-
@nikotin12gam کانال تلگرام نیکوتینی های گمنام
☃️
یکسال معجزه ، چهارم دی ماه
/channel/nikotin12gam
پــروردگــارا✨🌸
در این شب دل انگیز
آنچه را که بیصدا✨🌸
از قلب عزیزانم گذر کرده
در تقدیرشان قـرار ده✨🌸
تــــا لــذتــی دو چــنــدان را
برایشان به ارمغان بیاورد✨🌸
شبتـون بـخیـر و سـراسـر آرامـش
در آغوش پراز مهر خدا باشید✨🌸
🌷⭐شبـ🌙ـتون غرق در عطر گل⭐🌷
🌐کانال فقط برای امروز
/channel/tbvxgiNa/1
Just For Today
یک سال معجزه
سوم دی ماه
مراقبه روزانه یک عضو انجمن نیکوتینی های گمنام
/channel/nikotin12gam
⭐️خدایا در این شب زیبا
⭐آرامش را سرليست ِتمام اتفاقات
⭐زندگی مان قرار بده
⭐آرامش را تنها از تو ميخواهیم
⭐به دوستانم فردایی
⭐پر از خیر و برکت عطاکن...
🌷شبــ🌙ـتون بدور از دلتنگی🌷
🌓 تــلگــرام
/channel/nikotin12gam
☃️
یکسال معجزه ، دوم دی ماه
/channel/nikotin12gam
🌙 ⭐️⭐️
💟نیایش شبانه 💟
خداوندا شبی از شب های زیبایت فرا رسید
خدایا امروز هم سعی کردم بهتر👌باشم...
اگر بدتر بودم مرا عفو کرده 😞
و یاریم کن تا فردایی بهتر داشته باشم
اگر همانی بودم که تا کنون بوده ام
به من قدرتی بده بیش از آنی باشم که هستم
اگر بهتر شده ام دستم را بگیر که اگریک لحظه از من غافل شوی سقوط خواهم کرد 😔
خدایا ❣فردایی بهتر را به تمام ما عطاکن
خدایا به حق تمام مهربانی هایت.....
نگذار امشب هم کسی در حسرت یک تکه نان به خواب برود.!!
خدایا به تمام بخشندگی هایت 🙏
نگذار کسی با ناراحتی شب خود را به صبح برساند
🙏آمین یا رب العالمین🙏 💖
/channel/nikotin12gam
💐💐💐💐💐
#کتاب_پایه_نیکوتینیهای_گمنام
به مرور دریافتیم تمام ناراحتی‌هایی که در دوران مصرف نیکوتین در زندگی داشتیم، مانند باورهای ویرانگر بی‌ارزشی، ناامیدی، غرور، خودخواهی، تجاوزگری‌های بی‌عقلانه و خودپرستی، همه به دلیل ترس و انزوای ما بود.
فکر می‌کردیم می‌توانیم به تنهایی هر کاری را انجام دهیم. ما تنها بودیم و تلاش می‌کردیم درد تنهایی را با نیکوتین تسکین دهیم...
صفحه۱۶۳
/channel/nikotin12gam
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
بعضی از ما به دلیل تفاوت هایی که با سایر اعضا داریم
خودمان را تنها حس میکنیم
این احساس باعث میشود که براحتی نتوانیم از عادات و روابط گذشته خود دست بر داریم.
مقاومت هر یک از ما در مقابل درد با دیگری تفاوت دارد.
بعضی از معتادان لازم بوده است که از دیگران راه افراطی تری را بپیمایند.
اما در نهایت روزی به این درک خواهیم رسید که به زندگی با برنامه بطور منظم احتیاج داریم.
#ڪارڪردڪتابچه نیڪ ای
/channel/nikotin12gam
👆🚬🚬🚬🚬
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
به نام خدا
#دوشنبه_یکم_دی
#فقط_برای_امروز_نیکوتینی_های_گمنام
نسیم فیض الهی همواره در حال وزیدن است، بادبان ها را باید برافراشت.
پس از سی سال سیگار کشیدن، سرانجام دریافتم مصرف نیکوتین نشانه ای از نداشتن سلامت عقل است. یک روز ساعت شش صبح وقتی اولین سیگار را روشن کردم به ناگهان این روشن بینی در ذهنم جرقه زد. فردای آن روز ساعت چهار صبح از شدت سرفه از خواب بیدار شدم و نمی توانستم نفس بکشم. اما دو ساعت بعد در حال سیگار کشیدن بودم. این یعنی دیوانگی.
خواست خدا مرا به یک مشاوره پزشکی رهنمون ساخت. در نزد مشاور اقرار کردم که متوجه دیوانگی مصرف نیکوتین خود شده ام. او در پاسخ یک جلد کتاب پایه انجمن نیکوتینی های گمنام را به من هدیه داد. متوجه شدم به جای حرف زدن می بایست عمل کنم. اقرار کردم که معتاد به نیکوتین هستم و در برابر اعتیاد نیکوتین عاجزم و اختیار زندگی از دستم خارج شده است.
از بیست و دوم دی ماه ۱۳۷۹ تا کنون هرگز نیکوتین مصرف نکرده ام. دوستان و آشنایان به من تبریک گفتند و مرا به خاطر قطع مصرف تشویق کردند. اراده شخصی من برای قطع مصرف کافی نبود زیرا سال ها در نبرد با اعتیاد نیکوتین شکست خورده بودم. فقط زمانی که خود را تسلیم نیروی برتر کردم از بردگی مصرف نیکوتین رها شدم.
برای امروز، به نیروی برتر گوش می سپارم و به الهامات او عمل می کنم.
/channel/nikotin12gam
گلدانهاے لبخند را☺️
در حیاط چهره بگذارید
چشم هایتان را آب بزنید🍂❄️
پلڪ‌هاے خسته را جارو ڪنید
نان تازه‌اے از سرڪوچه نشاط بگیرید هرصبح،
بنشینےد عشق بخورید
وچاے بنوشید
وبه خداوندو همه سلام بگوئید🍂❄️
#سلام خدا♥️
💖Join👇
/channel/nikotin12gam
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
وقتی مغزم از نیکوتین پاک شد دریافتم که برای چیز بی ارزشی، خطر بزرگی را به جان خریده بودم. بهبودی موقعیت های ارزشمندی را برایم به ارمغان آورد که رضایت واقعی را به همراه داشت.
برای امروز ممکن است مشکلات زیادی داشته باشم ولی خودم به انها مشکلی اضافه نخواهم کرد. با تواضع و فروتنی و با شهامت بدون مصرف نیکوتین، روز خوبی خواهم داشت.
#ڪارڪردڪتابچه نیڪ ای
/channel/nikotin12gam/1
👆🚬🚬🚬🚬
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
گرد آمدن یک پارچه معتادان به نیکوتین در یک مکان نشانی از وجود یک نیروی برتر است. از وقتی در اولین جلسه نیکوتینی های گمنام شرکت کرده ام حتی وقتی هنوز مصرف می کردم با استقبال گرم خوشامدگو و سایر اعضا روبرو بوده ام. اعضای انجمن مرا درک کرده، هیچ قضاوتی نکرده و در عوض پیشنهاد می کردند باز هم به جلسه بر گردم. عشق و حمایت آنان نیرویی در من ایجاد نمود که حتی در ناامیدی نیز در جلسات شرکت کنم. مشارکت ها و توجه گرمشان باعث می شد تا به هنگام وسوسه یا لغزش تلفن بزنم و درخواست کمک کنم تا بتوانم برای امروز بدون مصرف نیکوتین زندگی کنم.
برای امروز هر کس و هر چیز را با عشق بلاعوض می پذیرم.
/channel/nikotin12gam
به نام خدا
#پنجشنبه_چهارم_دی
#فقط_برای_امروز_نیکوتینی_های_گمنام
طولانی ترین فاصله، زمان است.
بارها سال نو آمد و رفت تا سرانجام انجمن نیکوتینی های گمنام را پیدا کردم. بارها و بارها برای قطع مصرف امروز و فردا کردم. قطع مصرف را به روز تولد، تعطیلات، شنبه ها و هر روز دیگر موکول می کردم اما فایده ای نداشت. تا اینکه تمایل لازم برای قطع مصرف را پیدا کردم.
چیزی که در جلسات شنیدم قطع مصرف برای تمام عمر نبود بلکه پیشنهاد قطع مصرف فقط برای امروز بود. این پیشنهاد دیدگاهی کاملا جدید به رویم گشود. آسان تر بود تا به جای فکر کردن به قطع مصرف تا آخر عمر به قطع مصرف فقط برای امروز فکر کنم. اکنون پس از پنج سال رهایی از اعتیاد نیکوتین، این روش هنوز برایم کار ساز است. به خاطر جمله فقط برای امروز از خداوند سپاسگزارم.
فقط برای امروز، نیکوتین مصرف نخواهم کرد و نگرانی امروز را به فردا موکول می کنم.
/channel/nikotin12gam
🌹درود ، به پنجشنبه خوش آمدید🌹
☀️ ۴ دی ۱۳۹۹ خورشيدی
🎄 ۲۴ دسامبر ۲۰۲۰
🌙 ۹ جمادی الاولی ۱۴۴۲ قمری
🌷فرماندهٔ عشق، یـار محبــوب تـــویــی🌸
🌸 معبـود تـویـی ، کـمــال مطلوب تویی🌷
🌷 ای نـام تــو بـهــتـریــن سر آغـاز مـــرا🌸
🌸 آرامـش جــــان هر دل آشوب تــویــی🌷
🌸زندگیتون در پناه خدا ، سلامت باشید🌸
/channel/nikotin12gam
به نام خدا
#چهارشنبه_سوم_دی
#فقط_برای_امروز_نیکوتینی_های_گمنام
لازم است به گونه ای زندگی کنیم که هنگام مرگ همگان از رفتن ما متاثر شوند.
وقتی برای اولین بار به انجمن نیکوتینی های گمنام آمدم، در جزوه وعده های ما شنیدم، ما هیچ چیز را از دست نداده ایم.
آن را باور نداشتم زیرا فکر می کردم بهترین دوستم را از دست داده ام. فقط به این دلیل قطع مصرف کردم که دوست نداشتم جانم را بر اثر سرطان یا بیماری قلبی از دست بدهم. بنابراین قطع ارتباط با بهترین یار و همدم همیشگی ( سیگار) که در حقیقت بدترین دشمن بود ارزشش را داشت. با قطع مصرف نیکوتین چیزهای با ارزش بسیاری به دست آوردم و دریافتم آنچه در جزوه وعده های ما آمده است حقیقت دارد. با رهایی از مرگ تدریجی اکنون زندگی را به معنای واقعی زندگی می کنم.
برای امروز، شکرگزار آگاهی از جزوه وعده های ما هستم.
/channel/nikotin12gam
☀️
سلام و درود 🖐
ميگویند روزی را صبحِ زود
تقسیم میڪنند ...
هرجا که هستی
"سهمِ امروزت"
یك بغل شادی و برکت و آرامش ...!
صبحتون بخیر 🌺🍃😍
/channel/nikotin12gam
به نام خدا
#سه_شنبه_دوم_دی
#فقط_برای_امروز_نیکوتینی_های_گمنام
نادان می گوید می دانم! دانا می گوید چه چیز نمی دانم؟
در انجمن نیکوتینی های گمنام، از نیکوتین به عنوان *یک نیروی برتر مخرب* یاد شده است. نیرویی که بارها و بارها به آن مراجعه کردیم تا احساس خوبی پیدا کنیم. در این برنامه با کار کردن قدم های دوازده گانه می آموزیم تا نیروی برتری برگزینیم که بتواند برای رهایی از اعتیاد نیکوتین به ما کمک کند.
برای من نیکوتین دستگاه منجمد کننده ای بود که مغز، افکار، احساسات و زندگی را به مدت بیست و پنج سال منجمد کرده بود. زندگی بدون مصرف نیکوتین غیر ممکن و اختیار زندگی از دستم خارج شده بود. قادر به سر و سامان دادن به زندگی آشفته خود نبودم و فقط یک نیروی برتر می توانست به من کمک کند.
برای امروز، وقتی در تنگنا قرار می گیرم نفسی عمیق می کشم و به نیروی برتری که در زندگیم کار می کند فکر می کنم.
/channel/nikotin12gam
🌹درود صبح بخیر به امروز خوش آمدید🌹
🗓۱۳۹۹/۱۰/۲
ماهرانه زندگی کن....
قدرتمند و پر انرژی....
خودت را برای تغییر و تقدیر به هر
آنچه بهترین تو میباشد آماده کن....
خالق همه زیبایی ها باش که آیینه
وجود پروردگارت می شود.....
وقتی خداوند به تو حیات بخشیده ،
پس حق نداری « خودت » را
دست کم بگیری.......😊💪
خدایا شکرت برای دیدن طلوع دوباره❤
/channel/nikotin12gam
وسوسه چیست ؟
وسوسه یعنی ، میل به تجربه دوباره...
کاری که در گذشته از آن لذت برده ایم، وسوسه ، یکی از نقص های بزرگی است که ماهیت شر دارد ، یعنی عمل به آن سرانجامش منجر به پشیمانی می شود و همین طور فکریست موذی و سمج ، اما آنی و زود گذر ، که اگر به آن بهاء بدهیم چرخه و فرایند خود را طی می کند که پایان آن چیزی جز لغزش نیست!
1- لذت طلبی
اولین مرحله وسوسه است که اگر در همین مرحله کنترل نگردد، وارد مرحله بعدی یعنی بهادادن می گردد.
2- بهاء دادن
یعنی بجای دیپورت کردن وسوسه به او اجازه ورود ومجوز فعالیت درمحدوده ذهنمان بدهیم .
3- مخفی کردن
یعنی وجود وسوسه در خود را ، انکار و آنرا با راهنما در میان نمی گذاریم و یا در جلسات آنرا مشارکت نمی کنیم .
4- نفشه کشی
وقتی مراحل فوق طی شد وبه این نقطه رسیدیم ، لذا برای اجرای وسوسه خود شروع به نقش کشی میکنیم .
5- فکر قوی
در اثر روند فوق به مرحله ای می رسیم که دیگر ذهن خود را مداربسته می کنیم و به هیچ پیامد دیگری توجه نمی کنیم .
6-اقدام به عمل
یعنی برای وسوسه ای که برای آن نقشه کشیده ایم و دیگر به یک فکر غیر قابل برگشت و یک فکر قوی تبدیل شده شروع به اقدام وعمل می کنیم .
7- لغزش...
با بهاء دادن به فرایند فوق عاقبت در شرایط لغزش قرار می گیریم ، لغزشی که در اثر یک فکر که به راحتی می توانستیم آن را از خود دور کنیم اتفاق می افتد.
/channel/nikotin12gam
https://www.instagram.com/p/CFJZX2SBpjC/?igshid=xws5gfj8xk1m
Читать полностью…
☃️
یکسال معجزه ، یکم دی ماه
🆔 /channel/nikotin12gam
هر شب بدون هیچ اطمینانی
ازبیدار شدنمان به خواب میرویم
امابااین حال برای فردابرنامه میریزیم این یعنی امید
زندگیتون پراز آرزوهای دست یافتنی
#شبتون_ماه🌕
🍃/channel/tbvxgiNa/1
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
اگر در شرایطی قرار گرفتید که شدیدا وسوسه شده و تمایل به مصرف نیکوتین پیدا کرده اید، با خود تصور کنید که الان نیکوتین مصرف کرده اید و سعی کنید که به عواقب پس از مصرف بیاندیشید. درست است که اندکی آرامش پيدا می کنيد و برای مدت کوتاهی مشکلات را به دست فراموشی می سپارید، اما آيا مصرف نیکوتین واقعاً مشکلات شما از بین می برد یا اینکه آن ها را بيشتر و شديد تر خواهد کرد؟ از خودتان بپرسيد که با مصرف دوباره نیکوتین چه سرنوشتی در انتظارتان است و آیا استفاده مجدد نیکوتین ارزش پیامدهای ناگوار بعد از آن را دارد یا خیر.
#ڪارڪردڪتابچه نیڪ ای
/channel/nikotin12gam
👆🚬🚬🚬🚬