از چربیــــهای شکم و پهلو خلاص شوید 👌
شوید خشک شده را به ماست کم چرب اضافه کنید و از آن در میان وعده ها یا به عنوان دسر در وعده های غذایی میل کنید
شوید خشک یکی از بهترین چربی سوزهاست
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
📌تحقیقات ثابت کرده است که افرادی که موهایشان اصطلاحا کمپشت است میتوانند با خوردن خرمالو و دریافت روی ( زینک ) موجود در آن به راحتی موهاى سالم و پرپشتی داشته باشند !
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
برا مامانایی که نوزاد دارن و کلی کار سرشون ریخته 👌
تا آخر ببینید :))
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
گوشی و تبلت چشم رو ضعیف میکنه؟ دکتر مسعود ذبیحیفرد، چشمپزشک
ای بابا اینو زودتر می گفتی دکتر جان :)
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
🔻 اول مرغ بود یا تخممرغ؟
بر اساس مطالعهای که در مجله «نیچر» (Nature) منتشر شد، محققان این معما را بر اساس یک ارگانیسم تکسلولی که بسیار پیش از مرغ وجود داشته است، حل کرده و به این نتیجه رسیدهاند که تخممرغ پیش از مرغ به وجود آمده است.
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
با توجه به قطع مکرر برق، در صورتیکه توی آسانسور بودید حتما این کارها رو انجام بدید تا بدون دردسر بیاید بیرون
حتما ببینید
البته باید قبلش برای آسانسورتون باتری برق اضطراری(UPS) نصب شده باشه.
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
لباسای جین قدیمیتون رو دور نندازید 👌
با یکم خلاقیت میتونید اینطـــــوری ازشون استفاده کنید، عالیـــــه 😍☝️
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
ترفند کلاه برداری که رایج شده و مردم بخاطر طمع به راحتی بصورت طعمه در دام می افتند، لطفا برای دیگر عزیزان ارسال کنید تا جامعه آگاه شوند...
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
این چند تا گره کاربردی و مفید رو یاد بگیرین که حتما به کارتون میاد
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
قبل از خواب این ناحیه از پا را ۵ دقیقه ماساژ دهید.
این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به استرس، کم خوابی و خستگی شدید هستند کمک کرده و سبب کاهش استرس و بهبود خلق شود.
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
تست انعطاف پذیری ستون فقرات 👌
سعی کنید حرکت سمت راست را انجام دهید:
🔸اگر بتوانید کف دست تان را کامل روی زمین قرار دهید که عالی است و معنی اش آن است که سن بدن تان بیشتر از ۲۵ سال نیست و شما مرتب حرکات کششی انجام می دهید.
🔸اگر انگشت هایتان به زمین برسد هم خوب است (تصویر سمت چپ) اما به تمرین بیشتری نیاز دارید.
🔸اگر اصلاً نتوانید زمین را لمس کنید، یعنی ورزش واقعاً برایتان واجب است.
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
بیایید با هم قدرت ریه هایمون رو آزمایش کنیم و سلامت ریهمونو محک بزنیم👌
🔸فقط یک ورزشکار میتونه اینقدر نفسشو نگه داره
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
میدونستید برای ساخت دوربینای فعالیتای اکشن از ساختار سر مرغ استفاده کردن؟
به نظرم نیمی قدرت بیزینس و محصول و بازاریابی توی خوب دیدن و الهام گرفتنه!
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
🟢 ایردراپ بعدی داگز به نام Buffy راه اندازی شده!
که هر 8 ساعت یکبار🔹 توکن داگز و بوفی بهتون میده🤑
🔺برای دریافتش مراحل زیر رو طی کنید:
🟠ورود ربات بوفی
🟠توکن اولیه تون رو بر اساس رتبه تون در ورود به ربات کلیم کنید
🟢توکن های داگز خودتون رو برداشت کنید
🟠دوستاتون رو دعوت کنید تا قبل از اینکه فاز اول بازی تموم بشه توکن بیشتری بگیرید
🟠 داخل خود بازی توکن $Buffy و Dogs فارم کنید و هر 8 ساعت اون رو کلیم کنید
👈 ورود به ربات بوفی🍖
✉️ Buffy Telegram | 📹buffydrop?si=kMJfL1JU007P1TCj"> Buffy YouTube | Twitter |
کمردرد امانتان را بریده؟ 🤔
این حرکت را امتحان کنید، مثل آب روی آتش است و دردتان را تسکین میدهد👌
(3 ست 1 دقیقه ای)
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
کل سال روز زنه. یه امروز دلمون خوش بود روز جهانی مرده که همزمان شده با روز جهانی توالت. ای ریدم تو این شانس!
+روز جهانی روز بد چیه دیگه😐
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
به مناسبت ۱۸ نوامبر روز جهانی آلت تناسلی کوتاه، حتما این ویدئو رو پدرمادرا ببینن
در خصوص کوتاهی آلت و اهمیت اندازه آن از سنین کم که روی زندگی و آینده فرزندتون تاثیر میزاره
اگر فرزند پسر دارید، حتما به نکات گفته شده در ویدیو توجه کنید.
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
ضربه ناگهانی و مستقیم به قفسه سینه باعث جا به جایی مایع اطراف قلب میشود و احتمال بروز سکته قلبی ناگهانی 20 برابر افزایش می یابد !!
وقتایی که عصبانی هستید هرگز طرف مقابل رو هل ندین!
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
رفقا سلام
داشتم توی تلگرام میچرخیدم نگاهم افتاد به این نظرسنجی که براتون گذاشتم رفتم داخلش دیدم یه تیم دانشجویی هستن که دارن برای تحقیق توی حوزه ارزهای دیجیتال پروژه انجام میدن این پست دلی گذاشتم برید داخلش بیشتر از 5 دقیقه وقتتون نمیگیره و پرسشنامه پر کنید.
پرکردن نظرسنجی
دمتون گرم❤️
🫥🇮🇷بزرگترین پخش کننده بلوریجات در کشور 🇮🇷🫥
🔥🔥🔥🔥با مساحت 11 هزار متر 🔥🔥🔥🔥
🎊💸 تضمین بهترین و پایین ترین قیمت 💸🎊
واحد پشتیبانی ما آماده پاسخگویی به شما عزیزان میباشد 📞
📞 09026407244
📞 09026407245
آیدی ثبت سفارش @Msedighi462
02146892763
02146892883
02146892796
برای مشاهده اجناس باقیمت به کانال ما مراجعه فرمایید
/channel/Pakhshbastam
/channel/Pakhshbastam
ثابت شده حرف زدن با دوست صمیمی مثل یه جلسه تراپی خفن و مفید میمونه. همونقدر اضطرابت رو کاهشمیده و باعث بیشتر شدن حس خوشحالیت میشه!
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®
با «گوهر» سرمایهات رو بیمه کن!
📥 ارزش پول شما در یک سال اخیر حدود ۳۱٪ کمتر شده. (مرکز آمار)
اما چطور میشد جلوی این افت قدرت خرید را گرفت؟
🎯 گزینه پیشنهادی ما صندوق طلای گوهر کیان است.
مقایسه یکساله منتهی به پایان مهر ماه:
📈 تورم: ۳۱.۶٪
💵 دلار آزاد: ۲۸.۱۱٪
💰 صندوق طلای گوهر: ۷۷.۷۲٪
📤 با سرمایهگذاری در این صندوق نهتنها تورم را پوشش میدادید، بلکه قدرت خرید شما در یک سال اخیر ۴۶.۱٪ بیشتر میشد.
🔃 قابل معامله با نماد «گوهر»
🤑 سرمایهگذاری از طریق اپلیکیشن کیان دیجیتال
☎️ 021-47184
🔵 @kiandigitalofficial
💎 کیفیت تعیینکننده است 💎
تا ٪۷۰ تخفیف ویژه جشنواره پاییزه اینترنت #ADSL #آسیاتک
🌟 ۴۵۰ گیگ #اینترنت بینالملل ⬅️ ســــ۳ــــهماهه 💰 فـــــقـــــط با پرداخت ماهی ۶۰ هزار تومان
🌐جهت دریافت تخفیفهای ویژه کلیک کنید.
🌐جهت دریافت تخفیفهای ویژه کلیک کنید.
☎️تماس با شماره رایگان ۱۵۴۴ ۹۰۰۰
پلیس فتا: اگر از حسابتان پول برداشت شد، در یک ساعت اول با شماره ۰۹۶۳۸۰ تماس حاصل فرمایید تا مبلغ برداشت شده، مسدود و به حسابتان برگردانده شود.
➜ @NiazCom_ir | 🌟 ترفند ®