Часто бывает, что, хватаясь за несколько дел одновременно, по итогу ничего не доводишь до конца. А вот если посвятить себя чему-то одному и не отвлекаться, то замечаешь, как продуктивность повышается.
Делимся с вами несколькими советами, как погрузиться в состояние сверхконцентрации, из книги Криса Бейли «Гиперфокус».
⏺Почему мы вообще отвлекаемся?
Такое желание возникает из-за стремления нашего мозга к чему-то новому. К тому же и соцсети, и различные приложения сейчас постоянно стимулируют этот рефлекс. Оповещения, лайки, комментарии — ну как им сопротивляться, когда, чтобы их проверить, достаточно просто разблокировать телефон?
⏺Как перестать отвлекаться?
1️⃣ Уберите смартфон из поля зрения (унесите в другую комнату или закройте в ящике стола) и переведите его в беззвучный режим на время работы.
2️⃣ Выберите спокойное место (уверены, у каждого в офисе найдётся укромный уголок). Как вариант, можно еще использовать наушники. Но он сработает, только если у вас нет рядом очень активного коллеги.
3️⃣ Записывайте мысли, которые вас отвлекают. Это позволит не забыть что-то важное и разгрузит ваш мозг.
4️⃣ Не забывайте про перерывы, ведь в состоянии концентрации невозможно находиться долго (и это нормально). Займитесь чем-то, что не требует умственного напряжения ( и нет, это не про просмотр рилс): погуляйте на улице, полейте цветы, сделайте разминку.
5️⃣ Отключите режим автопилота. Обычно наше внимание переключается автоматически. Например, получив рабочее письмо от коллеги, мы откладываем дела и отвечаем. Или же, увидев уведомления, идем проверять, что же там такое. Но распределение внимания должно происходить осознанно. Направляйте внимание на самый важный объект и держите его в фокусе, чтобы добиться результатов.
Ставьте ❤️, если было полезно!
🌪 Подписаться на @poisk_nsk
Что за милейшие создания?😻 А это котята породы рэгдолл. Если хотите себе такого, то цена на них варьируется от 55 до 70 тысяч рублей.
— Это крупные пушистые кошки с самым добрым характером. Порода идеально подходит для семьи с детьми, так как рэгдоллы очень общительные и дружелюбные, — указано в объявлении.
У котят уже есть все необходимые документы, прививки и даже чипы. Ну скажите же, что перед такими очаровательными пушистиками с голубыми глазами трудно устоять?
Фото: Youla
🟦 Ищете работу? У нас есть классная телега с вакансиями
Грустные новости. С 7 ноября погода в городе ухудшится: ждём сильный ветер, снег и похолодание.
И если сегодня ещё без осадков, а температура днём + 2…+4 градуса, то уже завтра обещают мокрый снег, а температура воздуха ночью и днем составит 0…+2 градуса с небольшим понижением к вечеру.
В пятницу, 8 ноября, прогнозируют небольшой снег. Температура установится отрицательная: ночью -3…-5 градусов, а днём -2…-4 градуса.
🟦 Ищете работу? У нас есть классная телега с вакансиями
Утро без пробки на Большевичке — не утро 😕 Судя по «Яндекс. Картам» длина затора сейчас там составляет 6 километров.
Также пробки собрались и на других улицах города. Общая ситуация на дорогах оценивается в 6 баллов.
Всем терпения и сил ✊🏻
🟦 Ищете работу поближе к дому? У нас есть классная телега с вакансиями
Многие сейчас ищут способы сохранить и приумножить свои сбережения и задаются вопросом: стоит ли открывать вклад в банке?
Особенно это актуально сейчас, когда организации предлагают вложить деньги под привлекательные 20–23% годовых.
Экономист Эдуард Коложвари специально для @ngs_news рассуждает, безопасно ли сегодня хранить деньги в банках и что будет с вкладами, если они обанкротятся.
🟦 Подписаться на канал
Западно-Сибирская железная дорога — одна из ведущих магистралей России. Она занимает первое место по грузообороту, а также позволяет перевозить пассажиров сразу по пяти субъектам страны: Омской, Новосибирской, Кемеровской, Томской областей и Алтайского края.
Управление железная дорога находится в Новосибирске. Об этом здании рассказываем в карточках.
🟦 Где найти работу? В телеграм-канале НГС с вакансиями
Хотите, чтобы букет дарил радость как можно дольше? 🌷
В Moulen Rose дважды в неделю доставляют свежие цветы с премиальных плантаций Голландии и Эквадора:
• розы от 125 рублей (50 см);
• хризантемы кустовые — 200 рублей;
• гортензии — 1000 рублей;
• эустомы — 200 рублей.
Профессиональные флористы создадут букет мечты из качественных, свежих цветов и оперативно доставят его по городу. Букет может быть любого размера — от одной розы до тысячи!
📍 Советская улица, 52
📍 Проспект Дзержинского, 1А
* Стоимость действительна на момент публикации. Ассортимент можно уточнить у менеджеров в телеграм-канале @moulen_rose.
Реклама. 0+, ИП Пешиков Николай Валерьевич, ОГРНИП 322220200006881, t.me/moulen_rose
Приём, как слышно? На связи @ngs_news с новым долгожданным проектом!
Встречайте, @ngs_afisha
Расскажем, куда сходить в эти выходные, где попробовать новое блюдо и что посмотреть вечером. С нами не соскучишься:
🔴всё об интересных заведениях;
🔴анонсы крутых мероприятий;
🔴культурная тусовка Новосибирска и многое другое.
Подписывайтесь, чтобы полюбить Новосибирск и классно проводить время каждый день❤️
✨ Всё о городских событиях теперь тут
Жители нескольких улиц в Кировском районе вот уже более 15 лет регулярно сталкиваются с отключением электричества.
Длятся они каждый раз по-разному. Могут по 10–15 минут, а могут и по несколько часов. Затрагивает это не только жилые дома, но также и магазины, школу, поликлинику и т. д.
Жильцы уверяют, что никто им не может объяснить, с чем это связано и кто должен исправить ситуацию. Подробнее об этой многолетней проблеме читайте здесь.
🟦 Подписаться на канал
5 ноября исполняется 68 лет со дня создания Обского водохранилища, которое чаще называют морем. В 1956 году в этот день закончили строительство плотины, и тысячи гектаров земли оказались под водой.
К годовщине мы собрали лучшие кадры Обского моря, сделанные фотокорреспондентом @ngs_news Александром Ощепковым. Посмотрите на контрасты между зимними и летними видами.
🟦 Подписаться на канал
Тик-так, тик-так… Время узнать, какая погода нас ждет в ближайшие дни.
— В первой половине недели днем ожидается до +3 градусов, ночью до -3 градусов. К выходным — понижение. Дневная температура уже будет -2… -3 градуса, ночью до -5 градусов, — рассказал начальник департамента по ЧС Сергей Куценко.
При этом, в большинстве дней недели ожидаются осадки в виде дождя. При понижении температуры — в виде снега.
🟦 Подписаться на канал
Что-то в нашем городе вечно...
Например, привычка не доводить до конца начатое. Так, больше месяца назад у Центрального парка начали менять поребрики и, казалось бы, что-то должно было измениться.
Но, нет. Как видите по фото, с тех пор здесь так ничего и не поменялось.
🟦 Подписаться на канал
Хотите зарабатывать больше? Тогда, возможно, вам стоит сменить работу 😂
Эксперты «Авито.Работы» составили список самых высокооплачиваемых рабочих специальностей в Новосибирске. Смотрим, что получилось:
На первом месте водитель-дальнобойщик. Сотрудникам предлагают 163 302 рубля в месяц.
Вторую строчку заняла профессия плиточника. Средний уровень предлагаемых зарплат в октябре достиг 134 720 рублей в месяц.
На третьем месте находится профессия фасадчика. Средние зарплатные предложения составили 131 823 рубля.
🟦 Где найти работу? В телеграм-канале НГС с вакансиями
Все ждем 11 ноября!
В этот день могут открыть шестиполосное движение по Октябрьскому мосту. Как сообщил мэр Максим Кудрявцев, сейчас там заканчивают устанавливать ограждения, затем — будут укладывать асфальт.
— Открытие движения планируем на 11 ноября, на месяц раньше срока по контракту, — добавил мэр.
Ну что ж, посмотрим 🫠
🟦 Подписаться на канал
Проезд фур запретят по Красному проспекту на выезде с ул. Кропоткина. Ограничение начнет действовать 6 ноября.
Также в Новосибирске запретят парковку на десяти участках:
⏺На ул. Владимира Заровного вблизи детского сада №. 389 от дома № 112 до дома № 96;
⏺На ул. Ельцовской вблизи дома № 20 (по правой стороне здания № 37 на ул. Нарымской);
⏺На ул. Мясниковой от Красного проспекта до ул. Гребенщикова и в обратном направлении;
⏺На ул. Николая Сотникова от дома № 1 до ул. Александра Чистякова и в обратном направлении;
⏺На ул. Новой от дома № 7 до дома № 15;
⏺На ул. Сибирской в районе дома № 55 вдоль детского сада № 96;
⏺На ул. Серебренниковской вдоль дома № 37 на ул. Щетинкина (со стороны сквера);
⏺На ул. 2-й Воинской вблизи дома № 79а на ул. Воинской (вдоль детского сада № 150);
⏺На ул. Карла Либкнехта вблизи дома № 240 (вдоль КПП);
⏺На ул. Каинской от дома № 15 до дома № 11 (противоположная сторона детского сада № 42).
Водителей просят быть внимательными при проезде на этих улицах и соблюдать правила дорожного движения.
🟦 Подписаться на канал
А вы вчера вечером заметили вертолет, который кружил над правым берегом? Некоторых новосибирцев это смутило.
— Живу в центре, недалеко от цирка. Вчера легла спать около 22:00. После этого услышала, как два раза пролетал вертолёт. По крайней мере, мне так показалось, потому что звук был как от крутящихся лопастей. Было не очень громко, но окно все-таки закрыла, — отметила сибирячка.
Оказалось, что вертолёт принадлежит СГК. Они обследовали теплосети с помощью тепловизора.
— Во время аэросъемки специалисты используют тепловизор, который работает на контрасте температур. Поэтому для более эффективной работы тепловизора полеты проходят вечером и ночью, — сообщили в СГК.
Также там добавили, что в ближайшее время планируют провести еще несколько таких обследований. Так что не пугаемся.
🟦 Ищете работу? У нас есть классная телега с вакансиями
Как рассказать о своем бизнесе? Использовать контекстную, таргетированную и наружную рекламу. А лучше — один канал продвижения, который совмещает в себе возможности трех предыдущих форматов.
Наружная digital-реклама — это:
— Высокие охваты.
— Только нужные клиенту экраны.
— Быстрая и легкая настройка рекламной кампании.
— Минимальный бюджет в 1000 рублей.
А еще у наружной digital-рекламы есть ретаргетинг. С помощью данных о целевой аудитории, собранных видеоэкранами, можно «догонять» своих клиентов в интернете.
Настроить первую рекламную кампанию можно с DRON.DIGITAL — сервис дает 60 000 бонусных рублей новым клиентам*, а для действующих проводит розыгрыш на год бесплатной рекламы**.
*Сроки акции: с 16.09.2024 по 31.12.2024 года. Все подробности на сайте dron.digital.
**Сроки проведения розыгрыша: с 16.09.2024 по 16.12.2024 года. Информация об организаторе розыгрыша, о правилах его проведения, количестве призов, сроках, месте и порядке их получения на сайте promo.dron.digital.
🛫Реклама. ООО «ББ», erid: 2SDnjbrJ9Nj.
Так-так. Власти хотят расширить троллейбусные маршруты, чтобы улучшить транспортную ситуацию в районах Ключ-Камышенского плато, НГПУ, Родников и Затулинки.
Например, уже в первом квартале 2025 года планируют продление маршрута № 8 до остановки «Ключ-Камышенское плато».
Кстати, число троллейбусов № 4 и № 8 увеличили с 18 до 26 единиц. Также рассматривают появление дополнительного троллейбуса для жителей Затулинки.
По словам мэрии, проблемы с наполняемостью транспорта наблюдаются только в часы пик, когда пассажиры всех видов общественного транспорта испытывают неудобства.
🟦 Ищете работу поближе к дому? У нас есть классная телега с вакансиями
Выбирайте квартиру в Новосибирске от 19 446 руб/мес.
В ЖК «Страна.Береговая» от федерального застройщика «Страна Девелопмент» до сих пор действует легкий платеж по ипотеке. И не только:
✅ Ремонт или паркинг — в подарок,
✅ Рассрочка с первым взносом от 15%.
В проекте свой выход на набережную Оби, закрытый двор с видеонаблюдением, торговая галерея и подземный паркинг. Рядом с кварталом — Заельцовский парк и бизнес-центры. А до сердца города — 15 минут.
Большой выбор планировок — с мастер-спальней, гардеробной, террасой и видом на реку.
Получите подборку планировок по октябрьским акциям!
Узнать больше
Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/. Застройщик: ООО СЗ «Страна.Новосибирск». Финансовые услуги оказывает: ПАО Сбербанк.
#реклама 16+
strana-beregovaya.com
О рекламодателе
Водитель автовоза при повороте столкнулся с фурой… В итоге машины перекрыли дорогу.
— Автовоз, похоже, поворачивал, зацепил фуру и снес кунг. Перекрыл 5 полос, и фура — шестую, — рассказал Михаил Михайлов @ngs_news.
Движение на Владимировской встало, затем пробка захватила и улицу Дуси Ковальчук. Автомобили с проезжей части, судя по данным 2ГИС, оперативно убрали.
🟦 Подписаться на канал
Две легковушки столкнулись в Тогучине. Авария произошла на Ломоносова, 89а.
По кадрам видно, как белый автомобиль выезжает с парковки и сталкивается с черной машиной, которая на скорости завершает маневр поворота.
— Мы звуков не слышали, у нас ревизия была в магазине, вышли поздно, увидели уже разбитую машину, рядом стояла скорая, — рассказала @ngs_news продавец ближайшего магазина.
О пострадавших не сообщается.
🟦 Подписаться на канал
Наступила новая неделя, а это значит, что пора составлять планы. Кстати, мы вам в этом поможем – подборкой мероприятий, которые вы можете посетить в свободное время.
🟢Премьера фильма «Дом деда»
Главный герой очень хочет получше узнать девушку. Для этого он приглашает ее на фотосессию в деревенском доме, доставшемуся ему от деда. Все было хорошо, пока не появились незваные гости.
когда: 6 ноября в 19:00
где: кинотеатр «Победа» | Ленина, 7
сколько стоит: от 300₽
🟢Концерт МУККА
Известный артист приезжает с большим концертом. На нем он исполнит все свои хиты (ждем «Девочку с каре»?).
когда: 7 ноября в 19:00
где: Лофт-парк «Подземка» | Красный проспект, 161
сколько стоит: от 1 800₽
🟢Мини-фест «Красный день»
Для вас выступят несколько разных музыкальных групп. Это будут «Р.К.К.А.», «РаздРай», «ИЗЫЛЫ!» и не только.
когда: 7 ноября в 19:00
где: Арт-пространство «Цоколь» | Вокзальная магистраль, 16
сколько стоит: 300₽
🟢Дни корейской культуры
В кинотеатре «победа» в рамках фестиваля состоятся показы корейских фильмов и фотовыставка «Корея глазами сибиряков». В первый день будет торжественное открытие и показ фильма «Маленький лес».
когда: 8-9 ноября
где: кинотеатр «Победа» | Ленина, 7
стоимость уточняйте на сайте
🟢Спектакль «Сын»
Пьер и Анна расстались, а их сын-подросток Николя прогуливает школу и перестает общаться со сверстниками. Родители делают все возможное, чтобы избежать катастрофы. Но любая ошибка может привести к трагедии.
когда: 10 ноября в 18:00
где: театр «Красный факел» | Ленина, 19
сколько стоит: от 800₽
✨Подпишись на афишу НГС
За год жители микрорайона Нижняя Ельцовка пожаловались на общественный транспорт 46 раз. Автобусы там ходят редко, а постоянная пробка в районе путепровода усугубляет и без того непростую ситуацию.
🟦Что говорят местные жители?
— Мы тут заперты, иной раз вместо остановки идешь пешком через лес в микрорайон «Щ», оттуда хотя бы 91-я маршрутка ходит регулярно. Некоторые кивают на электричку, а вы попробуйте с той же Экваторной или с Благовещенки дойти до станции, особенно, если с детьми или в возрасте человек! — рассказала читательница @ngs_news Любовь.
Ее мнение не единственное. Зооволонтер Имран Тано каждую субботу помогает в ветлечебнице в Нижней Ельцовке. По его словам, дорога туда вызывает сложные чувства:
— Дорога до Пункта льготной стерилизации животных в Нижней Ельцовке — это полоса препятствий. Дождусь ли я 52 автобус на Шлюзе? А если не дождусь, то повезет ли попасть в 36-й автобус? Будет ли пробка перед путепроводом, и если будет, сколько я времени потеряю? Про то, как выбираться из Нижней Ельцовки вечером, можно писать поэму, — поделился размышлениями Имран Тано.
🟦Как власти будут решать проблему?
В дептрансе сообщили @ngs_news, что жителям Нижней Ельцовки добавили транспорт. Например, автобусов № 52 теперь 6 (до этого было 2), а маршруток № 65 — 2 (была всего 1).
Также ожидается, что в 2024–2028 годах маршруток № 23 станет больше, а маршрутки № 52, 86 заменят автобусами № 52, 65.
— От жителей поступает много жалоб. Я со своей стороны инициировал проверку, — добавил депутат Виктор Стрельников.
🟦 Подписаться на канал
ГК Поляна Пик - Пассивный доход от сдачи 4,5 млн. в год!
Премиум апартаменты в самом сердце горнолыжного курорта с открытым бассейном в пяти минутах от подъёмников и трасс.
Самый популярный проект на Красной Поляне в Сочи по ФЗ №214 и эскроу.
Доходность от 4,5 млн. в год. Ваш готовый врендный бизнес класса Premium под управлением DoubleTree by Hillton.
Планировки, цены, инвестиционный расчёт и план годовой загрузки по запросу.
Перейти на сайт
#реклама
sochi-novostroyki.ru
О рекламодателе
Анна Терешкова стала новым директором филармонии.
@ngs_news она рассказала, что сейчас будет знакомиться с руководителями коллективов и заместителями, чтобы совместно разработать планы по завоеванию культурного лидерства в нашей стране.
— Я воспринимаю это назначение как свою миссию: сделать так, чтобы наша филармония, и сейчас первая в нашей стране, всегда подтверждала, что она еще и лучшая! Что у нас лучшие в том числе и оркестры, и коллективы.
Уже сегодня Анну Терешкову представили коллективу филармонии.
🟦 Подписаться на канал
1️⃣2️⃣3️⃣ В Барнауле начался процесс по делу экс-главы местного отделения «Жилфонда».
Людмилу Авдюхину обвиняют в хищении более 120 миллионов рублей у своих клиентов. Она хотела начать новую жизнь в Аргентине, но планы нарушили сотрудники Интерпола — вернули Авдюхину на родину и отдали под суд.
Криминальный корреспондент @ngs_news Павел Тиунов изучил биографию подсудимой, выяснил подробности обвинения и задался вопросом, могла ли она провернуть крупную аферу в одиночку.
🟦 Подписаться на канал
— Дайте нам нормальную остановку!
— Денег нет…
Новосибирцы остались без павильона на автобусной остановке Вертковская. Старую демонтировали и увезли, а новую не поставили.
— Мы с женой создали обращение на платформе «Решаем вместе», а там ответили, что денег на новый павильон нет. Как так-то? Будем мокнуть и обдуваться? — рассказал новосибирец Виктор.
Позже Виктор заметил, что был не единственным, кто пожаловался на ситуацию. На «Решаем вместе» продолжают поступать обращения от других жителей Ленинского района.
К сожалению, в 2024 году новая остановка на Вертковской не включена в планы работ. Ее необходимость учтут в планах на 2025-ый.
Другому пожаловавшемуся сибиряку ответили так: павильон, совмещенный с киоском, был демонтирован по окончанию срока аренды земельного участка юрлицом. При этом оказалось, что в 2025 году остановку поставят на четной стороне Станиславского, на нечетную денег не нашлось.
В ответе указано, что сейчас чиновники составляют «дополнительный перечень на установку павильонов», которые не вошли в финансовые планы.
🟦 Подписаться на канал
Владельцев овчарки, которая напала на 10-летнюю девочку, нашли. Как сообщил источник НГС, хозяева забирали пса из приюта в присутствии полицейских.
— Овчарка принадлежит жительнице Новосибирска, но живет у ее родственницы в Болотном. Они сами пса боялись, держали в вольере. Поводка у него никогда не было.
Собеседник добавил, что последний раз собаку кормили 24 октября, а 25 пес пропал. В этот же день он и укусил ребенка.
Также, по данным источника, пострадавшую девочку пес тоже знал.
🟦 Подписаться на канал
Тут губернатор раскритиковал содержание парков и зон отдыха в Новосибирской области. Изменения, говорит, очень значительные, но если не изменить подход к их использованию, то «в ближайшее время мы можем вернуться к тому состоянию, в котором мы находились 5−6 лет назад».
— Бросается в глаза и вызывает обиду вытоптанные газоны, просаженная плитка на недавно еще новых объектах, завядшие деревья, не пересаженные. И особенно расстраивает, когда видишь пустые спортивные площадки, неиспользуемые тренажеры, другие объекты благоустройства.
Андрей Травников попросил глав городов и муниципальных районов обратить на это особое внимание.
Узнали? Согласны? Поставьте лайк.
🟦 Где найти работу? В телеграм-канале НГС с вакансиями
⚡️ Вход №4 на станцию «Площадь Маркса» рядом с ТЦ «Грани» закрыли на ремонт до 25 ноября. Теперь выйти с той стороны можно только через торговый центр.
🟦 Где найти работу? В телеграм-канале НГС с вакансиями