10110
https://beacons.ai/vera_musaelian PR/реклама @miriamblake
все ура! новый день! пока я играю с гантелями - пишем прям сейчас в комментах благодарности за день, сто радует прямо сейчас! минимум 5 штук! 😊
1. меня радует солнце! супер благодарная за солнечный день!
2. у меня здоровое крепкое тело!
3. радует, что есть вы и я могу делить и узнавать про вас!
4. очень нравятся все мои дела! с нетерпением хочу их начать
5. у меня есть деньги, чтобы завтракать в любых местах города. и эти деньги были заработаны только любимым делом, люди с радостью платили за этого и ни разу не чувствовали себя разочарованными 😊
в начале будет прямо минутка таких практик, чтобы привыкнуть к этому и полюбить)))
Читать полностью…
Хаха, мне сейчас друг написал " Послушал твою Майю, ее же просто невыносимо слушать! Я восхищаюсь твоими результатами в играх , но это же пиздец"
Майя - это главный тренер игры ( психолог )
И я понимаю, что она правда супер специфичная. По манере, по рече, по подаче, по образам. И я какое-то время помню тоже цеплялась не за то, что она делает и что она мне дает, а за " ой, я бы это лучше сказала!" 🤣
Сейчас самой смешно от такого. Это когда тебе показывают на северное сияние, а ты обсуждаешь, что палец, который тебе на него указал - КРИВОЙ!!
Я правда ничего не могу говорить про игру, и ничего показвыать оттуда не могу. могу только немного делиться своими личными открытиями ( это сделаю на следующей неделе).
Могу вам только Майю показать, и что она делает. Это ссылка на ее вебинар, вообще это продающий вебинар,но вы на это не обращайте внимание. Это просто самое свежее через что можно вам ее показать.
Там очень крутая информация про Жертву внтури нас. Причем это всегда такой нетривиальный взгляд. Насколько бы избита тема ни была ( кто из нас уже не разбирался со своей внутренней жертвой) , Майя всегда вбросит какую-то такую штуку, даст такое задание, что - РАЗ - и супероткрытие.
Это не реклама, но все равно звучит как реклама, я понимаю. Но чес слово, ничего не пытаюсь вам продать, кроме знакомства с тем, что мне очень нравится.
Так что просто не смотрите продающую часть, а посмотрите на Майю и послушайте, что она говорит. ВДруг это специфичная женщина вам зайдет также, как и мне. И вы будете с ней делать открытия себя)
я решила походить тут на свидания на английскои и нужно подтянуть вокабуляр )
Читать полностью…
просто обожаю это! то, что я есть сейчас - это РЕЗУЛЬТАТ этого подхода, а не данность.
у вас нет проблем с определением меры, говорят они человеку, который когда никого не было дома, шел покупать торт 2 кг и съедал его в одного. Съел за раз 500 грамм орехов и попал в болтницу.. о. я могу эот бескпонечно продолжать!
мне кажется, сколько бы я ни говорила про свой путь, люди отказываются верить
Я работаю весь день, я очень увлечена и одновренно очень нервничаю. Я выхожу на новую адиторию, которая меня не знает. Пробую то, что раньше не делала. Это как лопнуть пузырь в котором находишься.
Я уверена в своих знаниях, уверена в том, что делаю. в честности. Но мне так страшно не выдержить натиск ПП ПРОПАГАНДЫ! Пропаганды насилия над собой.
Я не могу защититься словами " Я КЛИНИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГ С 20 ЛЕТНИМ СТАЖЕМ". Это такое супер манипулятивное оружие, которе работает. И у меня его нет. У меня есть знания, огромный личный опыт и погружение в тему, реальные результаты и хорошее обучение по узкой специальности - осознанное питание, консультирование, диагностика и стратегии лечения РПП.
За моей легкой подачей всегда стоит большое количество работы. Я собираю в единое целое огромное количество информации, стараясь при этом не грузить тем, что забивает голову, но не добирается до сути - до осмысления, до жедания делать.
С вами у меня пройден целый путь. Мы уже проходили с вами и сомнения, и недоверие, и у меня было время все обхяснить, все показать.
И мнеп так сложно пытаться уложить все это в минуту эфирного времени, понимая как много еще тонкостей и глубины.
Я просто вам хочу сказать, что я очень боюсь и переживаю. И делаю.
день начинается с 8 утра Мастер Майндом в Большой игре. сегодня разбираем свои теневые части, которыми мы больше всего не ходим был в «игре». часть, которую я прячу, прямо не хочу таким быть, фу! каким я не должен быть здесь! прямо выносим эту часть в отдельного персонажа. кажется, мой называется «надменная сука» 😆
у меня правда почти нет частей, которые я отрицаю напрочь в себе. может, я что-то ещё не узнала про себя, но я даю право всему разнообразию в себе.
и мне супер интересно делать это задание. потому что , описывая, я прямо чувствую насколько знаю эту часть, что она присутствует во мне, и в ней много силы.
пока в Берлине тепло, собрала себе новый осенний стилек))
я год назад решила, что я супер чувствую себя в концертных луках. и я хочу в жизни чувствовать себя также. я выкинула всё, в чем я «ну ок». я оставила только «вандурфул! эмейзинг! горджиас!». и разрешила себе любые сочетания.
теперь даже если я просыпаюсь с настроение говно, мне все равно приходится классно одеться, потому что в шкафу другого нет.
мы разобрали с Ксюшей @kseniia_zi, стилистом, весь гардероб, у меня есть презентация со всевозможными сочетаниями.
потом я стала уже создавать свои луки сама.
писала Ксюше «я могу себе позволить ходить в леопардовом кимоно среди бела дня?». она отвечала: «ты можешь позволить себе всё!»
итак, про большую игру.
Вы написали, что первые впечателения от меня у игроков скорее всего: общительная, задорна, веселая, теплая...НихуяшечкиОтнюдь 😁 Эгоистичная, самоуверенная, строгая, четкая, думающая о себе. Обычно еще наигранная, ненастоящая, лицемерная, но в этой игре, кстати, такого пока не говорили.
Кто-то из вас написал "своевольная" "отстаивающая свои границы", но в игре это скорее звучит как "охуевшая" " ни о ком не думающая", "манипулятивная"
Мне интересна обратна связь, в ней так много информации, причем и про меня, и про того, кто это говорит.
Про тех, кто говорит:
Тем, кто видит меня как эгоистичную я спрашиваю "какие мои проявления для тебя свидетельство эгоизма?"
- Ну ты так точно знаешь, что тебе подходит, а что нет. Ты думаешь о себе. Можешь просто сказать , что тебе что-то не нравится. Даже если все согласились, можешь зайти и сказать свое отличное ото всех мнение. Не делаешь что-то, если тебе это неудобно.
- То есть здоровые границы, важность своих потребностей, умение вступить в конфликт, выражение собственного мнения - для тебя эгоизм?
- Вот черт. Да, так и есть.
Тут ребята обычно менялись в лице, потому что вдруг понимали, как их жестко наебал социум, обвиняя их в эгоизме, когда они хотели абсолютно нормальных и здоровых для себя вещей.
|Это , конечно, не отменяет того, что во мне тоже есть очень даже эгоистичная часть, которая нередко творит дичь.|
А что для тебя во мне проявление уверенности?
- Ну ты так четко формулируешь мысли, всегда так ясно и структурированно говоришь.
То есть просто навык построения речи, умение выразить свою мысль воспринимается другими как уверенность. По сути можно просто прокачать свое ораторское искусство, а все буду думать нефига ты какой, сильный, дерзкий, на хромой кобыле к тебе не подъедешь. Даже если внутри тебя сотрясает от страха)
Я все спокойней отношусь к любой обратной связи.
Во-первых, я действительно могу быть всем. Могу ли я быть лживой? Да спросите об этом моих бывших парней, кому я изменяла) Могу ли быть тщеславной? Да наверняка. Абсолютно все, что есть в этом огромном мире может быть частью меня. моим состояние, моим проявлением, моим оружием или моей слабостью. Я совокупность абсолютно всего, и чем больше я признаю в себе, тем лучше я понимаю этот мир.
Во-вторых, я позволяю людям думать обо мне и видеть меня через призму их мировоззрения. Через то, как они видят меня, я могу узнать о их болях, о их страхах, о их желаниях, о том, что они себе не позволяют, о том, что вызывает у них жгучий интерес.
Получая обратную связь, я беру ее, беру и рассматриваю, что в этом про них, что в этом про меня. рассматриваю свои реакции, что меня цепляет, с чем я вдруг начинаю отчаянно бороться, почему для меня одно мнение не важно, а другое разрывает?
Это тако интересный процесс! И в игре у меня есть 32 тренажера, чтобы замечать, практиковать, наблюдать, не бояться разнести все в клочья)
В следующий раз расскажу, какие наблюдения за собой я сделала)
Почему мы с Нинзей пониманием друг друга.
История с едой двоякая. В отличие он наркотиков, еда - это основа жизни,
это необходима штука, и запреты и ограничения действительно сводят человека с ума, и тело заставляет тебя всеми силами есть, делает это навязчивой мыслью.
Но есть вторая сторона, работающая по принципу с наркотиками. Это такая непереносимость каких-то эмоций и состояний, невозможность выдержать эту реальность, что ты сбегаешь. В моем случае было обжиралово. Это давало временное отупение, успокоение, расслабление, освобождение. Возможность не видеть то, от чего больно. Это давало возможность разрушить себя, неспособного выдержать боль от контакт с этим миром. У Нинзи это были наркотики.
И тут дело не в том, что у меня была зависимость от еды. Нет. Тут сам принцип зависимого поведения. И все, что угодно может стать зависимым поведением.
С наркотиками сложнее разобраться, потому что они еще вызывают и химиченские изменения, изменения в структуре мозга. Еда так не шалит. Но вот отсутствие еды в долгосрочном периоде тоже могут привести к изменениям в стурктуре мозга. В общем, все очень разное, и все очень похоже)
Ребята, я хочу делать больше рилс, но у меня совсем не хватает времени и навыков на монтаж. Я весь день потратила, чтобы сделать рилс про тело, например.
Я ищу монтажера для рилсов. Того, кто уже имеет в этом опыт, знате все фишки, имеет хорошую базу мемов, шуточек, звуков, кто мыслит ритмом, музыком, картинкой.
Кто может сам мне предлагать что-то доснять или что-то еще прислать, чтобы прикольно получилось.
Если среди вас такие есть - напишите в комментарий, обязательно прикрепите ссылки на ваши работы и напишите стоимость сотрудниества с вами. Я и Маша, моя помощница по инсте, будем все смотреть)
А еще ко мне подошел ребятенок и сказал: "вы так красиво танцуете и поете, несмотря на возраст"
Мне очень это понравилось!)
Мои восторги за прошедние два дня:
Вера Полозкова меня обняла.
Участники форума свободной культуры скакали и визжали под нас, как дети! Винтовкина прибежала специально на мой концерт. Артур Смольянинов, краш юности, выклаывает сторис с "хочется жить и поцелуев".
" Тут человеку 79 лет и он прыгает под как боги!"
А Сегодня мне пришло сообщение от организаторов: "Спасибо, что приехали, сегодня все только про ваш концерт и говорят)"
Словоново - серьезный большой форум современной русской культуры. Писатели, поэты, драматурги, режиссеры большие, гениальные, глубокие. Конечно, практически во всех темах, стихах, словах сквозит война. Вокруг огромная красота, маяки, моря, но все темы - на нерве.
Я себя чувствовала такой маленькой среди этого. Но при этом в каком-то огромном ощущении правильности.
Я слушаю стихи Анны Русс, Веры Полозковой, и вот думаю - как повести концерт? Могу колыбельную, и новости, и все туда, и будет очень много чувств и прожитости.
А могу... А могу блестки и скакать. И чтобы все эти большие люди тоже в блестках и скакать! Потому что мы тут этими телами пришли жить. И невозможна большая свобода снаружи без маленькой свободы внутри каждого тела. И если мы абсолютно точно знаем о зыбкости и непредсказуемости этой жизни, то как можно сейчас, когда за спиной море и маяк, и осенний теплый воздух, ну как можно не танцевать.
Я после первой песни раздала блестки. Вдруг кто-то захочет. Конечно, подбежали ко мне дети. Мы с ними договорились, что если кто-то захочешь из взрослых - они будут помогать краситься!
Все начиналось в амфитеатре, и каждый сидит на ступеньке, готовый внимательно слушать, со спутанными ногами, скрюченными плечами. Всегда робкость знакомства.
А потом! Они все скакали! И визжали! И была такая жара! И люди 60 и дальше танцевали и давали огня! под совершенно незнакомые им песни! Влюблялись в слова, в соло гитары, в барабаны!
Скакала Вера Полозкова, Винтовкина, пел Артур Смольянинов. Мои краши мокрые все, довольные))) И причины - ты!!!
Это была такая радость жизни,неожиданно для всех ворвавшаяся! Мне кажется, что никто сам от себя не ожидал! И люди после концерта ко мне подходили В БЛЕСТКАХ!
Представляете? Каждый день утром новый трек! Новая практика! И супер качающее, и расслабляющее, и на энергии, все будет. Помимо дыхания , я сделала практики с супер крутыми текстами, смыслами для контакта с телом, с миром. ААА! ТАК КРУТО ПОЛУЧАЕТСЯ!!!! Это помимо всего прочего, что будет! Я в восторге!
Читать полностью…
А пока покажу вам, с какими практиками вы будете просыпаться утром, если пойдем на веразамолчи в этом году!
Читать полностью…
МНЕ ТАК ХОЧЕТСЯ ВАМ ВСЕ РАССКАЗАТЬ!!! НО Я НЕ МОГУУУУ!! ААА МЕНЯ СЕЙЧАС РАЗОРВЕТ!!!!
Читать полностью…
у меня все выходные с 9 до 20 процесс в большой игре. просто там такой и тренинг, и психологическая проработка, и бизнес -процессы, и групповая терапия.
НО Я НИЧЕГО НЕ МОГУ ГОВОРИТЬ ВАМ ОБ ЭТОМ, ПОТОМУ ЧТО «ПЕРВОЕ ПРАВИЛО БОЙЦОВСКОГО КЛУБА»
страдаю. хочу делиться. но я, конечно, прямо супер увлечена и всякий раз глубина
Артем записывает музыку для практик, а я скоро буду записывать туда голос. получается просто волшебно. Настоящие песни, а не практики. Господь, какую же круть мы делаем 😍
Читать полностью…
Доооброе утро!
давайте сразу начнем с 3 благодарностей этому дню. Ага, вот прямо сейчас, в текущем моменте. не дожидаясь, когда день закончится и принесет какие-то события :)
я вот написала, как проснулась. вы у меня под благодарностью номер 3 😊
пишите в коментах, почитаю
Сладусики мои!
У меня радостная весть и вы первые, кому я ее принесла!
Я-таки сделала мини-курс, бесплатный, где собрала самые частые вопросы, что вы мне задавали про питание.
Там
про калории ( как раз вчера обсуждали, что с ними не так-то)
про чувство стыда и вины после еды,
про эмоциональные переедания,
про переизбыток сладкого
про диеты
Пять уроков: короткая классная жизнерадостная теория и задание на день.
Мини-курс будет удобно жить в вашем телеграме.
https://verazamolchi.ru/mini
Жмите "Принять участие" на сайте и сразу же вам откроются уроки.
Можете смотреть их раз в день, а можете сразу все, если очень интересно.
Обнимаю! Очень радуюсь, что осуществила эту затею!!
Ох, меня бомбит. У меня на курсе была девочка 16 лет. Я обычно не работаю с подростками, и на курс беру только в случае согласования с родителями, с собеседованием и только под моим личным кураторством.
Ко мне приходят очень вдумчивые ребята, они в 16 лет понимают, что их ведет куда-то не туда, и надо выбираться. Я такой не была в 16. С ними очень интересно работать, и мы приходили к крутым результатам.
Это такое очень близкое доверительное общение, совершенно особенное направление.
В общем, была у меня девочка, в процессе выяснилось, что у нее булимия. Я не лечу заболевания, но могу дать крутую поддержку, понимание, что происходит, техники самопощи, контакты врачей.
Мы выровнили ее состояние, нормализовали питание, проращивали новые мысли и новое восприятие тела.
Нашли тригеры , что провоцировали булимию ( Конечно, дело не в еде, а переживаниях, эмоциях), которые можно было потом уже принести в терапию.
И во она мне пишет.
Что у нее появилась готовность пойти в активность, и в движение. Она записалась к тренеру, чтобы все сделать грамотно. И ЕЙ ЭТОТ ТРЕНЕР СУКА СКАЗАЛ ЕСТЬ НА 1300 КАЛОРИЙ В ДЕНЬ!!! ПОТОМУ ЧТО ЭТО ПРАВИЛЬНО!!! И ТОЧНО ЕЙ НАДО!!!
СУУУУКА! 1300 КАЛОРИЙ!!! 16 ЛЕТНЕМУ ЧЕЛОВЕКУ!!!!!
И ведь это говорит ПРОФЕССИОНАЛ! "Я тебе тут все рассчитала! ВСе по уму!"
И что вы думаете? Она доверилась, 2 недели продержалась, это вызывало в итоге сильнейший рецедив! И переедания! И приступы!
По-другому и быть не может! Сейчас написала мне и мы восстаналиваем человека по шажочкам.
ВОТ ЖЕЖ УЕБКИ!!!!
слушайте, я в инсте сегодня раскидала про ощущение себя толстым. ну знаете, когда вот какой-то день слушается и СЕГОДНЯ ты чувствуешь себя ЖИРНЫМ!
откуда это, что это такое и как быть. вам сюда продублировать? а то знаю, что многие не пользуются инстой из-за впн, но не понимаю, надо вам это или нет)
Ребята, всем привет и поцелуи!
спасибо тем, кто скидывал свои работы для монтажа рилс. Мы выбрали! Вы очень талантливые, так что выбрать было супер сложно, даже жаль, что мне нужен пока всего один рилсмейкер.
Еще я ищу человека, который оперативно-стильно-красиво делает лендинги. если таковые тут есть - присылайте в комментарии ссылки на работы и цены.
Обнимаю каждого из вас!
рубрика #каксклименко
Вчера перед сном мы делали iq тест (у нас есть такой способ развлечения, делать всратые и невсратые тесты, типа "какая партия тебе подходит", "гей ли ты" и пр)
Сразу сделали себе скидку на то, что перед сном в целом когнитивные способности уже так себе))
Если хотите тоде пройдите, скидывайте результаты) https://ru.iq-test.cc/
- Мне сегодня снилось, как я наркотики употреблял. И я во сне не мог остановиться.
- А мне раньше снилось, как я ем. Без остановки. Много. Просто поглощаю всё. А еды так много. Весь стол завален самой разной едой, той, которую абсолютно точно нельзя. И я ем, и думаю во сне: “Господи, что же я делаю, ведь нельзя!”
- Вот мы с тобой…
Нинзя распаковал моё воспоминание. Я уже и забыла, что это был один из моих жутких навязчивых снов. Он исчез из моей жизни вот уже почти 8 лет.
Сколько себя помню, я худела, лет с 7 на диетах. И этот сон был для меня страшнее сна с выпавшими зубами и страшнее погони, от которой ты не можешь убежать.
Это было одновременно и освобождение: я наконец-то ем! Ем всё, что хочу! Там была вся еда, о которой я постоянно думаю: пироги, паста, шоколад, сыр, творожная запеканка, десерты.
И в то же время это было безумие обжорства. Я набиваю себя этой едой, ем руками, как будто ворую. Я даже во сне ощущала тяжесть, как еда прибивает меня к земле, но я продолжаю есть, вместе со всем ужасом от содеянного.
Как будто я преступала в тот момент какой-то высший нравственный закон.
Этот сон был одновременно и снятием оков, и моим самым страшным падением.
Я просыпалась резко, с большим глотком воздуха, как будто выныривала из воды. Ощущала пустоту в желудке. И, господи, какое счастье, что это только сон. Я ничего не ела, ничего лишнего, ничего плохого!
И в то же время я чувствовала такую грусть: если это был сон, только сон, как жаль, что я просто спокойно не поела. Без ужаса и страха. Мне хотелось вернуться в сон и спокойно, нормально поесть.
Я вспомнила это, как будто открыла коробку с фотографиями. Дорогая моя Вера, мне так жаль, что такую светлую, такую большую тебя я свела до страха булочки, до ночных кошмаров, где ты просто ешь еду. Что я тебя уменьшила до мечтаний о сыре, о хлебе. Прости меня там, где ты сейчас. Пожалуйста, дай мне время. Я скоро пойму, что так не должно быть. Я скоро найду для тебя совершенно другой путь. Ты никогда больше не будешь видеть этот сон. Ты допишешь этот текст, и пойдёшь завтракать хлебом, сыром, омлетом с маслом, а потом обязательно будет кофе и вкуснейшая пироженка. И в этом огромном мире ты никогда больше не будешь мечтать и бояться еды.
#веразамолчи
Кому-то из вас снилась еда? вы понимаете, как это? Вот Нинзя очень хорошо понимает. Это прямо одного порядка сны были.
- Вы прямо вся изменились, когда об этом заговорили!
На интервью меня теперь все время спрашивают и про музыку, и про тело. Это стали такие равнозначные мои профдеятельности, и самое главное, что они стали какими-то едиными, взаимодополняющими.
Свобода жизни и свобода тела, раскрепощение на танцполе и раскрепощение своих телесных желаний, дать себе право быть собой, начиная со со своего тела. Оставить все лишнее и уже не нужное: установки, представления, запреты и вес. Интересоваться этим миром и собой, своим телом, своим внутренним космосом, как восхитительной частью этого мира.
- Интересно! Что во мне меняется, когда я говорю про музыку и про курс?
- Когда вы говорите про музыку, вы вся как будто наружу, так много жара, такого огня. А когда вы говорите про тело, людей, в вас такая сосредоточенность, вы как будто фокусируетесь иначе, все так структурно, понятно.
И это очень точное наблюдение, именно так я себя и ощущаю изнутри.
В музыке я из себя иду к вам, я открываю все, что внутри, оно там сияет, или горит. Я танцую от невозможности не танцевать и к этому подключается все вокруг.
Когда я веду курс - и я вся смотрю в вас, я превращаюсь в точость наблюдения, я как будто хочу все собрать и увидеть суть, зерно. я очень сосредоточена.
Это не про серьезность, я на курсе не теряю ни радости, ни образности, все мое остается при мне, но как будто вектор внимания меняется.
На концерте - сносит башку,
На курсе - я вижу структуры, взаимозависимость, связи, я сама спокойна, чтобы наблюдать все то, что волнуется в вас.
И мне было очень интересно, что это видно по всему: меняется мой голос, движения тела, взгляд, тембр.
Я вдруг ощутила, что мне больше не нужно выбирать между этими двумя важными для меня сферами. Я классный артист и классный консультант по пищевому поведению. И одно помогает другому.
Еще я пошла после выступления подписать книжку. Я себя чувствовала такой малюсей вообще, каким-то прямо ребеночком этого мира. еще вся в слезах после стихов. Такие у всех энергии интересные, разные!
Читать полностью…
мы приехали в Черногорию выступать на форуме свободной культуры «СЛОВОНОВО». здесь очень интересные спикеры, темы, и вот позвали нас зафиналить сегодняшний день музыкой. и такая тут красота, конечно 😍
Читать полностью…