-
آموزش اصولی ژیمناستیک کیک بوکسینگ.کاراته.نینجا.دفاع شخصی.سلاح سرد سالن ستارخان. اداره ورزش وجوانان ورزقان روزهای زوج از ۳ الی ۵ عصر به مدیریت :یوسف بابالویان 09147640122
💥💥💥سرعت مشت زنی روی گلابی بوکس
توسط شیهان بابالویان
💥💥💥ورزشکاران عزیز شهرستان ورزقان وروستای صومه دل
Читать полностью…
🔥🔥هنرجویانی که قصد گرفتن هد بند وسربند نینجا وکفش نینجا دارن با مربیان خود هماهنگ باشن .
Читать полностью…
حرکات زیبا پاباز تعادلی از هنرجویان عزیز باشگاه المپیک ارسباران اهر💥💥💥💥
Читать полностью…
💥💥💥دستکش های معمولی با آرم نینجا
بزودی در باشگاه
🔥🔥شروع تمرینات از مورخه ۱۰ شهریور توسط شیهان :بابالویان
Читать полностью…
💥💥💥شادو زنی کیک بوکسینگ
توسط :شیهان بابالویان
مربی وداور درجه ۱ کیک بوکسینگ
💥💥💥👆👆حرکاتی از ضربات پا توسط شیهان :بابالویان
مورخه ۲۲ مرداد روز جمعه
☝️اهدای احکام هنرجویان شهرستان اهروورزقان
Читать полностью…
✅ کودکان را به ورزش تشویق کنید
در گذشته کودکان به طور طبیعی در طول روز فعالیت بدنی زیادی داشتند. دویدن و بازی کردن در محیط بیرون از خانه و بروز شیطنت های کودکانه باعث می شد بدن آنها در اوج سلامتی باقی بماند اما در دو دهه اخیر شرایط تغییر کرده است ، بازی های رایانه ای و سایر سرگرمی های مشابه موجب سکونت کودک در یک جا و مانع فعالیت او شده اند.
فعالیت بدنی در سنین کودکی باعث افزایش مقاومت بدن در دوران بزرگسالی می شود. کودکی که ورزش می کند در آینده کمتر دچار انواع بیماری ها می شود. در کل می توان گفت فعالیت بدنی کودکان آثار و فواید متعددی دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره خواهد شد :
☑️ خواب بهتر
کودکانی که ورزش می کنند و فعالیت بدنی زیادی دارند بهتر از سایر کودکان می خوابند. یکی از علل اصلی این موضوع ، افزایش سلامت روانی کودک و بالا رفتن اعتماد به نفس است.
☑️ کاهش وزن
در بیست سال گذشته چاقی و اضافه وزن یکی از مشکلات شایع میان کودکان بوده است که میزان شیوع آن روز به روز در حال افزایش است. همه کودکان حتی کودکانی که دارای وضعیت جسمانی خاصی هستند به فعالیت فیزیکی نیاز دارند ، این فعالیت نه تنها به کاهش وزن آنها کمک می کند بلکه سلامت روانی آنها را افزایش می دهد.
☑️ ایجاد عادات خوب
فردی که از دوران کودکی ورزش می کند ، به این کار عادت می کند و حتی در دوران بزرگسالی نیز به این روند ادامه خواهد داد. چنین فردی می تواند در آینده برای فرزندان خود نیز الگوی خوبی باشد همانطور که شما باید برای فرزندتان الگو سازی کنید.
☑️ اصلاح رفتار
تحقیقات نشان می دهند کودکانی که بطور مرتب ورزش می کنند و فعالیت بدنی زیادی دارند ، رفتار های بهتر و متعادل تری دارند. بازی کردن در محیط بیرون و تماس داشتن با طبیعت نه تنها به تخلیه انرژی کودک کمک می کند بلکه استرس او را نیز کاهش می دهد. این موضوع برای کودکان بیش فعال از اهمیت بیشتری برخوردار است.
☑️ مبارزه با بیماری ها
ورزش و فعالیت بدنی فشار خون را کاهش ، کلسترول خوب را افزایش و احتمال به بیماری هایی نظیر دیابت و سرطان را نیز کاهش می دهد. سپری کردن ساعاتی در روز در بیرون از خانه باعث می شود کودکان ویتامین D بیشتری دریافت کنند و استخوان های آنها تقویت شود.
👈 با او همبازی شوید
کودکان دوست دارند پدر یا مادرشان در بازی آنها شرکت کند ، در واقع آنها از بازی کردن با والدین لذت می برند پس بهتر است برای تشویق فرزندان به افزایش فعالیت بدنی ، با او همراه شوید. فرزندتان را به کوه ببرید و با هم کوهنوردی کنید ، با هم دوچرخه سواری کنید یا در حیاط خانه لی لی بازی کنید. می توانید بازی های سنتی و بازی هایی که خودتان در کودکی دوست داشتید را به فرزندتان یاد دهید و با او همبازی شوید.
👈 تماشای تلویزیون را محدود کنید
متخصصان کودک معتقدند کودکان نباید در طول روز بیش از یک الی دو ساعت از وقت خود را صرف تماشای تلویزیون کنند. اما متاسفانه امروزه بسیاری از کودکان بیش از 4 الی 5 ساعت از وقت خود را به این کار اختصاص می دهند.
👈 دوستان فرزندتان را دعوت کنید
برخی کودکان عضویت در باشگاه های ورزشی را دوست ندارند اما اگر بدانند دوستشان آنها را همراهی خواهد کرد ، از آن استقبال می کنند پس به دنبال دوستی با شرایط مشابه فرزندتان باشید تا بتوانید بدین وسیله او را به افزایش فعالیت بدنی و ورزش ترغیب کنید.
موضوع وظائف شاگرد نسبت به استاد
1- ارج نهادن به استاد و تجلیل از مقام او
2 - تواضع و فروتنی در برابر استاد
3- لزوم ترجیح رای و نظریه استاد بر رای و نظریه خود
4- باید از استاد به احترام یاد کرد
5- حق شناسی از استاد و سرمشق گفتن از او
6- سپاسگزاری از ارشاد و هشدارهای استاد
7- تحمل جور و تندرویهای استاد
8- باید در انتظار استاد و شرفیابی از محضر او بسر برد
9- رعایت ادب و نزاکت برای ورود به مجلس خصوصی استاد
10- آراستن و پیراستن برون، و آمادگی درون به هنگام ورود بر استاد
11- آمادگی روحی و ذهنی شاگرد برای آموختن
12- عدم ایجاد مزاحمت برای اشتغالات استاد
13- نباید شاگرد موجب اخلال در نظم کلاس استاد گردد
14- تنظیم کیفیت نشستن شاگرد در محضر استاد
15- شاگرد باید مراقب حرکات و رفتار و حالات خود در محضر استاد باشد
16- تنظیم صدا و مواظبت از رفتار و گفتار در پیشگاه استاد
17- رعایت لطف بیان هنگام گفتگوی با استاد
18- رعایت ادب و نزاکت در خطاب به استاد
19- نادیده گرفتن سبق لسان و لغزش زبان استاد
20- پیشدستی نکردن شاگرد به پاسخ پرسش ها در محضر استاد
21- لزوم تمرکز حواس و استماع دقیق به سخنان استاد
22- ارج نهادن به توضیحات استاد
23- عدم تکرار سؤال های فرساینده و تلف کننده فرصت
24- سؤال به موقع شاگرد
25- نباید از سؤال و پرسش - و خاطر شرم و حیاء دریغ ورزید
26- شهامت شاگرد در اعتراف به عدم درک مطلب مورد نظر...
🔥🔥🔥باسلام بزودی فیلم آموزشی ضربات بوکس وضربات پا با اسم حرکت توسط شیهان بابالویان گذاشته می شود تا در صورت داشتن خطا تمرین وتکرار شود
شامل : ضربه به هوا .ضربه روی حریف .ضربه روی کیسه .ضربه روی میت زنی
حرکات آکروبات وژیمناستیک بصورت کلی جهت اطلاع داشتن هنرجویان شامل : فیلم از کمربند زرد تامشکی گذاشته می شود تا هنرجو آگاهیت داشته باشد در چه کمربند ی چه حرکاتی را خواهد آموخت
چه بسا هنرجویانی نیامده وحرکات پایه را یاد نگرفته ترک باشگاه می کنن .یک هنرجو یا والدین باید با مربی از رشته ای یاد می گیرد مشاوره کند
واهداف خود را مشخص ونسبت به استعداد ودقت وتمرین پیشرفت نماید وخودرا با دیگران مقاسیه نکند..
نینجا رنجر کامل ترین رشته جهان
💥💥💥💥بخش نامه کشوری وزرات بهداشت ودرمان کشوردر مورد مشاغل ورزشی
با رعایت بهداشتی باز می باشد
شهرستان ورزقان پا باز ایستاده💥💥💥💥💥💥💥
Читать полностью…
🔥🔥🔥🔥برنامه تمرینی شهرستان ورزقان
بخش پسران
شنبه .دوشنبه.چهارشنبه
۳ الی ۵
پنج شنبه جمعه.باهماهنگی ورزش کارانی که شیفت بعدازظهر مدرسه دارن
ساعت ۱۱ الی ۱ قبل از ظهر
💫💫💫🥇🥉🥇🥇🥇🥉🥉افتخاری دیگر از شیهان : بابالویان و هنرجو خانم اسماعیلی به مربیگری سن سی خانم بابالویان در مسابقات بین المللی رشته ورزشی شوبوکان کاراته .
کسب مدال طلا ومدال برنز .
💥💥💥آموزش،واستاژ فنی سلاح چوب
زمان ۲۴ مهرماه
جهت شرکت با مربیان خود هماهنگ فرمایید.
🔥🔥🔥همایش رزمی 🔥🔥
هنرجویان عزیز همایش بزرگ رزمی مورخه ۱ مهر
روز پنج شنبه ساعت
۴/۳۰الی ۶ در پارک ولایت. میدان شورا .سمت راست کمربندی اهر تبریز .نرفته به طرف راه مشکین
جهت دور هم بودن ورزشکاران شهرستان اهر وورزقان
وتمرینات گروهی واجرای حرکات رزمی وآشنایی بیشتر هنرجویان جدید با حرکات رزمی برگزار می شود
هنرجویانی که خود وسیله شخصی دارن می توانن تشریف بیارن ولی هنرجویانی که فاقد وسیله هستن ویا والدینشان شرایط آوردن ندارن می توانن با هماهنگی مربیان یک اتوبوس به تعداد نفرات گرفته شود تا هم از محل سکونت تا محل همایش رفته وبعد تمام شدن همایش برگشت داده می شود.
هزینه اتوبوس اهر ۱۰ هزار تومان
هزینه شرکت درهمایش وگرفتن لوح تقدیر از همایش ۱۰ هزار تومان
حضور در همایش با لباس رزمی می باشد.
درصورت داشتن وسیله شخصی هزینه اتوبوس گرفته نمی شود .ولی برای امنیت هنرجویان اتوبوس مناسب هست که خانواده ها دچار مشکل کاری نشن.
داشتن ماسک اجباری هست
نام ونام خانوادگی :
مهلت ثبت نام تا سه شنبه ودوشنبه جهت گرفتن آمار اتوبوس یا مشخص شدن تعداد لوح تقدیر
💥💥💥💥حرکات ضربات پای زیبا از دو هنرجوی بانوان شهرستان اهر که چندین سال زحمت شدن تا به درجه کمربند قهوه ای ومشکی برسن
زیبایی هنر رزمی در وقت گذاشتن در باشگاه وتمرین هست
اینان مربیان آینده سرزمین مان هستن.🙏🙏🙏🙏
💥💥💥مراسم اهدای احکام به هنرجویان عزیز شهرستان اهر وورزقان
Читать полностью…
💥💥💥کلیپ کوتاه از حرکات چوب توسط شیهان :بابالویان مورخه ۲۲ مرداد
Читать полностью…
استاد بابالویان
زاد روزتان مبارک
روابط عمومی نینجارنجر بانوان اهر❤️❤️
جلسه شورای نرخ گذاری اماکن ورزشی برگزار شد
جلسه شورای نرخ گذاری اماکن ورزشی با حضور نمایندگان شهرستان ها، باشگاه ها،ادارات و نهادها و نماینده سازمان صنعت، معدن و تجارت استان به ریاست فیروزی معاون ورزشی اداره کل ورزش و جوانان استان آذربایجان شرقی امروز یکشنبه 1400/05/03 در اتاق کنفرانس اداره کل ورزش و جوانان استان آذربایجان شرقی برگزار شد.
فیروزی معاون ورزشی اداره کل ورزش و جوانان استان آذربایجان شرقی در خصوص این جلسه گفت: طبق تبادل نظرات و پیشنهادات افراد حاضر در جلسه، درصد افزایش اماکن ورزشی با توجه به تورم تصویب شد و جهت طرح در شورای تنظیم بازار در اسرع وقت به سازمان صنعت معدن استان آذربایجان شرقی ارسال شود.
@easportyouth
حضور استاد بابالویان بعنوان تنها نماینده کل باشگاههای ورزشی .استخر.رزمی.بدنسازی .بیلیاردوغیره از شهرستان اهر در جلسه .
🤸♂🤸♂🤸♂🤸♂به اطلاع تک تک والدین وهنرجویان می رساند در آموزش ژیمناستیک یا هر رشته ورزشی از نظر اصولی همه باید مراحل آمادگی جسمانی شامل نرمشهای پایه. متوسط. سخت مرحله به مرحله یاد بگیرند بعد آمادگی رفته رفته حرکات مختص همان رشته از مقدماتی تا پیشرفته نسبت به قدرت بدنی واستعداد هر ورزشکار با اصول آموزشی آموزش داده می شود. اکثرا در این میان یا هنرجویان اراده ادامه وتمرین ندارن یا شناخت درست حسابی از همان رشته ندارن. که فقط با چند حرکت در فضای مجازی .تلویزیون. گوشی دیدن همان رشته آموزشی را خلاصه میکنن.
ورزش های ژیمناستیک یا رزمی برای تفریح بوجود نیامده یا باید کسی وارد این رشته ها نشود اگر شود باید تحت نظر مربی آموزش ببیندوهر کس قبل یا بعد ثبت نام باید مشاوره ای لازم را برای رشته ورزشی نسبت به استعداد فرزندش نماید. ودر میان امکانات لازم هم نسبت به آموزش های لازم که می بیند مهیا می شود.
اکثرا دوهفته ثبت نام نشده کنار می کشن یا بعد مدت کوتاه یا گذراندن مرحله پایه .
خلاصه مطلب. والدین یا هنرجویان سعی کنن قبل از ثبت نام از رشته مربوطه اهداف خودرا مشخص کنن یا اطلاعات لازم را بدست بیارن.
هرکس هم فقط بصورت ترمی مثلا 3 ماه تابستان ثبت نام می نماید بصورت اوقات فراغت محسوب می شود.نه یاد گیری ورزش مورد علاقه .
قهرمانی فاکتور دیگری هست که برای رسیدن به آن باید زحمات وزمان حاصل شود.
مدرس :بابا لویان
مربی وداور فدراسیون رزمی وبین المللی
🔥🔥🔥🔥🔥
آنچه که در هنرهای نینجا رنجر وباشگاه المپیک ارسباران یاد می گیرید
از کمربند زرد الی مشکی و دان ۱ الی ۸
۱.آموزش اصولی بوکس (ضربات دست)
۲.آموزش اصولی ضربات آرنج وزانو واستفاده در مبارزات ودرگیری های خیابانی
۳.آموزش کلیه ضربات پا از پایه تا پیشرفته
نمایشی .پرشی .مبارزه ای
۴.آموزش کلیه حرکات ژیمناسیتک وآکروبات
مرحله به مرحله
شامل .غلت ها .بالانس .چرخ فلک .تک دست .نیم پشتک .پشتک.نیم وارو .کایتن .تمام وارو.دست وارو .دیوار وارو .وپرش از مانع .وغیره
۵.کلیه سلاحهای سرد
تک نانچیکو.جفت نانچیکو.چوب .انواع شمشیر ها .سانچیکو.سای .تونفا .کاما .زنجیر .شورایکن.ستاره .تیر وکمان.فوکیا. دارت . پرتاب چاقو .
نیزه .وسلاحهای دیگر نینجا
۶.دفاع شصی مبتدی تا پیشرفته و طریقه استفاده در درگیری ومحافظت از خود در مواقع ضروری
۷.بدنسازی رزمی شامل استفاده از وزنه ها.کش بدنسازی .وحرکات قدرتی با نرمشها
۸.اعزام به مسابقات استانی .کشوری .بین المللی .جهانی .تیم ملی
در صورت آماده بودن وداشتن شرایط
تمام این آموزش ودوره ها مرحله به مرحله در آموزش های کمربند ها می باشد .
💥اجرای حرکات نانچیکو از کمربند زرد الی نارنجی بصورت آموزشی توسط شیهان یوسف بابالویان
Читать полностью…