Instagram.com/NokhbeGan_KarAfarin
٨ درس الهامبخش از كتاب جیم ران
که زندگیتان را متحول میکنند.
در پست جديد
https://www.instagram.com/p/DGLugCxusOz/?igsh=emZsM3FubnBtbmgy
🔹حتما اين پست را با دقت بخوانيد
🔹و سيو كنيد.
🔹و براي ديگران هم ارسال كنيد.
با تشكر تيم اجرايي نخبگان كارآفرين
❌١٠ نشانه بلوغ عاطفي❌
چندتا از اين ١٠ نشانه را داريد؟
روان شناسان معتقد هستند که برای دستیابی به پیشرفت های مهم در زندگی و ارتباطات صحیح افراد نیاز به بلوغ عاطفی دارند .
✅این پست را سیو کنید تا بارها بخوانید
✅و برای دیگران هم ارسال کنید.
ممنون از همراهی پر مهرتان❤️
https://www.instagram.com/p/C4QbbE4u28p/?igsh=dDFwN2szaXozcGZk
❌ درمان كمال گرايي افراطی❌
در سري وبينارهاي شخصيت قدرتمند و پولساز
پکیج آموزشی
(طرحواره معیارسرسختانه و طرحواره نقص و شرم)
برای شما بسیار مناسب است.
خانم مهناز خلیلی بصورت پايه اي در هر جلسه به درمان طرحواره ها مي پردازند
جهت دریافت دو جلسه آموزشی پروژه شماره تماس خودتان را دايركت كنيد.
و تست طرحواره رو در گروه برادكست بزنيد
https://www.instagram.com/reel/C4BFUIduJv9/?igsh=azZuN2d3bDN4dXNk
وبینار شخصیت قدرتمند وپولساز
برپایه طرحواره درمانی
«درمان طرحواره اطاعت»
اين افرادهمیشه سعی میکنند در جهت کسب رضایت دیگران تلاش کنند.و این افراد عموما عزت نفس پایینی دارند و در روابط با دیگران، احساس میکنند لایق داشتن حق و حقوقی نیستند.
🔰علت عدم موفقیت مالی اين افراد:
١-احساسات منفی برپایه خشم و ناراحتی مداوم
٢-اجبار برای انجام دادن کارهایی که دوست ندارند
٣-سعی در رضایت کردن و خشنودسازی دیگران
٤-انتقادات شدید و پرخاشگرانه و رفتارهای نامناسب
٥-فرمانبرداری و اطاعت باتوجه به ضرر و زیان بسیار
٦-احساس تنش زیاد و اضطراب واسترس
٧-نداشتن شخصیت جذاب و کاریزماتیک
🔰«همه عواملی هستند که انرژی روانی شما درسطح بسیاری هدر میرود و باعث میشود مانع پیشرفت و رشد مالی و موفقیت شغلی شما شود.»
🔰درمان طرحواره اطاعت:
وبينار ٥شنبه ۳ اسفند ساعت ١٧:٣٠ الي ١٩
مهنازخلیلی روانشناس در ایران و کانادا
لينك جهت ثبت نام :
B2n.ir/q67910
سلام دوست عزیز
افراد مهرطلب در بسیاری از مواقع
🔻زیر فشار زیادی قرار می گیرند.
🔻زمان و عمر خودشون رو از دست میدهند.
🔻محبت های خالصانه می کنند.
🔻گاهی اهداف شان را زیرپا می گذارند.
🔻ولی هیچوقت مورد احترام و محبت قرار نمی گیرند
🔻و گاهی به موفقیت های مالی و شغلی هم نمیرسند.
▫️آماده اید با هم تست روانشناسی مهرطلبی را انجام بدین؟
وارد گروه برادكست ما شويد.
ممنون که با لایک ❤️
و ارسال پست به دوستانتان ما را
در اطلاع رسانی فرهنگی همراهی می کنید.
دوستتان دارم: مهنازخلیلی
https://www.instagram.com/p/C3NuQX2ugzV/?igsh=dndkc3cwYTJhZHI4
🔰علت عدم موفقیت مالی افراد با طرحواره تنبیه را در پست حتما بخوانيد
🔰درمان طرحواره تنبیه:
وبينار ٥شنبه ۱۹ بهمن ساعت ١٧:٣٠ الي ١٩
مدرس: مهنازخلیلی روانشناس در ایران و کانادا
لينك ثبت نام در استوري است.
https://www.instagram.com/p/C3Db0ZuuRUG/?igsh=YW4zaG9yNmk4czN1
❌پست جایزه دار ❌
۳ نوع از آدمهايي را که بايد از زندگي حذف كنيد.
🔰مورد چهارم را شما برای من بنویسید
به بهترین پاسخ جایزه ارزشمند تست شخصیت شناسی
به همراه تحلیل روانشناسی رایگان داده میشود.
🔰۱۸ نوع طرحواره ناسازگار
١٨ نوع چارچوب فكري نادرست است كه ما و ديگران را درگير خود كرده است. براي رسيدن به موفقيت مالي و شغلي بهترين روش طرحواره درماني است.
براي شركت در وبينارها شماره خود را دايركت كنيد.
🌹از اینکه پست را بازنشر میکنید و لایک می کنید
از تو دوست عزیزم سپاسگزارم
با مهر : مهناز خلیلی
https://www.instagram.com/p/C25GhUYu02q/?igsh=MXdsdzgzYTgzMWVoZQ==
درود بر شما
در استوري ها و پست امروز همراه ما باشيد
٣ كاري كه تو رو جذاب و كاريزماتيك مي كنه!
چندتا از اين ويژگي ها رو داري؟؟؟
https://www.instagram.com/reel/C2sPxBlO6j3/?igsh=cGkwM3JhcHAzcHJj
❌پست جديد❌
«قدرت نه گفتن با ٣ راهكار كليدي»
ممنون كه با لايك❤️ كردنتون
انرژي پرمهرتون رو براي ما مي فرستين 🌹
دوستتان دارم: مهنازخليلي
https://www.instagram.com/reel/C2aJaN2uOHN/?igsh=aTYzNjN1bmZxa2dj
وبینار شخصیت قدرتمند و پولساز
«درمان طرحواره محروميت هيجاني»
تابهحال برایتان پیش آمده که احساس کنید دیگران به اندازه کافی به شما توجه ندارند؟
یانسبت به شما بیتفاوت هستند؟
آیابعد ازچنین تجربهای، به خودتان گفتید:
که «نمیشود مشکلات رابا آنها درمیان گذاشت چراکه آنها نمیفهمند و حتی اگر بفهمند هم برایشان اهمیتی ندارد؟
این تجربه برای اغلب ماپیش آمده،خصوصا وقتی از نظر عاطفی آسیبپذیر یا زخمخورده هستیم. اما مشکل از جایی شروع میشود که این تجربه گذرا، تبدیل به الگویی تکرار شونده در زندگی ماشده باشد!
الگویی بنام طرحواره محرومیت هیجانی!
🔰سيلابس وبينار تله محروميت هيجاني:
علائم طرحواره محروميت هيجاني چیست؟
دلایل شکلگیری آن چيست؟
چه تأثيري در ارتباطات اجتماعي دارد؟
تاثیرش برموفقیت فرد کدام است؟
چه تأثيري در روابط عاطفي دارد؟
۳نوع ترس اصلي آن كدام است ؟
روشهاي رهايي ازاین تله چيست ؟
بااين افراد چگونه رفتار كنيد؟
🔰درمان طرحواره محروميت هيجاني وبينار ٥شنبه ٢٨دي ساعت ١٧:٣٠ الي ١٩
مدرس:
مهنازخلیلی روانشناس در ایران و کانادا
لینک ثبت نام:
https://eseminar.tv/wb133099
http://Instagram.com/Nokhbegan_karafarin
سلام دوست عزيز
تست طرحواره محروميت هيجاني با دقت بزنيد.
در طرحواره محرومیت هیجانی،
فرد کسی را نداشته است ک در شرایط حساس از او حمایت و محافظت کند و به او راهنمایی و مشاوره بدهد. این افراد خودشان محافظ خود هستند.
یکی از پایههای اصلی روابط ، رفع نیازهای عاطفی است. حالا فکر کنید افرادی که طرحواره محرومیت هیجانی دارند تا چه حد در بروز عواطف خودشان
و در پذیرش احساسات از طرف ديگران
دچار مشکل هستند.
لطفا اين تست رو بزنيد
و پاسخش را براي من ارسال كنيد.
دوستدار شما: مهنازخليلي
https://www.instagram.com/stories/nokhbegan_karafarin/3280575453499807805?utm_source=ig_story_item_share&igsh=ZTg3cW15dnhsMzQw
يكي از مهمترين عوامل نشخوار فكري
داشتن طرحواره بي اعتمادي و طرحواره نقص و شرم است
حتما اين پست را مطالعه كنيد.
https://www.instagram.com/p/C18uuekOKWn/?igsh=NDZ1OG5nazNwMm14
هر احساساتي نشانه يك ترس عميق در ناخودآگاه شماست
افراد موفق ترس هاي خودشون رو دقيقا مي شناسند و راه رهايي از آنها را ياد گرفته اند.
https://www.instagram.com/p/C1xAw9BOTTW/?igsh=cGludWZ5dnM4aGU=
٧ نشانه يك رابطه سالم را در پست زير ببينيد
https://www.instagram.com/reel/C1mok1cO0yX/?igsh=MTN6b2lobXo4N293OA==
به نام حضرت عشق
و آغازي شكوهمندانه اي كه هرگز پاياني ندارد.
خداوندا ! در اولین لحظات سال ۱۴۰۳
من در آينه دل تنها تو را مي نگرم...
و نیک مي دانم :
تو همان حس اميدواری در لحظات پرشور منی!
تو همان كلام پُرمهر بندگان خاصت ....
و همان چشمان پر فروغ مهرورزانی ....
تو همان شبنم روی گلبرگ گل های بهاري ....
و همان آرزوها و رؤياهاي بي حد و حصر منی !
و من کیستم؟؟؟؟
من همان شاهكار عاشقانه هاي خداوندی هستم
که ريشه هاي وجودم در سرزمين پربركت
تو جان گرفته .....
سالی که با مهر تو آغاز شود
هرگز پایانی ندارد....
خداوندا دوستت دارم
دوستم بدار ....
سال نو مبارک 🌹
مهناز خلیلی
وبینار شخصیت قدرتمند وپولساز
برپایه طرحواره درمانی
طرحواره آسيب پذيري به ضرر و بيماري
🔰طرحواره آسیبپذیری شامل
چندین نوع ترس است:
ترس از بیمار شدن یا از دست دادن سلامتی،
ترس از ریسک کردن
ترس از دست دادن کنترل
و ترس از بیپول و بیخانمان شدن.
🔰علت عدم موفقیت مالی اين افراد:
فرد دائما میترسد که نکند اتفاق بدی بیفتد
احساسات غالب فرد اضطراب و تنش است.
فرد دنیا را جای خطرناکی میداند.
فرد اغلب نگران است که سلامتی و پولش را از دست بدهد.
افكارمنفي در طول روز دارد که با سرعت از ذهنش میگذرند.
مدام نگران فقیر شدن است.
🔰سيلابس وبينار طرحواره آسيب پذيري:
نشانه های این افراد چیست؟
دلایل شکلگیری اين طرحواره چيست؟
چه تأثيري در ارتباطات اجتماعي دارد؟
تاثیرش برموفقیت فرد کدام است؟
چه تأثيري در روابط عاطفي دارد؟
۳نوع ترس اصلي آنها كدام است ؟
٥ روش رهايي ازطرحواره چيست ؟
بااين افراد چگونه رفتار كنيد؟
🔰درمان طرحواره آسيب پذيري به ضرر و بيماري :
وبينار ٥شنبه ١٧ اسفند ساعت ١٧:٣٠تا ١٩
مهنازخلیلی روانشناس در ایران و کانادا
لينك ثبت نام:
B2n.ir/x46611
وبینار شخصیت قدرتمند وپولساز
برپایه طرحواره درمانی
درمان طرحواره انزوای اجتماعی
انزوای اجتماعی تنها طرحوارهای است که در بزرگسالی شکل میگیرد و فرد دائما احساس میکند که با دیگران متفاوت است و به گروه خاصی تعلق ندارد.
🔰علت عدم موفقیت مالی اين افراد:
🔻احساسات منفی بر پایه استرس
🔻نداشتن ارتباطات گسترده در کار و حرفه
🔻روابط محدود و احساس در حاشیه بودن
🔻بسیار حساس به انتقادات
🔻 در محیط کار کم رو و خجالتی
🔻نداشتن شخصیت جذاب و کاریزماتیک
«همه عواملی هستند که انرژی روانی شما هدر برود و مانع پیشرفت و رشد مالی و موفقیت شغلی شما شود.»
🔰سيلابس وبينار طرحواره انزوای اجتماعی:
علائم طرحواره انزوای اجتماعی چیست؟
دلایل شکلگیری اين طرحواره چيست؟
چه تأثيري در ارتباطات اجتماعي دارد؟
تاثیرش برموفقیت فرد کدام است؟
چه تأثيري در روابط عاطفي دارد؟
۳نوع ترس اصلي آنها كدام است ؟
٥ روش رهايي ازطرحواره چيست ؟
بااين افراد چگونه رفتار كنيد؟
🔰درمان طرحواره انزواي اجتماعي:
وبينار ٥شنبه ۱۰ اسفند ساعت ١٧:٣٠تا ١٩
مهنازخلیلی روانشناس در ایران و کانادا
لينك ثبت نام:
B2n.ir/e66479
Instagram.com/Nokhbegan_karafarin
وبینار شخصیت قدرتمند و پولساز
برپایه طرحواره درمانی
درمان طرحواره پذیرش جویی/ جلب توجه
این افراد تمایل دارند که همه آنها را دوست داشته باشند و مورد پذیرش همگان قرار بگیرند.و اغلب در جستجوی احترام هستند. آنها وقتی احساس خوبی دارند که اطرافیان او را جدی بگیرند و به رسمیت بشمرند.
🔰علت عدم موفقیت مالی و شغلی آنها:
۱- به جای تمرکز روی اهداف شخصی بر نظرات دیگران تمرکز دارند.
۲- در تصمیم گیری ها نظرات دیگران اهمیت بالاتری دارد
۳- یکهویت و شخصیت قاطع و محکم ندارند.
۴- کارهایشان حول محورتحسین و توجه زیاد دیگران است.
۵- نیازهای و خواسته های خود را به نفع دیگران نادیده میگیرند.
🔰وبینار درمان طرحواره پذیرش جویی:
زمان : ٥شنبه ۲۶ بهمن ساعت ١٧:٣٠ الي ١٩
مدرس: مهنازخلیلی روانشناس با رویکرد موفقیت شغلی و مالی و فعال در ایران و کانادا
لينك ثبت نام:
B2n.ir/n38896
Instagram.com/Nokhbegan_karafarin
با افرادي كه طرحواره تنبيه دارند
چگونه رفتار كنيم ؟
بخشي از وبينار درمان طرحواره تنبيه
جهت شركت در دوره طرحواره درماني
نام و شماره تماستان را به پيج اينستاگرام ما دايركت كنيد.
Instagram.com/Nokhbegan_karafarin
وبینار شخصیت قدرتمند وپولساز
برپایه طرحواره درمانی
«درمان طرحواره تنبیه»
با طرحواره تنبیه شما تمایل دارید یک شیوه تفکر و رفتار منفی و پرخاشگرانه نسبت به دیگران داشته باشید، اما مهمتر از آن دوست دارید این احساسات را شدیدتر در مورد خودتان اعمال کنید.
🔰علت عدم موفقیت مالی این افراد:
🔻احساسات منفی برپایه مجازات خود و دیگران
🔻نبخشیدن و فراموش نکردن اشتباهات خود و دیگران
🔻احساس مسئولیت بخاطر خطای دیگران
🔻انتقادات شدید و پرخاشگرانه و رفتارهای نامناسب
🔻سیاه و سفید دیدن موضوعات و احساس تنش زیاد
«همه عواملی هستند که مانع پیشرفت و رشد مالی و موفقیت شغلی میشود.»
🔰سيلابس وبينار:
علائم طرحواره تنبیه چیست؟
دلایل شکلگیری تله تنبیه چيست؟
چه تأثيري در ارتباطات اجتماعي دارد؟
تاثیرش برموفقیت فرد کدام است؟
چه تأثيري در روابط عاطفي دارد؟
۳نوع ترس اصلي طرحواره تنبیه كدام است ؟
روشهاي رهايي از تله تنبیه چيست ؟
بااين افراد چگونه رفتار كنيد؟
🔰درمان طرحواره تنبیه:
وبينار ٥شنبه ۱۹ بهمن ساعت ١٧:٣٠ الي ١٩
مهنازخلیلی روانشناس در ایران و کانادا
لینک ثبت نام:
https://eseminar.ir/wb134299
Instagram.com/Nokhbegan_karafarin
وبینار شخصیت قدرتمند و پولساز
«درمان طرحواره منفي گرايي و بدبيني»
🔻در طرحواره منفی گرایی فرد همیشه نیمه خالی لیوان را میبینید و در هر اتفاقی بدنبال جنبههای منفی آن هستند.
🔻ترس از رخ دادن اتفاقات ناگوار و ترسناک در او بسیار است و باعث بروز وسواس فکری در او میشود.
🔻آنها همیشه نگران اتفاقاتی هستند که حتی احتمالا درواقعیت هیچگاه اتفاق نمی افتد.
🔻آنها دنياي پر از اضطراب خود را واقعيت محض ميدانند و براي همين در شغل و حرفه موفق نخواهند شد. حتي اگر مدارج تحصيلي بالا و امكانات مناسبي داشته باشند.
🔰سيلابس وبينار تله منفي گرايي و بدبيني:
علائم طرحواره منفي بافي چیست؟
دلایل شکلگیری تله منفي بافي چيست؟
چه تأثيري در ارتباطات اجتماعي دارد؟
تاثیرش برموفقیت فرد کدام است؟
چه تأثيري در روابط عاطفي دارد؟
۳نوع ترس اصلي آن كدام است ؟
روشهاي رهايي ازاین تله چيست ؟
بااين افراد چگونه رفتار كنيد؟
🔰درمان طرحواره منفي بافي و بدبيني
🔺وبينار ٥شنبه ١٢بهمن ساعت ١٧:٣٠ الي ١٩
مهنازخلیلی روانشناس در ایران و کانادا
https://eseminar.tv/wb133926
وبینار شخصیت قدرتمند و پولساز
«درمان طرحواره شكست »
«طرحواره شکست از جمله طرحوارههای ذهنی است که در آن، فرد همیشه احساس شکست میکند و تصور او این است که در آینده نیز شکست خواهد خورد و شکست برای او اجتنابناپذیر است. »
آنها در مقایسه با دیگران بیکفایتاند و خودشان را نالايق تر میدانند. آنها معتقدند که به طور ذاتی از استعداد و توانایی محروم هستند.
معمولا شغلهایی را انتخاب میکنند که رسیدن به موفقیت در آنها بسیار دشوار است و يا دقيقاً در چند قدمي موفقيت
كارها را رها مي كنند.
علت موفق نشدن اين افراد:
🔰از اين شاخه به آن شاخه پريدن
🔰كارها را نيمه رها كردن
🔰ريسك هاي حساب نشده انجام دادن
🔰اهمال كاري و به تأخيرانداختن
🔰يك هدف بزرگ نشدني انتخاب كردن
🔰حال بد حتي در اوج موفقيت ها
🔰استفاده نكردن از استعدادها و توانمنديها و مهارتها
🔰از بين بردن فرصت ها براي رُشد و ترقي
همه نشأت گرفته از طرحواره شكست است.
🔰درمان طرحواره شكست در وبينار ٥شنبه
٥ بهمن ساعت ١٧:٣٠ الي ١٩
مدرس: مهنازخلیلی روانشناس در ایران و کانادا
https://eseminar.tv/wb133609
سلام دوستان جانم 🌹🌹🌹
طرحواره شكست يك پيش زمينه ذهني است كه بشدت جلوي موفقيت هاي شما را
مي گيرد.
چراكه فرد بصورت ناخودآگاه تصور مي كند ؛ هركاري انجام دهد خيلي موفق نخواهد شد
پس يا دچار اهمال كاري ميشود و كارها را به تعويق مي اندازد
و يا ريسك هاي غیرمعقولانه ای دارد كه در آخر به شكست منجر ميشود.
🔰بعد از انجام تست حتما از قبل ويس خانم مهنازخليلي را گوش كنيد.
وارد گروه ما شويد🌹
https://ig.me/j/AbZEXUtBzSCyuxIB/
وبینار شخصیت قدرتمند و پولساز
«درمان طرحواره محروميت هيجاني»
تابهحال برایتان پیش آمده که احساس کنید دیگران به اندازه کافی به شما توجه ندارند؟
یانسبت به شما بیتفاوت هستند؟
آیابعد ازچنین تجربهای، به خودتان گفتید:
که «نمیشود مشکلات رابا آنها درمیان گذاشت چراکه آنها نمیفهمند و حتی اگر بفهمند هم برایشان اهمیتی ندارد؟
این تجربه برای اغلب ماپیش آمده،خصوصا وقتی از نظر عاطفی آسیبپذیر یا زخمخورده هستیم. اما مشکل از جایی شروع میشود که این تجربه گذرا، تبدیل به الگویی تکرار شونده در زندگی ماشده باشد!
الگویی بنام طرحواره محرومیت هیجانی!
🔰سيلابس وبينار تله محروميت هيجاني:
علائم طرحواره محروميت هيجاني چیست؟
دلایل شکلگیری آن چيست؟
چه تأثيري در ارتباطات اجتماعي دارد؟
تاثیرش برموفقیت فرد کدام است؟
چه تأثيري در روابط عاطفي دارد؟
۳نوع ترس اصلي آن كدام است ؟
روشهاي رهايي ازاین تله چيست ؟
بااين افراد چگونه رفتار كنيد؟
🔰درمان طرحواره محروميت هيجاني وبينار ٥شنبه ٢٨دي ساعت ١٧:٣٠ الي ١٩
مدرس:
مهنازخلیلی روانشناس در ایران و کانادا
لینک ثبت نام:
https://eseminar.tv/wb133099
http://Instagram.com/Nokhbegan_karafarin
سلام دوست عزيز
بهترين نكته از كتاب مباني موفقيت
را در ريلز امروز ببينيد.
كپشن :
٣ راهكار مهم كمتر حرف زدن
https://www.instagram.com/reel/C2ILCNIOKLk/?igsh=cTRzbGxqNHl6a2g2
سلام بر همراهان گرامي ما
تست طرحواره محروميت هيجاني در پيج اينستاگرام بارگذاري شد
وبینار شخصیت قدرتمند و پولساز
درمان طرحواره بی اعتمادی،بد رفتاری
« طرحواره بی اعتمادی و بدرفتاری، طرحوارهای است که در آن فرد به طور مستمر احساس میکند دیگران قصد ضربه زدن به او را دارند. چنین فردی معتقد است که دیگران قابل اعتماد نیستند و ديگران در روابط و رفتارهای خود صداقت ندارند.»
ويژگي اصليشان:
١- اصلا به ديگران اعتماد ندارند
٢- يا اعتماد صد در صد مي كنند
در حاليكه اعتماد كردن درست در زندگي و شغل از اهميت بالايي برخوردار است.
و افراد بايد حد و مرز اعتماد خود را بدانند.
تا آسيب نخورند و به موفقيت مالي برسند.
🔰سيلابس وبينار طرحواره بی اعتمادی :
نشانههای طرحواره بی اعتمادی چیست؟
چه تأثيري در ارتباطات اجتماعي دارد؟
تاثیر طرحواره بر موفقیت فرد کدام است؟ چه تأثيري در روابط عاطفي دارد؟
سه نوع ترس اصلي آنها كدام است ؟
روش هاي رهايي از اين طرحواره چيست ؟
با اين افراد چگونه بايد رفتار كنيد؟
🔰درمان طرحواره بي اعتمادي در وبينار ٥شنبه ۲۱ دي ماه از ساعت ١٧:٣٠ الي ١٩
مدرس: مهنازخلیلی روانشناس در ایران و کانادا
https://eseminar.tv/wb132443
تخفیف ۷۰٪وبینار
درمان طرحواره طرد و رهاشدگی
سلام دوست عزيز
پست جديد در رابطه با
تأثير طرحواره ها و چارچوب فكري نادرست
براساس طرحواره طرد و رهاشدگي
بر درآمدزايي و موفقيت مالي را ببینید
ختما توضيحات پست زير را با دقت بخوانید.
و ضمنا فقط تا امروز ساعت ٤:٤٥ می توانید با
٧٠٪ تخفيف وارد وبينار طرحواره طرد ورها شدگي شويد
در استوري ها با ما همراه باشيد
لينك وبينار در استوري قرار مي گيرد .
https://www.instagram.com/p/C1qn6ihOI0N/?igsh=anVibjRuZ24ya3Vw
https://www.instagram.com/stories/nokhbegan_karafarin/3271128680817751932?utm_source=ig_story_item_share&igsh=cGU3cnJ3MzVra3M4
دوستان عزيز حتما استوري هاي امروز را دنبال كنيد....