روانپزشكي
(پيشنياز استخدام در بيمارستان)

✅از كارشناسي تا دكتري روانشناسي ميتوانند ثبت نام كنند.

✅مدت زمان كارورزي ٤٥ ساعت
ساعت برگزاري از ٨ صبح تا ٦ عصر

✅بخشي از وظايف كارورزان:
.حضور در بخش هاي بستري
.تكميل فرم МSEو معاينه وضعيت رواني تخصصي براي بيماران

.پرونده خواني و پرونده نويسي و كاردكس خواني
.تشخيص گذاري باليني،فرمول بندي تشخيصي
.آموزش قدم به قدم مصاحبه روانپزشكي
.فارماكولوژي و داروشناسي
.درمان با دستگاه هايECTوRTMS
.گزارش صبحگاهي
و...

ثبت نام از طريق:
٠٩٣٦٣٨٧٦٣٩٣
@dr.azadeh.askari

ارائه گواهي معتبر از بيمارستان روانپزشكي

(با ثبت نام در اين دوره ،دوره بعدي ما را رايگان شركت كنيد)

Читать полностью…

psychology news

گفته می‌شود افرادی که احساس تنهایی دارند زوال شناختی سریع‌تری را تجربه می‌کنند (سالیناس، 2021). انزوای اجتماعی با تغییراتی در شناخت و ساختار مغز همراه است و در بزرگسالان مسن‌تر ریسک دمانس را افزایش می‌دهد؛ گویا مغز انسان، واقعاً برای تعاملات اجتماعی تکامل یافته است (شن، رولز، چنگ، کنگ، دانگ و همکاران، 2022). در مطالعۀ شن و همکاران (2022)، افرادی که از لحاظ اجتماعی منزوی بودند، حجم ماده خاکستری کم‌تری در لوب‌های گیجگاهی و پیشانی و مناطقی مثل هیپوکامپ داشتند.

مسئلۀ دیگری که می‌توان بررسی کرد، ارتباط کناره‌گیری اجتماعی و اختلالات خوردن است. درست است که این موارد در داستان در پی یک تجربۀ تروماتیک فقدان و سوگ رخ می‌دهند، اما به‌نظر می‌رسد به‌سبب تأثیر پررنگ و فراگیرشان می‌توانند جداگانه تحلیل شوند.

@newspsycho

Читать полностью…

psychology news

انستیتو روانکاوی بالینی برگزار می کند:

دوره ی جامع تحلیل رؤیا در روان‌کاوی بالینی
تجربه‌ی بالینی و تأمل نظری
دوره‌ی اول
دکتر کتایون دانشوریان | درمانگر تحلیلی


در این مسیر، با بهره‌گیری از نمونه‌های بالینی، دیدگاه‌های کلاسیک و معاصر، و تأملات نظری، آرای بیش از ۳۰ روان‌کاو و پژوهشگر در حوزه‌ی رؤیا را بررسی می‌کنیم؛ از فروید، رنک و کلاین تا وینیکات، دزرنو، آگدن و بوچی.

مدت: شش ماه

زمان: جمعه‌ها، ساعت ۱۰ تا ۱۳

شروع: 6 تیرماه ۱۴۰۴



شبکه‌های اجتماعی انستیتو روانکاوی بالینی:
اینستاگرام | تلگرام | وبسایت

جهت دریافت اطلاعات بیشتر و دریافت بوکلت دوره، در تلگرام پیام دهید:
@Ullbeheard
09113623863

Читать полностью…

psychology news

نگرانی، دلشوره و اضطراب...


@newspsycho

Читать полностью…

psychology news

▪️چهارمین نشست در پروژه مینروا:

از کاناپه تا دارودرمانی(۱): آشنایی با دارو‌های روانپزشکی برای روان‌درمانگران تحلیلی

▫️در این نشست به پرسش‌های زیر خواهیم پرداخت:

🔻 چرا یک روان‌درمانگر تحلیلی باید با داروهای روان‌پزشکی آشنا باشد، در حالی که تمرکز اصلی او بر روان‌درمانی است؟

🔻 عدم آگاهی از عوارض یا تأثیرات داروهای روان‌پزشکی چه چالش‌هایی می‌تواند در روند روان‌درمانی تحلیلی ایجاد کند؟

🔻 در چه شرایطی یک روان‌درمانگر تحلیلی باید بیمار را برای ارزیابی دارویی به روان‌پزشک ارجاع دهد؟

و ...

✅ برای ثبت نام به آیدی زیر در تلگرام پیام دهید:
@minerva_support

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/amirreza.minooeifar/profilecard/?igsh=MTllMmxvNDZ4ZzV1ag==



@Minerva_channel

Читать полностью…

psychology news

جاشوا فونر: شاهکارهای حافظه که هر کسی می توانند انجام دهند


افرادی هستند که به سرعت لیستی از هزاران عدد، ترتیب یک دسته کارت (شاید ده دسته!) و خیلی چیزهای دیگر را به خاطر می‌سپارند. نویسنده علمی، جاشوا فوئر، تکنیک موسوم به قصر حافظه را توضیح می دهد و ویژگی اصلی آن را نمایان می سازد: هرکسی می تواند از آن استفاده کند، حتی خودش.

@tedpsychology

Читать полностью…

psychology news

🎓 اگر قراره آزمون صلاحیت روان‌شناسان رو شرکت کنی، این فرصت رو از دست نده!
🔓 دو ساعت آموزش رایگان براتون آماده کردم تا مسیر برات آسون‌تر بشه. صفر تا صد ازمون صلاحیت رو گفتم و به سوالات شما جواب دادم
در مورد محورهای سوالات هم یک آموزش کوتاه به همراه نمونه سوال گفتم
توی این ویدیو نکات کلیدی، سوالات پرتکرار و روش مطالعه صحیح رو کامل توضیح دادم.
اگر بعدا میخای ازمون صلاحیت بدی هم این ویدیو مفید هست
📹 این پست اینستاگرام رو ببیین

#آزمون_صلاحیت #روانشناس_شو #آموزش_رایگان #روانشناسی #آزمون_روانشناسی
https://www.instagram.com/reel/DKigVURiQMV/?igsh=ZnNpd2o0aHZ3bXd1

همچنین با ورود به کانال تلگرام زیر میتونی در آزمون مشابه سازی آزمون صلاحیت شرکت کنی و توانایی و مهارت خودت رو محک بزنی
/channel/drtorkamannezam/1448

Читать полностью…

psychology news

به طور خلاصه، وقتی جوان هستیم، مغز ما دائماً در حال پردازش اطلاعات جدیدی است که از محیط اطراف دریافت می‌کند. هر تجربه جدید، یک نقطه مرجع جدید در حافظه ما ایجاد می‌کند و باعث می‌شود زمان به آرامی‌تر بگذرد. اما با افزایش سن، روال‌های روزمره جایگزین تجربیات جدید می‌شوند. مغز ما به تجربیات تکراری عادت می‌کند و به همین دلیل، زمان سریع‌تر می‌گذرد

@newspsycho

Читать полностью…

psychology news

هدف روانکاوی ، نه دانستن گذشته، بلکه زیستن و احساس کردنِ آن در اکنون، برای تحول روانی‌ست.
👇👇مشاهده ویدئو 👇👇
دکتر نیما قربانی توضیح می دهد

Читать полностью…

psychology news

⬅️دوره تکنیک های روان درمانی مبتنی بر انتقال TFP
مدرس:دکتر احسان توکلیان
⬅️ارائه گواهی از دانشگاه تهران
🖥آنلاین و آفلاین

⬅️نظریه فروید کلاین کرنبرگ و دوانلو
⬅️سازمان شخصیت نوروتیک و مرزی
⬅️ تشخيص و راهبرد درمان اختلالات
⬅️شخصیت نارسیسیتیک ،
هیسترسونیک بور در لاین و...
⬅️ نقایص روش ISTDP در درمان. بیماران مرزی

مدل TFP
استراتژی های درمان TFP
تاکتیکهای درمان TFP
تکنیکهای درمان TFP
شناسایی روابط ابژه غالب در اتاق درمان
اهمیت واکنشهای بیمار
مداخلات لحظه به لحظه و مکانیسمهای تغییر
تحلیل انتقال


#توجه
سوپرویژن
تمرین عملی و کیس ریپورت، فرمول بندی و طرح درمان

مدرس:دکتر احسان توکلیان
⬅️ارائه گواهی از دانشگاه تهران
🖥آنلاین
💖کسب اطلاعات بیشتر
@pargar_workshop
➖➖➖➖
📞شمارهای تماس :


09199693367
02191096191
➖➖➖
@ipaonline_workshop

Читать полностью…

psychology news

🗓شنبه شب ها

🕔ساعت ۲۱ تا ۲۳

💻 در بستر گوگل میت
(بدون نیاز به فیلترشکن)

✍️ هر دوره سه ماه و در۱۲جلسه

🪞دگرگونی ها در دوره آینه خانه:

۱-افراد میتوانند با افراد نزدیک خوددر گروه حضور داشته باشند.

۲-ارتباط بین اعضا در خارج از گروه آزاد است.

۳-ابتدای هر جلسه به پیمان مشترک خود
 یادآور میشویم تا بتوانیم فضای گروه
 را امن و امن تر کنیم.

۴-دوره با رویکردهای مدرن فراتشخیصی
 و هیومنیستیک اداره میشود و ما در
 گروه زمانهایی برای آموزش خواهیم داشت.

۵-کارکرد اصلی گروه خودشناسی ژرف است که سرآغاز ایجاد تغییر و درمان میباشد.

🔷️ آیدی تلگرام:
@ehsanderakhshaniii
@Skillsupport
☎️+989157059821
🟦  پیج اینستاگرام:
@ehsunpsy

Читать полностью…

psychology news

🔹افزایش دوپامین اثرات التهاب مغز در افسردگی را معکوس می‌کند

◾️مطالعه‌ای نشان می‌دهد دارویی که دوپامین را در مغز افزایش می‌دهد، می‌تواند علائم افسردگی را بهبود بخشد.

◾️آزمایشگاه‌های متعددی در سراسر جهان نشان داده‌اند که التهاب با تاثیر بر مسیر‌های پاداش مغز باعث کاهش انگیزه می‌شود که یکی از علائم اصلی افسردگی است.

🔊جدیدترین اخبار روانشناسی را با ما دنبال کنید👇🏻
@newspsycho

Читать полностью…

psychology news

قبولی نهایی دکتری روانشناسی

#تضمین قبولی در #رشته #گرایش و #شهر مدنظر

#ویژه دعوت شدگان به مصاحبه با کنکور و استعداد درخشان دانشگاه #آزاد

فقط رشته های #روانشناسی 1 و 2

#بالینی #سلامت #عمومی #تربیتی #مشاوره #کودکان_استثنائی

✅ تا زمان اعلام نتایج نهایی وصدور کارت دانشجویی دوره دکتری در مهر 1404 هیچ هزینه ای اخذ نمیشود 👀

🤝بالاترین و قطعی ترین گارانتی ممکن

📞 درخواست و اطلاعات بیشتر تماس ⬇️

09121451072

02188771561

آیدی تلگرام 📱
@phd09121451072

کانال:
/channel/phd9121451072

Читать полностью…
Subscribe to a channel