-
Полезные советы и лайф-хаки как строить отношения в семье и на работе - от опытного коуча и автора бестселлеров.
Есть люди, которые говорят без остановки. Кажется, возможности дождаться паузы и поделиться своими мыслями, своей точкой зрения, просто невозможно! Буквально слово сказать не дают! Что делать? Как прервать словесный поток, не обидев собеседника и не задев его чувства? Эффективными приемами делятся тренеры моей школы Тамара Карташева и Бэла Рубинштейн.
Читать полностью…
Главное - вовремя сориентироваться! 😂
Читать полностью…
#дети_говорят
Детская площадка. Две девочки качаются на качелях и ведут неторопливую, светскую беседу.
— Что-то давно никакого праздника не было, — задумчиво говорит одна. — Жалко!
— Мне не жалко, — говорит вторая.
— Ты праздники не любишь?!
— Люблю! Очень! У меня их полно, каждый день — праздник!
— Не может быть!
— Может. Мы празднуем Дня рождение.
— День рождения, ты хотела сказать.
— Дни рождения мы тоже празднуем, но редко, только раз в год. А Дня рождения — каждый день. Мой папа этот праздник выдумал.
— И как вы его празднуете?
— Очень просто! Папа будит утром меня и маму, мы все бежим на кухню, берем стаканы с водой и папа говорит тост: «Отличный день сегодня родился! Нам с ним очень повезло! За Новый День!» И мы пьем воду, едим мед и поем какую-нибудь песню.
— А если день плохим получится?
— Так раньше и было. А как только мы стали отмечать этот праздник, почти все дни или хорошие или очень хорошие. Редко-редко что-то не очень хорошее происходит.
— Почему же тогда у других людей такого праздника нет?
— Папа сказал, что этот праздник есть у всех, только не все его замечают. Многие просто забыли об этом празднике. Если хочешь, приходи в субботу к нам. Переночуешь, а утром вместе с нами попразднуешь!
Григорий Беркович
Доброе утро, дорогие мои! Солнечных красок вам для настроения! ✨
Читать полностью…
Опять в дорогу! Даже не успела показать вам свою коллекцию лягушек!
Сделаю по приезде.
А сейчас я на Кипр, в Ларнаку. Там есть ученики, и это уже не первая наша встреча.
Ну а оттуда лечу в Голландию, к семье. Там будут тюльпановые поля, и День Короля.
Но главное- мы будем вместе!
#цитата
Когда мы чувствуем любовь и доброту по отношению к другим, это не только заставляет других чувствовать себя любимыми и заботливыми, но также помогает нам развить внутреннее счастье и покой.
"Внук зовёт родителей по имени (папу, вообще, Толиком). Сейчас ему 10 лет, и вижу, что отношения стали панибратскими, просьбы внуком выполняются с 10-го раза. Как объяснить его родителям и при этом не выглядеть "старомодными", что это надо пресечь?" Сегодня отвечаю на этот вопрос в нашей ежедневной рубрике #пинг_понг. А вы что думаете по этому поводу?
Читать полностью…
Доброе утро, друзья мои! Пусть вас порадует какое-нибудь очень яркое впечатление)🪷
Читать полностью…
Вот и сегодня Ёжик сказал Медвежонку:
— Как всё-таки хорошо, что мы друг у друга есть!
Медвежонок кивнул.
— Ты только представь себе: меня нет, ты сидишь один и поговорить не с кем.
— А ты где?
— А меня нет.
— Так не бывает, — сказал Медвежонок.
— Я тоже так думаю, — сказал Ёжик. — Но вдруг вот — меня совсем нет. Ты один. Ну что ты будешь делать?..
— Переверну все вверх дном, и ты отыщешься!
— Нет меня, нигде нет!!!
— Тогда, тогда… Тогда я выбегу в поле, — сказал Медвежонок. — И закричу: «Ё-ё-ё-жи-и-и-к! », и ты услышишь и закричишь: «Медвежоно-о-о-ок!.. ». Вот.
— Нет, — сказал Ёжик. — Меня ни капельки нет. Понимаешь?
— Что ты ко мне пристал? — рассердился Медвежонок. — Если тебя нет, то и меня нет. Понял?…
Сергей Козлов
Фрагмент из мультфильма Юрия Норштейна «Ёжик в тумане»
Мой папа ушел ровно сорок дней назад. Я почему-то верю, что душа покидает этот мир через 40 дней. Сегодня соберу близких, помянем. Помяните и вы!
Я знаю, что многие из вас следили с большим сочувствием за тем, как мы с папой сражались со смертью. И все же он ушел. Ушел спокойно, достойно, в любви и заботе.
Бэла Рубинштейн предложила мне честно рассказать о своих переживаниях и ответить на ее вопросы.
Мы не часто говорим о смерти и о прощании с ушедшими. Но эта тема касается / или коснется каждого из нас!
Как грустно шутила моя мамочка, у жизни нет иного финала, кроме смерти.
Но можно остаться навеки в памяти тех, кто любит!
#цитата
У меня шесть замечательных детей. Растут внуки. Конечно, временами бывает непросто. Ведь они от разных матерей и разных возрастов. Всем нужен особый подход и внимание…
Знаете, один из самых важных уроков, который я выучил с момента, когда впервые стал папой, — это быть искренним. И тогда же пообещал самому себе, что, сколько бы детей у меня ни было, я буду с каждым говорить и каждого внимательно слушать.
Самое главное — как раз слушать. Говорить куда как сложнее, да и, может, менее важно.
Роберт Де Ниро
"Я в отношениях с мужчиной 6 лет. Встречаемся 1-2 раза в неделю. Предложения жить вместе не поступает, предложения руки и сердца также. Я разговариваю с ним об этом, он говорит скоро. И так 6 лет. Расстаться или продолжать ждать?" - сегодня такой вопрос в #пинг_понге. Отвечаю! А вы что думаете?
Читать полностью…
И опять возник вопрос: откуда у меня такие интересные картины в доме?
Отвечаю для всех.
Наталия Панкова родилась и состоялась как художник в Нижнем Новгороде.
Но ее живопись есть в мировых музеях, и в частных коллекциях( например, в доме Маргарет Тэтчер).
Я счастлива, что картины Наташи есть в домах всех наших детей и внуков.
Особенно я люблю у нее цветы, птиц и женщин!
Эти картины заряжают светлой энергией.
Легко найти ее на сайте
pankova.ru
Прикрепляю фото из своей московской квартиры.
На запись выбрала яркий комплект одежды!
Читать полностью…
#истории_любви
Юрий Гагарин и Валентина Горячева
Они познакомились в клубе Оренбургского летного училища на танцах. Она - 20-летняя телеграфистка.
Он - студент техникума, параллельно занимающийся в аэроклубе.
«Если откровенно, то первое впечатление от знакомства с Юрой складывалось как-то не в его пользу. Невысокий, худощавый. Голова большая, короткий ежик волос, торчащие уши», - вспоминала Валентина.
Через 2 года (в 1957 году) сыграли свадьбу. Скромно, дома. Молодоженам выделили уголок, отгородив его шкафом и шторами от родительской комнаты. «Не царские хоромы, но жить можно».
После окончания летного училища Юрию предлагали работать в Оренбурге, но он решил ехать на Север.
«Надо всегда выбирать в жизни самый сложный путь», – сказал он Валентине. Она приняла его выбор и даже была готова бросить свою учебу на фельдшера. Но он настоял на том, чтобы она приехала к нему, как только получит диплом. «Не грусти, Валюша. Я буду очень ждать тебя. Скоро мы снова будем вместе».
Они воссоединились только через год. А в 1960 году пришло приглашение в Москву. Такой шанс! Собрали вещи, взяли дочь Леночку и сели на поезд.
Через год родилась младшая дочка – Галина. До судьбоносного полета оставался всего месяц.
- Когда?
- 14-го, – соврал Юрий.
12 апреля Валентине постучала в дверь соседка:
- Валюша, включай радио! Юра в космосе!
Потом все завертелось, закрутилось. Нагрянули соседи, прибежали друзья. «Впервые в мире», – писали в газетах. «Впервые в мире», – ликовали дикторы на радио. Везде было имя Юрия Гагарина.
Начались бесконечные приемы, встречи, туры.
27 марта 1968 года самолет Юрия разбился.
После его гибели Валентина больше не вышла замуж. Жила в той самой квартире в Звёздном городке, которую им подарили после возвращения Юрия из космоса. Никогда не общалась с журналистами.
Дочери выросли. Елена стала директором музея «Московский Кремль». Галина преподает в РЭУ им. Г. В. Плеханова.
Источник: Про любовные истории
#цитата
Я поняла, что люди забудут, что вы сказали, люди забудут, что вы сделали, но люди никогда не забудут, что вы заставили их чувствовать.
Из книги "Магия общения"
Методика «Я-сообщение»
Ее разработал в 60-х годах прошлого века американский психолог Томас Гордон, когда работал с трудными подростками — а точнее, с родителями, которые отчаялись хоть как-то повлиять на отбившихся от рук детей.
Подробно он описал эту методику в своей книге «Тренинг эффективного родителя» (Parent Effective Training — PET).
Как вы понимаете, способ, который работает с трудными подростками и их родителями, совершенно точно покажет свою эффективность и с гораздо менее сложными аудиториями — начальниками, подчиненными, партнерами...
Элементы «Я-сообщения»
Элемент 1. Факт.
Коротко и точно опишите событие, из-за которого вы, собственно, вынуждены завести этот разговор.
Например: «Когда я вижу, что наши договоренности не соблюдаются...»
Элемент 2. Чувства. Назовите свои чувства или эмоции, которые вы испытали в связи с этим событием. Вы можете говорить: «Я чувствую, что...», «Мне нравится / не нравится, что...», «Меня злит, что...» и так далее.
Например: «Мне не нравится, что мы потеряли кучу времени!»
Элемент 3. Объяснение. Пожалуйста, не пропускайте этот момент. Он очень важен. Вам кажется, что ваши чувства совершенно очевидны, но это вовсе не означает, что ваш партнер их понимает (и понимает правильно). Здесь вы можете использовать обороты вроде «потому что...», «из-за того, что...».
Например: «Потому что я очень ценю наше партнерство, стараюсь делать как договаривались, а потом обнаруживаю, что все мои усилия были напрасны».
Элемент 4. Пожелание. «Я-сообщение» хорошо тем, что с его помощью вы можете не просто высказать свою обиду, но и предложить вашему оппоненту желаемый вариант развития событий. Скорее всего, он не просто услышит, но и доброжелательно обдумает ваше предложение. Вы можете сказать: «Я хочу, чтобы...» — и изложить свой взгляд на ситуацию.
Например: «Мне было бы гораздо комфортнее, если бы вы позвонили мне и предупредили, что у вас изменились планы».
Элемент 5. Планирование. Для «Я-сообщения» это необязательно, но часто необходимо. Суть «пятого элемента» в том, что вы коротко и четко высказываете, что собираетесь делать в связи с тем, что произошло.
Например: «Давайте попробуем сделать вторую попытку, но она будет последней».
Вовсе не обязательно использовать все эти элементы последовательно: их порядок в вашем высказывании может меняться.
Но обратите внимание: в «Я-сообщении» должно быть как можно меньше «ты» и как можно больше «я».
"Мой начальник может повысить голос на меня, когда не согласен с моим мнением. При этом иногда это получается при других сотрудниках. Как реагировать? Что ответить?"- спросили вы. Отвечаю! А вы что думаете? Пишите в комментариях! #пинг_понг
Читать полностью…
Вы просили репортаж? Ловите первый! Из первого класса самолета. И давайте признаюсь: для меня это второй опыт в жизни. Первый раз был такой же перелет к этим же людям. Они щедрые. И заботятся о пожилых тренерах. И это очень приятно, что уж тут притворяться??
Читать полностью…
Из книги "ПРЯМОЙ ЭФИР"
Мы нашли такой стиль общения с детьми, который позволял работать в полную силу и при этом оставаться хорошими родителями.
Нашим любимым семейным тезисом с мужем стал такой: главное — это не количество времени, которое проводишь с детьми, а сам процесс этого общения.
Если устроился поговорить с ребенком — забудь о работе, и вообще обо всем забудь, и вникай всерьез в важные мелочи ребячьей жизни. Мы выпускали домашнюю стенгазету и устраивали летние спектакли, придумали игру в домашний ресторан и всегда держали двери открытыми для друзей наших детей.
Помню, однажды Петя с гордостью сказал: «К моим друзьям ходить в гости нельзя, а к нам всегда можно!» Мы вообще не любили слова «нельзя», хотя были достаточно строгими родителями, приучали детей к порядку и ответственности.
Обязанность родителей, как мы это понимали с мужем (и этому научились у своих родителей), — это поддерживать ребенка во всех ситуациях, любить его и развивать потребности и способности.
Интересно, по какой причине это пособие не продавалось будущим женам начала ХХ века? 😉
Читать полностью…
А у меня рабочее воскресенье! Три ученика, по два часа работы с каждым! И запросы разные: одной девушке надо научиться управлять мужским коллективом, другой девушке надо помочь с ответами на вопросы журналистов. А молодой человек увлекся риторикой, хочет говорить более кратко и более точно!
Почему в воскресенье? Все люди занятые, им удобнее заниматься со мной по выходным.
Я давно живу от ученика до ученика, и не различаю будни и выходные.
А вечером сегодня летим с моим ассистентом на Кипр, там тоже нас ждет работа.
Хорошо делать что любишь и любить то что делаешь!
Из книги «Семья что надо»
Семья — это коллектив, где надо считаться с каждым, сохраняя внутреннее достоинство.
Простой пример: у курицы, как известно, только две ножки. В наше время тотального дефицита жареная курица была мечтой и редким счастьем.
Я не помню, чтобы кто-то из наших детей мечтал о какой-либо другой части курицы. Все хотели именно ножку! Но никто не брал себе ее, пока я не распоряжусь, кому какой кусок. И если за столом были бабушки-дедушки, лучший кусок я предлагала сначала им. А потом уже дети сами определялись, чья очередь получить ножку. Вторая дочь всегда любила уступать, и старшая возмущалась: «Нет уж, сегодня этот кусок тебе!»
Сейчас я думаю, что они росли даже слишком взрослыми
и самостоятельными. В возрасте десяти и двенадцати лет две наши дочери жили вдвоем на даче за сто километров от города.
Сами готовили еду, да еще собрали двадцать литров земляники. Вдруг отказались от лагеря и попросились на дачу. Сказали, что справятся, что им очень «хочется»!
Конечно, мы с мужем
волновались эти две недели. Но доверили. Потому что было
очевидно: наши девочки в этом возрасте действительно совсем
взрослые.
Еще не поздно!!
Сегодня вечером я ( вместе со Светланой Иконниковой) впервые веду платный вебинар для моих подписчиков.
Это была ваша просьба!
И тему мы выбрали вместе- отношения со взрослыми детьми.
Именно эта тема собирает наибольшее число лайков и просмотров на моем ютюб канале.
В чем отличие вебинара от обычного эфира?
В живом общении, возможности задать свой вопрос или поспорить друг с другом и со мной!
Почему платный?
Это большое напряжение - вести прямой эфир с большим количеством людей( более 100 человек). И еще те, кто платит, знают, зачем они идут на вебинар.
Просто любопытствующие нам не нужны, иначе разговор "расползется".
Какие темы будем обсуждать?
- Кто кому должен, и должен ли?
- Что делать с детскими или взрослыми обидами?
- Как выбрать формат общения?
- Как избежать конфикта?
- Что делать, если разрыв отношений уже произошел?
- Как выйти из конфликта с его/ее окружением?
Вы еще можете присоединиться!!
До вечера!
https://zvereva-online.ru/webinar13
Давайте немножко поделюсь новостями нашей большой семьи.
Новость1. Племянница Маша вышла замуж! Это дочь брата моего мужа. На свадьбу в Германию приехали семья нашей старшей дочери, мой муж, внучка Наташа с Рогиром.
Тосты и речи там говорить не принято, но наша семья все же выступила с добрыми словами! И люди были очень рады!
2. Катя вырвалась в отпуск( всего 4 дня) в Мексику. Она всегда заранее организовывает разные экскурсии и развлечения. На этот раз это были лошади на пляже, какой- то тайный пляж для влюбленных и страшная игуана, которая явилась в гости..
3. Пиали не смогла поехать на свадьбу, потому что в ее медиа колледже в этот день был смотр творческих работ, и ее работа оказалась в конкурсе. Она в новом платье, совсем взрослая!!
Доброе утро, друзья мои! Желаю вам всё успевать на своей скорости) ✨
Читать полностью…
Работа работой, а йога с Ириной Ванюхиной- по расписанию!!
Вы еще не подписаны? Она необыкновенная.
Бывший успешный банкир. Но увлеклась йогой, училась в Индии.
Организовала йогу в офисах разных компаний.
Мы встретились в Сколково, в стартап академии.
И подружились.
И она меня меняет!!
Еще и про еду все знает и понимает.
А мою старшую дочь Нелю избавила от сутулости, навсегда!
/channel/iravanyukhina
Вчера я стала "крестной мамой" нового канала на ютюбе!
Дело было так: меня позвала на подкаст "Дороже денег" его автор Ксения Падерина. Веселая, умная, мама троих детей и блоггер ( в инстаграм) с миллионом подписчиков!
А вот ютюб - канала у нее не было, но теперь будет!
Первый выпуск будет со мной. Говорили мы с Ксенией о пожилых людях, их отношении к деньгам, к помощи со стороны детей/ внуков.
Мне разговор понравился, даже очень
Когда он выйдет в эфир, обязательно поделюсь ссылкой.
А пока маленькие видео, снятые режиссером во время интервью!
«Меня заблокировали»
В современном мире мы все чаще сталкиваемся с этой проблемой в отношениях.
Заблокировал ребенок или близкий родственник.
Как быть? Как наладить отношения, а не разрушить еще больше?
От этом и многом другом мы поговорим уже в эту субботу 13 апреля в 19.00 в приватной беседе с подписчиками.
Присоединяйтесь 👉 https://zvereva-online.ru/webinar13