501830
تمامى مطالب و ترفندها معتبر هستند و اگر مطلبى صحتش زير سوال برود اطلاع رسانى خواهد شد🌹 🔸 تبلیغات حرفه ای و پربازده 👇 @Tarfand_Tc
اگه واسه کسی لباس هدیه میخرید اینطورس کادوش کنید 👌
@NiazCom_ir
یه روش جالب برای تا زدن دستمال سفره که مطمئنم نمیدونستی 😎👌
@NiazCom_ir
بیوک زخم کاری برداشته ولی نمرده…
🩸ششمین قسمت «پدرگواردیولا» در پلتفرم تماشاخونه | TMK.IR منتشر شد.
🔪برای تماشای رایگان و بدون پرداخت اشتراک قسمت ششم کلیک کنید
ششمین قسمت از سریال «پدرگواردیولا» به کارگردانی سعید نعمت الله را به‌طور اختصاصی و رایگان از «تماشاخونه» تماشا کنید:
▶️ https://tmk.ir/series/102026
نوشیدنی شبانه برای سم‌زدایی از کبد و لاغری 👌
☕️ مصرف شبانه این نوشیدنی باعث بهبود عملکرد کبد در ساعات بین ۱ تا ۳ بامداد می‌شود. اگر قبل از خواب مواد مغذی موجود در این نوشیدنی رو به کبد برسونید باعث بهبود سوخت ساز و کاهش سموم بدن میشه.
🔸 دمنوش بابونه
- سایر خواص: بهبود هضم غذا، خواص ضدالتهابی و کاهش استرس
روش تهیه و استفاده
🔸یک لیوان آب رو بجوشونید و زمانی که جوش اومد زیر شعله رو خاموش کنید. یک قاشق معادل ۱۰ گرم گل بابونه رو اضافه کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه بمونه و بعد بنوشید. این کار رو هر شب به مدت ۲ هفته انجام بدید.
@NiazCom_ir
اولین و مهم ترین چیزایی که در کیس ازدواج باید بررسی کرد و اطمینان حاصل کرد:
سلامت روان، شخصیت، هویت
سلامت جنسی
سلامت جسم (اعتیاد)
سلامت اخلاقی (دروغ، عدم تعهد و ..)
میزان مسئولیت پذیری
میزان توجه (صمیمیت، محبت)
میزان کنترل گر بودن
میزان روابط اجتماعی
میزان استقلال (فکری، اقتصادی)
@NiazCom_ir
جدی جدی این ژاپنی ها انگار تو آینده زندگی میکنن 😳
یعنی ما چند سال ازشون عقبیم؟؟ 🫤🫠
@NiazCom_ir
اگه زانو درد دارید، این حرکات رو انجام بدید.
@NiazCom_ir
کارشناسان می‌گویند بی‌خوابی اشتباه شماره یک است که باعث پیری زودرس می‌شود.
🔸نیل بولوین، متخصص پزشکی احیا کننده، می‌گوید: «فقدان یک خواب خوب شبانه به‌طور منظم می‌تواند واقعاً شما را پیر کند».
🔸او می‌گوید: «بی‌خوابی اشتباه شماره یک است که شما را سریعتر پیر می‌کند. در زندگی سریع ما، خواب اغلب با انتخاب یا ضرورت قربانی می‌شود، شواهد فزاینده نشان می‌دهد که خواب خوب کلید زندگی سالم است.»
🔸بولوین نیز می‌گوید: «اولویت شما در حفظ سلامتی باید خواب باشد.»
🔸خواب مناسب تنها باعث افزایش انرژی و تمرکز نمی‌شود، بلکه روی رنگ پوست نیز تاثیر چشمگیری دارد. لازم به ذکر است، پوست در طول شب در وضعیت بازسازی قرار می‌گیرد.
🔸 در هنگام خواب نه تنها پوست خودش را درمان می‌کند بلکه بدلیل تغییر PH و جریان خون، مواد و ترکیبات ضدپیری بهتر به آن نفوذ می‌کند. خواب برای سلامتی جسمی و روحی شما به اندازه غذا و آب مهم است.
🔸افراد بزرگسال بین ۲۶ تا ۶۴ سال به حداقل ۷ تا ۹ ساعت خواب در شبانه‌روز نیاز دارند.
@NiazCom_ir
چند ترفند فوق کاربردی در یک گیف😎👌
ترفند تعمیر پرده اتاق خیلی جالب بود :)
@NiazCom_ir
یکی از شغلایی که من اصلا از اسمشون خوشم نمیاد آتش نشانیه!
این بزرگواران مردم رو از خیلی مشکلات نجات میدن نه فقط آتش. یه نمونه‌ش این کلیپ 👌
@NiazCom_ir
نام اثر :
وقتی میدونی شخص مناسب تو نیست ولی رها نمیکنی ...
@NiazCom_ir
💪 هیچوقت، سقف رویاهاتو پایین نیار!
و از شکست خوردن نترس! 🥊
🏅 برای رسیدن به هدف‌هات بجنگ
چون...
🧑💼برای ستاره‌شدن باید پا به میدونِ مبارزه گذاشت.
✨️ ستاره ها تغییر میدهند...
✨️ Stars Change...
🆔 @lifestardrink
راهکارها
۱. برای خودتون آستانه‌ی اشتباه‌کردن درنظر بگیرید، مثلا اشتباهاتی که کمتر از این مقدار خسارت داشته باشن، اشکالی نداره
۲. نقش سالم احساس گناه اینه که بهمون انگیزه‌ی جبران بده و سعی کنیم دیگه تکرارش نکنیم، پس وقتی برای جبران تلاش میکنید دیگه خودتون رو سرزنش نکنید
۳. ممکنه در بعضی ابعاد زندگی خودمراقبتی داشته باشیم اما بعضی حوزه‌ها رو کاملا رها کنیم، اعتدال رو درنظر بگیرید
۴ و ۵. مرز بین وظیفه‌شناسی و مسئولیت‌پذیری بیش از حد رو بشناسید و طبق اون عمل کنید. آیا واقعا در هر اتفاقی صددرصد شما مقصرید؟
۶. واقعیت زندگی و توانمندی‌های شما چیه؟ خودتون رو تک‌بعدی نبینید
۷.وقتی اشتباهی از طرف عزیزترین و محترم‌ترین فرد زندگیتون رخ میده، باهاش چطور رفتار میکنید؟ با خودتون هم همونجوری رفتار کنید
@NiazCom_ir
هرموقع احساس کردید استرس و افسردگی داره به سراغتون میاد این روشو امتحان کنید 👌
هم حالتون بهتر میشه، هم پوست‌تون تازه میشه :)
@NiazCom_ir
اگه نگران رشته تحصیلی فرزندتون هستین اینو با دقت ببینید👌👍
@NiazCom_ir
وقتی مامانت و شلوار زاپ دارِت یجا با هم تنها میشن:
@NiazCom_ir
بی‌خبر از اینکه با دیدنِ تو
دیدن حالت ِخندیدن ِتو
خودمم قاتل این دل بودم…
فقط چند ساعت مونده تا بازگشت ❤️
فردا ۸ صبح، اولین قسمت «#زخم_کاری_بازگشت» با صدای #محسن_چاوشی، به‌صورت اختصاصی در #فیلیمو!
تهیه‌کننده: محمدرضا تخت‌کشیان
کارگردان: محمد حسین مهدویان
شاعر: علی‌اکبر یاغی‌تبار
آهنگساز: محسن چاوشی
تنظیم‌کننده: رضا فوادیان
گیتار الکتریک: عادل روح‌نواز
گیتار آکوستیک: بهروز میرزایی
میکس و مستر: عابد بسطامی
تبليغات: فيليمو استوديو
@filimo
دیگه وقتشه با صبحونه های تکراری خداحافظی کنیم 👋🏻
@NiazCom_ir
😱غوغای تخفیفات در پایان تابستان😱
📣تا ۷۱٪ تخفیف لوازم آرایشی و بهداشتی
✅ اسنس صورتی ایتالیایی اصل: ۱۵۹ تومان
✅تینت لب اتودهاوس اصل: ۱۲۷ تومان
✅سرم بالانس اصل: ۲۹۹ تومان
⚠️...و صدها محصول دیگر...⚠️
🛍بزن رو متن پایین جانمونی👇
حراج بزرگ پایان فصل سین‌دخت
🚚ارسال فوری به تمام ایران🚚
🆔 @sindokht_com
چند تا حرکت ساده برای رفع دردهای ستون فقرات 👌
@NiazCom_ir
آشنایی با بیماری‌های موبایلی
ببین مبتلایی یا نه؟! 🤫
@NiazCom_ir
✅ 20 میلیون وام بانک آینده، کاملا آنلاین و بدون چک و ضامن!
🔺 در طرح همکاری لندو و بانک آینده می‌توانید از لندو وام بگیرید و با لندوکارت از هر فروشگاهی خرید کنید.
✴️ مزایای لندوکارت :
🔹 امکان خرید از تمام فروشگاه‌های آنلاین و دستگاه‌های کارتخوان
🔹 عدم نیاز به مراجعه حضوری
🔹 بدون نیاز به چک و ضامن
🔹 دریافت وام از تمام نقاط ایران
🔗 برای دریافت وام کلیک کنید:
https://lndo.ir/zO7wa