niceandeasyme | Unsorted

Telegram-канал niceandeasyme - Найс энд Изи

1729

Слова и картинки про мозг, редактуру, визуальщину, телесность и терапию. 18+

Subscribe to a channel

Найс энд Изи

В преддверии завтрашнего эпизода🦄 АФЮБ про то, зачем мужчины идут в терапию, зацените новую лекцию Федора Конорова про то, что мужчины ищут в отношениях.

Читать полностью…

Найс энд Изи

В гештальте есть классная концепция цикла контакта. Условно, это модель получения опыта: в идеале от ощущения возникновения потребности до ее удовлетворения. По ходу дела там возникают разные сопротивления, с чем часто и работает терапия, но помимо всего прочего в ней есть этап ассимиляции полученного опыта, в результате которого хочется что-нибудь выделить.

Буквально — как-то выразить: написать пост, высказать, что бесит, обнять человека, просраться и что-то отпустить.

Вот радуюсь за человечка, который лепит мне тут говно-эмодзи. Давай, старичок, кто бы ты ни был, давай, ты сможешь, какай.

Читать полностью…

Найс энд Изи

Если кто-то подписан, расскажите, что там за цитаты хоть

Читать полностью…

Найс энд Изи

Обновил расписание для записи на консультации на следующую неделю.

А?

Читать полностью…

Найс энд Изи

🔪 Как делать коммерческие проекты, если при этом работаешь на фултайме. Никак, епта, но есть ряд вопросиков.

https://www.niceandeasy.me/daily/howtoseat

Читать полностью…

Найс энд Изи

Очень крутая история про сон тюленей во время многомесячных походов в океане. Они спят по два часа и погружаются в него в двух состояниях: когнитивно и физически. То есть, чтобы достичь состояния глубокого сна, тюлени опускаются на 200 метров, только там их мозг переходит в REM-фазу, после настигает сонный паралич и их уносит вниз по спирали в глубокой фазе сна. Натуральный нырок в сон.

Читать полностью…

Найс энд Изи

Если бы знал об этой технике, то унес бы в два раза больше.

Читать полностью…

Найс энд Изи

🦄 Друзья, мы тут редакцией Ай Фил Ю Бро взяли небольшой перерыв, чтобы немного передохнуть и восстановиться, но скоро вернемся. До конца года точно сделаем еще 2-3 выпуска, так что не теряйте.

Копите агрессию, кидайте вопросы в бота.

Читать полностью…

Найс энд Изи

А накидайте в комменты актуальных вопросов о том, как что-то делать в кайф, если сложно, сопротивление и фу. Если получится, соберем второй пул ножей вроде этого.

Читать полностью…

Найс энд Изи

🦄 Здарова, бандиты и бандитки! В восьмом эпизоде мы продолжаем разматывать тему амбиций и логично уходим в разбор агрессии. Разбираемся что это, как проявлять, можно ли не проявлять, обсуждаем игры в героев говна и злости, позиционную борьбу в булочной, борзовский стиль и польские короткометражки с виолончелью и говном.

🎧 Слушать в эпле, яндексе, мейве и где-то еще.

🤖 Написать фидбек: текстом, голосом, нюдсом, хейтом, респектом.

🦄 Ви фил ю броз!

Читать полностью…

Найс энд Изи

После эпизода АФЮБ про амбиции, в котором я упомянул свой инспиративный досуг просмотра картинок, в комменты пришел слушатель и попросил показать, как это вообще происходит.

📺 Показываю
как девять минут под музыку смотрю картинки.

Зачем это нужно: я работаю над разными редакторско-дизайнерскими проектами и мне важно насматриваться всем подряд — предметным дизайном, фотографиями, иллюстрациями, чтобы это все оседало в голове и загружало мыслемашину, и в итоге у меня был простор для создания новых смыслов и образов.

Смысл вот этого подхода в том, чтобы мгновенно отмечать то, что нравится подкорке. Получается такой интересный срез для понимания, что мне нравится прямо сейчас — и не интеллектуально, а именно эмоционально.

🎧 На фоне играет.

Читать полностью…

Найс энд Изи

Дополнительно хочу приложить несколько источников, на идеи которых мы ссылались в обсуждении.

Критика Стенфордского эксперименда Зимбардо на vox.com

Ответ Зимбардо на критику его эксперимента

«Мужчина в отрыве: Игры, порно и потеря идентичности» Филипа Зимбардо

Саммари всех глав «Мужчины в отрыве»

Статистика Порнхаба за 2022 год

Сравнение видеоигрового и традиционного спорта по доходам и количеству зрителей

Читать полностью…

Найс энд Изи

Бумажная «Легко и просто» на Лабиринте — 343 рубля! Пуньк!

Читать полностью…

Найс энд Изи

Если соскучились по Жданову, то зацените эпизод «А смысла?», в котором Серега разгоняет про образование здорового человека и страхи с этим связанные.

🎧 Эпол

Читать полностью…

Найс энд Изи

Курс Школы Сильных Программистов «Анализ систем», который я помогал писать, победил все онлайн-курсы в Digital Learning 2023! 🔥

Марьяна подробно обо всем написала

Читать полностью…

Найс энд Изи

🌿 Баня, ребзя, сама себя не попарит.

Читать полностью…

Найс энд Изи

Серега принес интересное исследование, которое показывает, что регулярность сна влияет на риск внезапной смертности больше, чем продолжительность. То есть, важно не просто спать от 7 до 9 часов, но и в оно и то же время.

https://academic.oup.com/sleep/advance-article/doi/10.1093/sleep/zsad253/7280269

Читать полностью…

Найс энд Изи

Журналус №384. Где взять 200 долларов на хорошее название для цвета года

Привет, дорогие читатели!

Это ваша свежая подборка самого калорийного контента для арт-директоров и дизайнеров. В этом выпуске кроме прочего:

• Цитаты из книги «Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться»
• Новый цвет года Пантон
• Управление типографикой в Фигме
• Дизайн-системы как сети знания
• Советы по ценообразованию для творческих специалистов
• И советы начинающим фрилансерам
• Состояние рынка генеративного ИИ
• Новая крышесносная нейронка от Гугл
• Иллюстрированная история развития дизайна титров в кино
• Бесплатные рождественские иконки, пока не поздно
• …и многое другое!

Читать полностью…

Найс энд Изи

🔪 Что делать с потоком и другими делами: выходить, не выходить, кайфовать, тревожиться. Понять, что за поток, епта: в кайф, прокрастинация или самоудушение.

https://www.niceandeasy.me/daily/flowanxiety

Читать полностью…

Найс энд Изи

🌿 Ну и раз понедельник, то штука про баню. Японцы называют состояние эйфории после сочетания нагревания и окунания в холодную воду словом «тотоноу».

Физиологически оно хорошо для внимания, потому что разгоняет способность предварительной обработки (pro-attentive processing), то есть подсознательного накопления информации из окружающей среды.

Хорошего понедельника, приятной бани.

Читать полностью…

Найс энд Изи

«Киллер» Финчера — странный и стильный скетч про обсессивного убийцу с хорошей музыкой Резнора, заботливыми деталями, классной борновской дракой и недокрученной коэновщиной «что это было, да хрен его знает». Ощущение, что историю сняли просто по фану и не для чего. Как написал Зельвенский — нуар категории Б.

Читать полностью…

Найс энд Изи

Шесть лет назад бегал за пивом из Нисеко в ближайшую деревню.

Читать полностью…

Найс энд Изи

🌿 Давно не было и настало время напомнить: вечер понедельника — идеальное время для бани, чтобы понять что там со мной, пощупать тушку и убедиться, что живой.

Читать полностью…

Найс энд Изи

📺 Бонусом — полчаса бекстейджа монтажа восьмого эпизода. Для тех, кому интересно что там вообще в монтаже происходит и как это работает.

Читать полностью…

Найс энд Изи

Смотрите какая история. В личку пришел читатель: «Мы с моей женой уже 9 месяц как уехали из России и всё время почти в дороге. Проехали/прошли/проавтостопили Армению, Грузию, Турцию, были даже на ликийской тропе, сейчас добрались до Сербии через Боснию.

Единственная бумажная книжка помимо электронки, которую я ВСЁ это время с собой таскаю в своём 40л рюкзаке — это "легко и просто". Мне жалко её где-то оставить, но дочитать её тоже не могу, потому что у меня вообще не получается читать бумажные книги».

Может кому-нибудь в Белграде нужна книжка-путешественница? Напишите в комменты или личку, и я помогу вам встретиться.

Читать полностью…

Найс энд Изи

🦄

Читать полностью…

Найс энд Изи

🦄 Здарова, бандиты и бандитки! Седьмой эпизод АФЮБ в эфире. В этом эпизоде разбираемся в амбициозности, меряемся нарциссическими радикалами, обсуждаем книгу Зимбардо и Порнхаб, признаемся в зависти тем, кто решается брать свое.

🎧 Мейв, эпол, яндекс, спотифай, до кучи

🤖 Задайте в бота вопрос, пришлите рекомендацию, похейтите или похвалите от души.

Читать полностью…

Найс энд Изи

А если по Юре Белканову, то в среду 15.11 у него будет эфир у Димы Черненькова про терапию, бизнес и деловой коммуникации.

Читать полностью…

Найс энд Изи

🦄 Здарова, бандиты и бандитки! В шестом эпизоде АФЮБ обсуждаем самую очевидную тему — дружбу. Травим байки, смущаемся, зависаем, когда касаемся симпатии, разбираемся, как пропадают друзья, прикидываем, где искать, предлагаем писать в комментарии.

Если у вас вопросы, наблюдения, предложения, хейты и респекты, кидайте в бота в любом подходящем вам виде.

Слушать: в эпле, яндексе, мейве, спотифае и других сервисах.

Читать полностью…

Найс энд Изи

У гештальт-самурая нет волшебной таблетки, только путь.

Читать полностью…
Subscribe to a channel