8079
www.ninisite.com برای ارائه پیشنهادات و انتقادات درباره کانال با ادمین ما در ارتباط باشید @NinisiteADMIN
گاهی وقت‌ها بچه‌ها بین وعده‌های اصلی حسابی گرسنه میشن و انتخاب یک میان‌وعده سالم و خوشمزه می‌تونه خیال مادر رو راحت کنه. اسنک ماستی و موز یکی از اون گزینه‌های ساده و مقویه که بچه‌ها عاشقش میشن! فقط کافیه یک عدد موز رو حلقه‌حلقه کنین و داخل ظرف بچینین. روی موزها کمی ماست یونانی یا ماست ساده بریزین و در صورت تمایل کمی گردوی خرد شده یا پودر بادام روش بپاشین. می‌تونید برای طعم بهتر چند قطره عسل هم اضافه کنین، البته اگر کوچولوی شما بالای یک سال داره.
این اسنک نه‌تنها مواد مغذی و پروتئین لازمه رو برای رشد کودک تامین می‌کنه، بلکه به خاطر بافت نرم و شیرین طبیعی موز، برای ذائقه حساس کودکان هم خیلی دلچسبه. خیلی سریع آماده میشه و کاملاً مناسب روزهایی‌یه که دنبال یه میان‌وعده سالم و فوری هستین. حتماً امتحان کنین و از عکس‌العمل دوست داشتنی بچه‌ها بعد از اولین قاشق لذت ببرین! 🥄🍌
✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com
وقت‌هایی که کنار فرزندتون هستید، سعی کنید وسایل منزل رو به زبان توصیف کنید؛ مثلاً بگید: "این صندلی نارنجیه، روش نرم و پفیه." یا وقتی آشپزی می‌کنید، اسم مواد و رنگ‌ها رو با صدای بلند بگید: "حالا گوجه قرمز رو برش می‌زنم." این کار، دایره واژگان کودک رو خیلی طبیعی و لذت‌بخش گسترش می‌ده. 🏠🍅
اگر کودک‌تون سوالی پرسید، فقط به یک کلمه اکتفا نکنید. جواب رو با توضیح کوچیک و داستان‌گونه بدید تا ذهنش بیشتر با کلمات و جمله‌ها آشنا بشه. مثلاً اگر پرسید “ابر چی‌کار می‌کنه؟” می‌تونید جواب بدید: “ابرها توی آسمون شنا می‌کنن و گاهی بارون میارن تا گل‌ها آب بخورن.” همین تمرین ساده، مهارت زبانی رو چند برابر می‌کنه و گفتگوها رو شیرین‌تر می‌کنه! ☁️💬
✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com
بعضی روزها ممکنه حس کنی همه چیز تازه و قشنگه، اما ناگهان غم و خستگی شدیدی سراغت میاد و فکر می‌کنی این حس‌ها فقط مخصوص خودت هست. واقعیت اینه که افسردگی پس از زایمان موضوعیه که خیلی از مادرها باهاش روبرو میشن و اصلاً نشونه ضعف یا کم‌طاقتی نیست. بدن و ذهنت دوران بزرگی رو پشت سر گذاشتن و حالا دارن خودشونو با شرایط جدید وفق می‌دن. اجازه بده احساساتت رو بدون قضاوت تجربه کنی و بدون که این دوران گذراست.
گاهی اوقات حرف زدن با یه دوست، حتی شنیدن یه صدای آشنا یا پیدا کردن یه گروه از مادرها که تجربه‌شون شبیه توئه می‌تونه حال دلتو بهتر کنه. اگه حس می‌کنی نمی‌تونی با این احساسات کنار بیای، با یک مشاور یا پزشک صحبت کن. تو تنها نیستی و قدم برداشتن برای حال خوب خودت، بزرگترین لطفی‌ـه که به خودت و کوچولوت می‌کنی 💞
✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com
گاهی پیش میاد که بچه‌ها تو خوندن یا نوشتن کندتر از هم‌سن‌های خودشون پیش میرن یا حتی با اعداد و مسائل ساده ریاضی مشکل دارن. این همیشه نشونه بی‌توجهی یا کم‌کاری نیست؛ ممکنه پای یه اختلال یادگیری وسط باشه، مثل نارساخوانی یا نارسا نویسی. خیلی از بچه‌هایی که با این چالش‌ها روبرو هستن، هوش طبیعی یا حتی بالاتری دارن و فقط نیاز دارن به یه روش متفاوت یادگیری دسترسی پیدا کنن.
یکی از راه‌هایی که می‌تونه حسابی کمک کنه، بازی‌های آموزشی و تمرین‌های ساده توی خونه‌ست. مثلاً خمیربازی برای تقویت عضلات دست و هماهنگی بین چشم و دست یا بازی‌های کلمه‌سازی و داستان‌گویی که خلاقیت و دایره لغات بچه رو افزایش می‌ده. سنجش و مراجعه به متخصص، به موقع می‌تونه کمک کنه بچه‌ها رو زودتر به مسیر رشد مناسب برگردونیم. پس اگر حس کردی یادگیری بچه‌ات با بقیه فرق داره، خودت رو سرزنش نکن و با صبوری براش راه‌های تازه پیدا کن تا از استعدادهاش بهترین استفاده رو ببره. ✨🧩
✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com
🔸 قیمت طلای 18 عیار:
➖6,763,928 تومان
🔸 قیمت سکه یک گرمی:
➖14,500,000 تومان
🔸 قیمت ربع سکه:
➖25,200,000 تومان
🔸 قیمت نیم سکه:
➖41,400,000 تومان
🔸 قیمت سکه بهار آزادی:
➖72,800,000 تومان
🔸 قیمت دلار:
➖83,650 تومان
🔸 قیمت یورو:
➖97,020 تومان
📅 1404/04/06
⏰ 17:00
✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com
بعضی وقت‌ها ممکنه موقع خواب نوزاد، صدای کوچک یا وزوز آرامی بشنوید و فکر کنید باید همه جا ساکت باشه تا کوچولوتون بهتر بخوابه. خبر خوب اینه که صداهای ملایم، مثل صدای ماشین لباسشویی یا موزیک خیلی نرم، می‌تونن به آرامش و خواب عمیق‌تر نوزاد کمک کنن! این صداها حس امنیت دوران جنینی رو براش یادآوری می‌کنن و باعث میشن راحت‌تر بخوابه.
سعی کن کمی خلاقیت به خرج بدی؛ مثلا یه دستگاه نویز سفید کوچیک، یا حتی یه صدای بارون از اپلیکیشن‌ها رو امتحان کن. یادت باشه نیازی نیست زندگی‌تون رو برای ساکت شدن کامل متوقف کنی، نوزادها آشنایی با صداهای طبیعی محیط رو دوست دارن و این بهشون کمک می‌کنه راحت‌تر به خواب برگردن اگر نیمه‌شب بیدار شدن. 🌙✨
✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com
گاهی ما مادرها فکر می‌کنیم برای تأثیرگذاری روی فرزندانمان باید همیشه راهنمایی کنیم یا توصیه کنیم، اما شاید مهم‌تر از صحبت کردن، شنیدن باشد. وقتی با فرزندت روبه‌رو می‌شوی و فقط گوش می‌دهی بدون قضاوت یا عجله برای پاسخ دادن، آن وقت جادو اتفاق می‌افتد! بچه‌ها عاشق این هستند که دیده و شنیده شوند، مخصوصاً وقتی مطمئن باشند تو پذیرایشان هستی. 👂💞
گاهی جواب سؤالاتشان یا حرف‌هایشان را دارند، فقط کافی است با آرامش کنارش بنشینی، اجازه بدهی حرف بزنند و احساسشان را بدون ترس بیان کنند. این ارتباط صمیمی باعث می‌شود احساس امنیت بیشتری بکنند و اعتمادشان به تو چند برابر شود. دفعه بعد که خواستی راهنمایی کنی، قبلش فقط چند دقیقه وقت بگذار و فقط گوش بده؛ نتیجه‌اش شگفت‌زده‌ات می‌کند! 🌱✨
✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com
اگه دنبال یه میان‌وعده مقوی و خوشمزه واسه کوچولوت هستی، توپک‌های هویج و بادام گزینه‌ی خیلی خوبیه! برای درست‌کردن این توپک‌ها، فقط به هویج رنده‌شده، پودر بادام، کمی عسل و چند قطره آب‌لیموی تازه احتیاج داری. هویج و پودر بادام رو قاطی کن، بعد عسل و آب‌لیمو رو اضافه کن و خوب ورز بده تا حالت خمیری بگیره. کمی تو یخچال بذار و بعد توپک‌های کوچولویی بساز و توی پودر نارگیل بغلتون. آماده‌ست!
این توپک‌ها بدون شکر و مواد افزودنی هستن و علاوه بر طعم عالی، ویتامین A و کلسیم حسابی دارن. هم می‌تونی در ظرف دربسته نگه‌شون داری برای زنگ تفریح بچه‌ها هم عالیه. اگه دوست داشتی، کمی دارچین یا گردو ریز هم می‌تونی بهش اضافه کنی تا تنوع بیشتری داشته باشه. نوش جان کوچولوها! 🥕🥥🧡
✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com
گاهی اونقدری که مراقب اعضای خونواده هستیم، یادمون می‌ره سلامت مردهای خونه هم به همون اندازه اهمیت داره! خیلی از مردها به دلایل مختلف، مثل مشغله یا حس قوی بودن، کمتر پیگیر چکاپ‌های پزشکی خودشون میشن و بعضی نشانه‌ها رو جدی نمی‌گیرن. مثلا بی‌خوابی یا خستگی مداوم رو ساده رد می‌کنن و فکر می‌کنن طبیعی‌ـه در حالی‌که می‌تونه زنگ خطر باشه.
حواسمون باشه تشویقشون کنیم به ورزش کردن یا پیگیری تغذیه سالم و معاینه‌های دوره‌ای. گاهی یک یادآوری ساده یا آماده کردن یه غذای سالم می‌تونه کلی فرق ایجاد کنه. همونطور که فرزندان‌مون به مراقبت نیاز دارن، سلامتی پدر خانواده هم سروصدا لازم داره! پس با حرف، مهر و حتی گاهی اوقات با یک پیشنهاد ساده، حواسمون به سلامتی مرد خونه باشه 🌱💪🏻
✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com
حتماً تو هم شنیدی که بعضی بچه‌ها بعد از واکسن بی‌قرار میشن یا کمی تب می‌کنن. خوبیِ واکسیناسیون اینه که بدن کوچولوی ما رو برای مقابله با بیماری‌ها حسابی قوی می‌کنه، اما گاهی واکنش‌های کوچیکی نشون می‌ده که اکثر مواقع خیلی زود برطرف میشن. اگر بعد از واکسن بچه‌ات احساس بی‌حالی داشت یا جاش قرمز شد، فقط یک کمپرس خنک و کمی نوازش معجزه می‌کنه! 🧸💧
در کنار همه این مراقبت‌ها، بدون که هر سوال یا نگرانی داشتی حتماً می‌تونی از مرکز بهداشت یا پزشک بچه‌ات راهنمایی بگیری، حتی اگه به نظرت سوالت خیلی ساده باشه. هیچ مادری تنها نیست و همه داریم در مسیر بزرگ کردن کوچولوها با هم یاد می‌گیریم. مهم اینه که با خیال راحت به بدنت و حس مادریت اعتماد کنی و بدونی تو بهترین حامی دنیای فرزندتی! 🌱✨
✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com
گاهی اوقات بعد از به دنیا اومدن کوچولومون، احساساتی مثل ناراحتی، بی‌حوصلگی یا حتی بی‌انگیزگی سراغمون میان که ممکنه با انتظاراتمون از اون روزها خیلی فرق داشته باشه. بدون ترس یا شرم، باید بدونیم این احساس‌ها برای خیلی از مادرها پیش میاد و اسمش رو افسردگی پس از زایمان گذاشتن. این موضوع اصلاً نشونه ضعف یا کم‌محبتی ما به نوزادمون نیست، بلکه بخشی از تغییرات بدن و روح ماست که نیاز به توجه و مراقبت داره. 🌱
اگر حس می‌کنی این احساسات داره بیشتر میشه یا باعث میشه از کارهای روزمره بمونی عقب، حتماً با یه نفر که بهش اعتماد داری صحبت کن یا کمک تخصصی بگیر. خیلی وقت‌ها بودن کنار یه دوست یا شنیده‌شدن، می‌تونه حال دلت رو بهتر کنه. یادت نره که شاد و سالم بودن تو، بهترین هدیه به خودت و کوچولوت هست. 🤍
✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com
آیا تا به حال دقت کردی چقدر تأثیر جمله‌های ساده‌ی ما روی احساسات بچه‌ها عمیقه؟ مثلا وقتی فرزندتون ناراحته، به جای اینکه بگیم "گریه نکن" می‌تونیم بگیم "می‌بینم ناراحتی، دوست داری باهم حرف بزنیم؟" همین تغییر کوچیک باعث میشه احساس امنیت بیشتری کنه و بدونه که احساساتش مهمه و قضاوت نمیشه.🌱
هر بار که اجازه می‌دی کودکت حس‌هاش رو تجربه کنه و کنارش می‌مونی، داری بهش یاد می‌دی که خودش رو همونطور که هست دوست داشته باشه. این کار، قدم بزرگی در ساختن عزت نفس و آرامش روانی توی وجود کوچولوتونه.💕 زمان بذاریم تا حرف دلش رو بشنویم، حتی سکوتمون هم براش امنیت میاره.
✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com
خیلی وقت‌ها توی خونه انقدر همه حواسمون به سلامت بچه‌ها و خودمون هست که یواشکی از سلامت مرد خونه غافل میشیم! مثلا شاید کمتر پیش بیاد یادمون بیفته مردها هم باید آزمایش‌های دوره‌ای بدن، یا تغذیه‌شون چقدر می‌تونه روی سلامت روح و جسمشون تاثیر بذاره. یادت باشه یه لیوان آب بیشتر، سبزیجات تازه یا یه غذای سالم خونه‌پز می‌تونه برای اونم یه قدم کوچیک و مهم باشه. 🥗💧
اگه فرصتش شد، یه بار آروم و بی‌حاشیه باهاش در مورد خواب کافی، تحرک بدنی و استراحت حرف بزنی، ازت ممنون میشه، هرچند شاید هیچ موقع نگه! حتی پیشنهاد یه پیاده‌روی کوتاه دونفری یا کنار هم ورزش کردن حالش رو کلی بهتر می‌کنه. مردهای خونه هم نیاز به توجه و حمایت دارن، پس حواسمون بهشون باشه که تکیه‌گاه بودن هم انرژی می‌خواد. 💚
✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com
🔸 قیمت طلای 18 عیار:
➖6,763,928 تومان
🔸 قیمت سکه یک گرمی:
➖14,500,000 تومان
🔸 قیمت ربع سکه:
➖25,200,000 تومان
🔸 قیمت نیم سکه:
➖41,400,000 تومان
🔸 قیمت سکه بهار آزادی:
➖72,800,000 تومان
🔸 قیمت دلار:
➖83,550 تومان
🔸 قیمت یورو:
➖97,020 تومان
📅 1404/04/05
⏰ 14:00
✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com
🔸 قیمت طلای 18 عیار:
➖6,763,928 تومان
🔸 قیمت سکه یک گرمی:
➖14,500,000 تومان
🔸 قیمت ربع سکه:
➖25,200,000 تومان
🔸 قیمت نیم سکه:
➖41,400,000 تومان
🔸 قیمت سکه بهار آزادی:
➖72,800,000 تومان
🔸 قیمت دلار:
➖83,150 تومان
🔸 قیمت یورو:
➖97,020 تومان
📅 1404/04/05
⏰ 12:00
✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com
خیلی از ما دوست داریم فرزندمون توی زندگی، مستقل و خوش‌فکر باشه. یکی از بهترین راه‌ها، دادن نقش و مسئولیت‌های کوچیک به بچه‌هاست؛ مثلا بذارید خودش خرید کوچیکی انجام بده یا برنامه‌ریزی کنه که وسایل مورد نیازش رو توی کیف مدرسه بذاره. این تمرین‌های ساده اعتماد به نفس و تصمیم‌گیری رو تو وجودشون محکم می‌کنه.
به جاش که همه چیز رو حاضر و آماده بهشون بدیم، گاهی فقط راهنماییشون کنیم. بذارید اشتباه کنن و دوباره تلاش کنن. اون لحظه‌های کوچکِ یادگیری، بزرگترین سرمایه‌گذاری‌ها برای آینده‌شونه. هر چی بیشتر از این فضای امنِ دونستن و تجربه کردن بهشون بدید، تو بزرگسالی با مسائل بهتر کنار میان. 🌱💪
✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com
امروز شنبه ۷ تیر ۱۴۰۴ (۳ محرم ۱۴۴۷ - ۲۸ ژوئن ۲۰۲۵)
یادت باشه مامان عزیز، تو قهرمان قصه کودک زندگی‌ات هستی! هر روز با لبخند و عشق تو، دنیای کوچولوت پر از امید و شادی میشه. مراقب خودت باش، چون شادی تو زیباترین هدیه به خانواده‌ته. همیشه بدرخشی! 🌷💖✨
✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com
🔸 قیمت طلای 18 عیار:
➖6,763,928 تومان
🔸 قیمت سکه یک گرمی:
➖14,500,000 تومان
🔸 قیمت ربع سکه:
➖25,200,000 تومان
🔸 قیمت نیم سکه:
➖41,400,000 تومان
🔸 قیمت سکه بهار آزادی:
➖72,800,000 تومان
🔸 قیمت دلار:
➖83,650 تومان
🔸 قیمت یورو:
➖97,020 تومان
📅 1404/04/06
⏰ 20:00
✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com
گاهی با خودت فکر می‌کنی چرا با وجود اینکه همه چیز خوب پیش رفته، حال دلت هنوز روبه‌راه نیست؟ شاید دلتنگی‌ها و خستگی‌هایت بیشتر از آنچه تصورش را داشتی طول کشیده باشد. این حس اصلاً عجیب نیست و خیلی از مادرها بعد از زایمان، دوره‌هایی از غم و اضطراب رو تجربه می‌کنن. تو تنها نیستی، و این احساسات همیشگی نمی‌مونن.
یکی از کارهایی که خیلی کمک می‌کنه اینه که احساساتت رو قضاوت نکنی و با صبوری، با خودت مهربون باشی. اگه فرصت داری چند دقیقه در روز رو به کاری که دوست داری اختصاص بده؛ حتی گوش دادن به یک موزیک ملایم یا گپ کوتاه با یک دوست قابل اعتماد می‌تونه حال و هواتو عوض کنه. یادت باشه درخواست کمک هیچ‌وقت نشانه ضعف نیست، بلکه نشونه دل‌سوزی به خودته 💚 تو قوی‌تر از اون چیزی هستی که فکر می‌کنی!
✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com
امروز براتون یه میان‌وعده خوشمزه دارم که هم بچه‌ها عاشقش میشن هم شما! ساندویچ رول تخم‌مرغ و مرغ رو امتحان کنین. یه سینه مرغ رو ریش‌ریش کنید و با دو عدد تخم‌مرغ، کمی فلفل دلمه‌ای خرد شده، ذرت، پنیر موزارلا و یه قاشق ماست ترکیب کنین. مواد رو روی یه تیکه نان سبوس‌دار یا نان ترتیلا بریزین و رول کنین. داخل تابه بدون روغن کمی گرم کنین تا پنیر آب بشه و رول خوشگل‌تر شه.
این میان‌وعده هم خیلی سریع آماده میشه و هم سرشار از پروتئین لازم برای رشد بچه‌هاست. می‌تونید چند تا رول رو داخل فویل بپیچین و بذارین تو کیف بچه‌ها تا تو مدرسه یا باشگاه نوش جان کنن! اینطوری هم ویتامین و انرژی بیشتری بهشون رسیده هم خیالتون بابت تغذیه سالم راحت‌تره. 😉🥪✨
✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com
🔸 قیمت طلای 18 عیار:
➖6,763,928 تومان
🔸 قیمت سکه یک گرمی:
➖14,500,000 تومان
🔸 قیمت ربع سکه:
➖25,200,000 تومان
🔸 قیمت نیم سکه:
➖41,400,000 تومان
🔸 قیمت سکه بهار آزادی:
➖72,800,000 تومان
🔸 قیمت دلار:
➖83,650 تومان
🔸 قیمت یورو:
➖97,020 تومان
📅 1404/04/06
⏰ 14:00
✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com
🔸 قیمت طلای 18 عیار:
➖6,763,928 تومان
🔸 قیمت سکه یک گرمی:
➖14,500,000 تومان
🔸 قیمت ربع سکه:
➖25,200,000 تومان
🔸 قیمت نیم سکه:
➖41,400,000 تومان
🔸 قیمت سکه بهار آزادی:
➖72,800,000 تومان
🔸 قیمت دلار:
➖83,650 تومان
🔸 قیمت یورو:
➖97,020 تومان
📅 1404/04/06
⏰ 12:00
✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com
بعضی از مادربزرگها همیشه یک شیشه شربت گل گاوزبان توی یخچال داشتند! می‌دونی چرا؟ چون گل گاوزبان با عسل، یکی از آرام‌بخشهای طبیعی طب سنتی به حساب میاد و برای شب‌هایی که بچه‌ها بی‌قرار یا مادر خسته و بی‌حوصله‌س، فوق‌العاده کارسازه. فقط کافیه یک قاشق گل گاوزبان رو با کمی آب جوش و عسل مخلوط کنی و یک لیوان پر انرژی طبیعی برای خودت بسازی.
اگه دنبال یه راه طبیعی برای کاهش استرس و خواب راحت‌تر هستی، حتماً این دمنوش رو امتحان کن؛ البته یادت باشه در مصرفش تعادل رو رعایت کنی و اگر بارداری یا شیر می‌دهی، قبل از استفاده با پزشک مشورت کن. مراقب سلامتی‌ات باش، همین چیزهای کوچیک می‌تونه حال دل رو خوب کنه! ☕🌷
✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com
امروز پنج‌شنبه، ششم تیر ۱۴۰۴، برابر با ۲۷ ژوئن ۲۰۲۵ و دوم محرم ۱۴۴۷؛
یادت باشه مامان قوی! هر قدمی که برای شادی و آرامش خودت یا فرزندت برمی‌داری، چراغ امیدواری رو توی قلب خونه روشن نگه می‌داره. تو هم قهرمان داستان خودتی و هم فرزندت! همیشه با عشق و اعتماد به مسیرت ادامه بده. 🌱💪🌸
✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com
🔸 قیمت طلای 18 عیار:
➖6,763,928 تومان
🔸 قیمت سکه یک گرمی:
➖14,500,000 تومان
🔸 قیمت ربع سکه:
➖25,200,000 تومان
🔸 قیمت نیم سکه:
➖41,400,000 تومان
🔸 قیمت سکه بهار آزادی:
➖72,800,000 تومان
🔸 قیمت دلار:
➖83,600 تومان
🔸 قیمت یورو:
➖97,020 تومان
📅 1404/04/05
⏰ 20:00
✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com
🔸 قیمت طلای 18 عیار:
➖6,763,928 تومان
🔸 قیمت سکه یک گرمی:
➖14,500,000 تومان
🔸 قیمت ربع سکه:
➖25,200,000 تومان
🔸 قیمت نیم سکه:
➖41,400,000 تومان
🔸 قیمت سکه بهار آزادی:
➖72,800,000 تومان
🔸 قیمت دلار:
➖83,650 تومان
🔸 قیمت یورو:
➖97,020 تومان
📅 1404/04/05
⏰ 17:00
✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com
این روزها که به سه‌ماهه دوم بارداری رسیدی، احتمالا انرژی بیشتری حس می‌کنی و میل به غذا خوردنت هم بهتر شده. تغذیه‌ی این دوره خیلی مهمه چون رشد جنین سرعت می‌گیره و بدنت به آهن، کلسیم و پروتئین بیشتری نیاز داره. یه ترکیب خوشمزه و مفید پیشنهاد میدم: خوراک مرغ با عدس و اسفناج! تکه‌های مرغ رو با کمی زردچوبه و پیاز تفت بده، بعد عدس پخته و اسفناج خرد شده رو اضافه کن. بذار مواد خوب بپزن و جا بیفتن؛ آخر کارم کمی آب‌لیمو تازه بچلون تا آهن بهتر جذب شه.
این خوراک سرشار از آهن و پروتئینه و ویتامین C اسفناج هم جذب آهن رو چند برابر می‌کنه. اگه کنارش نون سبوس‌دار یا برنج قهوه‌ای بزاری، یه وعده کامل و مقوی داری که کلی انرژی و ریزمغذی به بدن و کوچولوت می‌رسونه. این مدل غذاها رو وارد برنامه هر روزت کن تا مطمئن باشی هم خودت سرحال‌تر می‌مونی هم رشد کوچولو به بهترین شکل پیش می‌ره. 🥗🍗
✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com
تا حالا شده دلت بخواد فقط چند دقیقه کاملاً برای خودت باشی و هیِچ مسئولیتی به دوشت نباشه؟ گاهی احساس گناه می‌کنیم اگه بخواهیم زمانی رو فقط به خودمون اختصاص بدیم، ولی همین وقتای کوتاه برای خودت بودن، حکم شارژر رو برای ذهن و روانت دارن. اگر به خودت توجه نکنی، هیچکس دیگه جای تو رو پر نمی‌کنه.
یه ایده ساده: هر روز یه تایم خیلی کوچیک مثل پنج دقیقه، فقط یه کار دوست‌داشتنی برای خودت انجام بده؛ مثلاً یه موسیقی گوش بده، چای یا قهوه بنوش یا حتی فقط چندتا نفس عمیق بکش. وقتی حال خودت خوب باشه، هم بهتر با بچه‌ها ارتباط می‌گیری، هم آرامش به خونه منتقل میشه. پس یادت نره، مامان قوی اول باید خوشحال باشه! 💖🌱
✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com
دنیای غذای کمکی برای کوچولوها پر از تجربه‌های لذت‌بخش و خوشمزه است! یکی از دستورهایی که خیلی‌ها بهش علاقه‌مند میشن، فرنی برنج مخصوص نوزاد شش ماهه‌ست. برای تهیه این فرنی خوش‌طعم، فقط کافی‌ست دو قاشق سوپ‌خوری آرد برنج، یک لیوان شیر مادر یا شیر خشک آماده، و کمی آب رو آماده داشته باشی. ابتدا آرد برنج رو با کمی آب سرد خوب حل کن تا هیچ گلوله‌ای نمونه و بعدش روی حرارت ملایم با حوصله هم بزن، تا کم‌کم غلیظ شه و بوی خوشش توی خونه بپیچه.
وقتی فرنی کمی خنک شد، شیر رو اضافه کن تا ویتامین‌هاش حفظ بشه. می‌تونی با تغییر میزان غلظت فرنی، اون رو مطابق ذائقه کوچولوت درست کنی. این فرنی خوشمزه هم زود آماده میشه، هم به راحتی هضم میشه، و لبخند رضایت رو روی صورت کوچولوت می‌نشونه. غذای کمکی دیگه‌ای رو امتحان کردی که دوست داشتی؟ تجربیاتت رو با ما به اشتراک بذار تا همه بتونیم از هم یاد بگیریم! 🍼🧡
✅ @ninisite
نی نی سایت | پلتفرم جامع برای خانواده و والدین 👇
🌐 www.ninisite.com