-
Полезные советы и лайф-хаки как строить отношения в семье и на работе - от опытного коуча и автора бестселлеров.
Важные мужские и женские привычки закладываются в детстве! 👫
Читать полностью…
3️⃣ ВАЖНЫХ СОВЕТА ВЫЖИВАНИЯ ПРИ ДЕМЕНЦИИ
То, о чем не говорят Вам врачи на приеме, когда озвучивают диагноз и выписывают рецепты, то чему никто не учит.
НО без чего вы не сможете взаимодействовать с вашим близким, у которого деменция.
Прежде, чем я поделюсь советами с вами, я должна рассказать некоторые основные сведения о болезни.
Возможно уже сейчас вы сталкиваетесь со стойким сопротивлением со стороны ваших близких посетить врача, выпить лекарства. Они отказываются поменять одежду, принять душ. На ваше желание помочь отвечают грубым отказом: “Мне ничего не надо, я все могу сделать сама”.
Убеждения в обратном, их злит, а слова: “Мама, у тебя серьезные проблемы с памятью” ужасно раздражают.
Почему они так стойко противятся?
Причина тому, что ваш близкий вам не верит - АНОЗОГНОЗИЯ.
Этот термин означает, что у вашего любимого человека отсутствует способность осознавать свою болезнь и все проблемы, с которыми сталкивается их мозг.
Вот почему они не видят в вас человека, пытающегося помочь и обеспечить их безопасность, а видят того, кто ведет себя с ними как с больным и мешает делать то, что они хотят.
ЧТО НАМ МЕШАЕТ ПОНЯТЬ БЛИЗКОГО?
Наше с вами стандартное мышление здорового человека. И незнание самой болезни и ее проявлений.
Но вы в этом не виноваты. Просто вам это никто не объясняет в тот момент, когда вы с этим сталкиваетесь.
Нам нужно научиться понимать их там, в их мире, а не пытаться тащить в свой.
Как прежде уже не будет.
80% ухаживающих не пытаются понять больных людей и та часть, кто ухаживают сами, выгорают, напрочь испортив отношения с близкими, а порой возненавидев их. А те кто не ухаживает сам, минимизирует свои приходы к близким с деменцией.
Надо с самого начала учиться правильно реагировать и выстраивать коммуникацию. Потом что-то менять будет очень сложно.
Ну что готовы? Тогда приступаем.
ЖМИТЕ НА ССЫЛКУ НИЖЕ 👇 И ПЕРЕХОДИТЕ К СОВЕТАМ
🔗 pro_dementia/MhSvRqQ-IZG">3 ВАЖНЫХ СОВЕТА
"Моей подруге 45, в разводе, когда узнала, что бывший муж встретил женщину моложе её, то она впала в депрессию. Её постоянные слезы и потерянный вид настораживают. Не знаю уже какие ей советы давать и приводить доводы, что она свободная женщина и надо жить. Жить для себя, ну и для детей, конечно. Посоветуйте, как быть?" - спросили вы. Отвечаю! И жду ваши комментарии! #пинг_понг
Читать полностью…
Вдохновляющее обновление руками художницы Ольги Салдивар
Читать полностью…
#история
От «голоса подчинения» к «голосу триумфа»
Такой путь проделала принцесса Диана с тренером по ораторскому искусству за два года. Казалось бы, девушка излучала силу и уверенность. Но над её образом поработал Стюарт Пирс. У принцессы был страх публичных выступлений. Больше всего она боялась внезапных вопросов аудитории. Однажды Диана посмотрела свое интервью в записи и решила избавиться от «голоса подчинения». Тогда она захотела «занять руководящую позицию во всех своих публичных выступлениях».
Тренер вспоминал такой случай: однажды на сцене, когда она получала премию за миротворческую деятельность, то упомянула своих детей — принцев Уильяма и Гарри — вдруг кто-то из толпы крикнул «и где же они сегодня?». Раньше бы Диана просто не смогла ответить на вопрос, но после занятий она собралась и сходу сказала: «Они в школе, как и положено всем хорошим детям, и наслаждаются жизнью».
Прощание с Виталием Анатольевичем Зверевым состоится завтра, 8 марта, в 11 утра в ритуальном зале на Бугровском кладбище в Нижнем Новгороде.
Похоронен он будет на кладбище Марьина Роща рядом с могилой своей жены, Нелли Матвеевны Зверевой.
Мне пишут, звонят, пишут и звонят! Со всех сторон. Знакомые и незнакомые люди.
Все выражают соболезнования и восхищаются и моим папой, и нашими с ним отношениями, и той атмосферой любви и дружбы, которой так дорожит вся наша большая семья.
Только что заказывала венки- и от себя, и от внуков - правнуков. А мой Профессор заказал венок от себя- Учителю и тестю от зятя и ученика.
Папа долго преподавал на радиофаке, и был научным руководителем многих аспирантов, в том числе моего мужа.
Иногда меня спрашивают: а надо ли было так открыто делиться историей папиной болезни? Ведь было понятно, что его уже не спасти...
Но я точно знаю, что ваше участие в его судьбе ему было очень нужно!!
Еще неделю назад он мне твердым голосом сказал: передай всем мою благодарность!
Я каждый раз зачитывала ему ваши комментарии и пожелания.
Он гордился своим каналом на Дзене, дорожил своими подругами "по переписке".
После ухода мамы это была его главная страсть!
Самым удачным ( по количеству лайков) оказался рассказ о том, как папа с помощью науки пытался улучшить продукцию нашего Горьковского автозавода.
Вот ссылка на этот рассказ, если вам это интересно! ( внизу).
Посмотрите этот ролик, мой любимый! Папа играет Шопена. Мои родители- молодые и счастливые! Жизнь, любовь, дети.
Такими я их запомню навсегда.
https://youtu.be/8gi3qAEW6Jk?si=FQXELAMcGsLNSPF2
Всё уйдёт в прошлое. Твои глупые поступки, и твоё чрезмерное возмущение по пустым поводам, и то, в чём ты не был виноват, но другие подумали, что виноват. Всё уходит в прошлое. Сначала оно будет уменьшаться в размерах — всё меньше, все незначительней, а в конце концов исчезнет совсем, как будто и не было этого. И никто не будет помнить, как ты глупо себя вёл, как неуместно шумел, и то в чём ты не был виноват, а другие думали, что виноват — тоже забудется ими.
Приглашаем вас принять участие в совместном онлайн-мероприятии Women in Mining и издательской группы "Альпина" 🔥
Новый вебинар приурочен к Международному Женскому Дню! И, конечно, мы вместе приготовили для вас сюрприз на 8 марта – специальный подарок от издательской группы "Альпина" каждой участнице вебинара. Не пропустите!
⚡️В чем же секрет счастливой семьи, и можно ли этому научиться?
⚡️7 марта в 11:00 (мск, онлайн), регистрация по ссылке.
Спикером вдохновляющей сессии выступит Нина Зверева – счастливый учитель (так она себя называет). Ее уроки связаны не только с искусством публичных выступлений, но и с умением создать счастливую семью. Ее книги- бестселлеры и популярный ютуб-канал (более 350 тысяч подписчиков) посвящены этим темам.
На встрече Нина Витальевна поделится своими мыслями о том:
🔹Почему принципиально важно опираться не только на чувства, но и на разум?
🔹Почему важно именно дружить и с партнером и с детьми, и как этого добиться?
🔹Что такое семейные ценности, и обязательно ли они совпадают у хороших семей?
Эта беседа будет искренней, открытой и сердечной – в духе книг и выступлений Нины Зверевой! Познакомиться со спикером поближе вы можете уже сейчас. Подробная информация на сайте.
Все участницы вебинара получат приятный подарок от издательской группы "Альпина" - скидку 30% на все книги, чтобы порадовать себя или близких!
📍 Из писем.
Обращения (да какие!)
Антон Павлович Чехов к своей жене Ольге Книппер:
Милюся моя,
бабуся милая, философка, умственная женщина, крокодил души моей, дуся моя, ангел мой, жидовочка, актриска, милая моя собака, милая пьяница, эксплуататорша души моей, бедная моя девчуша, лютераночка, милый мой пёсик, дюсик мой, милая Книппуша, пупсик милый, балбесик, карапузик мой, Книпперуша, замухрышка, крокодильчик мой, попугайчик, забулдыга, зузуля, жена-цаца, дуся моя насекомая, жулик мой милый, каракуля моя, мордуся моя милая, светик мой, мордочка, дворняжка, пёсик лютый, замухрыша, цапля, пузик, таракаша, немочка моя Книппа, милая моя лошадка, лошадиная моя собачка, цуцык, необычайная жена моя, хорошенькая, гладенькая лошадка, индюшечка, козявка, немецкая лошадка, начальница, дудочка, собачка моя заморская, кашалотик мой милый, лягушечка моя, комарик, собачик, конопляночка, зяблик…
А сам подписывался:
«твой иеромонах», «черномордик», «старец Антоний»
"У вас нет ощущения, что ваши дети вас переросли и больше не нуждаются в ваших советах? У меня есть. Как быть?" - спросили вы. Отвечаю! А что бы вы посоветовали автору вопроса? #пинг_понг
Бесплатный трехдневный интенсив "Навыки счастливого человека"/ Школа Нины Зверевой
Вот это семья!!
Один муж на 39 жен
Индийский штат Мизорам прославился тем, что в нем живет одна из самых многочисленных семей в мире. Глава семейства Зиона Чана — гордый отец 94 детей. А произвели на свет эту ораву его 39 жен. Удивительно, что и дети, и жены живут вместе в одном очень большом доме — из четырех этажей и ста комнат.
Зиона Чана успел и внуками обзавестись. Их у него более тридцати (тут уже даже его жены со счета сбились). Мужчина говорил, что на достигнутом останавливаться не собирается. Но судьба распорядилась иначе. Совсем недавно в 74 года он покинул этот мир.
Зиона был уважаемой и знаменитой личностью. Соболезнования семье выразил даже министр штата. Посмотреть жизнь этой огромной семьи съезжались из самых разных уголков мира. #необычные_семьи
О силе привязанности
Мы знаем, как сильна наша привязанность. Но ее силу наглядно доказали проведенные опыты американским психологом Гарри Харлоу над макаками-резус. Они продемонстрировали силу привязанности и последствия ее отсутствия. Если кратко: для детенышей обезьян он изготовил два чучела мамы, одно из проволоки, но с приспособлением для кормления, второе – из мягкой ткани, но без возможности покормить малыша. В итоге обезьянки проводили все свое время с «мягкой мамой», прерываясь лишь на короткие перекусы из поильника железного чучела. Даже, когда «мягкая мама» стала их сбрасывать и колоть иголками (вот так жестоко психолог модифицировал эти чучела!), они все равно предпочитали ее холодным железкам.
Благодаря этим опытам Харлоу пришел к выводу: чтобы заслужить любовь ребенка, совершенно необязательно быть его биологическими родителями, достаточно создать малышу комфортные условия. На результаты эксперимента обратили внимание и в роддомах, создав условия для большего совместного времяпрепровождения матери и младенца. А еще одним следствием стало изобретение рюкзака-кенгуру.
#дети_говорят
Маленький мальчик сказал маме, что любит её совсем. Она поправила:
- Не «совсем», а «очень».
Он заупрямился:
- Нет, совсем. Очень я люблю лошадку и машинку, а тебя совсем.
И мама поняла — он её любит со всем. Со всем, что в ней есть.
И это можно считать главным признаком любви.
Михаил Эпштейн
#цитата
Я понял, почему я всю жизнь счастливый. Когда-то я решил, что весь мир не переделаю, но вот тут на трех метрах вокруг себя - пожалуйста. И получается, что я всегда в середине, всегда в счастье, всегда среди друзей, всегда в радости.
Доброе утро, дорогие мои! Желаю весеннего настроения на весь день! ☘️
Читать полностью…
Вот это планирование! Кажется, у Миши нет шансов «спастись»! 😂
Читать полностью…
Диалоги с Алексеем
Алексей стесняется начинать диалог.
Дать интервью незнакомому журналисту – запросто.
Подойти к учителю и заговорить первым – ужас и кошмар.
⠀
В понедельник у него был день рождения. Раздавал всем конфеты, учителям припас шоколадки. Главной своей учительнице шоколадку подарил, а вот неглавным учителям (по физкультуре, по английскому и т.д.) – не смог. Духу не хватило подойти и вручить.
⠀
- Мам, я забыл, - сказал в понедельник.
- Как ты думаешь, забыл или постеснялся? – уточнила у него. – Помнишь наше главное правило: «себе не ври».
- Помню, мам, - вздохнул. – Да, я застеснялся.
⠀
Тут было главное – не ругать.
⠀
- Это трудно – перешагнуть свою стеснительность. Ты попробуешь завтра?
- Попробую! – улыбнулся.
⠀
Во вторник вышел из лицея понурый.
- Я снова не смог, - опустил голову, – хотел и не смог.
- Блин, - я расстроилась.
⠀
Расстроилась и не пыталась скрывать. Хотелось, конечно, сорвать расстройство на сыне: «Да что ты какой мямля? Так ничего в жизни не добьешься!» - но вот это я как раз говорить не стала.
⠀
- Мам, а ты-то почему такая грустная? Это же я не смог, а не ты, - Алексей даже будучи в тоске заметил перемену в моем настроении.
⠀
- Малыш, потому что из-за стеснительности сразу несколько человек не получают радость. Что почувствует учительница, которой ты вручишь шоколадку? Ей будет приятно, что ученик ее угощает. Значит, он ее ценит! Конечно же, она обрадуется. А что почувствуешь ты, когда сможешь собраться с силой, все-таки вручишь шоколадку и увидишь радость учительницы?
⠀
- Мне тоже будет радостно! – взгляд Алексея становится расфокусированным: он как будто бы уже там, в светлом будущем с врученными шоколадками.
⠀
- Вот именно! И одна-единственная стеснительность мешает людям порадоваться! Как я могу тебе помочь перешагнуть через нее?
⠀
- Я не знаю… - взгляд Алексея вернулся в реальность.
⠀
Я знаю. Отрепетировать фразу, с которой он будет протягивать шоколад. Это помогает: когда жутко волнуешься, надо схватиться за что-то готовое. То, что было сделано до момента волнения.
Боишься выступать – выучи наизусть вступление к своей лекции.
Боишься признаваться в любви – выучи слова признания.
Боишься дарить шоколадку – выучи слова про шоколадку.
⠀
- Давай заранее обсудим, что ты скажешь учительнице, когда будешь вручать ей «Риттер Спорт».
⠀
- Я скажу ей: «Валерия Игоревна, у меня недавно был день рождения и поэтому я хочу угостить вас шоколадом!» И на последнем слове дам ей шоколадку, - Алексей протянул пустую руку.
⠀
- О, класс! Мне кажется, отличная фраза. Как думаешь, у тебя получится?
⠀
В среду встречала Алексея у лицея.
И по счастливым глазам его поняла: получилось!
⠀
Всю дорогу до дома он пересказывал, как он вручил, да что ему сказали, да как он обрадовался.
Это были слова человека, который нёс-нёс тяжелый груз и сбросил.
⠀
Будет ли он стесняться в будущем?
Безусловно.
Но он знает, что с этим делать.
Светлана Иконникова
Проблема была следующая. Во многих странах мира, в которые завод продавал свои машины, эти машины выставлялись перед нашим посольством с плакатом. "Забирайте Ваши машины! Они слишком шумят". Шумели КПП машин. Спрос на машины завода упал. Заводу нужна была валюта, так как в то время ничего зарубежного нельзя было приобрести за рубли, а завод нуждался в материалах и оборудовании зарубежного производства.
Как сказала Циля Захаровна, шум КПП происходит вследствие того, что станки завода, изготовляющие шестерни КПП изношены и устарели. Наша промышленность станков необходимого качества не производит, а покупать станки за рубежом слишком дорого, да и не к чему. Отечественным потребителям шум КПП не мешает. Завод убедил их, что это не брак, что шум КПП никак не сказывается на ее работе и сроке службы. Этого для отечественных потребителей вполне достаточно. Им не мешает какая-то мелочь, как шум. А для зарубежных потребителей переоборудовать завод смысла нет, так как это очень малая часть продукции завода...
Продолжение
Доброе утро, друзья мои. Сегодня отвечаю на такой ваш вопрос: "Как остановить гнев?" #пинг_понг
Бесплатный трехдневный интенсив "Навыки счастливого человека"/ Школа Нины Зверевой
И все же он умер. Мой папа ушел вслед за мамой.
Я плачу, но душа полна любви и благодарности.
Родителей не выбирают.
Но Бог? Судьба? выбрали для меня лучших родителей из всех возможных: любящих, творческих, понимающих и принимающих.
Папа, ты уже хотел уйти. И ушел в мир иной, в который мы оба не верили.
А теперь я хочу верить!!
Люблю. Навсегда. До последнего вздоха.
И мы похороним тебя в твой любимый день- 8 марта.
Рыцарь ты наш ненаглядный, умный и добрый.
Как говорила мамочка- самый умный и самый добрый.
Как раньше лечили депрессию.
В 1926 году Михаилу Зощенко пришлось обратиться к психиатру по поводу глубокой депрессии. Доктор внимательно выслушал жалобы пациента и посоветовал ему побольше читать юмористических рассказов, как например, у его однофамильца Зощенко. Пациент с нескрываемой тоской признался, что он и есть тот самый Зощенко.
Друзья мои! Приглашаю вас на онлайн-встречу со мной. Завтра в 11.00. Поговорим на тему "В чем секрет счастливой семьи, и можно ли этому научиться?" Подробности ⬇️
Читать полностью…
А вот в продолжение нашей двухдневной беседы про бестактные вопросы - отличные советы, как на них реагировать от Леонида Смехова. Как вам? ⬇️
"⚡️Как защищать личные границы?
Сегодня в спортзале я встретил свою знакомую. Мне показалось, что у нее изменился цвет волос.
Я спросил, не перекрасилась ли она. Она ответила, что так и есть. И ей нравится цвет. Но кто-то ей сообщил, что этот цвет ее старит.
Девочке лет 19, на минутку.
Старит, да.
Я спросил, как она отреагировала. Послала, надеюсь?
Она ответила: Нет, я промолчала.
❗️Часто бывает так, что люди допускают бестактность в наш адрес не из злого умысла и желания нас уязвить, а потому что не осознают, что это бестактность.
Но если мы не обозначаем свои границы, эта бестактность в наш адрес может повторяться, и мы испытаем вновь неприятные ощущения.
❓А как кратко и корректно выстроить личные границы в такой ситуации?
Представьте, что вам говорят:
— Этот цвет тебя старит/ этот цвет тебе не идет.
Первый встречный вопрос от вас — уточняющий:
— Что это значит?
Вот именно в такой формулировке. «Что это значит»?
Говорите спокойно и без нерва в голосе.
Допустим, человек ответит, мол, это значит, что он тебе не идет.
Второй вопрос:
— Для чего ты мне это говоришь?
Именно не «зачем» и не «почему», а «для чего». Это важно.
«Для чего ты мне это говоришь»?
Вы можете даже повторить слова собеседника: «Для чего ты мне говоришь, что это меня старит»?
И в большинстве случаев ваш собеседник начнет осознавать, что допустил бестактность в ваш адрес.
Он начнет оправдываться или объяснять, или как-то пытаться вырулить на примирительный тон.
❗️Если же этого не происходит, тогда вы можете сказать уже более твердо:
— Мне это неприятно слышать.
В принципе, здесь в большинстве случаев диалог должен выйти в конструктивное русло, либо закончиться извинениями.
Однако в редких случаях ваш собеседник уйдет в защиту и начнет пытаться шутить, а то и вовсе нападать, потому что он уже себя стал ощущать плохим.
❗️Если хотите, можете добавить более примиряющую фразу, вроде:
«Я понимаю, что ты желаешь мне добра, и я это ценю. Но формулировка была правда грубая. Всё, без обид, забыли».
И перевести разговор на другую тему".
Мартовские котики-2 😁. Английские шекспировские кошки от Сьюзен Герберт у нас уже были, а сегодня наши - питерские от Владимира Румянцева.
Читать полностью…
8 марта еще далеко.
А цветами уже заполняется мой дом!
Мне кажется, эти букеты лучше всего отвечают на вопрос, почему я называю себя Счастливым Учителем.
Вот поэтому!))
Если тебе когда-нибудь захочется найти такого человека, который сможет одолеть любую, даже самую тяжелую беду и сделать тебя счастливым, когда этого не может больше никто: ты просто посмотри в зеркало и скажи: «Привет!»
