38019
Лонгриды на "почувствовать" и "подумать" По рекламе @ladyiks По остальным вопросам @secret_kate 🔸 Канал про продвижение в тг @telegasecrets 🔸Канал с секс-просветами @kate_and_secrets РКН: https://clck.ru/3GEk2V
Котейшества, которые жалуются в будку вопросов, что хотят отношений, хотят найти своего человека, но постоянно ничего не выходит – вот тут очень хорошо разобрано, почему это может происходить. Естественно, ситуации разные и причину нужно копать с психологом, но это крепкий такой текст на "задуматься" и возможно выйти на след.
А еще там – про то, как можно быть в отношениях, но не быть в близости. Неосознанно, естественно. Например, идеализация партнера – это тоже избегание близости. Постоянно не иметь времени на любимого человека – same. Прикольно, да? Почитайте, короче. Добротная пища для размышлений.
Как понять, подходит ли вам человек для отношений и стоит ли мириться с недостатками партнера?
🟢Вдогонку к посту.
Предлагаю вам такое упражнение.
01
Выпишите свои концептуальные ценности.
Это то, что вам жизненно необходимо и с отсутствием чего вы не готовы мириться. Вы не видите смысла в отношениях и будете чувствовать систематический дискомфорт, если этого не будет.
Пример моих ключевых ценностей: развитие, прозрачный диалог, доверие, забота и внимание, эмоциональная стабильность.
02
– Выпишите свои потребности.
Пример моих: получать цветы, вместе путешествовать.
– Проанализируйте список и отметьте, какие потребности не закрывает партнер.
– Теперь пропишите, какая ценность лежит в ядре каждой из потребностей.
Мой пример:
Получать цветы – в основе этой потребности лежит концептуальная ценность быть видимой и получать внимание и заботу. И если человек может мне эту ценность-потребность закрыть по-другому, например, готовить мою любимую еду, брать на себя мою часть домашней работы, когда я устала, спонтанно покупать что-то вкусное для меня, когда идет в магазин – я не буду зацикливаться на цветах.
Вместе путешествовать – это потребность, в основе которой лежит концептуальная ценность совместного познания мира и развития. Если человек эту потребность может закрыть иначе: развивающий досуг в нашем городе, общие увлечения, совместное приобретение нового опыта, обмен мнениями и идеями – я не буду зацикливаться на путешествиях, и просто закрою эту потребность тем, что поеду в отпуск одна или с друзьями.
♥️, если понравилось упражнение и хотите больше такого прикладного для рефлексии.
Кто эти люди? Покажи мне пальцем. Назови хоть одного из нашего окружения
– сказала мне вчера подруга за чашечкой кофе.
Я подсела на свою любимую тему проебанного времени и горько сокрушалась о том, что годами не могла разрубить одни и те же личностные узлы. Что так долго “все понимала и ничего не могла сделать”. Со своими установками, с лейтмотивами, которые отдавались фантомными болями выученного бессилия. Затыки с карьерой. Затыки с деньгами. Затыки с отношениями. Затыки с кукухой. На то, чтобы сделать рывок, уходили годы. Оглядываясь на это по прошествии времени, я думаю: господи, почему все так долго? Почему ты все чувствовала – всегда всё отлично чувствовала, но годами не находила достаточно веры, достаточно сил?
– Потому что ты не могла по-другому. Ты реально не могла по-другому, – сказала подруга. Основная задача психики – выживать. Ты выживала. У тебя не было сил на эти шаги. Но работа внутри шла.
– Да, но ведь все остальные справляются как-то лучше? Как-то быстрее соображают, как жить? А мне на то, чтобы сохраниться до базовых +- здоровых настроек психики, понадобилось около 15 лет?
– Кто? Кто справляется быстро? Покажи мне пальцем. Назови хоть одного из нашего окружения, – повторила Саша.
Я задумалась и… никого блять не назвала.
Потому что все из нашего окружения проходили свои личные мясорубки. Свои кровь, пот и слезы, свой внутренний рост через слом, свои препарирования травм на живую, без анестезии. Мы все росли, мы долго росли, мы продолжаем расти.
А большинство людей из этих мясорубок в принципе и не выбираются. Живут на углях душевных костров.
Получается, что "все вокруг справляются как-то лучше" – это иллюзия? Когнитивное искажение?..
Дыхание перехватывает от этой простой идеи.
Доброе утро, коты!
Сверка вайбиков: кидайте в комменты стикер, который лучше всего описывает ваше состояние прямо сейчас
Я тоже кинула свой. Встала в 9 утра в субботу после лайтовой тусовки, чтобы встретиться с подругой, которая молодая кормящая мать, и запись к ней на окошки – как на маникюр перед Новым годом.
Хочу спать, в ахуе.
Привет!
В качестве ответа расскажу про свой опыт. У меня тоже было несколько партнеров, которые не кончали (вообще или редко) ни от пенетрации, ни от минета, при этом секс был крутой, и нас обоих все устраивало.
Я просто спросила в начале: тебе это ок, так всегда? Мне сказали, что да, это вот такая вот норма, нереально кончить от чего-либо, кроме своей руки. Ну и я забила вообще на эту тему, потому что проблемы нет, если всех все устраивает. Наслаждалась сексом и получала свои оргазмы)
Сниженная чувствительность члена бывает из-за привычки к агрессивной мастурбации одним и тем же способом в юности, из-за обрезания, из-за приема некоторых препаратов и по ряду других причин.
Скорее всего, ты тут вообще ни при чем) Особенно если у тебя был до этого опыт в сексе, и у других твоих партнеров не было такой особенности.
Короче, не загоняйся, а просто спроси своего мужчину, устраивает ли его эта ситуация, стандартная ли она для него. Только не дави и не распространяй тревожность, а спроси спокойно и между делом. Если проблема действительно есть – вы просто проговорите, что можно улучшить. Но скорее всего, эта проблема существует только в твоей голове, а он так занимается сексом всегда и вообще не думает, что с тобой это как-то связано. Я верю, что не стоит причинять помощь тому, кто помощи не просил.
А по поводу "не чувствую себя нужной для его оргазма" – я предлагаю тебе подумать о том, какое количество девушек не могут получить оргазм от пенетрации, зато могут от мастурбации. Но при этом все равно с удовольствием занимаются сексом. Возможно, они подключают доп. стимуляцию клитора (как твой парень подключает свою руку).
Сниженная чувствительность у мужчин – это правда не такой уж редкий случай, просто он не так широко освещается, как проблема быстрой эякуляции. Если у вас есть контакт, ощущение близости, удовольствие друг от друга – ты точно для него сексуальна и нужна, вне зависимости от того, кончил он или нет :)
Делимся своим опытом и даем советы автору традиционно в комменты.
#будкавопросов
Раз уж с утра заговорили о квартплате, объявляю сегодня днем бытовухи!
Хозяюшки и хозяева, делитесь в комментах своим любимым бытовым лайфхаком.
Таким, чтобы значительно упрощал вам жизнь.
У меня из последних откровений такой: если выдавить в воду лимон, запустить микроволновку минут на 5 и оставить её чуть-чуть постоять, то потом вся грязь удаляется буквально за минуту. Магия!
Подсмотрела в этом посте, там еще много прикольных лайфхаков по быту.
Жду ваши!
В 2025 году я поставила себе цель пробовать новые спортивные активности.
С этим всё сложно. Мне психологически трудно собраться на незнакомые спорт движухи. Миллион раз записывалась на что-то, а накануне обязательно находились причины не идти.
Вчера мне удалось преодолеть саботаж мозга впервые с лета. На носу маячила интеграция с Фитмостом, откладывать было уже не вариант, поэтому я собрала волю в кулак и отправилась на… бокс. Я планировала это сделать два года. Настолько долго, что филиал студии Backyard, куда я собиралась, успел закрыться.
Но к счастью у них остался филиал на Гороховой. Оч атмосферный зал с рингом посередине, как в американском кино. Я сразу же словила кучу мужской энергии (девочки, если вы не знаете, где обитают спортивные тестостероновые мальчики, то вот наводка).
Вышло вообще не то, что я ожидала. Я думала, мы будем скромно стоять колотить грушу под комментарии тренера. В итоге меня обучали базовым ударам и движениям, пока мужчины угарали в спаринге на ринге.
Короче. Мозг взрывался от новых движений. Если бы нейронные связи формировались со звуком, то я бы гудела, как старая стиральная машинка на этапе отжима. Было прямо challenging, но мне понравилось. Что-то на непривычном, но прям интересное. И было ощущение “какая я молодец, что решилась”. Вышла с треньки и поняла, что приду еще раз ♥️
Пробовать новое в спорте очень полезно. Не только для тела, но и для работы мозга. А еще качается навык идти в непривычное. Получилось с боксом – смогу применить и в работе, и в жизни.
А проще всего и приятнее пробовать новое с Фитмостом — это крутейший абонемент на заботу о себе. Просто оформляешь один абонемент, а ходить можешь в тысячи крутых фитнес клубов, салонов и даже бьюти студий.
Если вы не любите просто зал, если не нашли еще “свой” спорт, если душа и тело просят новых впечатлений этой весной – го Фитмост. Там и сквош, и верховая езда, и йога с щенками, и флоатинг, и баньки, и батуты, И ГВОЗДИ, и вообще КУЧА всего для дофамина и новых нейронных связей.
Получается удобнее, дешевле и гибче, чем покупать куча абонементов в студии.
🟢Сейчас в Фитмосте ВЕСЕННЕЕ ОБОСТРЕНИЕ, и диких, дерзких студий стало еще больше, чем было. Абонемент выйдет 3990р вместо 4990р, это целое занятие бесплатно получится!
🟢По моем промику secrets вас ждет -20% на первый абонемент — отличная возможность решиться на то, чтобы давно пылилось в голове.
Скачивайте приложение и погнали вместе тренить, расслабляться и наводить красоту!
Вчера обсуждали ошибки мужчин в сексе, сегодня опрашиваем парней.
15% мужской аудитории канала, ваш выход!
Пишем, какие действия женщин в постели отталкивают вас.
#треды
Беседовали вчера с другом, и он в разговоре назвал человека 60 с небольшим пожилым)
Меня как током дернуло.
Пожилой? Чтооо. Какая старость в 60-65 лет??
Я смотрю на свою маму, и у меня не укладывается в голове этот термин. Она активно работает, ходит в день по 15 тысяч шагов, если на остановке стоит ее автобус – она за ним побежит. Еще более активной в этом возрасте была моя бабушка. Да она и в 70 с хвостиком гоняла одна на море… У меня даже не возникало никогда мысли, что кто-то может уступить моей маме или бабушке в их 60-65 лет место в автобусе или назвать пожилыми…
С другой стороны, есть ровесники мамы, которые объективно ведут себя как старики. Малоактивные, ничем уже особо не интересующиеся, забившие на себя. Да что там, такие есть и среди моих ровесников…
Нашла офигенный пост про то, что отличает 60-летних женщин от 60-летних бабушек. И как войти в первую категорию. Обязательно к прочтению всем, кто приближается к отметке 40-летия или уже перешагнул за нее.
Хотя я лично активно всем этим интересуюсь уже сейчас, в свои 30 с хвостиком. У нас уже есть куча современных подходов и знаний о том, как комфортно проходить разные периоды жизни женщины, включая менопаузу. Как сильно отсрочить превращение в бабушку и сохранить активные годы жизни. И у меня погружение в этот контекст вызывает не тревогу, а, наоборот, оптимизм.
Сегодня у нас уникальный выпуск рубрики #будкавопросов, в которой вы анонимно отправляете ситуацию на разбор, а я и подписчики отвечаем.
А выпуск особенный потому, что я впервые не буду давать советов. Как минимум, потому что о них не просят. Как максимум, потому что у меня нет детей.
Я просто хочу, чтобы женщины, которые были в декрете или находятся в нем сейчас, поделились своими историями и опытом.
Можно рассказать обо всем наболевшем и разрушить, наконец, этот дебильный стереотип о декрете как о легком периоде в жизни женщины, когда ты исключительно кайфуешь от общения с малышом, возвращаешься в форму за пару месяцев и между делом строишь бизнес.
Я знаю, что вам есть что сказать, и надеюсь, что это поддержит авторку вопроса и других девушек, которые переживают похожие чувства.
🟢Вопросы для следующих выпусков будки можно задавать тут.
Самый частый вопрос, который мне пишут в личку: «Катя, мы любим друг друга, но секса давно нет. Что делать? Секс в долгих отношениях будто умер»
Я много исследовала эту тему, потому что это не только боль подписчиков, но и то, с чем я столкнулась сама, причем не в одних отношениях. Я делала подробный разбор проблемы, в ходе которого пришла к неутешительным выводам... Но смиряться с жизнью без близости, конечно, не хочется. Наткнулась на днях на весьма вдохновляющий пост от сексолога, которую я почитываю. Вообще там про заблуждения клиентов насчет их секса, но по факту – про то, что делать в паре, чтобы ваша интимная близость не умерла. Спойлер: легких путей нет, но свет в конце тоннеля светит. Рекомендуется и тем, у кого все уже скатилось в место, не столь отдаленное от промежности, но особенно – тем, кто всё еще хочет партнера. Это крайне распространённая проблема, и в группе риска – чуть ли не каждая первая пара. Поэтому тут как с болезнями: профилактика крайне важна.
Сегодня у нас необычный розыгрыш.
Он первый в своём роде, и в нём объединились две Кати, обе – ветераны телеграма, обе – уделяющие больше внимания слову, чем картинке.
Обе – очень про дневниковый формат. У обеих есть опубликованная книга.
Обе пишут для тех женщин (преимущественно), которых достало быть удобными для всех, кроме себя. Обе – про поиски смыслов, когда тебе 30+, про поиск новых жизненных и ценностных ориентиров, про здоровый эгоизм, бережную заботу о себе из позитивного усложнения жизни, а не рамок, что ты кому-то что-то должна.
Катя @no_drama_plz была первой, кто откровенно писал в телеграме про секс (сейчас ее канал не только о нем и даже совсем не о нем), а Катя @beauty300 первой в телеграме разрушила стереотипы в разговорах о косметике.
И вот, мы двое, динозавры телеграма, бизнес-леди, писательницы, объединились и хотим подарить пятерым из вас сертификаты в Золотое яблоко за то, что вы познакомитесь с каждой из нас.
– 1 сертификат номиналом 10000
– 4 сертификата номиналом 5000
Будет 5 победителей.
Условия:
– Подписаться на @beauty300
– Подписаться на @no_drama_plz
– Нажать «Участвую»
Подождать до 10 апреля и скрестить пальцы в ожидании того, что удача высадится на вашей улице.
Участников: 4237
Призовых мест: 5
Дата розыгрыша: 18:25, 10.04.2025 MSK (2 дня)
Подписчица написала вчера в комментах любопытную для меня вещь. Что вот мол в 30 – еще не старость, и развивать тему со старением в таком возрасте – это подпитывать чужие страхи.
Я не соглашусь с такой постановкой вопроса. В 30, 35, 40 и даже в 60 – в наше время еще точно не старость. Медицина шагнула очень далеко. Наши знания об организме и о поддержании его в отличном состоянии шагнули очень далеко. Продолжительность жизни изменилась. Стиль жизни, особенно в больших городах, тоже. Мы теперь действительно женимся, рожаем детей, учимся, ищем себя, меняем работы после 30, и большинству это не кажется поздним или странным. Я вот только к этому возрасту вообще начала хоть приблизительно одуплять, как мне жить. И многие мои сверстники тоже.
Но игнорировать старение организма, на мой взгляд, абсолютно неэффективно. Приблизительно на 25 лет приходится пик ресурсов организма, дальше начинается их расход. Да, многое определяет генетика и наличие медицинских проблем. Тем не менее, из нашей стартовой точки скорость расхода этого ресурса зависит от нашего образа жизни.
Я не вижу смысла совать голову в песок, убеждая себя, что с физиологической точки зрения 30 – это новые 20. Чем раньше мы изучим и начнем применять научные знания по поддержанию здоровья и молодости наших тел, соблюдать рекомендации ВОЗ по профилактике заболеваний – тем лучше.
Я всегда ратую за живость ума, любопытство к жизни, огромные возможности человека. Я не то что не считаю себя старой – да я сейчас чувствую себя молодой, как никогда. Мне пиздец интересно жить, я активна, у меня куча энергии.
И я хочу, чтобы так было и дальше. Так что я выбираю не загоняться по возрасту, а изучать матчасть и пытаться ее внедрить.
Я никогда не была зожницей, и для меня не подходит жизнь в строгих ограничениях. Я живу по принципу 85% полезных действий, 15% разъеба. Разъеб – это, например, протусить на рейве до 7 утра и сломать в моменте режим. Или объесться едой, с которой мне очевидно плохо, но она закроет эмоциональную потребность. В конце концов, я до сих пор не могу бросить курить, что является очевидным фактором старения и риска.
Но что-то мне удается неплохо, и я пытаюсь строить систему. В основе которой хорошая база по питанию, высокая двигательная активность, регулярный спорт. И здоровая кукуха. Потому что у меня складывается ощущение, что психологическое состояние влияет на наше здоровье и молодость больше, чем все остальное. Чем гармоничнее психика – тем лучше функционирует организм и тем проще не заедать, не забухивать и т.д.
И тем не менее, как я уже писала, поддержание своей физической оболочки – это ежедневный труд, который реально сложен для человека типа меня, склонного к зависимостям и деструктивным приколам. С длинной историей бухыча, курения, тус, компульсивных перееданий, психо проблем. Но правила игры мне понятны. И игра стоит свеч.
Женщинам нравится грубый секс?
Кто-нибудь, скажите уже мужчинам, что жесткая долбежка, зацикленность на технике и выносливости и внезапная грубость и проявления доминации в постели – это не то, что нравится девушкам.
Ебля как из классического безэмоционального порно – это чаще всего признак банальной неразвитости сексуального интеллекта. Этот контент создается для мужчин и задействует простейшие триггеры. Чем грубее, быстрее, жестче, глубже и шире – тем сильнее стимул, тем проще кончить. Все это не только создает нереалистичные ожидания от реального секса, но и лишает возможности развить палитру своей сексуальности, сформировать более тонкий эротический вкус. Такие быстрые углеводы для сексуальности вместо того, чтобы научиться наслаждаться деликатесами.
Любовники, которых женщины действительно считают классными, умеют в широкую палитру ощущений и чувственности, в эротику. Не менее важно знание женского тела и понимание того, как работает возбуждение. Готовность сменить методичку и исследовать конкретную женщину.
А вот эта агрессивная долбежка, резкая грубость вместо качественной прелюдии, какие-то механические шлепки и придушивания не в тему – это вообще не секси.
Да, жесткий секс с доминацией тоже нравится многим девушкам, но совершенно не в том виде, в котором его подают мужчины, пересмотревшие штампованной порнографии.
Крутой жесткий секс начинается с головы, с полутонов, с сильного эмоционального возбуждения, он не отменяет тонкого эротизма. Это необязательно про любовь, но это работает на очень сильном возбуждении, на наличии доверия и эмоционального контакта, на тонком балансе власти. И эта власть не в том, что ты ее ни с того ни с сего схватишь за волосы. Это гораздо глубже, это начинается с личности и внутренней силы.
При условии всех этих компонентов мужчины могут просто охуеть от того, на что на самом деле способны их подруги с якобы низким либидо))
Образ идеальных отношений — это глобальный наеб, который мешает нам получать удовольствие от самих отношений. Во всем их прекрасном несовершенстве.
К слову, упражнение, которое я выше дала, может помочь отделить свои истинные ценности и потребности от навязанных обществом красивых картинок.
* Спасибо подписчику за охуенное видео.
И вообще я хочу признаться в любви нашим с вами беседам в комментах. Очень питательно❤️
Сколько себя помню – я всегда что-то пишу.
Первое стихотворение – в пять. Дневник – с восьми лет, практически бесперебойно. Блог – с двадцати пяти. Были и рассказы, и стихи, и вялые попытки написать роман, и даже выпущенный крупным издательством нон-фикшн по мотивам канала.
Как любой уважающий себя гуманитарий, я всю жизнь мечтаю написать великую книгу. Но в рутине почему-то находится время на всё, кроме художки. При том, что когда я все же пишу – чувствую себя очень счастливой, наполненной.
Чтобы хоть как-то замотивировать себя, я периодически прохожу разные литературные курсы. Я задрот в плане учебы, и дедлайны по сдаче ДР побуждают меня реально взяться за дело.
Самый классный и плодотворный курс, который я проходила, был у школы писательского и сценарного мастерства Band. Отличная структура, крепкая теория, великолепные лекторы, классные домашки и их качественное рецензирование. Я ловила кайф от учебы, выросла в писательском плане, а по результатам курса мой рассказ даже прошел в журнал “Юность”. Это был очень вдохновляющий опыт!
Недавно друзья из Band запустили бесплатный курс «От идеи до истории. Приемы, которые сделают ваш текст запоминающимся».
✏️Автор курса Степан Гаврилов — талантливый писатель, номинант премии «Национальный бестселлер» в 2020 году. У меня на курсе Степан вел несколько уроков, и он вошел в двойку моих любимых лекторов)
✏️За 3 урока вы освоите базовые приемы и принципы сторителлинга, которые помогут сделать интереснее любую вашу историю – будь то рассказ, роман или пост в социальной сети. Из чего состоит хороший сюжет? Какие фишки сделают вашу историю динамичнее и глубже? Как сделать текст небанальным?
К финалу у вас будет готова своя первая история!
Я с удовольствием зову на курс всех пишущих (или мечтающих писать). Если чувствуете в себе жар души, жажду творчества, желание самовыражаться текстом – обязательно приходите. Я на себе убедилась, как качественно делают ребята из Band и очень хочу, чтобы кому-то из вас этот курс дал новый творческий импульс.
Реклама. ИП Ковылкин А.Н. ИНН 772825558234. Erid: 2SDnjdPJCz8Читать полностью…
Долгожданный анонс:
открыт набор в мой закрытый блогерский чат.
Там мы в ламповой и доброжелательной атмосфере обсуждаем насущные проблемы блогинга, хвастаемся успехами, получаем поддержку и пользу. В чате в основном начинающие ребятки, но есть и крупные авторы.
Это крутая возможность попасть в сообщество, вдохновиться и обменяться опытом с коллегами.
Наборы проходят всего несколько раз в год, последний был в начале зимы, следующий будет только летом.
Членство бесплатное.
Для вступления у вас должно быть от 300 подписчиков. Делаю это, потому что по опыту предыдущих наборов админы, которые ведут маленькие каналы для себя и друзей, чаще всего не участвуют в жизни чата и не заинтересованы в развитии.
✨Чтобы попасть в чатик✨:
Заполняем заявку тут
Если у вас меньше 300 подписчиков, но вы твердо намерены развиваться – заполните анкету и напишите мне в личку, почему хотите в чат.
Прием заявок происходит ТОЛЬКО сегодня, завтра и послезавтра🙏
Добавлять буду в среду.
😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇
🟢Мой экспертный канал про тг: @telegasecrets
Рекомендую, если ведете телегу.
Я всего лишь человек
Есть у меня такая активная фраза, которая слегка раздражает партнера) Я ее говорю в случаях своего иррационального поведения. Когда в моменте веду себя токсично и нелогично, не могу справиться с потоком эмоций. Когда добротно сколоченный корабль моей осознанности и проработанности обнаруживает пробоины.
Прикол в том, что эту фразу я говорю в первую очередь самой себе. Даю себе внутреннее разрешение быть неидеальной. Не всегда проработанной. Не всегда способной правильно прожить чувства. Не всегда умеющей сказать словами через рот.
Мы стали дохуя осознанными, прокачанными психологически. Легко диагностируем абьюз и нарциссизм по аватарке. Достаточно пары штрихов, чтобы в интернете твои отношения закидали тухлыми помидорами. На любое несовпадение и конфликт предлагается идеальный рецепт: уходи. Но знаем ли мы, что происходит в личной жизни у комментаторов? Так ли легко они расстаются с проявившими минимальный токсик партнерами? Действительно ли в этих парах никогда не срываются друг на друга? Соблюдают ли они все правила экологичного общения, без осечек?
Я отнюдь не призываю оставаться в хуевых отношениях и терпеть регулярный абьюз. Очень часто уйти, нет, даже убежать, сверкая пятками – единственный выход. Если ты стабильно несчастлива или даже не_счастлива со своим человеком – нужно срочно спасать себя. Но правильно ли уходить, столкнувшись с любой сложностью? Где шанс, что в новых отношениях не повторится проблем?
Полная экологичность в отношениях – это утопия. Бомба, которая рано или поздно рванет. Иногда мы бываем в хуевом настроении и срываемся. Не слышим другого и обижаемся на фигню. Наши эмоции иногда бегут вперед головы. Наши интересы иногда вступают в конфликт. Наши детские травмы и проклятые модели общения иногда прорываются через толщу лет терапий.
Мы всего лишь люди, правда.
С нами все хорошо, если мы стремимся к развитию, прокачиваем эмоциональный интеллект, стараемся сегодня быть лучшими людьми и партнерами, чем были вчера. Не делаем осознанно больно, пытаемся услышать другого. Меняемся – силой личной работы, психологов, силой любви.
На часах – пятница, а это значит, что пришло время расчехлить мои закрома и принести вам свежую пачку кайфовых женских каналов. Одинаково хорошо зайдет и под вечерний чаек, и под бокальчик игристого.
🟢Медоед как идеал — психолог профессионально учит получать удовольствие от жизни. Я не шучу – Юлиана дает прикладные инструкции по освоению навыка делать свою жизнь кайфовой. У неё даже есть курс по кайфованию! Канал – про то, как проживать жизнь во всей ее полноте, ловить наслаждение от процесса, а не только от результата, любить себя и болезненным, и уставшим. Про то, что забота о себе – это не отдельное время, ЭТО ВСЁ ВРЕМЯ. Начните с поста: жизнь с болезнями может быть счастливой. Этот текст я себе сохранила и перечитала не раз – там революционный инсайт.
🟢Чеее? Где миллион? — пара из Петербурга на реальных цифрах показывает, как ведет домашний бюджет. При каких условиях можно взять ипотеку по 26%, на чем имеет смысл экономить, а на чем категорически нельзя. Ребята помогают избавиться от финансовых иллюзий, вести активную жизнь, но при этом копить (на пенсию в том числе). Мне нравится, что канал ведут обычные люди с обычным доходом, и все советы легко применить на себе. А еще в канале проводятся всякие прикольные челленджи типа жизни вдвоем на 1000 рублей в день. Мотивирует!
🟢BE WELL — уютный канал, чтение которого – как ритуал заботы о себе. Маша делится простыми и научно обоснованными советами, которые легко встроятся в твой активный график. Как формировать здоровые привычки, повышать уровень энергии и научить мозг отдыхать. А ещё — полезные бьюти находки, мини-комплексы упражнений, нежные напоминания для саморазвития и вопросы для саморефлексии. Если вам откликается идея маленьких шагов, чтобы делать свою жизнь здоровее и гармоничнее – то вы в правильном месте.
Топ-13 вопросов, которые помогают мне жить
И которые я постоянно задаю себе в ситуациях выбора, сомнений и душевной сумятицы.
сохраняйте ❤️
1) Что бы сейчас сделал человек, которым я хочу стать?
2) А эта мысль/установка/идея – она помогает или мешает? К чему я в долгосрочной перспективе приду, если продолжу так думать?
3) Что сейчас будет более добрым по отношению к себе сейчас – расслабиться или напрячься? (например, когда хочется забить на работу или режим)
4) Этот человек живёт так, как ты хочешь? Нет? Тогда нахуй слушать его совет?
5) Ну ты же не откажешься от своего желания из-за страха и загонов, да?
6) Надо – кому?
7) Ситуация реально такова, как я её себе представляю? А что, если все иначе?
8) А нет ли у моего хуевого состояния какой-нибудь физиологической причины? Как я спала? В каком состоянии мой ЖКТ? Какой день цикла? Насколько устала?
9) Какое решение отвечает большему количеству моих ценностей?
10) Я могу сделать это проще? Это упрощение скорее поможет моему развитию или помешает?
11) Какое одно самое главное ключевое действие мне нужно сделать сейчас, чтобы облегчить свое состояние / решить проблему / улучшить жизнь?
12) От меня что-то зависит? Я могу на это вообще как-то повлиять?
13) Что бы я в этой ситуации посоветовала своей любимой подруге?
А какие вопросы вы регулярно задаете себе?
Ребят, под нашумевшим постом про помидоры за тыщу рублей речь зашла про квартплаты.
Я вам обещала сказать, сколько выходит без воды-света, то есть моего расхода.
Справа – стоимость за месяц, когда я была на Бали.
Слева – за месяц, когда я жила в квартире.
То, что писала в комментах про 10 к – было зимой и на двоих человек. Чаще около 8,5-9 к.
44 метра, Фрунзенский район, Питер, новостройка)
С апреля коллектив активных жильцов сменил УК, прогнозируют, что будет дороже, посмотрим 🤡
Напишите в комменты, сколько платите за кв, в каком регионе и за какую площадь. Интересно
Стало интересно. Вопрос анонимный, ответьте плиз честно.
Вы можете прервать секс, который не нравится?
Не болезненный, а вот именно просто скучный, плохой, безэмоциональный, или просто если сильно надоело в моменте? Вопрос и к женщинам, и к мужчинам.
❤️ - чаще всего да
💔 - чаще всего нет
10 мужских ошибок в сексе
Мужчины часто спрашивают… Нихуя они, конечно же, не спрашивают, но я поделюсь своим ценным экспертным мнением.
А девушек я попрошу дополнить в комментах. Что самого кринжового делали ваши секс партнеры? Что в принципе бесит в сексе?
01
Молчание ягнят
Я понимаю, что многим мужчинам не особо хочется стонать, так как они активно двигаются. Я заметила, что, когда я сверху – то издаю меньше звуков, потому что больше сосредоточена на процессе) Но часто мужчины молчат, потому что просто не привыкли издавать звуки из-за социальных установок и впитанного из порно образа брутального молчаливого ебаки. Причем мужчина может так привыкнуть сдерживать себя, что даже не будет осознавать, что делает это. Ну и ребят, вы же (надеюсь) не всегда в активной позиции. Уж от хорошего минета и активности девушки-то никто не мешает проявлять свои эмоции?) Большинство из нас это правда заводит.
02
Жесткая безэмоциональная ебля вместо чувственности и страсти. Подробнее останавливаться на этом не буду, всё написала в этом посте.
03
Устаревшая методичка
Мужчина не понимает, как работает возбуждение женщины. Не в курсе, что главный орган женского наслаждения – это клитор. Не понимает, что к пенетрации нужно переходить постепенно, а для многих женщин это вообще не основное блюдо. Уверен, что женщина должна кончать от его члена. Желательно – фонтаном со струей не меньше, чем у фонтана "Самсон" в Петергофе.
04
Замалчивание проблем и отсутствие диалога
У нас всё ок с сексом, чего ты накручиваешь! Ну и что, что его нет 3 месяца. Ну и что, что не получаешь оргазм. Со мной все кончали.
05
Эгоизм в постели:
Что такое этот ваш клитор? Я всё, а ты как-нибудь сама. Вторая крайность: ты кончила? Ты кончила? А сейчас? Ты кончила? Чел, кончить в этот момент хочется только тебя.
06
Гигиена
Странно это писать про взрослых людей, но многие мужчины почему-то до сих пор не научились правильно мыть свой член, из-за чего у женщин может возникать молочница и прочие приколы с микрофлорой. Ну и просто не особо приятно спать с человеком, который забивает на гигиену, и тем более заниматься с ним оральным сексом.
07
Давить и торопиться. С сексом и в сексе.
Мужчины, не надо сразу пытаться забраться в трусы. Сначала возбудите женщину на уровне мозга. Хорошо разогрейте телесно. Потратьте на это время и эмоциональные силы. Не торопитесь. Вам воздастся, честное слово. Это будет вообще другой секс.
08
Не следить за циклом девушки,
если он влияет на ее либидо и настроение. Необязательный пунктик, но я прям оч рекомендую, если у вас постоянная партнерша. Качество секса вырастет.
09
Резкая смена темпа или позы, когда оргазм уже близко
Тут просто надо учиться считывать.
10
Недостаточно комплиментиков и aftercare
Говорите женщине о том, как она вам нравится. Ты великолепна. Меня так заводит видеть, как ты двигаешься. Ты такая красивая во время секса. Ты божественно смотришься в этой позе. Я тебя нереально хочу. Ты охуенная (шепотом на ухо прямо во время секса)). Мне рвет голову от эмоций, когда я рядом с тобой. Я обожаю наш секс. После – лежать в обнимку, осыпать поцелуями, смотреть влюбленными глазами. Хотя бы 5 минут))
Если тема зашла – шлепайте ❤️ на пост.
Наберем 500 – следующим постом мы спросим мужчин, какие ошибки в сексе, по их мнению, совершают женщины) 15% мужской аудитории этого канала, готовьтесь!!
Разбирала я тут, значит, вопросы для рубрики. И вот знаете, что меня удивляет. Считается, что мужчины хотят секса больше, чем женщины, и проблемы в парах возникают зачастую по этой причине. А у меня в будке все, ВСЕ БЛЯТЬ вопросы по теме количества секса – от девушек, чье либидо значительно выше либидо партнеров и которые не получают достаточно секса. Я не поленилась посчитать - 14 раз мне об этом писали. И ноль раз (вроде бы) об обратной ситуации. ЕБЛИВЫЕ ВЫ МОИ!
Читать полностью…
Привет, новенькие котейшества!
Хотя вы подписались на Катины секреты ради розыгрыша, я надеюсь, мы с вами завайбим и вам не захочется уходить.
– Меня зовут Катя, мне 33, родилась в Москве, живу в Петербурге
– У меня красный диплом журфака
– Писала диссертацию про Церковь и книгу по мотивам своих свиданий
– Подвергалась обряду изгнания бесов
– Торгую вибраторами, по слухам тестировала все 10 тысяч товаров из своего секс-шопа
– Люблю велик, слоняться по городу, походы, рейвы и макароны
– Моя первая татуировка – рандомная фраза наркомана, сказанная в 7 утра во дворе клуба в Берлине
– С большинством своих друзей дружу уже больше 17 лет
– В моем блоге можно спорить с любым тейком, я не блокирую несогласных
– Больше всего ценю в себе и других витальность и внутреннюю свободу
– Не выношу радикализм, ханжество, еду из грибов и пустые глаза
Тэги канала: отношения с собой и другими, сексуальность, комфортное саморазвитие, здоровье кукухи, женские темки.
Рандомный набор постов, чтобы замэтчиться:
Как жить, если не можешь себя полюбить
Красные флаги в дейтинге
Почему мы постоянно себя принижаем
Как у меня выпала половина волос
Единственная причина вступать в отношения
Давайте от себя отъебемся
Сегодня – такой рандом, а вообще я про смыслы, сердечную мудрость и путь человека к тому, чтобы жить самого себя.
Будут и серьезные темки, и сестринская поддержка, и приколдесы.
Stay tuned и хорошего вечера пятнички 🖤
Катя старой и новой версии
У меня сейчас классный период. И он длится уже более полугода.
Есть ощущение, что я действительно вышла на какой-то новый уровень в своем развитии, психологическом состоянии, мышлении и жизненных стратегиях. Что обрела больше устойчивости, больше опоры на себя.
И я замечаю, что в моей голове происходит разрыв между Катей новой версии – классной, сильной, успешной, и Катей старой версии – годами блуждающей в чаще собственных демонов. Я пытаюсь культивировать новую Катю и говорить себе: ну вот, теперь я такая. Будто бы отрекаюсь от своей старой личности. Хотя по факту никаких двух личностей-то и нет.
Недавно меня накрыла одна ситуация из прошлого, и я поняла, что я настоооолько не всё еще проработала. За многие вещи я до сих пор себя не простила. Что часто не находила сил выбирать себя. Не верила в свои силы. Проявляла слабость и малодушничала. Но главное – что делала себе больно. Что выбирала страдать. Была жестока к себе.
И тут меня осенило мыслью: пока я вытесняю “ту Катю” на задворки сознания – я по-настоящему не стану внутренне свободной. Пока я не прощу себя за те выборы – где-то в глубине души останется часть, которая не принимает себя. Пока я не интегрирую тот опыт в свою историю и не осознаю его ценность – подлинной конгруэнтности не достичь.
Я думаю, что демонизация старой версии была естественным для меня процессом. Я достаточно сильно изменилась, я испытывала гордость за себя, и мне надо было закрепиться в этом ощущении. Но я уже достаточно сильна, чтобы обнять “старую Катю”, эту раненую девчонку, и сказать: дорогая, на тот момент ты отлично справлялась. Ты многое пережила, ты не могла по-другому. Спасибо тебе, что ты двигалась вперед все эти годы, несмотря ни на что, что проделала такую работу. Ты готовила плацдарм. Без тебя ничего ничего бы этого не было. Ты была необходима, ты выполнила свою роль. Ты – я, и настало время вкушать плоды нашей работы.
Романтики совсем перевелись.
Недавно в женской компании случился у нас диалог о романтических жестах, и мы почти единогласно пришли к этому мнению.
Никому из нас шестерых не пели серенады под окнами, не дарили тысячу и одну розу, не делали предложение на воздушном шаре в путешествии мечты. Я вспомню, пожалуй, всего несколько моментов в своей жизни, которые были подлинно романтичными. Посвящение стихов и еще несколько крайне продуманных до мелочей свиданий.
А вот с бытовой заботой почти всем нам повезло куда больше. Мужчины оплачивали лечение и оставались рядом с сложные моменты, брали на себя 80% ухода за ребенком во время постродовой депрессии, закрывали кредиты, вели быт, пока у девушки был важный этап в карьере, и т.д.
Невольно встал вопрос: а так ли важны красивые жесты, когда человек рядом ответственный и надежный? С одной стороны, хочется конечно романтики, хочется, чтобы ухаживали, и не только в начале знакомства. С другой стороны, забота и реальные дела как будто куда важнее для жизни. Вот тут это хорошо разобрано на примере цветов. Многие женщины буквально зацикливаются на теме букетов, но так ли это на самом деле важно? Я думаю, что да – в тех отношениях, где фундаментальные потребности не закрыты, где ты чувствуешь себя обделенной внимание и заботой. Тогда и хочется вцепиться во все эти внешние проявления, букеты и подарки зубами. А когда база закрыта – ну такое ли в сущности большое значение имеет этот букет?
Хотя со стороны мужчин я, если честно, до сих пор не понимаю радикализм в отношении цветов без повода. Это такое простое действие, которое показывает женщине: “Я тебя замечаю, я хочу тебя радовать на твоем языке”. И это реально тренируется – просто ставишь себе напоминалку, открываешь приложение и заказываешь, в наше время даже необязательно идти в цветочный.
Короче, для меня отсутствие романтических жестов – НЕ ред флаг при наличии хорошо закрытой базы, в здоровых и теплых отношениях. Но, конечно, их присутствие – это куча очков в карму, и глупо со стороны парней эту возможность упускать.
Мне сейчас 33 года.
И жить мне хочется все больше и больше.
Ходить десятки км с рюкзаком, ловить волны на серфе, гореть новыми рабочими проектами.
Заниматься любовью, строить бизнес и близость, говорить о важном взахлеб, путешествовать, писать, танцевать до упаду.
Жить реально хочется с каждым днем все сильней и сильней. Больше, чем в 18. Неистовей, чем в 25.
И я осознаю, что чит-кодов на жизнь мечты просто нет. Давно уже понимаю это головой, но после месячного отдыха как-то особенно остро чувствую. Как-то бескомпромиссно.
Для жизни – реальной Жизни, яркой, эмоционально насыщенной, МОЕЙ, нужно сильное, здоровое тело и крепкая адаптивная психика. Причем без второго первое невозможно. Нет, никак, не получится.
Мне 33 года. Я уже старею. И, если не считать долю случая, теперь качество моей жизни зависит только от меня. Всё. У меня уже нет заначек в рукаве от природы. Молодость ничего уже не простит. Есть только моя ответственность. И это не грустно. Это просто реальность, с которой спорить так же бессмысленно, как обижаться на дождь.
“Считайте, что это такой maintenance, техобслуживание”, – пишет моя любимая Тамара. И я не просто согласно киваю головой, я чувствую каждый клеточкой.
Прочтите этот пост. Он – как пощечина самому себе, но в хорошем смысле. Там по пунктам — что нужно делать, чтобы жить, а не тащиться по жизни. Вроде простые вещи. Но Тамара умеет писать так, что белый шум рассеивается и наконец доходит.
Знаете, чем больше времени я уделяю заботе о себе – тем больше врубаюсь, что это работа на полный рабочий день. Но это стоит того. Моя зарплата – это качественные часы моей жизни. Часы, когда я смогу ходить в походы, бегать по лестнице без одышки и зарабатывать деньги на новые страны. Часы, когда я буду хотеть и мочь с удовольствием трахаться, когда я не буду лениться загуглить значение незнакомого слова, когда у меня будет хватать любопытства на общение с интересным человеком и жизненных сил, чтобы с ним подойти познакомиться. Расстилая утром ебучий коврик, я вкладываюсь в то, что еще один день проживу энергичной, наполненной.
По сути, если я выбираю прожить СВОЮ жизнь, то у меня просто нет опции не расстилать этот коврик. Прикиньте. Такая простая мысль, но когда начинаешь думать из этого ракурса – всё становится настолько проще…
А Тамару почитайте.
Вот еще три крутых текста:
🟢Про экономику хайпа
🟢Как Тамару в сети за вес стыдили
🟢Про возраст
Я знаю, что половина из вас итак уже подписаны, причем многие еще с ВК (кстати, там лавочка сворачивается, теперь всё в тг). Но если вы о Тамаре каким-то образом ещё не слышали – не пропустите возможность. Это уникальный автор, из той редкой категории, чьи тексты разлетаются по интернету и продвигают сами себя. Я вам даже немного завидую, если вы впервые сегодня с ней познакомитесь)
🔥Мы подумали-подумали и решили:
почему бы не сделать распродажу склада в честь конца месяца?
–40% на любые заказы в моем секс-шопе от 3 тысяч рублей
Применяй сикрет купон BURN в корзине
Ни слова больше
Только сегодня и завтра