-
Полезные советы и лайф-хаки как строить отношения в семье и на работе - от опытного коуча и автора бестселлеров.
Чужих мам не бывает - 2 🙂. Мама-утка высидела крокодилье яйцо, и теперь животное думает, что она его мать.
Читать полностью…
3 забавных факта о любви из научных исследований
♥️ Противоположности не притягиваются.
Психологи из Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне на протяжении года собирали данные об отношениях среди 174 пар. Исследователи выяснили, что партнеры были более удовлетворены отношениями, когда их личностные характеристики (возраст, религия, политические вгляды, показатели интеллекта) и стили привязанности совпадали.
♥️ Знакомые лица нравятся нам больше.
Ученые из Ливерпульского университета обнаружили, что при выборе романтического партнера важную роль играет его лицо. А точнее то, насколько оно кажется человеку знакомым. Ученые провели эксперимент и попросили 200 участников первый раз посмотреть на несколько фотографий лиц. Затем они снова показывали снимки. Теперь среди них были новые лица, а также отредактированные фото тех, кого показывали изначально. И среди совершенно новых и измененных изображений респондентам чаще нравились именно вторые. Исследователи пришли к выводу, что люди считают знакомые лица более привлекательными.
♥️Поцелуи снижают стресс и уровень холестерина.
Исследователи из университета Аризоны в 2009 году выяснили, что поцелуи влияют на уровень стресса в организме и снижают уровень холестерина. Они предложили гипотезу: если люди в отношениях будут чаще целоваться, то это улучшит их физическое и психологическое состояние. Проверить это они решили с помощью дневников эмоций и анализа уровня липидов в крови. Результаты оказались красноречивы!
Мы сделали это!!
Он сегодня сидел в кресле! А рядом с ним были его врачи: Татьяна Галанина, зав реанимацией. И Ирина Ефимова, ординатор и лечащий доктор.
И сегодня принято решение о том, что пищу он будет есть сам! С ложечки, но сам.
Сейчас обсуждаем, какой сделаем рацион и как организовать "кормильцев".
«Я люблю в тебе эту твою чудесную понятливость, словно у тебя в душе есть заранее уготовленное место для каждой моей мысли».
"Что случается с людьми, когда- то близкими и родными? Куда уходит любовь, принятие, дружба, уважение?" - спросили вы. Отвечаю! А вы как считаете? Пишите в комментариях! #пинг_понг
Читать полностью…
Правила общения с детьми: нельзя обманывать
Начну с истории о пятилетнем мальчике Никите. Мы оказались с ним и его бабушкой в молочном магазине, куда как раз привезли мороженое (оно в те времена было в дефиците). Я купила десять пачек пломбира домой, а один вафельный стаканчик дала своей дочке Кате. Увидев это, бабушка Никиты побелела и шепотом попросила меня отнять у Кати мороженое и вернуть его в тот момент, когда мы выйдем из магазина.
Но было уже поздно. Мальчик потрясенно смотрел на мою дочь, которая радостно ела пломбир из стаканчика. Бабушка схватила его за руку и поволокла прочь. Но мы успели услышать: «Они не положили его в кастрюльку!Ты же говорила — мороженое надо готовить как супчик! Ты же говорила!» И слезы...
Детей нельзя обманывать. Они все равно узнают, что мороженое — на то и мороженое, чтоб ощущать его приятный холодок. Но бабушка Никиты боялась за горло мальчика и объяснила ему, что мороженое надо растапливать в кастрюльке, а потом выпивать. Невинный обман ради здоровья малыша. Однако такой обман может напрочь убить в ребенке веру в слова взрослых.
Бывает, конечно, ложь во благо. Помню, как я плакала над новеллой про больную девушку, которая следила за последним зеленым листком на дереве за окном. Эта девушка решила, что, как только листок улетит, она умрет. Но тот не улетел. И она стала выздоравливать. Оказалось, что старый сосед-художник прикрепил к дереву лист из бумаги. Его обман подарил девушке жизнь.
Допустим, вы только что на глазах у ребенка поругались, и он спрашивает: «Вы разводитесь?» Если есть хоть малейший шанс на спасение семьи, улыбнитесь и скажите: «Нет, малыш, тебе показалось!» И далее — любая ложь из возможных. Но если решение принято, лучше, чтобы ребенок узнал об этом не от соседей и не от бабушки с дедушкой, а именно от вас.
Ребенок понимает гораздо больше, чем нам кажется. Любой обман, который он обнаружит, на всю жизнь останется для него аргументом против родителей. Другое дело — будет ли он применять его в разговорах с вами или нет. Но то, что никогда не забудет, — это точно.
Отрывок из книги: "Правила общения с детьми: 12 "нельзя", 12 "можно", 12 "надо"" #книжная_среда
Вы подписаны на ютюб канал Александра Соколовского? Я подписалась год назад. Мне нравятся его глубокие неспешные интервью с умнымм людьми, экспертами в разных областях.
Тут и про бизнес, и про психологию, и про зависимости..
в общем, я наблюдала, как растет канал Соколовского, и радовалась за молодого яркого автора.
И вдруг звонок! Александр приглашает меня в эфир.
И я как раз эти два дня в Москве!( дольше не могу, из-за ситуации с папой).
Он сказал мне, что разговор будет на тему- ген успешности, какой он?
И про моих детей, и про меня и родителей.
Но разговор пошел все же про мою формулу коммуникации! И я рада этому.
Я ж Учитель. Счастливый!!
Это просто удивительно, какое огромное наслаждение можно получать почти ото всего, что существует в жизни. Нет ничего упоительнее, чем принимать и любить всё сущее. Можно получать удовольствие почти от любой пищи и любого образа жизни: деревенской тиши, собак, проселочных дорог; от города, шума, толпы, грохота машин. В одном случае вас ждет покой, возможность читать, вязать, вышивать и ухаживать за растениями. В другом - театры, картинные галереи, хорошие концерты и встречи с друзьями, которых иначе вы видели бы редко. Я счастлива сказать, что люблю почти всё.
Доброго утра и активного дня! Какие планы на сегодня? 🧡
Читать полностью…
ВОПРОСЫ ДЛЯ #ПИНГ_ПОНГА‼️
Друзья мои! Вы спрашиваете - куда мне отправлять вопросы для рубрики #пинг_понг. Отвечаю - иногда будут появляться такие посты, под которыми я буду собирать новые порции вопросов. Но если хочется задать срочно, то всегда можно писать на эту почту -
ninavitzvereva@yandex.ru. Я все письма читаю. Отвечаю в порядке очереди!
Итак, можно задать вопросы в КОММЕНТАРИЯХ к этому посту. Или по вышеуказанной почте. Стараемся формулировать кратко! Ведь правила #пинг_понга - короткий вопрос - короткий ответ.
Операционистка
Она родилась в простой семье: папа слесарь - сантехник, мама - повар в столовой. Родители были чистоплотные трудяги. Они снимали одну квартиру за другой в большом провинциальном городе, но хозяева каждый раз их выгоняли с маленькой дочкой на улицу, потому что они делали своими руками такой ремонт, что хозяевам становилось жалко отдавать такую красивую квартиру в чужие руки.
Дочь росла и радовала успехами. Она была красивой и старательной. Редкое сочетание. В то время один за другим открывались коммерческое банки. Однажды мама зашла в такой банк, просто из любопытства, так как никаких сбережений в их семье никогда не было. Она аж задохнулась от красоты зала, в котором работали молоденькие девушки - операционистки.
Их ловкие руки быстро перебирали деньги, на их лицах расцветали улыбки при подходе каждого клиента. Они были одеты в короткие юбочки с жилетами и белые рубашки с цветными короткими косынками в виде галстуков.
"Вот бы моя дочь работала в таком зале!" - подумала мама и эта идея стала почти навязчивой. Дочь быстро подрастала, они наконец переехали в собственную квартиру и довели ее до совершенства, радуясь, что теперь больше никогда не придут хозяева и не выгонят их на улицу .
Сначала план матери относительно работы дочери шёл как по маслу . Экономический техникум, финансовый факультет университета! Стройная фигура, веселые глаза, толпа поклонников. Однако неожиданно оказалось, что дочь бредит миром моды. Она сбежала в Москву, прошла курсы стилистов, работала на кинокомпании. Появились столичные поклонники, незнакомые словечки в речи, новые странные одежки ярких цветов и немыслимых покроев. Родители грустили, оставшись вдвоем в своем провинциальном быте, даже квартира не радовала.
Однако внезапно дочь вышла замуж, и не за олигарха, а за простого парня, к тому же парень оказался родом из того же города, что и девушка. Свадьба, знакомство с новыми родственниками, радость и ожидание внуков. Вскоре он родился, их улыбчивый малыш, смысл и радость жизни. Родители с трудом делили его со сватьями, и с большой неохотой отдавали молодым родителям после летних каникул. Дочь по-прежнему искала себя, но мечта стать модным модельером натыкалась на быт, вечную нехватку денег, просьбу мужа проводить вечера и выходные дни втроем, своей семьей. Тем более они наконец сумели взять ипотеку и перестали приводить в порядок чужие квартиры на окраине столицы. У них появилась собственная двушка, чистенькая и уютная.
Иногда ей звонили с телекомпании, звали главным художником по костюмам на новый сериал. Иногда ей приходили письма с предложением пройти бесплатно новые курсы по истории моды. Наконец она приняла решение. Она вышла на работу в банк, расположенный недалеко от дома. Она работает операционисткой. Правда, она оказалась самой взрослой среди других служащих этого большого зала. И улыбка у нее никак не выходит такой открытой и радостной, как требует начальство.
Но платят исправно, к тому же пора рожать второго ребенка. Все хорошо. И мама довольна!
#мои_маленькие_романы
"Какой совет вы дали бы себе 20-летней?" - спросили вы. Отвечаю! А что бы посоветовали себе вы? #пинг_понг
Читать полностью…
Друзья мои!! На моем youtube-канале новая рубрика! Встречайте!! Напишите, как вам она? Ну, и свои вопросы тоже - пишите в комментариях!
В этом выпуске тренер моей школы Лилия Сумарокова обсудила с Бэлой Рубинштейн, почему нам не везет на людей? И можно ли в этой ситуации вообще говорить о везении? Или все-таки дело в том, как мы общаемся с людьми? Возможно ли, что наше поведение превращает хороших и понятных людей в сложных и неудобных? И если это так, то что с этим делать?
За двадцать четыре часа происходят тысячи вещей, за которые вы могли бы быть благодарны Богу, но вы не обращаете на них внимания!
"Не чувствуете ли вы себя одинокой: дети и внуки далеко, встречаетесь редко?"- спросили вы. Отвечаю! #пинг_понг
Читать полностью…
Героиня этой сессии Наталья - мама троих детей. Так получилось, что воспитывает она их одна. И это очень непросто! Иногда усталость и раздражение берут свое, и Наталья кричит на детей. А потом об этом, конечно, жалеет. Сессия помогла Наталье посмотреть на ситуацию под другим углом и найти решение своей проблемы.
Посмотреть это видео будет полезно всем, кто время от времени не может сдержать раздражение на близких, а потом себя за это корит!
Узнали? Это Тася Лебедева, героиня моего интервью на ютюбе "Одна на миллион".
Если еще не смотрели- всячески рекомендую! Этот человек заряжает своей силой и обаянием!
Сегодня она была со мной у папы.
И как же ловко Тася управляла его коляской, его настроением и коммуникацией с врачами- сестрами- санитарками.
Удивительный человек.
И мой папа сейчас нуждается вот в таких помощниках- чутких, но при этом настойчивых.
Я сразу всего пугаюсь, а тут так нельзя))
Актуальная инструкция по уходу за кукухой 🙂!
Читать полностью…
У нас с папой новость! Правда, он об этом еще не знает.
Сегодня врачи попробуют усадить его в кресло, покатать по коридору больницы.
Очень опасно так долго лежать для такого пожилого человека!
Я в это пока не могу поверить: он с трудом говорит, плохо и медленно ест, его кормят в основном через зонд.
Но уже собрала ему халат, носки и проч.
Буду держать в курсе, спасибо всем за поддержку!
Татьяне Ивановне было уже за 85, когда силы стали её оставлять, и я был свидетелем невероятных усилий, которые она прилагала, чтобы хоть в каком-то качестве остаться в театре.
В последние годы её здорово поддержала дружба с молодым Сашей Абдуловым, который взял над ней шефство.
Однажды на репетиции в отсутствие Татьяны Ивановны обсуждался вопрос: «Что делать с Пельтцер? Она совсем не помнит текст…» В спектакле «Поминальная молитва» у неё была крошечная роль, но ведь и её надо было сыграть! И тут встал Саша Абдулов: «Не надо! Не убирайте Пельтцер из спектакля… Я буду говорить за неё текст».
И действительно, Абдулову удавалось изящно все сделать, было незаметно, что она забывает слова. Между ними сложились трогательные отношения нежной дружбы, как между сыном и матерью — они так и говорили друг про друга: «сыночек», «мама». Татьяна Ивановна любовалась его красотой, робко восхищалась, болела за его неудачи и успехи.
Думаю, что Абдулов стал важной вехой в её нелегкой жизни. Он спас её от отчаяния. И на сцене он, игравший ее сына, спрашивал: «Мама, вы, наверное, устали?» И Пельтцер, собравшись с мыслями, отвечала: «Да, очень!» И тут же — овация. Так на неё реагировал зал. Зная, что Пельтцер появится в конце спектакля на несколько минут, её выхода ждали.
Ну а последние её приезды в «Ленком» были без выходов на сцену. Она просто приезжала, чтобы посидеть в гримёрке, подышать театральным воздухом, поздороваться с актёрами.
В один из таких приездов кто-то ей сказал: «Людям, наверное, кажется, что вы никогда не были молодой…» Она подумала и ответила: «А мне кажется, что я никогда не была старой…»
(с) Глеб Скороходов
Кино и голуби 🕊
Вы любите рассматривать семейные фотографии? Я - очень!! Поэтому меня так зацепил наглядный и любопытный проект-эксперимент "Семейное дерево" фотографа Бобби Нила Адамса. Вместо того, чтобы сравнивать родственников по старым фотографиям, он фотографирует в настоящий момент маму и дочку, отца и сына, сына и маму, дочку и отца и соединяет их фото в одно методом "разорванной фотографии". Даже если есть большая разница в возрасте, если некоторые черты лица непохожи, если цвет волос или овал лица значительно отличается, все равно эта едва уловимая, уникальная "семейная черта", передающаяся из поколения в поколение, - в каждой фотографии. Смотрите сами!
Читать полностью…
Друзья мои!! Я знаю, что вы любите учиться! Знаю, что вы цените такую учебу, чтобы
💚понимать, зачем мне это надо
🧡получать ценные и применимые советы
🩵 не сомневаться в опыте и экспертизе тех, кто вас учит!
А еще приятно, когда есть бонус - учеба полностью бесплатна!
Это три полноценных урока интенсива "Навыки счастливого человека" - от меня и моих тренеров. Про выступления на публике, про коммуникацию и про отношения.
Отзывы отличные!
Присоединяйтесь, прямо сейчас.
Жду комментариев, честных, как всегда!
"Будете ли вы переезжать за границу, когда перестанете работать? К сыну или к дочкам, к кому?" - спросили вы. Отвечаю. #пинг_понг
Читать полностью…
Хороший совет от 101-летней женщины: отмечать каждый день, как день рождения. И совершенно необязательно ждать для этого 101 год!! Не правда ли?
Читать полностью…
Этому не учат в школе!
Уверенность, умение отвечать на сложные вопросы, без волнения выходить к доске и смело заявлять о себе, умение договариваться и правильно отвечать на троллинг - важные навыки. Они нужны каждому, но их нет в школьной программе.
А где же этому научиться?
У нас в онлайн-школе! Курс для подростков «Я среди других».
У вашего ребенка будет персональный наставник - опытный и заботливый. Его задача - бережно и с любовью помочь подростку поверить в себя, свои силы, обрести уверенность!
Подробнее о курсе - в сегодняшнем видео.
Стартуем 22 февраля. Ждем вас!
«Основное правило жизни — не давать сломить себя ни людям, ни обстоятельствам».
Доброе утро, друзья мои! Хорошего дня!🤗
Читать полностью…
Чужих мам не бывает 😊. Вот вам добрая зарисовка о том, как кошка-Муся спасла от голодной смерти 8 ежат, у которых умерла мама. И даже колючесть приемных детей ее не испугала! Сеансы иглоукалывания у Муси длились около месяца, пока ежики не научились есть твердую пищу.
Читать полностью…
Жизнь прекрасна (покушающимся на самоубийство)
Жизнь пренеприятная штука, но сделать ее прекрасной очень нетрудно. Для этого недостаточно выиграть 200 000, получить Белого Орла, жениться на хорошенькой, прослыть благонамеренным — все эти блага тленны и поддаются привычке.
Для того, чтобы ощущать в себе счастье без перерыва, даже в минуты скорби и печали, нужно:
а) уметь довольствоваться настоящим
и б) радоваться сознанию, что «могло бы быть и хуже».
А это нетрудно:
Когда у тебя в кармане загораются спички, то радуйся и благодари небо, что у тебя в кармане не пороховой погреб.
Когда к тебе на дачу приезжают бедные родственники, то не бледней, а торжествуя восклицай: «Хорошо, что это не городовые!» Когда в твой палец попадает заноза, радуйся: «Хорошо, что не в глаз!»
Если твоя жена или свояченица играет гаммы, то не выходи из себя, а не находи себе места от радости, что ты слушаешь игру, а не вой шакалов или кошачий концерт.
Радуйся, что ты не лошадь конножелезки, не коховская «запятая», не трихина, не свинья, не осел, не медведь, которого водят цыгане, не клоп... Радуйся, что ты не хромой, не слепой, не глухой, не немой, не холерный... Радуйся, что в данную минуту ты не сидишь на скамье подсудимых, не видишь пред собой кредитора и не беседуешь о гонораре с Турбой.
Если ты живешь в не столь отдаленных местах, то разве нельзя быть счастливым от мысли, что тебя не угораздило попасть в столь отдаленные?
Если у тебя болит один зуб, то ликуй, что у тебя болят не все зубы. Радуйся, что ты имеешь возможность не читать «Гражданина», не сидеть на ассенизационной бочке, не быть женатым сразу на трех...
Когда ведут тебя в участок, то прыгай от восторга, что тебя ведут не в геенну огненную. Если тебя секут березой, то дрыгай ногами и восклицай: «Как я счастлив, что меня секут не крапивой!» Если жена тебе изменила, то радуйся, что она изменила тебе, а не отечеству.
И так далее... Последуй, человече, моему совету, и жизнь твоя будет состоять из сплошного ликования.
А.П. Чехов
Доброе бодрое утро понедельника, друзья мои! 🤗
Читать полностью…